Категория

Популярни Публикации

1 Болест
Бактериален вагинит
2 Уплътнения
Защо менструацията ми не започва? Причини за забавена менструация
3 Климактериум
Нормални и анормални секрети по време на овулацията
4 Овулация
Как се осъществява обгарянето на цервикалната ерозия чрез електрически ток?
Image
Основен // Хармония

Лошото здраве преди менструацията е нормално или патологично


Всички жени имат лошо здравословно състояние преди менструацията. За някои това е леко неразположение, за други ужасна болка, преди да загуби съзнание. Сега те го говорят открито. Жените търсят помощ от специалисти, намират информация в интернет, се опитват да намерят изход, да облекчат положението си. Всеки месец в определени дни се опитваха да разрешат загадката на лошото здраве на жените за много дълго време. Първоначално тя е била свързана с фазите на луната, областта на пребиваване на дамите. Едва през миналия век ситуацията стана повече или по-малко ясна.

Вижте миналото

В съветските времена периодичните колебания в женското тяло не придават голямо значение. Дамите говориха за причината за влошаването на здравето с шепот и не потърсиха помощ от лекари с проблеми с ПМС. Жената получи еднакви права с мъж и работи като него. Във филмите те показаха как съветската дама лесно носи кофи с цимент, работи на строителен обект, нарязва се на девствена почва. И какво да скрия, здравето на съветските жени наистина беше по-силно от това на съвременните жени.

Междувременно в западните страни се оформя напълно различно отношение към женското тяло. Жената винаги оставаше слаба в тялото, силна по дух. Мъжете побързаха да спасят при вида на тежко бреме в ръцете на дамите и работата беше подбрана според физическите способности. В болницата за периода на менструация със силно неразположение се дава болничен списък. А по време на бременност отпускът по майчинство е почти от началото на зачеването, ако на работното място има вредни условия за плода. Именно американски учени събраха в едно цяло цялата информация за месечните причини за влошаване на благосъстоянието на жените преди менструацията, анализираха симптомите, обобщени при диагнозата ПМС (предменструален синдром).

Основната причина за лошото здраве преди менструацията

През целия месец в организма настъпват многобройни промени. Обикновено месечният цикъл е разделен на 2 части. Здравето на жената за първите 2 седмици след менструацията е значително различно от следващите 2 седмици. Така поставен от природата. Всичко това е естествено. А причината за това са хормоните. Веднага след началото на менструацията тялото разбира, че зачеването не се е случило, всичко трябва да се направи наново. Репродуктивната система, ендокринната централна нервна система е включена в процеса. Нивата на естроген нарастват. Този полов хормон е отговорен за развитието на яйцеклетката, овулацията. Какво се случва по това време с дамата?

Тя се чувства добре. Настроението е прекрасно, жената е пълна със сила, самочувствие, се възхищава на отражението в огледалото, всички са щастливи. И най-важното, наистина искам секс. Либидото се увеличава. Всичко е насочено към сношение, зачеване. Пикът на сексуалното желание пада по време на овулацията, когато е възможно оплождане. Това се случва на 14-16 дни от месечния цикъл. И след този момент всичко се променя драматично.

Във втората фаза се повишава хормонът прогестерон, който по принцип е основната причина за лошото здраве преди менструацията. Той регулира всички процеси в организма, диктува настроението, определя благосъстоянието. Функцията на прогестерона е да се запази оплодената яйцеклетка, да се осигури нейното надеждно прикрепване към стените на матката, да се подкрепи бременността през първите месеци. Оттук и запасите от мазнини по страните на жената, върху стомаха преди менструацията.

През втората половина на цикъла, активността пада, работоспособността намалява, външният вид, вътрешните усещания се променят малко, вече не искате секс, няма нужда да привличате мъж.

От това следва, че причината за лошото здраве преди менструацията се определя от природата. От това не можете да избягате. Но състоянието се влошава под влияние на неблагоприятни фактори, болести. Тогава причината за лошото здраве преди менструацията става PMS.

Симптоми на ПМС

Особено чувствителни жени изпитват ПМС непосредствено след менструацията. Но симптомите се обострят, като правило, 1 седмица преди менструацията. Синдромът на токсичен шок е разследващо заболяване, тъй като зависи от общото здравословно състояние, външните фактори. Следователно, всеки месец симптомите на ПМС могат да се променят. С особено благоприятен месец, физически, емоционално, синдромът изобщо не се усеща.

Тъй като нервната система, ендокринната и половата системи са отговорни за всички процеси на менструалния цикъл, симптомите на проявите на ПМС са свързани с тези компоненти. В коя от връзките има повече напрежение, тези симптоми преобладават. В допълнение, синдромът може да премине през няколко етапа, има 3 форми. Нормално се счита за слабо проявление на ПМС. Когато 2 симптома са силно изразени, или са налице слаби 4-5. В PMS форма на умерена тежест, повече от 10 симптоми са налице и 4-5 са силно изразени. Тежката форма на ПМС прави жената луда, поставя го в леглото, трудно се лекува, не лекува напълно.

Повечето жени изпитват лек синдром. Въпросът за лечението не си струва, причината за неразположение е повече от ясна. Релефът идва с началото на менструацията и тялото най-накрая се възстановява след края на менструацията. Но средната форма на ПМС ви кара да се обръщате към специалисти, да пиете хапчета, да се подлагате на терапия.

Списък на основните прояви

Симптомите на предменструалния синдром са повече от 100. По-долу са само тези, които често се срещат, не изискват комплексна терапия, спешна хоспитализация.

  • нервност;
  • раздразнителност;
  • агресия;
  • промени в настроението;
  • сълзливост;
  • депресия;
  • намалено самочувствие;
  • разочарование;
  • недоволство от собствения си живот;
  • пристъпи на паника;
  • страх;
  • в трудни състояния мисли за смърт;
  • подуване на лицето, крайниците;
  • увеличаване на теглото;
  • кожни обриви;
  • прекомерно изпотяване;
  • втрисане;
  • виене на свят;
  • повишаване на температурата до 37 градуса по Целзий;
  • главоболие;
  • гадене;
  • болки в гърба;
  • повръщане;
  • коремна болка;
  • увеличаване на гърдите и чувствителност на зърната;
  • мускулни болки;
  • повишена умора;
  • мързел;
  • сънливост и безсъние;
  • апатия;
  • изолация;
  • желание да се скрие от всички;
  • образуване на газ;
  • болка в ануса;
  • диария;
  • дисфункция на червата.

