Категория

Популярни Публикации

1 Хармония
Приливи и отливи по време на менопаузата
2 Болест
Как да причиняваме месечно по време на забавяне?
3 Уплътнения
Трябва ли да се страхувам от почистване на матката - нюансите на процедурата
4 Климактериум
Чесън тампони
Image
Основен // Болест

Лечение на поликистозни яйчникови народни средства


Заедно с консервативното лечение на поликистозни яйчникови жени се използват рецепти на традиционната медицина. Това се дължи на ниското ниво на доверие в лекаря и на методите на лечение, както и на високата цена на лекарствата. Всъщност, някои лечебни билки и други форми могат да помогнат при СПКЯ, но само ако са част от цялостно лечение и са одобрени от лекар. Ще говорим за това какви методи са най-ефективни и как да ги приложим в статията.

Накратко за заболяването и неговото лечение

Под поликистозни яйчници разбират патологичните промени в структурата и функционирането на яйчниците, придружени от отклонение на метаболизма на яйчниците. Синдромът води до образуването на кисти на яйчниците, което допринася за развитието на нарушения на процесите на менструация и овулация, а оттам и на безплодие.

Заболяването води до нарушаване на хормоналния фон и до отклонение в ендокринната система. Това означава, че здравето на жената ще се влоши - ще се появи умора, нередовна менструация, растеж на косата, проблеми с кожата и други проблеми. Следователно, подходът към лечението на синдрома на поликистозните яйчници на PCOS е сложен.

Като възможен спомагателен метод може да се използва традиционната медицина. Някои лечебни билки и вещества могат да имат положителен ефект върху организма, да стимулират органите и системите и да допринесат за борбата с нежеланите прояви на поликистозните яйчници. Въпреки това не всички рецепти, препоръчани в интернет, са подходящи за тази цел. Помислете за ефективни и относително безопасни средства.

Използването на рецепти на традиционната медицина

Не можем да кажем, че всяка рецепта е подходяща за всички жени без изключение. Много зависи от характеристиките на организма, етапа на поликистоза на яйчниците, наличните индивидуални характеристики, включително имунната система. Следователно, следните инструменти могат и трябва да се използват за лечение на СПКЯ само след задълбочено изследване и одобрение от техния лекар.

Ползи от ленено семе

От древни времена, ленените семена се използват за лечение на различни заболявания, те също ще помогнат в случай на поликистозни яйчници. Лигините, съдържащи се в растителните материали, блокират тестостерона, намаляват нивото на андрогените и спомагат за нормализиране на хормоните в организма.

Според резултатите от един експеримент, по време на който пациентът е ял всеки ден по 30 грама ленено семе за четири месеца, е установено следното:

  1. Нивото на общия тестостерон в кръвта намалява 3 пъти.
  2. Свободният тестостерон "падна" 10 пъти.
  3. BMI намалява с няколко пункта.

От негативните аспекти е установено увеличаване на инсулина в кръвта, но нивото му не надвишава максимално допустимото. Това означава, че ленените семена, приложени по подобна схема, помагат за борба с поликистозния яйчник и могат да се използват при комплексна терапия.

Установено е също, че лененото семе предотвратява развитието на онкологични заболявания. Това допринася за специалната форма на женския хормон естроген лигнан, който се съдържа в суровините. Лигнаните не влияят на нивото на естрогена в кръвта, така че те са безопасни за поликистозни яйчници. За лечение на заболяване е допустимо да се ядат 2-3 супени лъжици семена дневно в чиста форма, също под формата на овесена каша или ленено масло. Това е безопасна доза, но трябва да откриете всички възможни противопоказания.

Приложение за корен от женско биле

Коренът от женско биле съдържа глицеритинова киселина, която стимулира репродуктивната система на жената, увеличава вероятността от овулация и влияе на намаляването на нивата на тестостерон. Glabridin и glabren, които също са част от състава, имат ефект, подобен на този на естроген, следователно, на теория, те помагат при лечението на поликистозни яйчници. Установено е, че дозата от повече от 500 ml намалява нивото на тестостерон.

Въпреки това, има друга страна на монетата - женско биле корен в такава доза повишава кръвното налягане, което е опасно за жени с хипертония. Той също така ще увеличи съдържанието на кортизол - така наречения хормон на стреса.

Установени са редица факти при използване на корен от женско биле:

  • средствата за инсулин не влияят на нивото;
  • FSH, GSPG и нивата на естроген не се променят;
  • количеството на LH леко намалява;
  • намалява съдържанието на калий (води до слабост);
  • в някои случаи може да причини аритмия.

Коренът от женско биле, като народно средство за лечение на поликистозни яйчници, е неефективен. Тестостеронът наистина намалява, но когато се приема тинктура в дози, които влияят неблагоприятно върху здравето. Ето защо е по-добре да се изхвърлят такива рецепти и да се прилага коренче от женско биле само в случаи, препоръчани от сертифицирани лекари.

Третиране с рибено масло

Някои лечители препоръчват рибено масло на жени, страдащи от поликистозен яйчник. Наистина, това е добър инструмент, който може да има положителен ефект върху организма:

  • елиминира депресията;
  • намалява високото кръвно налягане;
  • не засяга нивата на инсулин;
  • понижава хомоцистеина, който е повишен с поликистоза;
  • леко повишава нивата на кортизол.

Основният ефект носи веществото омега-3. Въпреки това, рибеното масло не влияе на нивото на тестостерон, ИТМ и двора на други фактори, характерни за заболяването, така че не лекува СПКЯ. Може да се пие в доза от 250 mg до 1 грам на ден с храна за подобряване на състоянието на кожата, премахване на акне и други прояви на СПКЯ. В този случай най-безопасно е мазнината от сьомга, пъстърва, треска, камбала, костур. Мазнините от други видове риби могат да съдържат живак и някои токсични вещества, поради което не се препоръчват.

Канела и нейните възможности

В някои популярни рецепти можете да намерите един необичаен метод - да се яде канела. В действителност, редица експерименти показват, че ако ядете тази подправка в продължение на осем седмици, нивото на инсулина ще намалее, което е важно за лечението на СПКЯ с инсулинова резистентност. Поради тази причина канелата е забранена в диетата по време на приема на метформин. Всъщност те са аналози.

Но не всяка канела е здрава. Цейлон е най-безопасният, с пръчици за хранене. Има много тънки "бръчки", различни от другите видове подправки, съдържащи голямо количество кумарин. Това вещество има силен токсичен ефект върху черния дроб и е естествен канцероген, така че когато се прилага орално, ще донесе повече вреда, отколкото полза. Ако купувате канела в прах, ще бъде трудно да разберете от какъв вид растение е направено.

