Категория

Популярни Публикации

1 Хармония
Частична и пълна атрезия на цервикалния канал: причини, симптоми, лечение
2 Овулация
Противогъбични лекарства в гинекологията, как се използват вагинални свещички
3 Овулация
Болка при овулация, в яйчниците, долната част на корема, причините за това как да се облекчи
4 Хармония
Какво означава, когато закъснение в издърпването на корема?
Image
Основен // Овулация

Как витамини помагат за възстановяване на менструалния цикъл


Всеки знае, че човешкото тяло трябва да получи необходимата доза витамини, минерали. Най-лесният начин да направите това е като ядете храна, купувате готови комплекси в аптеките. В гинекологията, витамини се използват за нормализиране на менструалния цикъл, намаляване на неприятните симптоми на ПМС. След като жената е преминала необходимите прегледи, лекарят вижда кои витамини са необходими за нея, индивидуално избира комплексите, дава препоръки за храненето.

Причини за нарушения

Жените често имат менструални недостатъци. Може да има забавяне, менструацията ще започне по-рано. Всяка жена намира повърхностно извинение, обвинява умората, тревогите. Без съмнение, те отчасти са виновни за нарушаване на менструалния цикъл, но не напълно. Гинеколозите наричат ​​причини за нарушения:

  1. Патологии: поликистоза, ендометриоза, киста на яйчниците. Всяко от тези заболявания влияе неблагоприятно на менструалния цикъл, като го разрушава.
  2. Хормонален дисбаланс - причината за нарушения на обичайния цикъл на критичните дни. Проблемът изисква изучаване, провеждане на диагностични дейности, преминаване на тестове.
  3. Дисфункция на щитовидната жлеза.
  4. Излишното тегло причинява повишени нива на естроген. Жените са изправени пред циклична нередност. Месечните може да са изобилни.
  5. Стресовите ситуации, промяната на часовите зони, климата влияят на течението на критичните дни.
  6. Прекомерно упражнение. Когато теглото на жената драстично се колебае, цялото тяло страда, репродуктивната система не е изключение. Някои не само се занимават със спорт, но и използват стероидни хормони.

Нестабилността на менструалния цикъл при юноши се счита за нормална. Постепенно всичко ще се установи, ако има и други неприятни симптоми, трябва да се подложи на гинекологичен преглед.

Ролята на витамин за женското тяло

Много хора напразно подценяват ефекта на витамините върху стабилното функциониране на репродуктивните органи. Лекарите са разработили списък с полезни вещества, които трябва да наситят тялото. С тяхна помощ можете да спестите не само здравето, но и красотата, да възстановите менструалния цикъл (MC), забравяйки за неприятните неуспехи.

Витамин А

За организма витамин А е изключително важен под влияние на актуализираните лигавици. Той е незаменим в процеса на производство на прогестерон. Неговият ефект повишава силата на хормоните, регулира нормалното развитие на млечните жлези.

Не забравяйте, че той е антиоксидант, участващ в метаболитните процеси на половите хормони. Неговата липса предизвиква намаляване на сексуалното желание. Нарушен процес на овулация, менструация. Недостигът му може да причини мастопатия.

Витамин В

Групата витамини В е важна за функционирането на организма, в частност на репродуктивната система. B6 е отговорен за нормалното функциониране на половите жлези. Неговата липса предизвиква нарушение на редовността на менструацията.

За бързо обновяване на тъканите се нуждаят от B9. При неговия дефицит в матката се развиват хиперпластични процеси, наблюдават се редовни забавяния. Полезен В12 участва в образуването на кръв, образувайки активна форма на ретинол. Тя засяга имунната система на организма. В12 активно се включва в протеини, въглероден метаболизъм, синтез на ензими, аминокиселини.

Витамин С

Витамин С е мощен антиоксидант, който помага на организма да се справи с вредните метаболитни продукти, свободните радикали, благодарение на влиянието си, вътрешните системи и органи по-лесно понасят стресовите ситуации. Тя помага да се адаптира към новите условия на живот по-бързо и по-успешно.

Тялото започва активно да използва този компонент в периоди на силни емоционални сътресения, борба срещу болестта. Липсата на присъствие в организма води до нарушаване на менструалния цикъл. Загуба на сила, стабилност на стените на кръвоносните съдове, увеличава склонността към образуване на хематоми.

Засиленият прием на аскорбинова киселина допринася за бързия растеж на вътрешния маточен слой (ендометриум), менструацията започва по-рано. Дневният процент за жените е 60 мг аскорбинова киселина. Тя може да бъде получена от здрави продукти или да се купи готов продукт в аптека. Благодарение на нея:

  1. Подобряване на въглехидратния метаболизъм.
  2. Теглото се нормализира.
  3. Броят на образуваните на стените на кръвоносните съдове холестеролни плаки ще намалее.

Не забравяйте да вземете аскорбинова киселина, която се възлага на тези, които са били диагностицирани с анемия, тя помага за подобряване на състоянието на кръвта. Една жена, която има необходимото снабдяване с това вещество, е по-малко податлива на депресия.

Витамин D

Основното влияние на този компонент се усеща в плътността, структурата на костната тъкан, тъй като тя е отговорна за процеса на калциевия метаболизъм. С неговия дефицит негативните синдроми на ПМС и менструацията продължават много по-дълго.

Витамин Е

Без витамин Е пълният процес на формиране на половите хормони е невъзможен. Той влияе върху производството на прогестерон, необходим за осигуряване на пълна втора фаза на менструалния цикъл. Неговата огромна роля, като хормона в поддържането на бременността. Той е назначен с опасност от спонтанен аборт, мастопатия, 2 пъти на ден в обща доза от 200 mg.

Когато витамин Е е в недостиг, закъсненията започват поради липса на втора фаза на цикъла. Жената има нередовна менструация, докато те са изобилни. Вземете витамин Е в количество, което се препоръчва от гинеколога за стабилизиране на състоянието. Неприятно изразените симптоми на ПМС изчезват. По време на бременността дефицитът на този компонент ще доведе до риск от жълтеница при детето, други вътрематочни аномалии, в някои случаи това води до смърт на плода.

Фолиева киселина

Значението на фолиевата киселина в тялото на жената не може да се подценява, състоянието на цялото репродуктивно здраве зависи от неговото количество. Без него нормалното функциониране на всички вътрешни системи е невъзможно. Тя участва в:

  1. Образуването на нови кръвни клетки.
  2. Метаболитни процеси на протеини, аминокиселини.
  3. Предотвратяване на развитието на атеросклероза.
  4. Нормален стомашно-чревен тракт.
  5. Правилното формиране на ДНК, РНК.
  6. Предаване на информация на генно ниво.
  7. Профилактика на аномалии в развитието на детето по време на вътрематочно развитие.
  8. Правилното протичане на бременността.

