Категория

Популярни Публикации

1 Овулация
Може ли яйчниците да се наранят при зачеването
2 Хармония
Месечно забавяне за 3 4 дни с отрицателен тест
3 Уплътнения
Възможно ли е да се молим по време на менструация?
4 Климактериум
Неприятни усещания в млечните жлези
Image
Основен // Болест

Как да кажа на майка си, че започва периодът ви


Тялото на жената е уникален механизъм, в който се извършват някои промени и процеси през цялото време. По време на пубертета (9-16 години), момичето започва своя период - това е абсолютно нормално. Менструалното кървене е напълно физиологичен процес, който се среща с всяка здрава жена в репродуктивна възраст. Всеки месец в тялото на едно момиче отлежава яйце, което се подготвя да стане ембрион. Ако не се опложда, яйцето просто избухва и излиза под формата на кръв отвън, през влагалището. За много момичета фактът, че първите менструации стават истински проблем, както физически, така и психологически. Но трябва да знаете, че това е нормално, дори добро. Менструацията е знак, че всичко е в ред с тялото ви, че в бъдеще ще можете да раждате здрави деца. Това е страхотна новина, защото толкова много жени не могат да забременеят поради различни дисфункции в репродуктивните органи, менструацията е първият сигнал, че сте здрави.

Но много момичета са изправени пред такъв проблем като неспособността да се каже за първия менструален цикъл. Всъщност не бива да се страхувате от това, защото и тя е жена, също веднъж е била тийнейджър и също е преживяла емоциите си. Не се страхувайте да говорите за менструация, достатъчно е само да кажете на майка си всичко такова. В края на краищата е почти невъзможно да се скрие за дълго време - нуждаете се от съвети на майката при избора на хигиенни продукти, можете да говорите открито за вашето здравословно състояние и дори да поискате бележка за учител по физическо възпитание за освобождаване от занятия. И не е нужно да лъжете за развалени дрехи или мръсно легло, а това се случва доста често. Важно е да се разбере, че майката е близък и скъп човек, на когото може да се има доверие с най-конфиденциалния и факта на поява на менструация.

Как да кажа на майка си за периода?

Най-лесният начин да се обърнете към нея и да кажете: "Мамо, започнах периода си." Думите са прости, но понякога те са много, много трудни за произнасяне. Ето защо ще Ви предоставим няколко възможни опции, които можете да приложите, когато докладвате важни новини.

  1. Не всяко момиче има добри и доверчиви отношения с майка си. Ако има разстояние между вас и мама, можете просто да напишете бележка към нея, да я поставите в плик или да я оставите на масата. Въпреки това, бъдете сигурни, че непознат няма да намери бележката, в противен случай инцидентът не може да бъде избегнат. Бележката ще ви спаси от изказването на заветните думи и това също ще подготви майка ви за разговора.
  2. За да направите разговора лесен и спокоен, трябва да кажете на майка си тази новина, между другото. Например, когато напускате дома си, можете да кажете: „Мамо, днес ще дойда в 5, и между другото, започнах своя период.“ Това ще направи въпроса много по-лесен.
  3. Понякога майка и дъщеря нямат абсолютно никакви точки на контакт, в който случай е много трудно за момичето да признае факта за настъпването на менструацията. Ако е много по-лесно да кажеш на леля си или на баба, направи това, те със сигурност ще предадат информацията на майка си.
  4. Ако казвате за месечното право няма сила и решителност, можете просто да направите лек намек. Когато за пореден път ходите по магазините с майка си в супермаркета, просто сложете пакет от тампони или тампони в кошницата, майка ви ще разбере всичко без думи.
  5. Опитайте се да започнете разговор с майка си в спокойна атмосфера, когато никой няма да ви безпокои и няма да има по-важни неща. Можеш да се отвориш пред майка си сама, например, когато си лягаш, и майка ти ще дойде да ти пожелае лека нощ.

И не забравяйте, за да скриете факта, че настъпването на менструацията е невъзможно, поне за дълго време. Ще трябва да се изправите пред различни проблеми, повечето от които лесно се решават с майка ви. Може да се нуждаете от пари, за да закупите продукти за хигиена. При тежка и болезнена менструация може да се наложи да получите гинеколог, чиито тийнейджъри отиват само с родителите си. И защо да се крият, това не е престъпление. Може би мама просто ще ви разкаже за структурата на тялото ви, ще отговори на интересуващите ви въпроси и ще ви покаже къде да вземете уплътненията. Една проста фраза ще направи живота ви много по-лесен.

Можеш ли да говориш за месечен татко?

Ситуациите при момичетата са различни, някои не живеят с майка си и прекарват цялото си свободно време с баща си. Понякога между баща и дъщеря се развива по-доверителна и интимна връзка. В такива ситуации момичето се губи - как да информира собствения си човек за промените в тялото? Ако мама не е наоколо, не се притеснявайте, не забравяйте да докладвате месечния татко. Повярвайте ми, мъжете знаят за тези черти на женското тяло, татко ще ви разбере и подкрепи. Дори и да не може да ви помогне при избора на подложки и тампони, татко със сигурност ще намери изход, за да облекчи мислите ви. Когато нямате намерение да кажете на баща си за периода, просто го съобщите на училищната сестра. Като правило, това са чувствителни и отзивчиви жени, които непременно ще разкажат за всички тънкости на хигиената през този период. Ако е необходимо, медицинска сестра може да предаде бележка на баща си. Не забравяйте, че с вас се случват абсолютно обикновени промени, които всяка жена е претърпяла - в това няма нищо свръхестествено, няма нужда да се страхувате.

Какво трябва да знаете за менструацията?

С настъпването на първото менструално кървене много момичета имат огромен брой въпроси, на които е много трудно да се намерят отговори, особено ако не можете да говорите открито с майка си. Ето информация, която трябва да знаете, ако сте били посетени през първите периоди.

  1. Менструацията настъпва веднъж месечно и продължава от три до седем дни, всяко момиче индивидуално. Понякога менструацията може да не дойде или просто да се появи нередовно, особено при млади момичета, чийто цикъл не се стабилизира - това е нормално.
  2. Сега имате нужда от хигиенни продукти - тампони или тампони. Тампоните се вкарват във вагината, за девственици има малки тампони, които не носят дискомфорт. Ако е трудно психологически да се използват тампони, първо опитайте подложките, които трябва да бъдат избрани за изобилието от секрети. Не забравяйте, че продуктите за хигиена трябва да се сменят на всеки три часа, защото това е отлична среда за развитието на бактерии. След всяка смяна на уплътнението или тампона трябва да се измие или да се използват кърпи за интимна хигиена.
  3. Тъй като цикълът при момичетата е нестабилен, менструацията може да се случи по всяко време, да се носят със себе си хигиенни продукти постоянно - това е вашата магическа пръчка.
  4. Ако сте мръсно легло или бельо, не се притеснявайте, по-добре е веднага да затворите. Ако измиете тъканта през първия час след заразяването, кръвта ще изтича без затруднения. Кръвта се измива само със студена вода! От горещата вода тя се съкращава и ще бъде невъзможно да се измие.
  5. По време на менструация, трябва да се откаже от банята, сауната, горещата баня, топлината само ще увеличи кървенето. И все още трябва да се въздържат от активни физически упражнения - скачане, бягане и т.н. Ако месецът съвпада с урока по физическо възпитание, можете предварително да се обърнете към учителя и да му кажете, че имате критични дни. Той или ще бъде напълно свободен от урока, или ще осигури лек товар.

