Категория

Популярни Публикации

1 Уплътнения
Защо кървенето на маточната шийка? Причини и лечение
2 Овулация
Урозестан и кървене
3 Хармония
Препарати за лечение на ендометриоза при жени
4 Хармония
Определяне на овулацията с Frautest тестове
Image
Основен // Овулация

Защо е важно да се приемат калциеви добавки по време на менопаузата?


Менопаузата (менопауза) е период на изчезване на репродуктивните функции, който рано или късно се случва в живота на всяка жена. В този конкретен етап тялото на жената постепенно спира производството на естроген (половите хормони, които се произвеждат от яйчниците), което провокира намаляване, а след това и пълно спиране на менструалния цикъл.

По време на менопаузата, жената трябва да се справя с такива неприятни симптоми като замаяност, главоболие, прекомерно изпотяване, горещи вълни, промени в настроението, апатия, скокове на кръвното налягане и др.

Но ако можете ефективно да елиминирате тези неприятни прояви с помощта на съвременни хормонални лекарства, как можем да предотвратим развитието на такъв климаксичен ефект като нарушение на функциите на скелетната система?

Значението на калция в тялото на жената по време на менопаузата

Необходимостта от калций в менопаузата се дължи на физиологични промени, които тялото претърпява през този период.

Забавянето на обмяната на веществата и метаболитните процеси, намаляването на производството на естроген провокира нарушение на абсорбцията на калций и ускоряването на извличането му от тъканите с последващо намаляване на количеството на този елемент в организма, което води до повишена чупливост на костите и риск от остеопороза.

В допълнение към такава важна функция като придаване на сила на структурата на костната тъкан, този минерален елемент участва активно в нервната, ендокринната, кръвоносната система, като осигурява предаване на нервните импулси, правилното мускулно свиване (включително сърдечната), нормалното кръвосъсирване и пропускливостта на клетъчната мембрана.

С липсата на калций могат да се наблюдават такива промени:

  • Влошаване на зъбите (пародонтално заболяване, поява на плака върху емайла, кървене на венците, разхлабване и пълно разрушаване на зъбите);
  • Гръбначна деформация;
  • Развитието на сърдечносъдови патологии (влошаване на съдовата проходимост, повишено кръвно налягане, повишен вискозитет на кръвта);
  • Болки в крайниците, ставите, мускулите;
  • Чести костни наранявания.

За да защитят здравето си, да намалят интензивността на проявата на неприятни симптоми на менопаузата и да предотвратят развитието на сериозни патологии от страна на скелетната система, жените през този период се насърчават да адаптират диетата си с храни, богати на витамини и минерали, както и да приемат калциеви добавки.

Правилно изберете калций-съдържащи агенти и установете подходяща схема за тяхното приемане, премахвайки възможните усложнения, може да бъде само лекар.

Калциеви препарати за менопауза

За жена, чието тяло достига периода на менопауза, е много важно да се организира добро хранене с използването на храни, богати на калций. Препоръчително е да се включи в диетата:

  • Мляко и млечни продукти (сметана, кисело мляко, извара и др.);
  • Риба (всички разновидности) и морски дарове (морска зеле, скариди, стриди и др.);
  • Пикантни зеленчуци (копър, магданоз и др.);
  • гъби;
  • Сушени плодове;
  • Ядки (лешници, сусам);
  • Бобови растения (грах, боб, боб и др.);
  • Маслини.

Но тъй като тялото може само да усвои ценни минерали от храната, такава диета трябва да бъде допълнена с препарати, съдържащи калций. Необходимо е да се изберат оптималните лекарства под ръководството на лекар.

Въз основа на данните от анамнезата, прегледа на пациента и обстойното изследване на състоянието й, на една жена може да бъде назначен един от тези ефективни лекарства:

Регулатор на калциево-фосфорния метаболизъм се забавя по време на менопаузата, което има изразен ефект.

Калций D3 Nycomed (Норвегия).

Стимулатор на калциево-фосфорния метаболизъм (най-често се използва за превенция на липсата на минерални елементи в организма), който освен калциев карбонат съдържа витамин D, елементи на мастни киселини и магнезий.

Сложно лекарство, което значително повишава абсорбцията на съставните му витамини и минерали, допринасяйки за консолидирането на костната структура.

Ефективен регулатор на калция и фосфора в организма.

Калциев глюконат (Русия).

Достъпно лекарство, съдържащо калций, което няма противопоказания, но изисква консултация с лекар относно схемата и продължителността на приемането му.

При избора на лекарство е необходимо да се вземе предвид такава особеност на калция, като изразен дразнещ ефект върху стомашната лигавица. Точно определете кой калций е най-добре да се приема с менопауза във всеки отделен случай и като се вземе предвид състоянието на стомашно-чревния тракт, може да се опита само като се опитат различни лекарства, като се прецени тяхното състояние.

Ако лекарството не причинява дискомфорт и не показва никакви странични ефекти, тогава това ви подхожда. Също така, не се закачайте на едно нещо. Опитайте няколко, а след това останете в най-добрия.

Трябва ли да вземам калций в менопаузата?

След менопаузата много жени развиват костни заболявания, остеопороза. Неговите признаци не винаги се усещат, така че е много опасно. По време на менопаузата костната тъкан е отслабена. Затова калциевите добавки в менопаузата са предпоставка за запазване на здравето на жените. Въпреки това е важно да се избере подходящото лекарство. Всяко тяло реагира различно на различни лекарства.

За кулминацията

Младото тяло е добре абсорбира всички необходими вещества. Факт е, че абсорбцията на калций е пряко свързана с половите хормони. На определена възраст в женското тяло те стават по-малки. Но тези вещества участват в производството и разграждането на калция.

Когато стареенето започне, тези процеси са значително затруднени. А нуждата от калций не намалява и дори се увеличава. Но той, за съжаление, е изгубен. В резултат на това здравето на жената се влошава.

Намалена плътност на костите. Костите стават крехки и лесно се повреждат. Едно от най-опасните и често срещани наранявания е фрактура на шийката на бедрената кост. Поради това нараняване хората стават инвалиди и дори умират.

Загубени зъби. Среща се с плака, започва кървенето на венците, въпреки правилната грижа за устната кухина, се развива пародонтоза. Зъбите са унищожени, разхлабени, лошо държани в джобовете на венците.

Става и тънкостта започват да болят. Костите намаляват. Ставите получават тежък товар, възпалени. Мускулите болят дори когато човек е в покой. Особеното страдание на пациента причинява промени във времето.

Проблемите започват със сърдечно-съдовата система. Кръвта става вискозна, пропускливостта на главните съдове е нарушена. Появява се хипертония. И всичко това - поради липса на калций.

След менопаузата много жени развиват костни заболявания, остеопороза. Неговите признаци не винаги се усещат, така че е много опасно. По време на менопаузата костната тъкан е отслабена.

Затова калциевите добавки в менопаузата са предпоставка за запазване на здравето на жената. Въпреки това е важно да се избере подходящото лекарство. Всяко тяло реагира различно на различни лекарства. Ето защо е важно да попитате лекаря какво калций да се пие по време на менопаузата, дори ако жената е използвала някакви калциеви таблетки.

Защо тялото губи калция и защо този елемент е важен?

Калций в костите на скелета

Структурата на костната тъкан е порьозна. Състои се от различни органични, неорганични вещества и вода. Калций е сред тези компоненти. Факт е, че тя дава сила на костите и затова човешкото тяло се нуждае от нея. Освен това той осигурява правилното функциониране на централната и периферната нервна система. Благодарение на този минерал:

  • предават се нервни импулси;
  • мускулите на различни групи са намалени (включително, разбира се, сърцето също е мускул);
  • клетъчните мембрани стават пропускливи;
  • кръвни съсиреци.

Оказва се, че калций трябва да се получи не само кости, но и миокарда, както и ендокринната, репродуктивната и нервната системи. Ето защо трябва да се уверите, че тялото получава повече калций, отколкото консумира. За съжаление, не може да се съхранява в непроменено количество. Тялото го получава от храната и го прекарва по време на физическа активност.

Също така трябва да вземете предвид, че женското тяло има нужда:

Те не се произвеждат в тялото, а са необходими за по-добро усвояване на минерала. По време на климакс събирането се наблюдава дори в храносмилателната система, така че дори неговата абсорбция в червата (ако тялото получава калций с храна) се екскретира.

Това означава, че трябва да "помогнете" на организма да усвои минерала, той изисква допълнителни източници. Това означава, че една жена ще трябва да приема калций под формата на фармацевтични лекарства. Калцият по време на менопаузата трябва да назначи лекар. Той трябва да вземе предвид етапа на менопаузата, наличието на остеопороза и свързаните с нея заболявания. Не се препоръчва самостоятелно подбор на лекарства с калций.