Можете да си купите хранителни добавки, които включват продукта Cinnamomum verum. Ако това не е възможно - купете канелата от този вид в пръчките и се нарязвайте. Дневната доза е до 6 g, трябва да приемате с храна.

Семена от сминдух

Сминдух, поради липсата на влияние върху причините на поликистозния яйчник, може да се използва като отлично симптоматично средство. Този инструмент под формата на семена може да се добавя към храната. Дозировка от 2-5 g се счита за безопасна, но е по-добре да се получи одобрение от ендокринолог и диетолог.

Дървото на Авраам

Друго име е Vitex свещен или prutnyak. В народната медицина се препоръчва да се бори с предменструалния синдром (ПМС), но може също така да бъде полезен при лечението на поликистозен рак на яйчниците. Компонентите на растението регулират хормоните, инхибират количеството лактин и увеличават прогестерона.

Въпреки това, инструментът е в състояние да увеличи хормона LH, което вече е повече от нормалното при пациенти със синдром на поликистозни яйчници. Следователно, използването на този метод е допустимо само след получаване на пълна картина на промените в хормоналния фон, които се срещат в организма. Ако по време на проучването се окаже, че нивото на LH е под нормалното, можете да приемате Vitex под формата на капсули или чай. Дозата на екстракта в този случай варира от 20 до 1000 mg веднъж дневно сутрин. По-точно може да каже на лекуващия лекар.

Боровая матка

Сравнително безопасни и ефективни средства, широко използвани при лечението на гинекологични заболявания. Най-добре е да се помогне на алкохолна тинктура, която може да се купи в аптека или да се приготви самостоятелно по следната рецепта:

  • вземат 50 g суха матка на бор;
  • налейте 0,5 литра водка;
  • настояват в едно тъмно и хладно място за един месец;
  • източване;
  • изсипете мехурчетата.

Пийте 3-4 капки на ден, 40 капки, разреждайки тинктурата в 50 ml вода. Продължителността на лечението е 21 дни, след това 7-дневна пауза. Можете да достигнете до четири подхода. В същото време е важно да наблюдавате благосъстоянието и да се консултирате с лекар, ако здравето ви се влоши.

Нека да обобщим

Опасно е да се лекува поликистозна яйчникова болест с помощта на традиционната медицина. Механизмът на развитие на болестта е слабо разбран, често хирургията е единственият ефективен метод. Някои популярни рецепти не само не помагат, но могат да влошат хода на заболяването. Ето защо, ако вашето собствено здраве е скъпо, по-добре е първо да се тества, след това да се лекува по схемата, предложена от лекаря. Тинктури, отвари и лекарствени чайове също трябва да се предписват от лекар, той може също да получи съвет по всеки въпрос, свързан с алтернативната медицина.

Лечение на поликистозни яйчникови народни средства

Как е лечението на народни средства за поликистозни яйчници са от интерес за много жени с тази диагноза. В повечето случаи тази патология се развива на фона на хормонален дисбаланс, който води до образуването на множество кисти, пълни с течност в яйчниците. В резултат на това функционирането им е нарушено и се случва безплодие.

Основните симптоми на заболяването са менструални нарушения, появата на акне, увеличаване на теглото и др. Струва си да се отбележи, че понастоящем основната причина за развитието на СПКЯ не е установена, но не може да се изключи вероятността тя да бъде наследена. Помислете по-подробно как да лекувате поликистозните яйчници.

билки

Ако е диагностициран поликистозен рак на яйчниците, симптомите и лечението на народните средства трябва да се определят от лекаря. Участието в самолечение е абсолютно неприемливо. За съжаление, както в лекарствата, така и в алтернативната медицина, няма определена рецепта за борба с патологията. Ето защо във всеки клиничен случай методът на влияние върху тялото се подбира индивидуално.

Тъй като гинеколозите стигат до мнението, че болестта се развива на фона на дисбаланс на хормоните, нивото на тези вещества трябва да се коригира. Затова лекарите често предписват определени билки за поликистозни яйчници, в зависимост от това какъв вид хормон е в излишък или дефицит.

Народните средства за поликистозни яйчници не винаги съдържат хормони, но те имат способността да регулират нивото на тези вещества в организма. Например, лененото семе позволява да се намали нивото на андрогените. Тъй като в състава им има лигнани, също така е възможно да се направи тестостеронова връзка, а не да се позволи да се повиши или падне.

Лененото семе и маслото контролират нивата на андрогените. Източник: syl.ru

Вземете лененото семе в чист вид или от 1-2 супени лъжици можете да направите отвара. За да направите това, вземете необходимото количество от съставката, изсипете го с чаша вряща вода, оставете за водна баня за 7 минути, охладете се и изпийте преди ядене. Също така, преди хранене, можете да вземете 1-3 чаени лъжички ленено масло, което е полезно да добавите към салата, вместо да се обличате.

ortiliya

Когато жените си задават въпроса как да лекуват поликистозни яйчници с народни средства, лекарите често предполагат, че се опитват с матка на бор. Това е уникално лечебно растение, което се използва за борба с голям брой различни гинекологични заболявания.

Едностранната ортилия заслужава такава популярност поради следните положителни свойства:

  • Благоприятно се отразява на състоянието на женските полови органи;
  • Нормализира баланса на хормоните;
  • Намалява тежестта на симптомите на ПМС;
  • Увеличава общия имунитет;
  • Спира възпалителните процеси;
  • Стабилизира кръвното налягане;
  • Увеличава сексуалното желание.

За да се нормализира хормоните, лечебното растение трябва да започне от втората фаза на менструалния цикъл, т.е. от 16 до 25 дни от началото на редовното кървене. Можете да увеличите нивото на прогестерон по време на лечението, което продължава 2-4 месеца. Borovoy матката може да се приема под формата на тинктури или отвари.

Червена четка

Доброто има червени четки за поликистозни яйчници. Това растение също често се използва за борба с женските болести. Той има широк положителен обхват от ефекти върху тялото. Ако се извърши правилната терапия, то за кратък период от време е възможно да се стабилизира нивото на хормоните, да се подобри качеството на кръвта, да се облекчи възпалението и да се нормализира менструалния цикъл.

За борба с поликистоза се използва отвара и инфузия на червени четки. Източник: myzhelezy.ru

Червена четка с поликистоза, както и с едностранно ортилия, трябва да се вземе от началото на втория период на менструалния цикъл. Можете да приготвите тинктурата, която взема 60 г от основния компонент, и да ги излеете с една бутилка водка. След това, оставете за един месец, след това време, лекарството се разклаща, филтрира, взема половин чаена лъжичка преди хранене.

