Категория

Популярни Публикации

1 Овулация
Защо момичетата носят подложки
2 Хармония
Защо гърдите болят и набъбват
3 Климактериум
Забавена менструация в тийнейджър 15 години? Какви са причините?
4 Хармония
Изписване на кръв след преглед от гинеколог
Image
Основен // Климактериум

Менопауза при жените - това, което е, признаци, симптоми, възраст на началото и лечение на менопаузата


Климаксът при жените е естествен физиологичен етап в живота на всяка жена, когато на фона на естествени хормонални възрастови промени се появяват признаци на инволюция на репродуктивната система. При различни източници, менопаузалната корекция продължава до 10 години. Правилната организация на живота, специалната диета, психологическата помощ, в някои случаи лекарствената терапия, създават достойно качество на живот за жените, които изпитват временни затруднения.

Нека погледнем по-отблизо: какво е това, на каква възраст е менопаузата и какви са характерните признаци за нея, както и това, което най-често се предписва на жената като лечение за възстановяване на хормоналния фон.

Какво е кулминацията?

Климаксът е редовен физиологичен процес на преход на женското тяло от репродуктивната фаза с редовни менструални цикли до фазата на пълно прекратяване на менструацията. Думата "кулминация" идва от гръцката "klimax" - стълба, изразяваща символични стъпки, водещи от процъфтяването на специфични женски функции до тяхното постепенно изчезване.

Средно, настъпването на менопаузата при жените е на възраст 40-43 години. Въпреки това, може да има случаи, когато те започват на възраст от 35 и 60 години. Затова лекарите избират понятия като „ранна менопауза” и „късно”.

При някои жени менопаузата има физиологичен ход и не причинява патологични нарушения, а в други патологичният ход води до развитие на менопаузален (менопаузален) синдром.

Менопаузалния синдром при менопаузата при жените се среща с честота от 26 - 48% и се характеризира с комплекс от различни заболявания на ендокринната, нервната и сърдечно-съдовата системи, което често нарушава нормалното функциониране на жената.

Периоди на менопауза

В кулминацията има няколко важни периода:

  • намаляване на пубисната коса,
  • матката става по-малка по размер
  • има промяна в млечните жлези.

Въпросите за качеството на живот на жената по време на менопаузата са доста остри и релевантни. Същевременно се обръща специално внимание на следните параметри: физическо и психическо благополучие, социално и ролево функциониране, както и общо обективно възприемане на състоянието на здравето.

Има няколко вида менопауза:

  • преждевременно (след 30 и до 40 години);
  • рано (от 41 години на 45 години);
  • навременни, считани за нормални (45-55 години);
  • късно (след 55 години).

Преждевременна и късна менопауза обикновено са патологични. След проучване и изясняване на причините за отклоненията от нормата се предписва лечение. С навременното начало на менопаузата, в някои случаи е необходимо само облекчаване на съпътстващите симптоми.

причини

Климаксът е генетично програмираната трансформация на женското тяло, по време на която се случва изчезване на репродуктивната функция. Яйчниците бързо намаляват производството на половите хормони, менструалният цикъл е разстроен, вероятността от оплождане на яйцеклетката със сперма намалява с всяка изминала година.

За повечето жени началната точка на менопаузата е 45-годишна възраст, което съвпада с появата на първите клинични прояви на менопаузата. Като правило, след три или пет години (т.е. на 50-годишна възраст), накрая приключва менструалната функция, а клиниката по менопауза става по-ярка.

Ранната менопауза е процес на проявление на симптомите на менопаузата преди 40-годишна възраст. Може да дойде на петнадесет или трийсет и девет. Основната причина е нарушена хормонална регулация, поради която менструацията е много нередовно.

Има наследствени и придобити причини за ранна менопауза.

Генетични причини за ранната менопауза:

  • Дефект на женската Х хромозома.
  • Синдром на Shereshevsky-Turner.
  • Дисфункция на яйчниците под влиянието на Х хромозомата.
  • Други наследствени заболявания

Придобити причини за ранна менопауза:

  • Хормонални заболявания (щитовидната жлеза, диабет, други);
  • Гинекологични заболявания, включително инфекциозни;
  • химиотерапия;
  • затлъстяване;
  • Изчерпване (анорексия)
  • Не е рационална хормонална контрацепция;

На каква възраст жените започват менопауза?

Временните показатели на менопаузата са индивидуални, последната менструация при жената се нарича менопауза, която се среща средно на 50-годишна възраст. Ако това се случи преди 45-годишна възраст, менопаузата се счита за ранна, преди 40-годишна възраст - преждевременно.

В яйчниците на всяка жена генетично са включени определен брой фоликули и от това зависи времето на менопаузалния синдром.

Факт е, че женските хормони имат благоприятен ефект върху цялото тяло като цяло и при жените с късна менопауза, по-здраво сърце и съдове, често гладка и чиста кожа, здрава коса и зъби.

Но има късна менопауза и значителни недостатъци. Например при такива жени рискът от рак с болести се увеличава няколко пъти. На всеки шест месеца те се изследват за наличие на тумори в тялото.

Как започва менопаузата: първите признаци

  • Менструацията често е забавена и нередовна. Тяхното изобилие и продължителност са няколко пъти по-силни от обикновено.
  • Потта се образува твърде често и в големи количества, има постоянно усещане за топлина.
  • При влагалищния отвор се усеща дискомфорт, неприятна сухота.
  • Постоянно нарушение на съня.
  • Настроението се променя драстично, честа депресия.
  • Чувствата на безпокойство и безпричинно безпокойство.
  • Кръвното налягане също се променя драстично.

Симптомите на менопаузата при жените

Климакса може да се появи при жени на различна възраст. В този случай, ако е необходимо, лечението се избира въз основа на симптомите, които също могат да бъдат различни и имат различна тежест.

  1. В повечето случаи менструацията престава да бъде редовна, съкращавана и в по-малка степен става по-малко, а при една трета от жените, напротив, те стават по-интензивни.
  2. Неразумни промени в настроението, склонност към раздразнителност, депресия, сълзене, агресивност, негативност.
  3. Главоболие: тъп, налице в областта на тила сутрин; подобни състояния на мигрена; остри и силни, локализирани в слепоочията и челото.
  4. Tides. Нарушаването на терморегулацията и честото усещане за топлина са основните симптоми на менопаузата. Първоначално такива оплаквания могат да продължат за незначителен интервал от време, но с течение на времето техният вид и интензивност само нарастват.
  5. Нарушение на съня Някои жени могат да изпитат безсъние, някои, напротив, повишена сънливост. Проблемите със съня са най-добре да не се решават самостоятелно с лекарства, а да се види с лекар.
  6. Колебанията в нивата на женските полови хормони в менопаузата се проявяват с нежността на млечните жлези, усещането в долната част на корема и емоционалните различия.
  7. Обменни и ендокринни нарушения. При жените по време на менопаузата често има промяна в поведението при хранене, подобряване или влошаване на апетита, повишаване на теглото, задържане на течности в организма, което води до образуване на оток.
  8. Болки в гърдите. Болката в гърдите може да бъде циклична и нециклична. Цикличните болки съвпадат с времето на менструацията в периода на раждане. Въпреки това, за жени след 45 такива болки са признак на хормонални нарушения.
  9. В началото на предклимаксния период почти всички представители на нежния пол се оплакват от намаляване на сексуалното желание и либидото, от неспособността да се получи оргазъм, както и от сухота на вътрешните стени на вагината. Този процес естествено се свързва с частично или пълно изчезване на женските хормони от тялото.
  10. Вагинална сухота. Симптомът обикновено е съпроводен със сърбеж, причинява болезнени усещания по време на полов акт. Среща се в резултат на промени в структурата на лигавицата на влагалището под въздействието на хормони. В същото време има и намаляване на сексуалното желание.

