Категория

Популярни Публикации

1 Овулация
Симптомите на бременността в първите дни на забавянето
2 Овулация
Trichomonas colpit (вагинит): какво е опасно за жените и как да се отървем от него
3 Климактериум
На кой ден след овулацията се случва зачеването?
4 Овулация
Кога имате нужда от мамография, в кой ден от цикъла?
Image
Основен // Уплътнения

Лечение на ПМС народни средства


Всяка жена знае симптомите на ПМС, когато изглежда, че всички наоколо са противни и дразнещи. Лечението на такива психологически и физиологични (когато всичко вътре боли) прояви се свежда не само до лекарства, които са описани подробно в "Лечение на ПМС", но и до използването на лечебни билки (ускоряват възстановяването).

Много растения могат просто да правят чудеса, като:

Мелиса

Как да готвя: налейте 2 супени лъжици. лъжици сухи растения с чаша вряща вода, нека да се вари в продължение на няколко часа, прецежда се. Лечебната инфузия за пиене може да бъде във всяко количество.

Как работи: Мелисата е насочена не само към облекчаване на болката, но и напълно премахва раздразнителност. Той е наистина ефективен седатив.

За да подобрите резултата, можете да комбинирате маточина с други растения, като мента, валериана, лайка, жасмин.

За да направите тази колекция, смесвайте маточина и мента (30 г), валериана и лайка (20 г), бели жасминови цветя (10 г). Напълнете суровините с вряща вода, оставете за 10 минути под капака и след това прецедете. Пийте комбинираната инфузия три пъти на ден.

Тинтява и жълти акациеви листа

Те нормализират менструалния цикъл, успокояват, тонизират тялото. Вземете 20 г листа от акация и тинтява, напълнете с вряла вода, оставете за 10-15 минути. Оказва се лечебен билков чай. Пийте го три пъти дневно една седмица преди началото на периода.

Мента, корен от валериана, бял равнец, лимонови листа, фармацевтична лайка

Смесете тези съставки и вземете 30 g от получения сух микс. Варете с вряща вода (3 чаши), за това е желателно да използвате термос. Полезно е да се пие лекарствен чай няколко пъти на ден преди началото на менструацията - това ще помогне да се елиминират признаците на ПМС, както и да се намали количеството на секретите.

Жасмин и бял равнец за болки в корема и долната част на гърба

Тези билки са доказано средство за намаляване на болката по време на менструация. За да се приготви, се налива вряща вода върху жасмин цветя (30 г), бял равнец (40 г), се оставя за 15 минути, след това се прецежда. Достатъчно е да се пие само 3 чаши инфузия на ден.

Билки срещу оток

    Едемите се появяват по-късно хормонални промени преди менструацията. Вече написахме подробно в статията „PMS: Причини, симптоми” за причините за подуване на ръцете, краката, лицето. В медицината изразените отоци се отстраняват с помощта на диуретици. Но можете да правите с народни средства. Пригответе отвара от лова корен, листа от бреза, хвощ, корени от магданоз, житняк. Бульонът трябва да се пие два пъти на ден - сутрин и вечер.

  • Листата на живовляка, цветята на арниката, невенът и корените на аерума се отстраняват от тялото от излишната течност. Те трябва да се смесват с кестенови цветя (50 g). Цялата смес в размер на 5 супени лъжици. лъжици, напълнени с вряща вода (5 чаши), варят в продължение на 5 минути Течността се използва за намокряне на марля и се нанася върху тялото два пъти на ден.

  • Инфузия на синя метличина за лечение на ПМС народни средства

    Изсипете 250 мл вряща вода 1 супена лъжица. супена лъжица цветове метличина, плътно затворете капака, оставете да се влива в продължение на половин час, след което сместа се прецежда през трислойна марля.

    Какви сокове ще помогнат

    Смесете спанака и сока от моркови в съотношение 1: 2. Пийте сок дневно преди закуска на празен стомах.

    Можете да добавите сок от краставица към тази смес. Пийте по същия начин: сутрин на празен стомах.

    масаж

    По време на ПМС масажа се извършва:

    • болкови точки в срамната и лумбалната област;
    • прави и наклонени коремни мускули;
    • паравертебрални линии на гръдния, лумбалния, сакралния прешлен;
    • глутеална област.

    Масажът продължава 12-17 минути, курс до 7-14 процедури.

    Не забравяйте, че преди да започнете самолечение на ICP, използвайки народни средства - консултирайте се с Вашия лекар!

    PMS при жените ще улесни народните средства

    Много представители на красивата половина на обществото са запознати с такова заболяване като предменструален синдром. Това заболяване се появява преди менструацията. Появата му обикновено се дължи на патологичния ход на втората фаза на менструалния цикъл.

    PMS се характеризира с болезнени усещания в долната част на корема, обриви, повишен апетит, апатия, неразположение, внезапни промени в настроението и раздразнителност. Този синдром е естественото състояние на женското тяло. Начини за излекуване на болестта не съществуват. Единственото нещо, което можете да направите, е да минимизирате проявите. И помощ в този състав на лечебни билки. Как да се улесни ПМС народни средства, ще научите от тази статия.

    Какви са причините и проявите на предменструалния синдром?

    Причините за патологичното състояние всъщност са много. Появата на болезнени усещания в долната част на корема, дразнене, апатия, неразположение, дискомфорт в лумбалната област и други симптоми на ПМС могат да се дължат на:

    • генетична предразположеност;
    • хормонален дисбаланс;
    • повишено производство на пролактин;
    • патологии на щитовидната жлеза;
    • нарушаване на водно-солевия метаболизъм;
    • дефицит на витамин В и минерали като калий, магнезий, калций;
    • чести стресови ситуации
    • наличието на спирала, ендометриоза, разширени вени.

    Появата на болестта е по-податлива на представителите на по-слабата половина на обществото, които живеят в атмосфера на стрес и конфликт, които не са склонни да бъдат с наднормено тегло, както и тези, които внимателно следят здравето си.

    Симптоми PMS се появява, обикновено няколко дни преди началото на менструацията. С настъпването на менструацията симптомите на синдрома са сведени до минимум или напълно изчезват.

    Интензивността на симптомите на синдрома е различна за всяка жена. Всичко в този случай зависи от индивидуалните особености на организма и общото здравословно състояние. Заболяването се характеризира като правило:

    • раздразнителност;
    • сълзливост;
    • нарушение на съня: сънливост или безсъние;
    • бърза умора;
    • депресивни разстройства;
    • запек;
    • метеоризъм;
    • болка в млечните жлези;
    • появата на обрив, акне;
    • подуване на краката;
    • наддаване на тегло;
    • повишено изпотяване;
    • неразположение;
    • главоболие;
    • гадене и повръщане;
    • болезненост в долната част на корема.

