Категория

Популярни Публикации

1 Климактериум
Признаци на бременност до менструално забавяне
2 Хармония
Как се използват тампони: ключови моменти
3 Хармония
Овлажнители за интимна хигиена по време на менопаузата
4 Болест
Забавяне на менструацията, тест отрицателен - норма или патология
Image
Основен // Климактериум

Таблетки за менопауза: лечение на болестта?


Животът на всяка жена има няколко етапа и процесът на отглеждане на дете играе една от най-важните роли. Детство, младеж, зрялост, старост - обичайните процеси на човешкото тяло. Нежният пол след зрелостта има фаза на затихване, наречена менопауза. Това е много неприятен процес, при който нехормоналните лекарства могат да помогнат при менопауза.

Признаци и характеристики на менопаузата

След четиридесет и пет години се появяват глобални промени в тялото на жената, които са пряко свързани с края на процеса на раждане. В този случай менструалният цикъл може да бъде прекратен частично или напълно изчезващ, това зависи от характеристиките на женското тяло.

Неприятни синдроми с менопауза:

  • силно изпотяване, което се проявява почти постоянно и е особено изразено през нощта;
  • бърза умора, жената вече не може да живее и работи по обичайния начин;
  • честото раздразнение, красивата половина на човечеството възприема света около "с враждебност", а не винаги разумно и справедливо;
  • нарушение на съня, има безсъние, неуспех на биоритмите на тялото, "подмяна на ден и нощ";
  • неразположение, главоболие и общо неразположение;
  • слабостта и летаргията също са свързани със симптомите на това заболяване и влошават неговия курс;
  • скокове в кръвното налягане, честите му капки;
  • замайване и понякога гадене;
  • сърцебиенето става по-често по време на менопаузата;
  • прилив на кръв към главата, жената чувства, че започва да има горещи вълни.

Такова физическо и психо-емоционално състояние се отразява неблагоприятно върху здравето на жената и влияе отрицателно върху цялостното й настроение. Тя губи желанието си да постигне нещо, да си постави нови цели и да ги постигне, да я дразни и тя е в постоянно недоволство от себе си и света около себе си.

Лекарства за кулминация на растителен произход, т.е. без хормонална основа, могат да помогнат на жената да се отърве от такива синдроми или поне да облекчи тези състояния.

Специфични особености на заболяването

Менопаузата е много специфично заболяване и се случва по различен начин за всяка жена. Някой може много лесно да понася болезнените симптоми, защото те не са толкова изразени. Но повечето жени, които са доста трудни за извършване на менопауза и имат нужда от помощ.

Проявата на менопаузата (черти):

  • състояние на приливите и отливите, които се характеризират с краткосрочно и рязко увеличаване на телесния температурен баланс. Към горната част на тялото (главата, лицето) за кратко време много бързо кръвта тече. Една жена започва да се изчервява, такива горещи вълни в някои случаи дори могат да причинят замайване, а понякога и гадене, слабост и тежко неразположение. Такива атаки не траят дълго, няколко минути;
  • Увеличеното изпотяване също е характерна черта на това заболяване. Изпотяването става толкова силно, че жената трябва да вземе душ няколко пъти на ден, когато е възможно и да се преоблече. Много често потта се появява през нощта по време на сън, а жената се събужда буквално мокра от пот;
  • неприятните усещания в долната част на корема в гениталната област също могат да бъдат причинени от менопауза. Обикновено се наблюдават сухота, зачервяване, дискомфорт, сърбеж, парене и други неприятни черти и симптоми;
  • инконтиненция или неволно уриниране. Такива явления могат да бъдат изразени слабо или много силно. В някои случаи жената може да се справи с допълнителни ежедневни подложки, а в други случаи - по-сложни, ще се нуждаят от специални устройства под формата на памперси, но такива възможности се случват много рядко;
  • рязък скок на артериалното налягане, а именно при такива варианти лекарствата по време на менопаузата (нехормонални) са един от най-добрите начини за нормализиране на общото благосъстояние на пациента;
  • повишена сухота на кожата поради нарушен водно-солеви баланс;
  • тръпки, много характеризират такова явление като нещо, което хвърля една жена в топлина или студ.

И това не са всички проблеми, които могат да се случат с една жена в такъв период. Много често менопаузата влошава различни хронични заболявания, свързани със сърцето, налягането, остеопорозата, стомаха, черния дроб, бъбреците и други жизненоважни органи на тялото, списъкът на които може да продължи.

Ползи от нехормонални лекарства

Проблемът при жените може да бъде решен по два начина: с помощта на лекарства, основани на хормони, и лекарства, които ги изключват. За разлика от първата група лекарства, нехормоналните агенти за менопаузата са най-ефективни и безопасни, по-точно, спестяват тялото и му носят повече полза, отколкото вреда. Като шега в медицината: не вреди на пациента.

Всички явления, които се случват в тялото на жената по това време, са свързани с преструктурирането на общия хормонален фон. В продължение на много години основният акцент в лечението на менопаузата е бил насочен към хормонални лекарства, които съвременната медицина не счита за разумна. Факт е, че такива лекарства увреждат тялото и причиняват много видове рак при жените, например рак на гърдата. Ето защо, лекарите настоятелно препоръчват на пациентите си да използват нехормонални методи и лекарства, които са алтернативна възможност за намаляване на болезнените симптоми по време на менопаузата.

Наркотиците, които се основават на растителни съставки, на практика нямат или значително намаляват различните странични ефекти. Те значително улесняват притока на болезнени симптоми. Всички жизнени процеси се случват без много проблеми и жената се чувства много по-добре.

Растителната основа на такива лекарства се абсорбира забележително от организма и действа по-ефективно върху нея, с изключение на отрицателните последици. Компонентите на тези лекарства са хранителни добавки и само чисти естествени вещества от самата майка природа. Такова лечение благоприятства общото благосъстояние на жените. Тя става активна и жизнерадостна, връща се към обичайния си измерен и спокоен ритъм. Лечението на пациенти с нехормонални лекарства е много успешно.

Хомеопатични и билкови лекарства

В основата на тези лекарства са само естествени вещества. Фитоестрогенните лекарства се считат за доста ефективни и популярни методи. По време на менопаузата е необходимо да се вземат само тези таблетки или други освобождавания на лекарствени форми, които са предписани от лекаря, самолечението е неприемливо.