И все пак момичетата по време на менструация трябва да се стараят да не продължават на дълги преходи, тъй като няма основни условия за хигиена. По време на менструалното кървене не отидете до басейна. В края на краищата, той не само не е естетичен, но и опасен - шийката на матката е отворена, това е директен вход за инфекция.

На първо място е много трудно за момичетата да се примирят с факта, че трябва да следват някои правила няколко дни в месеца и да се ограничават в движение и движение. Но с времето всичко се използва и менструацията става неразделна част от всяка здрава жена. Не забравяйте, че майката е основният приятел и първи помощник, тя ще отговори на всички ваши въпроси. Просто й кажи за периода си, това е всичко.

Практически съвети за това как да кажа на мама, че "имам период"

Не е лесно с майките, особено когато говорим за сериозни теми. Ако е време да ви кажем, че периодът ви е започнал, можете да използвате следните съвети:

  • Поставете себе си в ред. Не става въпрос за външен вид, а за емоционалното състояние. Особено впечатлимите майки могат сами да се отслабнат от вълнение, дори без да са чули причината за тревогата на дъщеря си. Трябва да се доближите до майка си спокойно и в добро настроение. Менструацията не е катастрофа, а само естествен етап на израстване.
  • Говорете насаме. Идеалното време е съвместна чаена вечеря. Така че можете да говорите от сърце до сърце, без да се притеснявате много.
  • Помолете да споделите подложките. Това искане определено ще предизвика въпрос или ясно разбиране на ситуацията незабавно. Не се страхувайте да кажете думите "уплътнение" и "тампон". Самата мама ги използваше много пъти.
  • Случайно оставете собствената си опаковка с хигиенни продукти на видно място. Такава тема ще заинтересува мама и тя ще разбере всичко без думи. Ако има въпрос за наличието на менструация, просто трябва да потвърдите открито. Тя също се смути, когато разговаря с майка си, за да разбере всичко.
  • Напиши бележка или SMS, ако кажеш, че е много трудно. Това ще бъде особено удобно, ако майката е в магазина или ще отиде там, защото в същото време ще може да си купи подложки за дъщеря си. Тя няма да се закълне, ако разбере за началото на периода си, защото и майка, и баба, и всички жени по света преминаха през този период.

Ако не кажете на майка си за промените, тогава съществува риск, че:

  • Тя няма да може да помогне. Съществуват различни ситуации: силна болка, прекалено голямо и плашещо изпускане, неразположение, промени в настроението и плач. Ако тя е наясно с това, което се случва, тя ще реагира адекватно и ще помогне за облекчаване на състоянието.
  • Тя няма да може да съветва правилното поведение през този период. И въпреки че не е лесно да говориш дори със собствената си майка по чувствителна тема, по-добре е да я попиташ отново или да изясниш всички погрешно разбрани неща, отколкото да търсиш отговори от приятели и от интернет.
  • Тя счита, че отношенията с дъщеря си не са достатъчно близки. Мама трябва да знае всичко, свързано с детето си, за да е сигурна в емоционална интимност с него.

Примери за момичета, които не се страхуват да кажат:

  • Ира, на 9 години. Родителите на Ира не разговаряли с нея за промените в тялото на момичетата и затова, когато започнала да има периоди, тя смяташе, че умира. Поради това Ира решила да опакова нещата си, да напише бележка и да напусне дома си, за да не изплаши родителите си със смъртта си. За щастие родителите й намерили Ира и се извинили, че не са говорили с нея по-рано.
  • Алина, на 12 години. За разлика от Ира, Алина се приближи и директно попита какво, според майка й, хигиенните продукти могат да помогнат по време на менструацията. Тя с радост помогна на дъщеря си да ги избере.
  • Наташа, на 14 години. Когато момичето е имало първите си менструални периоди, тя веднага казала на майка си и заедно обсъдили темата за израстването. Поради факта, че са установени доверителни отношения, Наташа не е трябвало да скрива този факт.

Ролята на жените в образованието на дъщеря им е невероятно голяма. Тя трябва да разкаже за продуктите за хигиена, честотата на посещенията на лекар и поддържането на менструалния календар.

Има обаче ситуации, в които общуването между майка и дъщеря е или много лошо или изобщо не е. Ако има повече разбирателство между баща и дъщеря, можете да го попитате за различни аспекти на вашия период. Независимо от факта, че знанията му са само теоретични, а не практически, той също ще може да намери информация за това какво трябва да се направи. Не се притеснявайте от такива разговори с баща си, той също е наясно с процесите, протичащи в тялото на момичетата.

Когато не се установи контакт с някой от родителите, можете да зададете въпроси на познати хора. Например, училищна сестра или наставник в класната стая също могат да помогнат при намирането на отговори.

Прочетете повече в нашата статия за това как да кажете на майката, че започва периодът ви.

Прочетете в тази статия.

Прости и достъпни начини да кажете на майка си, че периодът ви е започнал

Въпреки факта, че менструацията е нормален физиологичен процес, на много момичета е трудно да кажат на майката за новия етап от живота си. Но това не е изненадващо: табу темата в обществото налага свой собствен отпечатък върху съзнанието на малките. Не се колебайте да говорите за това с любим човек, но ако объркването отнеме, има няколко начина да се отворите.

Поставете себе си в ред

Не става въпрос за външен вид, а за емоционалното състояние. В края на краищата, връзката между родителя и детето е толкова силна, че всяка едва забележима промяна, която поражда безпокойство, може да изплаши една жена и да я постави за всяка ужасна и страшна новина, въпреки че уведомяването за идването на менструация не е така. И след това изгради разговор.

Говорете насаме

Вместо да привлече някой друг в разговора, можете да вземете родителя настрана или да предложите да пиете чай. Последното ще помогне да се отпуснете и да се настроите на една много лична тема.

Помолете да споделите подложките

Ако не сте достатъчно силни, за да отбележите ситуацията в обикновен текст, можете да опитате да намекнете. Подобно искане би предизвикало недвусмислен въпрос или незабавно ясно разбиране на ситуацията. Не се страхувайте да кажете думите “тампон” и “тампон”: няма нищо срамно да бъдеш жена, а още повече, когато е достигнала период на пубертета.

Случайно оставете собствената си опаковка с хигиенни продукти на видно място.

Този елемент ще заинтересува мама и тя ще разбере всичко без думи. Ако въпросът за наличието на менструация следва, просто трябва да отговорите открито. Тя също се срамуваше, когато разговаряше с майка си, за да може да разбере дискомфорта от ситуацията.

Напишете бележка или SMS

Ако е много трудно да се каже на живо, има възможност да се направи това писмено. Това ще бъде особено удобно, ако майката е в магазина или ще отиде там, защото в същото време ще може да си купи подложки за дъщеря си. Тя няма да се закълне, ако разбере за началото на периода си, защото и тя, и баба, и всички жени по света преминаха през този период.

