Категория

Популярни Публикации

1 Овулация
Как са свързани оскъдните менструации и бременността
2 Уплътнения
Лечения за кисти - какви са, как действат и помагат?
3 Овулация
Промени в шийката на матката в ранна бременност
4 Овулация
Розовият разряд в средата на цикъла: причини, скорост и патология
Image
Основен // Хармония

Симптоми на ПМС и декодиране


Всеки месец на жените се дава възможност да оправдаят своите капризи, като отпишат лошото настроение и раздразнителност на ПМС. Тази неприятна диагноза преследва момичетата през по-голямата част от живота си. Симптомите на ПМС и интерпретацията на техните стойности помагат на женския пол да определи дали тяхното състояние е нормално през този период или ако има някакви отклонения. Някои хора имат предменструален синдром не е толкова лесно, така че те трябва да следят здравето си.

Какво е ПМС при жените

Няколко дни преди началото на менструацията се появява комплекс от симптоми при определена част от женското население. Терминът е разкрит като предменструален синдром - това е значението на тази абревиатура. Признаците на приближаващата менструация, според лекарите, могат да се появят много преди да започнат, защото продължителността на ПМС варира от 2 до 12 дни. По това време някои системи в женското тяло се провалят и нормалното функциониране се възстановява само с настъпването на критични дни или дори след тяхното завършване.

Начинът, по който обозначава съкращението PMS, поставя всичко на мястото си, обяснявайки странното поведение на жените чрез физиологично определен процес. Причината за хормонални промени. Нервната система се регулира от женски хормони, които се натрупват в големи количества по време на ПМС. В повечето случаи светли, забележими симптоми започват да се усещат седмица преди менструацията.

Еднородните промени не биха довели до негативни явления. Има потискане на един хормон от друг: прогестерон чрез естроген, който причинява лошо здраве в тази фаза на цикъла. Има теория, че жените, които са чувствителни към собствените си хормони, са чувствителни към ПМС. Привържениците на тази хипотеза наричат ​​системата на симптомите на синдрома проста алергия към естроген.

Признаци на ПМС

Според медицинската статистика общите предменструални признаци са около 150 вида и могат да имат различни комбинации. За удобство симптомите преди менструацията са разделени на групи. Първият е невропсихичен. То отразява емоционалното състояние и води до промени в поведението. Ето някои признаци на менструация, които се приближават, характерни за тази форма:

  • депресивно настроение;
  • агресивно отношение;
  • раздразнителност за другите;
  • рязка промяна в агресията за сълзливост;
  • треска;
  • сънливост, обща слабост.

Втората форма е подута, с такива неприятни симптоми като:

  • чувствителност на гърдите;
  • подуване на млечните жлези;
  • подуване на краката, ръцете и дори лицето;
  • прекомерно изпотяване;
  • повишена чувствителност на миризми.

Третата форма на ПМС се нарича цефалгична. Тя се изразява в следните симптоми:

  • чувствителността на очите, чувството на пулсация в тях;
  • главоболие, замаяност;
  • чувство на гадене с възможно повръщане.

Последната форма на ПМС се проявява в адреналинови кризи, следователно се нарича криза. Провокира се от допълнителни стресиращи преживявания, инфекции и претоварване. Най-тежките ПМС имат следните симптоми:

  • повишаване на кръвното налягане;
  • усещане за свиване под гърдата;
  • сърцебиене;
  • уплашено състояние, поява на страх от смърт;
  • разклащане на крайниците, чувство на скованост в ръцете и краката;
  • припадъци;
  • често уриниране.

Как да разграничим PMS от бременността до забавяне

Симптомите на ПМС често се бъркат с признаци на бременност, но ако разберете нюансите, тези две състояния лесно се разделят. Първото нещо, на което едно момиче обръща внимание е: "Започнах да ям много." Тогава веднага идва заключението - "бременна", но повишеният апетит и промяна в вкусовите предпочитания са характерни както за бременността, така и за ПМС. Ако погледнете, тогава токсикозата започва след закъснение и не се проявява преди. Оказва се, че няма какво да се тревожи заради желанието да се яде шоколад, ако все още няма забавяне.

Има и други фактори, които могат да отделят признаците на ПМС преди менструация от бременност:

  1. Болки в гърба По-често се среща на по-късен етап от бременността. Ако все още нямате приличен корем, това е симптом на ПМС.
  2. Емоционално състояние. Бременността причинява промени в настроението, т.е. може да е лошо и след това драматично да се подобри. Предменструалният синдром причинява само депресия и депресия.
  3. Болка в долната част на корема. По време на бременността е ненатрапчива и краткотрайна, докато при ПМС тя е по-силна и може да продължи един ден или през цялата менструация.
  4. Менструален цикъл. Ако го чествате редовно, ще можете да определите следващото начало на периода си. Закъснение от един до два дни е позволено и все още не показва бременност.
  5. Разпределение. Ако кръвта се освобождава в периода, много преди началото на менструацията и в оскъдни количества - това показва възможна бременност. Яйцеклетката се врязва в тялото на матката, което причинява появата на няколко розови капки кръв.
  6. Основна температура. В периода на овулация тя се увеличава. Каква базална температура трябва да бъде преди менструация? Той пада от 37.1 до 36.7 ° С. Ако температурата не се понижи - това може да означава бременност или възпаление на шийката на матката.
  7. Вече със закъснение, дължащо се на произвеждания прогестерон, могат да се появят дебели секреции, които с течение на времето стават воднисти - характерен симптом за състоянието на бременността.
  8. Тест за бременност е най-ефективният метод. Купете в аптека и, следвайки инструкциите, направете тест, за да знаете резултата с точност.

"Какво е ПМС е всичко, което трябва да знаете за предменструалния синдром"

5 коментара

Нервността на жената преди менструацията се е превърнала в обект на присмех от мъжете. Предменструален синдром (ПМС) "разваля" живота и това, и други, често причинявайки разногласия в двойка и кавги в семейството. Следователно, това, което е ПМС при момичетата, също трябва да бъде известно на мъжете.

Жените, които са преживели всички „прелести” на ИСП, знаят със сигурност, че това не е поредица от капризи, а наистина трудна държава. Въпреки това, само някои от тях са в състояние да се справят с прояви на хормонални промени в организма. Съвременната медицина прави възможно: спазването на определени правила и използването на безопасни лекарства ще спомогне за преживяването на предменструалния период без шокове и депресия.

PMS при жените - препис

Какво е това? PMS е специално състояние на жената няколко дни преди менструалното кървене, характеризиращо се с емоционална нестабилност, съдови и метаболитни аномалии. Съкращението "PMS" означава предменструален синдром. За да стане ясно какво представлява предменструалният синдром, нека отговорим на често задавани въпроси:

  • Предменструален синдром: правилно ли са мъжете, иронично за състоянието на жената?

Този път мъжете очевидно грешат. Предменструалният синдром е включен в класификацията на СЗО. Това означава, че световната медицинска общност признава това отклонение.

