Категория

Популярни Публикации

1 Овулация
Преди месец.
2 Климактериум
Първите признаци на бременност преди менструация
3 Овулация
Възможно ли е да отидете до тоалетната с тампон вътре
4 Хармония
Мониторинг на фоликулогенеза - овулация под контрол
Image
Основен // Климактериум

Съвет 1: Как да преброим началото на цикъла


Характерът на менструацията и тяхната редовност са важни показатели за женското репродуктивно здраве. Организмът реагира чувствително на всякакви напрежения, поради което са възможни случайни отклонения от нормата, които не се считат за патология. Въпреки това, ако нарушенията са постоянни, тя може да бъде заболяване. В календара е удобно да се маркират дните от началото и края на менструацията. Това ще ви позволи да разберете продължителността на следващия цикъл и да не пропуснете необичайните промени. Важно е да се разбере какви процеси се случват между менструацията, когато е възможно зачеването, защо критичните дни се появяват по-често или по-рядко от обикновено.

Какво се счита за продължителността на цикъла

Процесите в женските репродуктивни органи се повтарят всеки месец, средно 28 дни. Поради индивидуалните характеристики на организма, цикълът може да бъде по-кратък (до 21 дни) или удължен (до 35 дни). Основният показател за здравето е не толкова броят на дните в него, колкото постоянството на този показател. Ако менструацията на жената се появява редовно след 5 седмици или 3 седмици, това е нормално. Но ако те идват след 35-40 дни, след 20-21, и това се случва многократно, това вече е патология.

Знаейки месечния си цикъл и как да го преброим, жената може:

  1. Подгответе се за началото на менструацията, предприемете стъпки за облекчаване на предменструалния синдром (планирайте, например, натоварването през критичните дни).
  2. Да се ​​предвиди възможността за бременност в средата на цикъла, за да се увеличи вниманието към контрацепцията.
  3. Помислете кои дни ще бъдат най-благоприятни за зачеването и началото на планираната бременност.
  4. Обърнете внимание на началото на бременността и приблизително изчислете деня на раждане.
  5. Планира превантивни посещения на медицински специалисти (гинеколог, мамолог).

Забелязвайки постоянни нарушения в честотата на настъпване на менструацията, е необходимо да се консултирате с лекар навреме, за да предотвратите ранната менопауза или появата на заболявания на матката и яйчниците.

Какви процеси се случват по време на месечния цикъл

Процесите, протичащи в женската репродуктивна система, са пряко свързани със съотношението на половите хормони, които се произвеждат в яйчниците. Цикълът е условно разделен на фази: фоликуларен, в който се развива зреенето на яйцето, овулаторно и лутеално - фазата на началото и запазването на бременността.

Фоликуларна фаза

Началото се счита за първия ден от менструацията. Продължителността му за различните жени варира от 7 до 22 дни (това зависи от продължителността на тази конкретна фаза, кой цикъл жената има - кратко или дълго). Фазата започва с менструация - почистване на матката от образувания по-рано ендометриален слой. Менструацията настъпва, когато оплождането на яйцеклетката не настъпи.

В края на менструацията започва да се произвежда фоликулостимулиращ хормон в хипофизната жлеза, под въздействието на който в яйчниците се развиват няколко фоликула (везикули с яйца). Една от тях се откроява, най-голямата (доминираща), която расте до около 20 mm в диаметър. Растежът на останалите спира.

В процеса на развитие на фоликулите естрогените се секретират енергично, така че в матката започва да се натрупва нов слой слизеста мембрана (ендометриум).

овулация

Фоликулът, който е узрял с яйцеклетката (т. Нар. Граф на балон) е 7-22 (средно 14) ден от цикъла. В същото време, хормонът лутеин се освобождава от хипофизната жлеза, допринасяйки за образуването на жълтото тяло от разкъсана мембрана. Неговата цел е да произвежда прогестерон, който предотвратява развитието на нови фоликули. Овулацията и прогестеронът обикновено продължават 16-48 часа.

Лутеална фаза

Нарича се фаза на жълтото тяло. Тази временна жлеза функционира за около 12 дни, произвеждайки прогестерон. Ако настъпи оплождане на яйцеклетката, тялото продължава да функционира до образуването на плацентата в ендометриума. Ако бременността не настъпи, тогава жлезата угасва, започва менструацията.

Зачеването е най-вероятно през няколкото дни, когато настъпи овулация и след като се освободи зряла яйцеклетка. Внимателно наблюдавайки половин година промените, настъпващи в тялото, жената може грубо да предскаже кога ще дойдат „опасните” дни. Общата продължителност на лутеалната фаза е 13-14 дни и е почти непроменена.

Видео: Как да се изчисли продължителността на менструацията, да се определи овулацията. Фази на цикъла

Причини за менструални нарушения

В допълнение към колебанията в началото на менструацията, менструалните нарушения включват и продължителността на менструацията по-малко от 3 или повече от 7 дни, промени в интензивността на екскрецията на кръвта (по-малко от 40 ml или повече от 80 ml през всички дни), липса на овулация.

Причините за нарушения могат да бъдат:

  1. Заболявания на репродуктивните и ендокринни органи. Трябва да знаете как да преброите цикъла на менструацията, за да не пропуснете началото на болестта.
  2. Хормонални промени по време на естествени възрастови промени (период на зреене, менопауза). В пубертета започва само зреенето на яйчниците, следователно през първите 2 години месечните периоди при момичетата могат да се забавят с 2-6 месеца. Често съзряването на яйчниците се извършва само по време на първата бременност. За много жени цикълът се стабилизира след раждането.
  3. Физиологични процеси в периода на възстановяване на тялото след бременност и раждане, по време на кърмене.
  4. Нарушения на хормоните след аборт.
  5. Дисбаланс на хормони, причинени от стрес, медикаменти, внезапна загуба на тегло или увеличаване на теглото.

Колкото по-възрастна е жената, толкова по-голяма е вероятността от нарушения, тъй като възможните причини се натрупват (броят на ражданията, абортите, ефектите на гинекологичните и други заболявания), стареенето на тялото.