И тук повече за това как да спя по време на менструация.

Защо казвате на майка си за промените в тялото

Никой човек не е по-близък от този, който дава живот. Ако не кажете на майка си за промените, тогава съществува риск, че:

  • Тя няма да може да помогне. Има различни ситуации: силна болка, неразположение, промени в настроението и сълзене. Ако тя е наясно с това, което се случва, тя ще може да извърши необходимите действия, които ще помогнат за облекчаване на състоянието.
  • Тя няма да може да съветва правилното поведение през този период. Независимо от това колко интернет ресурси с препоръки са и ще се появяват ежедневно, нищо не може да се сравни с това, когато местен човек говори за собствения си опит. Много по-приятно е да можете да питате отново или да изяснявате всякакви подробности.
  • Тя счита, че отношенията с дъщеря си не са достатъчно близки. Всички жени разбират колко стриктна е темата за менструацията и как човек трябва да има доверие да говори с него. Мама трябва да знае всичко, свързано с детето си, за да е сигурна в емоционална интимност с него.

Примери за момичета, които не се страхуват да кажат

Всяко момиче изпитваше срам и дори се съмняваше дали е необходимо да каже на родителите си, че се е преместила на нов етап от живота си. Справянето с вълнението и подпомагането на правилния ход ще помогнат на тези истории.

Ира, 9 години

Родителите на Ира не разговаряли с нея за промените в тялото на момичетата и затова, когато тя започнала да има периоди, а тя оцветяваше с кръв бикините с цветя, оформени от леля й, бедното мислеше, че умира. Поради това, тя реши да събере нещата, да напише бележка и да напусне дома, за да не плаши родителите със смъртта си. За щастие родителите й намерили Ира и се извинили, че не са говорили с нея по-рано.

Алина, на 12 години

За разлика от Ира, Алина се приближила и директно попитала какво, според нея, могат да помогнат хигиенните продукти по време на менструация.

Наташа, на 14 години

Когато Наташа имала първи менструален цикъл, тя веднага казала на майка си и заедно обсъдили темата за израстването. Поради факта, че момичето и родителите й са установили отношения на доверие, Наташа не смята за необходимо да скрие този факт.

Вижте в този видеоклип как да говорите с майка си за менструацията:

Какво да правите, ако майка ви има лоши отношения

Ролята на жените в образованието на дъщеря им е невероятно голяма. Тя трябва да разкаже за продуктите за хигиена, честотата на посещенията на лекаря и поддържането на менструалния календар.

Има обаче ситуации, в които общуването между майка и дъщеря е или много лошо или изобщо не е. Това може да се дължи на различни причини, но остава фактът, че по-младото момиче трябва да се каже как да се грижи за себе си.

В такава ситуация все още съществува необходимост от получаване на основна информация, но някой друг трябва да помогне на детето да се чувства удобно в нова ситуация. Ако има повече разбирателство между баща и дъщеря, можете да го попитате за различни аспекти на вашия период.

Въпреки факта, че знанията на баща му са само теоретични, той също ще може да намери информация за това какво трябва да се направи и да го даде на дъщеря си в достъпна форма. Не се срамувайте от такива разговори с баща си, той също е наясно с процесите, протичащи в тялото на жените.

Не се страхувайте да питате какво може да помогне за преодоляване на болката и дискомфорта по време на менструация. Необходимо е веднага да се уведоми майката за началото на менструацията, веднага след като на прането има следи от кръв, така че тя да знае за промените в тялото на детето си и да й помогне със съвети. Но ако това не е възможно, най-добре е да разберете за интересни моменти от познати жени.

Полезно видео

Гледайте този видеоклип за това как да кажете, че периодът ви е:

Не се бъркайте и разберете какво да правите, ако няма уплътнения, не е лесно. Особено тийнейджърки. Но има изход - можете да шиете уплътнение, използвайте наличните средства, обърнете се към други жени.

Случва се, че след преглед на гинеколог, жената открива зацапване на бельото си. Причините за техния външен вид могат да бъдат и съвсем безвредни (например, при вземане на намазка от шийката на матката, бременност) и да се посочи болестта.

На фона на намаляване на имунитета под действието на хормоналния фон, менструацията може да се промени, а студът няма да отнеме много време. Как ще продължи менструацията след или по време на заболяването?

Трябва да се извършва от всяко момиче, хигиена на жената по време на менструация. Тя включва правилно избраните средства, тяхната редовна смяна и обработка на водата.

Как да кажа на майка си за периода?

Първите периоди са важно събитие в живота на всяко момиче. И след 20, и след 50 години, повечето жени помнят този ден - какви усещания и тревоги са придружени. Момичетата често не знаят как да кажат на майка си и могат да се тревожат за това. Много е важно да се разбере какви са месечните.

периоди

Второто име за менструация е менструация. Това е селекция на кръв от гениталния тракт, която обикновено се случва всеки месец, което обяснява името на това явление.

Менструацията е абсолютно физиологичен процес. Това е следствие от израстването на момичето, настъпили в тялото й промени.

Екскрецията на кръвта е свързана с отхвърляне на вътрешния слой на матката. Всеки месец тялото на момичето се подготвя за бременност, а ако това не се случи, лигавицата се ексфолира и заедно с кръвта се освобождава от гениталния тракт. След края на менструацията, подготовката на тялото за бременност започва отново и тези циклични промени ще продължат до самата менопауза.

Липсата на навременна менструация е признак на възможно заболяване на ендокринната или репродуктивната система. Първата менструация в гинекологията се нарича менархе.

менархе

Как да кажа на майка си за началото на менструацията? Трябва ли първо да посетя лекар, за да се уверя, че това е наистина менструация, или е по-добре да попитам моите приятели за съвет?

Препоръчително е да изучавате добре анатомията и физиологията на собственото си тяло, а след това менархията няма да изненада момичето.

Обикновено е трудно да се обърка с нещо друго. И все пак често се случва родителите да нямат представа за първите менструални периоди. Menarche понякога се проявява под формата на много оскъдно кървене, което продължава не повече от 1-2 дни. И дори ако момичето е подготвено от майка си за началото на нормалната менструация, тя може да не види връзката между тези събития.

В навечерието на първата менструация често се забелязват следните симптоми:

  • умора;
  • раздразнителност;
  • сълзливост;
  • емоционална нестабилност;
  • демонстративно поведение;
  • главоболие;
  • болки в долната част на корема или болки в долната част на гърба.

Тези оплаквания са свързани с промени в хормоналния метаболизъм и често се забелязват в бъдеще в навечерието на всеки период. Те се наричат ​​предменструален синдром.

Ако едно момиче забеляза на бельото си дори леко зацапване, преди всичко трябва да кажете на майка си за това.

Разговор с майка

Защо е необходимо да казваш на майка си за менструацията? Първо, тя е най-близкият човек, който със сигурност ще подкрепя и помага. Второ, майката се сблъсква с това явление всеки месец, в продължение на много години. Трето, тя е, а не нейната приятелка, която е запозната със съвременните средства за хигиена и може да каже на дъщеря си най-добрия начин да се грижи за тялото си в критични дни.

