Категория

Популярни Публикации

1 Болест
Дни на менструалния цикъл
2 Овулация
Отделяне на лигавицата от жените като сополи: причини и методи на лечение
3 Хармония
Бульон от лук кори при забавяне на менструацията
4 Хармония
Каква е базалната температура преди менструацията
Image
Основен // Хармония

Излишък от естроген при жени: 10 симптома


Естрогените са основните женски хормони, които са отговорни за появата на нежния пол, за тяхната височина, тегло, сексуално желание и дори настроение. Не е изненадващо, че и най-малките колебания на хормоните моментално засягат външното и вътрешното състояние на жената.

Смята се, че жените по-често се сблъскват с дефицит на естроген, поради което изпитват много неприятни симптоми. Животът обаче показва, че не по-малко представители на нежния пол страдат от повишени нива на естроген. Ето защо в тази статия ще говорим за случаите, в които се повишава нивото на естрогена, как се проявява този хормонален провал и какви мерки трябва да се предприемат, за да се нормализира състоянието ви.

Ефектът на естрогена върху женското тяло

Женските хормони по време на живота могат да варират значително. Синтезът на естрогена се повишава бързо по време на пубертета на момичето, защото този хормон е отговорен за менструалния цикъл, засяга силата на вагиналните стени и производството на смазване от гениталиите. Освен това, под влиянието на естроген, момичето има вторични сексуални характеристики - бедрата й се разширяват, гърдите й се запълват, кожата й става кадифена, а косата й - силна и луксозна.

По време на менопаузата производството на естроген от яйчниците е значително намалено, което не минава без следа за жената. Нейните периоди изчезват, тя развива сухота във влагалището, пристъп на горещи вълни, либидото изчезва, косата се влошава, а върху кожата се появяват пигментни петна и бръчки. И като се има предвид, че заедно с калция, естрогенът участва в образуването и укрепването на костите, с настъпването на менопаузата, костите на жената стават крехки и податливи на болести.

Както и да е, в сексуалната възраст естрогенът при жените се произвежда в достатъчни количества, в някои случаи дори и при надвишаване на нормата (пубертета и детето). През останалото време естрогенът е в равновесие с друг хормон, важен за жените, наречен прогестерон. Въпреки това, под въздействието на определени фактори, този хормон може да се произведе не само от яйчниците, но и от черния дроб, мастната тъкан, мускулите, надбъбречните жлези и дори мозъка. Лекарите наричат ​​това състояние доминиране на естроген, тъй като в този случай тя започва да надделява над прогестерона, който също е отговорен за менструалния цикъл.

Причини за повишена продукция на естроген

Както се оказва, излишъкът на естроген е доста често срещано явление, което се обяснява с постоянното поглъщане на естроген-подобни съединения от храната. Това са всички видове хербициди и пестициди, растежни хормони и други вещества, които „хранят” култивираните растения и добитък за бърз растеж и увеличаване на обемите. Освен това, в природата има продукти (соя), които се характеризират с високо съдържание на растителни естрогени. Логично е, че редовната консумация на тази храна води до повишаване на нивото на естроген в тялото на жената.

Между другото, домакински продукти, по-специално, перилни препарати, козметика, килими, мебели и различни пластмасови структури, съдържат химикали, които се наричат ​​"ендокринни разрушители". Те имитират естроген и следователно, вдишвайки вредните си изпарения, тялото може да повиши нивото на въпросния хормон. Освен това, при продължително излагане на токсини по тялото, жената започва да наддава на тегло и в този случай други органи се присъединяват към яйчниците, за да произвеждат естроген, както вече бе споменато по-горе.

От другите причини за повишените нива на естроген в женското тяло трябва да се подчертае:

  • приемане на определени лекарства (хормонална заместителна терапия);
  • прекомерно пиене;
  • високо кръвно налягане;
  • сърдечно заболяване;
  • захарен диабет;
  • стрес.

Не е изненадващо, че в повече от 50% от жените над 30 години лекарите диагностицират доминирането на естроген. Тук са само по-голямата част от нежния пол дори не знаят за проблема. Ето защо по-долу разглеждаме знаците, които характеризират това състояние.

10 симптома на повишен естроген

1. Неконтролирано наддаване на тегло

Ако една жена, без да променя начина си на живот или преяждането, внезапно започва да наддава на тегло без видима причина, това е един от основните признаци на повишено производство на хормона естроген. Особено си струва да се обръща внимание на наддаване на тегло, ако сте на диета и спортувате, т.е. направете всичко, за да отслабнете. Това се случва, защото хормоналния дисбаланс пречи на загубата на тегло. И жената в този случай набира тегло главно в бедрата.

2. Нарушаване на менструалния цикъл

Има много причини, които могат да повлияят на менструалния цикъл. Въпреки това, в 80% от случаите е виновен хормоналния неуспех, или по-скоро преобладаването на естроген. Ето защо, ако вашият цикъл е започнал да се отклонява, или месечното изпускане е станало твърде тежко, трябва да дарите кръв и да проверите нивото на хормоните.

3. Подуване и повишена чувствителност на гърдата

Женските гърди са много чувствителни към промени в хормоналните нива. Всеки представител на нежния пол забеляза, че по време на менструалния поток или по време на бременност, гърдата е закръглена, увеличаваща се по размер. Всичко това се дължи на увеличеното производство на естроген. Когато гърдата стане кръгла без обективни причини, е време да се мисли за господството на естроген.

4. Болка в млечните жлези

Излишният хормон на фона на ниските нива на прогестерон изключително негативно влияе на млечните жлези при жените. Те не само увеличават размера си и стават чувствителни, но и придобиват така нареченото фиброзно състояние, при което всяко докосване на гърдите причинява болка. И дори без да докосва една жена може да се оплаче от тъпа болка отгоре и от страните на гърдите си. Представителите на нежния пол може да изглежда, че развиват мастит, или се появява неоплазма в гърдите, но всъщност хормоните най-често са виновни за болката.

5. Повишена емоционалност

Както е отбелязано по-горе, естрогенът засяга не само тялото, но и психологическото състояние на жената. Забелязали ли сте някога нервността, раздразнителността и сълзливостта, които ви покриват по време на менструацията? Такова състояние може да преследва постоянно жена, ако в тялото й започва да доминира естроген. Представители на по-слабия пол в този случай могат да попаднат в депресия, да изпитат пристъпи на паника, пристъпи на гняв и други емоционални състояния.

6. Чести главоболия

Всяка жена страда от главоболие и мигрена. Разбира се, това патологично състояние може да има сто причини, вариращи от генетика и завършващи с хронична умора и нездравословна диета. Въпреки това, ако главоболието преследва една жена постоянно, няма да ви навреди да проверите нивото на естрогена в кръвта. Вероятно той ще бъде значително над нормалния, докато нивото на прогестерона ще бъде доста ниско.

Между другото, този факт се потвърждава от статистиката. Оказва се, че преди пубертета момичетата и момчетата се сблъскват с мигрена със същата честота, докато в пубертета жените страдат от тежки главоболия 3 пъти по-често.