Проявите на синдрома се влошават от негативните фактори. В допълнение, лошото здраве зависи от естеството на изпускането на менструация, тяхната продължителност. При менструация с продължителност 3 дни, с малко количество на освобождаване, се чувствате по-добре. Ако изхвърлянето е в изобилие, менструацията трае 5-7 дни, тялото отслабва. Симптомите на ПМС продължават да присъстват след края на менструацията. В този случай има силна слабост, замаяност, бледност на кожата. Всичко това се дължи на загубата на желязо, намаляване на хемоглобина поради тежко кървене.

Неблагоприятни фактори

Начинът на живот, храненето, околната среда влияят върху благосъстоянието на жените преди критичните дни.

  • Ел. В момента качеството на храната оставя много да се желае. ГМО, оцветители, овкусители, аромати, други химически добавки имат неблагоприятно въздействие върху храносмилателния тракт. Преди менструалните заболявания на червата и стомаха стават по-остри. Гадене, повръщане, газ, диария и т.н. В допълнение, дамите плащат малко внимание на диетата. А понякога просто няма достатъчно време за напълно приготвена храна. Полуготови продукти, закуски, пикантни, солени, пържени храни нарушават обмяната на веществата, насърчават задържането на течности в организма. Преди критичните дни на подуване, увеличаване на теглото, повишено изпотяване. Красотата изисква жертви. Понякога диети за глад изчерпват тялото толкова много, че месечното изпускане изобщо не настъпва или поради липса на необходимите компоненти започва кървенето. Ястията трябва да са пълни. Най-малко 2 седмици преди изчисленото месечно трябва да се следва диета за разтоварване на храносмилателната система.
  • Лоши навици. За опасностите от тютюнопушенето и алкохола върху женското тяло може да се говори безкрайно. Няма такъв орган, който би имал отрицателно въздействие.
  • Нервна изтощение. Влиянието на нервната система върху самите женски тела са подценени. В същото време, силен стрес, нервно напрежение, неблагоприятна психоемоционална ситуация у дома, на работното място, влошава проявите на синдрома, значително влошава здравето. Забелязва се, че при жените, занимаващи се с умствена работа, проявите на ПМС са много по-силни.
  • Липса на физическа активност, заседнал начин на живот. В такива условия има застой на кръвта в тазовите органи, намалява способността на матката бързо да отхвърля ендометриалния слой, увеличават се болезнените усещания, нарушава се метаболизмът. Ежемесечно може да дойде късно, изчерпването да е оскъдно или изобилно.
  • Заболяванията. Разбира се, в периода преди менструацията всички заболявания се изострят. Наличието на скрити болести, хронични, инфекциозни значително влошава здравословното състояние.

Когато една жена е доволна от любимия си мъж, доволен от работата си, децата са доволни, липсват пари, има време за почивка, добър сън, лошо здраве преди менструацията е краткотрайно явление. За съжаление, такива условия на живот дава съдбата на единиците. Необходимо е да се научите да вдигате настроението си, да се радвате повече, да не обръщате внимание на дребните житейски проблеми, да оценявате женското си здраве.

Причини за неразположение по време на периоди

Съдържанието

По време на менструация много жени могат да получат болка, гадене, висока температура, слабост и други неприятни симптоми.

Защо се случва това и какво не трябва да се прави по време на менструация, за да не се предизвика влошаване на собственото им здраве?

Какво се случва по време на менструация

По време на целия цикъл тялото е подготвено за вероятно майчинство, а хормонът прогестерон се произвежда интензивно. Ако зачеването не се случи, количеството му намалява рязко и се появяват простагландинови хормони, които причиняват появата на менструация.

Налице е стесняване на ендометриалните съдове на матката, в резултат на което нейното кръвоснабдяване намалява. Лигавицата започва постепенно да се ексфолира и отделя от матката. Нейните останки се отстраняват заедно с кръвта, която се натрупва поради разкъсването на малките съдове.

Този процес не се осъществява постепенно. Някои части на лигавицата започват да се разпадат по-рано, а някои - малко по-късно. Ето защо критичните дни продължават от три до пет дни.

Паралелно с естественото отстраняване на ексфолирания ендометриум, неговият нов слой се увеличава. Може да се каже, че менструацията е преходен момент от един цикъл към следващия.

Менструалният флуид се състои от кръв и секрети, които отделят маточни жлези. Освен това съдържа клетки на вагиналния епител и лигавиците. Жена по време на една менструация губи приблизително от 50 g до 80 g кръв.

В критични дни често може да има дискомфорт, като:

  1. Болка в долната част на корема. При назначаването на лекарите момичетата често забелязват, че по време на менструация техните яйчници са наранени. Всъщност, по-ниската коремна болка е свързана с маточните контракции по време на менструацията. Премахване на болката ще помогне на специални лекарства.
  2. Неприятната миризма на менструалния поток, причиняваща дискомфорт на жените.
  3. Гадене и треска.

Не забравяйте, че хигиената е ключът към здравето на жените. С особено внимание към хигиената трябва да се лекуват в критични дни. Трябва да бъде поне два пъти на ден, за да вземете душ, на всеки четири часа, за да смените подложките, да носите удобно бельо от естествени материи.

Гадене по време на менструация

По време на менструация в организма настъпват различни хормонални промени, което води до някои неприятни симптоми. Например, гадене по време на менструация. Като правило, той най-често се появява между менструация и овулация.

На практика всяко момиче има PMS, което в допълнение към гаденето включва болка в гърдите, подуване, раздуване на корема, болки в гърба и депресия. Всички тези неприятни симптоми са причинени от дисбаланс на хормони като естроген и прогестерон.