Женският менструален цикъл има много характеристики, които обикновено се предават по женската линия. Те включват продължителността на цикъла и менструацията, характеристиките на разреждането. Те могат да бъдат изобилни или оскъдни, придружени от болезнени усещания, лошо настроение, умора или поток без промени в здравето.

Тази майка ще ви каже как да се справите с лошото здраве в навечерието и в първите дни на менструацията, ще предупредите за възможни капани.

Защо е необходимо да казвате на родителите за менструацията? Днес информацията за това явление е достъпна навсякъде - в книги и в интернет, в телевизионни програми, в плакати в клиники и в антенатални клиники. Ако желаете, момичето може да се справи с проблемите по време на периода си.

Въпреки това, майката или бащата трябва да знаят какво се случва с нейното тяло. В крайна сметка, само възрастните могат да забележат нарушение на цикъла или други проблеми във времето и да се консултират с лекар. Ако е необходимо, родителите ще купуват лекарства, за да им помогнат да се чувстват по-добре с менархе, което не е обикновено дете.

Но често дори модерните момичета се измъчват от въпроса: „Как мога да кажа на майка ми, че имам периоди?“

Начин на комуникация

Въпреки доверителните отношения с родителите си, не всяко момиче е в състояние незабавно да докладва за такива интимни промени в тялото си. Затова е много по-добре, когато се говори за предстоящата менструация предварително и многократно.

Менархът обикновено настъпва между 10 и 17 години, в зависимост от региона. На места с топъл климат, момичетата растат малко по-рано, в северните - по-късно. Понякога първите периоди могат да се появят дори на 9 години. Средната възраст на този процес обаче е 11–14 години. Това означава, че вече от 8 до 9 години майката трябва периодично да задава въпроса: „Започнал ли си периода си?“

И не забравяйте да подготвите момичето за това явление - не само да кажете как да използвате тампони или тампони, но и да въведете структурата на женското тяло, да поддържате морално.

Но все пак първата менструация отнема много момичета от изненада. И въпреки че те разбират какво се случва и са наясно с физиологията на такива секрети, те все пак започват да мислят: „Как мога да кажа на родителите си, че сте забелязали и избягвали срам?

Това може да стане по следните начини:

  • Да говорим
  • Напиши.
  • Изпращане на съобщение.

разговор

Няма универсална рецепта, която да казва на мама за периода ви. Това може да стане по различни начини. Но във всяка ситуация момичето трябва да помни, че всички жени, без изключение, преминават през това - чрез менархе и чрез първия открит разговор.

Е, когато детето разбира, че в този процес няма нищо срамно или неудобно. Въпреки това, повечето момичета се чувстват неловко, когато говорят по такива теми. Понякога това се дължи на прекалено строго възпитание в семейството или липса на подходящо внимание към проблемите на децата от страна на родителите.

Но много по-често говорим само за повишената чувствителност на момичетата в юношеството. Това също е абсолютно нормално и естествено. За това трябва да се знае и да не се срамува от тяхната неловкост.

Как да започнем разговор? Най-трудното е да се каже първата фраза. По-добре е да се говори за менструация в спокойна атмосфера, когато майка се прибираше от работа, вечеряше и си почива. Не й казвайте набързо тази вълнуваща новина.

Разбира се, повечето майки отдавна са готови за появата на менструация в дъщеря си и с нетърпение я очакват, но те, като момичетата, също могат да се тревожат. Ето защо говорим за първата менструация между готвене на вечеря и миене на подове не е най-добрият вариант.

В допълнение, за да обсъдят всички интимни нюанси, мама и дъщеря се нуждаят от поверителност. Такива разговори са желателни за зад вратата. Разбира се, с течение на времето бащата и другите членове на семейството ще научат за тези промени, но колкото по-малко хора ще се намесят отначало, толкова по-добре за детето.

Можете да започнете разговор между другите неща, докато гледате телевизия или правите някои общи неща. Но най-простият начин да се каже на родителите е обичайната фраза: "Мамо, изглежда, че съм започнала своя период".

Лесно се произнася и не предизвиква срам. И тогава всяка майка ще помогне на дъщеря си да обсъди този въпрос.

бележка

Въпреки това, не всички подрастващи могат просто да говорят с родителите си. Въпреки че изглежда, че това е най-лесният и най-достъпен начин, някои от тях са много притеснени да говорят за такива интимни неща.

Но тъй като все още е необходимо да докладвате за менструацията, можете да пишете за него. Тази опция е по-подходяща за семейства, където е обичайно да се използват бележки за комуникация помежду си. Има обаче няколко нюанса:

  • Бележката може да бъде загубена.
  • Други членове на семейството могат да го прочетат.
  • Мама би я забелязала твърде късно.

Разбира се, не трябва да публикувате бележка за първите месеци на хладилника до списъка с продукти за утре. Можете да поставите майка си в чанта или джоб на дрехи. Но трябва да се разбере, че там може да остане незабелязано.

Бележка е добър вариант в ситуация, в която едно момиче иска да избегне неудобен разговор, но в същото време е твърде ненадеждна. В допълнение, в бъдеще тя ще трябва да общува с майка си за избора на хигиенни продукти.

По-добре е да се предвиди такава ситуация и да се обсъди с майката предварително - например, че щом започне менструалния период, дъщерята ще постави бележка в предварително подготвено място. Може също да има тампони и тампони, ако възрастните не са у дома.

Това ще помогне на детето да се успокои, а родителите ще са сигурни, че ще научат за първата менструация навреме.

Съобщението

В епохата на Интернет не е необходимо да съобщавате за менструация директно или в бележка. Влезте в помощ на телефон и компютър. Тъй като обичайният телефонен разговор също предизвиква много трудности, е много по-лесно да се използват sms, skype и vibera.

Тази система перфектно помага да се отървете от неловкостта на особено срамежливите тийнейджъри, но в същото време те могат да разберат от майката всички подробности от интерес.

Разбира се, няма нищо по-добро от поверителния разговор между майка и дъщеря и е добре, когато те са неразделна част от отношенията на домакинството. Но това не винаги е така.

И ако не можете да говорите директно, можете да го направите с съобщения. Важно е, че във всеки случай майката знае какво се случва с детето и може да помогне със съвети и подкрепа морално.

Както при разговора лице в лице, достатъчно е едно момиче да напише, че започва периода си, а всичко останало е грижа на родителите. Ако детето не желае да говори директно за менструация, можете да изпратите съобщение до майка, която ви моли да си купите хигиенни продукти в магазина.

Ами ако не можеш да говориш с майка си?

Разговор с други хора

Ако внезапно настъпи менструация, когато мама не е наоколо, не се отчайвайте. Наблизо има човек, с когото можете да обсъдите този въпрос. Това може да е баба или леля, по-голяма сестра, кръстница, приятелка на майката.

Ако няма такива жени, момичето винаги може да поиска помощ от училищната сестра или психолог. Един възрастен ще ви помогне и ще ви каже какво да правите в тази ситуация.

