Категория

Популярни Публикации

1 Климактериум
Забавена менструация в тийнейджър 15 години? Какви са причините?
2 Хармония
Как да приключим с месечното ускорение
3 Уплътнения
Ами ако болка, болезнени периоди, менструация при тийнейджър
4 Овулация
Липса на овулация
Image
Основен // Болест

PMS - колко дни преди менструацията трябва да започне прояви


PMS - колко дни преди менструацията може да усетите присъствието му? Концепцията за предменструалния синдром е позната на абсолютно всяка жена. Само изобщо се проявява по различни начини и започва по различно време. В съвременната медицина има около 100 прояви на предменструален синдром. Колко започва PMS? Какво се счита за нормално и какво да се свържете с гинеколога?

Причините за ПМС са нормални и кое е отклонение

Всеки ден от месечния цикъл в тялото на жената има трансформации и промени в гениталната система. Първата половина на цикъла е отговорна за узряването на яйцето - 14-16 дни. В средата тя излиза от фоликула - за 14-16 дни. Останалата част от цикъла тялото се подготвя да поддържа бременност, ако се случи, или да отхвърли всичко, което не е било полезно. През първата половина на цикъла жената се чувства добре, но от момента на овулацията държавата започва да се променя. Ето отговора на въпроса колко започва ПМС - 1-2 седмици преди началото на менструацията. При някои жени той започва веднага след овулацията.

Основната причина за предменструалния синдром са хормоналните промени в тялото на жената, активността на централната нервна система. Веднага след овулацията, балансът на половите хормони се променя драстично. Естрогенът предава предимство на прогестерон, който засяга тялото малко по-различно. Оттук и промяната на благосъстоянието. В допълнение, тъй като овулацията, нервната система е в напрегнато състояние. Нерви, като струна китара. Най-малкото дразнене води до силна реакция.

Като цяло, за колко дни започва PMS, зависи от индивидуалните характеристики на организма. Но само неговите слаби прояви могат да се считат за норма. Тежка болка, провал в нервната система с всички последващи последици вече се счита за сложна и страшна ПМС на заболяването. Лекува се под надзора на специалисти. А причината може да са ужасни заболявания на репродуктивната система, нервни, патологични аномалии във физиологията. В тежки случаи състоянието на предменструалния синдром заема по-голямата част от живота на жената. Симптомите се влошават, дори носят опасност за живота на момичето и други.

Симптоми на ПМС

Комбинацията от различни симптоми, които влияят неблагоприятно на емоционалното, физическото състояние на момичето, се нарича предменструален синдром. Симптомите на ПМС започват преди менструацията - след около 10 дни. Това е норма. В най-добрия случай момичето чувства присъствието си седмица преди менструацията. Ако симптомите продължават повече от 10 дни, трябва да се консултирате с гинеколог, като разберете причините. Всички симптоми на прояви могат да бъдат разделени на 2 части.

Физически симптоми:

  • увеличаване, подуване;
  • болки в мускулите, ставите;
  • болки в долната част на корема, долната част на гърба;
  • главоболие;
  • увеличаване на гърдите, подуване на зърната;
  • подуване на шията, крайници, лице;
  • слабост;
  • намалена производителност;
  • стомашна болка;
  • наднормено тегло;
  • разстройство на червата;
  • гадене;
  • намаляване или увеличаване на апетита.

Психологически симптоми:

  • тревожност;
  • сълзливост;
  • паника;
  • обидчивост;
  • разсеяност;
  • наличие на страх;
  • нервност;
  • депресия;
  • раздразнителност;
  • намалено самочувствие;
  • неразумен страх;
  • умора;
  • забравяне;
  • агресия;
  • безсъние.

Със сигурност всяко момиче ще може да определи според състоянието си, когато ИКП започне и неговите прояви. От една страна, тези симптоми развалят живота, от друга страна предупреждават за приближаващото червено дъно. Физическото благополучие по време на предменструалния синдром може да промени приятните емоционални събития. Централната нервна система ще повлияе на физическото благосъстояние. Следователно, неприятните събития в живота на едно момиче могат да увеличат продължителността на предменструалния синдром.

Какви са симптомите преди менструацията. ICP и неговите знаци

Повечето жени са познати прояви на предменструалния синдром. Много от тях страдат не толкова от болестите на самата менструация, а от държавата, която го предхожда. Причината за всички са хормоналните промени, настъпващи в организма в навечерието на менструацията. Нарушават се функционирането на различни органи, както и нервната система. Това води до главоболие, депресия, раздразнителност. Трябва да знаете с какви физиологични процеси са свързани. Тогава може да е по-лесно да се справите с неприятните симптоми.

Какво е предменструален синдром

По време на менструалния цикъл съотношението на половите хормони - естроген и прогестерон, произвеждани в яйчниците, се променя. Това се отразява в състоянието на общия хормонален фон.

След овулацията започва т.нар. Лутеална фаза, предшестваща началото на менструацията. Подготовката за него започва в тялото предварително. Под въздействието на хормони се наблюдават промени в състоянието на млечните жлези и гениталиите. Мозъкът и централната нервна система реагират на хормоналните процеси.

Повечето жени в резултат на това се появяват характерни симптоми преди менструацията. За някои, те започват 2 дни преди менструацията, за други - за 10. Нарушения с различна степен на тежест се проявяват. С настъпването на критичните дни те изчезват. Тези симптоми общо се наричат ​​предменструален синдром (PMS). Забелязва се, че ПМС е по-силна при жени, страдащи от гинекологични или други заболявания.

Работа в нощна смяна, излагане на вредни вещества, липса на сън, нездравословна диета, проблеми и конфликти - всички тези фактори, които увеличават неразположението преди менструацията.

Забележка: Има такава теория, че дискомфортът преди менструацията е отговорът на тялото към отсъствието на зачеване, което е естественият край на физиологичните процеси, които се случват в женската репродуктивна система.

Признаци на приближаваща се менструация

Проявите на ПМС могат да бъдат различни за всяка жена. Характерът на проявите засяга наследствеността, начина на живот, възрастта, здравето. Най-очевидните признаци на подхода при менструация са следните:

  • раздразнителност;
  • депресирано състояние, чувство на необяснима меланхолия, депресия;
  • умора, главоболие;
  • понижаване на кръвното налягане;
  • неспособност за концентрация, загуба на внимание и памет;
  • нарушение на съня;
  • постоянно чувство на глад;
  • болки в гърдите;
  • появата на оток и наддаване на тегло поради задържане на течности в тялото;
  • лошо храносмилане, газове;
  • леко повишаване на телесната температура;
  • болка в гърба.

Има лека форма на ПМС (наличие на 3-4 симптома, които изчезват с началото на менструацията) и тежка форма (повечето симптоми се появяват по едно и също време 5-14 дни преди менструацията). Да се ​​справиш с тежките прояви на собствената си жена не винаги е в състояние да се справи. Понякога само хормонални лекарства могат да помогнат.

Сортове PMS

В зависимост от това кои признаци преобладават при жените преди менструация, се различават следните форми на ПМС.

Оточни. При тази форма жените усещат болка в млечните жлези по-остро, краката и ръцете са подути, сърбежната кожа, повишеното изпотяване.