Ако се чувствате зле по време на периода, това може да се дължи на повишени нива на серотонин в цереброспиналната течност. Също така, гадене по време на менструация може да възникне поради излишната вода в тялото. И в двата случая интракраниалното налягане се променя. И в резултат на това, в този период, в допълнение към гаденето, жените могат да изпитват замайване, бледност на кожата, тежка депресия и в редки случаи загуба на съзнание.

Разбира се, всички дами издържат на критични дни по различен начин. Това до голяма степен зависи от характеристиките на структурата и местоположението на матката. Медицински експерти отбелязват, че матката при някои жени се намира неправилно с леко отклонение назад. Ето защо, той оказва силен натиск върху нервните центрове, което е причината за появата на болка в долната част на гърба, сакрума, долната част на корема и гаденето по време на менструацията. Трябва да се отбележи, че активността на матката също зависи от хормоналните нива. Ето защо, ако сте болен по време на периода, възможна причина за това може да бъде дисбаланс на прогестерон и простагландини в организма.

Ако имате гадене по време на менструация и преди това да не се наблюдава, може би причината е появата на бременност. В крайна сметка, понякога бременните майки могат да се появят кървави разряди по време на менструация. Кървенето често се появява по време на извънматочна и замразена бременност, в този случай, жената може също да има тежка коремна болка и треска. Ако се появят тези симптоми, трябва незабавно да отидете в болницата. Вашият лекар ще Ви предпише ултразвуково сканиране по време на Вашия период и ако тестът потвърди, че е потвърдена извънматочна бременност, ще Ви е необходима спешна операция.

Гадене по време на менструация може да възникне, ако жената приема контрацептивни лекарства, тъй като те значително увеличават количеството хормони в тялото. В случай на хормонални нарушения, тежка раздразнителност, мигрена и изпотяване могат да се появят заедно с гадене.

Трябва да се отбележи, че отравянията и стомашно-чревните инфекции също могат да бъдат причина за гадене. Ако се чувствате много болен по време на периода, не се лекувайте самостоятелно, но незабавно потърсете медицинска помощ. Така че как да се определят точните причини за заболяването може само лекар.

Месечна температура

Някои момичета имат треска по време на периода. Медицински експерти твърдят, че едно малко увеличение не трябва да е повод за безпокойство. В края на краищата, женското тяло по време на менструация изпитва някакъв стрес, загуба на кръв и дехидратация. Затова мнозина се чувстват слабост, липса на апетит. Ако до вечерта температурата се повиши малко повече от 37 градуса, тогава най-вероятно това е причинено от умора. Ако има значително повишаване на температурата, а освен това има и силна болка, трябва да се обадите на лекар. Тъй като високата температура по време на менструация може да означава проблеми на женската гениталия. Когато не се нарушава хормоналния баланс, процесът на менструация не предизвиква силен дискомфорт.

Високи температури по време на менструация могат да възникнат в резултат на инфекция. В дните на менструация, матката се отваря и става по-лесно за бактериите да влязат вътре. Много жени по тази причина предпочитат да използват подложки, а не тампони. През този период е много важно да се следи индивидуалната хигиена.

Температурата по време на менструация може да покаже наличието на възпалителни процеси в червата. В крайна сметка, жените в този период често страдат от диария. А повишаването на температурата в този случай е причина за задълбочено проучване.

Около средата на месечния цикъл настъпва овулация, при която често се наблюдава феноменът на повишаване на температурата. Момичетата, които следват промените в базалната температура, могат да определят най-подходящия момент за зачеване.

Друга причина, поради която може да се появи болка и топлина по време на менструация, е бременността. Ако тези симптоми се появят, извършете специален тест и ако резултатът е положителен, консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите извънматочната или пропуснатия аборт.

Последната причина за повишаване на температурата по време на менструацията е ранна менопауза.

Какво да не се прави по време на менструация

За да не навредите на собственото си здраве, по време на менструация не се препоръчва:

  • Упорито спортувайте или преживявайте други физически дейности. Спортните упражнения по време на менструация трябва да бъдат умерени, само тогава те ще донесат ползи: те ще помогнат да се отървете от болката, да подобрите настроението. Прекомерното упражнение може да увеличи кървенето;
  • да посетите басейни, бани и сауни. Термичните процедури допринасят за повишаване на кръвообращението и в резултат на това кървенето може да се увеличи. Освен това, в критични дни, рискът от инфекция се увеличава. Затова тези процедури най-добре се заменят с душ;
  • пие алкохол. Алкохолните напитки допринасят за повишаване на кръвното налягане, което може да доведе до влошаване на здравето и повишено кървене;
  • ям погрешно. Недохранването по време на менструация може да причини гадене, слабост и коремна болка. В критични дни трябва да ядете храни, които съдържат магнезий, калций, фибри. Kashi, пиле, риба, или мента и лайка чай - най-добрата диета по време на менструация. И пикантни, сладки, солени, мазни храни в този период не се препоръчва;
  • правят секс без презерватив. На критични дни няма категорична забрана на сексуалните отношения. Но трябва да се има предвид високият риск от инфекция в матката. Поради тази причина по време на полов акт по време на този период най-добре е да използвате презерватив, дори ако имате редовен партньор;
  • приемайте някои лекарства. Ако през месеца трябва да вземете някакви лекарства, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за това. Важно е да се знае, че лекарствата, направени на базата на ацетилсалицилова киселина (например, аспирин), могат значително да отслабят кръвта. Така, приемайки аспирин по време на менструация, вие само го удължавате. За да намалите болката по време на менструация, вземете по-добри лекарства като ибупрофен и парацетамол;
  • извършват всякакви операции. Факт е, че по време на менструацията кръвта не се съсирва добре и в резултат на това може да се появи кървене по време на операцията;

В допълнение, по време на менструация не трябва да правите перм, повдигане, стягане на кожата, боядисване на косата, защото поради временни промени в хормоналния фон, резултатът може да е неочакван.