Фолиевата киселина не може да се натрупва в организма в големи количества, активно се консумира от всички системи, така че липсата му се усеща много бързо. Най-лесно е да се запълнят консумираните запаси чрез въвеждане на необходимите продукти в диетата, закупуване на аптечни комплекси, използване на хранителни добавки. Има няколко причини за дефицит на фолиева киселина:

  • небалансирана диета;
  • GI патология;
  • лоши навици;
  • странични ефекти KOKOV.

Недостигът на вещества води до забавена менструация. Нормализиране на държавата ще помогне за неговото приемане. Необходимата доза, продължителността на терапията, предписана от гинеколога. Самолечението не винаги помага за решаването на проблема, пренебрегвайки ситуацията, тя влияе отрицателно на състоянието на организма. Фолиева киселина се предписва за менструални периоди, като разграничава изобилието от жлезисти препарати. Това ще предотврати развитието на анемия.

Приемането на лекарството според разработената схема може да замени употребата на продукти, съдържащи хормони. Продължителността на лечението е приблизително 3 месеца. Схемата се разработва индивидуално, като се отчита състоянието на пациента.

Витамини в храни

Пълна диета, пряко влияе върху функционирането на вътрешните системи. Налични, познати продукти - склад на необходимите витамини:

  • в извара, магданоз и моркови има витамин А. Той съдържа говежди черен дроб, риба;
  • мляко, грах и боб - източник В1;
  • соево масло, свинско месо, извара, овесено брашно, рибни храни на В2;
  • червените цитрусови плодове съдържат витамин С. Той е част от зелен грах, карфиол;
  • в пилешки жълтък, говеждо и риба много витамин D;
  • пшеничен зародиш, растително масло - пълно с витамин Е.

Аптечни комплекси

За лечение на неуспехите на менструалния цикъл се прилага аптечен комплекс. Подбира се индивидуално за всяка жена, като се вземат предвид веществата, от които тялото й се нуждае най-много. Като част от комплекса е:

  1. Витамин А, С, Е, D, B.
  2. Микроелементи
  3. Добавки.
  4. Екстракти от лечебни растения.

Тези вещества са в балансирано количество и помагат в определени ситуации. Най-често гинеколозите предписват следните комплекси:

Наркотиците не могат да се приемат самостоятелно. Те са проектирани за конкретна фаза от цикъла. Режимът на лечение се предписва само от гинеколог.

Обработка на фазовия цикъл

Възстановявайки менструалния цикъл, гинекологът предписва прием на определена група витамини в необходимата фаза. Най-често практикувана схема:

  1. Отнема се 1 път на ден от 5-14 ден MC:
  • 400 mcg фолиева киселина;
  • 0.1 g витамин Е;
  • 1 mg разтвор В6 5%.
  1. 3 пъти на ден трябва да приемате глутаминова киселина 0,25 g.

Може да се предпише и друга схема, където от 16 до 25-ия ден на МС жената приема 1 г витамин Е и аскорбинова киселина. Схемата се повтаря за 3 месеца, последвана от 1 месец почивка.

Според друга схема, която трябва:

  1. Вземете 500 мг на ден от витамин С. От 1 до 7 дневни цикъла, след това повторете всичко от 21 до 28 дни на MC.
  2. От 15 до 28 дни, витамин С се предписва на витамин Е на 200 mg на ден (може да се предпише комплекс AEvit).
  3. През целия цикъл жената ежедневно приема фолиева киселина. Дозата от 1 mg се повтаря 2-3 пъти.

Независимо дали избирате, коригирайте режима на лечение е забранено. Първо трябва да преминете през пълен преглед, идентифицирайки причината за забавяне, неуспех при менструация.

Какво да разгледа

Една жена може да запълни миризмата на основни витамини само от храната, но трябва да се вземат предвид индивидуалните непоносимост към определени продукти. Приемането на аптечни комплекси се извършва по препоръка на лекар. Липсата на лечение - съдържанието на консерванти, синтетични вещества, които могат да причинят алергии. За регулиране на менструалния цикъл се изисква индивидуален подбор на лекарството, той ще помогне да се избегне предозиране, странични ефекти.

Репродуктивното здраве на жените зависи до голяма степен от комплекса от витамини, получени от продукти, фармацевтични препарати. В случай на неправилна менструация, консултирайте се с лекар. Самолечението, игнорирането на проблема ще доведе до сериозни последствия за целия организъм.

Как да възстановите менструалния цикъл с витамини

Редовният менструален цикъл е признак за отлично женско здраве. Нарушенията на цикъла не винаги са свързани с появата на бременност при жените. Те са причинени от стрес, небалансирана диета, хормонални дисбаланси и различни патологии.

За да се възстанови цикълът не винаги е необходимо да се прибягва до съдържащи хормони лекарства. Един добър резултат в такива случаи осигурява витаминна терапия. В тази публикация ще разгледаме какви витамини са необходими за възстановяване на цикъла.

Най-важните витамини за здравето на жените

Има пряка връзка между липсата на витамини в женското тяло и нарушенията на менструалния цикъл. С дефицита им намалява не само имунитетът, но и всички метаболитни процеси се забавят. В резултат на това има неуспехи в работата на целия организъм, включително хормонален дисбаланс.

Това води до влошаване на здравето и емоционалното състояние на жената, провокира много заболявания и патологии в сексуалната сфера, включително менструални нарушения.

За да възстанови цикъла в тялото, дамата трябва да има достатъчно количество витамини.

Витамин А

Ретинолът има една от основните роли в нормализирането на цикъла. Той е необходим за производството на хормона прогестерон, под действието на който настъпва втората половина на цикъла.

Намаленото ниво на този хормон провокира развитието на хиперпластични процеси в матката. В резултат на това жените ще имат едновременно нередовно и тежко менструално кървене.

Ретинолът е необходим за растежа на лигавичните клетки, включително органите на репродуктивната система. Той има много силен антиоксидант и следователно противодейства на образуването на злокачествени тумори.

Ретинолът е ефективен имуномодулатор. Той е в състояние да подобри зрението на дамите. Неговите много в моркови, броколи, черен дроб, морска зеле.