  • PMS е във всички жени?

Всяка втора жена се сблъсква с предменструален синдром. Освен това, честотата на ПМС и тежестта на нейните симптоми нараства с възрастта. Така че, до 30 години, само 20% от жените страдат от него, след 30 - всяка трета, а след 40 години PMS се среща при 55-75% от жените.

  • Защо се появява предменструален синдром?

Лекарите не дават категоричен отговор. Хормоналните колебания преди менструацията, като причина за ПМС, не винаги са оправдани. При някои жени промените в нивата на хормоните на прогестерона и естрогена не са толкова значими. Най-близо до истината е теорията за временна промяна в неврорегулацията.

  • Колко дни преди менструацията се появяват симптомите на ПМС?

Състоянието на жената се променя 2-10 дни преди началото на менструалното кървене. Продължителността на този период и тежестта на неговите прояви са индивидуални. Въпреки това, всички болезнени усещания непременно спират в първите дни на менструацията.

  • Предменструалният синдром само трябва да издържи?

Не е задължително. За облекчаване на менструалния синдром са разработени няколко правила за дневния режим и диета. Също така, в случай на изразени прояви, гинекологът може да предпише някои лекарства (те ще бъдат описани по-долу).

  • ICP преминава ли след доставката?

При някои жени, предменструалният синдром първоначално отсъства и може да се появи след раждането. За други, напротив, неприятните симптоми изчезват или изчезват (особено подуването и чувствителността на гърдите) след раждането на детето.

Най-често при пушачите се появява предменструален синдром (вероятността за PMS се удвоява!), Жени с индекс на тегло над 30 (килограмите им се делят на квадратен метър). Също така, рискът се увеличава след аборт и усложнен труд, след гинекологични операции. Генетично детерминираната реакция на организма върху физиологичните промени преди менструацията не е изключена. Въпреки това, най-често срещаната ПМС е регистрирана при депресирани (флегматични) и емоционално лабилни (холерични) жени.

Типични симптоми на ПМС

Едва ли има жени със същата картина на ПМС: има около 150 признака на предменструален синдром. Въпреки това, в такива различни признаци могат да бъдат идентифицирани основните групи. Симптоми на ПМС при жени:

  • Отклонения от нервната система и психиката

Настроението на една жена може да се нарече с една дума - отрицателна. Тя може да плаче за нищо или без причина. Готови ли сте за „разкъсване на парчета“, степента на агресия също съвсем съвпада с престъплението. В най-добрия случай жената е депресирана и изпитва раздразнителност, с която не винаги може да се справи.

Поради повишени нива на прогестерон за 1-2 седмици. преди менструацията при жената се увеличава значително и се задушават млечните жлези. Много жени в този период се нуждаят от сутиен с размер по-голям от обикновено. Болката в гърдите може да е толкова силна, че ходенето е неудобно.

Някои жени по кожата на млечните жлези са вените. В същото време може да се наблюдава подуване на ръцете и лицето и подуване на краката в края на деня може да стане по-забележимо. Често регистрираното покачване на температурата до 37.0-37.2 ºС. Често коремът се увеличава вследствие натрупването на газ и запек.

В периода на ПМС често се появява пулсиращо главоболие, излъчващо се в областта на окото. Атаките са подобни на мигрена, понякога придружени от гадене и повръщане, но налягането остава нормално.

ПМС след 40 години, когато хормоналните промени се влошават от съпътстващи заболявания, често предизвикват повишаване на налягането вечер (хипертонична криза), тахикардия (бързо сърцебиене), задух и болка в сърцето.

Предменструален синдром може да се прояви с преобладаване на определени симптоми (едематозен, цефалгичен, свеж), но най-често се диагностицира смесената форма. Почти всяка жена, страдаща от ПМС, има:

  • постоянна жажда и прекомерно изпотяване, акне;
  • замаяност и зашеметяване, особено сутрин, и умора;
  • желание да се яде солено или сладко, повишен апетит;
  • тежест в долната част на корема и спастична болка, облъчването в долната част на гърба най-често се дължи на дълъг възпалителен процес в гениталиите (млечница, хроничен аднексит и др.);
  • гъска и по-малко изтръпване на пръстите на ръцете и краката, свързани с недостиг на вит. В6 и магнезий;
  • отхвърлянето на силни миризми, дори собствените им парфюми.

Предменструален синдром може да възникне при следните сценарии:

  • Етап на компенсация - признаците на ПМС слабо изразени, изчезват веднага след началото на менструацията. Курсът е стабилен, прогресирането на симптомите през годините не се наблюдава.
  • Етап на субкомпенсация - тежестта на симптомите се увеличава през годините, в резултат на което за известно време способността на жената да работи е нарушена.
  • Етапът на декомпенсация - тежки симптоми (хипертонични кризи, припадъци и др.) Изчезват само след няколко дни след края на менструалното кървене. Жените имат пристъпи на паника, често мисли за самоубийство. По време на ПМС жените често са жестоки, особено по отношение на децата си (тежко бити).

Предменструален синдром или бременност

Симптомите на предменструалния синдром са много сходни с признаците на бременност. Основният въпрос за жените е как да се разграничат: ПМС или бременност? Това е почти невъзможно, ако не направите тест за бременност или изчакайте определен период от менструация. Въпреки това, според някои признаци, можем да приемем началото на бременността:

  • Само по време на бременност има извращение на вкуса. В допълнение към жаждата за солени или сладкиши, както и при ПМС, бременна жена отказва преди това обичана храна и изразява желание да използва креда и земята. Може да има пристрастяване, например към мазнините, които жената не е толерирала преди това.
  • Силни миризми при бременни жени също предизвикват негативна реакция. В допълнение, при бременни жени могат да се появят „обонятелни“ халюцинации: в неподходящо място се появява особен аромат.
  • Болката в долната част на корема в началото на бременността е по-малко напрегната, възниква периодично и е по-мека, дърпа се в природата. Болката в долната част на гърба се появява само при заплаха от спонтанен аборт или по-късно бременност.
  • Промените в настроението могат да се появят още през първите седмици на бременността, което съвпада с времето на ПМС. Въпреки това, бременна жена изразява положителни емоции, както бурно като гняв. Предменструален период, присъщ отрицателна емоционална реакция.
  • Умората се появява по-близо до 1 месец. бременност (около 2 седмици. забавена менструация).
  • PMS завършва с началото на менструацията. Когато това се случи, пълно маточно кървене. Понякога по време на бременност също има кърваво освобождаване в дните, когато трябва да се появят менструации. Разликата между кървенето по време на бременност и менструацията е размазващ характер: отделят се само няколко капки кръв и отделянето е розово или кафеникаво.
  • Само по време на бременност от първите седмици често се наблюдава често уриниране. За ICP тази функция не е типична.
  • Гаденето може да бъде предизвикано от предменструален синдром и се наблюдава през целия ден. По време на бременност, гадене и повръщане се появяват малко по-късно, на 4-5 седмици. и показват ранна токсикоза.