Други прояви на менопаузата включват:

  • промяна на вкусовите предпочитания и усещания;
  • сухи лигавици на устата;
  • болки в ставите, костите и мускулите;
  • задух, тахикардия;
  • мигрена;
  • зрително увреждане (болка и сухота в очите).

Всички неприятни симптоми изчезват след непосредствената поява на менопаузата.

Климакс - този процес не е бърз, развива се дълго време. Обикновено менопаузата се проявява само няколко години след появата на първите симптоми.

диагностика

Диагнозата на менопаузата възниква предимно въз основа на оплаквания от пациенти, които се появяват като подходи в менопаузата. Наличието на съпътстващи заболявания усложнява диагнозата, тъй като при тях симптомите на менопаузата може да не бъдат разпознати и състоянието на здравето да се влоши. Показани са консултации с ендокринолог, невролог и кардиолог.

При консултацията лекарят ще зададе въпроси:

  • възраст, когато менструалният цикъл е започнал да се проваля, когато е имало последна менструация, естеството на менструацията,
  • какви симптоми ви безпокоят
  • дали близките ви роднини на жени имат рак на гърдата или вътрешен генитален
  • прехвърлени операции.

Задължителен гинекологичен преглед и лабораторни изследвания:

  • Естрогенен кръвен тест
  • Проучване на фоликулостимулиращия и лутеинизиращия хормон,
  • Хистологичен анализ на маточния ендометриум,
  • Цитологично изследване на вагинална намазка,
  • Базално измерване на температурата
  • Идентифициране на ановуларни цикли
  • Ултразвуково изследване на таза и корема.

Защо се нуждаем от диагностика в менопаузата?

  • Планиране на късна бременност;
  • диференциална диагностика на менопаузата и други заболявания;
  • откриване на усложнения и заболявания, свързани с менопаузата;
  • преглед преди назначаването на хормонална заместителна терапия и контрацептиви.

лечение

Климакс - естествено състояние в подходяща възраст. Но това е изпълнен с заплахата от нови заболявания, включително тумори, ендокринни нарушения, анемия. Въпреки това, когато жената е трудно да издържи на менопауза, лечението е необходимо. Дори ако проявите му не предизвикват много дискомфорт, редовността на посещенията при гинеколога трябва да се запази.

Лечението може да включва следните точки:

  • хомеопатията;
  • билкови лекарства и традиционни методи за стабилизиране на хормоните;
  • хормонална терапия;
  • лечение на съпътстващи заболявания, които току-що са възникнали или хронични в остра форма;
  • използването на биоактивни хранителни добавки под формата на хапчета или таблетки по време на менопаузата, например "Бонисан".

Общи препоръки

Даваме общи препоръки за лечението на менопаузата:

  • правилно хранене с много плодове и зеленчуци (храна, обогатена с витамини);
  • задължително присъствие в ежедневната диета на млечни продукти (извара, кисело мляко, мляко, заквасена сметана и др.);
  • изключването на мазни, пикантни и солени храни;
  • отхвърляне на лоши навици (пушене, алкохол);
  • фитнес, гимнастика, фитнес класове или ежедневни разходки на чист въздух, пеша или с велосипед;
  • намаляване на консумацията на чай и кафе, което е по-добре да се замени с билков чай;
  • вземат витамини;
  • да носят дрехи от естествени тъкани;
  • спазвайте правилата за лична хигиена.

Препарати за менопауза

Първото нещо, което жената трябва да направи в периода на менопаузата е да се консултира с местен гинеколог за съвет. След поставянето на диагнозата специалистът предписва лекарства за менопауза, които намаляват броя на горещите вълни, нормализират фазата на съня и премахват раздразнителност.

Хормонозаместителна терапия. Според експерти най-адекватното лечение на менопаузалния синдром е хормонозаместителната терапия. Назначаването й е препоръчително в случай, че жена в периода на менопауза започва такива усложнения като:

  • сърдечно-съдови патологии,
  • централно затлъстяване
  • тежка остеопороза
  • диабет тип II и др.

Хормонотерапията като лечение на патологията на менопаузата е противопоказана при пациенти, страдащи от:

  • рак на ендометриума, яйчниците, гърдата;
  • коагулопатия (нарушение на коагулацията);
  • нарушена чернодробна функция;
  • тромбоемболия, тромбофлебит;
  • маточно кървене от неясна причина;
  • бъбречна недостатъчност.

Нехормонални лекарства (Chi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Ако по някаква причина хормоналната терапия е противопоказана при пациент, тогава се използват препарати на базата на естествени растителни фитоестрогени. Това са биологично активни хранителни добавки. Тяхната активност е много по-ниска от тази на хормоните, но безопасността е по-висока и почти няма странични ефекти.

Освен хормони се предписват и редица други лекарства: витамини, билкови лекарства, калциеви препарати (за профилактика и лечение на остеопороза), транквиланти, антидепресанти, бифосфати, ноотропи и други. Възможността за използване на някои лекарства по време на менопаузата се определя от лекуващия лекар.

Правилното хранене

Въпреки неприятните симптоми, които съпътстват менопаузата при жените, когато се предписва правилното лечение и следвайки принципите на здравословен начин на живот, тежестта на основните симптоми може да бъде значително намалена. Когато се достигне възрастта на менопаузата, трябва да се обърне внимание на правилното хранене.

Правилното хранене по време на менопаузата се основава на следните правила:

  • необходимо е да се намалят порциите, но да се увеличи броят на храненията до 5-6 пъти;
  • да се хранят редовно по едно и също време;
  • трябва да пиете до два литра чиста вода;
  • ястията трябва да се задушат на пара, да се пекат в пещ или да се задушат, но в никакъв случай не трябва да се изпържвате (табуто се поставя в тиган);
  • колкото е възможно повече зеленчуци и плодове трябва да се консумират сурови;
  • премахване или минимизиране на приема на сол;
  • изключват от диетата "вредни" продукти и включват широк спектър от "полезни".

Избирането на продукти за вашата диета, трябва да се гарантира, че тялото има витамини и минерали. Особено витамини А, Е, D и С, група В, калий, калций и магнезий.