Cephalgic. Всеки път преди менструацията замаяност, гадене, повръщане, главоболие, излъчващо се в очите. Често тези симптоми се комбинират с болка в сърцето.

Невро-психически. Преобладават симптоми като депресивно настроение, раздразнителност, сълзене, агресивност, нетърпимост към силни звуци и ярка светлина.

Krizovoe. Преди менструация, жените изпитват кризи: кръвното налягане се повишава, пулсът се ускорява, крайниците се изтръпват, болки в областта на гръдния кош, страх от смърт.

Причините за различните симптоми на ПМС

Тежестта на проявите на ПМС зависи главно от степента на хормонални промени и състоянието на нервната система. Важна роля играе психологическото отношение. Ако една жена е активна, заета с интересни неща, тя не е толкова наясно със симптомите на менструацията, като подозрителен песимист, който страда от мисълта за предстоящи заболявания. Появата на всеки симптом може да бъде намерена обяснение.

Повишено телесно тегло. От една страна, причината за това е намаляването на нивото на естрогена в кръвта през втората фаза на цикъла. Натрупването на мастна тъкан, която може да произвежда естроген, тялото прави за тяхната липса. Има и недостиг на глюкоза в кръвта, което води до повишен глад. За много жени яденето на вкусна храна е начин да се избяга от неприятностите и преживяванията.

Промени в настроението. Причината за агресивност, раздразнителност, тревожност, депресия е липсата на „хормони на удоволствието“ (ендорфин, серотонин, допамин) в организма, чието производство намалява през този период.

Гадене. Преди менструацията матката леко се увеличава поради растежа и разхлабването на ендометриума. В същото време тя може да окаже натиск върху нервните окончания, дразненето на които причинява появата на еметичен рефлекс. Хормоналните лекарства и контрацептиви могат да предизвикат гадене. Ако жената винаги има такъв знак преди периода, може би това лекарство е противопоказано за нея. Тя трябва да бъде заменена от друга.

Предупреждение: Гаденето преди очакваните менструации може да бъде признак на бременност. Имайки това предвид, жената трябва първо да направи тест и да посети лекар, за да изясни състоянието си.

Болка в долната част на корема. Слаба болка в долната част на корема се счита за нормално явление преди менструация, ако жената няма циклични нарушения, няма патологични секрети и други признаци на заболявания на половите органи. Ако болката е силна, не изчезва след приема на болкоуспокояващи, тогава е наложително да отидете на лекар, да бъдете прегледани, за да определите причините за патологията.

Повишаване на температурата. Преди менструацията температурата може да се повиши до 37 ° -37,4 °. Появата на по-висока температура става признак на възпалителен процес в матката или яйчниците. Като правило, има и други признаци на нарушения, принуждаващи жена да посети лекар.

Появата на акне. Този симптом се появява преди менструация в резултат на ендокринни нарушения, заболяване на червата, намаляване на защитните сили на тялото, нарушен метаболизъм на мазнините, дължащо се на промени в производството на хормони.

Появата на оток. Хормоналните промени водят до забавяне на процеса на водно-солевия метаболизъм в организма, което води до задържане на течности в тъканите.

Разширяване на млечните жлези. Налице е повишаване на нивото на прогестерона и подготовката на организма за възможна бременност. Въздуховодите и дяловете се подуват, циркулацията на кръвта се увеличава. Тъканта на гърдата се разтяга, което води до тъпа болка при докосването му.

Видео: Защо апетитът се покачва преди менструацията

При какви условия се случват подобни прояви?

Често жените объркват ПМС и бременността. При двете състояния са характерни гадене, замайване, повишаване и чувствителност на млечните жлези, повишено избелване.

Ако симптомите са, и месечното забавяне, тогава, най-вероятно, бременност. За да се уверите, че това е така, се препоръчва да вземете кръвен тест за хорионния хормон (hCG се образува след началото на бременността).

Подобни симптоми се появяват и при ендокринни заболявания, образуването на тумори на гърдата и употребата на хормонални лекарства.

Приблизителни симптоми при юношите първо месечно

Пубертетът започва при момичета на възраст 11-15 години. Техният характер е окончателно установен само след 1-2 години. Разберете за предстоящото начало на първата менструация, която момичето може да получи от характерните прояви. Още 1,5-2 години преди началото на това събитие, в тийнейджърка се появява бял тийнейджър. Непосредствено преди появата на първата менструация, белите стават по-интензивни и течни.

Може би появата на слаби придърпващи болки в яйчниците, в резултат на техния растеж и разтягане. ПМС по-често се появява доста слабо, но може да има отклонения, сравними по природа с ПМС при възрастни жени. Един от характерните признаци на тийнейджърската ПМС е образуването на акне по лицето. Причината е в колебанията в нивото на половите хормони, ефекта на този процес върху състоянието на кожата.

Видео: Признаци на приближаване на менструацията при момичетата

Прояви на ПМС при жени в пременопауза

След 40-45 години жените показват първите признаци на стареене и намаляване на нивото на половите хормони. Има менструални нарушения, забавя метаболизма, често изостря хроничните заболявания на половите органи. Състоянието на нервната система се влошава. В резултат на това, проявите на PMS са допълнително засилени.

Много жени от тази възраст имат силно главоболие, замаяност, повишено изпотяване, ускорено сърцебиене, промени в настроението, депресия. Често такива прояви на ПМС са толкова болезнени, че се предписва хормонална терапия с лекарства, които регулират съдържанието на естроген, прогестерон и други хормони в организма, за да се облекчи състоянието.

Колко дълго е ICP

За предменструалния синдром може да се лекувате, колкото искате. Едно нещо остава непроменено - всяко момиче се сблъсква всеки месец с ПМС с различна тежест. Ето защо е важно да се знае кога започва PMS, колко време продължава и какви симптоми се проявяват.

дефиниция

Предменструален синдром е комплекс от невропсихиатрични, метаболитни, ендокринни и съдови нарушения, които се срещат във втората фаза на менструалния цикъл (почти веднага след овулацията) и изчезват в първите дни на менструацията или веднага след края на менструацията.

Началото на ПМС и продължителността на симптомите е много трудно да се предскаже във всеки отделен случай, защото всичко зависи от индивидуалните критерии на организма. Средно, предменструалният синдром започва 2-10 дни преди менструацията.

Според статистиката средната жена преживява от 450 до 480 ПМС с различна тежест. Понастоящем вече са известни около 200 симптома на предменструалния синдром. Отбелязва се, че ПМС са по-податливи на жените от кавказката раса, занимаващи се с интелектуална работа и живеещи в големи градове. Проследени и зависими от възрастта:

  • 19-29 години - честотата 20%;
  • След 30 години - честотата на 47-50%;
  • След 40 години - честотата на 55-60%.

Както може да се види от горните данни, с възрастта вероятността PMS се увеличава. В допълнение, добавянето на допълнителни симптоми.

причини

Причините за ПМС не са известни досега. Основните виновници на такива симптоми са хормоните, чието ниво варира във втората фаза на менструалния цикъл (след овулация).