Лечение на ПМС - лекарства и консултации

Намали и в най-добрия случай напълно се отървете от предменструалния синдром е напълно възможно. Ако симптомите не са твърде изразени, следните препоръки ще помогнат за справяне с ПМС без лекарствена терапия:

  • Пълен сън най-малко 8 часа. Ходенето и дихателните упражнения ще спомогнат за подобряване на съня.
  • Физическа активност - стимулира синтеза на ендорфини, които подобряват настроението и успокояват нервната система. В предменструалния период особено полезни са танци, йога и други релаксиращи практики (масаж, къпане).
  • Корекция на храненето - отхвърляне на сладките и мазнините, насищане на диетата с плодове и зеленчуци. Дразнещо влияе върху нервната система на кафето, алкохола, енергията и шоколада. Тези продукти трябва да бъдат изключени за периода на ICP.
  • Редовният секс е източник на окситоцин (хормона на щастието). В допълнение, има релаксация на матката, спастична болка изчезва. Не бива да задушавате увеличеното сексуално желание: самата природа ви казва какво се нуждае тялото.
  • Задръжте емоциите си. Най-добрата тактика за предменструалния период - ще мисля за това по-късно. Разбира се, не е необходимо да се пренебрегват сериозните негативи, които съвпадат с ИСП. Но знаейки, че е лесно да "отидеш твърде далеч" и да говориш твърде много, по-добре е да отложиш сериозен разговор за по-късно.
  • Не трябва да се пазари в предменструалния период. Има голяма вероятност да се губи пари, което по-късно може да се превърне в семеен конфликт.

При тежки случаи на жената се предписва лекарство:

  • Болка в ПМС, какво да правя? - нека признаем No-shpy. Въпреки това, за да се включат в това лекарство не си струва. При спазмолитичен ефект No-shpa в големи дози може да увеличи менструалното кървене. Добър анестетичен ефект се дава от НСПВС (ибупрофен, напроксен). Струва си да си припомним, че ибупрофен (Nurofen, Mig-400) не се препоръчва на жени след 40 години поради негативния ефект върху сърцето.
  • Болка в гърдите и подуване - лесно се елиминират чрез използване на диуретици (Veroshpiron 25 mg, фуроземид 40 mg).
  • Мултивитамини - запълват липсата на магнезий, калций и вит. В6. Отличен инструмент за ПМС е лекарството Magne-B6, приемането продължава 1 месец. последван от втори курс. Хомеопатичното лекарство Мастодинон и отварата от шафран дава добър ефект.
  • Премахване на възбуждането на нервната система - най-често се използват билкови препарати (Novo-Passit, Persen). Смесените инфузии на валериана и дъщерна дъвка ще помогнат за намаляване на стреса и подобряване на съня, вземете 15-25 капсули. 2-3 пъти на ден или само един час преди лягане. В тежки случаи, той е назначен транквилизатор Afobazol, ефективно премахване на състоянието на тревожност. В този случай, лекарството не се отразява неблагоприятно на психиката, жените могат да управляват кола по време на приемането му. Препоръчително е да се приемат антидепресанти (флуоксетин, золофт, паксил) и невролептици (ноотропил, сонапакс, аминалон). Транквилизатори, антидепресанти и антипсихотици се използват само по указание на лекар!
  • Хормонални лекарства - орални контрацептиви (Midian, Yarin) се използват за стабилизиране на хормоналното ниво и изравняване на симптомите на PMS, курсът е 3 месеца, последван от повторение. Гестагенното лекарство Drospirenone (Anabella, Angelik, Vidora) предотвратява нахлуването на жлезите и оток.

Предменструалният синдром не може да бъде толериран. Състоянието на ПМС, особено при жени с нестабилна психика и невроза, може да се влоши с времето, което в крайна сметка ще се отрази негативно на качеството на живот и увреждането.

Струва си да се припомни, че заболявания на сексуалната сфера, ендокринни нарушения (включително хипо- и хипертиреоидизъм) само влошават хода на предменструалния синдром. Тяхното лечение, спазването на препоръките за промени в начина на живот и, ако е необходимо, лекарствата ще спомогнат за справяне с дори тежката форма на ПМС.

Какво е ПМС при жените

Привържениците на традиционната медицина отдавна се опитват да разберат какво е ПМС. Дълго време целият набор от симптоми оставаше загадка за лечителите. И само през последния век е намерен отговорът, какъв е този предменструален синдром и как да се научи да живее нормален живот с него.

дефиниция

Какво е PMS? Ако погледнете отблизо какви процеси се случват в организма преди менструацията, могат да се идентифицират най-малко 150 различни симптоми! Около 75% от жените на планетата са изправени пред тях. Някой се произнася, но някой почти незабележим.

Първите прояви на ПМС започват да тревожат жената 5-10 дни преди началото на планираното кървене. За някои щастливи жени те продължават само два дни в навечерието на менструацията. Обикновено всичко идва веднага след изписването.

Някои от нежния пол дори не знаят как изглежда ICP транскрипцията. Те имаха късмет - не се сблъскаха с тези неприятни симптоми - лавина, която удари тялото. По-долу ви предлагаме да се запознаете с това как всички тези хормонални бури засягат жените.

  • Престъпността. В хода на разследванията беше установено, че от 21 до 28 дни от цикъла се случва по-голямата част от престъпленията, инициирани от жени. Те включват кражба, пътнотранспортни произшествия и по-сериозни нарушения.
  • Пазаруване. Интересен факт е, че само няколко дни преди планираното кървене, когато симптомите на ПМС се влошават, се правят много от най-безсмислените покупки. Момичетата лесно се разделят с парите, купувайки всичко.

Повечето за ICP познават жителите на мегаполисите и тези, които работят в офиса.
За първи път английският гинеколог Робърт Франк говори за известния синдром през 1931 година.

Нека се опитаме да разберем защо тялото дава много неприятни симптоми няколко дни преди менструацията.

причини

Причините за ПМС не могат да бъдат ясно определени. Гинеколозите нямат точни данни за това. Но има много предположения, които в повечето случаи се оправдават:

  • нарушаване на водно-солевия баланс в организма;
  • алергична реакция, причинена от повишаване нивото на ендогенен прогестерон;
  • психосоматика, която се основава на психологически моменти, отразени от тялото;
  • хормонален дисбаланс, причиняващ дисбаланс на всички системи на тялото.

Това е последната причина, която най-често обяснява синдрома на предменструалното напрежение. За нея и говори.

хормони

Във втората фаза на цикъла, балансът между прогестерона и естрогена е много важен. Ако говорим за последното, те са отговорни за творческия растеж и доброто настроение. Подобряване на благосъстоянието, както физическо, така и психологическо. При нормалното ниво на тези хормони жената лесно получава информация и научава нещо ново.

Прогестеронът действа като успокоително средство, което увеличава сънливостта и умората. Следователно, има признаци на ПМС и депресивни симптоми. Андрогените засягат либидото и представянето, както и енергийния потенциал на жените.