Необходимо е да се ограничат или премахнат следните продукти и ястия от диетата:

  • сол, захар;
  • Хранителни стоки, бързи храни;
  • свинска мас, тлъсто месо, свинска мас, маргарин, накип;
  • алкохолни напитки;
  • колбаси, пушени меса, карантии;
  • кафе, шоколад, какао, сладки;
  • горещи подправки;
  • сода, сок от опаковката.

Меню за деня

Започнете деня за предпочитане с чаша чиста хладка вода, пиян на празен стомах. Менюто на жена с менопауза може да изглежда така.

  1. Закуска - овесена каша с трици и стафиди.
  2. Втората закуска е салата с плодове и ядки.
  3. Обяд - пилешка супа и салата от морски дарове.
  4. Безопасни, печени ябълки с ниско съдържание на мазнини извара.
  5. Вечеря - варена риба и зеленчукова салата.

Между храненето е допустимо използването на сушени плодове и пиене на различни сокове.

Народни средства

При лечение на приливи и отливи, безсъние, главоболие и други прояви на менопаузата успешно се използват лекарства от традиционната медицина: отвари от растения, билкови успокояващи бани.

  1. Успокояваща билкова вана. 10 чл. л от смес от корен на аїр, мащерка, бял равнец, риган, градински чай, борови пъпки варят в кофа с вода, за да се охлади, филтрира и добави към контейнера. Достатъчна е 10-минутна процедура;
  2. Rhodiola rosea Алкохолна тинктура (аптека) Родиола приема 15 капки, разреден в 20 мл питейна вода преди закуска и преди обяд.
  3. За приготвяне на инфузия на риган, 2 супени лъжици от растението се излива 400 мл вряща вода и се влива в термос. Вземете едно питие половин чаша няколко пъти на ден 30 минути след хранене. Тази отвара е особено ефективна при неврози, възникващи на фона на менопаузата.
  4. Лимон. Смелете лимоните (с кожата) в месомелачка. Черупката от 5 пилешки яйца, се смила до състояние на прах. Разбърква се и се оставя да се вари в продължение на 7 дни. Вземете 3 пъти на ден и 1 супена лъжица. лъжица за един месец.
  5. Глог. 3 супени лъжици. лъжица цветя глог излее 3 чаши вряща вода. Вземете по 1 чаша 3 пъти на ден.
  6. Раздразнителност ще помогне за премахване на чайове и напитки на основата на мента, маточина, жълт кантарион и риган. Тези лечебни билки имат мощен антидепресивен ефект и помагат да се отървете от нервното напрежение.
  7. Валериана спомага за облекчаване на емоционалното напрежение, както и за подобряване на съня. Бульонът се приготвя съгласно рецептата по-горе. Трябва да приемате 100 ml сутрин и вечер.
  8. Sage сок ще помогне да се справят с високо кръвно налягане. За да направите това, вземете по 20 ml три пъти дневно в продължение на три седмици.

Заболявания, възникващи на фона на менопаузата

Обсъждане на менопаузата при жените, симптоми, възраст, лечение, трябва да бъдат разгледани в детайли заболяванията, възникващи под влияние на промените в хормоналните нива.

Естрогените са не само необходими за плодовитостта. През цялата репродуктивна възраст тези хормони предпазват жените от различни заболявания, като укрепват почти всички структури в тялото. Когато нивото на естроген започне да намалява по време на менопаузата, много системи са засегнати.

Най-често менопаузата води до повишаване на кръвното налягане, което може да стане устойчиво и да премине в хипертония. Това се наблюдава, заедно с различни видове аритмии, при почти една трета от жените, които са достигнали менопаузата.

предотвратяване

Тъй като превантивните мерки, насочени към предотвратяване на началото на климактерични промени, са:

  • Редовен преглед от съответните специалисти - на всеки 6 месеца.
  • Своевременно лечение на патологични процеси, възникнали в областта на ендокринната и гинекологичната система на органите.
  • Правилното отношение към приема на съдържащи хормони лекарства.
  • Общо втвърдяване.
  • Балансирана диета.
  • Умерено упражнение.
  • Редовна сношение.

При първите признаци на менопауза, не забравяйте да отидете при гинеколог и ендокринолог за консултация. Погрижете се за себе си, желаем ви добро здраве и благополучие!

климактериум

За факта, че такава менопауза, чух всички жени, осъзнавайки неизбежността на неговото появяване на определена възраст.

Въпреки това, не всички от тях са добре запознати с този физиологичен процес, както и какво да правят, когато се случи. В резултат на това менопаузата може да дойде преждевременно и да продължи много усилено.

Необходимо е да се подготви за нейната офанзива в репродуктивна възраст. Ето защо не трябва да се ядат слухове, а реална информация за кулминацията на специалистите.

За същите цели, Световният ден на менопаузата, който е на 18 октомври, беше въведен, за да привлече вниманието на жените.

Същността на проблема

Менопаузата или менопаузата е специфичен етап от функционирането на женското тяло, когато намалява производството на половите хормони (естроген и прогестерон) и репродуктивните способности постепенно се губят.

Определението за менопауза може да бъде формулирано и по-лесно. Това е естествен физиологичен процес, свързан с промените, свързани с възрастта.

Обикновено това се случва при жени, чиято възраст е настъпила 45-50 години. В същото време може да се случи и на друга възраст.

С оглед на това се различават ранните (38-44 г.) и късните (след 56 години) климакс.

Като цяло менопаузата е дълъг, многоетапен процес. При изтичането си женското тяло се възстановява и адаптира към функционирането в променените условия.

Този период отнема доста голям период от време и може да продължи до 9-12 години.

Целият климактеричен период е разделен на следните етапи:

  • в пременопауза. Този първи етап може да продължи 2-2.5 години. Характеризира се с появата на хормонални промени, които причиняват жените в менструалния цикъл;
  • менопауза. Тази фаза е най-критична, когато секреторната функция на яйчниците практически спира производството на половите хормони. Най-често се среща на възраст 51-54 години. Промените в организма водят до пълно прекратяване на естествената менструация. Етапът на менопаузата приключва 11-13 месеца след последния менструален цикъл. Именно през този период всички критични симптоми са най-изразени и се развиват климактерични усложнения;
  • постменопауза. Женското тяло започва да се адаптира към дефицита на половите хормони, а състоянието постепенно се стабилизира по време на ранната фаза на менопаузата, която може да продължи 4-7 години. Освен това настъпва късна менопауза, когато организмът се адаптира напълно за нови условия.

Етиология на процеса

Защо идва менопаузата? Физиологията на женското тяло е такава, че след 30-годишна възраст се наблюдава естествено намаляване на производството на половите хормони, особено на естрогените.

Причините за менопаузата се крият във факта, че хормоналното ниво е пряко свързано с фоликулите в яйчниците и тяхното снабдяване постепенно започва да изчерпва и след 40-42 години на практика той изсъхва, което спира узряването на яйцата.

От известно време продължава производството на хормони, но нивото им постоянно намалява, нарушавайки целия хормонален баланс в организма. Тези промени засягат функционирането на целия организъм, причинявайки смущения в различните вътрешни органи и системи.