7. Изобилна загуба на коса

Смята се, че мъжете са по-склонни да изпитват загуба на коса. Отчасти това е вярно, представителите на по-силния пол са два пъти по-склонни да страдат от плешивост. Въпреки това, ако жената е доминирана от естроген, тя рискува да загуби красивата си коса в разцвета на живота си. Разбира се, изобщо не е необходимо жена с такъв хормонален дисбаланс да стане плешив, но обилната загуба на коса и вълнението за нея са точно предвидени за нея.

8. Проблеми с паметта

Проблемите с паметта са още един признак на хормонален дисбаланс в организма. Забелязвайки, че многократно забравяте кой ден е, не си спомняйте важни дати, губите ключовете за колата или забравяйте дамската чанта в транспорта, незабавно проверете нивото на хормоните. Всичко това влияние на повишеното производство на естроген е възможно. Между другото, бързата загуба на паметта често се свързва с развитието на болестта на Алцхаймер, но днес е доказано, че хормоналната недостатъчност води до подобно състояние.

9. Безсъние

Естрогенът е добре известен мозъчен стимулант и затова жените, които приемат хормонални препарати с това биологично активно вещество, са изложени на риск от депресия и безсъние. Това се дължи на факта, че с повишеното производство на разглеждания хормон, производството на мелатонин намалява, т.е. хормон на съня. И ако в същото време има ниско ниво на прогестерон - хормон, който е отговорен за спокойно, нощно събуждане, се осигурява за вас.

В допълнение, друг характерен признак на господство на естроген може да се счита за неспособността на човек да спре, в разговор, работа или упражнение.

10. Изчерпване на тялото

В резултат на липса на сън, тялото на жената започва да се изчерпва, което води до различни проблеми с тялото. Разбира се, има много причини за повишена умора, ниска производителност и апатия, и без хормонален дисбаланс, но ако такъв проблем те преследва почти сутрин и продължава ден след ден, диагнозата на тялото трябва да включва и хормонални тестове.

В допълнение, лекарите казват, че доминирането на естроген е свързано с развитието на патологични състояния като депресия, високо кръвно налягане, ендометриоза, рак на гърдата и онкология на матката.

Ясно е, че такъв проблем трябва да бъде решен чрез редовни проверки на нивото на този хормон. Но какво, ако естрогенът се повиши и прогестеронът се понижи? Ето няколко прости, но изключително полезни съвета.

Как да възстановим нормалните нива на естроген

1. Ограничете приема на алкохол.

Черният дроб е отговорен за метаболизма на естрогена и затова този орган трябва да се погрижи неуморно, ако не искате да се сблъскате с хормонален дисбаланс. И преди всичко трябва да спрете да го отровите с алкохол. Това ще бъде първата стъпка към нормализиране на нивото на женските полови хормони. Освен това трябва да се помни, че приемането на повече от една чаша алкохол на ден, жената рискува да се натъкне на рак на гърдата.

2. Яжте органични храни.

Неорганичните храни съдържат много "химикали", които влияят негативно на цялото тяло и особено на ендокринната система. За да поправите ситуацията, опитайте по-често да купувате зеленчуци и плодове на пазара, където се продават натурални продукти, или да отглеждате растения сами.

3. Яжте повече фибри.

Несмислените диетични фибри, които наричаме фибри, премахват токсините и шлаките от тялото. По същия начин те свързват излишния плаващ естроген, спестявайки тялото от излишък на това вещество и по този начин помагат да се намери необходимия хормонален баланс. В тази връзка, опитайте се да запазите вашата диета постоянно представящи зеленчуци и плодове, ядки, семена и боб.

4. Яжте храни с пробиотици.

Развитието на дисбактериоза заплашва жените не само с проблеми с червата, но и с хормонално разстройство, тъй като в този случай червата ще бъдат по-трудни за отделяне на излишните хормони от тялото. За да се възстанови нивото на полезни микроби в стомаха и да се предотврати дисбактериоза, използвайте пробиотични продукти по-често, а именно млечни продукти и квас, кисело зеле, кисели краставички, кимчи и тофу.

Вижте също:

5. Яжте храни с ниско съдържание на фитоестрогени.

За да не се снабдява тялото с излишните фитоестрогени, опитайте се да използвате продукти като круши и ябълки, ечемик и овес, ленено семе и всякакви видове плодове.

6. Следвайте балансирана диета.

Приемът на всички необходими витамини и минерали спомага за балансирането на производството на хормони. Ако говорим директно за баланса на естрогена и прогестерона, жената трябва редовно да получава витамин В6, цинк и магнезий. За да попълвате витамин В6, трябва да разнообразите диетата си с говеждо месо от черен дроб и морска риба, ядки и фасул, цинкът може да се намери в свинско и агнешко месо, елда и овесени ядки, а магнезият се намира в бадеми, морска зеле, грах и ечемик.

7. Вземете етерично масло от розмарин

Това масло е един от онези редки продукти, които спомагат за нормализиране на нивото на естрогена в кръвта. Освен това розмариновото масло отлично намалява нивото на естрадиол, който се счита за агресивна форма на естроген. И този продукт подобрява паметта, стимулира растежа на косата, насърчава притока на кръв към мозъка и укрепва имунната система, т.е. се бори с множество симптоми на повишен естроген.

8. Избягвайте излагането на ксеноестрогени.

Ксеноестрогените се наричат ​​вредни вещества с естроген-подобни ефекти, които се съдържат в козметиката, битовата химия, пластмасите и други синтетични продукти. Ограничете контакта с тези продукти и вашият хормонален баланс ще стане по-малко уязвим.

9. Контролирайте стреса

Стресовите ситуации повишават нивото на естрогена в организма и в същото време потискат производството на прогестерон. За да избегнете това, научете се да се отпускате, да не взимате стресиращи ситуации към сърцето и в никакъв случай да не държите в себе си негативни емоции. Това ще ви позволи да избегнете много здравословни проблеми, включително хормонални дисбаланси.
Погрижете се за себе си!

Хормон естроген, симптоми на дефицит и излишък от него при жени, причини, какво да правя

Днес ще говорим за естроген - женски полов хормон, за развитието на който зависи много процеси в тялото на жената. Разбира се, нека да обсъдим на alter-zdrav.ru признаци на липса и излишък на естроген, причините за тези състояния и да ви кажа какво да правите, как да се лекувате, така че хормоналните нива да се върнат към нормалното.

В човешкото тяло произвежда голям брой различни хормони. Със своята балансирана работа системите и органите работят като часовник. С излишък или липса на каквито и да е хормони, започват здравословни проблеми, обострянето на хроничните и появата на нови болести.

Хормоните естроген (естрадиол, естриол, естрон) обикновено трябва да се произвеждат от яйчниците в тялото на всяка жена в детеродна възраст с началото на пубертета и преди менопаузата.

Производството на хормона естроген при жените (за удобство, те са обединени от едно име) започва в първите дни на менструалния цикъл от яйчниците. Ролята му в работата на женското тяло е много голяма. Той е отговорен за физическото, емоционалното и психическото развитие. Той следи цикличния характер на менструацията, засяга нивото на съсирване на кръвта, структурата и силата на костите, кожата, косата.

В развитието на юношите този половите хормони формират вторичните полови характеристики и структурата на органите, отговорни за раждането.

Физиологична промяна в нивото на естрогена по възраст

Под въздействието на различни причини има неправилно производство на естроген. Той започва да се произвежда от плацентата, мозъка, мастните клетки, надбъбречните жлези, черния дроб и мускулите. Определете причината за патологиите, свързани с производството на естроген, може само лабораторни и диагностични методи.