    Принципи на хранене с ПМС

    Жените, страдащи от болестта, препоръчват експерти да направят някои изменения в диетата. Правилното и балансирано хранене ще помогне за облекчаване на състоянието, както и за премахване на неприятните и болезнени усещания.

    На представителите на по-слабата половина на обществото се препоръчва да не ядат солени, пикантни, пикантни, пържени, консервирани храни, пушено месо, кисели краставички, кисели краставички и консервирани храни. Всички тези продукти провокират задържане на течности в тялото и появата на подпухналост.

    Не използвайте и кафето. Кофеинът, който е част от напитката, допринася за повишени емоционални изблици, високо кръвно налягане, както и значително влошаване на качеството на съня.

    В допълнение, експертите съветват да се сведе до минимум или напълно премахване на използването на сладкиши: сладкиши, торти, торти. "Лошите" въглехидрати, които се съдържат в продуктите, провокират появата на неразположение, краткотрайно настроение, както и влошаване на раздразнителност. По същата причина е необходимо да се въздържат от употребата на алкохолни напитки.

    Що се отнася до разрешени продукти, въвеждането в диетата на зеленчуци, плодове, варени картофи, стафиди, сушени кайсии, кайсии се препоръчва. Тези продукти са източници на есенциален калий за правилното функциониране на женското тяло.

    За да се насити тялото с витамин В, се препоръчва да се използват повече млечни продукти, постно месо, портокали, лимони, зеле (карфиол или бяло), моркови.

    Ако не можете да направите без сладкиши, яжте мед или конфитюр. По-добре е да откажете употребата на шоколад. Предотвратява нормалното усвояване на витамин В6, което спомага за нормализиране на емоционалния фон и премахване на спазми.

    За предпочитане е да се пият натурални подсилени сокове и напитки, които имат диуретични свойства (те ще помогнат за облекчаване на подуването). Ако съгрешите с закуски, отдайте предпочитание на плодове, а не на сандвичи. Плодовете допринасят за потушаване на глада. Освен това те насищат тялото с минерали и витамини.

    Също така е важно да се консумират повече храни, богати на магнезий: овесена каша, ориз, фасул, ядки, сирена, банани и пилешко месо. В диетата трябва да присъстват зеленчукови салати. Те са източници на фибри и витамини, които спомагат за нормализирането на храносмилането.

    Народни средства за предменструален синдром

    Наред с правилното хранене, добър резултат може да се постигне с използване на традиционната медицина. Препаратите са безопасни и ефективни, тъй като се състоят изцяло от натурални съставки - лечебни растения. За да се постигне максимален терапевтичен ефект, опитайте се да не злоупотребявате с формулировките, да спазвате препоръчителните дози и пропорции.

    1. Зелето в борбата срещу болката в гърдите. Вземете едно парче зеле, изрежете го на няколко места и го отблъснете леко, за да може листът да попие. Прикрепете го към гърдите си за четвърт час.
    2. Прилагане на успокояващо събиране. Комбинирайте сушени и натрошени коренища на валериана с дъвка, листа от касис и мента в равни пропорции. Смесете добре съставките. Двойка 20 грама от сместа с прясно преварена вода - 300 ml. Извадете контейнера на топлина в продължение на половин час. Използвайте ½ чаша филтрирана напитка три пъти на ден.
    3. Глухарът ще помогне за премахването на проявите на ПМС. Вземете пресни листа от глухарче, котлет и варете две супени лъжици суровина с вряща вода - 200 мл. Нека съединението се влее. Пийте една четвърт чаша филтрирано лекарство четири пъти на ден.
    4. Използването на терапевтични такси. Смесете в същите пропорции листа от ягода с маточина, лайка и божур. Направете 20 грама суровини в триста милилитра вряща вода. Съхранявайте плътно затворен съд на топло място за един час. Пийте по 100 ml питие три пъти на ден.

    Няколко съвета как да се минимизират проявите

    Всеки знае, че движението е живот. Не всички обаче знаят, че това е и начин да се елиминират неприятните симптоми на ПМС. Няма значение какъв спорт ще направите. Това може да бъде джогинг, ходене, колоездене, фитнес, танци или плуване. Не се изчерпвайте с тренировки.

    Уроците трябва да са удоволствие. Физическата активност допринася не само за натрупването на натрупана отрицателна енергия, но и за производството на ендорфини - хормони, които са отговорни за доброто настроение. В допълнение, упражнение помага за намаляване на болката.

    Контрастният душ има подобен ефект. Вземете го за предпочитане сутрин, след джогинг или зареждане.

    Един от най-лесните начини за облекчаване на състоянието на ПМС е да направите малка възглавница, да я напълните с лечебни билки: листа от лавандула, градински чай, розмарин или касис и да я поставите на главата на леглото или да я поставите на работния плот.

    Специалистите съветват за лечението на ПМС да се прилагат лечебни вани. Те спомагат за премахване на раздразнителност. Смесете две капки етерично масло от здравец със същото количество масло от иланг-иланг и лайка от лайка, маслена магданоз и горчиво масло - три капки и зехтин, масло от праскова или царевица - 20 мл. Изсипете сместа от масло в банята. Продължителност на водните процедури - една четвърт час. Вземете вана, за предпочитане преди лягане.

    Също така е полезно, когато PMS правят ароматен масаж на гърба и корема. Това ще помогне за нормализирането на държавата. За масаж се препоръчва използването на смес от масла: бергамот, градински чай и здравец.

    Когато ПМС лечението на народни средства е доста ефективно. Основното е да се следват пропорциите на компонентите и дозите на лекарствата, посочени в рецептите. Правилното хранене в комплекса с използването на състави от лечебни растения и физическо натоварване ще помогне за подобряване на благосъстоянието и премахване на проявите на предменструалния синдром.

    Как да се отървем от ПМС народни средства

    Предменструалният синдром е проклятие за много жени. Веднъж месечно, около 7-10 дни преди менструацията, хормоните започват борбата си в тялото на нежния пол. Това явление се нарича ПМС (предменструален синдром) и включва физически и психически дискомфорт.

    Независимо от възрастта, до 70% от жените страдат от ПМС в различна степен. При някои пациенти неприятните симптоми траят 2-3 дни, а при други жени - две седмици. Това не може да засегне техните партньори, семейство и колеги, защото дамите нарушават раздразнението и дискомфорта на другите. Няма нужда да се обвиняват такива лица, защото тяхното състояние е продиктувано от самата природа. Можете да се борите с ПМС, като приемате хормони или естествено, като използвате правилното хранене, традиционната медицина и упражненията. Разбира се, вторият метод е много по-добър, защото приемът на изкуствени хормони може да наруши баланса в крехкото женско тяло. Днес ще говорим за това как да се отървем от ПМС по естествени методи.