В женското тяло произвеждат следните полови хормони:

  • Естрогени - отговарят за външния вид, психо-емоционално състояние, творчески успех, учене.
  • Прогестеронът има успокояващ ефект върху нервната система.
  • Андрогените - отговарят за сексуалното желание, подобряват работата.

Във втората фаза на менструалния цикъл се променя хормоналния баланс в тялото на жената. Тъй като прогестеронът има значителен ефект върху настроението, с повишаване на неговата концентрация в кръвта, се забелязва нервност и депресия. Излишъкът от пролактин и простагландини причинява задържане на излишната течност в тялото, главоболие, набъбване на млечните жлези.

По време на проучването на предменструалния синдром се разкриват редица фактори, които увеличават симптомите на симптомите на ПМС:

  • Инфекциозни и възпалителни заболявания на тазовите органи (аднексити, ендометрити и др.);
  • Аборти, аборти;
  • Трудно раждане, хирургическа интервенция.
  • Стрес, емоционален скок.
  • Наследственият фактор - много често ICP се наследява.
  • Излишното телесно тегло.
  • Лоши навици (алкохол, пушене).
  • Липса на магнезий и витамини от група В (В6).
  • Недостатъчно ниво на хормона серотонин.

условия

Кога започва PMS и колко време отнема? Няма ясни критерии за началото на предменструалния синдром, тъй като за всяка жена това се дължи на чисто индивидуални критерии. Средно първите симптоми могат да се появят 14, 10 или по-малко дни преди менструацията. Съответно, ИСП ще продължи от 14 дни. Всички симптоми изчезват с началото на менструацията (за 1-2 дни). Понякога всички симптоми на ПМС преминават след края на менструацията.

Трябва да знаете, че в юношеството проявите на предменструалния синдром практически не се наблюдават. Въпреки това, с установяването на редовна менструация и при достигане на пълнолетие (18-19 години) около 75-85% от жените развиват симптоми на ПМС.

симптоми

Съвременната медицина казва около 150-200 различни симптоми, които съпътстват предменструалните прояви. Най-често срещаните са следните признаци на ПМС:

  • Лабилност на настроението, депресия или нервност.
  • Повишена раздразнителност и сълзене.
  • Умора, сънливост.
  • Главоболие, мигрена, замаяност.
  • Метеоризъм, подуване на корема, диария.
  • Гадене, повръщане.
  • Укрепване или липса на апетит.
  • Набъбване на гърдите, чувствителност на гърдите.

Основният показател за предменструален синдром е цикличният вид (всеки месец преди месеца). Това ще позволи да се разграничат ПМС от развитието на болестта.

Има три основни вида симптоми при ПМС:

  • Психични разстройства. Безсъние, тревожност, нервност, сълзене, депресия, умора, намалено или повишено либидо и други подобни симптоми.
  • Нарушения на вегетативно-съдовата система. Главоболие, виене на свят, коремна болка, метеоризъм, скокове на кръвното налягане, запек или диария, гадене, повръщане, бързо сърцебиене и други подобни.
  • Обменно-ендокринни прояви. Подуване, промени в апетита, поява на акне, увеличаване на теглото, задухване на млечните жлези, забрава, сърбеж, леко повишаване на температурата и т.н.

Симптомите винаги се появяват в комбинация, т.е. 1-3 от признаците присъстват от всяка от горните групи.

Има лесна и тежка степен на PMS:

  • Лесна степен Признаци на настъпваща менструация се появяват след 10-2 дни. Появяват се 5 различни симптома, а само 1 или 2. Проявата на ПМС не влияе върху жизнената дейност на жената.
  • Тежка степен. Първите признаци се появяват 14-3 дни преди менструацията. До 12 симптома на ПМС ви безпокоят по едно и също време и от 3 до 5 симптома ви безпокоят най-много, нарушавайки нормалното функциониране на жената (понякога преди увреждане).

Трябва да се отбележи, че въпреки че появата на ПМС е разрешена 14 дни преди менструацията, няма да е излишно да посещавате гинеколог за преглед. Факт е, че дългосрочният предменструален синдром може да покаже наличието на заболявания на репродуктивните органи или системни проблеми (анемия, нарушения на щитовидната жлеза и др.). Особено, ако симптомите на този период значително влошат качеството на живот.

В допълнение, външните фактори също влияят върху продължителността и степента на проявата на синдрома. Като например: екология, изменение на климата, промяна в диетата, стрес и настинки.

препоръки

Как да се улесни притокът на предменструалния синдром? За да подобрите значително качеството на живот и да намалите броя и степента на ПМС, трябва да спазвате прости правила:

  • Рационално хранене.
  • Разходки на чист въздух и практикуване на леки спортове (джогинг, колоездене, гимнастика).
  • Да се ​​отървем от лошите навици.
  • Пълна почивка и сън.
  • Не се безпокойте за дреболии и избягвайте конфликтни ситуации.

Ако симптомите са силно изразени и причиняват значителен дискомфорт, тогава трябва да се свържете със специалист (гинеколог). Лекарят ще извърши изследване и ще ви предпише списък с лекарства, които ще намалят проявата на симптомите на този период. Специалистът ще препоръча средствата от традиционната медицина (тинктура от дъвка, мента и др.).

Кога започва ICP и колко време отнема

Концепцията за предменструалния синдром при жените е свързана с лошо здраве. С подхода на менструацията, той наистина се влошава, но броят и тежестта на предменструалните симптоми са различни. Знаейки колко дълго ще продължи ICP, е по-лесно да се настройваме и да се подготвяме за предстоящите промени, но точното време на неговото възникване и продължителността е трудно да се предскаже. Това зависи от много фактори и причини. Повечето от тях са свързани с психическите и физическите характеристики на тялото.

Какъв ден да чакаме PMS

Менструалният поток и ПМС се отбелязват месечно и само при жените, които са достигнали пубертета. При някои първите симптоми се наблюдават 2 дни преди менструацията, в други - 10 дни, в редки случаи продължителността е 14 дни.

За да се определи точната дата, когато PMS започва, е по-лесно за жените с редовен цикъл, т.е. когато менструацията настъпва в същия интервал. Факт е, че всеки ден от менструалния цикъл е придружен от определени промени в женските полови органи. Познавайки особеностите на фазите на регулаторния цикъл, е възможно да се изчисли колко дни преди менструацията започват да се появяват симптомите.

Първо, узряването на яйцето. По това време този период продължава поне 14–16 дни. В средата на цикъла яйцето напуска фоликула. След това идва последната (трета) фаза, когато тялото или се подготвя за бременност, или се отървава от всичко излишно.

Осезаемите промени в женското тяло започват в периода на овулация и след нея. Втората и третата фази на цикъла са средно 1-2 седмици. Именно в тези дни се отбелязват неприятните симптоми на ПМС. Една жена се чувства зле, слаба, раздразнителна.

Проявлението на предменструалния синдром 10 дни преди менструацията се счита за нормално. Ако състоянието се влоши за една седмица, то не е критично. Началото на ПМС в рамките на 12-14 дни е опасно състояние. За да разберете причините, трябва да се свържете с гинеколог.