Излишък на естроген (хиперестрогенност)

Повишена продукция на хормона естроген, не се счита за патология, се наблюдава в юношеството по време на пубертета и по време на бременността. В други случаи има прекомерна консумация с храна или увеличено производство от организма.

Причини за повишен естроген

  1. Токсични вещества, съдържащи се в храни, прибори, детергенти (хормонални симулатори, пестициди, хербициди и др.). Те водят до увеличаване на телесното тегло, което допринася за активното производство на естроген от мастните клетки.
  2. Лекарства, съдържащи този хормон.
  3. Заболявания на сърдечно-съдовата система, наличие на диабет, артериална хипертония.
  4. Наднорменото тегло.
  5. Редовни стресови ситуации, нервна пренапрежение.
  6. Алкохолизмът.
  7. Хранене с храни, които съдържат голямо количество фитоестрогени (ябълки, грозде, рибено масло, градински чай и др.).
  8. Възраст над 35-40 години.
  9. Неоплазми на яйчниците или други органи, които започват самостоятелното производство на хормона.
  10. Хронични заболявания на ендокринната и репродуктивната системи.
  11. Прекъсване на захранването.
  12. Неправилни надбъбречни жлези.
  13. Възпаление на хипофизната жлеза.
  14. Липса на редовен сексуален живот.

Нито една от горните причини не е гаранция за заболяване. Това е само фактор, който увеличава риска от патология.

Симптомите на повишен естроген в кръвта на една жена

Тежестта на клиничните прояви на всеки вид хормонална недостатъчност зависи от индивидуалните характеристики на организма. Поради повишените нива на естроген, настъпват промени в много жизнени системи.

  1. Гърдите стават по-плътни, зърната стават груби и стават чувствителни, причинявайки дискомфорт.
  2. Усещане за болка в долната част на корема.
  3. Провал на менструалния цикъл.
  4. Увеличава теглото при липса на висококалорична храна.
  5. Косата става скучна, лесно се разпада, ноктите се ексфолират.
  6. Акнето на лицето.
  7. След хранене често се появяват гадене и повръщане. Може да има диария или запек.
  8. Трудности при зачеването на дете.
  9. Намалена памет и концентрация.
  10. Бърза умора, слабост, лош сън.
  11. Неразумна нервност или апатия, поява на депресия, може би пристъпи на паника.
  12. Чести скокове на кръвното налягане.

Ако игнорирате симптомите, състоянието може да доведе до хронично безплодие, затлъстяване, заболяване на щитовидната жлеза, тромбоемболия, остеопороза, спазми в крайниците, мастопатия, психични разстройства и рак на гърдата.

Лечение на повишаване на естрогена в женското тяло

Терапията се подбира индивидуално, независимо от вида на естрогенните нарушения. Лекарят се основава на тежестта на патологията, съпътстващите заболявания и диагностичните данни.

  • Антиестрогенните лекарства потискат прекомерното производство на хормони. Лекарствата трябва да се вземат с повишено внимание, като се избягва предозиране. Кломифен, тамоксифен, мастодинон, фемара.
  • Чревни бактерии за възстановяване на микрофлората. Това допринася за оттеглянето на излишния хормон.
  • Бифидумбактерин, биовестин, гастрофарм, ентерол, биофлор.
  • Диета. Състои се в ограничаване на вредните храни и храни, съдържащи естроген.
  • Необходимо е да се ограничи употребата или напълно да се елиминира силният алкохол, бирата, кафето, колбасите, консервите, млечните продукти. Кравето мляко се препоръчва да се замени с ориз, кокос.
  • Диетата трябва да бъде доминирана от естествени плодове и зеленчуци, влакна (семена, ядки, зеленчуци), зелен чай, фолиева киселина, витамини от група В, храни с високо съдържание на сяра (пилешки жълтък, чесън, лук, цитрусови плодове).

Хирургичната интервенция е да се отстранят яйчниците. В повечето случаи се използва при жени в менопауза или когато други лечения са безполезни. Оварна аблация и оофректомия са методи на хирургична намеса.

Аблацията на яйчниците е ефект на радиация върху яйчниците. В момента този метод се използва изключително рядко.

Oophorectomy е отстраняването на яйчниците. Може да е частична или пълна. Показания за провеждане са различни възпалителни процеси или неоплазми. Най-често се предписва операция при жени на възраст около 50 години или с наследствена предразположеност.

Липса на естроген

След отстраняването на яйчниците, матката или когато жената достигне менопауза, намаляването на производството на описания хормон е природно явление. В други случаи този процес се счита за патология.

Причини за дефицит на естроген

  1. Заболявания на хипофизната жлеза, некроза на отделните му части.
  2. Наличието на лоши навици (пушене, алкохол, наркотици).
  3. Остра загуба на тегло.
  4. Диета с липса на желязо и холестерол и излишък от вегетарианска храна.
  5. Физическата неактивност.
  6. Заболявания на ендокринната система.
  7. Предозиране или злоупотреба с ноотропи, хормони, антидепресанти, тестостерон.
  8. Промени във възрастта.
  9. Прекомерни енергийни натоварвания.

Симптоми на дефицит на естроген при жени

  1. Размерът на гърдите се намалява, формата се променя.
  2. Косата и ноктите стават тъпи, крехки, сухи.
  3. Кожата се отлепва, променя цвета си, появяват се преждевременни бръчки.
  4. Количеството естествено смазване във вагината е рязко намалено, което води до сухота и дискомфорт по време на полов акт.
  5. Безплодието.
  6. Промяна в терморегулацията (една жена изведнъж усеща студени и топлинни капки).
  7. Появява се остеопороза.
  8. Менструалният цикъл става нередовен, придружен от силна болка по време на менструация.
  9. Вниманието и паметта отслабват.
  10. Болка в сърцето.
  11. Раздразнителност, нервност, депресия, нарушения на съня.
  12. Слабост, умора.
  13. Мъжкият растеж на косата нараства - по бялата линия на корема, по брадичката и горната устна, под мишниците, близо до зърната.
  14. При млади жени може да настъпи намаляване на размера на матката.
  15. Продължителният дефицит на естроген може да доведе до нарушен състав и сила на костите, остеопороза, остеохондроза, загуба на чувствителност на пръстите на всички крайници, честа мускулна болка, хронична умора.

Ниско естрогенно лечение

Диета. В диетата, по препоръка на диетолог, трябва да включите храни, които са с високо съдържание на хормон и помагат за абсорбирането им с цинк, селен и витамин D.

Кои продукти имат много естроген?

  • Sage, пелин.
  • Ленени семена.
  • Сливи.
  • Нар.
  • Ябълки.
  • Боб.
  • Цвекло.
  • Тиква.
  • Маслиново и сусамово масло.
  • Патладжан.
  • Соя.
  • Грозде.
  • Моркови.
  • Рибено масло, морска мазна риба, водорасли.
  • Горчица.
  • Гъби.
  • Орехи.
  • Домати.
  • Млечни продукти.