Сортове калциеви добавки

Видове лекарства с калций

Най-евтиното средство, съдържащо само калций (еднокомпонентен). Те включват калций:

Необходимо е обаче да се вземат предвид механизмите на абсорбция на калций и да се разбере, че тези лекарства не могат да бъдат наречени панацея. Те могат да се използват главно за бременни жени или тийнейджъри с нормална усвояемост на минерала. Жените с прояви на менопауза, калций е по-добре да се приема под формата на лекарства с комбиниран състав:

Калций D3 Nycomed с магнезий, витамин D и мастни киселини елементи. Калцият D3 в менопаузата е полезен за костите, косата и мускулите. Спомага за нормализирането на фосфорния метаболизъм в организма. Калций D3 Nycomed с климакс се приема 1 - 3 пъти дневно в определено време.

Natekal D3. Съдържа калциев карбонат и витамин D3. Подходящ за жени в менопауза и за деца, страдащи от рахит. Уплътнява костите и участва в регулирането на фосфорния метаболизъм. Дневни две хапчета са достатъчни.

Vitrum Калций. Произведено на базата на калциев карбонат. Подходящ за тези, които предпочитат да приемат калций в комбинация с витамини. Продуктът включва рибофлавин, витамин D, както и магнезий, титан и натрий. Укрепва зъбите, възстановява костната структура. Благодарение на този инструмент, производството на паратиреоиден хормон се намалява (това е увеличаването на количеството му в организма, предизвикано от менопаузата и допринася за разрушаването на костната тъкан). Оптималната доза - 1 - 4 таблетки на ден.

Какво представляват бифосфонатите?

Има много други средства с калций, които допринасят за превенцията на остеопороза - това са бифосфонати.

Те са по-сериозни от минералните и витаминни добавки. Те са подходящи за превенция и лечение на остеопороза, считат се за силни лекарства. Подходящ за тежки патологични състояния, които съпътстват проблемите с костите. Може дори да предотврати фрактури. Тази категория лекарства включва:

  1. Алендронат. Въз основа на алендронова киселина. Този активен компонент инхибира остеокластите (вещества, които разрушават костите) и допринася за възстановяването на костната тъкан - остеогенезата. Приема се на празен стомах (30 минути преди хранене) веднъж седмично.
  1. Actonel. Мощно лекарство. Обикновено лекарите го предписват заедно с глюкокортикоидите. Основното вещество е ризедронова киселина. Благодарение на нея, остеобластите остават активни и минерализацията на костите се случва правилно. Също така се приема 1 път в 7 дни, 35 mg за половин час преди хранене.
  1. Bonviva. Много активен бифосфонат. Съдържа ибандронова киселина. С този инструмент костната тъкан бързо се обновява, масата му се увеличава. Фрактури, ако има такива, бързо се заздравяват. Отличен вариант за превенция на свързани с възрастта промени в костите е остеопорозата. Това лекарство е необходимо да се приема 1 път на месец, 0.15 g или 0.0025 g всеки ден. След половин час трябва да ядете. Бонвива изпи чаша вода.

Добра алтернатива на тези бифосфонати са:

Въпреки това бисфосфонатните лекарства трябва да се приемат за ограничен период от време: след края на курса, дългосрочният ефект остава. Освен това те имат повече противопоказания, особено от храносмилателната тръба. Понякога преди приемането на калций в менопаузата под формата на бифосфонати, е необходимо да се лекуват заболявания на стомашно-чревния тракт.

Калцият по време на менопаузата трябва да се поддържа на желаното ниво на тялото. Но преди започване на лечението трябва да се консултирате с лекар. Само той ще ви каже какво калций е най-добре да вземете по време на менопаузата.

Едно нещо обаче е сигурно: много по-лесно, отколкото по-късно за лечение на сърдечно-съдови заболявания или фрактури, причинени от липсата на минерали. Но решението дали е необходимо да се пие калций в периода на менопауза, се взема заедно с лекаря. Само той знае най-добрите калциеви добавки за менопаузата, подходящи за всеки отделен случай.

Какво калций е по-добре да се вземе с менопауза

Калций в менопаузата: възможности за лекарства и как да се приема

След менопаузата много жени развиват костни заболявания, остеопороза. Неговите признаци не винаги се усещат, така че е много опасно. По време на менопаузата костната тъкан е отслабена. Затова калциевите добавки в менопаузата са предпоставка за запазване на здравето на жените. Въпреки това е важно да се избере подходящото лекарство. Всяко тяло реагира различно на различни лекарства.

За кулминацията

Младото тяло е добре абсорбира всички необходими вещества. Факт е, че абсорбцията на калций е пряко свързана с половите хормони. На определена възраст в женското тяло те стават по-малки. Но тези вещества участват в производството и разграждането на калция.

Когато стареенето започне, тези процеси са значително затруднени. А нуждата от калций не намалява и дори се увеличава. Но той, за съжаление, е изгубен. В резултат на това здравето на жената се влошава.

Намалена плътност на костите. Костите стават крехки и лесно се повреждат. Едно от най-опасните и често срещани наранявания е фрактура на шийката на бедрената кост. Поради това нараняване хората стават инвалиди и дори умират.

Загубени зъби. Среща се с плака, започва кървенето на венците, въпреки правилната грижа за устната кухина, се развива пародонтоза. Зъбите са унищожени, разхлабени, лошо държани в джобовете на венците.

Става и тънкостта започват да болят. Костите намаляват. Ставите получават тежък товар, възпалени. Мускулите болят дори когато човек е в покой. Особеното страдание на пациента причинява промени във времето.

Проблемите започват със сърдечно-съдовата система. Кръвта става вискозна, пропускливостта на главните съдове е нарушена. Появява се хипертония. И всичко това - поради липса на калций.

След менопаузата много жени развиват костни заболявания, остеопороза. Неговите признаци не винаги се усещат, така че е много опасно. По време на менопаузата костната тъкан е отслабена.

Затова калциевите добавки в менопаузата са предпоставка за запазване на здравето на жените. Въпреки това е важно да се избере подходящото лекарство. Всяко тяло реагира различно на различни лекарства. Ето защо е важно да попитате лекаря какво калций да се пие по време на менопаузата, дори ако жената е използвала някакви калциеви таблетки.

Защо тялото губи калция и защо този елемент е важен?

Калций в костите на скелета

Структурата на костната тъкан е порьозна. Състои се от различни органични, неорганични вещества и вода. Калций е сред тези компоненти. Факт е, че тя дава сила на костите и затова човешкото тяло се нуждае от нея. Освен това той осигурява правилното функциониране на централната и периферната нервна система. Благодарение на този минерал:

  • предават се нервни импулси;
  • мускулите на различни групи са намалени (включително, разбира се, сърцето също е мускул);
  • клетъчните мембрани стават пропускливи;
  • кръвни съсиреци.

Оказва се, че калций трябва да се получи не само кости, но и миокарда, както и ендокринната, репродуктивната и нервната системи. Ето защо трябва да се уверите, че тялото получава повече калций, отколкото консумира. За съжаление, не може да се съхранява в непроменено количество. Тялото го получава от храната и го прекарва по време на физическа активност.

Също така трябва да вземете предвид, че женското тяло има нужда:

Те не се произвеждат в тялото, а са необходими за по-добро усвояване на минерала. По време на климакс събирането се наблюдава дори в храносмилателната система, така че дори неговата абсорбция в червата (ако тялото получава калций с храна) се екскретира.

Това означава, че трябва да "помогнете" на организма да усвои минерала, той изисква допълнителни източници. Това означава, че една жена ще трябва да приема калций под формата на фармацевтични лекарства. Калцият по време на менопаузата трябва да назначи лекар. Той трябва да вземе предвид етапа на менопаузата, наличието на остеопороза и свързаните с нея заболявания. Не се препоръчва самостоятелно подбор на лекарства с калций.

Сортове калциеви добавки

Видове лекарства с калций

Най-евтиното средство, съдържащо само калций (еднокомпонентен). Те включват калций:

Необходимо е обаче да се вземат предвид механизмите на абсорбция на калций и да се разбере, че тези лекарства не могат да бъдат наречени панацея. Те могат да се използват главно за бременни жени или тийнейджъри с нормална усвояемост на минерала. Жените с прояви на менопауза, калций е по-добре да се приема под формата на лекарства с комбиниран състав:

Калций D3 Nycomed с магнезий, витамин D и мастни киселини елементи. Калцият D3 в менопаузата е полезен за костите, косата и мускулите. Спомага за нормализирането на фосфорния метаболизъм в организма. Калций D3 Nycomed с климакс се приема 1 - 3 пъти дневно в определено време.

