Категория

Популярни Публикации

1 Болест
Какво да правим с изписването на 6-та седмица от бременността?
2 Болест
Спирала Мирена: контрацептивно действие, функции на приложение, ефективност
3 Хармония
Уринарна инконтиненция с менопауза
4 Овулация
Отделяне на лигавицата от жените като сополи: причини и методи на лечение
Image
Основен // Уплътнения

Какво е ПМС при момичетата - както означава, симптоми, как да се различават от бременността, лечението


PMS означава пременструален синдром. На практика всички жени се сблъскват с този феномен по един или друг начин. Разликата е само в тежестта на месечните нарушения.

Какво е PMS

ПМС (предменструален синдром, цикличен синдром, предменструално заболяване, синдром на предрегионален стрес) - комплекс от симптоми, който се появява при някои жени 2-10 дни преди началото на менструацията, която се проявява от различни заболявания. PMS е причината за лошото здраве, следователно има отрицателно въздействие върху нормалния живот.

Най-честите симптоми на ПМС включват:

  1. Психично (раздразнителност, депресивно настроение, агресивност, тревожност, емоционална нестабилност, намалена работоспособност).
  2. Физиологични (болка и подуване на гърдите, замаяност, тахикардия, подуване, запек, диария, нарушения на съня, мигрена, коремна болка).

Разпространение и причини за ПМС

Степента на проявление на цикличния синдром е различна. Някои жени толерират месечните промени спокойно, други - претърпяват много неудобства. Курсът на ПМС се определя от индивидуалните характеристики на организма.

Неприятните симптоми се проявяват с по-голяма сила под въздействието на негативни фактори, като стресови ситуации, раждане, определени заболявания.

Според статистиката, ПМС претърпяват 80% от жените. Честотата на нейното проявление зависи от възрастта. Така, момичетата от 19 до 29 години преживяват предменструален синдром на напрежение в 20% от случаите.

Всяка втора жена на възраст от 29 до 39 години се сблъсква с неприятни симптоми всеки месец. Жените, претърпели над 40-годишна оценка в 55% от случаите, са обект на цикличен синдром.

Точната причина за науката за ПМС не е известна. Факторите, които го провокират, са:

  • прекомерен психически стрес, постоянен стрес;
  • пребиваващи в мегаполиси, големи градове;
  • наличието на заболявания на сърцето, кръвоносните съдове или нервната система;
  • нарушения във функционирането на храносмилателния тракт;
  • минали аборти, раждане или спонтанни аборти (особено сложни);
  • недостатъчно тегло;
  • малка физическа активност;
  • прехвърлени гинекологични или инфекциозни заболявания.

Цикличният синдром изисква лечение. От 5 до 10% от жените не могат да работят напълно, да водят нормален живот с месечни промени в организма.

ICP формуляри

  1. Невропсихична форма. 2-10 дни преди началото на менструацията, жената става агресивна и раздразнителна. Тя изпитва промени в настроението: еуфорията отстъпва на сълзи и обратно. Забелязва се, че млади момичета в този период страдат от депресия, а жените над 35 години са в добро настроение, но реагират агресивно и се дразнят от дреболии.
  2. Цефалгична форма. Подходът на менструация се усеща като главоболие. Кръвното налягане в същото време, като правило, остава нормално. Неприятните усещания са свързани: изтръпване на горните крайници, прекомерно изпотяване, изтръпване в сърцето.
  3. Едематозна форма. Най-често младите момичета страдат от това. Няколко дни преди началото на менструацията гръдният кош се набъбва, става болезнено и тежко, има оток в различни части на тялото, силно изпотяване. В някои случаи, 1-2 дни преди и след началото на нов цикъл, в долната част на корема се появяват болезнени усещания.
  4. Кризисна форма. Жената се оплаква от цял ​​комплекс от симптоми: болка в сърцето с потискаща или свиваща се природа, високо кръвно налягане, тахикардия. Като правило, през нощта се появяват неприятни усещания, тъй като по това време вегетативната система е особено активна. Понякога се появява периодично треперене след лягане. Изброените симптоми преминават сутрин и се заменят с честото желание за уриниране.
  5. Нетипична форма. В този случай проявите на предменструалното заболяване са различни. Характерно е повишаването на телесната температура от 37.2 до 38 градуса (без очевидни причини) преди нов цикъл и падането му след началото на менструацията.

Освен това, излъчете:

  1. Компенсирана форма на ПМС, при която жената започва да изпитва дискомфорт 3-5 дни преди началото на цикъла. Симптомите изчезват след менструацията.
  2. Декомпенсираната форма има висока продължителност и причинява много неудобства. Когато се появят неприятни усещания за 5-10 дни преди началото на менструацията и завършват през същия период след неговото завършване.