Лекарства, базирани на естроген и прогестерон. В зависимост от необходимостта, те могат да бъдат под формата на таблетки, кремове, гелове, мехлеми, импланти, разтвори за инжекции.
Формите за вагинално приложение са най-безопасните, но по-малко ефективни.
Подкожните импланти се сменят средно веднъж на всеки 6 месеца и освобождават активната съставка директно в кръвта.
Инжекциите имат най-бърз ефект.
Хормоплекси, прогинова, овидон, овестин, мерилкон, жанет.

Ако се следват всички препоръки относно лечението, заболяването изчезва, без да причинява специални увреждания на организма. Но през целия живот е необходимо да се следи състоянието на тяхното здраве.

Методите за предотвратяване на хормоналните вълни, промените в нивата на естроген при жените включват:

  1. Гинекологичен преглед с интервал от шест месеца.
  2. Умерено упражнение или медицинска гимнастика (йога, джогинг, ходене, плуване).
  3. Ограничаване на вредните храни и премахване на вредните навици.
  4. Редовен прием на мултивитамини, особено групи В и Е.

Женски полови хормони естроген - какви са рисковете от липса и излишък?

Естрагонът е естроген. О, този велик и могъщ език. Нашите верни приятели и помощници на Google с Yandex имат мозъчно кипене и пот върху техните “чела”, докато се досети желанието на един корозивен потребител.

Дали да поискате от него да предложи кулинарни сайтове, където рецептите използват чудесен и полезен естрагон (естрагон)? Или да изпратите читателя по следите на Хипократ, защото той се интересува от естроген - женски полов хормон, който е отговорен за развитието на яйчниците.

Но ако уважаван посетител на сайта е стигнал до тази фраза, това означава, че той (тя) се интересува от темата за здравето на жените.

Убедени сме, че ще бъдат получени отговори на основната част от вълнуващите въпроси.

Естроген - какво е това?

Мислили ли сте някога за въпроса колко и какви хормони произвежда женското тяло? Мнозина ще отговорят на знанията. Да, много, ще потвърдим.

Но „много” е безлична сума. Богатата любовница на бижутерската красота, която не е обременена с изтънчен вкус, „има много” - това означава, че трябва да има и още. И в тялото на момичето "много" - няма излишък.

Освен това, всеки хормон е отговорен изключително за най-важните жизнени механизми, било то за женската красота, раждането или за функционирането на отделните възли в човешкото тяло.

И ще бъде напълно несправедливо, ако преценим статуса и влиянието върху женското тяло на всяка секретна тайна.

Хормоните са различни, хормоните са важни. Нека командирът на пролетариата, другар Маяковски, да не бъде обиден за свободната импровизация на линиите от детската рима за професиите.

Функциите на хормона в тялото на една жена

Означаваме основния въпрос: за какво отговаря естрогенът? Би било по-правилно да се подчертае, че това не е едно, а цялата група, обединяваща естрадиол, естрон и естриол. По-долу ги описваме по-подробно.

Но като цяло те имат следните функции:

  1. Образуване при момичетата на първични отличителни сексуални характеристики.
  2. Развитие на гърдите.
  3. Мотивиране на образуването на подкожна мастна тъкан, в резултат на което женското тяло придобива характерни форми.
  4. Давайки на кожата на жените уникална еластичност, благодат, която е източник на нежност и чувственост.
  5. Изпълнение на буферни функции, които предотвратяват образуването на холестерол в съдовете.
  6. Подготовка на ендометриума на матката (лигавичен слой) за имплантиране на яйцеклетката и раждане на нов живот.
  7. Насърчаване на задържането на натрий и вода в организма.
  8. Ефект върху съсирването на кръвта.

Видео от д-р Малишева:

Видове естрогени

За да консолидираме, отбелязваме още веднъж, че в тялото на по-слабия пол се синтезират три вида полови хормони, обединени в една група:

  1. Е1 е естрон. Той е отговорен основно за мотивацията за развитието на матката и за формирането на ендометриума в нея.
  2. Е2 - естрадиол. Той има по-напреднали "сили", той е основният сред тях. В задълженията му са посочени повече от 400 области, които той наблюдава. Женската красота му е поверена: красива коса, очарователен глас, привлекателност, еластична кожа. С една дума, това, което прави една жена уникално божествено творение. Еструс - това също е магически спусък, те включват - желанието и страстта към мъжкия пол по време на узряването на яйцето. В допълнение, гладкото функциониране на кръвоносните съдове, сърцето, балансирана нервна система - това е и неговото наследство. Той също трябва да следи нивата на холестерола, костната плътност и водния баланс. И този списък от отговорности далеч не е завършен.
  3. Е3 - естриол. Този "приятел" е отговорен за свещеното действие, което се случва в тялото на бъдещата майка - процесът на раждане. Без нея, по време на бременност няма да има пълно израстване и развитие на матката. Той е длъжен да нормализира притока на кръв и да подготви гърдата за появата на майчиното мляко.

норми

Характерният фактор за сексуалните тайни е непостоянството им в зависимост от възрастта, менструалния цикъл и бременността.

Но и техният излишък и дефицит в еднаква степен влияят на общото състояние на организма. Ето защо балансът е важен тук или, ако искате, хармония.

Естрогените са нормални:

Какво заплашва отклонение от нормата?

Нивото на "норма" на този регулатор в кръвта може да се сравни с количеството сол в супата. С тази разлика, че в случай на грешка в първия случай, домакинята „блести”, за да види недоволното лице на дегустатора на проваленото ястие, а във второто всичко е много по-сериозно и опасно - става дума за състоянието на здравето на жените и живота на бъдещото дете.

Симптоми на дефицит

При дефицит в организма на тези активни биологични мотиватори, клиничната картина може да има напълно различни цветове.

При момичета в зрялост и пубертет:

  1. Проблеми с физическото развитие: недостатъчно формиран скелет (диспропорция, забавяне на растежа).
  2. Характерните сексуални характеристики на първичния и вторичния характер не се проявяват: пубисът не е покрит с коса, млечните жлези не растат, няма аксиларни кухини.
  3. Забавена възраст на менструацията - аменорея. Липсата на терапевтични мерки може да доведе до по-нататъшно безплодие.
  4. Развитието на фигурата на момичето се среща в андрогенния (мъжки) тип: тесни бедра и широки рамене, няма характерна закръгленост.
  5. Ярък психо-емоционален дисбаланс. Възможно е известно умствено изоставане.

В зряла възраст, хормоналния дефицит има по-обширни симптоми:

  1. Външен вид - сухата и нездравословна кожа става по-тънка и губи своята привлекателност и еластичност. Това може да доведе до нови доброкачествени образувания по тялото: бенки, папиломи, петна на възраст. Лакмусовата хартия на този процес е косата и ноктите. Плочи от рог се ексфолират, счупват и веднъж гордостта на една жена, косата й пада, разпада се, става тънка.
  2. Психичното състояние се влошава рязко и до неузнаваемост. Депресия, безпричинна раздразнителност, импулсивни емоционални изблици, патологична умора, намалена производителност, главоболие и безсъние.
  3. Безразличие към интимността. Сексът в една жена не предизвиква интерес. Миналите възбудителни фактори стават безразлични, а понякога дори досадни. Естрадиол, който произвежда смазка, не работи. Когато се появи коитус, сухота във влагалището и като резултат - дискомфорт, дискомфорт и болка. Вече не можете да помогнете: Естрогенолит (афродизиак за жени), някогашният незабравим приятел, помощник, магьосник и визионер.
  4. Има вегетативно-съдова дистония, „скокове” ​​на кръвното налягане, което жената „хвърля” сега в топлина, сега на студ, нарастват болките в сърцето. Проблеми с паметта и концентрацията причиняват емоционален стрес.
  5. Диагностицира се пристрастност в калциевия метаболизъм, тя активно започва да се отстранява от тялото, в резултат на което се увеличава болката в ставите, губи силата си.
  6. Проблеми с гинекологичния план: неуспехите на менструалния цикъл, менструацията изчезва и те се заменят с интерменструално кървене. Това може да причини безплодие. В допълнение, гърдите забележимо "избледняват": техният размер и форма намалява.