Колко дни тя продължава

Продължителността на седмицата на синдрома преди менструацията се счита за нормална. Някои хора не знаят колко дълго трае ПМС за момичетата, защото не чувстват дискомфорт и не са запознати с предменструалните симптоми.

Продължителността зависи не само от здравословни и физиологични характеристики. Има случаи, когато при липса на проблеми симптомите на предменструалния синдром се появяват 10 или повече дни преди началото на менструацията.

Това може да се дължи на външни фактори: екология, начин на живот, качество на храните, климатични условия. Дори настроението и темпераментът на жената могат да повлияят на тежестта на симптомите и продължителността на предменструалния синдром.

ПМС може да започне и да се осъществи в слаба и тежка форма, но при всички случаи състоянието му трябва да се следи и винаги да се обръща внимание на броя на дните и симптомите. Продължителният (повече от 14 дни) ПМС с многобройни негативни прояви е признак за лошо здраве и патологични аномалии в организма.

Защо е PMS

Има много причини за развитието на ПМС и здравословни нарушения при момичетата в навечерието на менструацията. Повечето от тях са свързани с вътрешни фактори:

  • нарушаване на водно-солевия баланс;
  • последиците от трудни раждания и аборти;
  • психологически разстройства;
  • алергични реакции;
  • липса на витамини;
  • неуспехи в менструалния цикъл;
  • лоши навици и пренебрегване на здравословния начин на живот.

Но все още основната причина за появата на ПМС са хормоналните промени. Почти всички промени в тялото на жени от всяка възраст са свързани с преструктурирането на хормоналния фон.

След овулацията, хормоналния баланс е нарушен. В средата на цикъла се наблюдава намаляване на производството на естроген и увеличаване на количеството прогестерон, което е важно за бременността и поддържането на цикъла. Подобен дисбаланс на хормоните в организма преди менструацията засяга физическото състояние и поведението на жената.

Симптоми на синдрома

Предменструалният синдром е комбинация от неприятни симптоми, които влияят отрицателно на физическото и емоционалното състояние. Характерните признаци на ПМС преди менструацията обикновено се разделят на 2 групи:

  1. Психологически: стрес, плач, депресия, раздразнителност, чести промени в настроението по време на менструация и над тях, пристъпи на паника, агресивност, необосновани страхове.
  2. Физиологични: главоболие, гадене, подуване, подуване и чувствителност на гърдите, повишено или намалено налягане, наддаване на тегло, болка в корема, сърце и долна част на гърба, задух, проблеми със зрението, загуба на интерес към секса, сънливост, обостряне на хронични заболявания.

При лека форма на изтичане се наблюдават 3-5 симптома на ПМС. С настъпването на менструацията те преминават. Тежката форма се характеризира с многобройни прояви и продължителност на синдрома повече от 10-14 дни преди менструацията.

Можете да прочетете повече за това, какво е предменструален симптом, основни понятия и интерпретация на симптомите, които можете да прочетете в отделна статия на нашия уебсайт.

Кога започва ICP?

Когато PMS започне - този въпрос често се чува от жените. ПМС означава пременструален синдром - това е емоционалната и физиологичната нестабилност на женското тяло, която провокира конфликт със себе си и други. За да предотвратите това състояние? Всяка жена трябва да познава основните правила на поведение и особеностите на тялото си преди началото на менструацията.

Какво е това?

Съкращението PMS е включено в лексикона на медицинските термини от гинеколозите не толкова отдавна. Този синдром се характеризира с промени в психологичното състояние и физиологичната работа на тялото на момичетата и жените преди началото на следващата менструация.

  • прояви на поведение, които не са характерни за жените;
  • тенденция за започване на конфликт от нулата;
  • главоболие;
  • неразумни избухвания;
  • сълзливост;
  • умора и т.н.

Според статистиката, около 90% от всички жени в света са податливи на развитието на ICP с различни силни страни. Известни са почти 150 различни симптома на това състояние.

симптоми

Предменструалният синдром проявява голям брой признаци. За някои те са особено изразени, за други - по-малко интензивни. Симптомите може да не спрат за няколко дни, като обикновено забавят дори 10 дни. Те се класифицират на физиологични и психологически.

За психологически включват:

  • депресивни състояния;
  • чувство на депресия;
  • стрес;
  • нервност;
  • неоправдана агресия и раздразнителност пред дреболии;
  • чести промени в настроението.

Психологическите признаци обикновено са силно изразени и започват да се развиват постепенно през втората половина на цикъла. Като правило, силата на тези симптоми съответства на работата на нервната система и хормоните.

Физиологични включват:

  • гадене при повръщане;
  • разлики в показателите на кръвното налягане;
  • болка в сърцето или изтръпване;
  • подуване;
  • увеличаване на гърдите;
  • повишаването на температурата - това се случва много рядко;
  • увеличаване на теглото.

Физиологичните симптоми зависят пряко от хормоналния баланс на жената, от начина й на живот.

причини

През 30-те години на 20-ти век, гинекологът Робърт Франк е първият, който определя болестта, която се проявява с различна сила при всички жени преди началото на менструацията. Той го нарече "предменструално напрежение".

В този случай лекарят смята, че дисбалансът на хормоните в организма преди менструацията е основната причина за заболяванията. Учените доктори досега се опитват да изяснят причините за такива промени в организма. Всъщност през този период балансираните жени стават наистина истерични, конфликтни и емоционални.

Бяха подчертани няколко теории за развитието на ПМС, но всички те не могат да опишат напълно причините за нарушения на здравето преди началото на менструацията:

Хормонална недостатъчност

В определени дни от цикъла - обикновено през последните 2 седмици - жените изпитват хормонален баланс между естроген и прогестерон. Това води до психо-емоционални разстройства, нарушения във функционирането на съдовата система, проблеми с метаболитни и ендокринни процеси.

Повишаването на концентрацията на хормона естроген предизвиква забавяне на клетките на натрия и водата - в това отношение има подуване, болка в гърдите, аномалии в работата на сърцето и кръвоносните съдове, както и отделителните органи, болки в стомаха.

Нервността, сълзливостта и умората са провокирани от хормонални смущения.

Водна интоксикация

В съответствие с тази теория, развитието на физиологични и психологически аномалии е свързано с нарушен водно-солеви баланс. Забавено отделяне на течности, подуване, остро усещане за някои миризми, сърбеж на кожата - това са последиците от невроендокринни нарушения.

Натрупването на вода в тялото преди менструацията често води до увеличаване на теглото. Теглото на една жена обикновено се увеличава с 3-5 кг, но от деня на настъпването на менструацията тези килограми изчезват сами по себе си.

Нарушения на централната нервна система

Тази теория за причините за ПМС се счита за най-подходяща. Оказва се, че провалът на емоционалното и физическото състояние е провокиран от функционални нарушения на централната нервна система.

Колкото по-голяма е възрастта на жената, толкова по-ясни са симптомите на ПМС, освен това тенденцията към депресия се увеличава. Младите момичета стават агресивни и раздразнителни, те се характеризират с чести промени в настроението и поведението.