Много момичета се притесняват да решават проблемите си на баща си. Струва им се за срамно и неудобно да обсъждат с него такива интимни промени в тялото си. Въпреки това бащата, както и майката, е най-близкото лице към детето. И пода в този случай не играе специална роля.

В допълнение, възрастен човек, дори и да е човек, винаги разбира въпросите на физиологията повече от тийнейджърка. И ако той е напълно невеж за първата менструация, то поне ще може да вземе дъщеря си да се консултира с педиатричен гинеколог.

Първата менструация рано или късно идва в живота на всяко момиче. Трябва да сте готови за нея и да не сте срамежливи да обсъждате всички необходими въпроси с майка си.

Първа менструация, как да казваш на майка си за менструацията

За първата менструация в живота (менархе) тялото се подготвя за дълго време, но винаги идва неочаквано. Дори знаейки всичко предварително, момичето може да изпита малко шок. Наистина се нуждаем от подкрепа и помощ в този момент, но от кого да ги очакваме, ако не от майка. Изведнъж може да стане ясно, че не е толкова лесно да се каже на родителите за техните периоди. Как да кажа на майка си за менструация, изнудване на срам и неразбираем страх?

Вълнението преди този разговор възниква сред мнозина, а не всеки е в състояние да го преодолее. Ако изчакате абсолютен мир, той може само да се влоши и ще бъде още по-трудно да започнете разговор.

Знаете всичко за него

Интернет е на разположение, има приятели, а момичетата знаят много за критичните дни. Защото тук има само няколко номера, за да сте сигурни, че всичко е наред.

  • първата менструация започва на възраст от 9 до 15 години: тук е толкова голяма празнина в нормата
  • първото изхвърляне може да не е като кървене (само няколко капки) и да преминава бързо;
  • Цикъл от 21 до 35 дни се счита за нормален (цикълът се отнася до броя дни от първия ден на една менструация до първия ден на следващия);
  • Първата година и цикълът могат да бъдат всичко: то просто се установява, може да има дълги прекъсвания;
  • средната абсорбционна подплата се напълва за 3-4 часа, с по-малко изхвърляне през нощта, защото вие лежите или повече, защото се обръщате.
  • изписването продължава от 3 дни до една седмица и да, всичко това е норма.

Тъй като всичко останало, което знаете, остава да се добави, че менструалният поток е хетерогенен, има съсиреци в тях. Не се страхувайте, това е знак, че обновяването на тъканите вътре в матката се случва, както трябва да бъде.

Какво друго трябва да знае

Няколко правила за здравето на жените, които често не се следват от самите възрастни. Ето защо, майка, леля, баба не могат да учат това:

  1. А гинеколог е важен човек за една жена. Всичко, което той знае за нас, е медицинска тайна. Понякога гинекологът е по-добре запознат с живота на пациента, отколкото с близките му. Лекарят се нуждае от тази информация само за бизнес, а не от любопитство. Всичките му съвети ще бъдат професионални. Колкото по-рано е възможно да се запознаете с гинеколога, толкова по-малко страх ще има в бъдеще.
  2. Нормална месечна - концепцията е много неясна. Но със сигурност няма нищо нормално, когато се опитвате да издържите много болка. Има безопасни обезболяващи средства за различни случаи: от главоболие, коремни спазми, успокоителни. Тук отново имаме нужда от съвет за това какво ще помогне.
  3. Менструалният поток, който изглежда твърде тежък, може да бъде скрито кървене и може да не бъде. Но ако се чувствате замаяни, слаби, издърпвате в сън и уплътнението се напълва за 2 часа, тогава трябва да отидете на лекар. Вие не искате да посетите гинеколог, отидете при педиатър, нека провери кръвен тест.

Една жена не е толкова крехко същество. Тялото й много бързо възстановява загубата на кръв, много по-бързо от мъжкото. Затова - без паника. Никой не е умрял на място дори от най-изобилните периоди. Проблемът може да бъде решен много просто, в такива случаи някои витамини често помагат за намаляване на крехкостта на кръвоносните съдове.

Посещението на гинеколог веднъж годишно (само за превенция) може да спаси много жени от здравословни проблеми. Сега имате пълното право да напомняте за тази майка. В идеалния случай, ако имате един лекар, ще можете да отидете при него заедно (ако желаете, само до вратата).

Вие сте индивидуални и неповторими, но много от процесите на роднини са едни и същи, това е наследственост. Лекарят ще бъде в състояние да предотврати някои проблеми, които застрашават вашето здраве, добре познавайки тялото на майката. Достатъчно каза за лекарите, сега нека да поговорим за майките.

Майките - те са различни

Ако възникне въпрос - как да разкажете на майка си за периода си, това означава, че просто казвате фразата „мама, имам период“ на глас по някаква причина не работи. Разбира се, причината може да е в теб (страх, неловкост, срам), но е много по-забавно да търсиш каузата в друго лице. Това е, което правим.

Зает и недоволен

Може би майката е много заета, уморена по време на работа, с по-малки деца и има няколко причини в живота ни. Уморена жена може да бъде нещастна, мърмореща, депресирана, не иска да се приближава с проблемите си. Това е просто, че нямате проблем, а по-скоро причина за радост. И възможността да общуваме само заедно само по женски теми.

Можете да се опитате да започнете разговор насаме с подкрепа и съчувствие - разберете как се чувства мама, ако се нуждае от помощ, и едва тогава (може би с чаша чай) й напомня, че наблизо се разраства млада жена, която сега може да я разбира по-добре.

Твърде скромно

Темата за сексуалността, менструацията и всички медицински характеристики на женското тяло могат да бъдат затворени в някои семейства. Може би родителите не говорят за това и може би предишните опити са били неудобни и не искате да повтаряте такива разговори.

Може да се почувствате неудобно или да предположите, че казвайки на майка си за периода, трябва да я поставите в неудобно положение. Във всеки случай, ако майка ви има, това означава, че и в живота й имаше такъв момент. Една възрастна жена е добре запозната с темата за менструацията, този процес е станал известен за нея. Силно я удари с този факт няма да успее, за да обсъдят в някои изрази ще имат едни и същи. Не се страхувайте да говорите за това на глас.

Честно казано в началото, че темата ви обърква и е неудобно да се каже. Тогава ще дадеш на майка си възможност да успокои и подкрепи дъщеря си. Съвпадение на думи, които няма да ви заблуди или нея. Ако е трудно да се каже на глас думите менструация и менструация, има няколко възможности да се каже на мама, без да ги използва:

  • има неутрален термин „критични дни“;
  • "Дрехите ми бяха оцветени в червено";
  • - Изглежда, че всеки месец ще ми трябват уплътнения.

Всъщност няма значение какво да кажем. Изберете тези, които изглеждат подходящи. Неудобството и сковаността съществуват точно до момента, когато всичко е казано на глас. Мама ще разбере, дори и да е странен намек. Скромна майка на сърце ще бъде благодарна за инициативата от ваша страна и ще оцените тактиката.

безразличен

Често различни неща се вземат за безразличие. Но така да бъде. Представете си, че майката е студена и безразлична, връзката е повърхностна. Така че как да кажеш на майка си за първата менструация е чисто бизнес въпрос.