Последици от излишък

Както беше отбелязано по-рано, свръхпредлагането също е лошо. Важно е да се отбележи, че ако в организма се секретира много естроген, това е ефект на доминото и той издърпва проблеми с по-малък мащаб.

Хиперестрогенността при жените е следната:

  1. Излишното тегло. Тайната, надвишаваща нормата, стимулира "бруталния" апетит, с който една жена не може да се справи сама. Баналният прием на храна се превръща в див зор. Калориите се превръщат в мазнини, безмилостно обгръщащи талията и бедрата. И още по-страшно - мазнините се превръщат в стимул за синтеза на естрадиол. Кръгът се затваря, обгръщайки кръста на момичето с дебели „ръце“.
  2. Развитието на тумори. Хиперестрогенизмът е мотивиращ фактор за появата на доброкачествени израстъци, като фиброиди на матката, хормон-продуцираща киста на яйчниците и тумор в гърдата. Те могат да се трансформират в злокачествени форми.
  3. Провал на менструалния цикъл. В най-добрия случай, той заплашва с нередовна менструация, а в най-лошия случай - с голяма загуба на кръв, до кървене от матката.
  4. Тиреоидна дисфункция. Функционално, тайните на щитовидната жлеза и естрогенът влияят взаимно. Желязо със своите проблеми може да провокира дисбаланс на сексуалните регулатори. Както и обратното. Хипотиреоидизмът като хронична патология на щитовидната жлеза може да се дължи на излишък на естрадиол. Симптом е студенината на ръцете и краката, пръстите на ръцете, повръщане и гадене, летаргия, слабост, подуване на корема.
  5. Проблеми на сърцето и кръвоносните съдове. Кръвни съсиреци, образуването на кръвни съсиреци, разширени вени и като екстремална форма - миокарден инфаркт. Така тялото е в състояние да реагира на излишък на половите хормони.
  6. Физически и емоционални разстройства. Кръвообращение и болка в главата, депресия и дразнене, неразумна промяна на настроението, хлоазма (жълти петна по кожата), мастодиния (болка в млечните жлези), загуба на памет и безсъние.

Как да намалим?

За да се намали нивото на естрадиол, е необходима не само оперативна терапия, но и съответствие, и ако е необходимо, корекция на целия начин на живот и диета.

Ето някои препоръки:

  1. Създаване на благоприятни условия за храносмилателния тракт да работят: за да се предотврати образуването на запек, включва голямо количество растителни влакна в храната.
  2. В борбата срещу наднорменото тегло трябва да включите всичките си волеви качества.
  3. Поставете неустоима табу на консерви, кафе, бира, алкохол, колбаси и тлъсто месо.
  4. В същото време, да се даде предимство на зелен чай, гъби (не консервирани), нарове.
  5. Включете в храната храни с голямо присъствие на сяра: лук, чесън, яйчен жълтък, цитрусови плодове. Те нормализират чернодробната функция, отстраняват токсините от тялото.
  6. Може да намали сексуалния секрет на фолиева киселина и витамини от група В.
  7. Дайте краве мляко. Защото това е директен комуникационен канал за доставяне на естествени естрогени от кърмене за кърмене към жена.
  8. Спорт - това универсално лекарство помага да се изгарят мазнините.

Ефектът върху фигурата на естроген и прогестерон

Естрадиол и всички регулатори в естрогенната група в една или друга степен влияят на менструалния цикъл, функционирането на репродуктивната система, метаболитните процеси, както и количеството на мастната тъкан и оптималното му разположение във всички части на тялото.

Ако естрогенът и прогестеронът се съдържат в организма на ниво "норма", тогава жената се чувства това субективно, с нейното благосъстояние. И ако има нужда, то потвърждава тази лаборатория.

Но ако настъпят патологични промени, най-напред става дума за дисфункция на яйчниците, след което фигурата веднага реагира. Но тези процеси не се харесват на жената. Какво се случва в тялото?

  1. С намаляване на активността на яйчниците хормоналните промени. Той се опитва да възстанови тялото си сам, използвайки мастна тъкан за това, и вече компенсира недостига си чрез натрупване (отлагане). От тази цифра се променя в по-лошо.
  2. Тези негативни процеси водят до стомашно-чревни проблеми. Червата, панкреасът и стомахът започват да се провалят. Нивото на произведените ензими пада. Храната не е напълно разделена на компоненти. Тъканта не получава необходимите витамини и хранителни вещества. Свободните мазнини се отлагат в цялото тяло.
  3. Метаболитните процеси са трудни. Тъканите нямат кислород, хемоглобинът пада. От тази коса безмилостно поръсена, ноктите се рушат и се счупят, кожата става нездраво зелено-бледа сянка.
  4. Прекомерният естрадиол провокира образуването на женска фигура от типа "мъжки". Това може да се наблюдава при спортисти, които приемат хормони под формата на инжекции, хапчета и спортно хранене, за да подобрят резултатите.
  5. Намаленото ниво на половите хормони, напротив, "разваля" кожата. Неговата плътност и еластичност намаляват (същото важи и за мускулите), натрупването на мазнини намалява. Заслужава ли да се говори за привлекателност в този случай? При тези обстоятелства процесът на възстановяване е много труден и разширен с течение на времето.
  6. Естрогенният дефицит води до увеличаване на синтеза на инсулин и кортизол. Тези, от своя страна, също засягат увеличаването на теглото.

Говорейки за половите хормони, не забравяйте за прогестерона. Неговото значение по време на менструалния цикъл, зачеването, бременността и ембрионалното развитие просто не могат да бъдат надути.

Но изглежда, че хормонът във всички отношения прави добро, може да предизвика затлъстяване.

Как да излезеш от този животворящ магьосник и да станеш като Мечо Пух?

Знаете ли какво е ПМС - предменструален синдром? При някои жени това е доста болезнен, многовекторен процес, който се появява циклично в навечерието на менструацията.

Така че тук. В нейното неустоимо желание да се отърве от болката, спазмите, депресивното състояние, понякога жената започва да приема хормони. По-лошо, ако за препоръки тя се обърна не към медицина специалисти, но след гледане на реклама, прибягва до използване на съмнителни лекарства (мехлеми, хапчета, вагинални свещички), съдържащи прогестерон.

Това самопомощ със сигурност ще доведе до необратими процеси, от които мазнините и непропорционалното тяло ще се превърнат в най-безвредния резултат.

Говорейки за фигурата, като обективен здравен фактор, поставяме специално ударение върху изключително опасните синтетични съединения - те са ксеноестрогени.