Учените внимателно са проучили рисковите фактори, свързани с ПМС. Най-честите от тях, засягащи интензивността на ПМС, включват:

  • Europoid раса;
  • умствена работа и живот в големите градове;
  • чести бременности;
  • липса на бременност, аборт и спонтанен аборт;
  • патология на пикочо-половата система;
  • гинекологична хирургия;
  • дълготрайни генитали за млечница;
  • продължителна депресия и постоянен стрес;
  • хронична умора;
  • инфекция;
  • странични ефекти на контрацептиви;
  • недохранване;
  • липсата на физическа активност.

Кога започва ICP

Когато PMS започне, това зависи от физиологичните процеси в тялото на жената. Всеки ден от цикъла в тялото на жената се наблюдават промени в гениталиите. През първата половина - процесът на зреене на яйцето - продължава от 14 до 16 дни. В средата на цикъла яйцето напуска фоликула. В останалите дни преди месеца тялото подготвя условията за бременност, ако се случи, или започва да отхвърля излишъка, ако не е настъпил.

Когато цикълът започне, жената се чувства добре - но с освобождаването на яйцеклетката - започват отрицателни промени. Оказва се, че PMS започва средно 1 - 2 седмици преди менструацията. Понякога предменструалният симптом незабавно следва овулацията.

Колко дни преди менструацията

Психоемоционалното и физическото състояние започва да се влошава около 2 до 10 дни преди менструацията. Всяка жена има това време индивидуално и зависи от характеристиките на тялото, условията на живот, темперамента и здравето.

Колко време отнема

Основната причина за ПМС е хормонален дисбаланс. PMS е по-труден след извършване на гинекологични операции.

Чувство на дискомфорт, болка и други патологични промени започват да се появяват 1 до 10 дни преди менструацията. Състоянието продължава до началото на менструацията. В първия си ден симптомите постепенно изчезват. Ако запазвате признаци на ПМС, трябва да посетите гинеколог за консултация

Какви са признаците на ПМС преди менструация? Прочетете в статията за причините и признаците на предменструалния синдром при момичета и жени, различия от бременност и необходимото лечение.

Как да разграничим PMS и бременността? Подробности тук.

Как да облекчите състоянието

Ако PMS при момиче или жена е болезнено и трае дълго време, то изисква медицинска корекция за облекчаване на състоянието и нормализиране на благосъстоянието.

За нормализиране на емоциите е предписано употребата на успокоителни с натурални съставки - например, Новопасит.

За да се възстанови хормоналния баланс, предписани хормони - Duphaston или Utrozhestan. Диклофенак се използва за облекчаване на болката.

Следвайки всички препоръки на лекаря ще намалите усещането за дискомфорт, интензивността на болката, която тревожи жената с ПМС. В същото време здравословното състояние се нормализира.

На видеото за предменструалния синдром

Когато става въпрос за pms

Много жени се чувстват далеч от най-приятните симптоми на ПМС, причинени от промени в концентрацията на хормони в кръвта. Някой, който минава почти незабелязано, не позволява на другите да водят пълен живот. И въпреки че в повечето случаи те разбират какво точно е причината за тяхното лошо здраве, не всеки знае колко дни преди менструацията започва PMS.

Кога започва ICP?

Класификацията на предменструалния синдром, в допълнение към разделението по симптоматични прояви, също предполага компенсирана и декомпенсирана форма. Това зависи от това, когато проявата на признаци на предменструален синдром започва:

  • Компенсираната форма започва да се проявява три до пет дни преди менструацията и преминава от самото начало. Най-често това проявление на предменструалния синдром продължава до една седмица.
  • Декомпенсирана форма е по-трудна и започва пет до десет дни преди началото на менструацията, не свършва по време на тях, а само пет до десет дни след края на менструацията. Така симптомите могат да продължат до двадесет дни, а понякога и цял месец.

Средно, отговорът на въпроса колко дни преди менструацията симптомите на ПМС започват да се проявяват ще бъде седем до десет дни.

Причини за ПМС

Основната причина - промяната в концентрацията на хормони в кръвта. Характерно е, че хормоналния скок се появява много рязко, а не постепенно. Стресът и бързият градски живот допринасят за проявата на симптомите, заседнал начин на живот и интензивна интелектуална работа също не допринасят за благосъстоянието. Прекалената бременност и невъзможността да забременеете могат да се отдадат на жената в риск, както и отложените гинекологични заболявания и операции.

Не злоупотребявайте с сладкото и преяждайте като цяло, но е по-добре да се отървете от лошите навици - те нарушават нормалната работа на тялото. Представителите на по-слабия пол, приемащи комбинирани орални контрацептиви, също трябва да бъдат подготвени за факта, че неприятни смущения във функционирането на тялото могат да се появят в различна степен, няколко дни преди менструацията.

Ако нямате достатъчно късмет да получите травма на главата или да имате невроинфекции и ендокринни заболявания, рискът от проявление на синдрома се увеличава значително. Беше отбелязано, че жителите на малките градове и села, както и представители на всички раси, с изключение на Европа, почти не са подложени на остри хормонални вълни и не са имали предменструален синдром.

Симптоми на ПМС

Симптомите на предменструалния синдром при момичетата варират индивидуално, но все още можете да идентифицирате онези прояви на ПМС, които са характерни за мнозинството:

  • неразумна агресия, гняв, промени в настроението, раздразнителност, желание за плач по някаква причина;
  • тежко главоболие, мигрена;
  • безпокойство и страх от смърт, произтичащи без причина;
  • неспособност да се съсредоточи върху определени неща;
  • чувство на депресия, безполезност, депресивни мисли;
  • подуване на гърдите, болка в гърдите;
  • повишен апетит, интерес към сладкиши;
  • подуване на крайници;
  • нарушения на съня: постоянна сънливост или персистиращо безсъние;
  • повишена температура и кръвно налягане.

Освен това е възможно да се идентифицират видовете прояви на синдрома преди менструацията, която се характеризира с определени симптоми:

  • Невропсихичната форма се характеризира с промени в настроението и се появява, когато ICP започва преди менструалния период - в рамките на няколко дни. Депресивността и тъжните мисли най-често се наблюдават при момичета, по-възрастни жени - агресивност и раздразнителност.
  • Критичната форма се характеризира с пароксизмален характер, повишава се кръвното налягане, ускорява се сърдечната дейност, усеща се свиване в гърдите и сърцето. Тази форма се проявява предимно през нощта и завършва сутринта.
  • Най-често срещана едематозна форма. Има болка в млечните жлези, ръцете и краката са подути, чувствителността към миризми може да се увеличи.
  • Цефалгичният ПМС се свързва с главоболие. Има чести и продължителни мигрени, докато кръвното налягане не се увеличава и не намалява. Може да има и вцепенени крайници и пронизващи сърца. Често има изпотяване.
  • Атипичната форма се характеризира с проявление на симптомите, характерни за няколко форми наведнъж. В допълнение, температурата може да се повиши, въпреки липсата на инфекциозни заболявания и настинки. С настъпването на менструацията постепенно започва да намалява.

Как да се отървете от предменструалния синдром?

Не мислете, че този синдром е присъда. Трябва да знаете колко дни преди менструалните симптоми на ПМС да започнат да се проявяват и да следите състоянието им. Повишената физическа активност и разходките на чист въздух ще ви помогнат да се справите с това.