Трябва да обсъдите практическите въпроси:

  1. Хигиенни продукти. Какво и къде да ги вземем?
  2. Допълнителен уикенд (например, утре трансгранично с физическо възпитание).
  3. Таблетка за главоболие. Такива неща често се наследяват, защото е вероятно майката да има доказан инструмент.

Сухо изявление на факта, че имате нужда от уплътнения или пари, за да ги купите, ще бъде наред. Може да се чудите колко безразлични ще бъдат новите новини за майката. И ако не получите морална подкрепа, то поне вътрешните въпроси ще бъдат решени.

В сложни отношения с майката, може би пътят към разбирането ще трябва да търси дъщеря си. Възрастните не винаги имат достатъчно време и енергия за това. Такъв важен разговор като съобщение за първата менструация не може да промени нищо в една връзка. Но има голяма вероятност, че мама ще ви погледне по различен начин. За нея ще бъде по-лесно да осъзнае, че дъщерята вече не е дете. Има надежда, че комуникацията ще стане по-възрастна и доверчива. Вярно е, че понякога това доверие трябва да бъде оправдано.

Имате някой, който да сподели

Винаги има хора около вас, може да не забележите, но много се грижат за вашето здраве и настроение. Ако майката не е наоколо, или няма нормална комуникация с нея, това не означава, че няма кой да говори.

Баба, леля, по-голяма сестра

Бабите много симпатизират на внучките на жените. Вероятно защото в младостта си менструацията е истински проблем. Хигиенните продукти трябваше да се изобретяват сами, а още по-откровени разговори. Не беше обичайно да говорим за това, защото баба ти щеше да пази тайно твоята женска тайна.

По-голямата сестра беше съвсем наскоро в тази ситуация. Тя ще помогне да се избегнат грешки, дори съветва как да се каже на майка си за периода. Имате една майка и опитът на сестра ви може да ви бъде от полза.

Първата менструация може да е на посещение при роднини. Избирайки да съобщим на всяка възрастна жена, можете да получите помощ и съвет. Не трябва да се страхувате от някаква „не такава” реакция: това няма да изненада никого, а жените не обичат да се шегуват с такива теми. Можете леко да намекнете леля или друг роднина, че сте започнали „критични дни“ - и разчитайте на помощ.

Световен татко

Също така се случва, че другият родител е по-близо до момичето. По-лесно е да отидеш при баща. В такава ситуация, гаранцията ще бъде по-объркана от татко, но не можете да се страхувате от ненужни въпроси и инструкции. Татко просто ще попита как може да помогне - и да помогне.

Когато се роди момиче, родителите със сигурност осъзнават, че от нея ще израсне една жена. Но често не забелязват, че любимото бебе е нараснало и се превръща в младо момиче.

Отново гинеколог

Да, отново за лекарите. Представете си, че можете да говорите по лични теми с непознат е трудно, но понякога това е най-добрият вариант. Медицинска сестра или учител в училище, дистрикт лекар през целия ми живот, всеки ден, когато работят с него, често самите лекари са жени. Но преди всичко те са специалисти, имат такава работа - да знаят всичко за здравето.

Помислете за това, може би това е вашият начин и ще бъде по-лесно да говорите с освободен, строг професионалист. Особено ако нещо се обърка.

Добре е да знаете! Приемът при гинеколога на децата не предполага никакви вътрешни прегледи, най-често достатъчно приказки. Ако оплакванията не са опасни, тогава всичко ще бъде ограничено до разговор. Но съветът за успокояващи, обезболяващи и витамини трябва да бъде поискан от лекаря. Не се увреждайте, ненужно поглъщайте хапчета.

Не са съвети

Ако кажете на майка си за периода, скованост в присъствието й се пречи, говорете по телефона. Когато езикът не се върти - напишете SMS съобщение. В супермаркета просто пуснете пакет от уплътнения в кошницата, ще се запита майката.

Не скривайте лошо здраве, болка в долната част на корема, левкорея (бял разряд) още преди началото на първата менструация. Така че тялото се подготвя за промяна. Ако предварително кажете на майка си всичко, тя ще може да разбере, че първата менструация е скоро и това няма да бъде изненада за нея или за вас.

Не наистина тайни

Първите периоди идват внезапно, това причинява много неудобства. Ние се справяме с тях сами:

  1. Пресни петна от кръв се измиват само в студена вода. По-добре е да се вземе сапун, а не прах. Икономическият (сиво-кафяв, със странен мирис) сапун измива всичко наведнъж. Но това се отнася само за свежи петна, така че не скривайте замърсеното пране далеч, а веднага спрете. Мама няма да забележи, но ако го направи, ще го оцени.
  2. Започнете календар, маркирайте дните в него, когато започва менструацията. С течение на времето цикълът ще бъде установен, между периодите ще бъде същият брой дни. Ще можете предварително да изчислите кога да очаквате освобождаване от отговорност. Едно уплътнение винаги е в куфарче или чанта.
  3. Избирайки подложки или тампони, не прекалявайте. Внимателно разгледайте опаковката, всичко е написано там, дори изчертано. При първото месечно изпускане рядко се случва много, избират тънки подложки за 1-2 капки или се обозначават с "нормално". С изтъняване на менструацията или няколко капки кръв, дневни подложки са достатъчни.

Не разчитайте само на мненията на приятели и техните собствени знания. Мама все пак знае повече за това. Как да кажа на майка си за периода ви е само проблем за днес. Ще бъде много по-трудно да обясниш тишината си по-късно, ако изведнъж решиш да се скриеш или да мълчиш. Основното е, че тялото се развива нормално, вие сте здрави и ставате по-зрели. Уверете се, че споделяте тази радост с майка си.

Как да кажа на майка си за периода?

Менструацията е физиологично явление, което очаква всяко момиче, което е достигнало юношеството. Въпреки това, за много момичета, техният външен вид причинява страх и много въпроси. Главен сред тях: как да кажа на майка си за началото на менструацията? За тези, които се страхуват да признаят, чувстват се неудобни и объркани, подготвихме няколко съвета.

Защо не трябва да се страхуваш да говориш за месечна майка

Мама трябва да е сигурна, че знае какво се случва в тялото на дъщерята. Не се страхувайте да говорите за такива неща, защото това е човекът, който успокоява и помага да оцелее този неудобен период. Самата мама преживява този феномен всеки месец, така че кой е по-добър от нея да знае за този проблем. Друга причина, поради която трябва да говорите за менструация с майка, е генетична предразположеност. При жени от един и същи вид се наблюдава менструация от същия тип: те започват на една и съща възраст, имат сходен секрет, изпитват същата болка. Ето защо е по-добре да се консултирате с любим човек и да научите всички тънкости на този процес.

Как мога да докладвам за менструация

Всяко момиче да каже на майка си за месеца е доста трудно. Това е много вълнуващ и тревожен момент. Без значение какви отношения с един обичан един тийнейджър, той все още се чувства неудобно. Естествено явление като менструацията започва на възраст от 10 до 17 години. Този процес зависи от региона, в който живее тийнейджърът. В топлите страни менархе започва по-рано, по-късно в по-хладните райони. Средната възраст на началото на първата менструация е 11-14 години.