    Признаци на ПМС

    Около 150-200 симптома са свързани с предменструален синдром. Най-често срещаните са:

    • стегнато, болезнено, подуто коремче, свързано с увеличена матка;
    • диария или запек, гадене, повръщане;
    • подуване на лицето, ръцете, краката, причинено от електролитен дисбаланс и задържане на влага в тялото;
    • увеличаване на теглото от 2-3, понякога до 5 килограма (след началото на менструацията, теглото се връща към нормалното);
    • чувствителност към гърдите и подуване, млечните жлези стават много чувствителни към допир, понякога това е придружено от освобождаване на течност, подобна на млякото (това се дължи на повишаване на концентрацията на хормона пролактин преди менструацията);
    • главоболие, което причинява дразнене, промени в настроението, плач, неконтролируеми изблици на гняв и дори депресия;
    • безсъние, събуждане през нощта или прекомерна сънливост;
    • умора, лоша концентрация;
    • липса на апетит или прекомерен глад;
    • понижено либидо

    Причини за чувство на зле

    Горните симптоми са свързани с хормонални нарушения по време на менструалния цикъл. По-специално, причините се крият в прекомерната секреция на естроген по отношение на прогестерона през втората половина на цикъла. Важна роля тук играят невротрансмитерните нарушения на мозъка - намаляване на нивата на серотонина и допамина, които контролират настроението. Във втората фаза на цикъла, нивото на ендорфини, естествени обезболяващи, също намалява, така че при жените дори незначителна болка става непоносима.

    Обикновено съвети за "твърди" дни

    За да се улесни синдромът на ПМС или изчезнат неприятните симптоми, достатъчно е да промените малко начина си на живот.

    1. Яжте три пъти на ден на редовни интервали. Добавете повече плодове и зеленчуци към вашата диета (избягвайте само зеле и бобови растения, които причиняват подуване на корема).
    2. Влезте в менюто си естествени диуретици - например магданоз и крес. Пийте често кисело мляко, кефир, мътеница - тези напитки регулират стомашно-чревния тракт.
    3. Ограничете кафето и кокса.
    4. Заменете животинските мазнини с растителни мазнини. В продължение на 10 дни преди началото на периода, опитайте се да поддържате вегетарианска диета.
    5. Дайте цигари и алкохол.
    6. Дайте на тялото си достатъчно сън - спи поне 8 часа на ден.
    7. Не се отказвайте от физическа активност - танците и спорта имат положителен ефект върху тялото.
    8. Приемайте масло от вечерна иглика (4 капсули 4 пъти дневно) и витамин В6 (100 mg на ден).
    9. Запазете силата си - прехвърлете решението на всички важни и сложни въпроси към първата половина на следващия цикъл.

    Народна медицина

    Лечението на ПМС с народни средства се основава на свойствата на билките за облекчаване на болката, успокояване на нервната система, възстановяване на хормоните в нормално състояние, борба със запек и абдоминално раздразнение - т.е. За жени, които често изпитват неприятни симптоми, е много важно да се вземат редовно лечебни средства - всеки месец няколко дни преди началото на критичните дни. Приблизително за половин година организмът ще коригира работата си и ще спрете терапията.

    bloodroot

    Ако се притеснявате за предменструален синдром и болезнена менструация, използвайте свойствата на корените на Potentilla - те облекчават болката и укрепват матката. Две супени лъжици растителни суровини се вари с две чаши вода в продължение на 20-30 минути, охлажда се и се прецежда. След това разделете отварата на 3 части и пийте преди закуска, обяд и вечеря.

    коприва

    Копривата е верният помощник на всички жени. Раздразнителен ли сте преди менструацията? Тогава трябва точно това лекарство. Също така, копривата е естествен диуретик, което означава, че като я приемате, ще се отървете от оток. Смесете 2 супени лъжици от листата на това растение, добавете 2 супени лъжици ярко бяло и 3 супени лъжици листа от мента. 2 чаени лъжици от тази смес се изсипват 0,5 литра вряща вода вечер, оставя се за 15 минути в затворен съд. Една чаша напитка трябва да се пие вечер, а друга сутрин. Повторете лечението преди началото на менструацията.

    Етерични масла

    Можете да лекувате предменструалния синдром с ароматерапия. Няколко дни преди началото на менструацията, започнете всяка вечер, за да вземете топли бани, в които се разтварят 3-4 капки лайка, лавандула или градинско масло. Спрете да се къпете в критични дни, тъй като топлите вани увеличават кървенето.

    малина

    Малината намалява мускулното напрежение и облекчава болезнените симптоми при жените преди менструацията. От сухите листа на това растение трябва да приготвите воден екстракт. Потопете 2 супени лъжици. растения в литър вода при стайна температура и се покрива с капак. Поставете контейнера с тази смес в тенджера с вода и нагрейте на печката почти до кипене. Прецедете и пийте по 3 чаши напитки на ден.

    обикновен равнец

    Синдромът на ПМС бързо ще премине, ако пиете това питие:

    • 4 супени лъжици бял равнец;
    • 3 супени лъжици бели цветя
    • 2 супени лъжици листа

    А супена лъжица от сместа се изсипва чаша вряща вода. Оставете билките да се влеят в продължение на 15 минути. Готови инфузия трябва да се пие 3 пъти на ден за 1 чаша. Започнете лечението веднага щом почувствате първите симптоми и завършете в последния ден от периода.

    лайка

    Лайка има успокояващ ефект, дава полза на стомашно-чревния тракт, облекчава болката. Опитайте с инфузия от това растение. А супена лъжица билки се налива 0,5 литра вряща вода, настояват 15 минути и се 3 пъти на ден за половин чаша. С редовната употреба на лайка пременструалният синдром напълно отстъпва.

    Стара руска билкова колекция

    Нашите предци много добре знаеха как да се отърват от ПМС (вярно, тогава нямаше такъв термин и болестта се наричаше по различен начин). Ето рецептата, която дойде при нас от онези времена:

    • Шандра обикновен - 100 г;
    • Мента - 100 г;
    • Пелин - 50 г

    От тази смес трябва да приготвите инфузии: но 1 супена лъжица на чаша вряща вода. Пийте по половин чаша това лекарство 4 пъти на ден един час преди хранене и много скоро неприятните симптоми ще изчезнат.

    Билкова колекция от силни действия

    При някои жени симптомите на болестта са толкова ярко изразени, че те не могат да извършват обичайните си дейности, да посещават работа или учене, или дори просто да ходят из стаята. Такива пациенти трябва да се лекуват със следното събиране:

    • Имел - 150 г;
    • Овчарска чанта - 100 г;
    • Лайка - 100 г

    Вечерта поставете 3 супени лъжици от тази смес в термос, добавете литър вряща вода и затворете капака на термоса. На сутринта чудодейният лек ще бъде готов - пийте го на малки порции вместо с вода, а синдромът на ПМС ще ви безпокои много по-малко (или изчезвате напълно).