Какво да правите с гадене и температура по време на менструация

Ако по време на менструация се появи гадене и температура, консултирайте се с лекар. След извършване на необходимите прегледи и тестове ще Ви бъде предоставено лечение, което ще зависи от причините, които са причинили заболяването.

Често се предписват противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, парацетамол) и спазмолитични лекарства, които включват no-spa и drotaverine, за да се елиминира гаденето и високата температура. Понякога гинекологът може да предписва и антиациди. Много жени, страдащи от гадене, успешно използват лекарството мастодинон, който съдържа преса от лекарствено растение Прутняк. Това растение възстановява баланса на хормоните в тялото. За лечение на заболявания, причинени от различни инфекции, се предписват антибиотици.

Много е важно да се създадат най-удобните условия за вашето тяло в критични дни, така че да се прехвърли по-лесно този труден период от живота.

Причини за неразположение по време на и преди менструация

Доста жени в критични дни и в навечерието на пристигането си изпитват липса на енергия и сила. Слабостта по време на менструацията може да бъде толкова силна, че става проблематично да се извършват ежедневни дейности. Причините да се чувствате болни са различни. За да ги определи без помощта на лекар е доста трудно.

Физиологични причини

Всеки месец в тялото на жената настъпват редица промени, които са причина за заболяванията. През втората половина на менструалния цикъл се променя хормоналното състояние. Нивото на естрогена намалява и концентрацията на прогестерон започва да нараства бързо и това се дължи на лошото здраве преди менструацията. Хормоналният дисбаланс води до намалена производителност, нарушения на съня и драстични промени в настроението.

След края на периода на овулация, тялото активно се подготвя за бременност. Това е напълно нормално, когато млечните жлези се увеличават по размер и апетитът се увеличава.

Ако оплождането не е настъпило, репродуктивният орган е готов да отхвърли функционалния слой на ендометриума, матката започва да се свива, а жените изпитват болка в корема и сакрума. Такива симптоми често са придружени от слабост и замаяност.

Преди пристигането на критични дни в тялото на жената може да има недостиг на витамини С и А, както и микроелементи като желязо, магнезий, натрий и калций. По тази причина могат да се наблюдават общо неразположение, ниско кръвно налягане и бледа кожа. Такива симптоми могат да възникнат поради силното напрежение на централната нервна система, при което се случва синтеза на хормони и се регулират процесите на менструалния цикъл.

Патологични причини

Нормалното здраве по време на менструацията се влошава леко, жената продължава да води нормален живот. Сигналът трябва да е силна слабост и световъртеж, придружен от силно изразена болка, силно повръщане или гадене. Причините за такива промени често са патологични. Жената се нуждае от лечение.

Предменструален синдром

Всеки месец с менструация се наблюдава тежка слабост, придружена от замаяност, гадене, болки в корема и раздразнителност. В медицината комбинацията от тези клинични прояви се нарича предменструален синдром. Степента на тежестта му е различна.

При нормален менструален цикъл жената не изпитва тежък дискомфорт, състоянието й само леко се влошава, а дискомфортът не причинява много дискомфорт. В същите ситуации, когато симптомите на ПМС са изразени прекалено ярко, е необходима медицинска помощ. Такива промени показват патологичен процес. Тя може да бъде предизвикана от стреса, тютюнопушенето и пиенето на алкохол, липсата на витамини, прекомерното физическо натоварване и развитието на болести в организма.

анемия

Един от сериозните фактори, които могат да провокират слабост след менструация, е промяна в състава на кръвта.

Менструалното кървене често причинява понижаване на нивата на хемоглобина. На този фон може да се развие анемия. Най-често такива промени се наблюдават при жени с депресирана имунна система и при наличие на анамнеза за гинекологични заболявания.

При значителна загуба на кръв в критичните дни се наблюдава общо неразположение, което е съпроводено с гадене, повръщане. Сред симптомите, които показват понижаване на нивата на хемоглобина, могат да бъдат идентифицирани:

  • бледност;
  • аритмия;
  • задух;
  • усещане за метален вкус в устата.

Когато се появят такива симптоми, трябва да потърсите лекарска помощ.

Депресирано състояние

Нивото на хормоните през целия цикъл постоянно се променя. Това причинява депресия и неприятни усещания по време на регулаторния период. Една жена се чувства много зле, не иска да прави нищо, страда от липса на физическа и емоционална сила. Към средата на цикъла, състоянието се нормализира.

Вегетативна дистония

Лошо здраве след менструация се наблюдава при жени, страдащи от вегето-съдова дистония. Тази патология се характеризира с резки скокове на кръвното налягане, като най-често се наблюдава значително намаление в него. В резултат на това се забелязва неразположение по време на критичните дни.

За да се определи връзката между влошаването на здравето и ВНВ е възможно у дома. За да направите това, трябва систематично да измервате налягането в различни периоди от цикъла.

Как да се подобри благосъстоянието

В случаите, когато здравословното състояние през периода на менструация се влошава значително, трябва да потърсите медицинска помощ. Едва след като идентифицирате причините за неразположение, гинекологът ще ви каже какво да правите и как да елиминирате неприятните симптоми. Често, когато се използват лекарства, които допринасят за потискане на болката и нормализиране на хормоналните нива. Курсът на лечение зависи от причината за слабостта и наличието на съпътстващи симптоми.

Има редица препоръки, след които ще бъде възможно да се подобри състоянието:

  1. Систематични спортове. Умерените упражнения помагат за нормализиране на активността на сърдечно-съдовата система, което значително влияе върху благосъстоянието.
  2. Насищане на тялото с кислород. Независимо от фазата на цикъла и благосъстоянието, трябва да се отпуснете колкото е възможно повече на чист въздух. По време на хипоксия (недостиг на кислород) има слабост, повишена умора и летаргия.
  3. Правилна организация на диетата. В дневното меню трябва да има максимално количество плодове и зеленчуци. Вредните продукти трябва да бъдат елиминирани или минимизирани.
  4. Приемане на витамини и микроелементи. Учените са открили връзката между неразположението и липсата на магнезий в организма. Затова жените често се предписват лекарства, които съдържат този микроелемент. Освен това, преди и по време на менструацията, тялото се нуждае от витамини А, Е, С и Б.
  5. Отказ от лоши навици и пиене на кафе. Предменструалният синдром е по-изразен при жените, които пушат. Алкохолът и кафето могат също да влошат състоянието. Препоръчва се тези напитки по време на регулаторния период да бъдат изключени.
  6. Повишено ниво на хемоглобина. Ако проблемът възникне поради развитието на анемия, се предписва дълъг курс на желязо.