Това физиологично явление е присъщо на природата и всяка жена трябва да се сблъска с нея. Въпреки това, времето на менопаузата и неговата проява са индивидуални по природа, което е свързано с характеристиките на всеки организъм.

Ранната менопауза може да бъде провокирана както от наследствена предразположеност, така и от редица фактори, например:

  • социални условия;
  • различни заболявания;
  • психологически произход.

Рискът от менопауза преди 40-годишна възраст са жени при следните обстоятелства:

  • злоупотреба с тютюн и алкохол;
  • излишък телесно тегло;
  • многобройни аборти;
  • нередовен сексуален контакт;
  • страст към тежки диети за отслабване;
  • ендокринни и автоимунни заболявания;
  • чест стрес и психологическо претоварване;
  • гинекологична патология и онкология;
  • продължително физическо натоварване без комбинация с подходяща почивка.

Какви са симптомите?

Патологична менопауза, която, придружена от симптоми, се наблюдава при много жени.

При климакс се нарушава работата на различни органи и системи, което води до проявление на такива симптоми:

  • прояви на невровегетативен характер - замаяност, чести главоболия, нестабилно кръвно налягане, червени петна по шията или гърдите;
  • сърдечни проблеми - болки в сърцето, тахикардия;
  • уринарни нарушения - сърбеж и сухота на влагалището, пропускане на стените, пролапс и пролапс на матката, повишено желание за уриниране, изместване на уретрата и пикочния мехур;
  • разпределение на кожата и костите - изтъняване и омекване на кожата, пигментни петна, загуба на коса, остеопороза, болка в гръбначния стълб;
  • невротични разстройства - влошават се промени в поведението на жената под влияние на хормонален дисбаланс, пищи, раздразнителност, фобии, неоправдано безпокойство, депресия, безсъние, памет и концентрация;
  • промени в имунната система водят до чести инфекциозни лезии.

Тежестта на симптомите зависи от индивидуалните характеристики на организма и от ефекта на провокиращите фактори. При някои жени може да се наблюдават само някои от проявите, а в други - целият набор от симптоми.

Характерни особености

Сред многото прояви на менопаузата могат да бъдат идентифицирани такива характерни черти като:

  • приливи и отливи. Повече от 4/5 от всички жени с менопауза периодично изпитват такова състояние, когато изведнъж цялото тяло поглъща треска, придружена от обилно изпотяване и понякога тръпки. Това явление се нарича приливи и отливи. Различни фактори могат да провокират този симптом - емоционален изблик, стресова ситуация, рязка промяна във времето и др. Причината за това се явява временно нарушение на терморегулацията, което често е съпроводено с васкуларна експанзия и тахикардия;
  • месечни смущения. Менструалният цикъл се променя значително през периода на пременопаузата. По това време може да има обилни и оскъдни периоди с намалена продължителност от 2-3 дни или обратното с удължение до 10-14 дни. Счита се, че менструацията е в изобилие за повече от 7 дни и за секреции на кръв над 100 ml. Менструалният цикъл може временно да бъде прекъснат за 4-6 месеца, но след това да се появи отново с обилни месечни периоди. Пълното прекратяване на цикъла настъпва в менопауза, след което всяко кървене не е свързано с менструация. Изобилната менструация с продължителност над 14 дни се счита за пълна аномалия. В този случай е необходимо да се консултирате с лекар за преглед и определяне на причините;
  • разпределение. Хормоналния дисбаланс в менопаузата често се превръща в причина за доста изобилна вагинална, кървава секреция (метрорагия). Те нямат нищо общо с месечните и се характеризират с високо съдържание на хормона прогестерон. Появата на такова кървене често показва бързо начало на менопаузата. Причината за това явление може да бъде увреждане на стените на миометриума или кръвоносните съдове;
  • световъртеж или замаяност. Хормоналната "революция" в женското тяло е придружена от доста остри скокове в кръвното налягане. В резултат на това често се забелязва замайване като характерен признак на менопаузата.

Признаци, причини и симптоми на ранна менопауза при жените

Климаксът при жените е специален период в живота на всяка жена, обикновено на 48 ± 3 години, придружен от намаляване на нивото на половите хормони и постепенна загуба на репродуктивната функция. В медицината менопаузата е верига от физиологични събития, простиращи се във времето.

При различни източници, менопаузалната корекция продължава до 10 години. Правилната организация на живота, специалната диета, психологическата помощ, в някои случаи лекарствената терапия, създават достойно качество на живот за жените, които изпитват временни затруднения.

Първият проблем, пред който е изправена жената, е психологически. През този период се наблюдават промени в характера, проявяващи се с прекомерна раздразнителност, подозрителност и уязвимост. Психолозите единодушно признават критичната възраст на проблема с вътрешния кръг (съпруг, деца, внуци, колеги). Приятелска, спокойна атмосфера в семейството, на работа, улеснява съвместното съществуване.

Близки трябва да разберат, че:

Климаксът не е болест - това е нов етап от живота;

Физически възрастови промени, по външен вид с менопауза, е възможно да се изгладят;

Интимната сфера остава важна част от брачния живот;

Прекомерното, за външен вид, грижа (майки, баби, съпруги), изискването за взаимно внимание, трябва да намерят разбиране, може би това е нов смисъл на живота.

По време на работа е препоръчително да поддържате приятелски отношения, лични проблеми, останали у дома.

Симптомите на менопаузата при жените

Симптомите на менопаузата са различни, поради наличието на естроген-реагиращи рецептори в повечето органи на жената.

Прекурсори на менопаузата

Прекурсорите на менопаузата се регистрират много преди началото на първите признаци. Болести на сексуалната сфера, в периода от 30 до 40 години:

Проблеми със зачеването и носенето на плода;

По-ранните заболявания оказват отрицателно въздействие върху хода на менопаузата.

Признаци на менопаузата

Признаци на менопауза - отсъствие на менструация, горещи вълни, замаяност, възбудимост:

Tides. Продължителността от няколко секунди до няколко минути се появява по всяко време на деня, придружена от чувство на топлина, зачервяване, изпотяване, евентуално изтръпване, изтръпване на пръстите, тахикардия, рядко загуба на съзнание, приливът завършва с усещане за студ. Прочетете повече за приливите и отливите в тази статия.

Световъртеж. В периода на климактерична корекция, това е следствие от скокове на кръвното налягане, появата на огнища на възбудимост на автономната нервна система под влияние на хормони.

Възбудимост. Явно нарушение на съня (безсъние, сънливост през деня, тревожност).

Но в допълнение към основните признаци, можете да изберете цял списък от други симптоми от емоционалната сфера, нервната и пикочната система:

Основните и други симптоми на менопаузата могат да бъдат облекчени!