Червена четка с поликистозни яйчници може да се приема под формата на отвара, която се приготвя от една и половина чаши ортилия, предварително напълнена с вряща вода, и се задушава на водна баня в продължение на 10 минути. След това масата се охлажда и се взема 3 пъти на ден за 1 /3 чаши преди хранене. Същият принцип е приготвена и безалкохолна напитка, но не е необходимо да стои във водна баня.

градински чай

Sage също често се използва за поликистозни яйчници. За разлика от предишните два вида билки, тя трябва да се приема през първата фаза на менструалния цикъл, тъй като растението допринася за повишаване на нивото на естрогена в кръвта. Тази билка ви позволява да ускорите растежа на фоликулите, да нормализирате овулацията и метаболизма, да се отървете от възпалението, да стабилизирате цикъла.

В повечето случаи мъдрецът с поликистоза се приема като инфузия. За да приготвите лекарството, вземете две супени лъжици сухи билки и ги изсипете с чаша вряща вода. След това сместа се оставя на 45 минути на топло място, след което се охлажда, филтрира и взема 3 пъти на ден преди хранене.

Най-хубавото е, че ако жената започне да приема лекарството от 5 до 15 дни от началото на менструалния цикъл, тя ще се придържа към продължителността на терапията в рамките на 2-3 месеца. Ако приемате градински чай по тази схема, тя ще съвпадне с периода преди овулацията.

риган

Народните средства за поликистозни яйчници са много чести сред съвременните жени. Много от тях знаят, че риганът се използва за причиняване на менструация, ако те не са били там дълго време. Тази билка може да увеличи контрактилитета на матката, да стабилизира цикъла, да намали кръвното налягане и да намали тежестта на симптомите на ПМС.

Лечението на поликистозни яйчникови билки, което използва риган, трябва да се извършва от 5 до 15 дни от началото на менструалното кървене. За да се подготви бульон, вземете две супени лъжици от растението, излейте ги с чаша вряща вода и оставете за 7 минути на водна баня. След това се охлажда, филтрира се и се взема половин чаша 2 пъти на ден преди хранене. Инфузията се приготвя на същия принцип, но се запазва 45 минути в топлина, а след това се взема върху третата част от чашата 3 пъти на ден.

друг

Има много лечебни билки, въз основа на които се правят отвари и тинктури за борба с гинекологични заболявания. Например, euphorbia pallas често се използва за PCOS под формата на тинктура. За приготвянето му е необходимо да вземете 10 г корен от трева и да ги излеете с бутилка водка.

Сместа стои на тъмно място в продължение на 10 дни, след това се филтрира и започва да се приема с по 15 капки три пъти дневно през първите 3 дни. След това е необходимо да се увеличи дозата с една капка всеки ден, докато достигне 30, а след това по същата схема се намалява до 15 капки. В края на курса има двумесечна пауза.

Какви са блестящите палади изглеждат в природата. Източник: 1gryadka.ru

Народните средства за поликистозни яйчници често са насочени към повишаване нивото на естроген, нормализиране на процеса на овулация и се препоръчват като превенция на СПКЯ. Тези задачи се справят добре с отвара от избягването на пион, който трябва да се вземе в рамките на 5-15 дни от началото на менструалния цикъл.

Лечението на народни средства за СПКЯ може да се извърши и с женско биле, левковидна форма, коприва от коприва, жълтурчета, хвощ и бодил. Как да приемате тези растения е най-добре да попитате водещ гинеколог, който ще даде необходимите препоръки в съответствие с характеристиките на организма и клиничния случай.

пари

Лечение с поликистоза по народни методи включва не само получаване на инфузии и отвари от лечебни растения. Доста често лечителите съветват да се използва такъв инструмент като мумия, която има бактерицидно, регенериращо, дезинфекциращо, противовъзпалително и обезболяващо действие.

Ако се чудите как да лекувате поликистозни яйчници у дома с мумия, терапията не е сложна, тъй като включва поставянето на вагинални свещички. За тяхното приготвяне трябва да вземете 2-3 грама от основния компонент и да го разредите в чаена лъжичка вода. След това масата се смесва с вазелин и се изпраща в хладилника за втвърдяване.

За образуването на свещи се използват форми от под свещички, или нещо подобно се прави лично. Приготвеното лекарство се въвежда във влагалището всеки ден в продължение на 10-20 дни и се оставя за една нощ.

Свещи от мумия са ефективни за поликистоза. Източник: gemo-pro.ru

Лечението на синдрома на поликистозните яйчници с народни средства може да се извърши чрез такова общо средство като сода за хляб. Използва се за компреси, чиято основна задача е да намалят възпалението. За тяхното приготвяне вземете една супена лъжица сода, 200 г оцет, 3 литра вода и 200 г водка.

След това трябва да вземете парче марля, да го накиснете старателно в тази течност и да я поставите върху областта на долната част на корема, където да оставите цяла нощ. Средната продължителност на терапията е 14 дни, но ако е необходимо, лечението се повтаря с интервал от 2 месеца.

Важно е да се разбере, че лекарят трябва да диагностицира поликистозната болест на яйчниците, симптомите и причините, лечението с народни средства, тази патология, въз основа на клиничната картина. Често гинеколозите препоръчват използването на солни превръзки, които подобряват местния кръвен поток, което води до бързото изчезване на кистите на яйчниците.

За да ги направите, трябва да вземете парче от естествена тъкан, изплакнете я добре в стръмен физиологичен разтвор. След това материалът се сгъва в няколко слоя и се поставя в областта на долната част на корема и на гръбначния стълб. Тези превръзки трябва да се фиксират с кърпа и да се оставят за една нощ. Курсът на лечение е 21 дни.

Ако се запитате какво най-често се използва лечението на поликистозния яйчник, народните лечители често обръщат внимание на добрата ефективност на прополиса. Този продукт от пчеларството се използва за борба с различни заболявания, включително женската репродуктивна система.

Лечението на поликистозни яйчници с популярни рецепти с прополис ви позволява да постигнете следните ефекти:

  1. Има нормализация на състава на микрофлората на вагината и унищожаването на патогенни микроорганизми;
  2. Възпалителните процеси се елиминират;
  3. Настъпва локална анестезия;
  4. Процесът на микроциркулацията на кръвта се нормализира;
  5. Предотвратява се образуването на нови кисти.

Медицината фолк поликистоза предлага да се правят вагинални свещички или тампони на основата на прополис.