Въз основа на медицински изследвания и диагностични данни, лекарят ще предпише метода на лечение, който ще бъде най-подходящ за пациента и ще й помогне да се справи с болестта по-бързо и по-бързо, да намали неприятните и болезнени симптоми и да подобри общото състояние на тялото. Лекарите предписват на жените нехормонални лекарства, за да намалят симптомите, които се изразяват по това време. Разбира се, те не могат да бъдат панацея, но са в състояние да облекчат състоянието.

Фитоестрогенни лекарства:

  • Estrovel се предлага под формата на хапчета и спомага за подобряване на съня, намаляване на рецидивите на горещи вълни, облекчава болезнените синдроми и подобрява общото ниво на ефективност, настроение и благополучие. Обикновено лекарите го предписват в ранните фази на менопаузата. Лекарството се основава на екстракт от коприва и соя. Той е много ефективен и заема първата позиция в класацията за борба с този тип заболяване. В допълнение, таблетките са съставени от цял ​​витаминен комплекс, който допринася за подобряване на имунитета и доставя на организма всички необходими и важни вещества. Те също така намаляват оток, нормализират менструалния цикъл и намаляват болезнените симптоми;
  • Феминал също е отлично лечение за менопауза. Основната цел е да се облекчат такива болезнени синдроми като безсъние, неоправдана агресия, чести рецидиви на горещи вълни, тревожност и депресивно състояние. Както и при сърдечни заболявания (нарушения на сърдечния ритъм), налягане, с рискове при блокиране на тромбоза и други съдови заболявания. Тя се основава на веществото от червена детелина, в допълнение соя и витамини, което подобрява ефективността на ефекта на детелина върху тялото. Според резултатите от употребата на това лекарство, лекарите са регистрирали само положителна статистика и динамика. Лекарството намалява подуването, нормализира кръвното налягане и липидния баланс, намалява честотата на горещите вълни и изпотяване, подобрява психо-емоционалното състояние на жената. Предлага се под формата на хапчета.

Но не само хапчетата се използват при лечението на менопаузата. Има и други лекарства за менопауза при жените - нехормонални специализирани свещи и капки.

Вагинални супозитории и супозитории

В допълнение към хапчета и капки, менопаузата се лекува със свещи. Те имат редица предимства: за разлика от методите на приемане на лекарството през устата, те се използват локално, не се налага да се поглъщат и пият от час, те нямат ефект върху вътрешните органи и осигуряват незабавно действие и помощ.

Вътре влагат вагинални свещички, облекчават зачервяване, възпаление, неприятни симптоми, парене, сухота, болка и сърбеж, спомагат за регулирането на менструацията и нормализират репродуктивните органи на пациента.

Те се основават на различни мастни вещества, сред които маслата от морски зърнастец, валериана и маточина са особено ефективни, имат голямо количество витамини и полезни микроелементи и са отлични в борбата с менопаузата.

Биоселективни модулатори

Това е клас лекарствени форми на най-новото съвременно поколение лекарства. Модулаторите са много ефективни агенти и имат противотуморни направления. Те се използват широко в лечението на менопаузата и в онкологията с различни тумори.

Освобождаване на формата - в таблетки и капки. Лекарството предотвратява увеличаване на теглото, както и стимулира всички метаболитни процеси в организма, включително вещества, свързани с набор от излишък. Например, Remens и Klimadinon.

Допълнителни методи за лечение и профилактика

Всички лекарства изискват точно спазване на всички инструкции: редовен прием без пропуски, за предпочитане по едно и също време, за някои заболявания, на лекаря може да се предпише диетична храна, гимнастика, физическо възпитание и други поддържащи мерки. Ако една жена пие едно хапче, тогава не трябва да очаквате никакво чудо. Следователно, лечението се извършва в комбинация с други методи.

Ястията трябва да бъдат нискокалорични. Жената трябва винаги да отделя поне част от времето си за спортни занимания и да ходи.

Да се ​​приемат витаминно-минерални комплекси и, разбира се, да се оставят по-положителни неща в живота ви: да се занимавате с различни положителни психо-емоционални и разтоварващи упражнения от негативни явления, да посещавате специализирани курсове.

Отзиви и коментари на пациента

Различни нехормонални лекарства имат свои собствени характеристики и засягат тялото не е същото. Цялостното лечение показа най-голяма ефективност, съчетавайки няколко метода, включително превантивни действия.

Лигнарий едва ми помогна да се отърва от проблемите си, лекарят препоръча да се премине на цикличен, който за мен се превърна в незаменима магическа пръчица и без никакви странични ефекти.

Лекарят ми предписа Cyclim за мен преди около шест месеца. Това обаче не води до никакви резултати, раздразнителност и изпотяване не реагират на лечението. Впоследствие лекарството беше заменено с Estrovel, което се оказа много ефективно и след 10 дни всички болезнени симптоми бяха напълно елиминирани.

Гинекологът ми е предписал Климакс и според неговите препоръки пия това лекарство повече от година. Струва относително евтино, но има много добра ефикасност и успокояващ ефект, поне ми помага. С помощта на това лекарство, безсънието престана да ме измъчва, налягането се нормализира и приливът изчезна напълно. Дори роднините започнаха да забелязват, че съм станал много по-спокоен.

Как да се направи без хормони по време на менопаузата - 15-те най-добри лекарства

В тежък климактеричен период на жената се предписва хормонална заместителна терапия. Но за този вид лечение има редица противопоказания. Как да бъдем, какво да премахнем неприятните симптоми и да се върнем на работа? Нехормонални лекарства ще дойдат на помощ: с лека менопауза при жените, те вършат отлична работа със ситуацията.

Какви са особеностите на нехормоналната терапия?

Намаляването на хормоналните нива след 40 години е съпътствано от промени в менструалния цикъл и функционирането на различни органи в тялото на жената. Това е така наречената менопауза. Понякога тя преминава незабелязано, но много жени са придружени от появата на известни горещи вълни към лицето и горната част на тялото (те могат да бъдат спорадични или много чести, лишават жена от работоспособност), понижения на кръвното налягане (BP), придружени от главоболие и световъртеж, сърдечни пристъпи и болки. в сърцето и т.н. Но жената е особено загрижена за психичните разстройства: постоянна раздразнителност, агресивност, сълзливост, често превръщаща се в депресия. Списъкът на жалбите на жените може да продължи безкрайно, тъй като буквално всички органи и системи са заинтересовани.