Витамин Е

За да се възстанови менструацията задължително се нуждае от витамин Е. Той засяга синтеза на прогестерон, който не само осигурява втората половина на цикъла, но и поддържа нормалния ход на бременността. Витамин Е задължително се предписва, когато има заплаха от спонтанен аборт, както и при лечение на мастит.

По време на бременността тя засяга растежа и вътрематочното развитие на детето. Витамин Е е незаменим при лечението на предменструалния синдром. С дефицита си, жените не успяват да забременеят.

В допълнение, витамин Е предотвратява образуването на кръвни съсиреци в съдовете и забавя процеса на стареене на жените. Лидерите в неговото съдържание са растителните масла и всички видове ядки.

Витамин D

Той регулира развитието на клетките. Освен това, той подобрява растежа на здравите клетки и забавя всички процеси в туморите на рака. Затова се предписва както за лечение, така и за профилактика на рак на гърдата, левкемия и опасно заболяване - псориазис. Когато се появи лющене на кожата, тя се прилага външно.

Веществото оказва голямо влияние върху структурата на костната тъкан, както и на метаболизма на калция, който се среща в него. Има ефект върху костния мозък и върху производството на имунни клетки.

Ето защо, достатъчно ниво на витамин в тялото на една жена помага за укрепване на имунитета му. Най-голямото количество е в мастни видове риби (сьомга, риба тон и др.), Черен дроб на треска, яйчен жълтък, масло и млечни продукти.

Витамин С

Аскорбиновата киселина може да предизвика появата на менструация. Когато 60 mg аскорбин се приема ежедневно, лигавицата на матката започва да расте бързо и това ще доведе до по-бързо менструално кървене. Премахва холестеролните плаки по стените на кръвоносните съдове.

Аскорбиновата киселина подобрява абсорбцията на желязо и спомага за прехвърлянето на фолиева киселина в активната форма. Ако тялото е достатъчно, то качеството на кръвта се подобрява. За жени, страдащи от анемия, се изисква аскорбинова киселина. В допълнение, той е най-мощният антиоксидант. Много често жените имат проблеми с цикъла поради стрес.

Втората често срещана причина е отслабената имунна система след болест или строга диета. Приемането на изкореняването много ефективно елиминира тези проблеми и цикълът се възстановява.

Група Б

Възстановете менструалния цикъл В6, В9 и В12. Пиридоксин или В6 е необходим за нормалното функциониране на жлезите на репродуктивната система. Ето защо, с неговия дефицит проблеми започват с пристигането на менструация. Недостатъчното количество води до проблеми с щитовидната жлеза, която е отговорна за имунната система на жените и съответно намалява имунната защита на тялото.

Пиридоксин предотвратява повишаване на вискозитета на кръвта. В тази връзка редовното използване на веществото е необходимо за хора, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система.

По този начин ще бъде проведена ефективна превенция на атеросклерозата. Това е много в авокадо, зърнени храни и царевица. За да може тялото да има достатъчно количество от всички витамини от група В, е необходимо да се използват редовно зърнени храни, макарони и пълнозърнест хляб.

B9 или фолиева киселина е необходима за всички тъкани, които се актуализират бързо. Те включват кожата и лигавиците, включително ендометриума на матката. При недостиг на фолиева киселина в тялото на дамата може да се развият хиперпластични процеси в маточната кухина. Това състояние предизвиква месечни закъснения. Той влиза в тялото, включително с банани и цитрусови плодове.

B12 е необходим за нормално кръвообразуване. Той помага да се формира активната форма на ретинол. Витаминът е необходим за метаболизма на въглерода и протеините, както и за синтеза на аминокиселини и ензими. Засяга функционирането на имунната система на жените.

Помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. В допълнение, дамата в тялото, на която достатъчен брой В12 може да се похвали със здрави и красиви къдрици. За да направите това, яжте мазни риби и редовно пийте мляко.

Аптечни комплекси

Когато жената има различни нарушения в менструалния цикъл, гинекологът, след пълен преглед, предписва аптечен комплекс и дава препоръки за това какви храни, богати на витамини, които липсват в организма, трябва да бъдат включени в диетата.

Ще разгледаме най-популярните комплекси:

  1. Цикловита - комплекс, който съдържа витамин Е, А, С, D, група В, както и микроелементи.
    Предназначен е за лечение на нарушения на менструалния цикъл, както и за тяхната превенция. Всички таблетки от комплекса са разделени на групи, които се отличават с веществата, които съставят състава, и следователно се използват в различни фази на цикъла.
  2. Vision (Vision) - комплексът включва всички разглеждани витамини, екстракти от лечебни растения и био-добавки.
    Комплексът е предназначен не само за нормализиране на цикъла, но и за намаляване на яркостта на проявите на предменструалния синдром и подобряване на външния вид на жената.
  3. Време фактор - комплексът съдържа в своята структура всички същите витамини, различни микроелементи, както и екстракти от броколи и Vitex.
    В опаковката има няколко вида капсули, които се различават по състав и се вземат в различни фази на цикъла.

Важно е да се знае, че е препоръчително да се вземат синтетични комплекси само както е предписано от лекаря след прегледа и кръвните изследвания.

Факт е, че предозирането на витамини може да има неприятни последици за функционирането на организма като цяло. В крайна сметка, витамините са склонни да се натрупват в организма, особено мастноразтворими А и Е.

Фаза цикъл терапия

За регулиране на менструалния цикъл е необходимо да се осигурят витамини, необходими за организма на определена фаза. Такъв режим на лечение е особено популярен:

От 5-ти до 14-ти ден от цикъла, приемайте веднъж на ден:

  • фолиева киселина 400 ug;
  • витамин Е 0.1 g;
  • В6 под формата на 5% разтвор от 1 mg.

Три пъти на ден трябва да вземете 0,25 g глутаминова киселина.

От 16-ия до 25-ия ден от цикъла те вземат веднъж през деня:

  • витамин Е 1 g;
  • аскорбинова киселина 1 g.

Такъв курс на лечение се провежда 3 пъти подред, а след това се прави почивка за един месец.

Ето още един популярен режим на лечение:

  1. От 1 до 7 дни, а след това от 21 до 28 дни от менструалния цикъл приемайте витамин С в доза от 500 mg на ден.
  2. От 15-ия до 28-ия ден от цикъла се приема 200 мг витамин Е. Можете да заместите витаминния комплекс AEvit, който съдържа витамини А и Е.
  3. Фолиева киселина се приема през целия цикъл в доза от 1 mg 2-3 пъти през деня.