Свещи на основата на прополис. Източник: healthday.in.ua

В първия случай трябва да вземете една част от основния компонент и да го смесите с четири части от вазелин. След това се правят свещички, поставени в хладилник за втвърдяване, след което се поставят във вагината и се оставят за една нощ. Такава терапия трябва да продължи един месец.

Лечение на поликистозни средства за народни средства, които използват тампони, включва тяхното приготвяне от смес от една чаена лъжичка растително масло и същото количество от основния компонент. Всички вещества се нагряват на слаб огън, след което се открива чаена лъжичка ленено масло.

Масата трябва да бъде охладена, овлажнена с марля в нея, която по-късно трябва да се постави във вагината и да се остави за една нощ. Рецептата е добра, защото всеки път, когато не е необходимо да се подготвя нов инструмент, защото масата може да се съхранява в хладилника за дълго време. Курсът на терапията продължава средно 1 месец.

Важно е да се отбележи, че преди да използвате прополис, задължително трябва да се уверите, че няма алергия. За тази цел се извършва тест за чувствителност: малко количество от веществото трябва да се приложи в областта на китката или лакътя. Ако се появи зачервяване, тогава такова лечение е неприемливо.

Отзиви

Когато жената е диагностицирана с поликистозен яйчник, лечението с народни средства, чиито прегледи са предимно положителни, трябва да се обсъди с водещ гинеколог. Много пациенти казват, че алтернативната медицина е отлична подкрепа за лечението на наркотици.

Що се отнася до лекарите, макар и да не им предписват незабавно билкови лекарства за поликистозни яйчници, но ако пациентите ги питат за възможността от лечение с народни средства, те определено дават препоръки за това кои билки и по каква схема е най-добре да се вземат.

Как за лечение на поликистозни яйчници народни средства у дома

Синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) е гинекологично заболяване, чийто симптом е провал на цикъла и съзряване на яйцеклетката. Патологията се диагностицира при 8% от пациентите, като основното усложнение е безплодието. Заболяването изисква своевременно лечение, често е доста скъпо, затова се използват нетрадиционни методи.

Лечението на поликистозни овариални народни средства включва използването на билки за приготвяне на отвари и инфузии, които спомагат за облекчаване на неприятните симптоми. Ефективността на терапията ще зависи от причината за патологичния процес.

Особености на народните методи

Основната причина за заболяването се счита за хормонално разстройство, така че лечението е използването на специални лекарства, които намаляват количеството на андрогените. Често такива лекарства причиняват алергии или други нежелани реакции, така че се използва популярно лечение. Може да се използва като допълнителна терапия.

Гинекологът ще ви помогне да изберете методи, не се препоръчва сами да използвате рецепти.

Ако пациентът не е счупен менструален цикъл, зачеване е възможно. Лекарите дават една година, в отсъствието на торене през този период се изисква хормонална терапия, използвайки рецепти за народно лечение. Ами помага на мъдреца и билка с него. След такова лечение трябва да настъпи оплождане.

Списъкът на народните средства за поликистоза

Днес няма нито едно лекарство за PCOS. Експертите смятат, че една жена с такава диагноза трябва да следва диета и да контролира симптомите по различни начини. Тъй като патологията е причинена от хормонален дисбаланс, основата на лечението е да се нормализира нивото на хормоните. За тази цел, перфектни народни методи.

Най-известните растения от СПКЯ включват червената четка и боровата матка, от които се правят отвари. Също така, тези билки са добре доказани:

  1. Сейдж.
  2. Глухарче.
  3. Нетълс.
  4. Орехи.
  5. Ленени семена.
  6. тръба холандеца.
  7. Корен от Pallas.
  8. Женско биле.
  9. Базил.
  10. Витекс е свещен.
  11. Мента.
  12. Канела.
  13. Вечерна иглика.
  14. Шамбала, сминдух.

Народните средства за поликистоза включват използването на мумия. От тези съставки се приготвят инфузии и чайове, които обикновено се приемат през устата. Преди да използвате билкови лекарства, трябва да обсъдите този въпрос с Вашия лекар.

Боровая матка

Помага за премахване на много проблеми с здравето на репродуктивните жени. Боровой матка с поликистозни яйчници е перфектно съчетан с основното лечение.

  • Тинктура на алкохол: трябва да вземете 80 г суха трева и да излее 0,5 водка, оставете в тъмна стая за една седмица или малко повече. Вземете инструмента за половин чаена лъжичка три пъти дневно преди хранене (половин час). Курсът на лечение е 1 година;
  • Водна инфузия: 1 супена лъжица, налейте чаша гореща вода, настоявайте час. Необходимо е да се пие бульон през деня, да се вземат на малки порции преди хранене (30 мин.).

Обикновено е възможно да се пият лекарства на базата на борна матка за дълго време;

Червена четка

Растението нормализира хормоналния баланс, така че помага да се отървете от много гинекологични заболявания у дома. За PCOS, такива инфузии се използват:

  1. Вземете 80 г предварително натрошени суровини, налейте 0.5 водка, оставете за 7 дни на място, където слънчевите лъчи не проникват. Бульонът консумира половин чаена лъжичка три пъти дневно.
  2. 1 супена лъжица смачкано растение се пълни с вряща вода, влива се в продължение на 1 час, охлажда се, разделя се на равни порции и се консумира преди хранене (30 минути) поне три пъти дневно.

За да увеличите ефекта, трябва да използвате отвара с добавянето на левзей. Компонентите се смесват в равни количества, след което се взема 1 чаена лъжичка от получения състав и се изсипва с вряща вода. Пийте настоявайте и пийте. Хипертензивно по-добре да не се използва бульон.

мумия

Мумиите също се наричат ​​„сок от планините“. Това е смолисто вещество, което се използва за накисване на тампони в поликистоза. За да направите сместа, трябва да вземете 10 г мумия, сложете в чиния и изсипете 3 супени лъжици топла вода. Един час по-късно масата се разбърква, докато се хомогенизира. След това трябва да вземете марлята и да изградите тампон, който се овлажнява в получената каша, докато се насити.

Процедурата се прави преди лягане. Полученият тампон се поставя във влагалището и се оставя до сутринта, след което се изтегля. Терапията продължава 10 дни. Нанесете този метод не може да бъде по време на менструация.

Според много жени, мумията помага да се преодолее поликистоза. Лечението на практика няма противопоказания, при условие че дозата ще бъде стриктно спазвана.

градински чай

Лекарите препоръчват да се използва мъдрец не само за лечение на СПКЯ, но и при планиране на бременността. Растението има освежаващ вкус, помага да се отървете от жаждата, нормализира менструалния цикъл. За да приготвите терапевтична напитка, трябва да вземете 1 ч.л. растения и чаша вряща вода. Този чай се пие през деня, разделен на три части.