Втората фаза на цикъла е периодът, когато хормоните се променят. Тялото може да не реагира адекватно на такива промени. Най-често се засягат частите на мозъка, които регулират емоциите. Често такъв отговор на тялото се наследява.

Много хора знаят, че PMS означава пременструален синдром. Точно защото се наблюдава непосредствено преди менструацията, когато тялото се поклаща от нивата на нестабилност на хормоните. След това се записват различни соматични и психо-вегетативни аномалии - самите симптоми на ПМС при жените.

Заслужава да се отбележи важен факт. Нивата на естроген и прогестерон често са нормални за определен ден от цикъла. Реакцията се наблюдава точно върху колебанията на хормоните в цикъла. Неадекватният отговор на лимбичния мозък причинява емоционален изблик и поведенчески разстройства.

По-горе беше споменато как хормоните влияят върху усещанията на жената. Мнозина се чудят защо пред месечното дърпа долната част на корема. Причината за това ще бъдат промените в нивото на хормоните, поради което се случват следните процеси.

Увеличаването на естрогена, както и увеличаването и намаляването на прогестерона, водят до подуване. Млечните жлези са блокирани, течността се задържа в тялото. Започва да страда от сърдечно-съдовата система, появяват се промени в настроението, агресия и плач.

Подобен ефект има и пролактин - неговата хиперсекреция не дава навреме течност и натрий, за да напусне тялото.

При излишък на простагландини се нарушава работата на стомашно-чревния тракт, появяват се абдоминално напрежение и диария, появяват се главоболия по време на ПМС и различни видове аномалии в работата на вегетативно-съдовата система.

фактори

Експертите са убедени, че най-важният фактор в развитието на депресирано състояние е намаляването на нивото на “хормона на радостта” - серотонин. При недостиг на витамин В6 в организма симптомите на предменструалния синдром ще бъдат както следва:

  • повишена умора;
  • подуване;
  • чувствителност на гърдата;
  • промени в настроението.

Липсата на микроелемент магнезий причинява нарушения на сърдечния ритъм - тахикардия, както и главоболие и замайване. Лоши навици и други свързани условия:

Симптомите на ПМС са по-чести при жени, които пушат. При затлъстяване, ако индексът на телесна маса е над 30, вероятността от страдание от синдрома преди менструацията също се увеличава.

Ако една жена трябва да се подложи на аборт или трудни раждания, усложненията ще доведат до симптоми преди менструацията. Гинекологичните заболявания засягат предменструалния период, причинявайки влошаване. Стресовите ситуации ще се отразят неблагоприятно върху здравето на всеки ден от цикъла.

симптоми

По-долу разглеждаме какви са основните здравни проблеми при жените в навечерието на менструалното кървене. За удобство те са разделени на групи.

Нарушаване на нервната система:

  • агресивно поведение;
  • сълзливост;
  • депресивно настроение;
  • изблици на гняв.
  • повишаване на кръвното налягане;
  • мигрена;
  • повръщане и / или гадене;
  • виене на свят;
  • неизправности на сърдечната честота;
  • дискомфорт в областта на сърцето.

Метаболитни нарушения:

  • подуване;
  • втрисане;
  • повишаване на температурата;
  • задух;
  • подуване на корема;
  • увеличаване на гърдите и нежност;
  • увреждане на паметта;
  • намалено зрение

При жените ПМС включва няколко здравословни проблеми наведнъж. Можете да ги разделите само условно. По този начин, депресиите, причинени от нарушаването на нервната и съдовата система, намаляват прага на болката. В резултат на това жената се чувства по-остро болка.

Нека да се спрем на отклоненията на психо-емоционалната сфера. Защо жената не може да се овладее? Раздразнителност с PMS е позната на много хора. Има много шеги и шеги за това. Но онези, които наистина страдат от липса на баланс, не са смях.

Преди менструация жената може да се сблъска с прекомерна тревожност, страхове и дори пристъпи на паника. Някой става обезкуражен и депресиран.

През този период много отказват да правят секс, но някои, напротив, имат по-голямо желание за интимност. Вниманието често се разсейва. Безсънието преди менструацията е същото - нервната система не се справя с промените в хормоналните нива.

Весте-васкуларните и неврологичните симптоми се наблюдават при жените по-често от всеки друг. Те включват:

  • главоболие и други болки с пулсиращ характер;
  • често се забелязва болка в сърцето;
  • чувствителност към миризми и дори звуци;
  • гадене, понякога повръщане.

Симптомите на ПМС преди менструацията могат да бъдат проследени чрез рентгенография на главата. Резултатът ще покаже увеличаване на съдовия модел. Ако е налице такава патология, често жената има история на сърдечно-съдови заболявания, заболявания на храносмилателната система.

честота

Невъзможно е да се отговори недвусмислено на въпроса какво е ПМС. Реакциите на организма са чисто индивидуални. Учените са провели проучване на кой от симптомите на предменструалното неразположение се среща най-често. По-долу Ви предлагаме да се запознаете с резултатите.

  • 94% - раздразнителност;
  • 87% - набъбване и болка на млечните жлези;
  • 75% - газове
  • 69% - желанието да се плаче през цялото време;
  • 56% - депресивно настроение, главоболие, чувствителност към миризми;
  • 50% - слабост, повишено изпотяване, подуване;
  • 44% - агресия, тахикардия;
  • 37% - гадене, замаяност, дискомфорт в долната част на корема;
  • 19% - скокове на налягане, гастроинтестинална дисфункция, наддаване на тегло;
  • 12% повръщане;
  • 6% запек;
  • 3% - болки в гърба.

PMS се превежда като синдром, който се появява преди менструалното кървене. Ако жената има хронични заболявания, те се влошават през този период.

По-долу можете да видите кои държави са във въпрос:

  • Нисък кръвен хемоглобин (анемия);
  • Заболявания на нервната система, едната от които е епилепсия;
  • Неврологична патология, причиняваща агонизиращи главоболия (мигрена);
  • Ендокринни нарушения - заболяване на щитовидната жлеза;
  • Проблеми на дихателната система - бронхиална астма;
  • Нарушения на стомашно-чревния тракт - запек, диария, метеоризъм, съчетани с наименованието синдром на раздразненото черво;
  • Кожни прояви, когато различни вещества влизат в кръвта - алергии;
  • Хронична умора;
  • Възпалителни процеси на тазовите органи.

Симптомите на ПМС при жени, списък на които видяхте по-горе, могат да се появят както в големи групи, така и в количества само от няколко. В това отношение синдромът се класифицира както следва.

  • Лека степен В този случай една жена е нарушена от 3-4 заболявания от списъка, изразени умерено. Или активни 1-2, но те значително се намесват в живота.
  • Тежка степен. В този случай има силно проявление на два до пет знака. Или почти целия списък се притеснява жена, но в по-лека версия.

Колко време може да бъде прочетен ICP тук.