Natekal D3. Съдържа калциев карбонат и витамин D3. Подходящ за жени в менопауза и за деца, страдащи от рахит. Уплътнява костите и участва в регулирането на фосфорния метаболизъм. Дневни две хапчета са достатъчни.

Vitrum Калций. Произведено на базата на калциев карбонат. Подходящ за тези, които предпочитат да приемат калций в комбинация с витамини. Продуктът включва рибофлавин, витамин D, както и магнезий, титан и натрий. Укрепва зъбите, възстановява костната структура. Благодарение на този инструмент, производството на паратиреоиден хормон се намалява (това е увеличаването на количеството му в организма, предизвикано от менопаузата и допринася за разрушаването на костната тъкан). Оптималната доза - 1 - 4 таблетки на ден.

Трябва да знаете, че трябва да пиете всички тези продукти с повишено внимание. Всеки от тях има свои противопоказания. Ето защо е по-добре да попитате какъв калций да вземете по време на менопаузата с лекуващия лекар.

Много е важно за жените, които приемат калциеви добавки за менопауза, да наблюдават "поведението" на стомашно-чревния тракт по време на периода. За съжаление, минералът уврежда стомашната лигавица. Затова калций се пие с храна или след като е взета.

Какво представляват бифосфонатите?

Има много други средства с калций, които допринасят за превенцията на остеопороза - това са бифосфонати.

Те са по-сериозни от минералните и витаминни добавки. Те са подходящи за превенция и лечение на остеопороза, считат се за силни лекарства. Подходящ за тежки патологични състояния, които съпътстват проблемите с костите. Може дори да предотврати фрактури. Тази категория лекарства включва:

  1. Алендронат. Въз основа на алендронова киселина. Този активен компонент инхибира остеокластите (вещества, които разрушават костите) и допринася за възстановяването на костната тъкан - остеогенезата. Приема се на празен стомах (30 минути преди хранене) веднъж седмично.
  1. Actonel. Мощно лекарство. Обикновено лекарите го предписват заедно с глюкокортикоидите. Основното вещество е ризедронова киселина. Благодарение на нея, остеобластите остават активни и минерализацията на костите се случва правилно. Също така се приема 1 път в 7 дни, 35 mg за половин час преди хранене.
  1. Bonviva. Много активен бифосфонат. Съдържа ибандронова киселина. С този инструмент костната тъкан бързо се обновява, масата му се увеличава. Фрактури, ако има такива, бързо се заздравяват. Отличен вариант за превенция на свързани с възрастта промени в костите е остеопорозата. Това лекарство е необходимо да се приема 1 път на месец, 0.15 g или 0.0025 g всеки ден. След половин час трябва да ядете. Бонвива изпи чаша вода.

Добра алтернатива на тези бифосфонати са:

Въпреки това бисфосфонатните лекарства трябва да се приемат за ограничен период от време: след края на курса, дългосрочният ефект остава. Освен това те имат повече противопоказания, особено от храносмилателната тръба. Понякога преди приемането на калций в менопаузата под формата на бифосфонати, е необходимо да се лекуват заболявания на стомашно-чревния тракт.

Калцият по време на менопаузата трябва да се поддържа на желаното ниво на тялото. Но преди започване на лечението трябва да се консултирате с лекар. Само той ще ви каже какво калций е най-добре да вземете по време на менопаузата.

Едно нещо обаче е сигурно: много по-лесно, отколкото по-късно за лечение на сърдечно-съдови заболявания или фрактури, причинени от липсата на минерали. Но решението дали е необходимо да се пие калций в периода на менопауза, се взема заедно с лекаря. Само той знае най-добрите калциеви добавки за менопаузата, подходящи за всеки отделен случай.

Калций в менопаузата (менопауза): лекарства за превенция на остеопороза

Функционирането на женското тяло по време на живота се дължи до голяма степен на произвежданите полови хормони. Те допринасят за запазването на младежта, за борбата с болестите. Но в живота на всяка жена настъпва период, когато производството на тези хормони започва постепенно да намалява, докато не спре напълно. Този период се нарича кулминация.

При кулминацията женското тяло не само губи репродуктивната си функция. По това време има мащабни промени, дължащи се на прекратяване на производството на хормони. С настъпването на менопаузата, промените в теглото, хроничните заболявания започват да се проявяват, чието влияние се неутрализира от хормони и се появяват външни признаци на стареене. Друг проблем, който често се проявява по време на менопаузата, е намаляването на нивата на калция, което неблагоприятно засяга костите.

Под влиянието на менопаузата, метаболитните процеси се забавят, което ви позволява да попълвате запасите от микроелементи.

И ако смятате, че съдържанието на много вещества постепенно намалява през целия живот, става ясно защо има проблеми със ставите по време на менопаузата. През този период може да има нарушения в абсорбцията на калций, както и прекомерното му отделяне. Всичко това води до недостиг на този микроелемент и изтъняване на костите.

Този проблем не се среща при всички жени с менопауза, но значителна част от жените забелязват подобни симптоми. Не ги пренебрегвайте, защото ниският калций в комбинация с отслабена имунна система и по-бавните метаболитни процеси могат да доведат до сериозни заболявания. Освен това се увеличава рискът от нараняване и фрактура, които растат заедно по-дълго и по-трудно. Уведомете Вашия лекар за симптомите, които сте забелязали, за да предотвратите усложнения.

Причини, симптоми и ефекти

Дефицитът на калций е рисков фактор. Поради това могат да се развият различни костни заболявания, да се увеличи рискът от нараняване. Това до голяма степен зависи от индивидуалните характеристики на тялото на жената, нейната генетична предразположеност, характеристиките на неговия живот и работа, минали болести и др.

Ето защо, не всички от нежния пол са изправени пред този симптом по време на менопаузата. Но ако проблемът възникне, не можете да го игнорирате.

Дефицитът на калций в менопаузата може да предизвика следните трудности:

  • влошаване на зъбния емайл;
  • повишен риск от нараняване и фрактура на костите;
  • развитие на ставни заболявания (остеопороза, остеохондроза, ревматоиден артрит и др.);
  • проблеми с позата, увеличаване на натоварването на гръбначния стълб и водещи до изместване или деформация на вътрешните органи;
  • повишена чупливост на косата и ноктите.

Някои от тези ефекти не изглеждат сериозни, но развитието на остеопороза или тежки наранявания може дори да доведе до увреждане. Ето защо навременното лечение е толкова важно.

Защо се развива остеопороза?

Остеопорозата се среща не само при жените, но по време на менопаузата е проблем за голям брой пациенти, търсещи помощ от ортопед. При това заболяване костната структура е нарушена и костите губят плътност.

Поради това се наблюдава крехкост на ставите, болка и други неприятни симптоми. Основната причина за остеопороза е недостигът на калций, който се наблюдава при по-възрастните мъже и при жените с менопауза.

По време на менопаузата се наблюдава драматична промяна в хормоналните нива поради прекратяване на производството на естроген. Поради това костите стават крехки. При сериозна остеопороза има висок риск от нараняване на костите, дори случайно. Има случаи на счупвания, дължащи се на малки усилия, например при огъване.

Причини за остеопороза:

Преглед на нашия читател Мария Красникова Наскоро прочетох статия, която разказва за естествената лечебна колекция "Монашки антиклимакс чай", която помага да се забрави какво е климаксът. С този чай можете да се отървете от прекомерно изпотяване, чести главоболия, раздразнителност, мускулни болки. Не бях свикнал да вярвам на каквато и да е информация, но реших да проверя и поръчах един пакет. Забелязах промените седмица по-късно: постоянни вълни, скокове на натиск, лош сън и промени в настроението, които ме измъчваха през последните месеци, отстъпиха и след 2 седмици изчезнаха напълно. Опитайте го и вие, и ако някой се интересува, тогава връзката към статията по-долу. Прочетете статията ->

  • слаба абсорбция на калций под влияние на възрастовите характеристики на организма;
  • изкуствена менопауза;
  • съпътстващи заболявания като диабет или ендокринни смущения;
  • прекомерно физическо натоварване;
  • наличието на лоши навици;
  • липса на калций в храната.

Това означава, че в допълнение към промените в хормоналния фон, развитието на остеопороза може да бъде провокирано от други фактори. Колкото по-голям е броят на факторите, наблюдавани в живота на определена жена, толкова по-голяма е вероятността от този проблем.

Клинична картина

Симптомите на остеопорозата са следните:

  • рано, болестта става крехка коса и нокти,
  • крампи на крака,
  • проблеми със зъбите
  • лоша поза
  • прекомерна умора.