Витамините не само поддържат общото здравословно състояние на жената, но могат да премахнат забавянията на менструацията. Витамини за нормализиране на менструалния цикъл трябва да назначат гинеколог след преглед на жените.

Жените, които желаят да вземат комплекси за превенция на проблеми, трябва да се консултират със специалист, за да не наранят тялото си. Желаем ви добро здраве!

А какво знаете за комплексите за здравето на жените?

Витамини за жени през деня

Нередовни периоди - един от основните симптоми на заболявания на женските полови органи. За да намерите правилното лечение, лекарят ще трябва да установи причината за нарушението. При незначителни отклонения се препоръчват витамини за нормализиране на менструалния цикъл. Успешно се прилагат витамини от група В, както и А, С, Е. При отсъствие на сериозни патологии, цикълът се възстановява до три месеца.

Може ли витамините да повлияят на Вашия период

При жени със здрава репродуктивна система менструацията продължава от 3 до 7 дни, продължителността на цикъла варира от 21 до 35 дни. Систематичните отклонения от нормата могат да бъдат сигнал за хормонален дисбаланс, развитие на заболявания на гениталните органи и липса на минерали. Също така, нарушения могат да причинят хормонални и психотропни лекарства.

При липса на биологично активни вещества, овулацията може да се забави. За да се запълни недостига им, се предписват специални добавки и медицински диети.

Как да се нормализира цикъла с витамини

Биологично активните вещества играят важна роля в стимулирането на производството на хормони. Според резултатите от изследването, някои от тях оказват влияние върху работата на репродуктивните органи. Затова лекарите често предписват витамини за възстановяване на цикъла на менструацията.

Важно е! Биологично активните вещества се използват като нехормонална терапия за нормализиране на менструалния цикъл и възстановяване на тялото след операциите на репродуктивните органи.

Ако жената има незначителни нарушения на цикъла, лекарят може да предпише добавки във фази. Продължителността на лечението е 2-3 месеца. Ако след този период не се наблюдава положителна тенденция, може да се наложи хормонална терапия.

Добавки за нормализиране на менструалния цикъл

За да постигнете добри резултати, трябва правилно да комбинирате витамините за менструация при жените. Налични са търговски добавки, съдържащи комплекс от вещества за нормализиране на менструалния цикъл.

Лекарството Цикловита включва два продукта, предназначени за употреба в различни фази. В състава на добавката:

  • витамини от група В, Е,
  • аскорбинова киселина,
  • рутин
  • йод,
  • селен,
  • манган,
  • лутеин,
  • фолиева киселина.

Този нехормонален агент се прилага в тримесечен курс. Лекарството нормализира менструалния цикъл, намалява чувствителността на гърдите, възстановява психо-емоционалния фон и допринася за цялостното подобряване на здравето.

Друга добавка, която съдържа витамини в нарушение на менструалния цикъл - Pregnoton. Предлага се в сашета за инфузия. Инструментът често се използва при подготовката за бременност и за нормализиране на хормоналното производство. Тя включва:

  • L-аргинин
  • витамини от група В, С, Е,
  • магнезий,
  • йод,
  • селен,
  • Екстракт от Витекс.

Тази добавка подпомага здравето на репродуктивните органи, осигурява нормализиране на менструалния цикъл, възстановява снабдяването с минерали, необходими за развитието на плода. Pregnoton е противопоказан по време на бременност и кърмене.

Витамините на жените нормализират менструалния цикъл

Биологично активните вещества играят важна роля в нормализирането на хормоналните нива. За правилното функциониране на половите жлези в организма трябва да има достатъчно витамини В1, В2, В6 и Е. Жените се нуждаят и от фолиева киселина.

Витамин А

Витамин А е най-известен със своите антиоксидантни свойства. Въпреки това, това е необходимо за нормализиране на процесите на овулация и производството на прогестерон. Веществото насърчава обновяването на лигавиците на органите и развитието на млечните жлези.

Витамини от група В

За регулиране на менструалния цикъл са необходими витамини от група В. Те допринасят за правилното функциониране на половите жлези и осигуряват производството на естрогени. Тези вещества са необходими и за поддържане на здравето на нервната тъкан. B6 участва в нормализирането на работата на яйчниците и щитовидната жлеза. Особено голяма е нуждата от нея по време на менопаузата.

Витамин С

Витамин С винаги присъства в списъка на витамините за нормализиране на менструалния цикъл и е най-силният антиоксидант, нуждата от него се увеличава по време на стресови ситуации. Веществото е необходимо за поддържане на еластичността на съдовите стени. С недостига му може да има повишено кървене по време на менструация.

Витамин D

Адекватният прием на витамин D спомага за облекчаване на проявите на предменструалния синдром. С неговия недостиг може да има увеличение на продължителността на менструацията. Веществото основно укрепва костите и регулира съсирването на кръвта, необходимо е да се поддържа метаболизма на калция.

Как да приемате витамин Е за нормализиране на цикъла

За нормалното протичане на втората фаза на менструалния цикъл витамин Е трябва да е достатъчен, недостигът му е изпълнен с обилни секрети по време на менструация и нередовна менструация. Веществото участва в производството на полови хормони, включително прогестерон.

Той се предписва в следните случаи:

  1. С неправилна или тежка менструация.
  2. С заплахата от спонтанен аборт, за да спаси бременността.
  3. С признаци на мастит.
  4. При изразени признаци на предменструален синдром - раздразнителност, неразположение, подуване.

Витамин Е е необходим както по време на менструация, така и по време на бременност. Той е назначен да запази плода и да предотврати развитието на патологии. Препоръчителната доза е 200 mg два пъти дневно.

Фолиева киселина

Фолиевата киселина е особено необходима на организма по време на бременността. С липса на вещество увеличава риска от спонтанен аборт или преждевременно раждане, развитието на патологии на плода, както и появата на следродилна депресия при майката.

Въпреки това, фолиева киселина е необходима не само за бременни жени. Необходимо е:

  • за поддържане на здравето на нервната система,
  • за образуване на кръв,
  • за клетъчен растеж,
  • за укрепване на имунната система
  • за получаване на аминокиселини.

Важно е! Фолиевата киселина се нарича витамин В9.

Един възрастен се нуждае от 400 микрограма фолиева киселина на ден, докато бременна жена трябва да използва 600 микрограма.

Схемата на витамин терапия в нарушение на менструалния цикъл

Ако месечният график на жената се промени леко, хормоналните средства може да не са необходими. В този случай лекарите предписват приема на витамини през деня на цикъла.