Ако симптомите на менопаузата са незначителни, то в началото на менопаузата здравият начин на живот, физическата активност и правилното хранене ще помогнат на жената. Ако това не помогне, след това хормонални лекарства. Предимствата на хормонозаместителната терапия (ХЗТ) е бързото облекчаване на атаките, а недостатъците са наличието на противопоказания за употребата и страничните ефекти.

През последните години се появиха много нехормонални агенти за лечение на менопауза. Предимството на тези средства е относителната безопасност: те имат много по-малко противопоказания и странични ефекти. Налице е достатъчен избор на такива средства, от тях индивидуално е възможно да се избере най-подходящия за тази конкретна жена. Недостатъците на нехормоналното лечение включват липсата на бърз терапевтичен ефект: нехормоналната лекарствена терапия изисква продължително лечение.

Практикуващ мнение

Гледайте следния видеоклип, за да научите как да избирате лекарства за облекчаване на симптомите на менопаузата:

Средства с билкови заместители на естроген

Фитохормоните често се предписват като нехормонални лекарства за менопауза при жените. Това са лекарства и хранителни добавки (хранителни добавки), които съдържат растителни вещества, които имат същия ефект върху организма като естествени женски полови хормони.

Фитоестрогените имат различни химически структури, но действат по същия начин като естрогените, като се комбинират с рецептори на тези хормони, разположени на повърхността на клетките в целевите органи (яйчници, матка, млечни жлези). Нехормонални лекарства за менопауза при жени (фитоестрогени), списък:

Естровел (Валеант Фарма, Беларус)

Биодобавка с фитоестрогени (екстракти от соеви семена, плодове на Vitex свещени, коренища с корени на Dioscorea). С курсовата работа се елиминират симптомите на менопаузата, честото зачервяване на лицето. Пийте 1-2 капсули на ден в продължение на 4 седмици.

Feminal (Ядран, Хърватия)

Хранителната добавка с екстракт от червена детелина съдържа 4 изофлавона, които имат максимално сходство с естрогена. Ефективно облекчава симптомите на менопаузата. Пийте по 1 капсула дневно с храна за един месец. Ако е необходимо, след консултация с лекар диетични добавки могат да се приемат за дълго време.

Климадинон и Климадинон Уно (Бионорика, Германия)

Лекарства със сух екстракт от коренища на zimitsifuga. Klimadinone таблетка съдържа 20 mg активна съставка, а в Klimadinone Uno 32,5 mg. Лекарството облекчава вегетативни и невропсихиатрични нарушения, предотвратява развитието на остеопороза. Klimadinon пият хапчета 2 пъти дневно, Klimadinon Uno - хапче веднъж дневно. Курсът на лечение от 1 до 3 месеца.

Remens (Ричард Битнер, Австрия)

Хомеопатично лекарство, съдържащо в състава си три растения, съдържащи хормони. Елиминира невропсихичните разстройства, облекчава емоционалното напрежение и тревожност, предотвратява развитието на остеопороза, атеросклероза и затлъстяване. Пийте хомеопатично лекарство за 1 сублингвална таблетка или 10 капки три пъти дневно в продължение на шест месеца и повече.

Климаксан (Материя Медика, Русия)

Хомеопатично лекарство с изофлавони от zimitsifugi. Предлага се в таблетки за смучене. В замяна приложението елиминира проявите на менопаузата. Пийте по 1 таблетка два пъти дневно (поддържайте устата до пълна резорбция) в продължение на 1 до 2 месеца. Ако е необходимо, можете да увеличите приема и да повторите лечението след 3 седмици.

Ци-Клим (Евалар, Русия)

Антиклимактеричен фитопрепарат с активна съставка от екстракта от коренища на cimicifuga. Лекарството бавно, но постоянно възстановява състоянието на жената. Приемайте по 1 таблетка два пъти дневно в продължение на 1 - 1,5 месеца.

Lignirius (Prover Pharma, Холандия)

Хранителната добавка съдържа патентованата лигнанова формула, изолирана от европейските смърчови възли, с фитоестрогенни свойства. Съдържа витамини и минерали. Нормализира състоянието на жената, като осигурява анти-тревожност и седативни ефекти. Предотвратява развитието на остеопороза. Пийте по 1 капсула след закуска за един месец. Ако е необходимо, приемането на добавки може да се повтори.

Препарати с цитамини: Овариамин

Цитамини са биологично активни вещества, извлечени от органите и тъканите на животните. Цитамини се използват за елиминиране на различни патологии.

По време на менопаузата се предписва хранителна добавка Овариамин, активните съставки на която са цитамини, получени от говежди яйчници. Механизмът на тяхното действие е подобен на фитохормоните. Хранителната добавка съдържа също витамини А, Е, група В, както и макро- и микроелементи.

В замяна на приложение Ovaryamine възстановява хормоналните и метаболитни процеси, елиминира основните прояви на менопаузалния синдром. Тази хранителна добавка е особено ефективна при прилагане на калциеви препарати за превенция на остеопороза.

Вземете добавки Ovariamin 2-3 пъти дневно в продължение на две седмици.

Вагинални супозитории

В периода на менопаузата има загуба на течност в кожата и лигавиците. От това кожата на една жена бързо застарява и става набръчкана. Сухота на лигавиците се проявява във външните гениталии. Те стават по-тънки, лесно се нараняват и служат като входни врати за инфекция. Следователно, жените в постменопауза често развиват възпалителни процеси (вълвовагинит). Сексуалният живот също е нарушен - най-малкото увреждане на лигавиците причинява болка и кървене. Някои местни лекарства се абсорбират в кръвния поток и имат общ хормонално регулиращ ефект.

Ето защо, курс на нехормонална терапия трябва да включва използването на местни лекарства за възстановяване на лигавиците на външните полови органи: Списък на лекарствата за локално лечение:

Климактол-Антикан (Вербена, Русия)

Ректални и вагинални супозитории с растителни екстракти, съдържащи фитоестрогени (шишарки от хмел), както и растителни маслени екстракти, които имат омекотяващо и регенериращо действие върху лигавиците на гениталиите и пикочните пътища; нанесете върху 1 свещ през нощта в ректум или във вагината в рамките на 4 8 седмици;

Cycatridine (Фарма-Дерма, Италия)

Цикатридина - вагинални супозитории с хиалуронова киселина. Привлича вода към себе си, в резултат на което лигавиците оживяват и се възстановяват. Добре премахва сухотата на лигавиците на външните полови органи и пикочните пътища. Нанесете 1 свещ през нощта, докато състоянието се нормализира;

Вагикал (Farmina Ltd, Полша)

Вагични - вагинални свещички с екстракт от лекарство с невен; имат стимулиращ и регенериращ мукозен ефект; като антисептично и противовъзпалително средство предотвратява развитието на инфекциозно-възпалителни процеси на външните полови органи. Нанесете по 1 свещ 2 до 3 пъти на ден в продължение на две седмици;

Feminella hyalosoft (Ангелини, Австрия)

Feminella Hyalosoft - вагинални свещички с хиалуронова киселина и билкови екстракти; привличане на вода, съживяване и възстановяване на вагиналната лигавица с атрофични промени, свързани с менопаузата; използва се по време на менопаузата и 1 свещ 1 път на ден във влагалището; Лечебен курс от 10 дни, ако има нужда да продължи, свещите се прилагат два пъти седмично.