Научете от вашия гинеколог за ново лекарство, за да се отървете от симптомите на менопаузата - pineamine. Комплексът от нискомолекулни полипептиди в състава на лекарството нормализира функцията на хипофизната жлеза и баланса на хормоните, като по този начин улеснява дискомфорта от менопаузата: горещи вълни, прекомерно изпотяване, главоболие, сърдечни пристъпи, нарушения на съня и емоционална нестабилност. Двойно плацебо-контролирано проучване показва значително намаляване на тежестта на менопаузалните нарушения по време на курса на лечение с Pineamin. Препоръчителният курс е 10 дни и се провежда под наблюдението на лекар. Свържете се с вашия гинеколог, за да научите повече информация за лечението на менопаузалния синдром с иновативното лекарство Pineamin.

Симптомите на менопаузата от емоционалната сфера

Дори древните гърци отбелязват връзката между емоционалния фон на жената и състоянието на нейния репродуктивен орган - матката. Думата истерия идва от думата хистера (от гръцки преведена като матка). През този период определен брой жени изпитват астено-невротичен синдром. Той намира своето проявление в повишената раздразнителност, в прекомерната сълзливост, в усещането за необяснима тревога и страх. Има нарушения на нощната почивка, непоносимост към миризми и дори звуци.

Друга част от жените страдат от депресия, която е трудно да се коригира или изобщо не реагира на лечението. В този случай се забелязват тежки депресивни разстройства, поведенчески разстройства, които често стават провокативни. Това се отразява в вулгарните прически, костюми и грим. Така една жена се опитва да удължи младостта си да я остави.

Симптомите на менопаузата от страна на автономната нервна система

Ако климактеричният период е доста труден, жените имат чести и изразени горещи вълни. Те са реакцията на автономната нервна система към хормоналните промени, настъпващи в тялото на жената.

Техните клинични прояви са както следва:

Хиперемия на кожата;

Появата на гадене;

Слабост и замаяност.

Ако се появят неизправности в сърдечния ритъм, честотата на дишането и нейната дълбочина се увеличават, тогава можем да говорим за синдром на хипервентилация или БГВ. В същото време жените се оплакват от липсата на въздух, усещането за бучка в гърлото и налягането в гърдите. Повечето пациенти страдат от тежки главоболия, подобни на мигрена. Те са трудно за дълго време да бъдат в задушни помещения, с висока влажност, в топлина. Този синдром се развива поради липса на, както и поради нарушен метаболизъм на магнезий и калций, което води до значителен спад в и без това ниското ниво на естроген.

Все по-често съвременните лекари отбелязват връзката между синдрома на хипервентилация и хъркането, по време на което през нощта настъпва доста продължително спиране на дишането.

Ето защо е възможно да се говори за индиректните симптоми, сочещи климатични промени в случай на:

Чести немотивирани нощни събуждания;

Повишена сънливост през деня;

Повишено кръвно налягане сутрин.

В допълнение, естрогените са отговорни за способността на невроните да се възстановяват (тяхната бърза смърт се появява при болестта на Алцхаймер), за подобряване на тяхната ефективност, за нормално мозъчно кръвоснабдяване, за антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, за поддържане на нормални нива на глюкозата.

Симптомите на менопаузата в пикочно-половата система и кожата

Остеопороза и нарушено функциониране на сърцето и кръвоносните съдове, което се проявява в скокове на кръвното налягане, в сърдечните болки.

Вагинит от атрофичен тип се наблюдава с дефицит на естроген, което води до исхемия на вагината. Характерните симптоми са неговата сухота, липсата на естествено смазване, парене, пропускане на стените, намаляване на кръвоснабдяването.

Атрофичният цистоуретрит се проявява в повишено желание за изпразване на пикочния мехур, болка при уриниране. Жените изпитват усещане за парене и спазми в съответната област. Често нарушен сън поради желанието да се изпразни.

Атрофичните промени, засягащи тазовите връзки, водят до нарушаване на местоположението на пикочния мехур и уретрата. Това причинява пролапс и пролапс на матката и влагалището.

Промените в кожата се свеждат до изтъняване, загуба на еластичност, поява на увиснали и пигментни петна. Причината е в нарушаването на храненето на кожата. Косата започва да пада върху главата, докато растежът им на лицето се увеличава.

Постменопаузална остеопороза, която се развива на фона на липсата на един от хормоните, принадлежащи към естрогенната група. Става дума за естрадиол.

Костната тъкан в същото време престава да се подновява, жената на фона на това изпитва следните симптоми:

Неговият растеж намалява, става по-нисък;

Костните фрактури стават все по-чести, това може да се случи дори в резултат на прилагането на малка сила;

Има болезнени усещания по гръбначния стълб, в долната част на гърба, при изправяне и ходене, болки в ставите;

На каква възраст започва менопаузата при жените?

Климактеричният период е време, което се характеризира с естествения упадък на най-важната функция на женското тяло, репродуктивната. Има необратима регресия на женските органи: матката, яйчниците, гърдите. Количеството на естрогена се намалява.

Няма твърди критерии за менопауза, обикновено се случва на възраст от 48 ± 3 години. Началото на менопаузата няма връзка с времето на менархе, първия сексуален опит, броя на бременностите и потомството.

Някои представители на по-слабия пол не забелязват това преструктуриране, а някои са трудни и болезнени, преживявайки подобен процес. Установено е, че възрастта, в която ще настъпи изчезването на репродуктивната функция, е повлияна от наследствеността. Това означава, че ако една жена иска да знае приблизителната възраст на влизането й в менопауза, тя трябва да попита собствената си майка за това. Това ще улесни психологическия аспект на навлизането в нова фаза от живота.

Връзката между възрастта на менопаузата и:

Социални условия на живот;

През последните няколко десетилетия се наблюдава тенденция към менопауза при жените да достигнат до 40 години.

Станете жертва на риск от ранен менопаузален синдром:

Жени, които злоупотребяват с тютюн;

Жени, които са преминали през много аборти;

Тези, които нямат редовен сексуален живот;

Злоупотреба с алкохолни напитки и с наднормено тегло;

Неспазване на ежедневието, нарушаване на режима на почивка и труд;

Жените на строги диети, които се стремят към глад;

Жени с заболявания на ендокринната система, както и страдащи от автоимунни заболявания;

Жените, живеещи в постоянен стрес;

Жени, които са страдали или страдат от гинекологични патологии, от рак.

Разработени методи за разширяване на младежта, те включват:

Рационална диета, базирана на задълбочено изследване на индивидуалния метаболизъм;

Периоди на хормонална корекция

Изчезването на репродуктивната функция протича в няколко последователни етапа:

1) Пременопауза. Този период продължава около 6 години. Фоликулите придобиват сила, а отговорът им към стимулиращите хормони на зреенето става все по-слаб. По това време се случват месечни смущения. Наблюдават се закъснения на следващите месечни периоди, цикълът става по-кратък, докато не спре напълно. Обемът на кръвта, освободен по това време, също намалява, природата на изхвърлянето се променя на по-оскъдни. Многобройната менструация се среща по-рядко.

Патологичните нарушения в пременопаузалния период най-често са свързани със значително увеличаване на естрогенното производство. Този синдром се нарича хиперестрагения.