Защо цикълът е удължен

Причината за увеличаване на продължителността на цикъла може да бъде липсата на овулация поради неадекватното развитие на фоликулите. В този случай, жълтото тяло не се формира и нивото на прогестерон не се увеличава. При такива условия растежът на ендометриума продължава под влиянието на естроген, докато започне да се разпада механично. В същото време началото на менструацията е значително забавено.

Друга причина за удължаване на цикъла може да бъде продължителното съществуване на жълтото тяло след бременност. Тази аномалия се определя чрез ултразвук.

Допълнение: възможно е обратното. Една жена има менструално закъснение поради бременност, но когато дойде при гинеколога за проверка, се оказва, че в яйчниците няма жълто тяло, въпреки че трябва да е там и да осигурява хранене на ембриона. Той говори за заплахата от спонтанен аборт. Необходимо е специално лечение с хормони.

Причини за съкращаване на цикъла

Цикълът се съкращава поради факта, че жълтото тяло умира по-рано от обичайното или по-бързо настъпва узряването на фоликулите и овулацията.

Често отклоненията в продължителността на цикъла са реакцията на организма върху появата на екстремни условия на живот, когато поради здравословни причини или поради трудна житейска ситуация е невъзможно да се носи здраво дете. Например, по време на войната жените в менструация изчезнаха напълно.

Видео: Продължителността на менструалния цикъл. Причини за отклонения

Как се изчислява времето на цикъла

Отброяването започва от първия ден на месеца. И свършва в последния ден преди следващата менструация. Как да се пресметне правилно месечният цикъл, като се вземе предвид различният брой дни във всеки месец, може да се види в примерите.

Пример 1. Предишна менструация е била жена на 5 март, а следващата е на 2 април. Продължителността на цикъла е 27 (броя на дните от 5 до 31 март) + 1 ден (1 април) = 28 дни.

Пример 2. Предишна менструация е 16 септември, следващата 14 октомври. Продължителността на цикъла е: 15 (от 16 септември до 30 септември) + 13 (през октомври) = 28 дни.

Пример 3. Предишната менструация е 10 февруари (годината е високосна година), а следващата е на 6 март. Цикълът е равен на: 20 (от 10 до 29 февруари) + 5 (през март) = 25 дни.

Единични отклонения не трябва да причиняват аларма, можете да ги считате за норма. Но с дългосрочни нарушения трябва да бъдат разгледани, за да разберете причината.

Как да броим цикъла на менструацията

Какво е менструация, фаза, овулация и зачеване, как да се брои менструалния цикъл, какви промени се случват по време на нея, всяка жена в репродуктивна възраст трябва да знае. Тази информация ще помогне да се контролира тялото, да се предотвратят различни заболявания и да се избегне непланираното зачеване.

Какво е менструалния цикъл

Това е специфичен период, през който тялото на жената претърпява процеси, които я подготвят за възможна бременност. Първият ден от цикъла е началото на менструацията, краят е денят преди следващия. Колко дни трябва да бъде между месечните идеално? Как да броим цикъла на менструацията? Продължителността е различна, нормата е от 21 до 35 дни, идеалът е 28 дни. Любопитно е, че дори при една жена менструалният цикъл може да се различава - да бъде по-дълъг или по-кратък.

Фази на цикъла

Как да преброим месечния цикъл? За да разберете на кой ден след менструацията настъпва овулация, трябва да научите повече за фазите. Има два от тях: фоликуларен и лутеален. И двете се характеризират с различни процеси, протичащи по време на менструалния цикъл в ендометриума и яйчниците. Тъй като жените имат индивидуална продължителност на цикъла, броят на дните на фазите също е различен. Например, ако цикълът е 28 дни, първият (фоликуларен) трае средно 14 дни.

фоликуларен

Започва от деня на менструацията. Всички процеси, протичащи преди освобождаването на яйцеклетката от яйчника, се дължат на действието на фоликулостимулиращия хормон. Благодарение на него фоликулите, от които яйцеклетката започва да узрява. Процесът отнема около половин цикъл. Първоначално могат да се образуват няколко фоликула, но един става преобладаващ, преди да се увеличи до 14 mm.

Друг процес, който се случва през този период, е отстраняването на мъртвия ендометриум (излиза с кръв). Когато матката се изчисти от всичко, започва да се развива и удебелява нов ендометриум. Така тялото се подготвя за приемането на оплодена яйцеклетка. По време на описаната фаза при жените базалната температура не надвишава 37 градуса. Трябва да се следи за определяне на деня на овулацията - по време на него се наблюдава рязък спад. Календарът на критичните дни не е толкова надежден, така че тези, които не планират бременност, трябва да следят температурата.

лутеалната

Фазата започва след овулацията (след овулация) и продължава около 14 дни. Важна роля се придава на лутеинизиращия хормон. Процесите, протичащи по това време:

  • разкъсва се основният фоликул;
  • образува се жълто тяло, което произвежда прогестерон;
  • ендометриумът разхлабва, набъбва, подготвя се за имплантиране на оплодена яйцеклетка;
  • под въздействието на прогестерон и естроген, гърдата набъбва;
  • базалната температура се повишава над 37 градуса;
  • количеството на екскрецията се увеличава (слузът допринася за оцеляването и движението на сперматозоидите).

Не се опложда, след 10-12 дни, жълтото тяло отзвучава, нивата на хормоните спадат. Ако яйцеклетката е оплодена, настъпват допълнителни промени, плацентата започва да се образува. Всичко е взаимозаменяемо в тялото - всеки провал влияе на менструацията, на началото на бременността. Няма да бъде възможно да се състави личен график (концепция) на зачеването, да се изчислява месечно или да се изчислят безопасни дни, ако цикълът е нередовен.

Какво е овулация при жените

Определянето на времето за овулация често се интересува от момичета, които искат да забременеят. По време на еструсния период зрялото яйце напуска фоликула и започва да се движи към матката. Тя активно помага в това от ресничките на вълнест епител. В крайна сметка тя или опложда, или умира след известно време. Овулаторният стадий (състояние на фертилност) продължава приблизително 48 дни. Забележка: понякога има и ановулаторни периоди, чиято характеристика е липсата на овулация. Това явление не е придружено от индивидуални признаци.