Селективни модулатори на естрогенните рецептори: Evista

Селективните модулатори на естрогенните рецептори са лекарства, които в някои (не-репродуктивни) тъкани действат селективно като естрогени, докато в други (репродуктивни) тъкани действат като антиестрогени.

Temoxifen е открит като първото лекарствено вещество в тази група. Той действа като естроген по отношение на костната тъкан (предотвратява развитието на остеопроза) и като антиестроген по отношение на млечната жлеза (инхибиране на клетъчната пролиферация - пролиферация и дегенерация в рак). Счита се, че страничният ефект на тамоксифен е неговият естрогенен ефект върху ендометриума - стимулиране на растежа. Тамоксифен се използва само като антитуморен агент при лечението на рак на гърдата.

Следващото поколение селективни модулатори на естрогенен рецептор е ралоксифен. Като естроген, той има положителен ефект върху костната тъкан, липидния метаболизъм (предотвратяване на атеросклероза) и системата за кръвосъсирване (повишен риск от тромбоза). Като антиестроген, той засяга млечната жлеза, без да засяга ендометриума. Следователно, ралоксифен се използва за профилактика и лечение на остеопороза в менопаузата.

Фармацевтичните компании Lilly SA, Испания и Daiichi Sankyo, Германия, в таблетки от 60 mg, под търговското име Evista, произвеждат ралоксифен. Взема се ежедневно за дълъг период от време и под контрола на лабораторни кръвни изследвания.

Лекарства със симптоматично лечение

Климактеричният синдром се проявява под формата на списък с многобройни симптоми. На първо място страда невропсихичното състояние. Затова се предписват седативни (седативни), анксиолитични (анти-тревожни) лекарства, както и антидепресанти. Всички тези лекарства се подбират от лекаря за всеки пациент поотделно за ден и нощ.

Magne B6 (промишленост Sanofi Winthrop, Франция)

За да се елиминират вегетативните прояви по време на менопаузата, се препоръчва да се вземат курсове на витаминен препарат Магне В6, който се състои от магнезий и витамин В6 (пиридоксин). Механизмът на действие на лекарството е свързан с нормализирането на нервните импулси във фибрите и регулирането на тонуса на стените на кръвоносните съдове. Това води до нормализиране на активността на автономната нервна система. Магнезият участва в клетъчния метаболизъм, производството на енергия и синтеза на хормони. В резултат на лечението се елиминират инфаркти, понижения на кръвното налягане, замаяност и главоболие. Приемайте лекарството за 3-6 таблетки дневно под наблюдението на лабораторни тестове: веднага след нормализиране на съдържанието на магнезий в кръвта, лекарството се отменя.

Climalan (лаборатория Bouchard, Франция)

За да се намали честотата на горещите вълни към лицето и горната половина на тялото, се предписва CLIMALANIN, активната съставка на която е аминокиселината бета-аланин. Механизмът на действие на това лекарство е свързан с блокиране на освобождаването на хистамин, който насърчава бързото разширяване на кръвоносните съдове. Лекарството се предписва хапче 2-3 пъти дневно в продължение на 5-10 дни преди изчезването на горещите вълни. Ако приливът се възобнови, лечението може да се повтори след консултация с лекуващия лекар.

Цени на нехормонални агенти за лечение на менопауза, списък

Кликнете върху връзките, за да научите повече за продукта.

Списък на хапчета от менопауза

Климаксът при жените е специален период в живота на всяка жена, обикновено на 48 ± 3 години, придружен от намаляване на нивото на половите хормони и постепенна загуба на репродуктивната функция. В медицината менопаузата е верига от физиологични събития, простиращи се във времето.

При различни източници, менопаузалната корекция продължава до 10 години. Правилната организация на живота, специалната диета, психологическата помощ, в някои случаи лекарствената терапия, създават достойно качество на живот за жените, които изпитват временни затруднения.

Първият проблем, пред който е изправена жената, е психологически. През този период се наблюдават промени в характера, проявяващи се с прекомерна раздразнителност, подозрителност и уязвимост. Психолозите единодушно признават критичната възраст на проблема с вътрешния кръг (съпруг, деца, внуци, колеги). Приятелска, спокойна атмосфера в семейството, на работа, улеснява съвместното съществуване.

Близки трябва да разберат, че:

  • Климаксът не е болест - това е нов етап от живота;
  • Физически възрастови промени, по външен вид с менопауза, е възможно да се изгладят;
  • Интимната сфера остава важна част от брачния живот;
  • Прекомерното, за външен вид, грижа (майки, баби, съпруги), изискването за взаимно внимание, трябва да намерят разбиране, може би това е нов смисъл на живота.

По време на работа е препоръчително да поддържате приятелски отношения, лични проблеми, останали у дома.

Хапчета Mense

Таблетките Mense са нехормонално лекарство за жени в менопауза, съдържащи фитоестрогени соеви изофлавони, аминокиселини бета-аланин и 5-хидрокситриптофан (5-HTP), витамини.

Хапчета Sagenit

Хапчета Sagenit - антименопаузално лекарство. Участва в осъществяването на положителна и отрицателна обратна връзка в хипоталамо-хипофизарно-овариалната система, има стабилизиращ ефект.

Menoril Plus таблетки

Хапчето Menoril Plus помага за поддържането на здрава менопауза. Периодът на менопаузата при жените е придружен от промяна в хормоналните нива и намаляване на производството на естроген от яйчниците. Менопаузата често се характеризира.

Klimalanin таблетки

Klimalanin таблетки - лекарство, чиято активна съставка е аминокиселината b-аланин. Бета-аланин забавя освобождаването на хистамин - биологично активно съединение, което има.