Не злоупотребявайте със сладки ястия, вредни сода, чипс и бързо хранене. Контролирането на теглото ви не само ще повиши самочувствието, но и ще намали проявите на предменструалния синдром. Важно е да можете да отвличате вниманието от промените в настроението и ежедневните проблеми, желателно е да напускате града или да ходите на тихи места, да се любувате на природата. Тогава синдромът няма да може да предотврати поддържането на активен ежедневен живот както преди менструацията, така и по време на тях.

Кога мога да изчакам началото на PMS

Много учени и медицински специалисти изследват особеностите на женското тяло в продължение на няколко века. И едва наскоро беше възможно най-накрая да се разбере кога ИКП започва при жените и какви са нейните истински прояви. Предменструалният синдром не е напълно изяснен, но вече е известно, че когато изглежда, жените се чувстват незначителни: те показват умора, дискомфорт и прекомерна агресия или сълзене могат да бъдат наблюдавани.

Кога започва предменструалният синдром?

Няма точна рамка за възрастта на ICP. Предменструалният синдром е често срещан и се среща при 75% от жените. Това е състояние, при което се появяват различни псевдосимптоми, характерни за ПМС.

Характеризира се с определени психологически и физиологични признаци. За всяка жена или момиче това състояние се проявява по различни начини и се изразява в различна степен на интензивност.

При някои жени изобщо няма предменструален синдром, а в други се проявява постоянно. Тук възрастта играе важна роля, защото ПМС се среща само при жени, които са достигнали пубертета с зрял менструален цикъл. Това състояние се наблюдава само веднъж месечно и е съпроводено с характерни симптоми, които са индивидуални за всяка жена.

Колко дни преди менструацията прави PMS

Както беше отбелязано по-рано, при всички жени, синдромът се изразява по различни начини, така че симптомите на ПМС, колко дни преди менструацията, се проявява и колко дълго продължава - всичко това е напълно индивидуално. Като правило, първите симптоми могат да се наблюдават при жена 2-10 дни преди началото на менструацията. В зависимост от индивидуалните характеристики на организма, симптомите на ПМС могат да бъдат повече или по-малко изразени.

Появата на ПМС се обяснява с факта, че в определен момент от менструалния цикъл се променя нивото на хормоните в тялото. Това засяга психо-емоционалните и физиологичните процеси, които причиняват промени в поведението и благосъстоянието на жените.

Преди началото на менструацията хормоните се пренареждат след няколко дни, което съответно води до промени в функционирането на организма като цяло. Това състояние често може да продължи две седмици, след което хормоните се нормализират и жената отново може да се чувства нормално.

Но това не е така за всеки - всеки организъм е индивидуален, затова проявите на ПМС при жените често могат да бъдат различни. Сред външните и вътрешните фактори, които влияят върху тежестта на симптомите, са от голямо значение:

  • наличието на каквато и да е болест;
  • качество на храните;
  • начин на живот;
  • екология.

Може да се случи, че менструацията е започнала по-рано и в резултат на това ICP ще се появи и няколко дни преди планираното време. За да определите точния период от началото на предменструалния синдром, трябва да знаете своя собствен цикъл, особено по-лесно за момичета, които имат редовни менструални периоди на редовни интервали. През първата година след началото на менструацията, продължителността на менструацията може да бъде установена при юноши, но като правило през този период не се наблюдава ПМС.

Причини за предменструален синдром

PMS може да започне по много причини, но, като правило, началото на синдрома се дължи на някои вътрешни фактори:

  • нарушения във водния баланс на организма;
  • алергични реакции;
  • психологически причини;
  • физиологични фактори.

Основната причина за появата на ПМС е промяната в нивото на хормоните, когато във втората фаза на цикъла броят им нараства. За жената балансът на хормоналния фон е много важен, тъй като всяко отклонение от нормата води до не само промени в психо-емоционалния план, но и допринася за обострянето на някои заболявания, в резултат на което може да се влоши общото неразположение и слабостта.

По-долу са представени женските хормони, които осигуряват нормалното и стабилно функциониране на цялото тяло.

  1. Естрогенът е отговорен за физическите и психическите характеристики на тялото, стабилизира мускулния тонус.
  2. Прогестеронът е стероиден хормон, който е необходим, за да подготви тялото за бременност, но при повишаване на нивото му във втората фаза на цикъла, жената може да изпита депресия.
  3. Андрогените - увеличават физическата и умствената активност.

Начален менструален цикъл може да допринесе за началото на ПМС, по няколко причини.

  1. Намаляване на хормона серотонин - става основна причина за промени в настроението, в резултат на сълзене, тъга.
  2. Липса на витамин В6 - причинява умора, промени в настроението.
  3. Дефицит на магнезий - допринася за замаяност.

Често ПМС се предава генетично, което е основната причина за появата му при жените.

Симптоми на ПМС

PMS при жените има много прояви. За някои те не могат да бъдат особено изразени, за други - да се появяват по-интензивно. Симптомите могат да продължат един ден и да продължат до 10 дни. По принцип те се разделят на психологически и физиологични прояви.

Психологически симптоми на предменструален синдром:

  • депресия;
  • депресирано състояние;
  • стрес, нервност;
  • необяснима агресия;
  • раздразнителност;
  • чести промени в настроението.

Психологичните симптоми са доста изразени и често се срещат при жените във втората фаза на цикъла. Най-често проявите зависят от функцията на нервната система и от работата на хормоните.

  • гадене и повръщане;
  • нестабилност на кръвното налягане;
  • болка в сърцето;
  • подуване;
  • подуване на гърдите;
  • рядко, но може да повиши температурата;
  • увеличаване на теглото.

Физиологичните прояви в периода на предменструалния синдром зависят от хормоналното ниво, начина на живот и околната среда.

Как да различим бременността от ПМС

Много жени не могат да разграничат признаците на ПМС и бременността. За да знаете точно, трябва да разчитате на проявите, свързани с предменструалния синдром или бременността.

Някои симптоми са сходни, но се различават по продължителност и степен на проявление.

  1. Бърза умора след леко натоварване е удовлетворена.
  2. Увеличаване на млечните жлези, тяхната болезненост при докосване - по време на ПМС такова проявление не се удължава и по време на бременност продължава до раждане.
  3. Чувството за гадене, повръщане - РМС рядко се изразява от тези симптоми, докато бременността се характеризира с такива прояви през първия триместър.
  4. Раздразнителност, чести промени в настроението.
  5. Болка в лумбалната област.

Когато бременността променя отношението към храненето, жените често искат да опитат специфична храна. При менструация това не се случва, само желание за сладко или солено е възможно.

Как да облекчим предменструалния синдром

Това състояние при жените може да започне няколко дни преди менструацията. Често се наблюдава значително намаляване на активността на организма и неговото представяне. Всяка физическа активност причинява бърза умора, сънливост и неразположение.

В този случай трябва да посетите лекар, който трябва да Ви предпише лечение. Извършва се след медицински преглед, вземат се предвид оплакванията на пациента и тежестта на симптомите на ПМС.