След като открихте тези признаци, трябва незабавно да потърсите помощ от специалист. Той ще може да идентифицира причините за усложненията и да помогне да се намери решение. Независимо приемайте някакви лекарства е нежелателно.

Остеопорозата е трудно да се излекува, така че е най-добре да се предотврати появата му. Някои лекари предписват калциеви добавки на пациентите си по време на менопаузата, за да предотвратят развитието на това заболяване. Също така сред превантивните мерки за остеопороза са диетата.

Въпреки че превенцията носи определени резултати, понякога е твърде късно да се прилагат превантивни мерки. В този случай трябва да спазвате всички препоръки на лекаря и да приемате предписаните лекарства. Най-често с такъв проблем ще трябва да приемате наркотици през целия живот. Това е единственият начин да се избегне влошаване.

Терапевтични и превантивни мерки

Липсата на каквито и да било микроелементи в организма може да бъде компенсирана чрез употребата на наркотици с тяхното съдържание или традиционните лекарства. Същото се прави и при липса на калций. Някои лекарства, предназначени да неутрализират симптомите на приближаващата менопауза, съдържат този елемент. Въпреки това, освен тях, лекарят може да препоръча лекарства, съдържащи калций, които не са насочени към намаляване на проблемите, които възникват по време на менопаузата.

Тяхната роля е да попълнят липсващите вещества в тялото. Те са подходящи и в случаите, когато е необходима превенция.

Когато приемате лекарства, следвайте инструкциите или препоръките на лекаря, за да не усложнявате вече труден период за тялото. Дозировката им трябва да се избира, като се вземат предвид характеристиките на пациента, както и в зависимост от преследваната цел, тъй като лечението и превенцията са различни неща и изискват различен подход.

Основните лекарства, които могат да се предписват при менопауза за разрешаване на ставни проблеми са:

  • Калциев глюконат;
  • Calcemin;
  • Miakaltsik;
  • Natekal и др.

В допълнение към лекарства, които компенсират липсата на определени вещества, може да са необходими витамини по време на менопаузата. През този период абсорбцията на много микроелементи се намалява, така че употребата на калций-съдържащи таблетки може да не доведе до резултати. Това изисква витамини, тъй като те допринасят за по-добро усвояване на веществата и началото на подобрения. Някои лекарства осигуряват тази характеристика, а в тях полезни микроелементи се комбинират с необходимите витамини за тяхното усвояване.

За да се поддържа тялото по време на менопаузата, алтернативната медицина е много ефективна. Те имат усилващ ефект, стимулират изпълнението на защитна функция и обогатяват с важни микроелементи. Сред тези средства, неоцветената креда, черупката на яйцата с лимонов сок, бял равнец, валериана, жълт кантарион и др., Се отличават с тяхната ефективност.

Много от нашите читатели за борба с CLIMAX и FLUSH активно използват нов метод, базиран на естествени съставки, който бе открит от Елена Малишева. Състои се само от натурални съставки, билки и екстракти - няма хормони и химикали. За да се отървете от CLIMAX трябва всяка сутрин на празен стомах.

Важно е да се разбере, че такива лекарства играят само поддържаща роля, особено когато симптомите на болестта са силно изразени. Не трябва да очаквате добри резултати от употребата на лечебни растения, по-добре е да използвате лекарства, предписани от лекар.

При използването на народни рецепти е важно да се използват само доказани инструменти. В периода на менопаузата женското тяло е подложено на значителен стрес, така че не трябва да се създават допълнителни трудности. Преди да използвате каквито и да е средства е по-добре да се консултирате с лекар, за да се уверите, че е полезен и съвместим с други лекарства.

Превенцията при менопаузата е много важна. Благодарение на нея много трудности могат да бъдат избегнати. Основните превантивни мерки са следните: t

  1. Необходимо е да се ядат повече храни, съдържащи калций, фосфор, магнезий и др.
  2. Откажете се от лошите навици.
  3. Дозирайте физическа активност, но не ги избягвайте.
  4. Контролирайте телесното тегло.
  5. Напълно отпуснете се.
  6. Избягвайте стресови ситуации.

Спазването на тези препоръки ще помогне за преодоляване на негативните симптоми, възникващи по време на менопаузата и предотвратяване на развитието на болестта.

Кажете ни за него - поставете рейтинг (No Ratings Yet) Изтеглете.

Климакс без хапчета | Любим лекар

Без съмнение никой не може да спре много от симптомите и рисковите фактори, свързани със стареенето и началото на менопаузата, т.е. менопауза при жените. Въпреки това, някои хранителни знания значително ще намалят или предотвратят симптомите на менопаузата.

Основните принципи на храненето по време на менопаузата:

По време на менопаузата трябва да сте много внимателни при избора на продукти и да следите разнообразието на вашата диета.

Доста често в този период жените имат ниско съдържание на желязо и калций, което води до чести заболявания и впоследствие до развитие на редица заболявания. Ако в ранна възраст, тези прояви не причиняват много проблеми, тогава по време на менопаузата, обострянията започват, с всички неприятни последици под формата на остеопороза, сърдечни заболявания и др. Ето защо е много важно да се храните правилно, включително и най-необходимите продукти в диетата, но не преяждайте и не се придържайте към добре познатия здравословен начин на живот.

калций

Тялото трябва да получи достатъчно калций. При жените на възраст над 50 години дневният им прием е 1200 милиграма. Калцият винаги се смята, че се намира в млечните продукти, но напоследък се смята, че млякото само ускорява извличането на калций поради високото си съдържание на натрий, докато калций се абсорбира само с 30%, докато от продукти от растителен произход. Калций се абсорбира с 52%. Достатъчно високо съдържание на калций в броколи и бобови растения.

Ако решите да приемате калций под формата на таблетки или други добавки, тогава не бързайте да вземете решение, без да се консултирате с Вашия лекар. Проучванията на американски учени, публикувани през юни 2012 г., показват, че за някои хора допълнителната калциева добавка може да увеличи риска от сърдечни пристъпи.

Консумация на желязо

Препоръчителният дневен прием на желязо за жени на възраст 8 mg. Добър източник на желязо е нискомасленото червено месо като говеждо и агнешко месо, както и странични продукти като черен дроб.

Богат на желязо и морски дарове, особено миди.

От растителни продукти олово бобови, а след това последвано от тъмно зелени листни зеленчуци. Трябва да се има предвид, че тялото абсорбира желязото от животински произход по-ефективно (15-35%) от неговата растителна форма (2 -20%)

Поне дневният прием на три от най-обичайните и богати на желязо храни може лесно да гарантира, че тялото ви получава достатъчно желязо.

целулоза

В постклиматичния период е много важно да се получи необходимото количество фибри - около 21 грама на ден. Облегни се върху храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнест хляб, зърнени храни, макаронени изделия, ориз, пресни плодове и зеленчуци.

Режим на пиене

Невъзможно е да се определи точно колко дневна вода се нуждае тялото ви, тъй като зависи от много фактори. Например, колко ядете, климата, вашата дейност и т.н. Като правило, осем чаши чиста вода всеки ден съответстват на дневната нужда от най-здрави възрастни.

Поддържане на здравословно тегло по време на менопаузата

Ако сте с наднормено тегло, трябва да го изгубите, като намалите размера на порциите и като намалите храните с високо съдържание на мазнини, без да пропуснете обичайната храна.

Намаляване на храни с високо съдържание на мазнини

Мазнините трябва да бъдат 25% - 35% или дори по-малко от общия дневен прием на калории. Освен това е необходимо да се намали консумацията на наситени мазнини до 7% от общия дневен прием на калории. Наситените мазнини се намират в храни като мазни меса, пълномаслено мляко, сладолед и сирене.

В допълнение, опитайте се да ограничите консумацията на транс-мазнини в растителни масла, маргарин, в много хлебни продукти. Транс-мазнините, както и наситените мазнини, повишават нивото на холестерола и увеличават риска от развитие на сърдечни заболявания.

Умерено приемане на сол

Твърде много натрий в дневния ви хранителен режим заплашва със значително повишаване на кръвното налягане, да не говорим за факта, че пушените меса, осоляването, както и храната, приготвена на въглища, са храни с високи нива на нитрати, което от своя страна провокира развитието на рак. заболявания.

Фитоестрогени за вашето хранене...

(Посетени 297 пъти, 1 посещения днес)

МОЖЕТЕ ДА НАМЕРИТЕ ОТГОВОРИТЕ ЗА ВАШИТЕ ВЪПРОСИ В КОМЕНТАРИТЕ, КОИТО ТРЯБВА

Менопауза Калций-D3 Nycomed

Начало »Здраве» Менопауза

Жена винаги иска да бъде красива: когато едно петгодишно момиче слага мъниста на майка си и се опитва да стои на петите си, когато дванайсетгодишната тийнейджърка разчеса косата си и си спомня интереса на ближния си на бюрото, когато се среща за първа среща, когато тя се опитва да сключи сватбена рокля. Чао... Чувствайки нейната красота, жената е самоуверена, силна морално и физически. Затова е необходимо да се запази усещането за красота възможно най-дълго.