Момичето трябва да бъде подготвено предварително за това явление. Започнете да я разказвате за физиологията, как тялото работи и бавно се приближавате към предмета на менарха. Въпреки това, независимо от това, как момичето е подготвено за това, първите менструални периоди биха предизвикали страх. И тя ще бъде измъчвана от съмнения, как да разкаже за тази майка. Има начини да кажете на майка си за периода:

Личен разговор

Най-добрият начин да съобщите за периода си е да говорите с майка си. Въпреки това, повечето тийнейджъри не знаят как да започнат разговор, те са или твърде скромни, или просто се страхуват. В края на краищата, не всеки има доверие с майка си и затова те трябва да изпитат неудобни усещания. Най-трудното в разговора е да започнем разговор с мама. Трудно е да се намери първата фраза, благодарение на която разговорът ще започне.

Най-добре е да се говори за нови усещания, когато майката не е заета с нищо. Изберете спокойна атмосфера и започнете разговор. Вашите родители отдавна са готови за това събитие, така че те ще приемат тази новина съвсем спокойно. Основното е да запазим диалога частен, така че никой да не го чуе. Не е необходимо много хора да знаят за него, защото тогава детето ще бъде по-ограничено.

Можете също да съобщите за тази новина, когато прекарвате времето си заедно. След това майката ще разкаже за всички въпроси, които представляват интерес. Лесно е да се говори за това, най-важното е да се преодолее страхът и да бъде по-уверен. В края на краищата, това е най-скъпият и близък човек, който може да помогне и подкрепи всеки момент.

бележка

Има много тийнейджъри, за които тази тема е болезнена и затова те не могат да говорят директно по този въпрос. На помощ ще дойде писмено съобщение, в което ще се пише информация, че месечният период е започнал. Трябва обаче да се помни, че бележката не гарантира 100% информация. В крайна сметка, тя може да се загуби, грешните хора ще я видят, или майка й няма да я забележи веднага.

Най-добре е да оставите съобщение в личните вещи на мама: чанта, тетрадка или сако. Въпреки този метод на комуникация, в бъдеще все още трябва да се говори. В крайна сметка, не забравяйте за хигиенни продукти, в които майката е много по-опитен.

Съобщението

Един от начините да информирате мама е да публикувате. Сега това не е проблем, така че телефон или лаптоп ще дойдат на помощ. Този метод е подходящ за най-срамежливите, които не искат да изпитат неудобство и да говорят с мама лице в лице. Възможно е също така да научите за всички тънкости на менструацията. Родителят ще пише писмено за всички въпроси, които интересуват тийнейджърите.

Помогнете на други роднини

Ако се случи менструацията да се появи и мама не е наблизо, тогава можете да съобщите това на близък роднина. Тя може да бъде сестра, леля или баба. Във всеки случай, един възрастен ще ви помогне и ще ви каже какво да правите в тази ситуация. Можете също да се обърнете към татко, въпреки че той не е съвършен, той все още разбира такива проблеми. Мнозина обаче се притесняват да отправят такъв въпрос към бащата. Тук можете да изберете за себе си кой човек е по-лесен за комуникация с вас.

Истории за момичета

По време на разговора с майка ми не се чувствах неудобно. Просто дойде при нея сутринта и съобщи, че започва периодът. Попитах я какви подложки по-добре да използвам.

Имам страхотни отношения с родителите си. Ето защо, по време на чаеното парти каза на майката за важно събитие. Тя лесно взе новината и разказа за всички подробности от менструацията.

Написах бележка на майка си и я сложих на чантата, преди да отида на работа. Тя спокойно прочете и обеща да говори за това след работа.

Менструацията е естествен процес, така че трябва предварително да се подготвите за него. Задавайте въпроси на майка си, тя ще ви каже всичко, ще ви каже и ще ви подкрепи в трудни времена. Ако нямате достатъчно смелост да говорите за това, изберете най-подходящия метод, предложен от нас.

Как да говорим с майка ми за началото на първата менструация?

Повечето момичета се страхуват от пристигането на първата менструация, защото това са глобални промени както в организма, така и в живота като цяло. А перспективата да кажеш на някого за това е още по-страшна. Но менструацията е неразделна част от живота на всяка здрава жена, така че не се страхувайте да кажете на майка си за появата на първата менструация.

Първа менструация

Пристигането на първата менструация или менархе често предизвиква двусмислени емоции при едно момиче. От една страна, има усещане, че вие ​​ставате възрастен, и това поражда радост. От друга страна, страхът се появява, защото много неща все още са непонятни и следователно плашещи.

Но не се страхувайте от пристигането на първата менструация, защото това е естествен процес за женското тяло. И сега той ще трябва да се изправи всеки месец преди менопаузата. За да не се страхувате от първата менструация и да не мислите как да кажете на майка си за периода, важно е да разберете какво започва да се случва с тялото и как е подредено в нея.

Менструалният цикъл на жената се състои от две фази и осигурява подготовката на организма за началото на бременността. В първата фаза настъпва производството на естрогени, които допринасят за подготовката на вътрешния слой на матката - ендометриума за приемане на оплодена яйцеклетка. Ендометриумът е пълен с кръв и слуз, набъбва и се подготвя да се превърне в място за размножаване на плода.

След това, приблизително по средата на цикъла, зрялата яйцеклетка напуска фоликула. Ако в този момент настъпи оплождане, тогава такова яйце ще се спусне в матката и ще се прикрепи към една от стените му. Ако оплождането не е настъпило, то във втората фаза на цикъла, то се разрушава и отхвърля по време на менструация. Заедно с яйцето, ендометриалният слой напуска тялото, от което тялото не се нуждае в този цикъл, за да нахрани плода.

Трябва да се помни, че средно първите менструални периоди започват на 12–14 годишна възраст, но има случаи на поява на 8 години. Самото наименование „месечно” предполага, че изпускането ще се извършва на интервали от около месец, но в самото начало на кървене не трябва да се очаква такава редовност. Всичко това ще се появи само когато менструалният цикъл е напълно нормализиран.

Как да се подготвим да говорим с майка си?

Преди да започнете такъв разговор, трябва да помислите малко за това как да кажете на майка си за първата менструация. Ако ще бъде по-лесно да се успокои и да се концентрира, тогава можете да напишете груб план на разговор и дори да го репетирате.

Преди да кажете на майка си за първия си период, уверете се, че се чувствате спокойни. Ако все още има лека нервност, тогава може да бъдете разсеяни от някакво действие, което обикновено ви успокоява. Това може да е разходка, четене на книга, разговор с близък приятел. И само след спокойствие можете да започнете разговор и да кажете на майка си всичко, което ви притеснява.

Няма нужда да се притеснявате, ако не сте готови да кажете на майка си за първите периоди. Не всички момичета имат много доверие и топли отношения с родителите си, особено по време на юношеството. Ето защо, вместо майка, може да предпочетете първо да кажете за първата менструация на друг възрастен.

Това може да бъде учител или училищна сестра, майка на най-добрия приятел, местна леля или друг близък възрастен.

След такъв разговор, обикновено става много лесно да се каже на майката за първите периоди.

Как да започна разговор?