Лекарства от ПМС

За подтискане на симптомите и лечението на ПМС се предписват лекарства, които могат да стабилизират благосъстоянието и да намалят ефекта на синдрома върху тялото. Лекарствата се предписват от гинеколога и се вземат под негов надзор.

  1. Психотропни лекарства - с тяхна помощ се възстановява нервната система и се облекчават симптомите на предменструалния синдром като раздразнителност, нервност и др.
  2. Хормоналните лекарства се препоръчват при недостиг на хормони в тялото.
  3. Антидепресанти - спомагат за подобряване на цялостното здраве, нормализират съня, намаляват тревожността, фрустрацията, паниката, премахват депресията.
  4. Нестероидни лекарства - използвани за незначителни прояви на ПМС, спомагат за премахване на главоболие, замаяност и болезнени усещания на корема.
  5. Лекарства, които подобряват кръвообращението.

Лекарствата се подбират според характеристиките на женското тяло, вземат се предвид симптомите и степента на прояви на признаци на предменструален синдром.

Предменструален синдром (PMS): какво е, колко дни преди менструацията започва?

27.03.2018 Коментари са изключени от предменструалния синдром (PMS): какво е, колко дни преди менструацията започва? 447 показвания са изключени

Важно е да знаете! Налице е ефективно средство за лечение на гинекологични проблеми! Прочетете по-нататък.

Предменструален синдром е група симптоми, които се появяват при жените през втората част на цикъла. Причината за ПМС при жените е най-вероятно хормонален фактор. Симптомите, които се появяват поради кървене по време на менструация, са промени в настроението, нервност, намалено либидо, подуване и болка в гърдите. Лечението на ПМС при жените се състои в приемане на наркотици, контрацептиви.

1 време на цикъла

Средната продължителност на менструалния цикъл е 28-30 дни. Кървенето с продължителност 2-7 дни е началото на първата фаза на цикъла. Симптомите на менструация при повечето жени изглеждат еднакви. Кога се появяват неприятни болести? Започвайки от 24-26 ден от цикъла, т.е. във втората фаза, жените наблюдават редица физически и психологически симптоми, причинени от хормонални промени. При някои жени преобладават болката и неразположението, а в други - раздразнение, униние и тъга. PMS (предменструален синдром) започва, което е особено тежко при жени на възраст между 30 и 40 години. Много тежка коремна болка през този период може да бъде намалена чрез прилагане на болкоуспокояващи или хормонални хапчета.

2 Характеристики на ИСП

Предменструален синдром (ПМС) е състояние, характеризиращо се с неприятни симптоми и засяга много жени. Нейните симптоми не са заплаха за живота или здравето, но са доста неудобни, поради което жените често търсят помощ от гинеколози.

Предменструален синдром при жените - наличие на общи и локални групи симптоми и психични разстройства, наблюдавани през втората част на цикъла (обикновено през последните 10 дни преди менструалния период). Колко жени страдат от ПМС? Това явление се среща при около 5% от жените.

3 Причини за заболявания

Причините за заболявания преди менструация не са напълно изяснени. Предимно те са свързани с хормонални нарушения. Наскоро учените предполагат, че прогестероновите метаболити, действащи върху централната нервна система, са отговорни за появата на предменструален синдром.

Предполага се, че липсата на прогестогени с излишък на естроген и свързаното с тях натрупване на вода в извънклетъчното пространство може да повлияе на развитието на неприятни симптоми.

Предменструален синдром при жените се среща предимно след 30 години от живота, симптомите му са най-критични през последните години преди менопаузата. След менопаузата симптомите на предменструалния синдром напълно изчезват.

4 Симптоми на непосредствена поява

Характерни симптоми на предменструален симптом от редица психични разстройства са:

Промените в настроението стават проблем не само за пациента, но и за неговата среда. В допълнение, предменструалният синдром е придружен от по-сериозни признаци: намаляване на настроението, депресивно състояние. Налице е намаляване на либидото и влошаване на сексуалната активност по време на появата на симптомите. В допълнение към симптомите, свързани с нарушаването на умствения характер, по време на предменструалния синдром се появяват безвредни, но неприятни соматични заболявания.

Жените, страдащи от ПМС, много често се оплакват от мастодиния, т.е. от напрежение и болезнено подуване на гърдата. В допълнение, пациентите отиват при лекарите поради оток и наддаване на тегло. Жените в този случай често говорят за усещането за преливане и тежест на тялото.

За лечение и профилактика на проблеми с менструалния цикъл (аменорея, дисменорея, менорагия, опсоменорея и др.) И вагинална дисбактериоза, нашите читатели успешно използват простия съвет на главния гинеколог Лейла Адамова. След като внимателно проучихме този метод, решихме да го предложим на вашето внимание.

Това вероятно се дължи на хормонални промени в организма и задържане на вода в организма. След овулация при жени с предменструален синдром, повишен апетит. Приблизително половината от пациентите съобщават за коремна болка преди менструацията. Болката преди менструацията, локализирана в коремната кухина, не е единственият симптом. В допълнение, много жени страдат от пароксизмални главоболия, понякога с мигрена. Съществуват характерни здравословни проблеми: обрив по кожата и усещане за сърцебиене.

Предменструален синдром води до факта, че много жени имат силно чувство на неудовлетвореност от външния си вид, чувство за липса на привлекателност. Това от своя страна е пряко свързано с намаляване на либидото.

Най-честите симптоми на ПМС при жените включват:

  • чувствителност на гърдите;
  • подуване;
  • увеличаване на теглото;
  • проблеми със съня (сънливост или безсъние);
  • главоболие;
  • болки в гърба;
  • повишен апетит;
  • запек;
  • подуване на корема;
  • коремна болка;
  • влошаване на кожата, тенденция към изсушаване, както и образуване на акне;
  • склонност към обостряне на хронични заболявания (например астма, мигрена, епилепсия).
  • КАК ПОДКРЕПА ЗА ПОДГОТОВКА?

5 Диагностика и процедури за лечение

В основата на диагностичния процес е анамнеза и клиничен преглед на пациента. Лекарят трябва да изключи органичните патологии на репродуктивния орган. В някои случаи помощта на психиатър е важна за оценката на симптомите на депресия.

Лечението с лекарства с ПМС (дори и тези, които се предлагат без рецепта) трябва да се дава след консултация с лекар. В диагнозата предменструален синдром се използват: преглед, гинекологичен преглед, лабораторни изследвания с оценка на профила на ендокринната система. Смята се, че около 5-10% от жените се обръщат към гинеколог поради симптомите на предменструалния синдром.

При лечение на предменструален синдром се използват орални контрацептиви - гестагени. Това е единственото лекарство, което може да облекчи повечето от симптомите на ПМС. Въпреки това, те могат да повлияят на влошаващите се симптоми на депресия. Останалите лекарства облекчават симптомите в по-малка степен. Бромокриптинът намалява напрежението в гърдите и неприятните симптоми на мастодиния.

В депресивни състояния психиатърът може да предпише лекарства, които инхибират обратното захващане на серотонин в мозъка. Увеличаването на концентрацията му в централната нервна система помага да се повлияе подобрението на настроението. Понякога се използват дренажни лекарства, които блокират синтеза на простагландини.