Неразположението през критичните дни, макар и рядко, се наблюдава при всички жени. Той, по правило, не посочва здравословни проблеми и е причинен от естествени причини. Ако състоянието се влоши значително, в допълнение към общата слабост се наблюдават и други клинични прояви, които трябва да потърсят медицинска помощ. Подобни симптоми могат да сигнализират за патологични промени в организма.

Причината и предотвратяването на слабост по време на менструация

Женственото настроение е толкова нестабилно и променливо. Прекрасният пол може да се усмихва и да се наслаждава на живота и след минута плач с крокодилски сълзи. Какво е това, естеството на разходите или особеностите на женското тяло? Факт е, че менструалният цикъл се състои от няколко фази, всяка от които има свои характеристики. Повечето жени страдат по време на менструация, тя е тази, която може да предизвика внезапни промени в настроението. Критичните дни често са придружени от слабост и лошо здраве. Тялото губи силата си, жената изглежда сънлива да работи и да се отпуска, тя постоянно иска да спи. Важно е да се разбере защо това се случва и дали е нормално.

По време на менструация жената може дори да загуби съзнание.

Причини за чувство на зле

Природата е имала за цел женското тяло всеки месец да се подготвя за зачеването. За да се направи това, прогестеронът произвежда голямо количество хормон. Ако оплождането не настъпи, то нивото на хормоните рязко намалява, започва процесът на производство на простагландин, именно те причиняват появата на менструация. По това време ендометриалните съдове на матката се стесняват, кръвоснабдяването им се намалява.

Слизестата мембрана на матката постепенно се ексфолира, така че се почиства. Външно тя отива под формата на менструално освобождаване. Те представляват лигавицата на матката с кръв, която се натрупва в резултат на разкъсване на кръвоносните съдове.

Във връзка с процесите, протичащи в тялото, жената може да почувства болка в долната част на корема. През критичните дни жената губи 50-80 грама кръв. За жени с анемия и слаб имунитет загубата на кръв може да предизвика гадене и замаяност. Общото състояние на тялото се влошава, появява се сънливост, в редки случаи поради хормонален дисбаланс се наблюдава загуба на съзнание. С стабилизирането на хормоналния фон симптомите на менструацията изчезват.

При менструация жената губи кръв и това може да я отслаби.

Гадене и замайване по време на менструация: как да се справим с тях?

Много жени в началото на менструацията са замаяни от сънливост. Това състояние се дължи на загуба на кръв, недостиг на желязо, намаляване на хемоглобина. В резултат на дисбаланс между мъжките и женските хормони в тялото, нервната система също реагира на менструацията. Често се наблюдават скокове на кръвното налягане: при някои, с мензис, тя се увеличава, а в други намалява. Често на гадене се добавя замаяност в критични дни. По време на менструация, в допълнение към простагландините, се освобождава голямо количество серотин. Увеличаването му в организма влияе неблагоприятно върху отделянето на течност от тялото, което води до гадене. Друга причина за гадене може да бъде изтласкването на матката и притискането на нервните окончания.

Ако с пристигането на критични дни усетите силно главоболие и гадене, препоръчително е да заемете хоризонтална позиция. Ако е възможно, отделете време от работа или училище. Изчерпването и игнорирането на тези симптоми може да доведе до загуба на съзнание. Това се случва в редки случаи, когато тялото е много слабо и страда от анемия.

Симптомите под формата на гадене и замайване могат да се появят не само по време на менструация, но и пред тях. За да се освободите от предменструалния синдром и критичните дни, можете да използвате специални лекарства, предназначени за употреба по време на ПМС и менструация, както и успокоителни. Не пренебрегвайте сънливостта, не се опитвайте да се преодолеете и да останете будни, както обикновено. Тялото ви сигнализира за необходимостта от почивка и подмладяване, защото всички те отиват на обработка на хормони.

Критичните дни са стресиращи за тялото и температурата може да се повиши като защитна реакция. Този процес е свързан с увеличаване на хормоните. Нормата е леко повишаване на температурата, с няколко десети от градуса. Но ако с началото на менструацията температурата се покачи до 37,5—38 градуса, това показва наличието на възпалителен процес в организма.

Замаяност по време на менструация е често срещано явление, препоръчително е да се изчака докато лежи в леглото.

Запрещения за червени дни на календара

По време на менструацията женското тяло отслабва, появява се сънливост. Прекомерните натоварвания върху него могат да провокират вече неразположение на здравето, а след това червените дни на календара ще се превърнат в истинско мъчение за жена. За да предотвратите усложненията и да осигурите на тялото си оптимални условия за тези дни, трябва да следвате някои съвети и ограничения:

  1. По време на менструация, избягвайте прекомерното физическо натоварване, те могат да предизвикат тежко изхвърляне. Но умерените спортове (танци, фитнес) ще са от полза само за вас. Те ще подобрят циркулацията на кръвта в тялото, освен че правите любимо нещо, което ще повиши настроението ви, което е важно в наши дни. Ако тренирате във фитнеса, не отменяйте тренировката, просто се отказвайте за няколко дни натоварвания.
  2. Откажете да посетите банята, сауната, солариума. Такива процедури повишават кръвообращението в организма, а в критични дни могат да причинят силно кървене. У дома, замени горещата баня за няколко дни с топъл душ. Не се препоръчва да отидете до басейна в тези дни, дори ако използвате тампони. Матката е открехната, има голям риск от инфекция.
  3. По време на критични дни се грижете за диетата си. Яжте балансирана и богата на витамини храна. Избягвайте мазни и пикантни храни, както и алкохол. Те не само допринасят за влошаването на здравето, но и засилват разпределението. Ограничете, а по-скоро се откажете от никотина. Статистиката показва, че жените, които пушат, страдат най-много от менструални спазми, както и от жени с наднормено тегло.
  4. Бъдете внимателни с приема на лекарства по време на периода. Ако има нужда да се използват някакви лекарства, консултирайте се с лекар, посочете техния състав. Ограничете медикаментите на базата на ацетилсалицилова киселина, те разреждат кръвта и удължават менструацията.
  5. Ако по естетически причини не се откажете от секса по време на менструация, тогава трябва да използвате контрацептиви. Тези дни женското тяло не е защитено и язвимо от всички видове инфекции на гениталните органи.
  6. Избягвайте стреса и претоварването. В наши дни тялото е отслабено, мнозина забелязват сънливост в себе си, опитват се да почиват колкото е възможно повече. Дайте възможност на тялото да възстанови силата си.

Ако планираната операция съвпада с критичните дни, прехвърлете я. По време на менструацията, кръвосъсирването в женското тяло се влошава, всяка хирургична интервенция може да предизвика тежко кървене.

Мазната храна утежнява неприятните симптоми на менструацията.

Превенция на проблемите на жените

Някой страда от слабост по време на предменструалния синдром и някой намира неразположение от първите минути на менструацията. Освобождаването от отговорност може все още да липсва и благосъстоянието се влошава. След няколко часа започва менструалният поток и причината за по-ниска коремна болка, замаяност и гадене става ясна. Менструалната болка е различна от патологичната, тъй като може лесно да бъде елиминирана с помощта на аналгетици, като странични ефекти като слабост, раздразнителност, сънливост и летаргия могат да бъдат преодолени с помощта на витамини и лекарства, които допринасят за нормализирането на цикъла. За да облекчите болезненото състояние в критични дни, вземете витамини и минерали, често ходете на чист въздух, избягвайте стреса и се отпускайте повече. Важно е да се вземе предвид:

  1. Витамин B 6 помага за нормализиране на хормоналните нива. Той участва активно в метаболизма на естрогена и допринася за нормализирането на хормоналните нива. Редовният прием на витамини ще улесни PMS и състоянието в критични дни.
  2. Често жените се оплакват от болки в гърдите по време на и преди менструация. Витамин Е помага да се отървете от този симптом, освен това спомага за намаляване на емоционалния стрес.
  3. За да може тялото да функционира стабилно, трябва редовно да получава калций. Не е необходимо да го приемате под формата на таблетки, достатъчно е да включите в диетата си мляко, извара и сирене.
  4. Магнезият помага да се отървете от главоболие, което се случва с началото на менструацията. Също така ще предпази от болки в долната част на корема. Магнезият се намира в ядки, плодове и зеленчуци.
  5. Не забравяйте за ползите от рибеното масло за тялото. Приемането му в периода на менструация предотвратява спазми в коремната болка и подобрява общото състояние на тялото.
  6. Замаяност, слабост и сънливост могат да бъдат причинени от липсата на желязо. За да се предотврати това състояние, тялото трябва да бъде снабдено с необходимото количество желязо.
  7. Можете да вземете тези витамини в хапчета, тогава е препоръчително да ги пиете цял курс. Можете също така да се справяте без лекарства, достатъчно е да ядете здравословни храни, богати на витамини и минерали. Правилно оформената диета ще бъде най-добрата превенция на менструалната болка.

Ако симптомите лесно се елиминират с помощта на обезболяващи и продължават няколко дни, неразположението се свързва с промяна в нивото на хормоните в женското тяло.

Но ако гадене, замаяност, сънливост и остри болки ви съпътстват целия цикъл, то причината може да бъде сериозна болест. Препоръчва се да посетите гинеколог и невролог. Не отлагайте посещението при лекаря, защото е по-добре да отидете и да откриете истинската причина, отколкото да се измъчвате от постоянна болка и заболявания. Не забравяйте, че вашето здраве зависи преди всичко от вас.

Как да се подобри благосъстоянието по време на менструация. Защо стомахът боли

В тялото на всяка жена в репродуктивна възраст се наблюдават циклични промени, свързани с подготовката на матката за възможна бременност. Ако бременността не е настъпила, настъпва кървене (месечно), което при повечето жени е свързано с коремна болка. Малка и кратка болка е физиологичната норма. Лекарят трябва да бъде консултиран, ако тя е силна, лишавайки жената от способност да прави обикновени неща. Тази болка показва наличието на сериозни заболявания, не може да бъде оставена без внимание.

Защо има болка в корема. Какво е дисменорея

Цикличните процеси, свързани с подготовката на женското тяло за възможна бременност, зависят от хормоналните промени, повишеното производство на естроген, прогестерон, простагландин. Налице е така наречения предменструален синдром, признаци на който са депресивно настроение, подуване на млечните жлези, болка в долната част на корема.

Ако оплождането не настъпи, бременността не настъпва, тогава слоят на вътрешната облицовка на матката (епител), към който трябваше да се постави оплодената клетка, се откъсва и отстранява от тялото. Тъй като слизестата мембрана е проникната от мрежа от кръвоносни съдове, настъпва кървене.

Отхвърлянето на външния слой на епитела (лигавицата) и отстраняването му от матката се дължи на неговите спазматични контракции, които причиняват болка. В допълнение, подуването на епитела води до увеличаване на размера на матката. Той компресира нервните окончания на околните тъкани. Съответните сигнали се предават на мозъка, а в корема се появява болка.

Тези процеси са естествени. Интензивността на болката зависи от индивидуалните характеристики на тялото на жената: местоположението и размера на матката, чувствителността на болковите центрове на мозъка, общото здравословно състояние, физическия и психологически стрес.