С месечно

От начина, по който PPS се дешифрира при момичетата, може да се разбере, че заболяванията се проявяват циклично - в навечерието на менструацията. В първите дни на кървене те преминават. Въпреки това, не всички. Само психо-емоционални аномалии. Физическият дискомфорт плавно се превръща в болка, свързана с началото на нов цикъл.

Ако жена се оплаква, че гърбът й леко се дърпа преди менструацията, тогава по време на кървенето (първите часове или ден) болката ще стане по-изразена и болезнена. Много жени трябва да приемат обезболяващи, тъй като в противен случай животът им е непоносим.

Възможно е да се разграничи менструалното напрежение от болестта като жена в първата фаза на цикъла. Ако тя няма оплаквания и се появят неприятни симптоми в навечерието на менструацията, тогава става дума за предменструално напрежение.

Предменструалните болки, които се увеличават по време на кървене, изискват изследване, за да се изключи ендометрит, ендометриоза и други сериозни заболявания.

изследване

Синдром на предменструалното напрежение - какво е то, може да се разбере от симптомите. Но често можете да объркате реакцията на организма към хормоналните колебания с болестта, която трябва да се лекува.

Много жени водят календар, в който отбелязват дните на началото и края на периода. Той може също да отразява деня на овулацията, показателите за базалната температура, колебанията на теглото.

Трябва да се отбележи денят, в който неприятните симптоми се появиха преди началото на кървенето. Такъв дневник за няколко цикъла ще помогне да се проследи моделът на поява на заболявания. Може би причината не е менструалният синдром.

Гинеколог прави диагноза, когато една жена прави най-малко 4 оплаквания от изброените по-долу:

  • нарушение на съня - безсъние;
  • сънливост през деня;
  • прекъсвания на паметта;
  • трудности, свързани с един процес;
  • повишен апетит;
  • намалено уриниране (причина за оток);
  • болки в гърдите;
  • подуване на краката и лицето;
  • главоболие, мускулни и ставни болки;
  • обостряне на хронични заболявания;
  • пристъпи на паника, неразбираемо безпокойство и страхове;
  • липса на настроение, искам да плача и да се кълна с всички;
  • депресия;
  • агресивно отношение.

Позовавайки се на гинеколог, бъдете готови за факта, че трябва да преминете тестове и да проверите нивото на хормони като прогестерон, пролактин, естрадиол. В допълнение към прегледа на гинекологичния стол, лекарят ще предпише и други прегледи, в зависимост от оплакванията. Може би ще се обърнете към друг специалист.

Ако момичетата имат ПМС, обременени с тежки главоболия, замъглено зрение, замайване, припадък и характерен тинитус, тогава трябва да се извърши магнитно-резонансна образна диагностика. Това проучване ще елиминира патологичните промени в мозъка.

За да се изключи епилептичен синдром, се провежда електроенцефалограма на главата. Тази процедура е необходима, ако жената се оплаква от невропсихиатрични симптоми.

Много жени не свързват появата на оток с хормонални колебания и са наистина изненадани от диагнозата, като питат гинеколога: предменструален синдром - какво е това? Ако гинекологът счете за необходимо, той ще предпише тестове за проверка на работата на бъбреците и ще ги насочи към нефролог за по-нататъшно лечение. Имайте предвид, че някой в ​​такива периоди има повишена диуреза, докато други се оплакват, че се отделя по-малко урина.

С болезнени усещания и задухване на млечните жлези има смисъл да бъде изследван от мамолог.

Като чух от лекаря, „това е ПМС!”, Една жена не винаги разбира какво да прави по-нататък. В крайна сметка няма лек за него. След това трябва да се справите с лечението и рехабилитацията на тези системи на тялото, които участват в хормоналните процеси, отговаряйки на различни заболявания.

Първо, трябва да посетите терапевта и той вече ще реши кой специалист да отиде до следващия. Това може да бъде невролог, кардиолог, психотерапевт, психиатър, ендокринолог, уролог, нефролог.

бременност

Първите признаци на бременност могат да бъдат подобни на симптомите на ПМС при забавена менструация. Това може да включва сънливост с ПМС, както и болка в гърдите, умора, гадене, повръщане, агресивност, болка в долната част на корема и промени в настроението. Това сходство се обяснява с факта, че хормоналните промени. След зачеването нивото на прогестерон се увеличава, точно както в навечерието на кървене.

За да се направи разграничение между бременност и ПМС, е необходимо да се знае разликата между някои признаци.

  • Дискомфорт в млечните жлези. По време на бременността гърдите ще се усещат девет месеца. В началото на менструацията болките в гърдите обикновено изчезват.
  • Апетитът. Бременна жена често е готова да яде всичко, което преди е обичала. Някои миризми предизвикват упорито отвращение към повръщане. В навечерието на менструацията тези симптоми не са толкова изразени. Има само известна чувствителност към някои аромати.
  • Болки в гърба. Една жена се чувства забележим дискомфорт само в късните етапи на бременността. Симптомите на ПМС при жени, декодирането на които трябва да става с участието на лекаря, също могат да реагират с болки в сакрума.
  • Умората. Бременните жени стават по-уморени в края на първия месец на бременността. Преди менструация, такъв знак може да бъде нарушен или веднага след овулацията, или няколко дни преди изписването.
  • Болка в долната част на корема. По време на бременността периодично може да настъпи болка. Но оплакването, че издърпването на корема пред менструациите не е необичайно.
  • Емоционална нестабилност. В навечерието на менструацията по-често се наблюдава раздразнителност, докато бременните жени обикновено са по-плачливи.
  • Често уриниране. За бременни жени - това е норма, но в други периоди на живот с пълно здраве - не, въпреки че всичко е индивидуално.

Както виждате, доста трудно е да се направи разграничение между две държави. Въпреки че тук има главоболие за ПМС - симптом, който е доста рядък при бременни момичета. Ако имате съмнения, трябва да изчакате деня, в който обикновено започва кървене.

В тяхно отсъствие можете да проведете тест за бременност. По-добре е да направите това не веднага в деня на закъснението, а след няколко дни. Най-надеждният метод е кръвен тест за hCG. Още на десетия ден след предполагаемата концепция, в резултат на това, е възможно да се определи дали е станало.

лечение

Ако искате да знаете със сигурност, че имате симптом на PMS, болест или бременност, отидете на среща с гинеколог. Когато инспектира и провежда допълнителни проучвания, той ще потвърди или отрече вашите подозрения.

Ако бременността е изключена и предменструалното напрежение пречи на живота, е необходим и специалист. Може да не е възможно да се премахнат неприятните симптоми като цяло, но е съвсем реалистично да се намалят. Обикновено терапията включва средства за дискомфорт.

Лекарят ще обясни подробно какво е предменструален синдром и ви посъветва да посетите психотерапевт, ако сте измъчван от раздразнителност и агресия. Леките успокоителни средства за билки и техники за релаксация ще помогнат да се намери спокойствие в този труден период.