    Ако метеоризъм и запек

    Коремните раздувания, запек и газ са най-честите симптоми преди менструацията. Инфузия на лен семена ще се справят добре с тях - просто трябва да се излее една супена лъжица от този продукт с топла вода и настояват за половин час. Инфузията на резене също е много ефективна. Направете това растение вместо чай и добавете мед на вкус.

    Масаж и рефлексология

    Синдромът на PMS улеснява нежен масаж на корема. Смажете областта около пъпа със зехтина и започнете да масажирате дланта по часовниковата стрелка. Започнете с леки движения и постепенно увеличавайте налягането (процедурата трябва да продължи 5 минути). Ще постигнете дори по-добър ефект, ако добавите няколко капки етерично масло от риган към маслиновото масло - успокоява и облекчава напрежението.
    Рефлексологията ще помогне за облекчаване на психологическите симптоми при жените (раздразнителност, апатия, депресия и др.): Свържете подложките на средния и палеца, леко ги стиснете и задръжте в това положение за 5 минути.

    Йога срещу стрес

    Йога обикновено е много полезна за жените - особено за тези, които страдат от гинекологични заболявания. За ПМС в йога има отделни пози (асани).
    Поставете Бадха Конасана. Седнете на пода. Наведете краката си така, че краката ви да са напълно в контакт един с друг. Сгънете ръцете си така, както правите по време на молитва. Опитайте леко да коленичите на пода. Изправете гърба си и затворете очите си, след което съсредоточете зрението си в далечната точка. Задръжте в тази позиция поне една минута. След това леко поставете по гръб, без да отваряте крака.
    Поза Урдхва Пасвконасана. Стани. Краката трябва да са на максимално разстояние един от друг. Завъртете пръста на левия си крак наляво. След това се облягайте на левия си крак, опитайте се да докоснете пода. Задръжте тази позиция за минута. Върнете се в изходната позиция и повторете упражнението, сменяйки краката.
    Тези асани могат да бъдат направени, ако имате здравословен гръбнак и стави. Упражнението значително облекчава синдрома на ПМС, но те трябва да се правят редовно, за предпочитане ежедневно.

    Напишете в коментарите си за опита си в лечението на болести, помогнете на други читатели на сайта!
    Споделяйте неща в социалните мрежи и помагайте на приятелите и семейството си!

    Лечение на ПМС народни средства

    Предменструален синдром при лечение на народни средства

    Много жени страдат от предменструален синдром - нарушение на нервната и сърдечно-съдовата системи. Често жените на възраст над 40 години страдат от ПМС, но болестта може да се прояви още по-рано - на 16-17 години. Главата или гърбът започват да болят, акне, появяват се алергии, но най-важното е променливостта на настроението.

    Предменструален синдром при лечение на народни средства

    Всички тези "радости" се повтарят всеки месец, като попадат главно във втората половина на менструалния цикъл. Но какви са причините за болестта? Възможно ли е да се възстанови от него с помощта на традиционната медицина? Ще разкажем за това в днешната статия.

    Главоболие или болки в гърба, акне, алергии, но най-важното - промени в настроението

    За симптомите и причините за заболяването

    Всеки месец, приблизително 7-10 дни преди началото на менструацията, в тялото на жената има излишък на прогестерон и естроген - хормони, които регулират месечния цикъл и имат пряк ефект върху нервната система. В нормално състояние, концентрацията на тези хормони нараства равномерно, така че в организма не се появяват негативни реакции.

    При ПМС естрогенът преобладава над прогестерона (или обратно), който причинява тревожност и възбуда, а често и депресия.

    Но при ПМС естрогенът преобладава над прогестерона (или обратното), който причинява тревожност и възбуда, а често и депресия. Характерните симптоми се проявяват (може да има много, считаме само най-често срещаните):

    • изтръпване на ръцете или краката;
    • болка в главата, гърба, сърцето;
    • повишено изпотяване;
    • виене на свят;
    • аритмия;
    • гадене;
    • бърз пулс;
    • безсъние;
    • увеличаване на теглото;
    • умора, намалена производителност.

    Въпреки че всички симптоми, както и честотата на външния им вид, са чисто индивидуални. При някои болестта преминава почти незабелязано, докато други страдат няколко дни. Между другото, има фактори, които увеличават вероятността за PMS - това може да бъде, например, раждането на дете. Също така, болестта може да бъде наследена.

    PMS се проявява по различни начини, така че не може да има универсално лечение. Често лекарите преминават през проби и грешки, за да определят най-добрия начин да се справят със синдрома.

    Обърнете внимание! Не е установена истинската причина за хормонална недостатъчност, която води до появата на синдрома. Но много лекари са склонни да вярват, че по вина на неизправност на хипоталамуса.

    Традиционно лечение на предменструалния синдром

    В случай на лека форма на заболяването се използват методи за общо укрепване на тялото - упражнения, масаж и т.н. Освен това се назначава специална диета, която изключва всички пикантни и мастни храни, както и кафе и шоколад. На пациента се препоръчва да се намали количеството консумирана течност и да се включат в диетата продукти, съдържащи калий (например, стафиди, сушени кайсии). Въпреки това е необходимо да се вземат диуретични лекарства (или хормонални, ако заболяването се е развило в тежка форма).

    Можете да приемате лекарства само по предписание на лекар и само под негово наблюдение. Курсът на лечение, както казахме, се избира индивидуално и зависи от възрастта на пациента, концентрацията на хормони в кръвта и от това дали е болен със съпътстващи заболявания.

    1. Хомеопатични лекарства.
    2. Седативни медикаменти.
    3. Антихистамини (ако пациентът има увеличение на нивата на хистамин и серотонин).
    4. Диуретично средство.

    Лечение на предменструалния синдром народни средства

    Ако забележите някой от тези симптоми, първото нещо, което трябва да направите, е да си легнете и да поставите топъл компрес на долната част на корема. За да направите това, направете малка торба с марля и я напълнете с варен ечемик. За по-нататъшно лечение традиционната медицина предлага повече от дузина средства.