Прогинова таблетки

Прогинова таблетка - хормонален естрогенен препарат. Лекарството съдържа естрадиол валерат - синтетичен аналог на човешкия ендогенен естрадиол. Намалява производството на ендогенен естрадиол.

Таблетки Климакс

Klimaksan таблетки - хомеопатично комплексно лекарство, което се използва в гинекологията за облекчаване на симптомите, свързани с пременопауза и.

Таблетки Menopace

Menopace таблетки - избран комплекс от витамини и минерали, чието действие е насочено към възстановяване и поддържане на състоянието на жените в периода на менопаузата. Причините за пантотеновата киселина.

Хапчета Феминал

Таблетки Feminal е хомеопатично лекарство, а не лекарство в пълния смисъл на думата. Използва се като хранителна добавка от растителен произход, която.

Klimadinon таблетки

Klimadinon таблетки - билково лекарство (специален екстракт BNO 1055 - tsimitsifuga) с комплексен естрогеноподобен механизъм на действие. Активните вещества са специални.

Таблетки Estrovel

Съставът на хранителните добавки Estowel включва растителни екстракти, витамини и аминокиселини от естествен произход, специално създадени за нехормонална подкрепа за жените по време на.

Klimonorm таблетки

Klimonorm таблетки - средство за превенция и лечение на менопауза и менструални нарушения.

Qi-Klim таблетки

Натуралното лекарство Tsi-klim е създадено на базата на сух екстракт от cimicifugu и е ефективна алтернатива на хормоналните препарати. Екстрактът от Tsimitsifugi има лек естроген-подобен.

Белатаминови таблетки

Bellataminal таблетки - комбинирано лекарство, действието на което се дължи на свойствата на съставните му компоненти. Намалява възбудимостта на централната и периферната.

Хапчета Алора

Ефектите, причинени от таблетката на Алора, се дължат на съдържащия се в него екстракт от пасифлора. Пасифлорната трева съдържа албалоиди, флавоноиди, хинони и други.

Klimaktoplan таблетки

Хомеопатичните таблетки Klimaktoplan включват вещества, които имат рецепторно-модулираща активност срещу естрогени (фито-SERM). Насърчава вегетативната нормализация.

Симптомите на менопаузата при жените

Симптомите на менопаузата са различни, поради наличието на естроген-реагиращи рецептори в повечето органи на жената.

Прекурсори на менопаузата

Прекурсорите на менопаузата се регистрират много преди началото на първите признаци. Болести на сексуалната сфера, в периода от 30 до 40 години:

  • ендометриоза;
  • Проблеми със зачеването и носенето на плода;
  • Нарушаване на цикъла.

По-ранните заболявания оказват отрицателно въздействие върху хода на менопаузата.

Признаци на менопаузата

Признаци на менопауза - отсъствие на менструация, горещи вълни, замаяност, възбудимост:

Tides. Продължителността от няколко секунди до няколко минути се появява по всяко време на деня, придружена от чувство на топлина, зачервяване, изпотяване, евентуално изтръпване, изтръпване на пръстите, тахикардия, рядко загуба на съзнание, приливът завършва с усещане за студ. Прочетете повече за приливите и отливите в тази статия.

Световъртеж. В периода на климактерична корекция, това е следствие от скокове на кръвното налягане, появата на огнища на възбудимост на автономната нервна система под влияние на хормони.

Възбудимост. Явно нарушение на съня (безсъние, сънливост през деня, тревожност).

Но в допълнение към основните признаци, можете да изберете цял списък от други симптоми от емоционалната сфера, нервната и пикочната система:

Симптомите на менопаузата от емоционалната сфера

Дори древните гърци отбелязват връзката между емоционалния фон на жената и състоянието на нейния репродуктивен орган - матката. Думата истерия идва от думата хистера (от гръцки преведена като матка). През този период определен брой жени изпитват астено-невротичен синдром. Той намира своето проявление в повишената раздразнителност, в прекомерната сълзливост, в усещането за необяснима тревога и страх. Има нарушения на нощната почивка, непоносимост към миризми и дори звуци.

Друга част от жените страдат от депресия, която е трудно да се коригира или изобщо не реагира на лечението. В този случай се забелязват тежки депресивни разстройства, поведенчески разстройства, които често стават провокативни. Това се отразява в вулгарните прически, костюми и грим. Така една жена се опитва да удължи младостта си да я остави.

Симптомите на менопаузата от страна на автономната нервна система

Ако климактеричният период е доста труден, жените имат чести и изразени горещи вълни. Те са реакцията на автономната нервна система към хормоналните промени, настъпващи в тялото на жената.

Техните клинични прояви са както следва:

  • Липса на въздух;
  • Повишено изпотяване;
  • Хиперемия на кожата;
  • Чувство на тревожност;
  • Появата на гадене;
  • Сърце бие;
  • Слабост и замаяност.

Ако се появят неизправности в сърдечния ритъм, честотата на дишането и нейната дълбочина се увеличават, тогава можем да говорим за синдром на хипервентилация или БГВ. В същото време жените се оплакват от липсата на въздух, усещането за бучка в гърлото и налягането в гърдите. Повечето пациенти страдат от тежки главоболия, подобни на мигрена. Те са трудно за дълго време да бъдат в задушни помещения, с висока влажност, в топлина. Този синдром се развива поради липса на, както и поради нарушен метаболизъм на магнезий и калций, което води до значителен спад в и без това ниското ниво на естроген.

Все по-често съвременните лекари отбелязват връзката между синдрома на хипервентилация и хъркането, по време на което през нощта настъпва доста продължително спиране на дишането.

Ето защо е възможно да се говори за индиректните симптоми, сочещи климатични промени в случай на:

  • Чести немотивирани нощни събуждания;
  • Повишена сънливост през деня;
  • Наличието на апнея;
  • Повишено кръвно налягане сутрин.

В допълнение, естрогените са отговорни за способността на невроните да се възстановяват (тяхната бърза смърт се появява при болестта на Алцхаймер), за подобряване на тяхната ефективност, за нормално мозъчно кръвоснабдяване, за антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, за поддържане на нормални нива на глюкозата.

Симптомите на менопаузата в пикочно-половата система и кожата

Остеопороза и нарушено функциониране на сърцето и кръвоносните съдове, което се проявява в скокове на кръвното налягане, в сърдечните болки.

Вагинит от атрофичен тип се наблюдава с дефицит на естроген, което води до исхемия на вагината. Характерните симптоми са неговата сухота, липсата на естествено смазване, парене, пропускане на стените, намаляване на кръвоснабдяването.