Режимът на лечение е както следва:

  1. В първата фаза на цикъла се използват В9, В12, глутаминова и липоева киселини. Дозировка - по една таблетка три пъти дневно. Този комплекс може да бъде допълнен с една капсула от витамин Е.
  2. Във втората фаза се предписват В6 и С на таблетка три пъти дневно, Е - 2 капсули на ден.

Някои пациенти имат достатъчно циклична витаминна терапия при менструални нарушения по схемата за нормализиране на хормоналните нива. Ако лечението е неефективно, ще бъде необходимо по-нататъшно изследване и, вероятно, хормонални препарати.

Продължителността на приема на витаминни комплекси е 2-3 месеца. Въпреки, че сами по себе си тези добавки не са лекарства, тяхната употреба не може да бъде взета леко. Лечението трябва да бъде под наблюдението на гинеколог. Ако е необходимо, той ще може да коригира дозата и продължителността на приложението.

Противопоказания и странични ефекти

Преди да вземете витамини във фазите на менструалния цикъл, е важно да се консултирате с Вашия лекар относно дозировката. Определя се в съответствие с възрастта, начина на живот и съпътстващите заболявания. Някои витаминни комплекси могат да бъдат противопоказани по време на бременност и кърмене.

Друг нюанс - пациентите могат да получат алергии или индивидуална непоносимост към определени вещества. Ако такива реакции са настъпили преди това, трябва да уведомите Вашия лекар.

заключение

Когато нередовни месечни лекари предписани витамини за нормализиране на менструалния цикъл. Ако по време на изследването не са установени сериозни патологии, тяхното приемане ще бъде достатъчно. Витамините А, С, Е, D, както и групата В са полезни за здравето на женската репродуктивна система, като се препоръчва използването им в етапите на цикъла. В продажба са готови хранителни добавки, съдържащи пълната гама от активни вещества. Преди да ги вземете, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Витамини за жени през деня

Нередовни периоди - един от основните симптоми на заболявания на женските полови органи. За да намерите правилното лечение, лекарят ще трябва да установи причината за нарушението. При незначителни отклонения се препоръчват витамини за нормализиране на менструалния цикъл. Успешно се прилагат витамини от група В, както и А, С, Е. При отсъствие на сериозни патологии, цикълът се възстановява до три месеца.

Може ли витамините да повлияят на Вашия период

При жени със здрава репродуктивна система менструацията продължава от 3 до 7 дни, продължителността на цикъла варира от 21 до 35 дни. Систематичните отклонения от нормата могат да бъдат сигнал за хормонален дисбаланс, развитие на заболявания на гениталните органи и липса на минерали. Също така, нарушения могат да причинят хормонални и психотропни лекарства.

При липса на биологично активни вещества, овулацията може да се забави. За да се запълни недостига им, се предписват специални добавки и медицински диети.

Как да се нормализира цикъла с витамини

Биологично активните вещества играят важна роля в стимулирането на производството на хормони. Според резултатите от изследването, някои от тях оказват влияние върху работата на репродуктивните органи. Затова лекарите често предписват витамини за възстановяване на цикъла на менструацията.

Ако жената има незначителни нарушения на цикъла, лекарят може да предпише добавки във фази. Продължителността на лечението е 2-3 месеца. Ако след този период не се наблюдава положителна тенденция, може да се наложи хормонална терапия.

Добавки за нормализиране на менструалния цикъл

За да постигнете добри резултати, трябва правилно да комбинирате витамините за менструация при жените. Налични са търговски добавки, съдържащи комплекс от вещества за нормализиране на менструалния цикъл.

Лекарството Цикловита включва два продукта, предназначени за употреба в различни фази. В състава на добавката:

  • витамини от група В, Е;
  • аскорбинова киселина;
  • рутин;
  • йод;
  • селен;
  • манган;
  • лутеин;
  • фолиева киселина.

Този нехормонален агент се прилага в тримесечен курс. Лекарството нормализира менструалния цикъл, намалява чувствителността на гърдите, възстановява психо-емоционалния фон и допринася за цялостното подобряване на здравето.

Друга добавка, която съдържа витамини в нарушение на менструалния цикъл - Pregnoton. Предлага се в сашета за инфузия. Инструментът често се използва при подготовката за бременност и за нормализиране на хормоналното производство. Тя включва:

  • L-аргинин;
  • витамини от група В, С, Е;
  • магнезий;
  • йод;
  • селен;
  • Екстракт от Витекс.

Тази добавка подпомага здравето на репродуктивните органи, осигурява нормализиране на менструалния цикъл, възстановява снабдяването с минерали, необходими за развитието на плода. Pregnoton е противопоказан по време на бременност и кърмене.

Витамините на жените нормализират менструалния цикъл

Биологично активните вещества играят важна роля в нормализирането на хормоналните нива. За правилното функциониране на половите жлези в организма трябва да има достатъчно витамини В1, В2, В6 и Е. Жените се нуждаят и от фолиева киселина.

Витамин А

Витамин А е най-известен със своите антиоксидантни свойства. Въпреки това, това е необходимо за нормализиране на процесите на овулация и производството на прогестерон. Веществото насърчава обновяването на лигавиците на органите и развитието на млечните жлези.

Витамини от група В

За регулиране на менструалния цикъл са необходими витамини от група В. Те допринасят за правилното функциониране на половите жлези и осигуряват производството на естрогени. Тези вещества са необходими и за поддържане на здравето на нервната тъкан. B6 участва в нормализирането на работата на яйчниците и щитовидната жлеза. Особено голяма е нуждата от нея по време на менопаузата.

Витамин С

Витамин С винаги присъства в списъка на витамините за нормализиране на менструалния цикъл и е най-силният антиоксидант, нуждата от него се увеличава по време на стресови ситуации. Веществото е необходимо за поддържане на еластичността на съдовите стени. С недостига му може да има повишено кървене по време на менструация.

Витамин D

Адекватният прием на витамин D спомага за облекчаване на проявите на предменструалния синдром. С неговия недостиг може да има увеличение на продължителността на менструацията. Веществото основно укрепва костите и регулира съсирването на кръвта, необходимо е да се поддържа метаболизма на калция.

Как да приемате витамин Е за нормализиране на цикъла

За нормалното протичане на втората фаза на менструалния цикъл витамин Е трябва да е достатъчен, недостигът му е изпълнен с обилни секрети по време на менструация и нередовна менструация. Веществото участва в производството на полови хормони, включително прогестерон.