глухарче

Поликистозът лекува чай от глухарче. За да се подготви, вземете изсушен, нарязан корен, залейте 1 л вода, оставете на средна температура 30 минути, гасете огъня, настоявайте 1 час. Инструментът се приема два пъти на ден за лъжица преди хранене.

коприва

В началния етап лечението на СПКЯ се извършва с инфузия на основата на корени от коприва. Те се събират предварително, добре се изсушават, натрошават и смесват с водка (1: 5). Лекарството трябва да се влива в продължение на 2 седмици, да се пие инфузията поне 2 месеца, но не повече от година. Продължителността на курса ще зависи от това колко подобрява състоянието на жената, както и от изчезването на симптома. В чая можете да добавите мед или мента. Инструментът намалява количеството тестостерон, възстановявайки хормоните.

орехи

За приготвяне на алкохолен сироп се използват ядки. Вземете 50 незрели ядки, нарязани, поставете в буркан, добавете 0,5 кг захар и добавете водка или етилов алкохол. Затворете плътно контейнера и го оставете на тъмно, не влажно място за 2 седмици. На всеки 3 дни бурканът се разклаща. Пийте лекарството за 1 ч.л., предварително разредени с вода няколко пъти на ден.

Ленени семена

Лененото семе намалява количеството на андрогените и предотвратява появата на хормонални нарушения. С течение на времето менструацията се възстановява и овулацията започва да се появява в точното време. Маслото и семената се вземат с храна. Терапията е доста дълга, тя се провежда в няколко курса, всеки с продължителност 3 седмици. Между тях трябва да си вземете почивка за 1 седмица.

Най-ефективно е лечението от 6 месеца.

Отварен кирказон

Растението често се използва в PCOS. За да се подготви да вземе 1 супена лъжица на смачкани суровини, налейте литър вряща вода. Получената смес трябва да се държи на слаб огън в продължение на 5 минути, след което се отстранява и настоява за 3 часа, като опаковката се увива в кърпа или друга кърпа. След известно време бульонът се филтрира и се взема по 1 супена лъжица 4-5 пъти на ден.

Коренът на Pallas Euphorbia

Тази билка не е лесно да се намери в природата, така че я купуват в специализирани аптеки. Инфузията се приготвя по следния начин: вземат 10 г корен, изсипват се 0,5 л водка, настояват 10 дни на място, където слънчевата светлина не прониква. След това сместа се филтрира и се пие на първия ден 3 пъти на 15 капки. Всеки ден, трябва да увеличите дозата с 1 капка, достигайки 30. След това, по същата схема, дозата се намалява до 15 капки. Когато курсът приключи, трябва да си вземете почивка за два месеца и след това да повторите.

босилек

Подправка облекчава възпалението и успешно лекува поликистозни яйчници. Трябва да вземете 2 супени лъжици листа, налейте вряла вода (1 чаша) и топлината на огъня. Бульон филтър и вземат 125 г 2 пъти на ден.

женско биле

Билките се използват за предотвратяване на поликистоза. Добавя се към храната или се приготвя отвара. Вземете 1 супена лъжица трева, напълнете с вряща вода, оставете за 1 час, вземете сутрин 30 минути преди хранене.

Витекс е свещен

Често се използва за премахване на симптомите на ПМС и терапия с СПЯ. Билката регулира функционирането на хипофизната жлеза и нормализира хормоните. Abraham Tree, известен също като Vitex, потиска ефектите на мъжките хормони и подобрява секрецията на женските хормони. Алкохолната тинктура се приготвя от растението. За да направите това, вземете 100 г узрели, предварително смачкани плодове, налейте 0,5 литра алкохол, настоявайте 14 дни в банката. Тинктурата се приема сутрин за 1 супена лъжица, с малка част от водата. След това дозата се увеличава до 2 супени лъжици.

Инструментът се приема толкова дълго, колкото болестта не отслабва.

Доказано е, че пиенето на 2 чаши ментов чай ​​на ден може да намали броя на мъжките хормони. Растението има свеж вкус, успокоява и утолява жаждата. За да направите ароматен чай, 1 чаена лъжичка се добавя към чаша вряла вода, влива се в продължение на няколко минути и се пие като обикновен чай. За да се повиши ефективността на лечението на поликистозни яйчници, може да се добави млечен бял трън чрез смесване на двете съставки наполовина.

канела

В много страни подправката се счита за добро средство срещу PCOS. Научно е доказано, че ако ядете канела в продължение на 40 дни подред, можете да лекувате инсулин-резистентния поликистозен рак на яйчниците. Стандартната доза е 1-6 g дневно. Добавя се към храни, които съдържат въглехидрати.

Вечерна иглика

Маслото от примула съдържа омега-6 и се използва за премахване на симптомите на предменструалния синдром, както и при болезнена менструация.

Ефектът върху поликистоза не е доказан. По-добре е да се използва като превенция.

Маслото балансира хормоналните нива, нормализира цикъла, бори се с различни кожни обриви.

Рибено масло

Много жени нямат Омега-3, който се съдържа в рибеното масло. Този и други компоненти са много полезни за здравето на жените, затова се препоръчва използването на рибено масло като допълнителна терапия, тъй като не може да бъде основният метод за лечение. Дозировка - от 250 mg чисти суровини на ден с храна, но не повече от 1 g.

Сминдух, Шамбала

Индийската подправка помага да се елиминират симптомите на поликистоза. Семената могат да се добавят към храната, тъй като в малка доза те са абсолютно безопасни и не причиняват нежелани реакции.

Диабетиците поставят 2-5 грама само след консултация с лекар.

Други рецепти

В борбата срещу PCOS, хвощът със сигурност ще помогне. Растението има положителен ефект върху хормоните и спомага за възстановяването на равновесието. В допълнение, хвощ може да се използва без ограничения, отвара на базата на това е позволено да се пие по време на бременност. За да направите напитка, трябва да вземете 1 чаена лъжичка суровини, да излеете чаша гореща вода и да я приемате всеки ден.

Има и различни такси за лечение на поликистоза:

  • Вземете 20 грама борова утроба, невен, лайка и червена четка. От сместа трябва да изберете 1 супена лъжица, залейте 1,5 литра вряла вода, сложете всичко в термос. Бульон настоява 3 часа и пие поне два пъти на ден;
  • Смесете 50 г лайка, мащерка, овчарска торба, добавете 10 г червени четки и левзеи, разбъркайте компонентите. Brew бульон всеки ден в размер на 1 супена лъжица от сместа в 1 литър вода. Получената напитка се пие през целия ден на малки порции;
  • Взимаме 1 ч.л. от дива роза, корен от корен, коприва, мента и корени от глухарче. Компонентите се пълнят с 1 чаша вряща вода, оставят се за 50 минути, 125 г се взимат няколко пъти на ден. Терапията трябва да продължи поне 6 месеца.