Как да изчислим месечния цикъл

Календарът на менструалния цикъл не е труден за изчисляване, особено ако месечният поток без проблеми, със същата честота. Необходимо е да се започне отброяването от първия ден на менструацията. Редовната менструация е по-рядко срещана. Физиологията на жените е такава, че „биологичните часовници“ се излъчват не само поради патологии, болести, но дори и поради стрес.

Някои се интересуват как правилно да изчислят цикъла на менструацията с помощта на програми. Ако не искате да запазите хартиен календар, можете да изчислите времето на менструацията в специални електронни програми или да използвате калкулатора за овулация. Само имайте предвид, че такава информация не винаги е надеждна, например, ако периодът на овулация се измества под влияние на външни фактори.

Колко дни трае нормалният цикъл?

Идеалното време за цикъл е 28 дни. Ако е стабилен, не е трудно да се изчисли началото на периода, овулация, край. Когато приемате хормонални хапчета, менструацията продължава в часове, строго след 28 дни. Ако цикълът се загуби, той не се счита за патология - както вече беше отбелязано, тялото често реагира на стрес, болест и т.н. Нередовни интервали, забавяния могат да се наблюдават при момичета, жени на възраст.

Когато настъпи овулация

Не е възможно да се определи с точност, когато се случи овулация при жена. По правило тя попада в средата на менструалния период. Субективен знак - слаба болка в долната част на корема. В допълнение, има увеличаване на лигавичните секрети. За точно изчисляване на овулацията в продължение на няколко месеца, можете да направите графика на базалната температура.

Месечна продължителност

Нормален цикъл месечно колко дни? Ако една жена е приключила пубертета, се установява хормонален баланс, менструацията продължава от 2 до 7 дни. Наследствеността почти винаги влияе на дължината: ако, например, майката кърви една седмица, тогава е вероятно жената да има същото. Ако месечният й период минаваше редовно в продължение на няколко дни, тогава те слизаха, което означава, че тялото се провали.

Разберете повече информация за това какво е овулация.

Как да броим цикъла на менструацията?

Менструалният цикъл и неговата редовност са показателни за здравето на жените. За всяка жена трябва да знаете как да разгледате цикъла на менструацията.

Това е важно по няколко причини:

  • По отношение на хигиената. Знаейки точно, или поне за деня на началото на менструацията, жената може да бъде подготвена да не се намира в неприятно положение.
  • Когато планирате бременност, знаейки точно периода на менструация, е лесно да изчислите периода на овулация и по този начин значително да увеличите шансовете за зачеване.
  • От друга страна, познавайки цикъла на менструацията, можете да изчислите дните, безопасните дни от нежелана бременност.
  • Най-важното е, че познаването на вашия цикъл ще помогне да се открият всякакви нарушения във времето. Така че промените в продължителността или появата на менструация не са във времето симптоми на заболяване.

Какво е това?

Менструацията се отнася до определен период от физиологичния цикъл на жената, при който тялото й се освобождава от неоплодената яйцеклетка и ендометриума. Менструацията е циклична и се повтаря след определен период от време в тялото на жената.

Месечен цикъл

Женският физиологичен цикъл е разделен на следните фази:

  • Менструация или директно периода на кървене от матката.
  • Фоликуларна фаза. Започвайки с менструалната фаза, тя продължава 2 седмици. Образува се нов фоликул, който да узрее ново яйце.
  • Овулацията. Фоликулът узрява, освобождавайки зрял, готов за оплождане яйце.
  • Лутеална фаза. Продължава от 10 до 16 дни. През този период тялото на жените е подготвено за бременност. Много момичета в тази фаза имат предменструален синдром.

Как да броим?

Много момичета се интересуват от това как да преброят цикъла на менструацията? Лесно е да се определи цикъла, особено ако менструалният период протича с еднаква честота и без проблеми.

Началото на цикъла е първият ден, когато започва разтоварването на кръвта. Краят се счита за последния ден преди следващата менструация.

За точното изчисление ще ви помогне да поддържате месечен календар. Препоръчително е да се записва продължителността на менструацията, деня на започване и прекратяване. В днешно време в интернет има много начини и програми "как да се изчисли месечния цикъл" за поддържане на месечния календар. Тези календари ще ви помогнат да изчислите дните, които са благоприятни за зачеването, и в същото време посочват безопасни дни от нежелана бременност.

Проследяването на периода на менструация в продължение на няколко месеца ще помогне за по-точно и правилно определяне на продължителността на цикъла.

Колко време отнема?

Идеалното време за цикъл е 28 дни. Въпреки това, могат да се наблюдават отклонения от приетата норма на цикъл месечно. Менструалният период от 21 до 35 дни също не е отклонение от нормата.

Кога се случва овулацията?

Въпросът за началото на овулацията е много вълнуващ за момичетата, които искат да забременеят. Овулацията е оптималният период за оплождане, тъй като в този момент яйцето напуска фоликула, като чака сперматозоида. И този процес се осъществява приблизително в средата на целия цикъл. Ако оплождането не настъпи, яйцеклетката напуска тялото и жената започва следващата менструация.

Трябва да се вземе предвид активността на спермата, която трае до 5 дни. На тази основа благоприятни дни за зачеване се разглеждат няколко дни преди и след овулацията.

Има индиректни признаци на овулация:

  • изхвърлянията от влагалището варират по консистенция и количество, те стават скъпи и по-изобилни;
  • жената има повишено сексуално желание;
  • има увеличение на базалната телесна температура.

Изчислете благоприятното време за зачеване е съвсем просто. Ето един пример: от продължителността на цикъла, например, 28 дни трябва да вземете две цифри. За да откриете първия благоприятен ден, трябва да извадите 18. Така че десетият ден ще бъде първият благоприятен ден за зачеването. Ако извадим 10 от 28, получаваме номера на последния благоприятен ден, в този случай 18. Така, периодът от 10 до 18 е най-благоприятният момент с висока вероятност да забременеете.

В случай на нестабилен цикъл е необходимо да се избере най-голямата и най-малката стойност и изчислението да се води от тях. Например, най-дългата е 34 дни, а най-кратката е 22. От дългата извадка 10 (34-10 = 24), а от късата 18 (22-18 = 4), т.е. от 4 до 24 дни, има голяма вероятност да забременеете.