Потвърдете диагнозата в състоянието на гинеколога. По време на проверката той отбелязва:

Увеличаване и уплътняване на стените на матката, докато те трябва да станат по-малки;

Разширяване на млечните жлези, в тях осезаеми болезнени средни компакти, гърдата става тежка;

Обемът на цервикалната слуз се увеличава, стените на вагината стават по-сгънати;

Често се откриват тумори в органите на репродуктивната система, в маточната стена се наблюдават миоматозни възли;

Менструация, не избледняват, но, напротив, стават по-изобилни и удължени, може да възникне дисфункционално кървене.

2) Менопауза. Етапът на менопаузата се характеризира с пълно спиране на менструалното кървене. Това е най-краткият период в цялата климатична корекция.

3) Постменопауза. Хормоналното отклонение е завършено, яйчниците вече не се възпроизвеждат хормони, нивото на естроген намалява наполовина в сравнение с оригинала. Налице е обратното развитие на целия организъм. Така че в ранния постменопаузен период тя продължава от една до две години.

Всички системи, които зависят от работата на половите хормони, претърпяват промени, които са хипотрофни по природа:

Публичните коси започват да падат;

Вагиналните стени губят сгъването си, тонът им намалява;

Има изравняване на вагиналните арки;

Размерът на матката става по-малък;

Слузът, образуван от цервикалния канал, намалява обемно, докато изчезне напълно.

Има трансформации в женската гърда, нейната жлезиста тъкан се заменя с фиброзна и мастна. Ако периодът на изчезване на репродуктивните функции има нормален ход, без патологични нарушения, тогава жената се чувства доста добре. Постменопаузата е период, който продължава до края на живота.

Ранна менопауза при жените

Появата на първите симптоми на менопаузата, до четиридесет години, е силен аргумент за проучването.

Причини за ранна менопауза

Има наследствени и придобити причини за ранна менопауза.

Генетични причини за ранната менопауза:

Дефект на женската Х хромозома.

Дисфункция на яйчниците под влиянието на Х хромозомата.

Други наследствени заболявания

Придобити причини за ранна менопауза:

Хормонални заболявания (щитовидната жлеза, диабет, други);

Гинекологични заболявания, включително инфекциозни;

Не е рационална хормонална контрацепция;

Какво е опасна ранна менопауза?

Промени в тялото на жените на възраст 35-40 години - проява на ранна менопауза. Ранната менопауза е опасна за признаци на стареене:

Разхлабена кожа (шия, ръце и т.н.)

Възрастни петна по кожата;

Бързо увеличаване на теглото и отлагане на женски тип (страни, корем, бедра и хълбоци) или мъжки тип (корем).

Ранната менопауза е опасен риск от хормонални, ракови, метаболитни заболявания.

Как да се избегне ранната менопауза?

Ранната менопауза е резултат от дисфункция на яйчниците (гонадна дискинезия). Функцията на яйчниците се поддържа от хормони и биологично активни вещества. Не винаги може да бъде предотвратена ранната менопауза, например много наследствени причини не могат да се лекуват. В някои случаи, за предотвратяване на ранната менопауза, използвайки метода на хормонозаместителната терапия (ХЗТ).

Също така, за да помогне на тялото забави менопаузата или да я направи невидима, използвайте джинджифил, както и специални лечебни билки.

Преди това стареенето може да бъде провокирано от минали заболявания, които могат да бъдат спрени чрез хормонална заместителна терапия.

Болка при менопауза

Болката е елемент от защитния комплекс на организма, който изпраща сигнал към подходящата област на мозъка, за възбуждането на нервните рецептори, над прага на хомеостазата, проявява се от неприятни усещания и емоционални преживявания. При органични лезии болката става част от патогенезата.

Коремна болка по време на менопаузата

Коремът или коремната кухина са съд за храносмилателната система и пикочната система. Необходимо е да се диференцира източникът на болка в резултат на физиологични (менопауза) или патологични (заболявания на коремната кухина) процеси. Източници на болка, излъчвани от областта на коремната кухина - вследствие на заболявания:

червата и стомаха (възпаление, язви, спазми);

диафрагми (формация, разделяща коремната кухина от гръдния кош);

бъбреците и пикочния мехур;

стомаха, панкреаса, херния;

матка, фалопиеви тръби, яйчници;

отравяне и токсикоинфекции;

пневмония и сърдечно-миокарден инфаркт (излъчваща болка).

Ако няма свързани заболявания, тогава коремната болка по време на менопаузата лесно се освобождава.

Коремна болка по време на менопаузата:

спастични явления в коремната кухина;

незадоволително функциониране на бокалните клетки на епитела на вагината, секретираща слуз (болка след сношение);

Главоболие в менопаузата

Те се усещат в предната, теменната, тилната и темпоралната област на главата. Провокаторите на главоболие са разнообразни: напрежения, промени във времето и т.н. Всички известни фактори, които провокират болка, са групирани в четири групи, свързани с:

промени в кръвното налягане;

спазми на мозъчни съдове;

дразнене на нервните окончания в главата;

заболявания на шийните прешлени.

Въз основа на клиничните наблюдения са определени приблизителни насоки, указващи източниците на главоболие и частта от главата, в която се появява.

Болка в тилната и теменната област се появява, когато:

наранявания на шийните прешлени;

увреждане на цервикалния мускул;

невралгия на тилната нервна система;

повишено вътречерепно налягане.

Болка в темпоралната област на главата по време на менопаузата

Причината за болката във временната област на главата може да бъде:

намален съдов тонус на мозъка;

повишено вътречерепно и артериално налягане;

дисфункция на вегетативната нервна система и кръвоносните съдове (синдром на съдова дистония);

атеросклероза и възпалителни заболявания на мозъчните съдове;

възпаление на тригеминалния нерв;

увреждане на ставите на челюстта;

спонтанна, циклична (клъстерна) болка;

Информация за локализацията на източника на болка може да се вземе под внимание, точната диагноза се определя от лекаря въз основа на прегледите.

Спонтанната, масово произведена в същото време (клъстер) болка е много подобна на болката по време на менопаузата. За разлика от мъките с менопауза, болките в клъстера имат силно изразена болка. Главоболие в критична възраст може да съпътства различни заболявания. Диференциалната диагноза се извършва под наблюдението на лекар. Главоболие по време на менопаузата - резултат:

спастични явления на мозъчни съдове на фона на хормонален скок;

спадане или увеличаване на артериалното, вътречерепно налягане;

Когато менопаузата боли гръдния кош (млечни жлези)

Болка в гърдите (масталгия) се наблюдава на различни възрасти. Болките се появяват периодично, а именно:

циклично (на редовни интервали)

не циклично (интервали на различни интервали).

Цикличните болки се срещат във фертилна (детеродна) възраст, съвпадащи с месечните цикли. За жени на възраст от 45 до 50 години болка - признак на хормонални смущения. Цикличната болка се появява внезапно, в определено време (сутрин, нощ). Болка с различна интензивност, придружена от вълни на топлина, дискомфорт, се простира до двете гърди.