Ендокринолозите вече "счупили" всички камбани, привличайки ума на човечеството към този проблем. В преследването на супер-печалба, евтини довършителни и опаковъчни материали, стоки, храни, индустриалци, фермери, химически компании започнаха да използват тези материали.

Те се абсорбират в нашето тяло чрез тара, контрацептиви, детски играчки, селскостопански продукти, козметика, домакински химикали. Тялото е обект на смъртоносна измама. Той приема ксеноестрогените като роднини (кои не са свои, защото проявлението им е псевдоподобно), като отхвърля помощта на вътрешните си мотиватори. При хората започват катастрофални, необратими, деструктивни процеси.

Естрогенни тестове

Като се има предвид мултифункционалността на половите хормони и тяхното решаващо влияние върху много процеси, степента на тяхното присъствие в организма трябва да бъде обект на специално внимание.

Освен това, при установяване на всякакви предполагаеми причинни обстоятелства, се предписва задължителен лабораторен тест за кръв, който се изследва за нивото на един от хормоните.

Ако цикълът се различава от обичайния за 3 или повече дни, лекарят предписва датата на прегледа индивидуално.

  1. Проблеми с развитието на плода при предишна бременност.
  2. Спонтанният аборт.
  3. Проблеми с родителското наследство.
  4. Образуването на допълнителни лобове в плацентата, открито чрез ултразвук.
  5. Възрастова граница: майката е на 35 години, бащата е на 45 години.
  6. Пациентът има хипертония или диабет.
  7. Химиотерапия или антиепилептични лекарства, взети по време на бременност.

Хормонални препарати

Преди да започнете да приемате лекарства, съдържащи естроген, трябва да разберете тяхната цел. Според функционалността си те се разделят на две групи: медицински и контрацептивни, т.е. за предотвратяване на нежелана бременност.

Фармакологията не стои неподвижно. Пазарът на наркотици се актуализира почти ежедневно. Но има лекарства, които са доказали своята устойчивост и надеждност.

Заслужава да се отбележи обаче, че статията не дава препоръки. Акцентът е върху прегледа на лекарствените форми:

Естрогенни женски хормони: причини и симптоми на излишък. Лечение на хиперестрогения

Нивото на естроген в тялото на жената зависи от това колко здрава, млада и привлекателна изглежда. Това са женските хормони, които влияят върху метаболизма в организма, обновяването на клетките на различни тъкани, потока на процесите в репродуктивните органи. Ако тези хормони не са достатъчни или се произвеждат в излишък, това веднага води до нарушения, които могат да причинят сериозни заболявания. Симптомите на излишък от тези хормони са изразени. В някои случаи е напълно възможно да се нормализира хормоналния фон, ако се подложите на курс на лечение.

Естрогени и тяхната роля в организма

Естрогените се образуват главно в яйчниците. Част от тези хормони се произвеждат в надбъбречните жлези, черния дроб, мозъка. Секс хормоните при жените се произвеждат и от мастната тъкан. Той е особено активен в производството на естрогени, ако по някаква причина яйчниците вече не се справят с тяхната хормон-формираща роля. Това обяснява защо жените често растат в случай на хормонален дисбаланс. По този начин тялото реагира на стрес, който възниква при заболявания на органите на репродуктивната система, свързани с възрастта промени в състава на хормоните.

Съществуват различни видове естрогенни хормони. Сред тях са 3-те най-активни: естрадиол, естрон и естриол.

Естрадиол е най-активен през репродуктивния период на живота на жената. Той участва в образуването на протеинова тъкан, необходима за развитието на гениталните органи. Съдържанието на хормона в тялото влияе върху работата на нервната, сърдечносъдовата и всички други системи.

Естронът се произвежда в по-малки количества, но именно той е отговорен за появата на вторични женски сексуални характеристики, състоянието на матката, готовността му да носи плода по време на бременност. Скоростта на стареене на организма зависи от съдържанието на хормона естроген в постменопаузалния период.

Естриолът се нарича хормон на бременността, тъй като се произвежда от плацентата, което е отговорно за нормалното развитие на плода.

Значението на ролята на тези хормони в организма не означава, че колкото повече естроген произвежда, толкова по-добре. За всяко женско тяло има своя индивидуална норма на съдържание на естроген, при която здравето, външният вид и физическата активност на жената отговарят на нейната възраст и физиологично състояние. Нивото на естроген започва да нараства по време на началото на сексуалното развитие, достига максимум от около 30 години и след това започва постепенно да намалява поради отслабването на функцията на плодовитостта. Излишъкът от естрогенни хормони в организма е патология.

Видео: Ролята на естроген и други гомонов в тялото на една жена

Какво е опасен излишък на естроген

Излишъкът на естроген показва анормална работа на органите, чрез които се произвеждат, хормонална недостатъчност. Тясната връзка на хормоналните процеси с всички останали незабавно води до сериозни проблеми с общото здравословно състояние, засягащи външния вид на жената.

Последствията от свръхпроизводството в тялото на женските полови хормони са:

  • образуването на хормонално-зависими тумори на гениталните органи (доброкачествени - фиброиди, рак на матката, яйчници), ендометриоза, както и заболявания на млечните жлези като мастопатия, фиброаденома и рак;
  • метаболитни нарушения, ендокринни органи;
  • образуването в организма на дефицит на хранителни вещества, влошаване на външния вид на жената поради лошото състояние на косата, чупливи нокти, суха кожа, промени във формата;
  • нарушаване на менструалния цикъл;
  • намаляване на сексуалното желание;
  • главоболие, патологични промени в костната тъкан, състояние на лигавиците.

Симптоми на излишния естроген

Признаци са появата на хронични възпалителни заболявания на външните женски генитални органи (колпит, вулвовагинит), психична нестабилност, обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт, щитовидната жлеза и панкреаса.

Симптомите на излишък на женски полови хормони в тялото са:

  • нередовна менструация, редуване на оскъдна и тежка менструация;
  • неспособност да забременеете;
  • подуване и болка в млечните жлези поради появата на оток, дължащ се на нарушен водно-солеви метаболизъм;
  • увеличаване на корема поради задържане на течности в тъканите;
  • храносмилателни разстройства;
  • повишен апетит, което от своя страна води до увеличаване на телесното тегло;
  • нарушения на нервната система (депресия, раздразнителност, безсъние, главоболие);
  • загуба на внимание и памет;
  • чувство на умора през цялото време;
  • намаляване на сексуалната активност;
  • сухота на влагалището (нарушаване на цервикалните жлези, които произвеждат слуз). В тази връзка, жените, страдащи от хиперестрогенни, често имат инфекциозни и възпалителни заболявания на матката и придатъците.

По време на бременността се наблюдава значително повишаване на съдържанието на естроген в кръвта, тъй като плацентата започва да ги произвежда допълнително, а също така се образува в черния дроб на плода. Повишените нива на естроген обясняват гаденето и повръщането на жената (токсикоза) през този период.

Видео: Фактори, влияещи върху хормоналния фон на тялото

Причини за излишък на естроген

Причините за симптомите на хиперестрогенността са ендокринни нарушения, особено физическо развитие, заболяване. Принос за появата на патология може да пристрастяване към тютюнопушенето, алкохола и наркотиците.