    Правилното хранене

    1. Минимизирайте количеството на млечните продукти в диетата си. Така значително ще подобрите здравето си, тъй като лактозата (и много от тях във всички млечни продукти без изключение) предотвратява усвояването на магнезий, който от своя страна регулира секрецията на хормони.
    2. Също така се въздържат от масло, ако е възможно да го замени с зеленчуци. Факт е, че под влиянието на животинските мазнини се повишава нивото на прогестерона в организма и това само ще влоши състоянието ви с ПМС.
    3. Яжте много зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни - има много магнезий в просо и ечемик.
    4. Една до две седмици преди началото на периода, опитайте се да се въздържате от прием на сол, за да помогнете на тялото да се отърве от излишната течност.
    5. Включете в храната храни, съдържащи витамин С - смята се, че това ще намали стреса, който е заменим спътник на предменструалния синдром. В допълнение, витамин С е известен със своите антиалергични свойства, а алергиите, както вече споменахме, с ПМС може да се увеличи.
    6. Калцият е полезен и при лечението, тъй като предотвратява болки и спазми. Също така е желателно да се приема магнезий - той не само допринася за по-бързото усвояване на калция, но и се справя с депресията.

    Лечебни бани

    За облекчаване на болката се препоръчва да се вземат специални вани.

    Баня със сода и морска вода

    Баня със сода и морска вода

    Напълнете ваната с топла вода, налийте сода за хляб и морска сол там (около 1 чаша всяка). Легнете в банята за 20-30 минути - това ефективно ще отпусне мускулите.

    Вана за крака

    Вземете три супени лъжици натрошени листа от маточина и сушени листа, налейте 0.5 литра вряла вода и оставете за един час. След това излейте в таза и задръжте краката в инфузията поне половин час.

    Обърнете внимание! Температурата на инфузията трябва да бъде само 37 ° C!

    Настойки и отвари

    Традиционната медицина препоръчва следните средства за перорално приложение.

    Пийте само силен чай (черен или зелен). Ако желаете, можете да добавите мента или риган.

    бъз

    Вземете 2 супени лъжици сушени цветя от бъз, налейте ½ литър вряща вода. Настоявайте половин час, предварително опаковани контейнер с инфузия на парцал или кърпа. Пийте половин чаша инфузия преди всяко хранене. Можете да добавите захар на вкус.

    Билкова колекция №1

    Ще ви трябват листа от коприва, бял равнец и живовляк в равни пропорции. Смелете, изсушете, налейте вряща вода (в съотношение на един литър три чаени лъжички от сместа). Настоявайте няколко часа, пийте една четвърт чаша три пъти на ден.

    Номер за събиране на трева 2

    Изсипете цветята от лайка и ментата (всяка супена лъжица) с чаша вряща вода, оставете за около половин час, пийте всичко през деня.

    Номер за събиране на трева 3

    Колекцията ще изисква следните съставки (в равни пропорции):

    • листа от маточина;
    • цветя на божур;
    • цветя на маргаритки;
    • маншети за трева.

    Смесете всички съставки, вземете една супена лъжица от получената колекция, налейте 0,5 литра гореща вода и оставете десет минути. Пийте пълна чаша поне два пъти на ден.

    Василево синьо

    Вземете една супена лъжица от цветята на това растение, налейте 250 милилитра вряща вода. Настоявайте от два до три часа, след това филтрирайте и охладете. Вземете 1/3 чаша инфузия за половин час преди всяко хранене.

    Иван Чай

    Това растение се нарича също и теснолистна fireweed. Разбийте и изсушете тревата. Вземете една супена лъжица от сместа, налейте 0.5 литра вода и поставете на бавен огън. Сварете в продължение на не повече от три минути, след това опаковайте контейнера и оставете за един час. Филтрирайте и вземете една четвърт чаша преди всяко хранене.

    Хиперикум + риган

    Смесете тези билки в съотношение 2: 1, налейте една супена лъжица от сместа с чаша вряща вода. Настоявайте поне час, филтрирайте и охладете. Можете да добавите лимонова кора на вкус.

    Пийте една трета от чаша инфузия половин час преди хранене.

    Алкохолен "коктейл" №1

    • настърган хрян (100 грама);
    • захар (300 грама);
    • нарязани портокали (400–500 грама).

    Натрошени портокали, хрян и захар

    Смесете всички съставки и напълнете с литър червено вино. Сварете един час, охладете и филтрирайте. Изпийте чаша бульон три пъти на ден.

    Алкохолен "коктейл" №2

    • корен на аир (8 грама);
    • трева от пелин (4 грама);
    • трева от хвощ (5 грама);
    • столетник (5 грама).

    Разбъркайте всичко и напълнете с две чаши сухо вино. Настоявайте от време на време да треперите 24 часа. След това поставете на бавен огън, да доведе до възпаление, охладете и филтрирайте.

    Пийте инфузия два пъти дневно за ½ чаша.

    валериан

    Всеки час пийте по 25-30 капки валериана.

    Видео - етерични масла за предменструален синдром: здраве на жените

    Всъщност, това са всички народни средства за ПМС. Добро здраве и бързо възстановяване!

    Как да се отървем от ПМС народни средства

    Предменструалният синдром е проклятие за много жени. Веднъж месечно, около 7-10 дни преди менструацията, хормоните започват борбата си в тялото на нежния пол. Това явление се нарича ПМС (предменструален синдром) и включва физически и психически дискомфорт.

    Независимо от възрастта, до 70% от жените страдат от ПМС в различна степен. При някои пациенти неприятните симптоми траят 2-3 дни, а при други жени - две седмици. Това не може да засегне техните партньори, семейство и колеги, защото дамите нарушават раздразнението и дискомфорта на другите. Няма нужда да се обвиняват такива лица, защото тяхното състояние е продиктувано от самата природа. Можете да се борите с ПМС, като приемате хормони или естествено, като използвате правилното хранене, традиционната медицина и упражненията. Разбира се, вторият метод е много по-добър, защото приемът на изкуствени хормони може да наруши баланса в крехкото женско тяло. Днес ще говорим за това как да се отървем от ПМС по естествени методи.

  • Признаци на ПМС
  • Причини за чувство на зле
  • Обикновено съвети за "твърди" дни
  • Народна медицина

    Признаци на ПМС

    Около 150-200 симптома са свързани с предменструален синдром. Най-често срещаните са:

    • стегнато, болезнено, подуто коремче, свързано с увеличена матка;
    • диария или запек, гадене, повръщане;
    • подуване на лицето, ръцете, краката, причинено от електролитен дисбаланс и задържане на влага в тялото;
    • увеличаване на теглото от 2-3, понякога до 5 килограма (след началото на менструацията, теглото се връща към нормалното);
    • чувствителност към гърдите и подуване, млечните жлези стават много чувствителни към допир, понякога това е придружено от освобождаване на течност, подобна на млякото (това се дължи на повишаване на концентрацията на хормона пролактин преди менструацията);
    • главоболие, което причинява дразнене, промени в настроението, плач, неконтролируеми изблици на гняв и дори депресия;
    • безсъние, събуждане през нощта или прекомерна сънливост;
    • умора, лоша концентрация;
    • липса на апетит или прекомерен глад;
    • понижено либидо

    Причини за чувство на зле

    Горните симптоми са свързани с хормонални нарушения по време на менструалния цикъл. По-специално, причините се крият в прекомерната секреция на естроген по отношение на прогестерона през втората половина на цикъла. Важна роля тук играят невротрансмитерните нарушения на мозъка - намаляване на нивата на серотонина и допамина, които контролират настроението. Във втората фаза на цикъла, нивото на ендорфини, естествени обезболяващи, също намалява, така че при жените дори незначителна болка става непоносима.