Ако проявите на ПМС се наблюдават в лека форма, тогава не се изисква лекарствена терапия. За да се намали тежестта на клиничните прояви, е достатъчно да се предприемат превантивни мерки.

Някои жени прибягват до медицинско лечение за ПМС. В този случай става дума за месечни симптоми с умерена тежест.

Тежките отрицателни симптоми съответстват на тежки ПМС. Не само момичетата страдат от такива циклични смущения в тялото, но и около тях. Тежката ПМС почти не се коригира с лекарства и обикновено съответства на декомпенсирана форма.

PMS диагностика

Диагнозата предменструален синдром може да се направи само от гинеколог. Периодичните нарушения могат да показват не само циклични нарушения, но и други заболявания. PMS се характеризира с ясна връзка с менструацията, което го отличава от други здравословни проблеми.

Жена, страдаща от неприятни симптоми, е полезно да води дневник за самоконтрол. Необходимо е да се записват всеки ден всички дискомфорт (изпотяване, мигрена, коремна болка, изтръпване на крайниците и др.), Които се случват в продължение на 3-6 месеца, както и показатели за кръвно налягане, пулс, температура. След приключване на дневника трябва да предоставите данни на Вашия лекар. Той ще идентифицира симптомите на ПМС и ще предпише лечение.

Профилактика и лечение на цикличен синдром

За да се елиминират неприятните усещания, е необходима нормализация на работата на хипоталамуса, както и лечение на съществуващи заболявания. Лечението на цикличния синдром се извършва с помощта на лекарствени средства, включително хормонални, както и с нелекарствена терапия.

Лекарствата, използвани за облекчаване на симптомите на ПМС са: антидепресанти, антипсихотици, билкови лекарства, витаминни комплекси и хранителни добавки. Лекарите предписват хормони за коригиращи цели.

Като немедикаментозно лечение се използват различни билкови чайове и инфузии. За да се смекчат и отстранят неприятните симптоми, някои жени правят йога, отиват за масаж и физиотерапия, извършват санаторно лечение и приемат успокояващи бани.

Превантивни мерки за предотвратяване на ПМС

  • Спи поне 7-9 часа на ден, дневна почивка;
  • правилно хранене, включително витамини и микроелементи;
  • употребата на вредни продукти в ограничени количества или отхвърлянето им (главно за чай, кафе, пикантни, пикантни, брашно и солени ястия, алкохолни напитки);
  • физическа активност;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • придържане към диетата (ядене на малки хранения няколко пъти на ден);
  • спокойствие у дома и на работа.

Предотвратяването на ПМС се прави най-добре в ранна възраст. Ако едно момиче не е навършило 30 години и тя обикновено прехвърля предвестниците на следващия цикъл, тогава е желателно тя да води правилен начин на живот. Това ще помогне да се избегнат неприятни последствия в бъдеще.

Какво е ПМС при жените? Причини, симптоми, лечение.

Днес ще говорим за такъв общ синдром при жените и младите момичета като ПМС. Съветваме ви също да прочетете тази статия на своя човек, така че той да има представа за това състояние и да се отнася към вас по-нежно през този период.

Какво е ICP и как се откроява

PMS се превежда като “предменструален синдром” - синдром (т.е. набор от симптоми, а не отделна болест), който се появява при жени преди менструация. Обикновено този синдром тревожи около 50% от жените в различна степен на тежест на симптомите и се появява 3-5-7 дни преди началото на менструацията.


Има ли PMS при мъжете?
Не, това не се случва по принцип. Тъй като мъжът няма женски полови хормони, няма менструация и затова няма предменструален синдром. И когато хората шеговито казват „Имам ПМС“, това е просто шега.

PMS класификация и симптоми

Предменструалният синдром в своите прояви е следните форми и прояви:

1) невропсихична форма. Симптомите на тази форма са следните: няколко дни преди началото на менструацията, жената става по-раздразнителна, агресивна, в същото време настроението й бързо може да се промени - след раздразнение или дори еуфория, бързо може да настъпи депресия и сълзене. Освен това, при младите момичета може да преобладават ниско настроение и склонност към депресивни мисли, а при възрастни жени след 35 години - еуфория, агресивност и раздразнителност.

2) цефалгичната форма на ПМС, т.е. форма, при която симптомите са доминирани от главоболие. Такива жени имат чести главоболия в предменструалния период, а общото кръвно налягане на ръката може да е съвсем нормално. Наред с главоболията на такива жени, изтръпването на ръцете, особено през нощта, и прекомерното им изпотяване, както и болката в сърцето на пронизващата природа, могат да бъдат тревожни.