Атрофичният цистоуретрит се проявява в повишено желание за изпразване на пикочния мехур, болка при уриниране. Жените изпитват усещане за парене и спазми в съответната област. Често нарушен сън поради желанието да се изпразни.

Атрофичните промени, засягащи тазовите връзки, водят до нарушаване на местоположението на пикочния мехур и уретрата. Това причинява пролапс и пролапс на матката и влагалището.

Промените в кожата се свеждат до изтъняване, загуба на еластичност, поява на увиснали и пигментни петна. Причината е в нарушаването на храненето на кожата. Косата започва да пада върху главата, докато растежът им на лицето се увеличава.

Постменопаузална остеопороза, която се развива на фона на липсата на един от хормоните, принадлежащи към естрогенната група. Става дума за естрадиол.

Костната тъкан в същото време престава да се подновява, жената на фона на това изпитва следните симптоми:

  • Неговият растеж намалява, става по-нисък;
  • Костните фрактури стават все по-чести, това може да се случи дори в резултат на прилагането на малка сила;
  • Има болезнени усещания по гръбначния стълб, в долната част на гърба, при изправяне и ходене, болки в ставите;
  • Развива се гадно.

На каква възраст започва менопаузата при жените?

Климактеричният период е време, което се характеризира с естествения упадък на най-важната функция на женското тяло, репродуктивната. Има необратима регресия на женските органи: матката, яйчниците, гърдите. Количеството на естрогена се намалява.

Няма твърди критерии за менопауза, обикновено се случва на възраст от 48 ± 3 години. Началото на менопаузата няма връзка с времето на менархе, първия сексуален опит, броя на бременностите и потомството.

Някои представители на по-слабия пол не забелязват това преструктуриране, а някои са трудни и болезнени, преживявайки подобен процес. Установено е, че възрастта, в която ще настъпи изчезването на репродуктивната функция, е повлияна от наследствеността. Това означава, че ако една жена иска да знае приблизителната възраст на влизането й в менопауза, тя трябва да попита собствената си майка за това. Това ще улесни психологическия аспект на навлизането в нова фаза от живота.

Връзката между възрастта на менопаузата и:

  • наследственост;
  • Социални условия на живот;
  • Свързани заболявания;
  • Психологически фактор.

През последните няколко десетилетия се наблюдава тенденция към менопауза при жените да достигнат до 40 години.

Станете жертва на риск от ранен менопаузален синдром:

  • Жени, които злоупотребяват с тютюн;
  • Жени, които са преминали през много аборти;
  • Тези, които нямат редовен сексуален живот;
  • Злоупотреба с алкохолни напитки и с наднормено тегло;
  • Неспазване на ежедневието, нарушаване на режима на почивка и труд;
  • Жените на строги диети, които се стремят към глад;
  • Жени с заболявания на ендокринната система, както и страдащи от автоимунни заболявания;
  • Жените, живеещи в постоянен стрес;
  • Жени, които са страдали или страдат от гинекологични патологии, от рак.

Разработени методи за разширяване на младежта, те включват:

  • Хормонална, тонична корекция на лекарството;
  • Рационална диета, базирана на задълбочено изследване на индивидуалния метаболизъм;
  • Използване на народни средства (баня, напитки);
  • физиотерапия;
  • Физическо възпитание.

Периоди на хормонална корекция

Изчезването на репродуктивната функция протича в няколко последователни етапа:

1) Пременопауза. Този период продължава около 6 години. Фоликулите придобиват сила, а отговорът им към стимулиращите хормони на зреенето става все по-слаб. По това време се случват месечни смущения. Наблюдават се закъснения на следващите месечни периоди, цикълът става по-кратък, докато не спре напълно. Обемът на кръвта, освободен по това време, също намалява, природата на изхвърлянето се променя на по-оскъдни. Многобройната менструация се среща по-рядко.

Патологичните нарушения в пременопаузалния период най-често са свързани със значително увеличаване на естрогенното производство. Този синдром се нарича хиперестрагения.

Потвърдете диагнозата в състоянието на гинеколога. По време на проверката той отбелязва:

  • Увеличаване и уплътняване на стените на матката, докато те трябва да станат по-малки;
  • Разширяване на млечните жлези, в тях осезаеми болезнени средни компакти, гърдата става тежка;
  • Обемът на цервикалната слуз се увеличава, стените на вагината стават по-сгънати;
  • Често се откриват тумори в органите на репродуктивната система, в маточната стена се наблюдават миоматозни възли;
  • Менструация, не избледняват, но, напротив, стават по-изобилни и удължени, може да възникне дисфункционално кървене.

2) Менопауза. Етапът на менопаузата се характеризира с пълно спиране на менструалното кървене. Това е най-краткият период в цялата климатична корекция.

3) Постменопауза. Хормоналното отклонение е завършено, яйчниците вече не се възпроизвеждат хормони, нивото на естроген намалява наполовина в сравнение с оригинала. Налице е обратното развитие на целия организъм. Така че в ранния постменопаузен период тя продължава от една до две години.

Всички системи, които зависят от работата на половите хормони, претърпяват промени, които са хипотрофни по природа:

  • Публичните коси започват да падат;
  • Вагиналните стени губят сгъването си, тонът им намалява;
  • Има изравняване на вагиналните арки;
  • Размерът на матката става по-малък;
  • Слузът, образуван от цервикалния канал, намалява обемно, докато изчезне напълно.

Има трансформации в женската гърда, нейната жлезиста тъкан се заменя с фиброзна и мастна. Ако периодът на изчезване на репродуктивните функции има нормален ход, без патологични нарушения, тогава жената се чувства доста добре. Постменопаузата е период, който продължава до края на живота.

Ранна менопауза при жените

Появата на първите симптоми на менопаузата, до четиридесет години, е силен аргумент за проучването.

Причини за ранна менопауза

Има наследствени и придобити причини за ранна менопауза.

Генетични причини за ранната менопауза:

  • Дефект на женската Х хромозома
  • Синдром на Shereshevsky-Turner
  • Дисфункция на яйчниците под влиянието на Х хромозомата
  • Други наследствени заболявания

Придобити причини за ранна менопауза:

  • Хормонални заболявания (щитовидната жлеза, диабет, други);
  • Гинекологични заболявания, включително инфекциозни;
  • химиотерапия;
  • затлъстяване;
  • Изчерпване (анорексия);
  • Не е рационална хормонална контрацепция.

Какво е опасна ранна менопауза?