Той се предписва в следните случаи:

  1. С неправилна или тежка менструация.
  2. С заплахата от спонтанен аборт, за да спаси бременността.
  3. С признаци на мастит.
  4. При изразени признаци на предменструален синдром - раздразнителност, неразположение, подуване.

Витамин Е е необходим както по време на менструация, така и по време на бременност. Той е назначен да запази плода и да предотврати развитието на патологии. Препоръчителната доза е 200 mg два пъти дневно.

Фолиева киселина

Фолиевата киселина е особено необходима на организма по време на бременността. С липса на вещество увеличава риска от спонтанен аборт или преждевременно раждане, развитието на патологии на плода, както и появата на следродилна депресия при майката.

Въпреки това, фолиева киселина е необходима не само за бременни жени. Необходимо е:

  • да се поддържа здравето на нервната система;
  • за образуване на кръв;
  • за клетъчен растеж;
  • за укрепване на имунната система;
  • за получаване на аминокиселини.

Един възрастен се нуждае от 400 микрограма фолиева киселина на ден, докато бременна жена трябва да използва 600 микрограма.

Схемата на витамин терапия в нарушение на менструалния цикъл

Ако месечният график на жената се промени леко, хормоналните средства може да не са необходими. В този случай лекарите предписват приема на витамини през деня на цикъла.

Режимът на лечение е както следва:

  1. В първата фаза на цикъла се използват В9, В12, глутаминова и липоева киселини. Дозировка - по една таблетка три пъти дневно. Този комплекс може да бъде допълнен с една капсула от витамин Е.
  2. Във втората фаза се предписват В6 и С на таблетка три пъти дневно, Е - 2 капсули на ден.

Някои пациенти имат достатъчно циклична витаминна терапия при менструални нарушения по схемата за нормализиране на хормоналните нива. Ако лечението е неефективно, ще бъде необходимо по-нататъшно изследване и, вероятно, хормонални препарати.

Продължителността на приема на витаминни комплекси е 2-3 месеца. Въпреки, че сами по себе си тези добавки не са лекарства, тяхната употреба не може да бъде взета леко. Лечението трябва да бъде под наблюдението на гинеколог. Ако е необходимо, той ще може да коригира дозата и продължителността на приложението.

Противопоказания и странични ефекти

Преди да вземете витамини във фазите на менструалния цикъл, е важно да се консултирате с Вашия лекар относно дозировката. Определя се в съответствие с възрастта, начина на живот и съпътстващите заболявания. Някои витаминни комплекси могат да бъдат противопоказани по време на бременност и кърмене.

Друг нюанс - пациентите могат да получат алергии или индивидуална непоносимост към определени вещества. Ако такива реакции са настъпили преди това, трябва да уведомите Вашия лекар.

заключение

Когато нередовни месечни лекари предписани витамини за нормализиране на менструалния цикъл. Ако по време на изследването не са установени сериозни патологии, тяхното приемане ще бъде достатъчно. Витамините А, С, Е, D, както и групата В са полезни за здравето на женската репродуктивна система, като се препоръчва използването им в етапите на цикъла. В продажба са готови хранителни добавки, съдържащи пълната гама от активни вещества. Преди да ги вземете, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Витамини за нормализиране на менструалния цикъл

Жените обикновено са представени като крехко същество, бързо уморени и изложени на постоянен стрес. Но така тя вижда само в мъжкото въображение. Всъщност, тя е натоварена с най-трудната и сериозна роля - продължаването на вида и само на тази основа не може да бъде слаба. Извършването, храненето и отглеждането на потомство не е лесна задача. Следователно, нарушения в репродуктивната функция, например, промените в "женския календар" изискват голямо внимание.

Възможни причини за неуспехи и забавяне на менструалния цикъл

Честите гинекологични нарушения включват неуспехите на менструалния цикъл. Понякога това се случва еднократно, например в резултат на стреса, но с постоянни забавяния си струва да се намери причината за промяната в биологичния ритъм.

Първата менструация при момичета обикновено настъпва на възраст между 12 и 13,5 години. От момента на първото освобождаване през годината през тях трябва да преминат поне 8 от тях, които преминават през различни периоди от време, тъй като цикълът все още не е напълно установен. В бъдеще, за всяка жена е строго определен период - от 21 до 33 дни. За всяка жена тази разлика е индивидуална, но ограничена до тези цифри.

За нормален менструален цикъл е характерен:

  • строга циклична и средна продължителност до 28 дни;
  • по време на менструация 5 дни;
  • загуба на кръв по време на курса - 50-150 ml,
  • няма болка;
  • благосъстояние преди или след него.

Знаейки календара си, е лесно да забележите закъснението. В продължение на няколко дни има незначителни отклонения в една или друга посока, което не е сериозен проблем. Но неуспехите в един цикъл, който е бил стабилен в продължение на няколко години, е тревожен. Промените в продължителността на менструацията също не трябва да се пренебрегват.

Значително намаляване или увеличаване на менструалния цикъл (за 10 или повече дни) е причина да посетите гинеколога и да откриете причината, поради която женският календар е нарушен. Причини за промяна:

  1. Развитието на патогенна микрофлора в тазовата област. Тук могат да се размножават хламидии, уроплази, микоплазми и други микроорганизми. Този проблем е решен и след лечението се възстановява месечният цикъл.
  2. Хормонални смущения, които възникват по различни причини. След анализ на хормоните, лекарят определя курса на лечение, който ще бъде дълъг и не толкова прост. Намирането на причината и коригирането на хормоналния фон е доста трудна задача. Най-често проблемът е свързан с работата на щитовидната жлеза или дисфункцията на надбъбречните жлези.
  3. Дисфункция на яйчниците, която засяга репродуктивната система като цяло, принуждавайки нормалния поток от менструация. Лечението е възможно, ако такива неуспехи не са наследствени.
  4. Рубелата или варицелата, пренесени в детството, водят до нарушаване на фоликулите в яйчника. Неуспехите в женския цикъл настъпват от първия менструален цикъл, но те идват при лекаря с този проблем много по-късно, което прави лечението по-трудно.
  5. Диета и силно физическо натоварване. Когато едно момиче се изчерпи от глад, "седи" на протеинова диета или, напротив, се занимава с бодибилдинг, постоянно увеличава натоварването, това може да доведе до пълна липса на менструация.
  6. Постоянният стрес и психо-емоционалният стрес също предизвикват смущения в женския календар. Но не е нужно да отидете на лекар с този проблем. Това е достатъчно, за да се елиминира източникът на психични разстройства, да се движат повече и, ако е възможно, да се радват на живота.