6 превантивни мерки

Неприятните симптоми на предменструалния синдром могат значително да намалят качеството на живот, така че трябва да намерите начини да ги смекчите. Какви са ефективните начини да имате PMS при жените? Те включват:

  • почивка, пълен сън;
  • използване на техники за релаксация (например слушане на релаксираща музика, ароматерапия, масаж);
  • физическата активност допринася за отделянето на ендорфини, които носят чувство на щастие, освен това, след физическо натоварване, жената се чувства по-лесно и активността на стомашно-чревния тракт също се подобрява;
  • социална активност (особено в компанията на хора с положително отношение към света);
  • Студените компреси на гърдите ще помогнат за преодоляване на болката и подуването.

Подходяща диета с ниско съдържание на сол PMS, благоприятна за задържане на вода в организма. Диетата трябва да съдържа храни, богати на мазнини, витамини (например витамини Е, А, витамини от група Б) и минерали (например калий, магнезий, калций, цинк, желязо), диетични фибри, които улесняват храносмилането. Препоръчително е да се консумират храни, които помагат за отстраняване на излишната вода от тялото: магданоз, домати, банани и крес. Трябва да поддържате правилната хидратация на тялото. Важно е да се яде храна на малки порции, но с често ядене (оптимално 5 пъти на ден).

7 Билкови настойки

Билковите инфузии могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ПМС:

  • инфузия на маточина се отпуска и успокоява;
  • екстракт от лайка успокоява;
  • инфузия на глухарче помага да се отървете от излишната вода в тялото;
  • инфузия на коприва има диуретично действие;
  • инфузия на копър предотвратява подуването на корема;
  • инфузията на лененото семе предотвратява запек;
  • Екстрактът от жълт кантарион има антидепресивен ефект.

В допълнение, в дните преди менструацията си струва да се откаже от алкохола или да се намали консумираното количество, тъй като то се понася по-лошо и влошава симптомите, като например главоболие.

При някои жени психичните симптоми на предменструалния синдром (например намаляване на настроението) са много силни и ограничават активността, намаляват комфорта на живота, така че се нуждаят от психотерапия.

8 Наркотична терапия

Случва се, че използването на домашни методи за борба с ПМС е недостатъчно, а жените, които се борят със симптомите на предменструалния синдром, трябва да използват наркотици като:

  • медикаменти спазмолитични, успокояващи коремна болка;
  • лекарства от групата на селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин;
  • антипиретици (парацетамол, ибупрофен);
  • диуретици (като се вземат предвид техните странични ефекти, например извличане на полезни минерали, трябва да се използват само в оправдани случаи, под строгия контрол на лекар);
  • даназол (лекарство, което намалява ефектите на естроген и прогестерон);
  • хормонални контрацептиви (най-често под формата на перорални хапчета, понякога е възможна интравагинална или локална употреба);
  • успокоителни.

За да се облекчат симптомите на ПМС, като правило се предлагат билкови препарати, които се предлагат без лекарско предписание. Те съдържат изофлавони - растителни естрогени. Струва си да се обърне внимание на приема на лекарства с магнезий и витамин В6 (дефицитът им допринася за недостатъчна секреция на серотонин, което увеличава симптомите на предменструалния синдром).

Трябва да се помни, че лечението на предменструалния синдром е продължително, понякога продължаващо през целия период на репродуктивния процес, което изисква жена с вътрешна дисциплина и постоянно прилагане на всички лекарски нареждания.

И малко за тайните.

Имали ли сте някога проблеми с менструалния цикъл? Съдейки по факта, че четете тази статия - победата не беше на ваша страна. И разбира се, не знаете от първа ръка какво е това:

  • тежки или оскъдни съсиреци
  • болки в гърдите и долната част на гърба
  • болка по време на секс
  • неприятна миризма
  • дискомфорт при уриниране

А сега отговорете на въпроса: отговаря ли ви? Възможно ли е да издържате на проблеми? И колко пари вече сте „изтекли“ в неефективното лечение? Точно така - време е да спрете това! Съгласни ли сте? Ето защо решихме да публикуваме интервю с главния гинеколог на Русия Лейла Адамова, в която разкри простата тайна на нормализирането на менструалния цикъл. Прочетете статията...

Свързани статии

  • Причини за главоболие преди менструация

Много страдах от PMS. Беше тъжна болка в долната част на гърба, в стомаха. Нито една менструация не можеше да се управлява без хапчета, които да премахват спазми. На ултразвук се оказа, че имам силен поллипоз в матката, поради прекомерното производство на естроген. Това е излишък на естроген, който дава такива симптоми при ПМС. И естествено, нямаше никаква връзка с бременността, просто не беше възможно. След лечението всичко беше наред. Така че момичетата, ако тялото е много притеснено за ПМС, по-добре се свържете с вашия гинеколог с този проблем, може би това са симптоми на някаква болест. Или поне ще ви напише лекарства, които ще ви помогнат да оцелеете този период.

Много ясно се отбелязва, че ICP повече започва да се проявява в интервала между 3-40 години. До тази възраст нямаше намек за този период. И сега на лицето на всички симптоми, написани в статията.

Най-четени:

Тъмната месечна кръв - основните причини за аномалии
Причините за тъмното...

Как са изкуствени раждания
Изкуствен п...

Инконтиненция при жените - домашно лечение
Ние лекуваме инконтиненция...

Вратига за аборт: опасна или не
Как да прекъсвам...

Как да извършите хирургически аборт и в какъв срок?
Хирургически...

Статистика за спонтанните аборти, класификация
Спонтанно...

Коремна болка при жените, ABC на здравето
Причините за болката са...

Намажете флората: как да я дешифрирате, моят гинеколог
Анализ на следи от...

Увеличава матката преди менструацията: за колко дни и може ли да бъде?
Причини за увеличаване...

Как трябва да се държи Bt преди и по време на менструация
Как трябва да...

Вратига за аборт: инструкции за употреба, Компетентно за здравето на iLive
Вратига за прера...

Орални контрацептиви - Референтен - Доктор Комаровски
Устн...

Браун освобождаване при жените, причини за освобождаване от отговорност при жените кафяви
Браун подчертава

Защо не минават дълги периоди, ако няма бременност и какво да правят
Защо не отидете...

Хемороиди - описание, видове, причини, профилактика и лечение на хемороиди, Медицина - Добре дошли!
хемороиди mdash...

Нарушаване на вагиналната микрофлора - причините за появата на симптомите, методи на лечение
Разрушаване на микро...

Как едно момиче може да причини месечно преждевременно
Както момиче се обажда...

Защо месеците идват рано? Какво да направите, когато скъсявате цикъла
Преждевременно...

Хормонална контрацепция: необходими ли са почивки?
Хормонално съ...

Изобилни периоди със съсиреци: причини, степен, патология, кога да отидете на лекар
Причините са многобройни...

Как да се забави месечното в продължение на няколко дни
Как да се забави m...

Ендометриоза: причини, симптоми и лечение
Материал на ендометриоза...

Dicine за месечни: инструкции за употреба, отзиви
Как да вземем D…

Предменструален синдром
Предменструален...

Top