Ако болки в различни части на тялото са непоносими, нестероидните лекарства идват в помощ - нимесулид, ибупрофен, кетанов. В случай на оток се предписват диуретици, за да се елиминира натрупването на течност в организма.

Невъзможно е да се повлияят синдромите на ПМС с хормонални лекарства, без да се получат резултати от теста. Ако се открият отклонения, тогава са показани гестагените от ден 16 до ден 25 на менструалния цикъл. Например, Duphaston.

Ако симптомите на нервната система са твърде силни, може да се предпишат антидепресанти или хипнотици - амитриптилин, сонапакс. Прозак, Рудотел. Има хомеопатични лекарства, които облекчават предменструалните симптоми. Те включват Remens, Mastodinon, ако има оплаквания за болки в гърдите.

препоръки

Една жена може да облекчи много от признаците на приближаваща се менструация, ако поддържа здравословен начин на живот. Така че трябва:

  • разходка повече и спортуване;
  • правилно хранене, фокусиране върху плодове, зеленчуци от цели зърна;
  • достатъчно време за сън;
  • да се откажат от лоши навици (пушене, алкохол);
  • ограничете приема на кофеин;
  • своевременно да попълни запасите от микроелементи и витамини с помощта на храна или използвайки синтетични витамини;
  • да се отпуснете и да не бъдете под въздействието на дългосрочен стрес;
  • да имат редовен сексуален живот с редовен партньор;
  • Можете да започнете да използвате билки (жълт кантарион, иглика), но само след консултация с лекар.

За съжаление тестът за PMS все още не е изобретен. Гледайки промените в тялото си, можете сами да определите какво се случва. Описаните по-горе прости препоръки ще ви помогнат да се научите как да се справяте с неприятните симптоми и да живеете този период с радост.

PMS - какво е това при жените

Обща информация

Лекарите винаги са се опитвали да определят причините, поради които лошото здраве и раздразнителност се проявяват при жените в дните непосредствено преди менструацията. В древни времена това явление се свързва с различни фактори - и с фазите на Луната, и със здравето на жената, и с особеностите на района, в който е живяла. Въпреки това, състоянието преди менструацията беше загадка за лекаря. Едва през двадесети век лекарите успяват да оправят до известна степен това, което се случва с дамите.

Говорейки за това, PMS - какво е това, трябва да знаете как се обозначава PMS - това е предменструален синдром, което означава - проявление, характерно за жените в дните преди менструацията. PMS е комплекс от симптоми, които се проявяват при жени и момичета няколко дни преди началото на менструацията.

Какви са причините за такива прояви и какво означава този синдром, учените все още проучват. Тези, които се интересуват от начина на превеждане на ИСП, трябва да разберат по-подробно какви прояви са характерни за това състояние. Всеки препис на PMS при момичетата съдържа описание на всички характерни симптоми и прояви.

В крайна сметка, ПМС при жените е цял комплекс от симптоми, както физически, така и психически, - техните учени са преброили около 150. Около 75% от жените изпитват предменструален синдром в различна степен.

Като правило, ПМС при момичетата започват да се появяват около 2-10 дни преди деня, когато има признаци на менструация. След приключване на менструалния период, менструалният синдром също напълно изчезва.

Защо се развива PMS?

Досега всички проведени проучвания не са дали възможност да се определи защо се проявява предменструалният синдром? Има много теории, които обясняват защо това състояние се развива.

  • Така наречената "водна интоксикация" - нарушен водно-солевия метаболизъм.
  • Алергична природа - висока телесна чувствителност към ендогенен прогестерон.
  • Психосоматични - развитието на физиологични симптоми, дължащи се на влиянието на психичните фактори.

Най-пълно и широко разпространено днес е хормоналната теория, според която ПМС се обяснява със силна хормонална флуктуация във втората фаза на цикъла. В края на краищата, за да функционира правилно женското тяло, нормалният хормонален баланс е важен:

  • естрогените са способни да подобрят благосъстоянието, както физическо, така и психическо, да засилят умствената дейност, да повишат жизнеността;
  • прогестеронът осигурява седативно действие, което може да доведе до депресивно състояние във втората фаза;
  • андрогенните нива засягат либидото, повишават ефективността и жизнеността.

Във втората фаза на цикъла се променя хормоналния фон на жената. Следователно, хормоналната теория предполага, че тялото реагира неадекватно на такава “буря”. Интересно е, че синдромът на предменструалното напрежение се наследява.

Тъй като в предменструалния период се наблюдава ендокринна нестабилност в организма, това води до проявление на соматични и психо-вегетативни нарушения. Основната причина за това е флуктуацията на половите хормони през месечния цикъл и реакцията на лимбичния мозък.

  • Когато нивото на естрогена нараства и първо се увеличава, а след това намалява нивото на прогестерона, се забелязват подуване, болезненост на млечните жлези, нарушена функция на сърцето и кръвоносните съдове, скокове на налягане, раздразнителност и агресия при жените.
  • С повишената секреция, пролактин-течност също се запазва в тялото.
  • При увеличаване на простагландините се наблюдават вегетативно-съдови нарушения, нарушения в храносмилането - диария, запек, гадене, както и главоболие, наподобяващо мигрена.

Така съвременните лекари определят следните фактори, определящи развитието на ПМС:

  • Намаляване на нивата на серотонин, което води до проявата на психичните симптоми на предменструалния синдром: с понижаване на този хормон се забелязват тъга, депресия и меланхолия.
  • Липсата на витамин В6 води до задържане на течности, чувствителност на гърдата, промени в настроението.
  • Липсата на магнезий води до развитие на симптоми като замаяност, тахикардия, главоболие, желание за консумация на сладкиши.
  • Пушенето - жените, които пушат, страдат от ПМС два пъти по-често.
  • Излишното тегло - тези, които имат индекс на телесна маса по-голям от 30, много по-често изпитват симптомите на този синдром.
  • Генетика - тенденция към ПМС може да се наследи.
  • Трудно раждане, аборт, гинекологична хирургия.
  • Стрес.

Основните симптоми на ПМС при жените

Говорейки за симптомите на ПМС, за колко дни преди менструация при момичетата и жените, те се появяват, трябва да вземат предвид индивидуалните характеристики на всеки организъм. Основните признаци на ПМС преди менструацията са разделени на няколко различни групи. Има такива симптоми на предменструален синдром (в групи):

  • Невропсихиатрична: депресия, агресия, раздразнителност и сълзене.
  • Обмен-ендокринна: ​​втрисане, подуване поради нарушен водно-солеви метаболизъм, треска, дискомфорт в гърдата, газове, подуване на корема, задух, замъглено виждане и памет.
  • Вегето-съдови: главоболие, спадане на налягането, гадене, диария, повръщане, замаяност, тахикардия, болка в сърцето.

Говорейки за какви симптоми преди менструацията се проявяват при жените, трябва да се отбележи, че те могат да бъдат разделени на няколко форми. Въпреки това, като правило, те са комбинирани. Така че, ако има забележими психо-вегетативни нарушения, прагът на болката се намалява, а жената е много чувствителна към болка - седмица или няколко дни преди менструацията.