Месечна продължителност

Продължителността на менструацията е различна за всяка жена. Дори при една жена менструалният период може да бъде различен, по-кратък или по-дълъг.

Нормата е продължителността на месеца от 3 до 7 дни.

При промяна на продължителността на менструацията цикълът на менструацията се счита за нередовен, което може да означава развитие на отклонения или характеристики на организма.

Причини за нарушение

При всяка фаза на менструация могат да се появят различни нарушения, които могат да причинят различни заболявания, освен стрес и опит при жена.

Жените често имат такъв проблем като неуспех на менструалния цикъл по различни причини:

  • стресови ситуации;
  • прекомерно упражнение;
  • приемане на контрацептивни лекарства;
  • изменението на климата;
  • периода на менопауза и юношеството;
  • период на бременност;
  • след раждане и кърмене;
  • аборт

Много от тези причини говорят за нестабилност на менструалния цикъл, считан за нормален. Също така, трябва да се отбележи, че в много от тези ситуации, например по време на менопаузата, пубертета, кърменето, има шанс да забременеете.

Какви са причините за месечните 2 пъти месечно? Прочетете статията за скоростта и патологията, причините за менструация два пъти месечно, влиянието на болестите и други фактори, както и необходимостта да се консултирате с лекар.

Как да ускорим месечното, за да вървим по-бързо? Подробности в статията.

Ако цикълът е нарушен поради репродуктивни проблеми и общото състояние на организма, е необходимо да се консултирате с лекар:

  • промени на хормоналния фон;
  • възпалителни заболявания на женската;
  • рязко намаляване / увеличаване на телесното тегло;
  • наличието на заболявания на сексуалната сфера;
  • хронични заболявания.

Симптомите на нарушение на цикъла ще бъдат:

  • намаляване или увеличаване на прекъсването между периодите;
  • промяна на броя на дните в цикъла във всяка посока;
  • променящия се характер на кървене;
  • пълна липса на менструация за два или повече месеца (с изключение на бременността);
  • появата на кръвното освобождаване между менструацията;
  • продължителността на менструалния период е повече от три седмици или по-малко от три дни.

Ако се появи някой от тези симптоми, трябва да се консултирате с гинеколог за консултация, да се подложите на диагностичен преглед. Медицинският преглед и диагностиката ще помогнат да се установи заболяването и причините за него. След установяване на точна диагноза, лекарят ще предпише курс на лечение.

В случай на еднократно нарушение на цикъла, не се безпокойте много. Отклоненията във всяка посока за не повече от 7 дни не се считат за патология. Съвременният ритъм на живот, стресови ситуации, умора и липса на сън могат да повлияят на характера на менструацията. Трябва да се наблюдава най-малко два месеца. Освен това е необходимо да се спазва естеството на освобождаването, цвета, миризмата.

Като превантивна мярка трябва да посещавате гинеколог 2 пъти годишно.

Как да преброим месечния цикъл?

Менструацията придружава една жена през по-голямата част от живота си. Редовният месечен цикъл е ключът към здравето на жените. За момичета, които се сблъскват с този процес напоследък, има много тайни, скрити, неизвестни. Какъв е месечният цикъл - как да се изчисли продължителността му, от кой ден да започне, колко време продължава всяка фаза?

Концепция на месечния цикъл

Менструацията при момичетата започва средно от 14 до 16 години. Поради индивидуални особености и при наличие на патологии, периоди се появяват в по-ранна възраст - от 9 години, а по-късно - 17-18 години. Лекарите наричат ​​нормалния цикъл на жената с продължителност 28 дни. Но в условията на постоянна експозиция на неблагоприятни фактори се допуска отклонение от 4 дни. Следователно цикъл от 32 дни е нормален.

Какво означава менструалният цикъл на една жена? Последователността на събитията, които се повтарят непрекъснато. Контролира процеса в хормоните на женското тяло. Целият цикъл е разделен на 4 части, но е условно разделен на 2 части.

Фоликуларна фаза

Под ръководството на мозъка - хипофизната жлеза и с помощта на централната нервна система, яйчниците произвеждат половите хормони. В първата фаза доминира естрогенът. Той е отговорен за образуването на фоликули, развитието на яйцето в тях. Първоначално в яйчниците се появяват голям брой фоликули. За една седмица се появява доминант, в него се развива яйцеклетка. Паралелно с този процес се променя структурата на вътрешния слой на матката - ендометриума. Как да броим фоликуларната фаза у дома? За това има календарен метод. Броенето е много просто. Те добавят броя на дните или разглеждат календара. Методът на календара се основава на онлайн калкулатора. Не може дори да се занимавам с преброяване, просто въведете началната дата на цикъла и неговия край. За 12-14 дни процесът на разработване и подготовка е завършен. Следващата фаза започва в тялото.

овулация

Смята се, че овулацията в тялото на здравата жена настъпва от 12-ти до 16-ия ден от цикъла. Идеалният вариант за продължителността на менструалния цикъл 28 дни - 14 дни. С продължителност 32 дни - 16 дни. В този момент в тялото на жената настъпват хормонални промени. Нивата на естроген намаляват, нивата на прогестерона нарастват. А остър скок води до разкъсване на фоликула. Яйцеклетката излиза в търсене на сперма. Тази фаза при жена продължава не повече от 2 дни.

Лутеална фаза

Веднага след овулацията прогестеронът остава в по-голямата част. Под неговото влияние яйцето продължава да се развива. Структурата на слоя на ендометриума се променя. Тя става разхлабена, така че оплодената яйцеклетка може бързо да придобие опора в матката. След оплождането яйцето се развива самостоятелно. След 7-10 дни започва да се движи през тръбите в маточната кухина. Настъпва имплантация. От сега нататък бременността се счита за валидна. Ако оплождането не настъпи, 10 дни след овулацията, тялото започва да се подготвя за менструация. Матката използва заседналите мускули. Той прави силно намаление, опитвайки се да отблъсне ендометриума. Няколко дни по-късно започва заключителната фаза на този цикъл, която е и началото на следващата.