Един от най-важните периоди в живота на една жена е менопаузата и началото на менопаузата. Менопаузата е пълното прекратяване на менструацията при жена в резултат на преустановяване на функцията на яйчниците. Менопаузата обикновено настъпва между 45 и 55 години. Относно начина на менопауза зависи благосъстоянието на жената, определяйки състоянието на физически и психически комфорт през следващите години. По време на менопаузата, яйчниците престават да секретират естрогенни хормони. В резултат на това се нарушава хармоничното функциониране на органите с естрогенни рецептори (централната нервна система, пикочните органи, млечните жлези, кожата и костите). Естрогенният дефицит предизвиква намаляване на секрецията на калцитонин и костната резорбция. По време на менопаузата калцийът от костите започва активно да се измива и костната тъкан става крехка.

Учените смятат, че след менопаузата загубата на кост при жените се ускорява драстично и варира от 2 до 3% годишно. Това продължава до 65-70 години, след което степента на костна загуба намалява до 0.3–0.5% годишно. По този начин, по време на живота на една жена, се губи средно 35% от кортикалната и около 50% от трабекуларната костна маса1. Последствията от това са развитието на остеопения и остеопороза, увеличава се крехкостта на костите и се увеличава рискът от фрактури.

Може да се избегне загубата на кости. За това трябва да консумирате достатъчно калций. Дневната нужда на тялото на жена на възраст 25-50 години е 1000 mg. Ако жената е на възраст над 50 години и е в постменопаузалния период, но получава естрогени, за нея е достатъчна същата 1000 mg калций. И ако тя не получава естроген, дневната доза калций се увеличава наполовина и е 1500 mg. Вземи това количество калций от храната на тази възраст е просто невъзможно. В допълнение, трябва да се има предвид, че с възрастта степента на усвояване на калция в червата рязко намалява. Учените смятат, че жена на 65-годишна възраст абсорбира калция с 50% по-малко, отколкото е усвоила в младостта си, а жена на 75-годишна възраст може да абсорбира 40% по-малко калций, отколкото на 25-годишна възраст2.

Статистика на консумацията на калций и витамин D по време на менопаузата

Статистиката показва, че 7 от 10 жени над 50 имат недостиг на калций, а повече от 70% от жените след менопауза консумират по-малко от 1000 mg калций дневно. Средният дневен прием на калций от храни в европейските жени в постменопаузалния период е много нисък при 744 mg / ден ± 332 mg / ден. Но само 37,2% приемат калциеви добавки4. Разочароващи данни за витамин D. Според учени, 8 от 10 жени в постменопаузалния период нямат витамин D5, а при 32% от европейските жени има дефицит на витамин D в периода след менопаузата. пациенти, лекувани в болници (> 50%) 4. Данните за жени над 65-годишна възраст са още по-депресивни: 2 от 3 жени имат недостиг на витамин D6. За да се предотврати загубата на костна тъкан, да се избегне остеопороза и фрактури, с настъпването на менопаузата, лекарите препоръчват жените да приемат менопаузални медикаменти (заместителна терапия с естроген) в комбинация с калций и витамин D. Калций-D3 Nicomed съдържа 500 mg свободен калций и 200 IU витамини. D3. Поради това загубата на костна постменопауза е значително намалена и честотата на фрактурите е намалена. Изчерпателни проучвания показват, че приемането на калций и витамин D намалява риска от фрактури с 50% 7. Ако са необходими профилактика и комплексна терапия на остеопороза, на пациентите по време на менопаузата и по-възрастните се препоръчва да приемат калций-D3 Nycomed Forte. Той съдържа 500 mg калций и 400 IU витамин D3. Поради двойната доза на витамин D, калцийът се абсорбира по-добре и костната минерална плътност се увеличава значително8. Това намалява риска от фрактури, затова жената остава здрава, радостна и красива по-дълго. Жената трябва винаги да бъде красива. На всяка възраст тя се нуждае от любов, топлина, грижа и внимание. Затова е толкова важно да й помогне да живее пълноценен живот и да се радва на живота и красотата си след менопаузата. Тя заслужава това.

1Дедов И.И., Рожинская Л.Я., Марова Е.И. Първична и вторична остеопороза: патогенеза, диагностика, принципи на профилактика и лечение. - М., 1999. 2 Michaelsen et al. Разбирателство. Ernæringsrådet, København, 1993. 3Dionyssiotis et al. Osteoporosis Int. 2006, 17 (Допълнение 1): 91. 4Bruyére et al. Osteoporos Int. 2007, 18 (Допълнение 1): 124-125. 5Bruyere et al. Артрит Rheum. 2006, 54 (Suppl. L): 585. 6Finch et al. Национално изследване за диета и хранене: хора на възраст над 65 години. Том 1: Доклад за изследването на храненето и храненето. London: The Stationary Office, 1998. 7 Harwood et al. Възраст и стареене. 2004, 33: 45–51 8Deroisy et al. Извършване на Cur Res Ther Clin. 1998, 59 (12): 850-862.

Калциеви препарати за менопауза - за и против

Профилактика на остеопороза с менопауза

Едно от най-честите ревматологични заболявания в света е остеопорозата. Този проблем по един или друг начин се тревожи от 20 до 40% от хората след 50 години в света.

Остеопорозата при менопаузата е една от най-честите причини за заболяване. Можете да избегнете усложнения от заболяването, ако започнете лечение или профилактика на остеопороза навреме.

Причини и механизми

Остеопорозата е заболяване, при което се наблюдава намаляване на минерализацията (плътност) на човешките кости. В същото време има нарушения в структурата на костите, промени в микроархитектурата.

Такава кост става податлива на счупване дори и с малък удар върху нея, например, когато пада от височина на собствената си височина. Най-често се срещат фрактури на шийката на бедрената кост, предмишницата и прешлените. Последните се наричат ​​компресионни, защото фрактурата се основава на компресията на гръбначното тяло от две съседни.

Причини за остеопороза са липсата на калций и витамин D, менопаузата при жените, приемането на глюкокортикостероиди, заболявания на ендокринната система, наследствеността и много други фактори.

Най-често се наблюдава остеопороза с менопауза. Този процес се извършва, както следва:

  1. По време на менопаузата нивата на естроген драстично намаляват в тялото на жената.
  2. Обикновено тези полови хормони осигуряват минерална плътност на костите.
  3. В условията на дефицит на естроген, калций от костите се измива и оставя тялото през бъбреците.
  4. Под влияние на естрогенния дефицит се променя и метаболизмът на протеини, което допълнително влошава състоянието на костите.

По-възрастните жени, страдащи от остеопороза, се понижават вследствие на компресионни фрактури на прешлените, които могат да останат незабелязани.

Скрининг и диагностика

За да се предотвратят усложненията на заболяването, е необходимо то да бъде открито във времето. Скринингът в медицината се нарича масов скрининг за остеопороза, който идентифицира хората в риск от заболяването.

За остеопороза най-подходящият скрининг метод е да се изчисли FRAX резултатът. Това е специална формула, която отчита пола, възрастта, теглото и височината на пациента, както и рисковите фактори за заболяването. Специален калкулатор прави изчисляване на риска от фрактури и вероятността от остеопороза.

За диагностициране на остеопороза с помощта на метода на денситометрията. Тази техника се основава на следното:

  • Денситометрията се основава на принципа на радиографията.
  • С помощта на рентгенови лъчи се установи минерална плътност на костите.
  • Изображението се показва на екрана на компютъра.
  • Специални индикатори - T- и Z-критериите помагат да се определи наличието на отклонения в костната минерална плътност.

Допълнителни лабораторни тестове са методите за откриване на калций и витамин D в човешката кръв.

На всички жени в менопауза се препоръчва да се подлагат на преглед за остеопороза веднъж годишно. Индикаторът FRAX може да се изчисли самостоятелно с помощта на калкулатор в интернет или да поиска помощ от специалист.

лечение

Лечението на остеопорозата е много по-трудно, отколкото да се избягва. Ако костната минерална плътност е нарушена, е необходимо не само да се запълни предишното ниво на необходимите вещества, но и да се превиши. Само тогава ще се използва излишък от витамини и микроелементи за изграждане на костна тъкан.

Препаратите за остеопороза с менопауза са разделени на лекарства от първа и втора линия. Първата група включва:

  • Калциеви препарати.
  • Витамини.
  • Бифосфонати.
  • Моноклонални антитела.
  • Teriparatide.