Видео: Какво е менструация. Защо стомахът боли

Болезнените периоди са по-чести при млади жени, които не са родили. Понякога при използване на контрацептиви на матката се появява болка в корема. Коремните болки по време на менструация могат да бъдат тежки при наличие на ендокринни заболявания, водещи до хормонални нарушения в организма. Менструацията е болезнена след операция на матката или вътрешните органи.

За да се разбере защо по време на менструацията стомахът боли силно (възниква т.нар. Дисменорея), трябва да разберете дали една жена има следните заболявания:

  • ендометриоза и аденомиоза (пролиферация на маточния епител);
  • киста на яйчниците (неоплазма във формата на кухина в тялото на яйчника, която има доброкачествен характер);
  • фиброиди (доброкачествен тумор в мускула на матката);
  • полипи (единични доброкачествени новообразувания в ендометриума);
  • извънматочна бременност (прикрепване на оплодена яйцеклетка не в матката, а в маточните тръби).

Видео: Причини за поява на болка по време на менструация

Всички тези заболявания са опасни за здравето на жената и в някои случаи стават заплаха за живота, следователно, ако менструацията е болезнена, тогава е наложително да се консултирате с лекар и да бъдете прегледани. Сходни признаци, които също трябва да бъдат докладвани, са:

  • повишаване на температурата по време на менструация;
  • продължителността на менструацията повече от 7 дни;
  • повишена болка в сравнение с предишната менструация;
  • увеличаване на менструалния поток;
  • увеличаване на корема, подозрение за бременност.

Понякога болка по време на менструация се появява не само в стомаха, но и в други части на тялото: стомаха, краката, гърба, неприятните усещания по време на уриниране.

Начини за подобряване на благосъстоянието по време на менструация

Ако няма сериозни заболявания, свързани с менструацията при жените, тогава някои прости процедури, насочени към отпускане на матката, могат да помогнат за облекчаване на състоянието.

Процедури за затопляне

Те спомагат за облекчаване на спазмите и отслабват мускулния тонус. Необходимо е да се държи топла подгряваща подложка на стомаха за 15-20 минути. Можете да лежите в топла баня за 10 минути или да вземете топъл душ.

Забележка: Не се препоръчва използването на топлина за твърде дълго време. Нагревателят не трябва да бъде горещ, в противен случай кървенето ще се увеличи поради разширяването на съдовете на матката.

Физическа активност

Лекото физическо натоварване не само не е противопоказано, но е необходимо за подобряване на състоянието по време на менструация. Ходенето, колоезденето, плуването подобрява кръвообращението, предотвратява застоя, намалява налягането на матката върху нервите. Освен това, упражненията отпускат нервната система, укрепват мускулите, помагат за подобряване на настроението. Тежка физическа активност е противопоказана.

Диета с месечни

Увеличаването на болката може да предизвика подуване на корема, така че по време на менструацията се препоръчва да се ограничи употребата на храни, които причиняват образуването на газ (бобови растения, захар), както и пикантни храни и стимулиращи напитки (зелен чай, кафе).

Полезно е да се пие много чиста вода, да се пие топъл билков чай ​​с успокояващ ефект и сочни плодове. Трябва да ядете храни, които съдържат много витамин Е (банани, авокадо), което ускорява обменните процеси в организма, участва в производството на хормони. Това ще служи като превенция на заболявания, свързани с хормонални нарушения. Такива нарушения засягат потока на менструацията. Полезни храни, съдържащи витамини А и група Б.

Психологическо отношение

Болката по време на менструация се влошава при стрес. Общуването с приятели, участие в събития, които носят удоволствие, участие в интересни занимания помагат за отвличане на вниманието от болката. Понякога просто трябва да спите или да ядете нещо вкусно, за да облекчите настроението си и да забравите неприятните симптоми.

Видео: Как да се справим с болката по време на менструация

Методи за лечение

За да се отървете от болката по време на менструация, лекарят може да препоръча използването на метод на рефлексотерапия (акупунктура).

В някои случаи на жените се препоръчва да използват хормонални контрацептиви, за да намалят нивото на простагландин (хормон, който засилва контракциите на матката, притискането на кръвоносните съдове). С повишено ниво на този хормон при жените се появяват коремни болки, понякога гадене, повръщане, диария.

За анестезия можете да използвате традиционната медицина, например "Курилски чай". Екстрактът от това растение, както и лактозата и някои противовъзпалителни вещества са част от препарата "Метамид" (БАД), който се използва за менструални болки и за предотвратяване на възпалителни заболявания на матката.

Съвет: По-добре е да се вземат всички лекарства след преглед от лекар, тъй като премахването на болката без установяване на причината може да маскира симптомите на заболяването, което се нуждае от спешно лечение. В допълнение, някои лекарства са пристрастяващи.

След като лекарят установи защо жената има стомашна болка по време на менструалния период, диагностицира заболяването с ултразвук и други методи на изследване, предписва се лечение с анестетично, седативно, противовъзпалително или хормонално действие.

Началото на неразположение преди менструацията

На практика всяка жена се чувства зле преди менструацията. Той обаче се проявява по различни начини. Някои жени се чувстват раздразнителни или чести промени в настроението. Някой чувства обща физическа слабост и силна болка в областта на лумбалната област и корема. Случва се, че жените в периода на предменструален синдром (ПМС) бледнеят или са придружени от гадене, до повръщане. Днес неразположението преди менструацията е често срещана тема сред жените от всички възрасти. Да се ​​толерира дискомфорта не е опция и трябва да се справите с тях, но първо да разберете причините за ПМС.

Защо ПМС се проявява по различен начин

Женското тяло е сложен механизъм. Всеки женски цикъл се контролира от физиологични процеси, които са поставени от природата, способни да дават неуспехи. В резултат на това тя се проявява с психологически, физически или емоционални изблици и общо зле.

Причина 1: хормонални промени

Преди менструация и по време на менструация, нивото на женските хормони се променя драстично. Естрогенът, който е отговорен за красотата, желанието и доброто настроение, се произвежда в по-малки количества. Има отслабване на въздействието му върху тялото: периодът на овулация е над и по природа няма смисъл да се привлича противоположният пол. По това време прогестеронът преобладава в тялото на жената, което в повечето случаи е причина за заболявания. Дисбалансът на хормоните води до следните общи негативни прояви:

  • слабост и умора;
  • разкъсване или раздразнителност;
  • чувствителен;
  • лош сън;
  • замаяност и гадене.