Фаза на десквамация

Нищо освен менструация. Под влияние на хормоните кръвообращението се увеличава в тазовите органи, кръвоносните съдове се разширяват, застоялата кръв излиза през матката. По това време ендометриалният слой се отхвърля, в менструалния поток изглежда като съсиреци. Менструацията при жените продължава от 3 до 5 дни. Всички отклонения нагоре и надолу са отклонения. Началото на месеца е фазата на обновяване. Възстановяване, конверсия. Матката се изчиства от предишния слой на ендометриума, изхвърля неоплоденото яйце и вече се подготвя за повторния процес. Това завършва настоящия менструален цикъл, следващият започва.

Изчисление на рутинен домашен цикъл

Как да се изчисли продължителността на менструалния цикъл, методът обикновено се използва от жени, които използват естествения метод за предотвратяване на нежелана бременност. Как да се проведе обичайното изчисляване на къщата на жената според метода на календара?

От началото на менструацията, майката, сестрата, приятелката си, лекарите препоръчват да започнете редовен календар, отбелязвайки началото на менструацията и завършвайки там. Те трябва да се ръководят от обичайното изчисляване на продължителността. Началната дата на предходния месец се счита за първия ден от цикъла. Датата на следващата менструация е нейният край. Например, менструацията започва на 22 септември, а следващата започва на 24 октомври. След това продължителността на менструалния цикъл е 32 дни.

Обичайното изчисляване на менструалния цикъл на жената се усложнява от нередовен цикъл. В края на краищата, много жени менструация не идва навреме. След това се извършва средно гинекологичен брой. Данните ще се изискват за най-малко 6 месеца и за предпочитане една година. След това добавете продължителността на всички цикли, разделена на броя на месеците. Например 28 + 32 + 27 + 33 + 28 + 40 = 188 дни. Броят е разделен на 6 месеца, а продължителността на менструалния цикъл е 31 дни.

Методът на календара позволява да се получи общата продължителност на целия цикъл на жената. За да разберете колко дълго продължава всяка фаза, трябва да използвате друг метод на изчисление - измерване на базалната температура. Често се използва в гинекологичната практика.

Изчисляване на всяка фаза от цикъла у дома

Базалната температура може да определи фазата на цикъла. В по-голямата си част жените се интересуват от момента на овулацията. Наистина, само седмица преди началото и 2 дни след овулацията, периодът се счита за благоприятен за зачеването. Базалната температура се използва за бременност и за предотвратяване. Можете да определите кога да започнете месечно.

  • В първата фаза на цикъла индексът на базалната температура се поддържа на 36,3–36,6 градуса по Целзий.
  • Преди овулацията, ден или 12 часа преди да започне, температурата намалява с няколко градуса. След това рязко се покачи. Например, преди овулацията на жената, тя е 36.2 градуса, след нея 36.7.
  • Във втората фаза на цикъла температурата се поддържа на около 36.9 градуса по Целзий.
  • По време на бременността, базалната температура се повишава с още 2-4 градуса. Не пада под 37.0.
  • Ако не е имало оплождане, в навечерието на менструацията, за около 2 дни базалната температура пада до границите на първата фаза. Например 36.4. Започнете месечно.

След овулацията, не повече от 6 дни минават преди следващата менструация. Промяната на това правило се счита за отхвърляне.

Базалната температура се измерва от жена сутрин, без да става от леглото. Използва се за измерване на живачен термометър. Запишете датата на настъпване на менструацията, на графиката отбележете индикатора за температура всеки ден, свържете се с линия. За да се получи най-пълната картина на продължителността на всяка фаза, измерването трябва да се извърши за поне 3 месеца, за предпочитане половин година. Трябва да се помни, че здравата жена има 2 цикъла на година без овулация. Така че тялото почива. След 35 години има около 6 такива цикъла.

  1. Ако графикът на базалната температура без много забавяне и повишаване на температурата, това означава, че не е имало цикъл на овулация.
  2. Ако промените са незначителни, овулацията е слаба.
  3. Ако във втората фаза има понижение на температурата и отново увеличение. Индексът на базалната температура се поддържа на 37 градуса - настъпи имплантация на яйцеклетка, трябва да се направи тест за бременност.

Измерването на базалната температура ще определи наличието на бременност още преди теста. В допълнение, можете точно да определите продължителността на бременността. Докато гинекологичните изчисления дават само средната стойност. Основата е овулацията в средата на цикъла. Въпреки, че в действителност тя може да се случи на всеки ден от цикъла, дори когато настъпи менструация. Оттук и отклонението на гинекологичната гестационна възраст от настоящето за 1-2 седмици в една или друга посока. Точната дата на овулацията ви позволява да определите реалната дата на раждане.

Изхвърляне във всяка фаза на менструалния цикъл

Възможно е да се определи коя фаза продължава от изтичането на вагината. Ще трябва да ги гледаме няколко месеца. Тогава, със сигурност, една жена ще знае кога се случва в тялото й:

  1. В първата фаза на разпределението на оскъдни, на практика отсъства. Без мирис, бистър или бял.
  2. По време на овулацията има промяна в консистенцията и количеството. Разпределенията стават по-изобилни. Прозрачен, вискозен. Напомнете яйчен белтък. Понякога има частици кръв. Изхвърлянето става розово или намазано с кафяво.
  3. Във втората фаза остават изобилие. Отново има промяна. Цветът е бял, консистенцията е плътна.
  4. Преди месечното изпускане става малко по-малко. Появява се кафяв оттенък. При изчисляване на продължителността на менструалния цикъл не се вземат предвид дните с кафяви мазилки. Ако те са последвани от пълен месечен.
  5. Когато бремеността на бременността остане дебела, количеството се увеличава.

Обичайният месечен цикъл се извършва всеки месец по еднакъв начин. Въпреки това, поради факта, че много вътрешни и външни фактори влияят на тялото на жената, времето се променя. Например, овулацията не се появява в средата на цикъла, менструацията закъснява или започва по-рано.