    Обикновено съвети за "твърди" дни

    За да се улесни синдромът на ПМС или изчезнат неприятните симптоми, достатъчно е да промените малко начина си на живот.

    1. Яжте три пъти на ден на редовни интервали. Добавете повече плодове и зеленчуци към вашата диета (избягвайте само зеле и бобови растения, които причиняват подуване на корема).
    2. Влезте в менюто си естествени диуретици - например магданоз и крес. Пийте често кисело мляко, кефир, мътеница - тези напитки регулират стомашно-чревния тракт.
    3. Ограничете кафето и кокса.
    4. Заменете животинските мазнини с растителни мазнини. В продължение на 10 дни преди началото на периода, опитайте се да поддържате вегетарианска диета.
    5. Дайте цигари и алкохол.
    6. Дайте на тялото си достатъчно сън - спи поне 8 часа на ден.
    7. Не се отказвайте от физическа активност - танците и спорта имат положителен ефект върху тялото.
    8. Приемайте масло от вечерна иглика (4 капсули 4 пъти дневно) и витамин В6 (100 mg на ден).
    9. Запазете силата си - прехвърлете решението на всички важни и сложни въпроси към първата половина на следващия цикъл.

    Народна медицина

    Лечението на ПМС с народни средства се основава на свойствата на билките за облекчаване на болката, успокояване на нервната система, възстановяване на хормоните в нормално състояние, борба със запек и абдоминално раздразнение - т.е. За жени, които често изпитват неприятни симптоми, е много важно да се вземат редовно лечебни средства - всеки месец няколко дни преди началото на критичните дни. Приблизително за половин година организмът ще коригира работата си и ще спрете терапията.

    bloodroot

    Ако се притеснявате за предменструален синдром и болезнена менструация, използвайте свойствата на корените на Potentilla - те облекчават болката и укрепват матката. Две супени лъжици растителни суровини се вари с две чаши вода в продължение на 20-30 минути, охлажда се и се прецежда. След това разделете отварата на 3 части и пийте преди закуска, обяд и вечеря.

    коприва

    Копривата е верният помощник на всички жени. Раздразнителен ли сте преди менструацията? Тогава трябва точно това лекарство. Също така, копривата е естествен диуретик, което означава, че като я приемате, ще се отървете от оток. Смесете 2 супени лъжици от листата на това растение, добавете 2 супени лъжици ярко бяло и 3 супени лъжици листа от мента. 2 чаени лъжици от тази смес се изсипват 0,5 литра вряща вода вечер, оставя се за 15 минути в затворен съд. Една чаша напитка трябва да се пие вечер, а друга сутрин. Повторете лечението преди началото на менструацията.

    Етерични масла

    Можете да лекувате предменструалния синдром с ароматерапия. Няколко дни преди началото на менструацията, започнете всяка вечер, за да вземете топли бани, в които се разтварят 3-4 капки лайка, лавандула или градинско масло. Спрете да се къпете в критични дни, тъй като топлите вани увеличават кървенето.

    малина

    Малината намалява мускулното напрежение и облекчава болезнените симптоми при жените преди менструацията. От сухите листа на това растение трябва да приготвите воден екстракт. Потопете 2 супени лъжици. растения в литър вода при стайна температура и се покрива с капак. Поставете контейнера с тази смес в тенджера с вода и нагрейте на печката почти до кипене. Прецедете и пийте по 3 чаши напитки на ден.

    обикновен равнец

    Синдромът на ПМС бързо ще премине, ако пиете това питие:

    • 4 супени лъжици бял равнец;
    • 3 супени лъжици бели цветя
    • 2 супени лъжици листа

    А супена лъжица от сместа се изсипва чаша вряща вода. Оставете билките да се влеят в продължение на 15 минути. Готови инфузия трябва да се пие 3 пъти на ден за 1 чаша. Започнете лечението веднага щом почувствате първите симптоми и завършете в последния ден от периода.

    лайка

    Лайка има успокояващ ефект, дава полза на стомашно-чревния тракт, облекчава болката. Опитайте с инфузия от това растение. А супена лъжица билки се налива 0,5 литра вряща вода, настояват 15 минути и се 3 пъти на ден за половин чаша. С редовната употреба на лайка пременструалният синдром напълно отстъпва.

    Стара руска билкова колекция

    Нашите предци много добре знаеха как да се отърват от ПМС (вярно, тогава нямаше такъв термин и болестта се наричаше по различен начин). Ето рецептата, която дойде при нас от онези времена:

    • Шандра обикновен - 100 г;
    • Мента - 100 г;
    • Пелин - 50 г

    От тази смес трябва да приготвите инфузии: но 1 супена лъжица на чаша вряща вода. Пийте по половин чаша това лекарство 4 пъти на ден един час преди хранене и много скоро неприятните симптоми ще изчезнат.

    Билкова колекция от силни действия

    При някои жени симптомите на болестта са толкова ярко изразени, че те не могат да извършват обичайните си дейности, да посещават работа или учене, или дори просто да ходят из стаята. Такива пациенти трябва да се лекуват със следното събиране:

    • Имел - 150 г;
    • Овчарска чанта - 100 г;
    • Лайка - 100 г

    Вечерта поставете 3 супени лъжици от тази смес в термос, добавете литър вряща вода и затворете капака на термоса. На сутринта чудодейният лек ще бъде готов - пийте го на малки порции вместо с вода, а синдромът на ПМС ще ви безпокои много по-малко (или изчезвате напълно).

    Ако метеоризъм и запек

    Коремните раздувания, запек и газ са най-честите симптоми преди менструацията. Инфузия на лен семена ще се справят добре с тях - просто трябва да се излее една супена лъжица от този продукт с топла вода и настояват за половин час. Инфузията на резене също е много ефективна. Направете това растение вместо чай и добавете мед на вкус.

    Масаж и рефлексология

    Синдромът на PMS улеснява нежен масаж на корема. Смажете областта около пъпа със зехтина и започнете да масажирате дланта по часовниковата стрелка. Започнете с леки движения и постепенно увеличавайте налягането (процедурата трябва да продължи 5 минути). Ще постигнете дори по-добър ефект, ако добавите няколко капки етерично масло от риган към маслиновото масло - успокоява и облекчава напрежението. Рефлексологията ще помогне за облекчаване на психологическите симптоми при жените (раздразнителност, апатия, депресия и др.): Свържете подложките на средния и палеца, леко ги стиснете и задръжте в това положение за 5 минути.