Ендокринни заболявания

Причината за провала е неизправност на хипофизната жлеза. Производството на естроген в яйчниците става под влияние на хормони като FSH, което стимулира узряването на фоликулите, и LH - лутеинизиращия хормон, който е необходим за образуването на жълтото тяло. Прекомерният прием на женски хормони води до нарушаване на процесите, свързани с фазите на менструалния цикъл. В тази ситуация излишъкът на FSH в първата фаза води до отсъствие на овулация, анормално увеличение на доминантния фоликул, образуването на фоликуларни кисти.

При липса на LH във втората фаза на цикъла има дефицит на жълтото тяло и намаляване на производството на прогестерон - половия хормон, което допринася за запазването на оплодената яйцеклетка и развитието на бременността. В същото време естронът се формира в излишък, което го прави невъзможно да се спаси.

Причината за симптомите на ендокринни заболявания могат да бъдат и заболявания на щитовидната жлеза и други ендокринни жлези.

Ранен пубертет

Той може да се появи под въздействието на генетични фактори или в резултат на вродени или придобити нарушения на ендокринната система. В този случай, момичето преждевременно се появява външни сексуални характеристики, започва месечно. Физически отслабеното тяло не се справя с допълнителното натоварване, в резултат на което настъпва хормонална недостатъчност.

Лечение или дългосрочни контрацептивни хормонални лекарства

Често жените са принудени да прибягват до хормонална заместителна терапия за премахване на менструалните нарушения. Контрацептиви се използват за подтискане на овулацията чрез повишаване на нивото на естроген в кръвта, вътрематочни устройства. Ако средствата са избрани правилно, те причиняват хормонален дисбаланс.

Симптомите на излишния естроген се появяват при жени в менопаузална възраст, ако използват хормонални лекарства за облекчаване на такива заболявания като горещи вълни, остеопороза, невропсихиатрични нарушения.

Хранене с генетично модифицирани храни

Целта на отглеждането на растения и животни с подобрен геном е да се ускори техният растеж, да се развие устойчивост към вредни условия на околната среда. Въпреки това, промяна в генната структура води до нарушени хормонални нива. Като консумират месо от животни, отглеждани по този начин, риба и растения, човек рискува да получи сериозни здравословни проблеми.

Бери-бери, гладно, нездравословна диета

Липсата на фолиева киселина, селен и други хранителни вещества в организма води до нарушаване на образуването на ензими, необходими за осъществяване на процеси, при които се консумират естрогени. В резултат на бери-бери се образува излишък от хормони.

Злоупотреба с растителни храни и напитки, съдържащи фитоестрогени (бобови растения, соя, бира, кафе), консумацията на мазни меса също допринася за натрупването на естроген в организма.

Как да понижим нивото на естрогена

За да се елиминират симптомите, които показват образуването на излишен естроген в организма, лекарите, на първо място, препоръчват на жените да променят начина си на живот и да коригират диетата си. За да се предотврати хиперестрогенност, се препоръчва жените да използват хормонална терапия или контрацепция, за да използват лекарства от ново поколение, които балансират нивата на естроген и прогестерони, които намаляват нивото им.

Ако е необходимо, жените получават медикаментозна терапия. Намаляване на нивата на естроген се постига с помощта на лекарства от различни групи. Някои от тях блокират производството на естроген в яйчниците. Те включват кломифен, тамоксифен.

Естрогените се образуват в тялото на жена от андрогени, като ги излагат на специален ензим, ароматаза. Следователно, друга група лекарства, които намаляват производството на този ензим (анастрозол, летрозол, екземестан), се използва също за намаляване на нивото на естроген.

Излишък на естроген при жени: 10 симптома

Екология на здравето: Естрогенът е от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Когато всички хормони са балансирани, тялото работи както трябва, но с излишък от хормони възникват различни проблеми. Въпреки факта, че естрогенът е известен като "женски" хормон, неговият излишък влияе отрицателно на мъжете.

Защо има излишък на естроген

Естрогенът е необходим за правилното функциониране на организма. Когато всички хормони са балансирани, тялото работи както трябва, но с излишък от хормони възникват различни проблеми. Въпреки факта, че естрогенът е известен като "женски" хормон, неговият излишък влияе отрицателно на мъжете.

При жените естрогенът се произвежда в яйчниците и при патологични състояния често се произвежда от мастни клетки, плацента, черния дроб, надбъбречните жлези, мозъка и мускулите. Той е отговорен за менструалния цикъл, развитието на вторични сексуални характеристики и дори образуването на кости.

Заедно с калций и витамин D, той възстановява костите, така че нивото му намалява значително с възрастта.

Естрогенът също влияе върху дебелината и силата на вагиналните стени, съсирването на кръвта, стимулира производството на вагинално смазване и много други функции на тялото, засягайки тазовите мускули, косата и кожата.

През целия си живот една жена постоянно променя хормоналния си фон: от пубертета до бременността до менопаузата. Производството на естрогени намалява с настъпването на менопаузата, което води до симптоми като горещи вълни, сухота на вагината и загуба на сексуално желание.

И какво се случва, когато тялото произвежда твърде много естроген?

Възможни причини за излишък на естроген:

Нивата на естроген нарастват с настъпването на пубертета и бременността. Но понякога излишък на естроген се появява в нормалния период на живот.

Има само две причини за натрупването на естроген в тялото: или самото тяло произвежда твърде много от него, или ние го получаваме от околната среда и храната.

Ако нивото на естроген е високо в сравнение с други хормони, тогава това състояние често се нарича доминиране на естроген, защото един хормон доминира над другия. Често срещано нарушение е доминирането на естроген над прогестерона, друг хормон, който също регулира менструалния цикъл.

Изненадващо е, че натрупването на излишък на естроген не е толкова трудно да се обясни, защото постоянно сме изложени на естроген-подобни съединения в храни, съдържащи токсични пестициди, хербициди и растежни хормони.

Много от ежедневните домакински продукти, които използваме, включително пластмаса, като BPA, перилни препарати, козметика, мебели и килими, съдържат ендокринни разрушители - химикали, които имитират естроген.

Тези токсини водят до увеличаване на теглото, което служи като стимул за производството на повече естроген от нашите собствени мастни клетки.

Фармацевтичните хормони, които се използват при хормонална заместителна терапия (ХЗТ), също водят до излишък на естроген, независимо дали ги вземаме сами или ги използваме от питейна вода.

Знайте, че има и продукти с високо съдържание на някои видове фитоестрогени, например соя.

Има и други причини за излишък на естроген, включително:

Прекомерна употреба на алкохол;

Високо кръвно налягане;

Като се има предвид всичко това, не е изненадващо, че тревожните показатели за доминиране на естроген показват най-новите статистики: повече от 50% от жените на възраст над 35 години страдат от излишък на естроген.

Нека погледнем някои признаци на доминиране на естроген:

1) Получавате тегло, въпреки че не сте променили начина си на живот

Вие не преяждате, не хвърляйте целия ден на дивана. Но все пак, без причина, наддаване на тегло, особено в тазовата област - това е един от основните симптоми на излишния естроген.

Също така често страдате от подуване на корема и не може да отслабнете, дори ако значително намалите калориите, ядете здравословни храни и редовно тренирате. Всичко това е така, защото тялото не може да балансира хормоните, защото само тогава ще отслабнете и ще можете да поддържате идеалното си тегло.