3) едемната форма се среща по-често при млади момичета. Симптоми - подути, подути и болезнени гърди и около бръчките, леко подуване на лицето, краката и ръцете. Подуването на гърдата по време на ПМС се причинява от реакцията на жлезистата гръдна тъкан към хормоналните промени, които се случват в тялото на жената по време на втората фаза на менструалния цикъл. Също така в този вид има прекомерно изпотяване. Понякога има болки в сакралната част на гръбнака, в долната част на корема, които се появяват ден или два преди началото на менструацията и продължават един или два дни след началото им.

4) ICP Кризисна форма. Симптомите на тази форма: високо кръвно налягане, бързо сърцебиене, притискане и притискане на болки в сърцето, често - страх от смърт. Обикновено тези симптоми безпокоят жените през нощта, когато високата активност на автономната нервна система. Често през нощта, някои жени се разклащат директно - те имат тремор в цялото си тяло и този тремор може да се увеличи, след това да намалее, да се увеличи отново, след което отново да намалее. И така през цялата нощ. До сутринта тези симптоми изчезват и при жените може да се наблюдава повишено уриниране.

5) нетипична форма на ПМС. Симптомите на тази форма могат да включват вариации от различни други форми. Също така, с нетипична форма, повишаването на телесната температура до 37,2 - 38 градуса може да се наблюдава без видима причина (т.е., когато няма студ или инфекциозни заболявания). В същото време температурата обикновено се повишава преди началото на менструацията и с тяхното начало започва да намалява.

В класификацията на ICP също се разграничават:

- компенсирана форма. В този случай симптомите започват 3-5 дни преди началото на менструацията и изчезват с началото. Това означава, че тази клиника обикновено трае 5-7 дни от целия месец.

- декомпенсирана форма. В този случай симптомите започват много преди началото на менструацията - 5-7-10 дни и също завършват 5-7-10 дни след края на менструацията. Такъв синдром продължава 15-21 дни, а в тежки случаи - през целия месец, с различна интензивност на проявите.

Също така различавайте тежестта:

- лека степен. Всички прояви са незначителни и практически не нарушават начина на живот на жената. Лечение с хапчета и лекарства не се изисква - само превенция и нормализиране на начина на живот.

- средна степен. Една жена отбелязва признаци на синдром, приема хапчета или премахва причините и всички симптоми бързо изчезват.

- тежка. В този случай симптомите са силно изразени, това се забелязва от самата жена, която страда от тях, и от тези около нея. Атаките са чести, слабо податливи на лекарствена терапия. Тежката степен обикновено придружава разградената форма на ПМС.

Причини за ПМС

Защо възниква ICP? И защо не се среща във всички жени?
Основната причина за предменструалния синдром е нарушение на хормоналния хормон при жените. По време на целия менструален цикъл в тялото на жената преобладават естроген и прогестерон. Някои нарушения на тяхното развитие и да доведе до появата на тези симптоми.

Най-честите причини и фактори, водещи до появата на симптоми на ПМС при жените, са:

- заседнал начин на живот и интелектуален труд, интелектуална умора,
- прекомерен физически труд, физическа умора,
- наднормено тегло или, напротив,
- напрежения,
- градска среда
- аборт
- спонтанен аборт,
- невъзможност да забременеете,
- чести бременности
- гинекологични заболявания и операции
- рядък или чест секс
- приемане на контрацептивни лекарства
- ендокринни нарушения, включително заболяване на щитовидната жлеза,
- инфекциозни заболявания с различна локализация,
- злоупотреби в храни сладки, шоколадови, пикантни ястия,
- наранявания на главата,
- лоши навици - алкохол, наркотици, пушене. Между другото, пушенето само по себе си причинява вазоконстрикция и освобождаване на хормони, което може да наруши хормоните на момичето. А самата бира съдържа фитоестрогени, т.е. женски полови хормони от растителен произход, които в тялото могат да променят хормоните и да доведат до болезнени прояви.

Трябва да се отбележи, че при жените, живеещи в селските райони, честотата на ПМС е много по-рядко срещана. И в отдалечени африкански, азиатски и други труднодостъпни места - такива жени са редки при жените. Това се дължи на факта, че хормоналния фон при такива жени е стабилен и не подлежи на резки колебания.

PMS диагностика

Диагнозата на ПМС е прерогатив на гинеколозите. Въпреки това, симптомите, характерни за този синдром, могат да се появят при много заболявания. Ето защо, на първо място, е необходимо да се изключат: изключване на заболявания на нервната система, психични заболявания, сърдечни заболявания, налягане, катарални заболявания и др.