Не циклична, болката може да бъде:

едностранни или двустранни;

възникват при движение, докосване;

периодично или постоянно;

болка, парене, зашиване, тъп.

Причини за поява на болка, свързани с климактерични промени в организма:

Промени в хормоналния, минерален метаболизъм.

Нараняванията на гърдите, местоположението на източника на болка, природата и силата зависят от увреждането.

Неоплазми. Решен от изследването на гърдата, естеството на болката зависи от участието в патогенезата на нервните окончания на гърдата;

Болки в гърдите могат да бъдат придружени от сърдечни заболявания - стенокардия, коронарна болест на сърцето. Характерен признак е появата на болка след физическо натоварване или емоционална възбуда.

Месечна с менопауза (регулация)

Reguli не винаги завършват с оплождането на яйцето, те започват с менархе - първият цикъл. При момичетата, обикновено в 12-13 години, са възможни отклонения. Краят на менструацията - менопауза. Обикновено се случва на възраст от петдесет години. Възможни са отклонения, прекалено рано е, а също и твърде късно, като индивидуална физиологична характеристика или като патология при хормонални и други заболявания.

Началото на менопаузата е пълната липса на цикли, предшествани от период на ациклични менструации. Те могат да спрат за известно време (да отсъстват за 6 или повече месеца) и да започнат отново. Има дълги (повече от 7 дни) или кратки цикли (по-малко от 3 дни), обилни (повече от 100 ml) и оскъдни (10-15 ml).

Дълги периоди по време на менопаузата

Продължителността на месеца се координира от хормоналната система. Увеличаването на курса на регулация до две седмици се счита за патология.

Продължителни периоди се диагностицират при заболявания, придружени от дефицит на протеолитичен ензим:

Хронично възпаление на матката;

Белези върху маточния мускулен слой;

Ненормално развитие на матката;

Хормонални нарушения (повишени или понижени нива на естроген).

Дълги периоди с менопауза са патологията на ранния етап на менопаузата. Патологията е причинена от нарушение на хормоналния метаболизъм. Определянето на причините за дългите регулации се извършва въз основа на:

Гинекологично изследване и намазване на мукозна онкология и флора;

Колпоскопия и ултразвук;

Кръвни тестове за морфология и биохимия, с анализ на системата за кръвосъсирване;

Проучвания за STD;

Изследвания на хормоналния статус на половите хормони в кръвта;

Изследване на щитовидната жлеза, последвано от консултация с ендокринолог.

Обилни периоди с менопауза

Знак за тежки периоди:

Кървене за повече от седем дни.

Загуба на кръв над 100 ml

Преди менопаузата са характерни не-овулаторните цикли в резултат на нарушение на сътрудничеството между естрогени и прогестерон. Небалансиращи хормони - причината за тежко кървене (метророгия) не е свързана с менструацията. Метрорагията е един от предшествениците на менопаузата. Не бъркайте метрорагия и менорагия - обилно кървене по време на менструалния цикъл.

Диагностичен признак на метрорагия - откриване в кръвта при високи нива на прогестерон. В някои случаи причината за тежки кръвоизливи е язва на стените на миометрия, разкъсване на стените на кръвоносните съдове. Диагнозата се извършва въз основа на гинекологичен преглед и лабораторни изследвания.

Кога менструацията спира по време на менопаузата?

Началото на менопаузата е липсата на менструация през годината. Вагиналното кървене, настъпило след това време не е месечно. Необходимо е да се консултирате със специалист за определяне на причините за кървене.

Мога ли да забременеем с менопауза?

Бременността се появява, когато зрелите мъжки зародишни клетки (сперматозоидите) и зрелите женски клетки (яйцеклетки) се сливат по време на фертилния период, който пада около средата на месечния цикъл. За да се осъществи успешна бременност, е необходимо да се спазват няколко важни състояния, включително активността на спермата, благоприятни условия за бременност в родовия канал, матката.

Овулацията в началните етапи на менопаузата може да се появи скрита. Ето защо, теоретично, може да се появи сливането на зряла сперматозоида с яйце, но на практика е рядко. Зачеването и бременността след изкуствена хормонална стимулация са възможни, но има ограничения. Стимулирането се извършва след задълбочен клиничен преглед на съпрузите. Бременността в критична възраст е нежелана, поради изключително високия риск от генетични аномалии в плода. Пълната липса на менструация за една година или повече означава начало на физиологичното безплодие.

Как се лекува менопаузата при жените?

В ранните стадии началото на менопаузата може да се забави. За лечение на менопауза използвайки метода на хормонозаместителната терапия (ХЗТ). Методът се основава на попълването на определени хормони.

Задачите на лекарите, участващи в разработването на стратегии за ХЗТ, включват:

Определяне на нивото на хормони, произвеждани от организма в недостатъчни количества;

Определяне на необходимостта от тях и други вещества, необходими за по-доброто усвояване на хормоните;

Определяне на съвместимостта на различни хормонални лекарства, за да се намали рискът от взаимния им антагонизъм.

Трябва да се признае, че ХЗТ не е подходяща за всички, има противопоказания. При пълно безплодие е невъзможно да се възстановят циклите при използване на ХЗТ.

Хормоналната заместителна терапия е ограничена, като:

Заболявания на храносмилателната система;

Болести на отделителната система;

Положителен ефект от HRT:

Увеличаване на тонуса, елиминиране на депресиите, намаляване на нервността, подобряване на съня;

Намаляване на риска от свързани с възрастта заболявания (инфаркти, инсулти, фрактури);

Удължаването на месечните цикли за известно време;

Подобряване на състоянието на кожата, лигавиците.

Строго е забранено сами да си предписвате хормонални и нехормонални лекарства. Приемането им трябва да бъде под лекарско наблюдение. Гинекологът може точно да изчисли дозата, която е подходяща за всяка конкретна жена. Ако е било решено да се започне заместителна терапия, редовни посещения на лекар са незаменими.

Важно е да запомните за наличието на противопоказания за хормонални и нехормонални лекарства, сред които:

Нарушения на кръвосъсирването, а именно: тромбофилия;

Заболявания на жлъчните пътища;

Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;

Неоплазми в гениталиите.

Списък на лекарства и лекарства за менопауза

Като лекарства, заместители на естроген:

Премарин, Прогинова, Естрафем, Дивигел, Свестин (тези продукти не съдържат допълнителни хормони, с изключение на естроген);

Климене, Дивина, Климара, Клайра, Клиогест, Климонорм, Ледибон, Мидиана, Анжелик, Фемостан, Тризекуенс, Циклопрогинова, Норколут, Ливиал (тези лекарства съдържат и естроген и прогестерон);

За лечение, което ще продължи непрекъснато, използвайте Kliogest;

Amboix, Ginodian Depot (и естроген и андрогени).

Когато жената не е в състояние да получи заместваща терапия, тя се предписва с антиестрогени. Тези средства могат да се използват дори ако има противопоказания за хормонално лечение.

Понякога се предписва тъканно селективен регулатор на естрогенната активност.