2) Имате неправилен менструален цикъл

Има много причини, поради които менструацията идва по-рано или по-късно от периода ви, и едно от тях е високо ниво на естроген. Ако вашият цикъл е винаги по график и изведнъж става нестабилен (с изключение на бременността), това може да се дължи на излишък на естроген.

Менструалният период се контролира внимателно с хормони и с увеличаване на нивото на един извън нормалните граници, целият процес се губи.

3) Гърдите ви са твърде чувствителни или подути.

Много жени изпитват промени в гърдите по време на менструалния цикъл, както и по време на бременност. Гърдите са много чувствителни към хормонални промени. Ако гърдите ви болят, особено около зърната и предната част на гърдите, или ако забележите, че са подути повече от обикновено, трябва да проверите нивата на естроген.

4) Болки в гърдите

С излишък на естроген и ниски нива на прогестерон, гърдата придобива така нареченото фиброкистозно състояние. Тя става чувствителна и дори болезнена, обикновено в горната или страничната част на гърдите. С тези признаци незабавно се свържете с Вашия лекар, за да избегнете появата на тумор и други промени в гърдите.

5) Вие сте прекалено емоционални

Естрогенът засяга много системи на нашето тяло. Психичното състояние и емоциите не са изключение. Вероятно сте били небалансирани и развълнувани по време на ICP. Такива промени в настроението се дължат на хормони. С излишък на естроген, жените изпитват депресия, пристъпи на паника, безпокойство, необяснен гняв и т.н.

6) Имате чести главоболия.

Жените са по-склонни към главоболие и мигрена поради репродуктивната си система и колебанията в нивата на естроген. При силно отклонение на естрогена от прогестерон, често се развиват главоболия.

Развитието на главоболие се влияе от много фактори, включително генетика и диети, но при жените излишъкът на естроген е основният фактор, допринасящ за появата на хронични главоболия и менструални мигрени.

Преди настъпването на пубертета мигрените са приблизително еднакви и при момчетата, и при момичетата, но след узряването им се случват с честота 3: 1 спрямо момичетата.

7) Вашата коса пада

Мнозина вярват, че мъжете са по-склонни към загуба на коса, но това не е справедливо. С излишък на дефицит на естроген и прогестерон жените губят коса не по-малко от мъжете. Но не бързайте да обвинявате хормоните във всичко. Всичко зависи от това колко коса сте загубили и колко време.

Отбелязаната загуба на коса зависи от редица фактори: генетична предразположеност, начин на живот, диета и общо здраве, независимо от това дали предприемате стъпки за решаване на този проблем или не.

8) "Дева на паметта"

Знаете ли това шеговито изражение? Ако забележите, че паметта ви пада много по-често, отколкото преди, например, често губите ключовете на колата си, оставяте телефона си на работа, тогава това може да е по вина на естрогена.

Ниските нива на естроген често се свързват с болестта на Алцхаймер и загубата на паметта, но учените са открили, че излишъкът от естроген също води до трудности при запаметяването, въпреки че точната причина за това явление все още не е известна.

9) страдате от безсъние

Естрогенът е мозъчен стимулант, всъщност този хормон може да се счита за екзотоксин. Затова жените, които приемат много естроген, изпитват ужасна депресия и безсъние, след като внезапно престанат да я приемат.

Един от признаците на излишък на естроген при жените може да се счита за невъзможност да се спре, било то работа, спорт или просто разговор.

Дори умереното доминиране на естрогена причинява проблеми със съня, защото излишъкът от този хормон намалява производството на мелатонин. Така че, ако имате много естроген и недостатъчно прогестерон (хормон, който спомага за успокояване), тогава ви се гарантира безсъние.

10) Чувствате се изтощени

Липсата на сън лесно води до усещане за пълно изтощение. Разбира се, в такъв зает свят, когато много от нас се сблъскват с дълъг списък с отговорности всеки ден, много хора се уморяват, но това не винаги означава доминиране на естроген.

Ако забележите, че се уморявате много по-често, имате някои други симптоми, за които говорихме, може да имате излишък на естроген.

Имайте предвид, че доминирането на естроген увеличава риска от сериозни медицински проблеми, включително високо кръвно налягане, депресия, рак на матката, гърдата и ендометриума, както и ендометриоза.

Друг важен детайл: нивото на естроген трябва да се следи от време на време, защото нивото му постоянно се колебае.

И така, какво можем да направим, за да върнем естрогена към нормалното?

Ограничете приема на алкохол.

Тъй като черният дроб е отговорен за метаболизма на естрогените, той трябва да се грижи внимателно. Алкохолът уврежда функционирането на черния дроб, което може да доведе до натрупване на естроген.

Консумацията на повече от една алкохолна напитка на ден при жените увеличава риска от рак на гърдата.

Яжте органични храни.

Неорганичните продукти съдържат много пестициди и химикали, включително такива, които действат като естроген в организма или ендокринни разрушители. Купувайте естествени продукти често, така че тялото ви да не абсорбира хормони, антибиотици и химикали.

Яжте повече фибри.

Неразтворимите фибри се свързват с излишния естроген в храносмилателния тракт и след това се отделят от тялото. Влакната влияят също така върху състава на чревните бактерии, намалява натрупването и повторната абсорбция на свободно плаващия естроген. Добри източници на фибри са плодове и зеленчуци, ядки, семена и сушени зърна.

Яжте повече пробиотици.

Дисбалансът на здравите бактерии, известни като пробиотици и „лоши” или нездравословни бактерии, може не само да компрометира храносмилането, но и да предотврати правилното премахване на излишния естроген от тялото в храносмилателния тракт.

Яжте повече пробиотични храни: кимчи, кисело зеле, кисело мляко и комбуча, или приемайте пробиотични добавки.

Слаби фитоестрогенни продукти.

Тези продукти противодействат на ефекта на излишния естроген: ленено семе, овес, ечемик, круши, горски плодове и ябълки.

Следвайте балансирана диета.

Всички необходими витамини и минерали спомагат за балансирането на хормоналните нива. Тялото се нуждае от достатъчно количество витамин В6, магнезий, цинк и някои други хранителни вещества, за да поддържа нормалните нива на хормоните и функционирането на ензими, които балансират тестостерона и естрогена.

Етерично масло от розмарин.

Смята се, че това масло може да контролира нивото на естрогена, като стимулира притока на кръв към мозъка, насърчава правилното функциониране на щитовидната жлеза и укрепва имунната система.

Този мощен антиоксидант стимулира растежа на косата, подобрява паметта и облекчава мускулните болки, което означава, че може да се бори с някои симптоми на доминиране на естроген.

100% чисто масло от розмарин засяга дори инертните хормони на естрогена. Експертите от университета Rutgers оцениха ефекта от екстракт от розмарин върху лабораторни мишки и установиха, че диета с 2% масло от розмарин увеличава микрозомалното окисление и глюкуронизация на черния дроб, процес, свързан с метаболизма на ксенобиотиците.

Това е особено отразено в естрадиол и естрон в матката. Естрадиол се счита за агресивна форма на естроген.

Да се ​​избягва експозиция на ксеноестрогени.

Ксеноестрогените имитират ефекта на естрогена, намират се в козметиката, пластмасите, противозачатъчните хапчета и други продукти. Ограничете излагането на тези вредни вещества.

Top