Към днешна дата всички останали средства се използват за неефективност на изброените и се отнасят за втория ред. Сред тях калцитонин и стронциев ранелат.

Медицинските лекарства могат да се използват и за предотвратяване на остеопороза по време на менопаузата, но решението за назначаването се взема от лекуващия лекар.

калций

Разбира се, първо трябва да запълните нивото на калций в кръвта. Това ви позволява да създадете основа за минерализация на костите. Има голямо количество различни калциеви препарати. Но не всички от тях са еднакво ефективни.

Жените в менопауза имат ежедневна нужда от калций - 1000 mg / ден. Въпреки това, при наличието на остеопороза, нуждата се увеличава до 1500, с изключение на продуктите. Това означава, че една диета за лечение на остеопороза няма да работи.

Най-правилното за днес е назначаването:

  • Калциев карбонат.
  • Калциев трифосфат.
  • Калциев цитрат.

Тези лекарства са еднакво ефективни и безопасни за лечение на остеопороза.

Калций-съдържащи лекарства, взети по време или след хранене. Едновременно се използва не повече от 1-2 таблетки от лекарството.

Най-честите лекарства на базата на калций са калциев D3 Nicomed, калциев D3 Nicomed Forte, Calcemin Advance, Vitrum Osteomag, Complivit Calcium-D3.

Всяко лекарство има различна доза лекарства, затова лекуващият лекар трябва да ги предпише.

Витамин D

Витамин D, който е необходим в организма, се синтезира в определени количества под въздействието на слънчева светлина. Въпреки това, по-голямата част от метаболита влиза в организма отвън с храна.

Витамин D има редица ефекти:

  • Задържа калция в бъбреците, не позволява екскрецията му с урината.
  • Ускорява усвояването на минерала от червата.
  • Увеличава приема на калций в костта, което води до увеличаване на минералната плътност.
  • Засилва полезната резорбция на костите, която е в основата на нейното ремоделиране.
  • Участва в модулирането на имунния отговор.

За хората, страдащи от остеопороза, приемането на добавки с витамин D е задължително.

Дозата се изчислява от лекуващия лекар в международни звена. Всяка капка разтвор на витамин D съдържа 500 международни единици.

Изброените по-горе калциеви препарати съдържат витамин D в определено количество, но дозата му дори не се доближава до терапевтичната. Това означава, че в допълнение към тях трябва да се вземат специални медикаменти, например, Viganol или Aquacetrin.

Има два режима на рецепция - ежедневно и седмично. Последното е по-приемливо за пациенти, които не могат да се адаптират към редовно лечение.

бифосфонати

Калций и витамин D са полезни за всички жени в менопауза, за да предотвратят заболяването. Ако вече е настъпила остеопороза, лекарите предписват допълнителни лекарства.

Днес лечението на остеопороза се препоръчва да започне с употребата на бифосфонати. Тези лекарства забавят резорбцията на костите, нарушават процеса на извличане на калций от костите. Това води до намаляване на риска и честотата на фрактурите, подобряване на качеството на живот и предотвратяване на възможни хоспитализации.

Бифосфонатите включват:

  • Алендронова киселина.
  • Ибандронова киселина.
  • Золедронова киселина.
  • Rizendronic acid.

Медикаменти се предписват за дълго време - около 3-5 години. При добра денситометрия и без фрактури, бифосфонатите се отменят. Ако има допълнителни рискови фактори или фрактури, приемането се възобновява.

Съвременните лекарства от тази група имат много удобен режим. Например, золедронова киселина се прилага като инжекции, които се извършват само веднъж годишно.

Ако жената приема тези лекарства, калций и витамин D не се отменят. Бисфосфонатите забавят резорбцията на костите, но не възстановяват вече съществуващите загуби.

Моноклонални антитела и терипаратид

Постиженията на съвременната медицина позволяват да се създадат много ефективни лекарства за остеопороза, които се понасят добре от пациенти с остеопороза.

Денозумаб е специално лекарство, което е човешко моноклонално антитяло. Получава се чрез синтетични средства. Лекарството свързва регулатора на образуването на остеокласти, клетки, които разрушават костната тъкан. В резултат на блокиране на този механизъм, костната резорбция се спира и минералната плътност постепенно се увеличава.

Това лекарство се поставя подкожно 1 път на половин година. Недостатъкът е високата цена на лекарството.

Има лекарство на базата на паратиреоиден хормон - терипаратид. Това вещество повишава костната минерална плътност по аналогия с механизма на действие на собствения си паратироиден хормон. Подобрява състоянието на прешлените и периферните кости.

Най-голямата доказателствена база за употребата на терипаратид се среща при жени в менопауза. Недостатъкът е страничните ефекти. Възможни са гадене, повръщане, главоболие, понижаване на кръвното налягане.

Тези лекарства се използват с неефективността на бифосфонатите, но не и с тях.

Лекарства от втора линия

Калцитонин и стронциев ранелат са по-малко ефективни при лечението на остеопороза. Понякога обаче трябва да ги използвате.

Калцитонин има следните характеристики:

  • Той е с естествен произход - получен от сьомга.
  • Показан е за остра болка в гърба след компресионна фрактура.
  • Прилага се интраназално дневно или интрамускулно и подкожно през ден.
  • Препоръчва се периодичен режим - курсове за 3 месеца с интервали от 2 месеца.
  • Калцитонинът ще бъде най-ефективен в комбинация с калций и витамин D.

Доказателствената база на лекарството е малка. Въпреки това, ако е невъзможно да се използва първата линия на лекарството е допустимо да се използва.

Стронциевият ранелат е терапия, използвана за неефективност или непоносимост на всички гореспоменати лекарства. Лекарството се използва в комбинация с калций и витамин D. Недостатък е високата честота на сърдечните пристъпи по време на приема на това лекарство. Лекарството по света не се използва.

Калциеви добавки за жени с менопауза

Нормалните нива на калций в менопаузата ще предпазят жената от остеопороза. С възрастта метаболитният процес се забавя, нивото на калция намалява и не може да се попълва само с правилно хранене. Жените, особено с появата на менопауза, помагат за увеличаване на съдържанието на важен микроелемент в организма, използвайки комплексни препарати, витамини, хранителни добавки. В менопаузата най-полезни са комбинираните лекарства, чийто състав допринася за усвояването на минерала, перфектно допълва лечението и храненето.

Свързани статииВитамин с витамин с калций за децатаОбогатяване на ставите при менопауза

Научете как да станете диетолог за 30 дни и да спечелите допълнителни 50 000 рубли. на месец!

Как да приемате лекарства за остеопороза с менопауза

Обърнете внимание на диетата си по време на менопаузата, обогатявайки я с пресни зеленчуци, риба, богати на калций млечни продукти - това е правилно, но не достатъчно. Освен това е необходимо да се вземат комплексни лекарства и да се направи това с полза, важно е да се знае дозата. За да направите това, трябва да постигнете съгласие за възможния номер с Вашия лекар, внимателно да проучите инструкциите за употреба и да вземете предвид фактори като възраст, тегло, общо благополучие и диагноза, ако има такива.

Лекарства, които повишават либидото при жени - списък на хапчета, капки, хормонални кремове с описание и снимка Климактеричен синдром при жени - причини, клинични прояви, лечение и профилактика

Прахът калций се абсорбира по-добре от женското тяло, така че преди да вземете таблетка калциев глюконат, се препоръчва да я смачкате. За да може тялото да асимилира микроелементния кладенец, е необходимо да се изпие във всяка форма на дозиране 1,5-2 часа преди хранене и е позволено да се пие вода или мляко. Увеличаването на калция в менопаузата с една трета ще помогне за добавянето на витамин D, правилното хранене или специална диета.

Какъв калций е по-добър за жените?

Сериозните прояви на менопаузата изискват консултация със специалист, тъй като може да се наложи хормонално лечение. При леки или умерени менопаузални симптоми, еднокомпонентните или многокомпонентните калциеви лекарства са предназначени да помогнат на жената, която насърчава женското тяло на физическо ниво и възстановява умствения мир. Има само две противопоказания за приемането им в менопауза: повишен калций в кръвта - хиперкалциемия или в урината - хиперкалциурия.

Търсените лекарства, които инхибират разрушаването на костите, са бисфосфонатни таблетки. Тъй като остеопорозата не може да бъде излекувана, възможно е само да се спре развитието на болестта, приемането на лекарства от този клас решава проблема с несигурността и може да се предписва за профилактични цели. Добри препарати за този период ще бъдат витаминно-минералните комплекси, в които освен калций има манган, фосфор, мед, цинк, бор и витамини.