В допълнение към средствата, използвани вътре, се използва компрес. За да се подготвите трябва да вземете 3 литра вода, една супена лъжица водка, угасена с оцет сода в съотношение 1: 1 (1 супена лъжица), разбъркайте всичко. Приготвеният марлен тампон е обилно натопен и поставен върху нощта под корема. Процедурата се повтаря ежедневно в продължение на 14 дни. След това трябва да вземете почивка за 28 дни и да повторите. Лечението е противопоказано при наличие на тумори.

Общи препоръки за хранене, лечение и профилактика

Използвайки традиционни методи, трябва едновременно да следваме диета и да приемаме хормонални средства.

Диетата трябва да включва храни, които допринасят за загуба на тегло, нормализиране на хормоналните нива, попълване на витаминните недостатъци. Те включват:

  1. Краставици, домати, зеле.
  2. Постно месо и риба.
  3. Кисело млечни продукти.
  4. Ябълки, круши, цитрусови плодове.

Препоръчително е да се намали или премахне количеството чай, кафе, алкохол. Също така не е препоръчително да се ядат мазнини и се разпространява, които претоварват черния дроб. Използването на протеини (не повече от 20 g), прости въглехидрати (до 80 g) и сладкиши е ограничено.

По време на лечението трябва да установите психо-емоционален фон, защото от него зависи хормоналния баланс. Можете да пиете чай с лайка, маточина или мента, добавяйки мед вместо захар. С разрешение на гинеколога е възможно физиотерапия, включително масаж и хидромасаж, плуване, фито баня, душ на Шарко. Предписани са също перорални контрацептиви. Те не лекуват патология, а създават изкуствен баланс на хормоните.

За да се предпази жената да следи начина на живот и телесното тегло, както и редовно да упражнява физическа активност. Яжте по-често, но на малки порции. Можете да приемате здравословни добавки, да посещавате занятия по йога, да използвате хром. Веществото се намира в оптимално количество в броколи, червено вино, зелен фасул. Не забравяйте, че единственото лекарство за поликистозни яйчници не съществува, необходимо е да се борим с патологията по сложен начин.

ПОЛИКИСТОЗ НА ОВРАЗИ: ЛЕЧЕНИЕ НА НАЦИОНАЛНИТЕ ЕФЕКТИ

Синдромът на поликистозните яйчници е хормонален дисбаланс, при който на яйчниците се образуват кисти, пълни с течности, поради което те се увеличават и престават да функционират правилно. Това нарушение настъпва при приблизително 10% от жените, които са достигнали репродуктивна възраст.

Основните симптоми на поликистозен яйчник:

  • менструални нарушения,
  • проблеми с плодовитостта (безплодие)
  • акне,
  • увеличаване на теглото
  • ненормален растеж на косата по тялото и лицето,
  • повишено кръвно налягане.

Лекарите все още не са разбрали основната причина за СПКЯ, но вече е установено, че генетиката играе важна роля за възникването на това разстройство. Някои изследвания показват също, че причината може да бъде инсулиновата резистентност и прекомерното производство на андроген.

ЛЕЧЕНИЕ НА ПОЛИЦИСТОЗАТА НА ОВАРИТЕ БЕЗ ХОРМОНИ

Специфични средства или лекарства за поликистозни яйчници все още не съществуват. Много експерти смятат, че жените с СПКЯ трябва да променят начина си на живот, да изберат правилната диета и да вземат лекарства или специални добавки, за да поддържат симптомите под контрол. Тъй като това е основно свързано с хормоните заболяване, нормализирането на хормоналните нива трябва да доведе до положителни резултати. Някои от следните естествени средства за коригиране на хормоналния дисбаланс при жените могат да помогнат.

Поликистозни яйчници: народни методи за лечение

Това е истинско народно средство за лечение на СПКЯ без хормони. Смята се, че ленените семена помагат при лечението на поликистозни яйчници при жените, тъй като намаляват нивото на андрогените. Те съдържат и лигнани, които свързват хормона тестостерон и предотвратяват дисбаланс в женското тяло.

Проведен е експеримент, при който 31-годишна жена, страдаща от поликистозен рак на яйчниците, консумира 30 грама ленено семе всеки ден в продължение на 4 месеца. В края на експеримента BMI леко намалява (индекс на телесна маса), инсулинът леко се повишава (в нормални граници), общият тестостерон намалява повече от 3 пъти, свободният тестостерон намалява почти 10 пъти (ng / dl) и 3 пъти по отношение на относно лихвите. В допълнение, жената съобщава за намаляване на симптомите на хирзутизма. Лененото семе също подобрява липидния профил, тъй като освен лигнани съдържа и омега-3 мастни киселини.

В друг експеримент лекарите откриха забележимо намаление на FSH с дневен прием на 40 грама ленено семе за 12 седмици. В допълнение, систоличното кръвно налягане значително намалява в тестваната група. Въпреки това изследователите стигнали до заключението, че ленът няма забележим ефект върху инсулиновата резистентност.

Въпреки че лененото семе съдържа лигнани (фитоестрогени), тези вещества, както е изпитано емпирично, не увеличават женските хормони. Лигнаните могат действително да повлияят на естрогенния метаболизъм, но в повечето случаи те причиняват образуването на по-малко активни форми на естроген, което потенциално намалява риска от рак на гърдата.

Проучванията върху ефекта на лен върху раковите клетки все още продължават, но лекарите са съгласни, че доза от 2-3 супени лъжици ленено семе или масло на ден може да се счита за безопасна за здравето на жените. Лененото семе може да се смила на прах или да се яде цяло, като се добавя към кисело мляко, зърнени храни, салати и напитки.

  1. Чай от мента (мента, мента)

Друг известен популярен метод за лечение на поликистозни яйчници при жените. Убедително изследване на ефекта на ментовия чай върху хормоните по време на СПКЯ е проведено малко. В един от тези експерименти, 40 жени пият ментов чай ​​2 пъти дневно (5 g ментов къдрав всеки път) за един месец. Изследователите открили, че нивата на свободен и общ тестостерон в кръвта им са намалели значително. Наблюдавано е също повишение на естрадиола (с 36%), LH (27%) и FSH (17,5%). Не е отбелязан ефект върху DHEA сулфат. Доказано е и е потвърдено, че ментата има антиандрогенни свойства, но бъдещите проучвания ще покажат дали тя влияе на хирзутизма.