Фактори, влияещи върху продължителността на менструалния цикъл

Не винаги е виновен за нарушаване на цикъла гинекологични заболявания. Неуспехът се дължи на хормонален дисбаланс. Различни фактори, включително гинекологични заболявания, могат да повлияят на нивото на хормоните. Например:

  • изменението на климата;
  • физическа активност;
  • разстройство на нервната система;
  • болест с треска;
  • вирусно заболяване;
  • млечница;
  • лекарства;
  • миоми на матката;
  • ерозия на шийката на матката;
  • ендометриоза;
  • ендометрит;
  • промяна в теглото на жената;
  • лоши навици;
  • храна.

Ако цикълът е нередовен, за да се изчисли средната му продължителност, всички тези фактори трябва да бъдат взети под внимание. Ако една жена е лекувана, в изчисленията е имало сериозен психологически стрес.

Всички методи за изчисляване на месечния цикъл могат да бъдат извършени у дома. Ако желаете, използвайте онлайн калкулатор в интернет. За да се знае продължителността на цикъла, трябва да има всяка жена. Благосъстоянието на бъдещата бременност зависи от неговата редовност. В крайна сметка, рано или късно, всяка жена ще мисли за детето. Постоянното забавяне на менструалния цикъл показва наличието на проблеми в здравето на жените. Трябва да потърсите помощ от специалисти. В някои случаи, да се подложи на хормонална терапия. Нередовен менструален цикъл се допуска само в началото на формирането му, 2 години след началото на първата менструация.

Менструален цикъл при жените: фази на цикъла

Менструалният цикъл при жените е сложен месечен процес, придружен от хормонални промени. Назначаването му - подготовката за зачеването и началото на бременността. Ако това не се случи, тялото започва цикъла отново.

Какво е менструалния цикъл при момичетата

Възрастта, при която започва първата менструация, може да се различава: някои момичета имат менструация от 11-12 години, други едва започват от 14-15. И въпреки факта, че средното начало е 12-13 години, няма „правилна” възраст. Пубертетът се влияе от:

  • Наследствен фактор (ранно или късно съзряване на майката, баба);
  • Общо физическо развитие;
  • Здраве на нервната система, психологическа готовност;
  • Здравословното състояние, функционирането на ендокринните жлези;
  • Социална среда, начин на живот, взаимоотношения с противоположния пол.

Началото на менструалния период се предшества от признаци, които не са били наблюдавани преди:

  • Гърдите набъбват, увеличават, могат леко да болят;
  • Второстепенни сексуални признаци - космата на тялото и миризмата на аксиларните кухини е доста интензивна;
  • Без причина, настроението се променя, момичето става раздразнително, сълзливо, нервно;
  • Приблизително една година преди началото на първия истински менструален цикъл започва бял, без мирис разряд, ясно видим на прането. След месец или два преди менструацията обемът на светлинния разряд се увеличава драстично.

Менструацията рядко е болезнена, но момичето все още чувства някакъв дискомфорт. Наложено е ограничение, страхът, че полагането е недостатъчно средство за защита. Мама трябва да подготви дъщеря си, да й обясни какви процеси се случват в тялото, за какво са, как да се използват продукти за хигиена и как да се държат в бъдеще, за да не забременеете непланирано.

Фази на месечния цикъл

Ако цикълът на жените има ясна дължина, можете да кажете от деня какво се случва в женското тяло и какви са причините за това, което се случва. Продължителността на цикъла на менструацията при жените варира, нормалният цикъл продължава средно 28-32 дни. По време на един цикъл няколко фази следват един след друг.

  1. Началото на менструалния цикъл - действителната менструация. Какво е менструация и как се случва тя?
  • Дните на менструалния цикъл се считат от първия ден на кървене. Ден 1 на цикъла е началото на менструалното кървене.
  • Месечният период продължава от 3 до 7 дни. Оценете интензивността на разтоварване през деня, най-голямо количество кръв се излива в рамките на 2-3 дни от цикъла.
  • По това време ендометриумът, който е нараснал в предишния цикъл, се отделя от матката, следователно менструацията може да бъде придружена от болка, дискомфорт.
  1. Фоликуларната фаза е началото на всеки овариален цикъл, придружен от определянето на доминантния фоликул, който по-късно ще узрее в яйчника. Какво е доминиращ фоликул? Това е флакон с течност, в който яйцеклетка узрява в яйчника до определена точка. Запасът от яйца в женското тяло е голям, но не неограничен, всеки месец една (рядко няколко) яйца узряват. Ако в същото време са узрели няколко яйца и е настъпило торене, съществува възможност за раждане на няколко деца, които ще бъдат подобни на братя, сестри (близнаци). Фоликуларната фаза завършва с разкъсване на везикулата на Графав и освобождаване на яйцеклетката от яйчника. Колко дни трае първата фаза зависи от степента на съзряване на фоликула, хормоналните нива и физическото и психическото състояние на жената.
  2. Овулаторната фаза - средата на цикъла при жените. Какво означава това? Фактът, че тялото създава благоприятни условия за оплождане и зачеване, защото това е основната задача на женския цикъл. Ден 14-16 е времето, когато започва втората половина на цикъла. Флаконът на гърлото избухва и яйцето е свободно. Продължителността на живота й е малка - само 24 часа. Ако през това време тя се срещне със сперматозоидите и се получи оплождане, има вероятност да настъпи бременност: матка, ако оплодената яйцеклетка е фиксирана в матката, и извънматочна, ако мястото на поставяне стане маточна кухина или друго място, различно от матката. Докато яйцеклетката се движи през фалопиевата тръба, в организма се провеждат препарати за потенциална бременност: киселинността на вагината се променя, което улеснява промотирането на сперматозоидите и увеличава шансовете за тяхното оцеляване; образува се слой на ендометриума в маточната кухина; хормонални промени. Тези дни са отбелязани като най-плодородните - благоприятни за забременяване. Средната продължителност на втората фаза на цикъла е много индивидуална концепция и дължината на цикъла като цяло зависи от нея. Секреторната фаза продължава средно две седмици, но втората половина на цикъла може да продължи много по-дълго и това също е вариант на нормата.
  3. Ако една седмица след оплождането, яйцето "урежда" и се фиксира в матката, тогава тялото сигнализира за появата на бременността, произвеждайки човешки хориогонадотропин - хормон на бременността. Благодарение на него фоликулът, от който излиза яйцето, поддържа желаните хормони, които пречат на бременността да бъде прекъсната от спонтанен аборт в ранния период. (Съвременната медицина компенсира хормоналната недостатъчност чрез предписване на специални препарати).
  4. Ако бременността не настъпи, тялото дава сигнал и ендометриума започва да се отхвърля в матката, за да се подготви за следващия цикъл.