Промени в тялото на жените на възраст 35-40 години - проява на ранна менопауза. Ранната менопауза е опасна за признаци на стареене:

  • Разхлабена кожа (шия, ръце и т.н.);
  • Набръчкана кожа;
  • Възрастни петна по кожата;
  • Бързо увеличаване на теглото и отлагане на женски тип (страни, корем, бедра и хълбоци) или мъжки тип (корем).

Ранната менопауза е опасен риск от хормонални, ракови, метаболитни заболявания.

Как да се избегне ранната менопауза?

Ранната менопауза е резултат от дисфункция на яйчниците (гонадна дискинезия). Функцията на яйчниците се поддържа от хормони и биологично активни вещества. Не винаги може да бъде предотвратена ранната менопауза, например много наследствени причини не могат да се лекуват. В някои случаи, за предотвратяване на ранната менопауза, използвайки метода на хормонозаместителната терапия (ХЗТ).

Също така, за да помогне на тялото да отложи менопаузата или да я направи невидима, използвайте джинджифил, както и специални лечебни билки.

Преди това стареенето може да бъде провокирано от минали заболявания, които могат да бъдат спрени чрез хормонална заместителна терапия.

Болка при менопауза

Болката е елемент от защитния комплекс на организма, който изпраща сигнал към подходящата област на мозъка, за възбуждането на нервните рецептори, над прага на хомеостазата, проявява се от неприятни усещания и емоционални преживявания. При органични лезии болката става част от патогенезата.

Коремна болка по време на менопаузата

Коремът или коремната кухина са съд за храносмилателната система и пикочната система. Необходимо е да се диференцира източникът на болка в резултат на физиологични (менопауза) или патологични (заболявания на коремната кухина) процеси. Източници на болка, излъчвани от областта на коремната кухина - вследствие на заболявания:

  • червата и стомаха (възпаление, язви, спазми);
  • диафрагми (формация, разделяща коремната кухина от гръдния кош);
  • бъбреците и пикочния мехур;
  • стомаха, панкреаса, херния;
  • апендицит;
  • чернодробна колика;
  • матка, фалопиеви тръби, яйчници;
  • отравяне и токсикоинфекции;
  • пневмония и сърдечно-миокарден инфаркт (излъчваща болка).

Ако няма свързани заболявания, тогава коремната болка по време на менопаузата лесно се освобождава.

Коремна болка по време на менопаузата:

  • спастични явления в коремната кухина;
  • незадоволително функциониране на бокалните клетки на епитела на вагината, секретираща слуз (болка след сношение).

Главоболие в менопаузата

Те се усещат в предната, теменната, тилната и темпоралната област на главата. Провокаторите на главоболие са разнообразни: напрежения, промени във времето и т.н. Всички известни фактори, които провокират болка, са групирани в четири групи, свързани с:

  • промени в кръвното налягане;
  • спазми на мозъчни съдове;
  • дразнене на нервните окончания в главата;
  • заболявания на шийните прешлени.

Въз основа на клиничните наблюдения са определени приблизителни насоки, указващи източниците на главоболие и частта от главата, в която се появява.

Болка в тилната и теменната област се появява, когато:

  • наранявания на шийните прешлени;
  • увреждане на цервикалния мускул;
  • невралгия на тилната нервна система;
  • съдова болка;
  • повишено вътречерепно налягане.

Болка в темпоралната област на главата по време на менопаузата

Причината за болката във временната област на главата може да бъде:

  • намален съдов тонус на мозъка;
  • повишено вътречерепно и артериално налягане;
  • дисфункция на вегетативната нервна система и кръвоносните съдове (синдром на съдова дистония);
  • атеросклероза и възпалителни заболявания на мозъчните съдове;
  • възпаление на тригеминалния нерв;
  • увреждане на ставите на челюстта;
  • спонтанна, циклична (клъстерна) болка;
  • инфекциозни заболявания.

Информация за локализацията на източника на болка може да се вземе под внимание, точната диагноза се определя от лекаря въз основа на прегледите.

Спонтанната, масово произведена в същото време (клъстер) болка е много подобна на болката по време на менопаузата. За разлика от мъките с менопауза, болките в клъстера имат силно изразена болка. Главоболие в критична възраст може да съпътства различни заболявания. Диференциалната диагноза се извършва под наблюдението на лекар. Главоболие по време на менопаузата - резултат:

  • депресия;
  • спастични явления на мозъчни съдове на фона на хормонален скок;
  • понижаване или повишаване на артериалното, вътречерепно налягане.

Когато менопаузата боли гръдния кош (млечни жлези)

Болка в гърдите (масталгия) се наблюдава на различни възрасти. Болките се появяват периодично, а именно:

  • циклично (на редовни интервали)
  • не циклично (интервали на различни интервали).

Цикличните болки се срещат във фертилна (детеродна) възраст, съвпадащи с месечните цикли. За жени на възраст от 45 до 50 години болка - признак на хормонални смущения. Цикличната болка се появява внезапно, в определено време (сутрин, нощ). Болка с различна интензивност, придружена от вълни на топлина, дискомфорт, се простира до двете гърди.

Не циклична, болката може да бъде:

  • едностранни или двустранни;
  • възникват при движение, докосване;
  • периодично или постоянно;
  • болка, парене, зашиване, тъп.

Причините за болка, свързани с климактерични промени в организма:

  • Промени в хормоналния, минерален метаболизъм.
  • Нараняванията на гърдите, местоположението на източника на болка, природата и силата зависят от увреждането.
  • Инфекциозни болести.
  • Неоплазми. Решен от изследването на гърдата, естеството на болката зависи от участието в патогенезата на нервните окончания на гърдата.

Болки в гърдите могат да бъдат придружени от сърдечни заболявания - стенокардия, коронарна болест на сърцето. Характерен признак е появата на болка след физическо натоварване или емоционална възбуда.

Месечна с менопауза (регулация)

Reguli не винаги завършват с оплождането на яйцето, те започват с менархе - първият цикъл. При момичетата, обикновено в 12-13 години, са възможни отклонения. Краят на менструацията - менопауза. Обикновено се случва на възраст от петдесет години. Възможни са отклонения, прекалено рано е, а също и твърде късно, като индивидуална физиологична характеристика или като патология при хормонални и други заболявания.

Началото на менопаузата е пълната липса на цикли, предшествани от период на ациклични менструации. Те могат да спрат за известно време (да отсъстват за 6 или повече месеца) и да започнат отново. Има дълги (повече от 7 дни) или кратки цикли (по-малко от 3 дни), обилни (повече от 100 ml) и оскъдни (10-15 ml).