Калций за деца - значение за развитието на организма, дневната доза, най-добрите лекарства и храни Хормонална недостатъчност при жените - симптоми, причини, диагностични тестове, методи за лечение и профилактика Какво е менопауза - причини и първи признаци, лечение на симптоми с лекарства, хранене и витамини

За профилактика на остеопороза

Следните комплекси, които се предлагат във всяка аптека, могат да повлияят благоприятно върху метаболизма на важен микроелемент по време на менопаузата, да компенсират неговия дефицит и да забавят разрушаването на костната тъкан:

  • Vitrum Калций. Заедно с калциевия карбонат, таблетките включват магнезий, натрий, рибофлавин, витамин D, рибофлавин. Витамин и минерал комплекс влияе върху производството на хормона, което води до разрушаване на тъканите, и в същото време помага за укрепване на зъбите. Оптималната дневна доза варира от 1 до 4 таблетки.
  • Natekal D3. Дъвчащите таблетки съдържат голямо количество от основната активна съставка, а витамин D и магнезий са полезни добавки за нормална сърдечна функция и бързо усвояване. За да се възстанови фосфорния метаболизъм, уплътняването на костната тъкан ще трябва да приема не повече от две таблетки за резорбция на ден.
  • Калций D3 Nycomed. Това лекарство е най-богатият комплекс от хранителни вещества, сред които има мастни киселини. Действайки като сериозна пречка за разрушаването на тъканите по време на менопаузата, витаминно-минералният комплекс стимулира обмяната на веществата, възстановява и укрепва костната структура. С ползите за костите, мускулите, косата, ноктите, трябва да приемате по една или три таблетки всеки ден.

Бифосфотанови лекарства за менопауза

За лечение или предотвратяване на развитието на опасна болест по време на менопаузата се призовават по-сериозни лекарства от комплекси, съдържащи витамини и минерали. Следните бифосфонати могат да кондензират структурата на костната тъкан, действайки като "тежка артилерия":

  • Alendronat (FOSAMAX). Помага за значително намаляване на риска за живота, свързан с повтарящи се фрактури на костите. Лечението с него не предизвиква нарушаване на минерализацията, но трябва да се приема с повишено внимание при пациенти, страдащи от гастрит и някои други стомашно-чревни заболявания.
  • Actonel. Активно насърчава минерализацията на костите. Силното действие на лекарството се дължи на вещество, наречено ризедронова киселина, и това лекарство се предписва като едновременно с лечението с глюкокортикоиди.
  • Bonviva. Съставът на този инструмент се основава на ибандронова киселина, следователно, има високо ниво на активност. Терапията е насочена към подновяване, бързо нарастване на костната маса, което ускорява зарастването на фрактурите.

Народни средства

Разреждането на костната тъкан, намаляването на плътността се обяснява с недостига на важен микроелемент. За възстановяване на калция по време на менопаузата традиционните лечители са готови да предложат много от собствените си рецепти. Билковите препарати се използват активно за решаване на проблема, където мъдрецът ще се превърне в съществен компонент. Пилешки яйца се правят с масло за смазване на възпалени места или тинктура за укрепване на костите:

  • Черупката на яйца от пиле или пъдпъдъци, натъпкана в прах - е най-известният народен лек за попълване на калция. За да се подготви полезен състав, ще трябва да вземете изсушените черупки от варени яйца, фино ги смачквайте или мелете в мелница за кафе. Готовият прах може да се добавя към храната или да се взема три пъти на ден след него, чрез смесване на 0,5 чаена лъжичка смлян продукт с половин чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок.
  • Тинктурни коренища валериана. За да се подготви народен лек, който помага за укрепване на костите, ще трябва да вземете 1 супена лъжица смачкано коренище, да излеете чаша вряща вода и да настоявате четвърт час. Полученият дневен обем се разделя на две, взети ежедневно след хранене, а продължителността на курса е две седмици.

Защо да приемате калций по време на менопаузата

Тъй като жените растат, в тялото й настъпват различни промени, включително:

  • намаляване на количеството калций в костите, което зависи от възрастта на пациента;
  • менопаузата причинява инхибиране на метаболизма;
  • общото здравословно състояние се влошава;
  • симптомите на менопаузата се развиват.

След откриване на признаци на това състояние е необходимо незабавно да се консултирате с лекар, за да може той да диагностицира и предпише комплексно лечение на патологията.

Особено важно е да се изпише на пациента калций, който е в големи количества в лекарства. Приемането на такива лекарства ще позволи на жената да се отърве от неприятните симптоми на болестта, както и да предотврати развитието на по-опасни заболявания, свързани с нарушена целостта на костите.

Преди да започнете да приемате калциеви лекарства, трябва да обърнете внимание на следните съвети:

  • Преди започване на лечението е необходимо да се изключи развитието на всички заболявания, свързани с менопаузата;
  • известно количество калций, от което тялото се нуждае, е в напитки и храна, а не само в лекарства;
  • лекарят трябва да предотврати развитието на остеопороза, като предпише на пациента профилактиката на заболяването (както е добре известно, остеопорозата е първото заболяване, което се развива с недостиг на калций в организма);
  • Приемайте лекарството стриктно според инструкциите и в дозата, предписана от лекаря след прегледа.

Правилно разработената схема на лечение ще помогне да се избегнат сериозни патологии, както и да се възстанови нормалното количество на микроелемента в тялото, от което зависи работата и общото му състояние.

Защо се нуждаем от калций в тялото?

За да разберете колко микроелемент трябва да вземе една жена, за начало е важно да разберете къде отива след като влезе в тялото? Калцият е най-важният микроелемент за здраве, отсъствието на което не би дало на човека ярка разлика от най-простите микроорганизми. Факт е, че скелетът е изцяло оформен от този микроелемент - в тялото му теглото му е 1,5-2 килограма.

По-голямата част от веществото (а това е 99%) отива към образуването на кости, но това не означава, че 1% от елемента е абсолютно безполезен за хората. Регулира киселинното и алкалното равновесие, участва в кръвосъсирването, нормализира абсорбцията на въглехидрати.

Липсата и недостигът на компонента няма да позволи много от процесите, необходими за нормалното здраве.

Например, ако калций е нисък, това ще се отрази отрицателно:

  • дейността на нервната система;
  • приготвяне на важни хормони;
  • състоянието на мускулите и съдовете.

В допълнение, това ще се отрази негативно на външния вид на косата, нокътната плоча и зъбите. И все пак, най-голямата опасност е липсата на калций за скелетната система, тъй като тя започва да се разпада, което не е най-добрият ефект върху двигателната функция на човека.

Тъй като калций е наличен в много храни, неговият дефицит може бързо да се попълни. Обикновено всеки ден човек губи 1% от микроелемента, което не засяга неговото здраве. Но в началото на менопаузата, загубата е вече 4-5% - в този случай, няма да бъде възможно да се попълни баланса му само с храна. Дори ако жената яде много калциеви продукти, тя все още не помага за възстановяване на нормалното ниво на микроелемента, тъй като тя просто няма да се абсорбира от тялото.

Това състояние бързо причинява разрушаване на костите, така че за да се избегне развитието на остеопороза и други заболявания, се препоръчва да се вземат специални препарати, които позволяват да се запълни нивото на веществото в организма.

Симптоми, които показват липса на калций в организма

Приемането на калциеви лекарства без настъпване на менопаузата не се препоръчва - това се прави само с развитието на заболявания, в хода на които има бързо елиминиране на калция от организма. Много жени, както показват повечето отзиви, правят една грешка - те объркват недостига на калций с усложненията, произтичащи от развитието на менопаузата. За да посетите специалист навреме, е важно да се обърне внимание на сигналите на организма, които той ще започне да дава малко след началото на менопаузата.

Те включват:

  • спазми в долните крайници, които се появяват предимно през нощта;
  • честа раздразнителност и агресивност;
  • женска умора;
  • треперене в крайниците;
  • подуване на краката.

Тези признаци показват развитието на менопаузата и също така дават да се разбере, че в организма има малко калций. Също така имайте предвид, че недостатъчното ниво на микроелемента може да бъде като нокти и коса - те стават слаби, безжизнени, крехки, както и по-малко блестящи.

При липса на калций, зъбите започват да се разпадат и жената се притеснява за кариес.

Ако пациентът пренебрегва симптомите на менопаузата и няма да повиши нивото на калция, тя може да развие остеопороза - това е сериозно костно заболяване, при което структурата им бързо се срива. Това заболяване е трудно за лечение, така че е по-добре да се избегне неговото развитие - достатъчно е да започнете да приемате калциеви добавки навреме.