Какво е менструалния цикъл през деня: хормонални промени

Един от вариантите на името на всяка фаза - свързване с процесите, протичащи в тялото. Друг вариант е да се съчетаят хормоните, произведени през целия цикъл.

Цикълът се контролира от два основни хормона - фоликуло-стимулиращ и лутеинизиращ. И двете се произвеждат от хипофизната жлеза, но под тяхно влияние яйчниците от своя страна синтезират прогестерон и естроген, половите хормони.

Дни от цикъла: описание

Какво цикъл месечно, пряко зависи от производството на подходящи хормони. При липса на какъвто и да е хормон, дължината на фазата се увеличава или, напротив, се скъсява, следователно при жените се появяват менструални нарушения.

По време на менструация преобладава фоликулостимулиращият хормон: той определя и помага за узряването на доминантния фоликул, благодарение на което ендометриумът, проникнат от кръвоносните съдове, които очакват появата на вероятна бременност в последния цикъл, се отхвърля от матката. По време на първата фаза се увеличава фоликулът и нивото на фоликулостимулиращия хормон. Пикът пада в средата на цикъла.

На свой ред, продължаващите процеси водят до повишаване на нивото на естрогена: в матката нараства нов слой ендометриум, тялото се подготвя да приеме оплодената яйцеклетка.

Но без значение как расте доминиращият фоликул, за да може да се спука и освободи яйце, той се нуждае от друг хормон - лутеинизиращ. Неговият пик се записва точно в момента на разкъсване на фоликула и продължава около един ден - през този период яйцеклетката е способна на оплождане.

Лутеалната фаза на менструалния цикъл ще завърши с менструация (ако няма бременност). Той започва веднага след овулацията (освобождаване на яйце от фоликула).

Фоликулът продължава да синтезира хормони - прогестерон и естроген, като образува жълто тяло, възпитаващо, произвеждащо прогестерон.

Ако е настъпило оплождане и яйцето е фиксирано в матката, то поради хормоналния фон, базалната температура ще се повиши, гърдата ще се увеличи в чувствителност, ще се увеличи в размер. HCG е хормон, който показва, че зачеването е станало, то се произвежда от феталната обвивка на ембрионалното яйце.

Ако няма бременност, жълтото тяло губи своята функция и изчезва след около 2 седмици. Нивото на хормоните пада, започва менструацията. Една седмица преди менструацията, настроението на жената се променя, тя става раздразнителна, чувствителна, нервна, сълзена - това е ефектът на хормоните. Периодът преди менструацията, когато настроението на нула и наистина искат да се хранят, особено - сладки, наречени ПМС - предменструален синдром.

Какъв е интервалът между периодите трябва да бъде

Менструацията трябва да се води от всяко момиче / жена от началото на първата менструация, за да се види кога започва цикъла, колко преминава от един цикъл в друг, контролирайки продължителността на менструалния цикъл.

В интернет има специални измервателни уреди - услуги, които ви позволяват да определите какво се случва в тялото на конкретен ден от вашия период, например: 21 дни - коя фаза, кои хормони преобладават, когато е възможно появата на менструация.

Дълъг цикъл: какво е това

Нарушения се наблюдават в случай, че интервалът между менструацията, чиято норма варира между 35-38 дни, се простира за период до 60 дни или повече.

Във всеки случай, пациентът трябва да бъде прегледан от лекар, да се оцени хормоналния фон, състоянието на репродуктивната система, честотата на узряване на яйцата: за една жена, 35 дни е нормално, цикълът се увеличава поради дължината на първата фаза, а за другата - патологията, която със сигурност трябва да се коригира, така че жената може да забременее и да роди дете.

Може ли жена да забременее преди менструалния цикъл?

С висока вероятност при постоянна продължителност на цикъла от 28-30 дни без закъснения и неуспехи, можем да кажем, че не можете да забременеете преди менструацията.

Въпреки това, да бъдеш защитен по този начин е все още безотговорно и несериозно занимание, защото овулацията в този цикъл може да се случи много по-късно от обичайното, или, по някаква причина, втори фоликул ще узрее и непланирана бременност, според закона на подлост, няма да се задържи.

Причината за хормоналните нарушения може да бъде като безвредна промяна на климата, реактивно забавяне, драматична загуба на тегло или увеличаване на теглото, както и сериозни заболявания, които лекарят трябва да диагностицира и лекува.

Месечен цикъл

Какво е месечен цикъл и как да го изчислим

Цикълът на менструацията - тази фраза е позната, може би, на всяка жена. Но не всеки разбира какво е цикълът, как трябва да се изчислява и защо. Нека анализираме този въпрос.

Цикълът на менструацията - това не е точното определение, би било по-правилно да се каже - месечен или менструален цикъл. Дефиницията му е проста - това е времевият интервал от първия ден на последната менструация до първия ден на следващия. Внимание - цикълът се счита не от края на месеца, а от първия ден! Средната продължителност на менструалния цикъл е 28-35 дни. Ако менструацията започва по-често, отколкото на всеки 21 дни, или по-рядко от веднъж на 35 дни, това не е норма. Ако патологиите с помощта на тестове и проучвания не са идентифицирани, някои незначителни, временни, най-вероятните обстоятелства са виновни за нарушенията на цикъла. За да се нормализира месечният цикъл, лекарят може да препоръча 3-4 месеца за перорални контрацептиви, разбира се, ако жената няма противопоказания за тях.

Абсолютното мнозинство от жените, планиращи бременност, знаят цикъла на менструацията как да се броят. В крайна сметка, притежавайки това знание, можете да изчислите най-благоприятния ден за зачеването - деня на овулацията. Освен това е необходимо да се знаят как да се изчисли цикъла на менструация при жени, лекувани за безплодие. Те редовно предоставят на лекаря цялата информация относно техния цикъл. Това е необходимо, за да се определи правилното лечение, както и да се наблюдават неговите (лечебни) резултати.