При значително забавяне, за първи път след 9 месеца може да се появи бебе. Причината за не дългосрочни промени в условията е всеки фактор, който прави промени в ежедневието: преместване на ново място, отравяне, лоша „екология“, неконтролирано лечение, недостиг на витамини и други причини.

Важно е! Понякога нарушението на менструалния цикъл е свързано със сериозни патологии: извънматочна бременност, тумори на яйчниците или матка с доброкачествена и злокачествена природа, туберкулоза, поява на тумор в мозъка.

Ефектът на витамини върху тялото на жената

Как витамините засягат тялото на жената?

Стана популярно да се разделят витамини (витамин) на групи "за жени", "за мъже", "за деца". Каква е тайната тук и защо хората от различни възрасти и пол определят определени хранителни добавки под това име? Има само 13 от тях, но всеки започва определен биохимичен процес, благодарение на който тялото работи гладко, “като часовник”.

Биохимичните процеси при жените протичат малко по-различно във връзка с репродуктивната му функция (способност за зачеване и носене на потомство). За нормалното протичане на месечните цикли, зачеването на дете, носенето и храненето ви е необходима пълна гама от витамини. Но доминиращата роля на нежния пол трябва да се приема с витамини В6, В12 и фолиева киселина (В9). Това са “витамини на репродукцията”, без които може да настъпи нарушение на менструацията и проблеми с раждането.

Скоростта на прием на фолиева киселина е 400 mcg на ден, а при бременните е 600 mcg. Липсата на В9, която трябва да идва от храната, става забележима след 5 дни. При жените последиците от липсата му са:

  • анемия или намаляване на броя на червените кръвни клетки;
  • нарушение на менструалния цикъл;
  • безплодие;
  • проблеми по време на бременност: спонтанен аборт или ранно раждане, откъсване на плацентата;
  • патология на плода.

Забележка: При достатъчен прием на витамин А, той може да се абсорбира слабо поради дисбиоза, като приема антиконвулсанти, барбитурати, използва орални контрацептиви, приема алкохол.

Без витамин В6 (пиридоксин) жената получава цял куп проблеми, а основната е дисбалансът на половите хормони. Грешното им съотношение води до раздразнителност, стрес и депресия. Особено опасни, когато такива симптоми възникнат по време на бременност и менопауза, са причина за перменструалния синдром. Нормата на консумация е 1,5-2,8 мг / ден.

Витамин В12 (кобаламин) за женски индивиди и с витаминни комплекси трябва да се приема по време на менструация, тъй като настъпва загуба на кръв, а витаминът предпазва от желязодефицитна анемия. Той няма да се намесва в хода на предменструалния синдром за подобряване на общото състояние и облекчаване на нервността и напрежението.

Кобаламинът е важен за бременни жени и кърмачки. През този период, дозата му трябва да се увеличи 2 пъти. По време на кърменето, бебето с майчино мляко трябва да получи това съединение за нормален, пълен растеж и развитие. Следователно, по време на бременност, неговата честота е 2,6 mcg, а при кърмачки - 2,8 mcg.

Винаги има нужда от витаминни добавки, но в различни периоди от живота на жената, тяхното съотношение може да варира до известна степен, така че има мултивитамини: 25+, 35+, 45+, 50+. Във всеки от тези периоди се появяват хормонални и възрастови промени в тялото на жените.

Витамини, съдържащи се в продуктите

Как да изберем правилната диета, включително необходимите витамини?

Не забравяйте, че храната е естествен източник на витаминното изобилие. Храната трябва да бъде разнообразна и балансирана не само за протеини, мазнини и въглехидрати, но и за съдържанието на тези компоненти.

В допълнение към продуктите, съдържащи витамин група В, лекарите препоръчват добавяне на протеинови храни към менюто, съдържащо витамин D и омега-3 мастни киселини. Това е предимно разнообразие от морски дарове, които днес са достъпни за всеки.

Сирене, ядки и постно месо трябва да се добавят към храната. Полезен горчив шоколад, подобрява кръвообращението. Но трябва да се използва в умерени количества.

Много витамини са унищожени по време на топлинна обработка, така че зеленчуците и плодовете са най-добре консумирани пресни. Препоръчително е приготвената салата да се използва в рамките на 15-20 минути след приготвянето, тъй като съставките, от които се нуждаем, също не се съхраняват дълго време.

Приемане на витамини по фази на цикъла

Ако отклоненията в „месечния календар“ са значителни, тогава лекарствата и хормоналната терапия не могат да бъдат избегнати. Но за малки неуспехи използваме следния режим на “витаминни коктейли”.

Когато е предписан 28-дневен цикъл в неговата 1 половина (14 дни):

  • фолиева киселина,
  • глутаминова киселина
  • липоева киселина
  • Витамин В12.

Всички се приемат по 1 таблетка три пъти дневно. Освен това се използва 1 капсула от витамин Е.
През втората половина на цикъла (следващите 14 дни) схемата е малко по-различна. Присвояване

  • хапче аскорбинова киселина три пъти на ден
  • Витамин Е - 2 капсули на ден,
  • Витамин В6 таблетка 3 пъти на ден.

Важно е! Дозировката на витамините, произведени в таблетки, може да е различна, затова проверете при Вашия лекар броя на грамове или милиграми на доза, особено ако вече сте закупили лекарството.

Витаминотерапията продължава от 2 до 3 месеца. Ако цикълът не се възстанови, тогава се предписва лечение, основано на причината за такива неуспехи. Витаминните добавки се използват строго под надзора на гинеколог. И въпреки че много несериозни хора третират витамини като бонбони, тяхното неконтролирано приемане води до развитие на различни патологии.

Витаминни комплекси за нормализиране на цикъла

Вече има готови подготовки за възстановяване на "женския календар". Лидерът сред тях се счита за "Колоездене". Той включва "Cyclovit 1", който се използва във фаза 1 и "Cyclovite 2", използвана във фаза 2. Съставът има разнообразие от витамини, събрани в определено съотношение.

Лекарството не съдържа хормони, но поради компонентите в него подобрява хормоните. В резултат:

  • състоянието на здравето се подобрява;
  • болка по време на менструация е облекчена;
  • намалява чувствителността на гърдите;
  • повтарящи се цикли;
  • нормалното функциониране на репродуктивната система.