Мента за поликистозни яйчници се препоръчва да се пие 2 пъти на ден в продължение на няколко седмици.

  1. Vitex Sacred (Prutniak, Chasteberry, agnus-castus)

Vitex, или дървото на Авраам, често се препоръчва като народно средство за лечение на поликистозни яйчници, и особено симптоми на ПМС. Тази билка регулира активността на хипофизната жлеза и балансира хормоналната активност. Prutnyak помага за увеличаване на хормона прогестерон през втората половина на цикъла, намалява пролактина и леко потиска освобождаването на FSH. В допълнение, Vitex е в състояние да увеличи LH, хормон, който се увеличава при повечето жени и момичета, страдащи от PCOS.

При повишен лутеинизиращ хормон, добавките с vitex трябва да се приемат с повишено внимание и само след консултация с лекар!

Тези с LH е нормално или по-ниско, може да пие Prutniak за увеличаване на плодовитостта и нормализиране на хормоналните нива. По този начин, в един от експериментите, жени, които са приемали 20 mg Vitex на ден в продължение на 3 месеца, повишават нивата на LH и намаляват пролактина, който балансира естрогена и има положителен ефект върху фертилитета.

Vitex може да се приема под формата на капсули, таблетки, течен екстракт или чай. Обикновено курсът продължава поне 3-6 месеца (при липса на противопоказания и странични ефекти), екстрактът се приема в доза от 20 mg до 400-1000 mg 1 път дневно, сутрин.

Сладкото често се нарича естествено народно средство за лечение на поликистозни яйчници. Според резултатите от експериментите, жените с PCIC глицеритинова киселина, съдържаща се в женско биле, могат да намалят нивата на тестостерон, като в същото време стимулират редовната овулация. Други два метаболита на женско биле (глабридин и глабрин) имат естрогенни ефекти, които потенциално могат да помогнат при лечението на СПКЯ.

Според други източници, няма надеждни данни за ефекта на корен от женско биле върху хормоните, но потенциално дози по-високи от 500 мг могат действително да намалят тестостерона.

В същото време същите дози (от 500 mg и по-високи) могат да повишат кръвното налягане и хормона на стреса кортизол (по-ниски дози нямат този ефект). Също така, използването на женско биле е свързано с леко повишаване на DHEA сулфат и няма забележим ефект върху нивото на инсулин или чувствителността към този хормон.

Не са отбелязани значими промени в нивата на FSH, SHBG, пролактин и естроген. Може да има леко увеличение на PH. Прекомерната и дългосрочна консумация на женско биле може също да доведе до намаляване на калия в организма, което може да причини аритмия и мускулна слабост. По този начин, въпреки че женското биле, когато се използва във високи дози, може потенциално да намали тестостерона при пациенти с поликистозни яйчници, поради вероятните сериозни странични ефекти, това растение е най-добре да не се използва дълго време.

В някои страни тази подправка също се счита за популярно средство за лечение на поликистозни яйчници. Няколко проучвания потвърждават, че канелата, взета в продължение на 40 дни или 8 седмици, подобрява чувствителността към инсулин, намалява глюкозата на гладно и по този начин помага при диабет, диабет тип 2 и инсулин-резистентни PCOS (всъщност, естествена алтернатива на метформин; употребата не се препоръчва).

Трябва да се има предвид, че канелата съдържа кумарин - хепатотоксичен канцероген. За да избегнете прекомерна консумация, изберете в цилиндричния цвят Цейлонска канела (Цейлонска канела, Cinnamomum verum).

В производството на най-често се използва канела канела (Cinnamomum cassia, Cinnamomum aromaticum), която съдържа много вредни кумарини. Прътовете на канела от Цейлон имат много тънки гънки и Касия е по-дебела и има по-малко гънки. Закупуването на прах, ще бъде трудно да се разграничат един вид канела от друг. И двата вида канела проявяват антидиабетни и други полезни свойства, но Цейлон е по-безопасен при продължителна употреба.

Стандартната доза за антидиабетна употреба е 1–6 g канела, приемана ежедневно с храна, съдържаща въглехидрати. Тя се продава и като добавки (в капсули), в този случай е по-добре да се купуват хранителни добавки с надпис Cinnamomum verum.

  1. Масло от вечерна иглика (масло от вечерна иглика, EPO)

Вечерната иглика съдържа омега-6 и често се използва за намаляване на симптомите на ПМС и болезнена менструация. В същото време, няма потвърдено доказателство, че игликата може значително да повлияе на хормоналния статус на жените с поликистозни яйчници, в този случай използването му може да бъде по-превантивно, отколкото терапевтично. Обикновено се прилага примула в доза от 1500 mg, започвайки от първия ден на менструацията до овулация (приблизително средата на цикъла).

Високите дози ЕРО (повече от 7000 mg на ден) в продължение на няколко месеца могат действително да допринесат за хормонален дисбаланс и увеличаване на възпалението в организма.

Рибеното масло съдържа омега-3, което липсва в тялото на повечето съвременни хора. Много изследвания показват, че рибеното масло:

  • намалява триглицеридите с 15-30% поради EPA и DHA киселини;
  • когато се добавя към стандартната терапия намалява проявите на депресия при хора с тежки форми на това заболяване;
  • при високо налягане допринася за неговото намаляване;
  • няма значим ефект върху глюкозата на гладно и чувствителността към инсулин;
  • не засяга телесното тегло;
  • може да намали леко кортизола;
  • увеличава теглото на новородените, чиито майки пият рибено масло;
  • намалява нивото на агресия и тревожност;
  • може да редуцира хомоцистеина, който често се повишава с PCOS;
  • не се наблюдава ефект върху нивото на DHEA сулфат, SHBG и тестостерон;
  • леко намалява FSH при жени с нормално тегло (без затлъстяване).

Така рибеното масло не оказва значително влияние върху хормоните на жените с поликистозни яйчници и не може да се използва като лечение. Въпреки това, използването на добавки с него има благоприятен ефект върху косата и кожата, включително и предпазва от негативните ефекти на слънцето.

Рибите могат да съдържат много токсини, включително живак, които могат да преминат през плацентата. Последните проучвания показват, че най-безопасни от тази гледна точка са пъстърва, сьомга и скариди, както и риба тон, костур, лаврак, треска, камбала.

За обща употреба се препоръчва да се приема чисто рибено масло в доза от 250 mg до 1 грам на ден с храна.