Какви белези на месечна за седмица или няколко дни могат да се наблюдават?

  • могат да се развият панически атаки, неразумна меланхолия и депресия;
  • тревожност, страх, депресия;
  • забравяне, влошаване на концентрацията, промени в настроението;
  • безсъние, повишено или намалено либидо;
  • агресия, замаяност.
  • Има тахикардия, спадане на налягането, болка в сърцето;
  • често уриниране преди менструация, паника.
  • онези, които се характеризират с такава форма, като правило страдат от сърдечни заболявания, проблеми с бъбреците и лошо храносмилане.
  • Температурата се повишава до субфебрилни показатели;
  • постоянно притеснен сънливост, алергични прояви, повръщане.
  • Характеризира се с отрицателна диуреза и задържане на течности в тялото.
  • Има оток на крайниците и лицето, сърбеж по кожата, жажда, наддаване на тегло, болки в долната част на гърба и болки в ставите, главоболие, намалено уриниране, проблеми с храносмилането.
  • мигрена, кардиалгия;
  • гадене и повръщане;
  • тахикардия;
  • висока чувствителност към миризми и звуци.

Приблизително 75% от жените имат повишен съдов модел, хиперостоза. В тази форма, като правило, в семейната история на хипертония, заболявания на храносмилателната система, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Уикипедия и други източници сочат, че всяка дама има ПМС по свой собствен начин и симптомите могат да варират.

Учени, провеждащи серия от изследвания и определящи честотата на симптомите на предменструалния синдром:

В допълнение, PMS може значително да влоши хода на други заболявания:

Какви условия и заболявания могат да бъдат прикрити като ПМС?

За да разберете колко дни започва менструацията, всяка жена трябва да има календар или специална тетрадка и да запише началната дата на периода, колко време продължава периодът й и деня на овулацията (за да се направи това, да се измери базалната температура). Заслужава да се отбележи и проявата на симптомите преди менструацията и благополучието по време на овулацията.

Ако една жена поддържа такива записи за няколко цикъла, тя й помага да установи колко често се появяват симптомите на ПМС. Също така, дневникът ще помогне да се определи дали има забавяне на менструацията и т.н.

За да се установи диагнозата "PMS", лекарят определя наличието на поне 4 от признаците, изброени по-долу:

  • сънливост, безсъние;
  • загуба на внимание и памет;
  • повишен апетит, загуба на апетит;
  • тежка умора, слабост;
  • болка в гърдите;
  • главоболие;
  • подуване;
  • болки в ставите или мускулите;
  • обостряне на хронични заболявания.

Можете също да диагностицирате това състояние, ако се отбележи поне един от тези симптоми:

  • конфликти, плач, нервност и раздразнителност, промени в настроението при жените;
  • безпричинно безпокойство, страх, напрежение;
  • чувство на меланхолия без причина, депресия;
  • депресирано състояние;
  • агресивност.

За да се определи тежестта на ПМС, е важно да се разгледа броят на проявите, тяхната тежест и продължителност:

  • Лека форма - проявява се от 1 до 4 симптома, ако е 1-2 признака, тогава те са значително изразени.
  • Тежка форма - проявява от 2 до 12 признака, ако е 2-5 симптома, тогава те са значително изразени. Понякога те могат да доведат до това, че жената става инвалид за един ден или няколко дни преди менструацията.

Цикличното проявление е основният симптом, който отличава предменструалния синдром от други заболявания. Това е, предменструален синдром, това състояние е, когато започва преди менструация (от 2 до 10 дни) и напълно изчезва след менструация. Но ако психо-вегетативните симптоми изчезнат, тогава физическите усещания понякога се превръщат в болезнени периоди или мигрени в първите дни на цикъла.

Ако усещанията на жената в първата фаза на цикъла са относително добри, тогава е ПМС, а не обострянето на хроничните заболявания - депресия, невроза, фиброкистозна мастопатия.

Ако болката е забелязана непосредствено преди менструацията и по време на менструацията, и се комбинира с кръвните секрети в средата на цикъла, това показва, че най-вероятно гинекологичното заболяване, най-вероятно ендометрит, ендометриоза се развива в организма.

За установяване на формата на ПМС, изследвайте хормоните: естрадиол, пролактин, прогестерон.

Могат да се задават и допълнителни изследователски методи, в зависимост от това кои жалби имат предимство:

  • Ако се тревожите за главоболие, шум в ушите, виене на свят, припадъци, замъглено виждане, е необходимо CT сканиране или ЯМР сканиране, за да изключите органичните мозъчни заболявания.
  • С преобладаването на невропсихиатрични симптоми се извършва ЕЕГ, за да се изключи епилептичният синдром.
  • Ако сте загрижени за оток, количеството урина на ден се променя, тестовете се извършват за диагностициране на бъбреците.
  • В случай на значително набъбване на гърдата трябва да се извърши ултразвуково изследване на гърдата, мамография.

Жените, които страдат от ПМС, се изследват не само от гинеколог, но и от други специалисти: невролози, психиатри, нефролози, ендокринолози, кардиолози, терапевти.

Как да разберем - PMS или бременност?

Тъй като някои от симптомите по време на бременност са много сходни с признаците на ПМС, важно е да се вземат предвид различията, с които могат да се разграничат тези състояния.

След зачеването на хормона прогестеронът расте в женското тяло. В резултат на това, жената може да обърка бременността с ПМС, когато започне да се проявява: болезненост и подуване на гърдата, повръщане, гадене, промени в настроението, болки в гърба, раздразнителност.

Често, отивайки на един или друг тематичен форум, можете да видите аргументите на жените за това как да разграничат PMS от бременността до забавяне. Разбира се, ако месечното започва своевременно, въпросът се отстранява сам по себе си. Въпреки това, дори и бременни жени понякога имат освобождаване от отговорност в дните. Кога трябва да бъде месечно. Разликите в освобождаването преди менструация и по време на бременност са - при бременни жени, те обикновено са по-оскъдни. Но все пак, за да се установи наличието или отсъствието на бременност, е необходимо да се направи тест или да се проведат тестове с мед. институция.

По-долу е дадено сравнение на най-честите признаци на бременност и ПМС.

Тъй като симптомите на тези състояния в действителност са сходни, а в някои случаи е възможна и бременност по време на менструация (поне такова впечатление за жената се оформя, ако настъпи освобождаване), важно е да се действа правилно.

Най-добре е да изчакате, докато започне менструацията. Ако една жена отбележи, че тя вече има забавяне, е необходимо да се проведе тест за бременност, който надеждно определя бременността след закъснение. Тези, които искат незабавно да проверят дали е имало зачеване, можете да направите кръвен тест за hCG (хормон на бременността). Такъв тест на десетия ден след зачеването точно определя бременността.