Какво може да провали цикъл месечно? Понякога това се счита за норма, а понякога - за патологията. За яснота ние даваме примери. Нарушенията на менструалния цикъл са нормални:

1. при инсталиране на цикъла при юноши (до 2 години след менархе);

2. след раждане (особено ако жената кърми);

3. в началото на менопаузата (хормонални промени).

Ненормално, но често има неуспехи на менструацията след аборти (възниква хормонален дисбаланс). Менструацията може напълно да изчезне с рязко и значително намаляване на теглото (менструацията спира поради липса на естроген, причинена от прекомерна загуба на тегло). Цикълът на менструацията за 40 дни и много повече се случва при жени, страдащи от хиперпролактинемия (повишено производство на хормона пролактин). Неконтролираните лекарства също рядко преминават без следа. И това не са всички причини, които водят до смущения в женското тяло.

Но без значение какво казва някой и колкото и страшно да е - нормален цикъл от 25 месеца, 35 дни, без „неточности“ не е толкова често срещан. Твърде крехка женска нервна система. Ако не са физически патологии, тогава стресовете със сигурност ще свалят тези „биологични часовници“. Ето защо, не се притеснявайте поради редки, малки закъснения.

Как да се определи началото на менструалния цикъл

За да се определи началото на менструалния цикъл е необходимо да се знае неговата продължителност и основни компоненти. Например, ако е необходимо, можете лесно да изчислите времето на овулация за най-успешната концепция или, обратно, да предприемете необходимите мерки за защита и да предотвратите нежелана бременност. Познавайки детайлно вашия менструален цикъл, още на началния етап не е трудно да забележите някакви отклонения в него, а в случай на проблемни ситуации се консултирайте с гинеколог навреме.

Как да изчислим продължителността му

Смята се, че продължителността на менструалния цикъл е средно 28 дни, но за различните жени е по-кратка и може да продължи много по-дълго. Лесно е да се определи продължителността му, като се вземе първия менструален ден като начало, от което се прави изчислението. Краят на предишния менструален цикъл и първият ден от следващия се считат за начален ден на следващата менструация. От това следва, че продължителността на целия цикъл е равна на времевия интервал между началото на една менструация и началото на друга, която може да варира под влияние на различни причини. За да се направят промени, могат да възникнат стресови ситуации, бързо нарастване на телесното тегло или внезапна загуба на тегло, различни възпалителни процеси в репродуктивните органи.

Определение на първия ден

Менструацията се появява при жените в резултат на пубертета и е знак, че тя може да забременее. Целият менструален цикъл се състои от 3 фази: фоликуларен, овулаторен и лутеален, а началото му е именно от лутеалната фаза, по време на която с помощта на менструация настъпва освобождаване от отхвърления ендометриум.

По време на менструалния цикъл има значителни колебания в хормона естроген, така че в първата половина на естрогена се повишава и води подготовката на ендометриума на матката към ембриона. В средата - яйцето е узряло, излезе от фоликула, е готово за овулация и се движи през фалопиевата тръба. Ако оплождането не се случи, намаляването на хормоналното ниво на прогестероните и естрогените води до това, че удебелената лигавица на ендометриума започва да се откъртва и впоследствие се екскретира с менструална кръв.

Фази на менструалния цикъл

Менструалният цикъл е разделен на 3 основни периода, в които се наблюдават следните промени в организма:

  1. Началото на менструалния цикъл, което включва менструация и известно време след неговото завършване.
  2. Средната точка започва няколко дни преди планирания процес на овулация и завършва за малко време, след като оформеното яйце излезе от яйчниците.
  3. Краят на менструалния цикъл - кратък период от време преди следващата менструация.

Всеки един от тези периоди има свои характеристики, с точност, посочваща началото, средата или края на менструалния цикъл.

Нов менструален цикъл

За началото на новия менструален цикъл се съди по менструация, чието начало се счита за начало. Следователно, за да се определи началния период, е необходимо да се знае броя на дните от първия ден на една менструация до първия ден на следващия. Е, ако този период е постоянен, например 27 дни, тогава началото на менструалния цикъл е двадесет и осми календарен ден.

В средата на менструалния цикъл

Средната точка е период, който включва няколко дни преди момента на овулацията, за да се определи сближаването на което не е трудно за следните симптоми:

  • промяната в естеството на вагиналните секрети, те стават по-изобилни и вискозни;
  • повишено либидо, знак, че времето на овулацията е дошло, когато тялото на жената е най-подготвено за оплождане;
  • базална температура, която по време на овулацията е значително повишена и е един от основните показатели за началото на процеса на овулация.

Край на менструалния цикъл

Определяне на края на менструалния цикъл и началото на менструацията - началото на следващия цикъл няма да бъде особено трудно, ако се вземат предвид предменструалните прояви, които се появяват една седмица преди края на цикъла. Тези прояви са тясно свързани с промените в нивата на хормоните в женското тяло:

  • увеличаване на размера на млечните жлези и повишаване на тяхната чувствителност, дори до болезнените усещания за всяко докосване;
  • симптом на предменструален синдром, изразен в небалансирано психо-емоционално състояние с резки промени в настроението, възникващи поради хормонален дисбаланс;
  • леко подуване поради задържане на течности;
  • акне се дължи на ефекта на хормонални промени върху мастните жлези;
  • слабост, загуба на сила поради увеличаване на прогестерона, което се увеличава колкото е възможно повече за една седмица преди края на менструалния цикъл.

Как да се определи първия ден от менструалния цикъл

Определянето на първия ден е лесно и всяка жена, която се грижи за здравето си, може. За това трябва да започнете да преброявате дните, като ги преброявате от началото на менструацията. Първият ден от менструацията се счита за начален ден на следващия менструален цикъл. От 5-7 дни започва краят и започва образуването на нов фоликул в яйчниците. За да знаете точно продължителността на менструалния цикъл, трябва да го наблюдавате подред в продължение на 3-4 месеца. Ако менструацията настъпи на равни интервали от време, тогава менструалният цикъл се счита за норма. След няколко месеца наблюдение, можете точно да определите продължителността на менструалния цикъл, както и да изчислите датата на следващата менструация, която ще се счита за началото на менструалния цикъл.

Top