    Йога срещу стрес

    Йога обикновено е много полезна за жените - особено за тези, които страдат от гинекологични заболявания. За ПМС в йога има отделни пози (асани). Поставете Бадха Конасана. Седнете на пода. Наведете краката си така, че краката ви да са напълно в контакт един с друг. Сгънете ръцете си така, както правите по време на молитва. Опитайте леко да коленичите на пода. Изправете гърба си и затворете очите си, след което съсредоточете зрението си в далечната точка. Задръжте в тази позиция поне една минута. След това леко поставете по гръб, без да отваряте крака. Поза Урдхва Пасвконасана. Стани. Краката трябва да са на максимално разстояние един от друг. Завъртете пръста на левия си крак наляво. След това се облягайте на левия си крак, опитайте се да докоснете пода. Задръжте тази позиция за минута. Върнете се в изходната позиция и повторете упражнението, сменяйки краката.

    Тези асани могат да бъдат направени, ако имате здравословен гръбнак и стави. Упражнението значително облекчава синдрома на ПМС, но те трябва да се правят редовно, за предпочитане ежедневно.

    Напишете в коментарите си за опита си в лечението на болести, помогнете на други читатели на сайта! Споделете материала в социалните мрежи и помогнете на приятели и семейство!

    Предменструален синдром (PMS). Лечение на народни средства.

    Лечебните растения не само могат да смекчат течението на менструацията, но и да нормализират хормоналния баланс в тялото на жената. Растителни естрогени се срещат в много лечебни растения. Ефективен при болезнени менструации, инфузии и отвари от ангелика, пелин, боровинка и цимитифуг (черен кохуш). Биоактивни вещества, съдържащи се в cimicifugu наподобяват женски полови хормони в състава, така че те могат да нормализират менструалния цикъл, да облекчат силната болка и да успокоят нервната система. Пелинът съдържа витамин С, биофлавоноиди, каротин, етерични масла. Всички тези компоненти облекчават болките и спазмите, спазмите и възпалението, успокояват и укрепват нервната система. Инфузия на пелин подобрява съня, нормализира менструалния цикъл. Черна боровинка има противовъзпалително и антисептично действие. Допринася за отстраняването на оток. Той е анестетик и антимикробно средство, облекчава спазми и възпаления, подобрява кръвообращението и повишава нивата на хемоглобина.

    В допълнение, лекарите препоръчват на жените по време на техните периоди да включват повече храни с витамини А и Е (за облекчаване на болезнените симптоми на предменструалния синдром).

    Билките ще улеснят предменструалния синдром.

    Билковите чайове и билковите чайове улесняват страданията. Около 10 дни преди менструацията, можете да пиете отвара от корени от глухарче, половин чаша 2 пъти дневно преди хранене. Това спестява от оток и болезнено увеличаване на гърдите. Той помага на тинктурата от невен, 10 капки 3 пъти дневно преди хранене. Чай тези дни трябва да се пие с мента и лавандула. Помага за намаляване на нервността и дразненето, облекчава внезапните промени в настроението, главоболие. Но основното лекарство е събирането на лечебни билки: 2 части маншет, 2 части от коприва, 2 части от невен, 1 част от маточина, 1 част от лайка, 1 част от розови листенца. Ние правим инфузия от тази смес и го вземаме вместо чаена чаша 2-3 пъти на ден.

    Овен с тежки периоди.

    Обилната менструация отслабва жената, намалява хемоглобина, причинява анемия. За лечение, можете да използвате плодове от планински пепел. 2 супени лъжици. лъжици сухи или пресни плодове от пепел обикновени, се налива 0,5 литра вряща вода, се оставя да се охлади. Готови инфузионни напитки през деня в частични порции.

    Предменструален синдром (PMS) и диета

    Почти 40% от жените имат критични дни с тежък предменструален синдром (ПМС). В риск са тези, които са на възраст между 25 и 35 години. Освен това, според експерти, жените най-често страдат от наднормено тегло, както и от тези, които са постоянно на диета. Важни акценти За да подготвите тялото си за предстоящите хормонални промени и "изгладете" неприятните симптоми, трябва да следвате рационална диета. Разбира се, ние трябва да се стремим към идеалното тегло за тяхната възраст. Яжте редовно и на малки порции.

    Вода с предменструален синдром (PMS)

    Прави правило да се пие повече вода. Най-малко 2,5 литра на ден. Не забравяйте за съдържащите влага зеленчуци и плодове. Често включват в менюто листа от марули, целина, домати и цитрусови плодове, пъпеши и дини, прясно изцедени плодови сокове. Избягвайте подуване, тъй като кофеинът запазва течността в тялото и причинява подуване. Така че в критични дни трябва да се изключи кафето и силният чай. Билкови чайове са предпочитани като заместител. Дайте алкохол. За стомаха Дайте предпочитание на зърнени култури, боб. Ако имате проблеми с червата, използвайте естествени лаксативи - сини сливи, смокини и сушени кайсии. Откажете суровите зеленчуци тези дни, за да избегнете подуване. По-добре се задушава, сварява се или се пече на скара. Ментовият чай е много полезен. Той предупреждава за стомашно-чревни нарушения, които не са необичайни през този период.

    Повишаване на теглото

    Много жени на критични дни забелязват повишаване на теглото. Понякога теглото се увеличава до 1-3 кг. Трябва да се ограничите до сладки, мазни храни. Включете в менюто нискомаслени киселомаслени продукти с бифидобактерии и лактобактерии.

    Предимство трябва да се дава на риба. Факт е, че полиненаситените мастни киселини, съдържащи се в риба тон, сардини, херинга и скумрия, неутрализират възпалителните процеси, протичащи в организма, и имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.

    PMS често е придружен от желанието да се ядат сладкиши. На първо място, в такива дни е необходимо напълно да се откажат от храни, съдържащи прости въглехидрати (торти, сладолед, бисквити и др.). Бързата абсорбция на глюкоза причинява повишаване на нивата на инсулин, което води до голямо количество простагландиди (вещества, които засягат мускулите на матката) в тялото на жената, което увеличава болезнените симптоми, повишава кръвното налягане и причинява дискомфорт.

    Ако искате сладко, яжте шоколад с високо съдържание (до 70%) от какаови зърна.

    Какво е полезно да се знае за предотвратяване на симптомите на ПМС Направете усилие и спрете да пушите. Известно е, че никотинът предизвиква спазъм на кръвоносните съдове, което влияе неблагоприятно на общото здравословно състояние.