Тези прояви на прогестеронови безредици се наблюдават при почти всяка жена в периода на предменструалния синдром.

Причина 2: Промени в матката

Втората половина на женския цикъл е отговорна за подготовката за оплождане и бременност. Това обяснява:

  • значително увеличаване на апетита;
  • бързо натрупване на тегло;
  • увеличаване на гърдите и неговата чувствителност.

Ако оплождането не е настъпило, тялото рязко променя посоката и започва да се подготвя за менструация. Матката се свива, за да се отърве от ендометриума. Поради тази причина жените могат да получат болезнени спазми и лумбална болка. Понякога е трудно да се управлява без упойващи средства. Паралелно с спазми се наблюдават гадене, бледност, втрисане и понижаване на телесната температура.

Причина 3: липса на минерали и витамини

Често се случва, че заболяванията преди менструацията са свързани с липсата на следните вещества в организма:

  • калий, магнезий, натрий;
  • калций, желязо.

Както и липсата на витамин А и В. Често тялото на жената се чувства, че трябва да запълни недостига си. Винаги искам да бъда солен, кисел или сладък. Може дори да има извращение на вкуса. За да се избегне това, около седмица преди менструацията, трябва да започнете да пиете комплекс от витамини за жени и да регулирате храненето. Тогава състоянието на здравето ще стане много по-добро и, вероятно, световъртеж, слабост и гадене ще престанат да се появяват напълно.

Причина 4: пренапрежение на нервната система

При всички процеси на менструалния цикъл централната нервна система играе важна роля. Претоварването на нервната система често се случва в последната фаза на цикъла, което от своя страна води до:

  • раздразнителност и агресия;
  • нервност и плач;
  • пристъпи на паника и самочувствие или безсъние.

Ако целият месец на централната нервна система (централната нервна система) работеше за износване, имаше много стрес или тревожност, тогава не е изненадващо, че главоболие, гадене и дори повръщане ще се появят преди менструация. Може да се случи и депресия, която ще премине само след приключване на менструацията.

Лошото благополучие в периода на предменструалния синдром е обичайно и природно явление. Това не означава, че решаването на проблемите с болестите не е необходимо. Необходимо е да се предприемат всички възможни мерки за намаляване на турбулентността на проявите на предменструалния синдром.

Причина 5: съдова дистония (VVD)

Жените често са подложени на чести спадания на налягането. Когато IRR често се намалява. Преди започване, както и по време на менструация, такива жени и момичета могат да се почувстват слаби или дори припаднали. Това се дължи на колебания в налягането, дължащи се на хормонални колебания и загуба на кръв заедно с менструалния поток.

По-късно всички процеси се възстановяват и състоянието на здравето се подобрява самостоятелно. Възможно е да се провери дали заболяванията са свързани с IRR, ако редовно измервате налягането през месеца и записвате резултатите, получени във всички фази на женския цикъл.

Класификация на ICP

Предменструалният синдром се разделя на класове в зависимост от продължителността на заболяванията преди менструацията. Взема се предвид и интензивността и естеството на произхода на общото благосъстояние. Степента на предменструален синдром на белите дробове, лекарите смятат наличието на 4-5 симптома, като само 1 или 2 изразени. Те се появяват една седмица преди менструацията.

Ако степента е тежка, тогава симптомите са много повече. Всички те са силно изразени и могат да се появят дори две седмици преди началото на менструацията. По принцип 5-7 знака на ПМС се проявяват толкова ярко, че за една жена става много трудно да издържи този период.

Важно е също така да се отбележи, че има и подразделение на ICP на 3 вида:

  • компенсирани;
  • subcompensated;
  • декомпенсирана.

С компенсиран тип симптоми изчезват с появата на менструация и признаците на това не прогресират. Подкомпенсираният тип предполага развитието на симптомите и заболяванията преди началото на менструацията. Последният тип показва запазване на симптомите по време на менструация и дори известно време след тях.

Какво може да се направи за предотвратяване на заболявания преди менструация

Повечето жени се отказват и отказват да водят нормален живот, когато имат срив преди менструацията. Струва им се, че не е необходимо да правят нищо. Поради силни заболявания, те трябва да се отрекат не само от някои удоволствия, но и да отложат важни неща. Всеки месец лягане за няколко дни или пиене на хапчета е твърде депресиращо. Да, и да издържат на дискомфорт и болка е вредно, така че трябва да се бори с всичко това. Първото нещо, което определено трябва да направите, е да посетите гинеколог. Лекарят може да Ви посъветва да вземете:

  • успокоителни, хормонални хапчета;
  • антихистаминови таблетки, противовъзпалителни средства;
  • хомеопатични лекарства, витаминно-минерални комплекси.

Обикновено лечението се предписва за период до шест месеца. В допълнение към терапията със специални фармацевтични препарати ще са необходими и други мерки за премахване на предменструалното неразположение. Силата също ще трябва да се регулира. Препоръчително е да се откажат от мазни и солени ястия от кафе, но черен, особено тъмен шоколад може да се консумира.

Употребата на алкохол и никотин само ви кара да се чувствате зле, така че е по-добре да ги елиминирате или поне да намалите употребата си една седмица преди началото на менструацията. Полезно е да се яде, във втората фаза на женския цикъл, морски дарове, бобови растения, млечни продукти и плодове със зеленчуци.

Упражнението, поне под формата на гимнастика, има много благоприятен ефект върху елиминирането на болките в долната част на корема и долната част на гърба преди менструацията. Трябва да го направите един ден по-късно в ПМС и 2-3 пъти на ден. В допълнение, настроението също трябва да се подобри, защото физическото натоварване допринася за активното производство на ендорфин. Изключително важно е да не се оставя достатъчно сън, в противен случай това ще доведе до агресивно или плачещо състояние.

Top