Ovestin - принадлежи към категорията на полусинтетични хормони, в комбинация с естествени компоненти. Предлага се под формата на свещи, хапчета и сметана.

Терапия без използване на хормони

За да се подобри състоянието на жената по време на менопаузата, да се нормализира нейната нервна система и да се подобри цялостното здраве, може да се използва:

Belloid, Bellataminal, допринася за намаляване на емоционалната лабилност. Необходимо е да се вземе дълго време, една таблетка до 3 пъти на ден.

Интрамускулно инжектиране на витамин В1 и В6 през целия месец.

Перорално може да се приема витамин Е, също за един месец.

ATP, прилаган интрамускулно до 30 дни.

За да стабилизира емоционалния фон на жената, тя може да бъде предписана с антипсихотични лекарства. Сред тези средства са Frenolon и Tazepam.

В групата на не-хормонални средства също включват фитоестрогени: Feminal, Estrovel, Klimadinon, Чи-Clim Femikaps, Inoklym, Червена четка Klimadinon Uno Bonisan, Трибестан, Menopace, изменение Hel Femivell, Klimalanin, Ledis формула менопауза Remens, Klimaksan.

Други лекарства

Изборът на допълнителни лекарства ще се определя от състоянието на жената и наличието на допълнителни проблеми в една или друга област.

През този период могат да бъдат назначени:

Антидепресанти, сред които: Velaksin, Velafaks, Tsipramil, Lerivon, Efevelon.

От хомеопатични лекарства, Климакт-Хел, Климадинон, Климактоплан може да се препоръча за употреба.

За кратък период от време се предписват Ноотропил и Аминалон, които са психотропни стимуланти. Те се вземат не повече от 4 месеца.

Приемането на фитотерапевтични средства се основава на това кои симптоми най-вече се отнасят до жена, която е навлязла в климактеричен период:

Билкови настойки с изразен седативен ефект. Такива свойства имат валериана, мелиса, дъвка, джоджен, висока примамка, глог.

Когато една жена страда от тежка менструация или изпитва некритично дихормонално кървене, тя може да бъде препоръчана да взима инфузии от следните билки: коприва, овчарска кесия, царевица, берберис, воден пипер.

За повишаване на общия тонус се препоръчват билкови лекарства: жен-шен, ехинацея, китайска лимонена трева.

Всяка от тези билки може да се намери в аптеката. Подготовка на фитотерапевтични средства от тях не е трудно, рецептите са на разположение на опаковката.

Лечението и превенцията на остеопорозата по време на менопаузата е задължителна част от комплексната терапия. Следователно е невъзможно да се пренебрегне такова елементарно микроелемент като калций. Важно е да се приема в комбинация с витамин D, което ще позволи на тялото на жената да го асимилира по-добре.

Физическата активност на фона на калциевите добавки е жизненоважна. Това се дължи на факта, че жената може да образува кристали на фона на заседналия начин на живот. Мястото на локализацията им ще бъде бъбреците. В допълнение, един добре подбран и съставен набор от упражнения ще спомогне за поддържане на тонуса на мускулите на таза, което се превръща в отлична превенция на пролапс и пролапс на гениталните органи. В крайна сметка, жените страдат от това след пълното изчезване на репродуктивната функция. Правенето на упражненията ще подобри благосъстоянието на жената, ще я направи по-весела, ще вдигне настроението си.

За да се избегне пролапсът на матката, трябва да се извършат такива прости действия:

Отдръпнете ануса и вървете на пръсти;

Легнете и прищипете малък предмет;

Повдигнете десния и левия крак, докато трябва да легнете;

Повдигнете таза от "лъжата" и в същото време приберете ануса;

Седнете и повдигнете краката на коленете.

Ако процесът на понижаване на гениталиите вече е започнал, жената трябва да продължи да извършва по-радикални упражнения. В този случай, спасителни упражнения от йога или гимнастическия комплекс на Bodyflex. Те ще повишат тонуса, укрепят тазовите мускули и ще вдигнат спуснатите органи.

Трябва да се отбележи, че тежестта на симптомите на менопаузата играе решаваща роля при назначаването на заместваща терапия. Ако те могат да бъдат прехвърлени без употребата на наркотици, тогава това ще бъде най-добрият вариант за всяка жена. Това се дължи на значително повишаване на риска от рак, в случай че тя реши да получи хормонална заместителна терапия.

Отделно може да се отбележи, че не хормоналните средства. Те включват различни биологични добавки и хомеопатични лекарства. За разлика от лекарствата, те не представляват такава заплаха за развитието на онкологични заболявания, те са по-безопасни, различават се по естествения си състав и имат малко странични ефекти.

Ако изборът падна на фитоестрогени, тогава си струва да си припомним, че те имат кумулативен ефект. Това означава, че не трябва да се очаква незабавно подобрение в състоянието веднага след приемането на една ампула или хапче. Те трябва да се пият най-малко един месец, а понякога и два, за да почувстват положителния ефект. Първите признаци на нормализиране на благосъстоянието на жената може да изпита три седмици след първото приемане.

Също толкова важно е интегрираният подход към лечението. С правилното комбиниране на редица терапевтични мерки, най-често е възможно да се направи без хормонална заместителна терапия. Една жена започва да се чувства много по-добре, най-важното е да не се срамува от естествените процеси, протичащи в организма, и да търси своевременно медицинска помощ.

Диета по време на менопаузата

Калият. Калият се намира в почти всички храни. Много от тях в картофи, сини сливи, боб, овесена каша, тиква и така нататък.

Калций. Има много калций в рибни консерви, аспержи, сирена, млечни продукти.

Натриев. Препоръчително е да се ограничи употребата на натриев хлорид, съдържащ натрий. Излишъкът влияе негативно върху работата на сърцето, метаболизма.

Фосфор. Недостигът се проявява чрез крехкостта на костите, намаляване на умствената, физическата активност. Много продукти от животински и растителен произход са богати на фосфор.

Бор, магнезий, цинк, други. Недостигът се проявява в нарушение на много процеси в организма. Те са необходими за нормализиране на хормоналния статус на организма, за намаляване на риска от остеопороза и нормализиране на сърцето. Много сушени сини сливи, бадеми, пшенична каша, аспержи, ягоди, праскови.

Недостигът на витамини (E, A, D, C) се препоръчва да се допълни с витаминно-минерален комплекс или с достатъчно количество зеленчуци, плодове и пресни сокове.

Балансираната нужда от хранителни вещества не е трудно да се изчисли самостоятелно (фокусирайки се върху дневните нужди и броя на хранителните вещества в продукта) въз основа на специални таблици. Препоръчително е да използвате препоръките на диетолог.

Какво не може да яде жените след 50 години?

Автор на статията: Кузьмина Вера Валериевна | Диетолог, ендокринолог

Образование: Диплома RSMU тях. Н. И. Пирогов, специалност "Обща медицина" (2004). Резиденция в Московския държавен университет по медицина и стоматология, диплом "Ендокринология" (2006).

Top