Продължителността на курса е 3 месеца. Важно е възстановяването на нормалния психо-емоционален фон и ефектът върху външния вид да са неговите положителни ефекти: състоянието на ноктите, косата и кожата е значително подобрено.

Хормонален наркотик Duphaston

Duphaston е по-сериозно лекарство от хормонален характер. Той се предписва за недостиг на прогестеронов хормон и като част от хормонална заместителна терапия. С дефицит на прогестерон, той помага при:

  • безплодие;
  • болезнен и умствено тежък предменструален синдром;
  • нередовна менструация;
  • маточно кървене.

Лекарството като средство за хормонална заместителна терапия може да се прилага само с пълен медицински преглед и периодични гинекологични прегледи, мамография. Задължителен строг медицински контрол.

Неуспехите в менструалния цикъл могат да бъдат свързани с заболявания на репродуктивната система и да доведат до безплодие. Затова всяка жена, която мечтае да стане майка, трябва да бъде прегледана и лекувана незабавно, за да отиде при лекаря „за утре”. В края на краищата, този период от време, който се дава на красивата половина на човечеството за раждането на бебе, не е толкова голям.

ВИТАМИНОТЕРАПИЯ С ЦИКЛОВИ ФАЗИ: КАК ДА ПРИЕМАТЕ ВИТАМИНИ С ЦИКЛИ

Понякога гинеколозите препоръчват лекуване на незначителни менструални нарушения (особено при юноши и момичета) с помощта на витаминна терапия. Отделните витамини и минерали в големи дози, взети по време на цикъла, могат да причинят менструация, да повлияят на производството на хормони, да намалят болката при дисменорея.

Витамините най-добре установяват менструация, ако цикълът се загуби поради следните причини:

  • хиповитаминоза, изчерпване на организма,
  • прекомерно упражнение
  • затлъстяване, нездравословна диета,
  • стрес,
  • лоши навици.

За сериозни нарушения, цикличната витаминна терапия обикновено се използва като адювант в комбинация с други методи на лечение. Цикличните нарушения могат също да бъдат лекувани с хормони и орални контрацептиви. Но с дълъг прием, те причиняват недостиг на микроелементи и витамини.

ВИТАМИНИ С ЦИКЪЛНИ ДНИ

Класическият стандарт за лечение на нарушенията на менструалния цикъл включва приемането на витамини С, Е и група В. Понякога лекарите предписват липоева киселина и някои микроелементи.

Циклична витаминна терапия в нарушение на менструалния цикъл: схемата

Всеки гинеколог изписва индивидуалния режим на лечение, въз основа на проблемите, симптомите и тестовете на жената. Например, витамините С, Е и фолиевата киселина подобряват положителните ефекти и подпомагат борбата с ниския естрадиол във втората фаза на цикъла. Дозировката им може да варира в зависимост от конкретните причини за нарушението.

Пример за циклична терапия с витамин, предписана от гинеколог

I ФАЗА (първата половина на цикъла или първите 14 дни от началото на менструацията на 28-я ден терапия).

  • Фолиева киселина - по 1 таблетка 3 пъти дневно
  • Глутаминова киселина - 1 таб. / 3 стр. на ден
  • Липоичен к-т - 1 таб. / 3 стр. през деня
  • Витамин Е - 1 капсула
  • Витамин В1

ФАЗА II (втората половина на цикъла; може да продължи 14 дни, повече или по-малко, ако имаме нередовен)

  • Витамин С (аскорбинова киселина) - 300 мг 3 пъти дневно
  • Витамин Е - 2 капачки. през деня
  • Витамин В6

Такава витаминна терапия обикновено продължава поне 2-3 месеца. (Като алтернатива на отделните хапчета, лекарят може да предпише Cyclohit комплекс.) Ако след завършване на курса, нарушенията останат и все още притесняват жената, намалявайки качеството на живот, се предписва друго лечение, обикновено хормонално.

ИЗБРАНИ ВИТАМИНИ ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА МЕНСТРУАЦИОННИЯ ЦИКЪЛ

Витамините от следния списък могат да се приемат поотделно или в комбинация.

Доказано е, че аскорбиновата киселина увеличава притока на кръв и микроциркулацията, което е особено важно за жените, които пушат, както и при наличие на затлъстяване. Смята се, че големи дози витамин С са безопасни (можете да приемате до 1500 mg на ден, ако няма непоносимост) и могат да стимулират менструацията. Също вит. По естествен начин се повишава нивото на естрогена. Особено полезно е да се комбинира с витамин Е, а приемането на аскорбинова киселина с желязо повишава смилаемостта на последното, което е важно за тежките кръвоизливи.

  1. Витамин Е във втората фаза на цикъла и дисменорея

Витамин Е е особено полезен при първична дисменорея (болка по време на менструация). Проучванията показват, че употребата му в дозировка от 400-500 IU за два дни преди началото и три дни след началото на менструацията (само 5 дни от приема) помага да се намали интензивността на тазовата болка и дори да се намали загубата на кръв. Курсът на прием на витамин Е трябва да продължи 2-4 месеца.

Също така, витамин Е може потенциално да намали хормона пролактин, прекомерното количество от което може да доведе до циклични нарушения, болка в гърдите, безплодие.

Витамин D не винаги е включен в схемата на витаминната терапия за менструални нарушения. Въпреки това, той е много важен и полезен за жените, тъй като спомага за намаляване на теглото при затлъстяване и подобрява инсулиновата чувствителност. Инсулиновата резистентност е една от основните причини за СПКЯ и циклични нарушения. Добавки и дозировка на витамин D трябва да бъдат предписани от лекар.

Въпреки че ясната връзка между фолиевата киселина и редовността на цикъла, продължителността и интензивността на менструалното кървене не са установени, витамин В9 е включен в практически всеки режим на витаминна терапия. Той се предписва преди зачеването, за да се избегне появата на вродени дефекти в развиващия се емброн, 400 µg всеки като добавка в допълнение към хранителните източници на фолиева киселина. Дефицитът на фолиева киселина е особено често срещан при алкохолизъм и анемия.

Заедно с фолиева киселина, мио-инозитол може да се добави към режима на витамин терапия. Тази витаминоподобна субстанция няма тежки странични ефекти и може да се приема в дози до 4 грама за нарушения на цикъла. Основните положителни ефекти на инозитола са при лечение на поликистоза, повишаване на плодовитостта и инсулиновата чувствителност, намаляване на глюкозата и инсулина, намаляване на теглото и симптомите на ПМС. Той също така намалява проявите на тестостерон и акне, особено когато са причинени от висок инсулин.

Top