Дълги периоди по време на менопаузата

Продължителността на месеца се координира от хормоналната система. Увеличаването на курса на регулация до две седмици се счита за патология.

Продължителни периоди се диагностицират при заболявания, придружени от дефицит на протеолитичен ензим:

  • Хронично възпаление на матката;
  • Белези върху маточния мускулен слой;
  • Ненормално развитие на матката;
  • Хормонални нарушения (повишени или понижени нива на естроген).

Дълги периоди с менопауза са патологията на ранния етап на менопаузата. Патологията е причинена от нарушение на хормоналния метаболизъм. Определянето на причините за дългите регулации се извършва въз основа на:

  • Гинекологично изследване и намазване на мукозна онкология и флора;
  • Колпоскопия и ултразвук;
  • Кръвни изследвания на морфологията и биохимията, с анализ на системата за кръвосъсирване;
  • Проучвания за STD;
  • Изследвания на хормоналния статус на половите хормони в кръвта;
  • Изследване на щитовидната жлеза, последвано от консултация с ендокринолог.

Обилни периоди с менопауза

Знак за тежки периоди:

  • Кървене за повече от седем дни.
  • Загуба на кръв над 100 ml

Преди менопаузата са характерни не-овулаторните цикли в резултат на нарушение на сътрудничеството между естрогени и прогестерон. Небалансиращи хормони - причината за тежко кървене (метророгия) не е свързана с менструацията. Метрорагията е един от предшествениците на менопаузата. Не бъркайте метрорагия и менорагия - обилно кървене по време на менструалния цикъл.

Диагностичен признак на метрорагия - откриване в кръвта при високи нива на прогестерон. В някои случаи причината за тежки кръвоизливи е язва на стените на миометрия, разкъсване на стените на кръвоносните съдове. Диагнозата се извършва въз основа на гинекологичен преглед и лабораторни изследвания.

Кога менструацията спира по време на менопаузата?

Началото на менопаузата е липсата на менструация през годината. Вагиналното кървене, настъпило след това време не е месечно. Необходимо е да се консултирате със специалист за определяне на причините за кървене.

Мога ли да забременеем с менопауза?

Бременността се появява, когато зрелите мъжки зародишни клетки (сперматозоидите) и зрелите женски клетки (яйцеклетки) се сливат по време на фертилния период, който пада около средата на месечния цикъл. За да се осъществи успешна бременност, е необходимо да се спазват няколко важни състояния, включително активността на спермата, благоприятни условия за бременност в родовия канал, матката.

Овулацията в началните етапи на менопаузата може да се появи скрита. Ето защо, теоретично, може да се появи сливането на зряла сперматозоида с яйце, но на практика е рядко. Зачеването и бременността след изкуствена хормонална стимулация са възможни, но има ограничения. Стимулирането се извършва след задълбочен клиничен преглед на съпрузите. Бременността в критична възраст е нежелана, поради изключително високия риск от генетични аномалии в плода. Пълната липса на менструация за една година или повече означава начало на физиологичното безплодие.

Как се лекува менопаузата при жените?

В ранните стадии началото на менопаузата може да се забави. За лечение на менопауза използвайки метода на хормонозаместителната терапия (ХЗТ). Методът се основава на попълването на определени хормони.

Задачите на лекарите, участващи в разработването на стратегии за ХЗТ, включват:

  • Определяне на нивото на хормони, произвеждани от организма в недостатъчни количества;
  • Определяне на необходимостта от тях и други вещества, необходими за по-доброто усвояване на хормоните;
  • Определяне на съвместимостта на различни хормонални лекарства, за да се намали рискът от взаимния им антагонизъм.

Трябва да се признае, че ХЗТ не е подходяща за всички, има противопоказания. При пълно безплодие е невъзможно да се възстановят циклите при използване на ХЗТ.

Хормоналната заместителна терапия е ограничена, като:

  • Сърдечно-съдова патология;
  • Заболявания на храносмилателната система;
  • Болести на отделителната система;
  • Ендометриозата.

Положителен ефект от HRT:

  • Увеличаване на тонуса, елиминиране на депресиите, намаляване на нервността, подобряване на съня;
  • Намаляване на риска от свързани с възрастта заболявания (инфаркти, инсулти, фрактури);
  • Удължаването на месечните цикли за известно време;
  • Подобряване на състоянието на кожата, лигавиците.

Строго е забранено сами да си предписвате хормонални и нехормонални лекарства. Приемането им трябва да бъде под лекарско наблюдение. Гинекологът може точно да изчисли дозата, която е подходяща за всяка конкретна жена. Ако е било решено да се започне заместителна терапия, редовни посещения на лекар са незаменими.

Важно е да запомните за наличието на противопоказания за хормонални и нехормонални лекарства, сред които:

  • Нарушения на кръвосъсирването, а именно: тромбофилия;
  • Заболявания на жлъчните пътища;
  • Автоимунни заболявания, диабет;
  • Чернодробна патология;
  • Бъбречно заболяване;
  • Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
  • онкология;
  • Неоплазми в гениталиите.

Диета по време на менопаузата

  • Калият. Калият се намира в почти всички храни. Много от тях в картофи, сини сливи, боб, овесена каша, тиква и така нататък.
  • Калций. Има много калций в рибни консерви, аспержи, сирена, млечни продукти.
  • Натриев. Препоръчително е да се ограничи употребата на натриев хлорид, съдържащ натрий. Излишъкът влияе негативно върху работата на сърцето, метаболизма.
  • Фосфор. Недостигът се проявява чрез крехкостта на костите, намаляване на умствената, физическата активност. Много продукти от животински и растителен произход са богати на фосфор.
  • Бор, магнезий, цинк, други. Недостигът се проявява в нарушение на много процеси в организма. Те са необходими за нормализиране на хормоналния статус на организма, за намаляване на риска от остеопороза и нормализиране на сърцето. Много сушени сини сливи, бадеми, пшенична каша, аспержи, ягоди, праскови.
  • Недостигът на витамини (E, A, D, C) се препоръчва да се допълни с витаминно-минерален комплекс или с достатъчно количество зеленчуци, плодове и пресни сокове.

Балансираната нужда от хранителни вещества не е трудно да се изчисли самостоятелно (фокусирайки се върху дневните нужди и броя на хранителните вещества в продукта) въз основа на специални таблици. Препоръчително е да използвате препоръките на диетолог.

Top