    Копър с PMS

    Всеки месец има такива дни, когато е особено трудно не само за нас, жените, но и за всички около нас. Да, няма нищо по-лошо от раздразнена, агресивна млада дама, чието настроение се променя без причина всяка минута. Нищо не може да се направи: така нареченият предменструален синдром взема своето. Можете да направите живота по-лесен за себе си и за хората около вас, ако взимате капки от копър (винаги можете да намерите аптека) в такива неспокойни дни, или инфузия, направена от това растение. Рецептата е проста: 1 супена лъжица. суровини се наливат 500 мл вряща вода, настояват 15 минути. Приемайте топли 1-2 пъти дневно.

    Билки от ПМС (предменструален синдром).

    Ефективно средство за ПМС предменструален синдром е колекция от билки, която включва 2 части от тревата на маншета, цветя от коприва и невен, 1 част от тревата от маточина, цветя от лайка и розови листенца. От тази смес, варете чай и го пийте 2-3 чаши на ден.

    Лечение на ПМС (предменструален синдром) с народни средства

    Предменструален синдром - са определени симптоми, които се появяват в предменструалния период и са причинени от патологичния ход на втория период на менструалния цикъл.

    Причини на ПМС Според проучванията рискът от предменструален синдром се увеличава с възрастта. Установено е също, че жителите на големите градове са по-склонни да страдат от ПМС, отколкото жителите на селските райони. Най-специфичните причини за ПМС включват: - нарушаване на съотношението на прогестероновите и естрогенните хормони във втората фаза на менструалния цикъл. Липсва функция на жълтото тяло с понижаване на нивото на прогестерона и повишаване на нивото на естрогените, които оказват влияние върху емоционалното и нервно състояние на жените - заболяване на щитовидната жлеза - повишена секреция на пролактин, - нарушения на водно-солевия метаболизъм, т.е. Натриеви - Генетична предразположеност - Дефицит на витамин В6, калций, магнезий и цинк - психогенни фактори - чести конфликти, кавги, стрес. ПМС често страдат от жени, които имат определен умствен състав: прекалено контролират здравето си, тънки и раздразнителни. Ако не извършвате превантивни мерки за хормонални смущения и имате предразположение към заболявания на млечната жлеза, тогава можете да „печелите” рак, мастопатия и други патологични заболявания.

    Симптомите на предменструалния синдром най-често стават забележими 2-12 дни преди менструацията. От първия ден на менструацията всички синдроми намаляват или изчезват напълно. Проявите на ПМС включват повече от 150 вида, като разгледате най-основните от тях с характерни симптоми: • Подпухналост: симптоми - подуване на краката, пръстите на ръцете и краката, лицето; проявява акне; появява се кожен сърбеж; понякога ще забележите увеличаване на теглото (1-5 кг); чувствителност на гърдите; е възможно подуване на корема; изпотяване; мускулни болки и слабост • охлаждаща форма (пристъпи на паника): симптоми - пристъпи на бързо сърцебиене; появата на страха от смъртта; повишаване на кръвното налягане. Най-често пристъпите на паника "преследват" вечер или през нощта. Тази форма е по-характерна за жените в пременопаузалния период (43-50 години). Тази форма на заболяването е присъща и при жени със заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреците и стомашно-чревния тракт. • Психовегетативна форма: вероятни симптоми - плач, сънливост, раздразнителност, тънкост, забрава, повишена умора, безсъние, слабост, конфликт, депресия, изтръпване на ръцете, внезапни изблици на гняв, свръхчувствителност към миризми и звуци, намален или увеличен либидо, запек, метеоризъм, При подрастващите, ПМС по-често се изразява в агресивност, а при по-възрастните жени при пристъпи на депресия. • Атипични форми: улцерозен стоматит и гингивит, треска до 38 ° C, циклична бронхиална астма, менструална мигрена, повръщане • Цефалитична форма: раздразнителност, гадене и повръщане, главоболие, припадък, замаяност. При главоболие може да настъпи подуване или зачервяване на лицето. • Смесена форма - комбинация от няколко форми на предменструален синдром. Най-честата комбинация от оточни и психо-вегетативни форми.

    Лека и тежка форма на ПМС

    В зависимост от броя на симптомите на предменструалния синдром се различава леко и тежко заболяване. В лека форма се появяват не повече от 3-4 симптома и 1-2 от тях се появяват по-ясно. При тежка форма от 5 до 12 симптома, от които 3-5 симптома са най-изразени. Важно е да се обърне внимание на факта, че в случай на инвалидност, независимо от продължителността и интензивността на симптомите, може да се говори за тежко течение на MPS, това заболяване често "съжителства" с психични разстройства.

    Преди всичко трябва да намалите или напълно да намалите добавянето на различни ястия от сол и да пиете кафе. Също така трябва да обогатите диетата си с бобови растения, риба, ориз, слънчогледови зърна, горчив шоколад, млечни продукти, зеленчуци, спанак и плодове.

    - Здравословен начин на живот - редовни физически упражнения, отказ от лоши навици (пушене, алкохолни напитки).- Предотвратяване на ситуации, които могат да причинят стрес; по-малко от 7-8 часа на ден.

    Традиционна медицина в борбата срещу ПМС

    При ПМС можете да използвате тинктурата от валериана или майчинка по 30 капки 3 пъти на ден. Също така чудесно средство е и лайка с топла часа с лъжица мед. Черен и зелен час с мента, също съвършено успокояват и дават ястреба Hawthorn. В народната медицина тинктурата се използва за лечение на предменструалния синдром. Какво е необходимо 3 супени лъжици. л. цветя се наливат 3 чаши вряща вода и се използва 1 чаша три пъти на ден за задушаване, замаяност, менопауза и сърдечни заболявания. Лекарствен градински чай. Също така от това растение трябва да се подготви тинктура, за която 1-2 супени лъжици. л. налейте 2 гореща преварена вода и настоявайте половин час. Вземайте по половин чаша три пъти на ден. Дълго време се счита, че мъдрецът нормализира активността на половите жлези. В тази връзка, с какъв градински чай се предписва по време на менопаузата, с безплодие, със сенилна слабост и по време на ПМС. Когато получавате тинктурата от градински чай, намалява изпотяването, освен това има засилващ ефект върху централната нервна система и намалява лактацията. Също така не забравяйте, че мъдрецът е противопоказан при бременни жени и в случаи на нефрит. Цвеклото ще дойде на помощ в борбата срещу ПМС. Всеки ден трябва да се пие сок от цвекло с добавяне на мед, който се разрежда с вода в съотношение 1: 1 до 50 грама. три пъти на ден. Тази напитка се препоръчва за повишена нервност и раздразнителност.

    В допълнение, не трябва да забравяме, че по време на оток по време на ПМС количеството консумирана течност трябва да се намали.

  • Top