Калциеви лекарства

Днес са разработени редица лекарства, които помагат да се избегнат усложненията от менопаузата. Лекарят ги изписва след преглед на пациента. Самостоятелно избират наркотици е строго забранено!

Разгледани са най-известните лекарства, предписани от лекар за отстраняване на симптомите на менопаузата:

  1. Vitrum Калций. Това е сложно лекарство, което освен калций съдържа голям брой микроелементи, способни да поддържат здрава костна тъкан. С други думи, веществата не позволяват тя да се срине, но в същото време насища тялото с полезни елементи. Предимството на лекарството е, че е в състояние бързо да се справи със симптомите на менопаузата. Приемайте Витрум Калций се препоръчва за 2-4 таблетки дневно.
  2. Natekal D3. Това лекарство е дъвчаща таблетка, в която има калций и редица спомагателни елементи. Те възстановяват работата на сърцето, подобряват състоянието на нервната система и също така оказват заздравяващо действие върху костите. Таблетките трябва да се дъвчат дълго или да се разтварят, така че калций постепенно да проникне в тялото. Дневна доза - 2-3 таблетки.
  3. Калцият D3 се съдържа. Най-известният и ефективен медикамент, който бързо възстановява нормалното ниво на калций в женското тяло. Също така, лекарството може да укрепи костната тъкан и да стимулира метаболитните процеси, което е важно при настъпване на менопаузата. За попълване на калциевия баланс е достатъчно пациентът да приема 1 таблетка дневно.
  4. Алендронат. Това лекарство е необходимо да се пие при жени, чиято остеопороза вече е започнала активно развитие. Лекарството укрепва костите и също така предотвратява нарушаването на тяхната цялост. За да възстановите здравето на костната система, трябва да се подложите на лечение с Alendronat. Но това лекарство е силно концентрирано, така че е забранено да го приемате при жени със заболявания на стомаха.
  5. Actonel. Това лекарство е създадено, за да се гарантира, че костите не губят снабдяването с минерални компоненти, по-специално калций.
  6. Bonviva. Лекарството се предписва на онези, които вече имат пукнатини в костите или не-коалесциращи фрактури на костите. Той се предписва на жени по време на менопаузата, когато костите са предразположени към фрактури и пукнатини.

Всеки вид лекарства трябва да се приемат след консултация с лекаря, в противен случай менопаузата ще настъпи с усложнения.

Ползи за калция

Калцият е много важен за здравето на жените и особено при настъпването на менопаузата. Хормоналния дисбаланс, който се развива в резултат на увяхването на яйчниците, води до метаболитни нарушения, поради което Са, който влиза в организма с храна, се абсорбира слабо. Това води до поражение не само на костната тъкан на женското тяло, тъй като Са е необходимо за много процеси:

  • образуване на костна структура;
  • регулиране на киселинно-алкалния баланс;
  • съсирване на кръвта;
  • метаболизъм;
  • воден, солен, въглехидратен баланс;
  • мускулна контракция, включително сърдечен мускул;
  • производството на определени хормони;
  • Работа в ЦНС;
  • активна работа на ензимите на храносмилателния тракт;
  • васкуларна сила;
  • здравето на косата, зъбите, ноктите.

Намаляването на концентрацията на Са също се влияе от неговата твърдост да абсорбира. За това тялото се нуждае от прием на витамин D, микроелементи бор, манган, цинк, магнезий, мед.

Целта на микроелементите за човешкото здраве е, както следва:

  1. Витамин D е необходим за регенерацията и укрепването на костите, за абсорбцията на Ca.
  2. Ролята на Mg е да укрепи костната структура, да възпроизведе протеини, кръв, да помогне на сърцето да функционира нормално, да успокои нервите.
  3. В ролята на Mn е регенерацията на костите и хрущяла, абсорбцията на Ca.
  4. Медта е необходима за укрепване на съединителната тъкан.
  5. В цинк - функцията за участие в регенерацията на тъканите и ензимите.
  6. Борът е необходим за стабилизиране на метаболизма.

Calcemin

Това лекарство е витаминно-минерален комплекс за подобряване на метаболизма на калция и фосфора.

Лекарството се произвежда под формата на таблетки с овална форма, опаковани в пластмасови буркани. Продуктът се състои от следните компоненти:

  • карбонат, цитратен Са тетрахидрат с количество 0.250 g;
  • количество витамин D от 50 IU;
  • количество на меден оксид от 0.500 mg;
  • Mn сулфат в количество от 0.500 mg;
  • Zn оксид в количество от 2000 mg;
  • декахидрат на борна сол Na в количество от 0.050 mg.

Калцеминът по време на менопаузата е предназначен:

  • за нормален обмен на фосфор и калций;
  • за запазване на костната плътност;
  • за отстраняване на остри болки в ставите;
  • за премахване на крампи, усещане за тежест в краката.

Как да приемате това лекарство?

Лекарството се приема с храна два пъти на ден, един по един, можете да пиете мляко. Обикновено лекарството се предписва за менопаузални профилактични цели.

Калземин Адванс

Това лекарство е също витаминно-минерален комплекс, подобен по състав на Калцемин, но с малки нюанси на броя на съставните вещества:

  • калций - 0,500 g;
  • витамин D - 200 IU;
  • Mg 0,040 g;
  • Mn - 0,0019 g;
  • мед - 0,001g;
  • цинк - 0.0074 g;
  • бор - 0.250 mg.

Как да пием Адванс?

Това лекарство се използва по същия начин като първия, т.е. едно хапче 2 пъти дневно в процеса на хранене. Подсилената формула означава Calcemine Advance по време на менопаузата за лечение на сериозни проблеми, свързани с менопаузата.

При прогресивна остеопороза лечението отнема три месеца, като превенцията на това заболяване изисква приемането на лекарството за два месеца. Ако костната маса претърпи сериозна загуба на Са, възможно е да се увеличи приемът веднага на две хапчета.

свръх доза

Неприемливо е, че самата жена, без да се консултира с лекаря, сама е определила тези средства или е превишила дозата на лекарството. Излишните дози могат да доведат до:

  • хипервитаминоза на витамин D;
  • до излишък от Са;
  • пречка за усвояването на микроелементи.

Симптомите на предозиране чрез тези средства:

  1. Усещането за жажда.
  2. Чувство на гадене, повръщане.
  3. Няма апетит.
  4. Запек.
  5. Мътност на урината.
  6. Замайване, загуба на съзнание.

Противопоказания

И двете мерки не се препоръчват за следните здравословни проблеми:

  1. Бъбречна недостатъчност.
  2. Нефролитиаза.
  3. Уролитиаза.
  4. Хиперкалциемия.
  5. Алергии към състава на лекарството.

Странични ефекти

При лечение с тези минерално-витаминни комплекси понякога могат да се проявят прояви:

  1. Алергични реакции към състава на средствата.
  2. Метеоризъм.
  3. Повръщане.
  4. Гадене.
  5. Giperkaltseurii.
  6. Хиперкалциемия.

За съвместно лечение с други лекарства

Не се препоръчва приемането на Ca препарати, ако лечението се извършва: t

  • барбитурати;
  • стероидни хормони;
  • фенитоин;
  • лаксативи;
  • глюкокортикоиди;
  • левотироксин;
  • хормонални контрацептиви;
  • тетрациклин;
  • натриев флуорид;
  • гликозиди;
  • диуретици;
  • Блокери на Ca-канали;
  • препарати с алуминий.

Не подценявайте сериозността на ефектите на Калцемин върху тялото по време на менопаузата.

Преди да направите покупка на средства, е наложително да отидете на среща с Вашия лекар, за да провеждате подходящи тестове, за да се гарантира безопасността на лекарството за Вас лично.

Отзиви

Богдана, 49-годишна възраст: „От 44-годишна възраст имах болки в краката си: първо гледах глезените ми, а след това болката достигна бедрата ми. Да, и ранна менопауза! Костите се счупиха, както при остри респираторни инфекции. След тестването се оказа, че протеинът и калцийът в кръвта са нормални и вероятно започнах остеопороза. Не отидох веднага в болницата, купих сензационния калций-D3-nicomed, но без значение колко го видях, нищо не мина. Тогава ми беше предписан Калцемин Адванс, аз го приемах само за 2 седмици, тъй като болката от костите изчезна. Много съм щастлив, че можех да живея отново, както преди, без да мисля за болка. Съветвам, ако имате счупени кости или стави - купувайте по-добре Advance. ”

Алена Максимовна: “Калземин ми е бил предписан от моя лекар по времето, когато започна менопаузата. Бях идеално подходящ означава, че резултатът е. След изследване на костите се оказа, че са в по-добро състояние от преди, а косата не падна и ноктите са здрави. Сега винаги ще помня това лекарство, ако това е така.

Top