  1. Сминдух, Шамбала

Тази индийска подправка има благоприятен ефект върху симптомите на поликистозния яйчник. Въпреки това, тестовете показват, че при приемане на сминдух:

  • не се наблюдава промяна в нивата на тестостерон;
  • данните за ефектите върху инсулина варират, но има понижение на глюкозата и повишаване на чувствителността към инсулин;
  • увеличаване на лактацията при кърмачки;
  • наблюдава се намаление на ДХТ при мъжете, ефектът върху жените е неизвестен;
  • няма значим ефект върху естрогени, кортизол, лептин и пролактин.

Също така, в един от постмаркетинговите тестове при жени, приемащи добавка с тилчец (2 капсули от по 500 mg всеки ден в продължение на 90 последователни дни), се наблюдава значително увеличение на LH и FSH.

Семена от сминдух могат да се добавят към храната, в малки дози са безопасни за всички. При диабет по правило се прилагат 2–5 грама семена (необходима е предварителна консултация с лекар).

  1. Туласи, Тулси, Свети Василий (Тулси, Свети Василий)

В Индия, Тулси се нарича народно средство за поликистозна яйчникова болест, дължащо се на способността му да намалява инсулина и андрогените. В този случай проучванията показват, че босилекът може леко да намали нивото на глюкозата в кръвта, да намали проявата на тревожност и депресия. Ефектът върху хормоните все още не е потвърден. Свещеният босилек е добър за черния дроб и върви добре с бял трън.

Препоръчва се да се консумират ежедневно 8-12 листа (сурови или варени) сутрин преди закуска. Пресните листа са по-добри и по-ефективни от изсушените листа.

  1. С palmetto, джудже длан, сабал, serenoy пълзящи (Saw Palmetto)

Жени с поликистоза често се препоръчва да се пие джудже длан от хирзутизъм, акне и косопад. Установено е, че това растение наистина е в състояние да понижи нивото на ДХТ при мъжете, но същият ефект върху женското тяло все още не е потвърден. Прочетете повече в отделна статия "Джудже длан (с Palmetto) за жени с СПКЯ, хирзутизъм, акне и алопеция."

Проучванията показват, че черният cohosh е ефективен за премахване на симптомите на менопаузата. В същото време, билките не влияят на нивото на глюкоза, инсулин, естроген, тестостерон при жени, LH и FSH, включително при жени в постменопауза. Черният cohosh може да има антиестрогенен ефект, инхибиращ естроген-чувствителните ракови клетки в гърдата. Тази билка е особено препоръчителна за жени в менопауза за предотвратяване на горещи вълни. В борбата срещу поликистозните яйчници тази билкова добавка не показва ефективност.

Klopogon се използва под формата на екстракт или капсули от 20-40 mg 1—2 пъти дневно. Когато се използва водно-етанолов екстракт, дозите варират от 64-128 mg на ден, които обикновено се разделят на две дози. Понякога се препоръчва чернокожош да се приема с храна, за да се избегнат странични ефекти от стомашно-чревния тракт.

ЛЕЧЕНИЕ НА PCOS БЕЗ ХОРМОНИ

В допълнение към лечението на поликистозни яйчници с народни средства, трябва допълнително да прегледате вашата диета и начин на живот (да се откажете от лошите навици и да увеличите физическата активност) - всичко това ще засили ефекта на билкови и билкови добавки.

  1. Избягвайте преработени храни

Желателно е жените с СПКЯ да формулират диетата си по такъв начин, че да се състои от голямо количество пресни органични плодове, зеленчуци и фибри. Важно е да се намали консумацията на преработени храни и закуски, които съдържат вредни химикали, които могат да влошат симптомите и хода на поликистозните яйчници.

  1. Използвайте висококачествени въглехидрати

Жените с СПКЯ трябва да включват растителни въглехидрати в диетите си: зеленчуци, зеленчуци, краставици, аспержи, целина, броколи, карфиол, плодове, ябълки, круши, плодове. В същото време не може да се злоупотребява с хлебни и тестени изделия, сладкиши, бисквити и т.н. Това е особено важно за жени, които имат инсулиноустойчив тип СПКЯ. Ако след хранене често имате симптоми като умора, сънливост, глад за сладкиши, това означава, че вашата диета трябва да бъде преразгледана.

При поликистозни заболявания са полезни продукти като пуешко месо, риба, яйца, органично говеждо или свинско месо.

  1. Яжте здравословни мазнини

Без консумация на здравословни мазнини тялото не може да произвежда хормони в необходимите количества. Включете в диетата мононенаситени мазнини: масло от авокадо, макадамия, бадем, сусам, маслина.

  1. Погрижете се за здравето на черния дроб

Когато черният дроб е здрав и работи правилно, излишните хормони не се натрупват в тялото. Жените с СПКЯ често имат проблеми със стомашно-чревния тракт, особено след хормонален курс. Яжте здравословна диета и чистете черния дроб внимателно (пийте много вода, пийте вода, лимонов сок и / или зелен чай; избягвайте да приемате ненужни лекарства и алкохол; яжте храни, богати на антиоксиданти като плодове, шоколад, боб).

Много жени с СПКЯ са с наднормено тегло. За да коригира хормоналния фон и да увеличи плодовитостта, определено ще трябва да бъде нулиран. С инсулинова резистентност, намаляването на теглото често помага за възстановяване на менструалния цикъл.

Всяка физическа активност, която ще помогне за изгаряне на калории, ще бъде полезна за PCOS. Тя може да бъде ходене, плуване, колоездене - всичко това ще помогне да се отървете от наднорменото тегло, причинено от хормонални нарушения. Според изследванията, упражненията могат да подобрят чувствителността към инсулина.

Много жени с поликистозни яйчници прибягват до йога, защото то има терапевтичен ефект върху всички системи на тялото. Някои пози могат да бъдат особено полезни при СПКЯ и други хормонални нарушения. Йога също помага за справяне със стреса и вредното напрежение.

Пушенето може да влоши състоянието при поликистоза. Тютюнопушенето е вредно за здравето на сърцето и другите органи (особено когато се приема ОК) и може да повиши нивото на андрогените.

Някои полезни вещества, като магнезий и витамини от група В, играят важна роля в борбата срещу СПКЯ. Дефицитът на магнезий е свързан с инсулинова резистентност. Витамини гр. Б, необходим за регулиране на хормоналния дисбаланс и изгарянето на мазнините.

Хромът присъства в човешкото тяло в минимални количества, но той, подобно на магнезий, увеличава чувствителността към хормона инсулин. Хромът може да се приема в добавки след консултация с лекар или получаване на този микроелемент от храната, например от броколи, червено вино, зелен фасул.

Top