Най-правилното нещо в такава ситуация е да посетите гинеколог, който ще ви помогне да разберете какво действително има жената - ПМС или бременност с помощта на преглед, ултразвуково сканиране. Понякога възниква и въпросът как да се направи разграничение между бременност и менопауза - в този случай трябва да се консултирате с лекар или да направите тест.

Кога трябва да се свържа със специалист?

Ако болка, раздразнителност, повишена сълзливост при жените, причините за които са свързани с ПМС, значително намаляват качеството на живот и са много изразени, трябва да се консултирате с лекар и да провеждате предписаното лечение. Също така, лекарят може да даде ефективни препоръки как да се облекчат някои неприятни прояви.

Как се третира ПМС

За такива прояви се предписва симптоматична терапия. Как за лечение на ПМС, и дали да предпише лекарства за лечение, специалистът определя, като се вземат предвид формата, симптомите, хода на предменструалния синдром. Могат да бъдат предписани следните лечения:

  • При промени в настроението, депресия, раздразнителност предписват сесии за психотерапия, техники за релаксация, седативно лечение.
  • Ако се тревожите за болки в корема, долна част на гърба, главоболие, препоръчва се да се вземат нестероидни противовъзпалителни средства за облекчаване на болния синдром (нимесулидни таблетки, ибупрофен, кетанов и др.).
  • Също така предписани лекарства за лечение на предменструален синдром - диуретици с цел отстраняване на излишната течност и премахване на отоци.
  • Препоръчва се хормонално лечение, ако има неуспех на втората фаза на цикъла, след провеждане на тестове за функционална диагностика, ръководени от резултатите от идентифицираните промени. Предписани са гестагени - медроксипрогестеронов ацетат, Duphaston, те трябва да се приемат от 16-ти до 25-ия ден от менструалния цикъл.
  • Транквилизатори и антидепресанти се предписват на жени, които развиват многобройни невропсихиатрични симптоми преди менструация: агресия, нервност, пристъпи на паника, безсъние и др. Лекарствата трябва да се пият през втората фаза на цикъла, два дни след появата на симптомите.
  • Ако се диагностицира криза или цефалгична форма, Parlodelvo може да бъде назначен за втората фаза на месечния цикъл. Ако пролактинът е повишен, Parlodel трябва да се приема непрекъснато.
  • Ако жената развие оток или цефалгична форма, се предписват анти-простагландинови лекарства (Напросин, Индометацин) във втората фаза на цикъла.
  • Тъй като е възможно да се повишат серотонина и хистамина с PMS, специалистът може да предпише антихистаминово лечение от второ поколение. Необходимо е да се вземе предвид колко дни започват да се появяват симптомите и да започнете да приемате хапчета 2 дни преди очакваното развитие на тези симптоми и да продължите да ги пиете до втория ден от менструацията.
  • За да активирате кръвообращението, прилагайте Ноотропил, Грандаксин, Аминолон за около 3 седмици.
  • В случай на развитие на цефалгични, кризисни и невропсихиатрични форми се предписват лекарства, които нормализират метаболизма на невротрансмитерите в централната нервна система. В рамките на 3 до 6 месеца, трябва да вземете средствата Дифенин, Перитол.
  • Също така, лекарят може да предпише хомеопатични лекарства Mastodinon, Remens, както и витаминно-минерални комплекси - например, витамини за депресия при жените.

Как да улесните състоянието си?

Ако една жена е притеснена за ПМС (понякога погрешно наричана "постменструален синдром"), тя трябва да използва някои препоръки, за да облекчи състоянието.

Препоръчва се употребата на нестероидни противовъзпалителни средства.

Напълно отпуснете се

Трябва да спите толкова дълго, колкото тялото се нуждае от добра почивка. По правило това е 8-10 часа. Много жени, които пишат на всеки тематичен форум, отбелязват, че нормализирането на съня е направило възможно да се намали тежестта на неприятните симптоми. При липса на сън, тревожност, раздразнителност, агресивност може да се развие, имунитетът се влошава. За тези, които имат безсъние, малките вечерни разходки могат да помогнат.

Ароматерапия

При условие, че жената не страда от прояви на алергия, можете да практикувате ароматерапия, избирайки специален състав от ароматни масла. Препоръчва се употребата на лавандула, босилек, градински чай, здравец, роза, хвойна, масло от бергамот. Тя трябва да започне да приема вани с ароматни масла две седмици преди менструацията.

Физическа активност

Всяко разумно натоварване - бягане, танци, йога, бодифлекс и т.н. - има положителен ефект върху тялото.Ако тренирате напълно и редовно, съдържанието на ендорфин в организма нараства. И това позволява да се преодолее депресията и безсънието, за да се намали тежестта на физическите симптоми.

Витамини и минерали

За да се намали тежестта на симптомите, две седмици преди менструацията, трябва да приемате магнезий и витамин В6. Също така се препоръчва да се пият витамини Е и А. Това ще помогне за намаляване на тежестта на редица симптоми: сърцебиене, безсъние, тревожност, умора, раздразнителност.

храна

Важно е да включите в храната възможно най-много зеленчуци и плодове, както и продукти, съдържащи калций и фибри. Необходимо е да се намали количеството консумирано кафе, кола, шоколад, тъй като кофеинът предизвиква тревожност и промени в настроението. Важно е да се намали количеството на мазнините в диетата.

Също така не се препоръчва да се яде говеждо месо, което може да съдържа изкуствен естроген. Трябва да пиете билкови чайове, сокове от лимон и моркови. Алкохолът е по-добре да се изключи или да се ограничи, защото под негово влияние се изчерпват запасите от минерали и витамини, а черният дроб се влошава при употребата на хормони.

Често жените се интересуват от това защо искате сол преди менструацията. Факт е, че флуктуацията на апетита е нормално явление по време на ПМС, а понякога просто трябва да „задоволи изискванията” на организма, за да се чувствате по-добре.

отдих

Трябва да се опитаме да избегнем стресови ситуации, а не да преуморяваме и да мислим положително. За това се препоръчва да практикувате йога, медитация.

Редовен секс

Сексът също има благоприятен ефект върху здравето - помага за по-добър сън, преодолява стреса, справя се с лошите емоции, укрепва имунната система и увеличава съдържанието на ендорфини. Освен това, в периода преди менструацията, жената често увеличава либидото, което допринася за активен сексуален живот.

Лекарствени билки

С помощта на билкови чайове можете значително да облекчите състоянието на ПМС. Основното нещо - да изберете правилната трева. Чаят може да бъде приготвен от хиперикум, иглика, както и от други билки, които лекарят ще препоръча.

данни

Така, предменструалният синдром е сериозно състояние, което понякога се превръща в бариера за жената до пълноценен живот и работоспособност. Според проучванията, най-често изразените симптоми на ПМС се проявяват при жителите на големите градове и жените, които се занимават с умствена работа.

Въпреки това, с помощта на специалисти, както и практикуването на правилното хранене, редовните упражнения, приемането на витамини и минерали, това състояние може да бъде значително облекчено.

Top