Отличителна черта на ПМС е ясната връзка на този синдром с менструацията, т.е. цикличният характер на проявите на този синдром. Често гинеколозите въз основа само на един цикличен характер на тези симптоми могат да поставят правилна диагноза. И в случай на правилна диагноза - и лечението ще бъде ефективно.

Не забравяйте да поддържате дневник за самоконтрол!

Един от видовете самодиагностика на PMS може да се нарече самоконтрол. Жената трябва да води дневник за самоконтрол, където записва всички симптоми, които се появяват в нея в продължение на два или три месеца, или дори шест месеца. Всеки ден от менструалния цикъл вечерта записва всичко, което й се случва през деня в дневника си - тя отбелязва натиск, температура, какви симптоми са нарушени (главоболие, болка в стомаха, болка в гърдите, изтръпване, сърцебиене, изпотяване и др.), включително нощта, предхождаща този ден.
И след това, след известно време, показва този дневник на лекаря си. На базата на тези записи е напълно достатъчно да се постави диагноза ПМС, тъй като дните, когато имаше знаци, са ясно видими, и дните, когато тези знаци изобщо не са били видими. И тези дни се повтаряха всеки месец.
Между другото, по време на лечението такъв самоконтрол е задължителен - поради това е възможно да се проследи ефективността на лечението.

Каква е моята бременност или ПМС?

Понякога такава клиника се появява в началния период на бременност: раздразнителност, сълзливост могат да бъдат заменени от периоди на еуфория и обратно. Правилната диагноза в този случай е много лесна за всяка жена да си създаде сама: купи тест за бременност и се тествай.

PMS лечение

Какво става, ако жената има симптоми на ПМС? Отнасяйте се, разбира се. Борба с симптомите.
Но преди всичко, лечението трябва да започне с отстраняване на причините, които могат да доведат до появата на този синдром:

- повишаване на физическата активност. Регистрирайте се във фитнес клуб, правете йога, други форми на упражнения. През лятото - бягане, през зимата - велоергометър. Това е да се движат, не седят постоянно пред телевизора или компютъра.
- стремете се да намалите наднорменото тегло или да увеличите теглото си, ако е недостатъчно.
- спрете прекомерния прием на сладки храни - шоколад, сладкиши, кексове, торти, сода и др.
- да спрете приема на контрацептивни лекарства.
- през почивните дни можете да се отпуснете извън града, във ваканционни жилища, в страната, с баба си в селото, или просто да излезете в провинцията с екип, на велосипеди и да бъдете отвлечени от градските проблеми.
- се отървете от лошите навици. Често само един отказ от пушене или лек алкохол (бира, тоник) може да доведе до прекратяване на появата на симптомите на ПМС (и обратната връзка от младите момичета не е необичайна).
- лечение, ако има такива, инфекциозни или ендокринни заболявания.

Във всеки случай Вашият лекар трябва да Ви предпише и проследява Вашето лечение.

Ако горните методи за елиминиране на непосредствените причини не помогнаха, трябва да се включи допълнителна терапия:

1) Хормонална терапия. Обикновено, с ПМС, прогестероновите и гестагенни препарати се предписват във втората фаза на менструалния цикъл, т.е. 15 дни преди началото на менструацията.

2) Витамини и микроелементи: в този случай е най-добре да се купуват комплексни витаминни препарати от вида Компливит.

3) Успокояващи и успокоителни лекарства (например диазепам, реланиум), включително билкови лекарства: валериана, валокордин, тинктура от дъннидора и др.

4) Рефлексология и акупунктура.

5) Физиотерапия, водни процедури, басейн, масаж.

Възможно ли е секса?
С ПМС сексът е напълно възможен. Ако жената няма сериозни заболявания или наранявания, които могат да бъдат противопоказание за секс, тогава с предменструалния синдром здравият секс може, напротив, да има терапевтичен ефект.

Обикновено комплексното лечение и нормализирането на начина на живот водят до елиминиране на симптомите на ПМС и нормализирането на живота на жената.

Ако няма лечение помага, в крайни случаи е необходимо да се отиде за операция - отстраняване на яйчниците.

Друг нетрадиционен метод на лечение на ПМС, особено в случаите, в които не се помага, е призив към Бога. Обикновено, религиозността и благочестието на жената стабилизират вътрешния й свят, нормализират невропсихичната сфера и предотвратяват развитието на различни симптоми като раздразнителност или агресия, разкъсване или депресия.
И такива прегледи се случиха, когато само благочестието на една жена помогна в лечението на тежки декомпенсирани форми на предменструалния синдром.