Обикновено най-трудното е началото на разговор. Особено, когато не знаете как може да се направи. Затова можете да опитате да изберете точно начина, по който да започнете разговор, който според вас е най-приемлив.

  1. Помолете майка си да говори насаме. За да направите това, опитайте се да изберете време, когато може да бъдете оставени сами и няма сериозен бизнес, който да ви разсейва. В този случай можете да започнете разговор с факта, че сега сте много смутен, но тя трябва да каже нещо. Помнете, че това е вашата майка, най-близкият човек, и тя също веднъж е преживявала подобни усещания. Ако е трудно да се разбере къде да започне такъв разговор, тогава можете да използвате една от следните фрази. - Изглежда, че започнах своя период. "Трудно ми е да говоря, но изглежда, че" то "е започнало." "Не знам как да го кажа, но се нуждая от женски продукти за хигиена."
  2. Опитайте се да започнете разговор за менструация, така да се каже, между другото. Този начин на започване на разговор е подходящ, ако форматът „ние трябва да говорим“ ви плаши или изглежда твърде сложен. Можете да кажете на майка си за периода, когато сте сами. Може да е на път някъде, докато се готви заедно или просто, когато тя дойде да каже лека нощ. Ще бъде достатъчно само една фраза, произнесена на мига. Можете да отидете отдалеч, като я попитате за периодите й. Или започнете да разказвате новини, които не са свързани с темата за менструацията, и в процеса на историята да споменете за месечния.
  3. По време на съвместно посещение в магазина. Такова пазаруване е отличен начин да разкажете на майка си за периодите. В крайна сметка, понякога дори не се налага да изразявате проблемите си устно, просто спрете до прозореца с хигиенни продукти и я помолете да ви помогне да намерите подходящия. Внимателна майка ще разбере всичко.
  4. Опитайте да зададете водещи въпроси или разберете как минава нейният менструален цикъл. По този начин ще се отървете от много страхове, свързани с пристигането на първите менструални периоди, ще започнете да общувате по-тясно с майка си и ще й донесете проблемите си. Можете да разберете какви хигиенни продукти тя предпочита да използва и защо. Колко болезнено е предменструалният синдром и самата менструация? Колко дни продължава менструалният цикъл и подобни въпроси.

Как иначе можеш да кажеш на мама?

Ако личният разговор вдъхва страх, тогава можете да опитате да кажете на майка си новината за първата менструация по друг начин.

  1. Напишете бележка. Това е чудесен начин за онези, които се страхуват да го кажат директно. Така майката може първо да започне разговора и не е нужно да мислите как да го направите. За да не може някой непознат да прочете бележката ви, можете да го оставите на място, където само мама ще я види. Например, в джоба на палтото или в кесията. В зависимост от настроението ви, писмото може да бъде дълго и задълбочено, и може да бъде доста кратко с приблизително следното съдържание. - Мамо, започнах първите си периоди. Ще ми помогнеш ли да взема хигиенни продукти? T— Мамо, започнах да си купя, да ми купуваш тампони или тампони. Обичам те.
  2. С SMS. Това не е най-добрият начин да кажеш на майка си за първите си периоди, но това също може да стане. Съобщението tex е приблизително същото като в писмото.
  3. По телефона. Това е достатъчно добър начин да се каже на майката за началото на менструацията. Оказва се, че вие ​​я разказвате лично за това, но в същото време не сте лице в лице, което означава, че може да има по-малко неудобни ситуации. Можете да използвате една от следните фрази. - Скоро ще се прибера, може ли да поговорим малко? Изглежда съм започнал своя период. - Ще остана малко след училище, трябва да отида до магазина, за да купя уплътнения. - Купи ми нещо вкусно. Започнах своя период и искам сладко. "

Какво да правите в началото на менструацията?

Ако не сте готови незабавно да кажете на майка си за началото на първата менструация, тогава сами трябва да се грижите за продуктите за хигиена.

Всяко момиче дава предпочитание на всеки вид и марка на хигиенни продукти.

И ако избирате разнообразие просто и достатъчно бързо, просто като опитате всичко, което можете сами, броят на продадените марки е достатъчно голям. Затова можете да видите какви средства използва майката или да попитате приятел, ако тя вече е започнала своя период.

Всички налични хигиенни продукти се разделят на еднократна и повторна. Също така, всеки от тях има своите недостатъци и предимства.

  • Хартиените подложки са най-познатите и често използвани средства. Те абсорбират всички секрети и предпазват дрехите. Такива подложки винаги са за еднократна употреба и се нуждаят от честа смяна, в противен случай те могат да създадат благоприятна среда за развитието на патогенни бактерии.
  • Тъканите се използват по същия начин като хартиените, но се използват повторно. След измиване може да се използва отново.
  • Тампоните също са доста популярни средства за хигиена. Те се вкарват във вагината и абсорбират всички секрети, преди да бъдат извадени. Необходимо е също така да ги променяте достатъчно често и не е препоръчително да напускате вагината през нощта.
  • Менструални чаши - макар и малко използвани хигиенни средства у нас. Те са за многократна употреба и се вкарват във вагината, като тампони. Менструалните купички трябва да се мият периодично, така че да не причиняват натрупване и размножаване на бактерии. Но тъй като целият менструален поток остава вътре в купата и не напуска тялото, това хигиенно средство се счита за оптимално за плуване и спорт.

Предменструален синдром

Почти винаги месечно предхожда PMS или предменструален синдром. И преди първата менструация той също може да бъде. Ето защо едно момиче на възраст 12 години трябва да бъде по-внимателно към промените в тяхното състояние. PMS е различен за всички, но можете да говорите с майка си предварително и да разберете как се прави - има голям шанс да имате нещо такова.

Всяка жена изпитва предменструален синдром по свой собствен начин. За някои е почти невидима, докато други имат доста сериозни промени във физиологичните и психологичните състояния. За едно момиче, което е толкова уплашено преди пристигането на първата менструация, появата на коремни спазми, подуване на корема, промени в настроението и подобни прояви на PSM могат да предизвикат появата на още по-големи страхове и затваряне в себе си.

Но всъщност още по-добре е да кажете на майка си за чувствата си през този период. Тя, най-вероятно, ще разбере, че става дума за първата ICP и ще помогне да се справи с неговите прояви. И тогава ще бъде много по-лесно да се каже за началото на първата менструация.

Следните методи могат да намалят болката и спазмите по време на първия предменструален синдром:

  • лекарства като No-shpa, аспирин, ибупрофен и други подобни, за отстраняване на спазми,
  • опитайте да консумирате по-малко кафе и солени храни, това ще помогне за облекчаване на състоянието, тъй като това ще намали дехидратацията,
  • Дайте предпочитание на здравословни храни, дори и при лека закуска.

След като изминат първите периоди, маркирайте този период в календара. Това е необходимо, за да се разбере по-нататък продължителността на менструалния цикъл и да се забележи, когато се нормализира. Също така в случай на някои патологии ще имате какво да кажете на лекаря в отговор на неговия въпрос. Докато цикълът не е редовен, по-добре е да се държат под ръка хигиенните продукти, така че следващите периоди да не ви изненадат.

Top