И в заключение бих искал да представя полезно видео на тема „PMS” от Елена Малишева:

PMS - какво е това при жените

Обща информация

Лекарите винаги са се опитвали да определят причините, поради които лошото здраве и раздразнителност се проявяват при жените в дните непосредствено преди менструацията. В древни времена това явление се свързва с различни фактори - и с фазите на Луната, и със здравето на жената, и с особеностите на района, в който е живяла. Въпреки това, състоянието преди менструацията беше загадка за лекаря. Едва през двадесети век лекарите успяват да оправят до известна степен това, което се случва с дамите.

Говорейки за това, PMS - какво е това, трябва да знаете как се обозначава PMS - това е предменструален синдром, което означава - проявление, характерно за жените в дните преди менструацията. PMS е комплекс от симптоми, които се проявяват при жени и момичета няколко дни преди началото на менструацията.

Какви са причините за такива прояви и какво означава този синдром, учените все още проучват. Тези, които се интересуват от начина на превеждане на ИСП, трябва да разберат по-подробно какви прояви са характерни за това състояние. Всеки препис на PMS при момичетата съдържа описание на всички характерни симптоми и прояви.

В крайна сметка, ПМС при жените е цял комплекс от симптоми, както физически, така и психически, - техните учени са преброили около 150. Около 75% от жените изпитват предменструален синдром в различна степен.

Като правило, ПМС при момичетата започват да се появяват около 2-10 дни преди деня, когато има признаци на менструация. След приключване на менструалния период, менструалният синдром също напълно изчезва.

Защо се развива PMS?

Досега всички проведени проучвания не са дали възможност да се определи защо се проявява предменструалният синдром? Има много теории, които обясняват защо това състояние се развива.

  • Така наречената "водна интоксикация" - нарушен водно-солевия метаболизъм.
  • Алергична природа - висока телесна чувствителност към ендогенен прогестерон.
  • Психосоматични - развитието на физиологични симптоми, дължащи се на влиянието на психичните фактори.

Най-пълно и широко разпространено днес е хормоналната теория, според която ПМС се обяснява със силна хормонална флуктуация във втората фаза на цикъла. В края на краищата, за да функционира правилно женското тяло, нормалният хормонален баланс е важен:

  • естрогените са способни да подобрят благосъстоянието, както физическо, така и психическо, да засилят умствената дейност, да повишат жизнеността;
  • прогестеронът осигурява седативно действие, което може да доведе до депресивно състояние във втората фаза;
  • андрогенните нива засягат либидото, повишават ефективността и жизнеността.

Във втората фаза на цикъла се променя хормоналния фон на жената. Следователно, хормоналната теория предполага, че тялото реагира неадекватно на такава “буря”. Интересно е, че синдромът на предменструалното напрежение се наследява.

Тъй като в предменструалния период се наблюдава ендокринна нестабилност в организма, това води до проявление на соматични и психо-вегетативни нарушения. Основната причина за това е флуктуацията на половите хормони през месечния цикъл и реакцията на лимбичния мозък.

  • Когато нивото на естрогена нараства и първо се увеличава, а след това намалява нивото на прогестерона, се забелязват подуване, болезненост на млечните жлези, нарушена функция на сърцето и кръвоносните съдове, скокове на налягане, раздразнителност и агресия при жените.
  • С повишената секреция, пролактин-течност също се запазва в тялото.
  • При увеличаване на простагландините се наблюдават вегетативно-съдови нарушения, нарушения в храносмилането - диария, запек, гадене, както и главоболие, наподобяващо мигрена.

Така съвременните лекари определят следните фактори, определящи развитието на ПМС:

  • Намаляване на нивата на серотонин, което води до проявата на психичните симптоми на предменструалния синдром: с понижаване на този хормон се забелязват тъга, депресия и меланхолия.
  • Липсата на витамин В6 води до задържане на течности, чувствителност на гърдата, промени в настроението.
  • Липсата на магнезий води до развитие на симптоми като замаяност, тахикардия, главоболие, желание за консумация на сладкиши.
  • Пушенето - жените, които пушат, страдат от ПМС два пъти по-често.
  • Излишното тегло - тези, които имат индекс на телесна маса по-голям от 30, много по-често изпитват симптомите на този синдром.
  • Генетика - тенденция към ПМС може да се наследи.
  • Трудно раждане, аборт, гинекологична хирургия.
  • Стрес.

Основните симптоми на ПМС при жените

Говорейки за симптомите на ПМС, за колко дни преди менструация при момичетата и жените, те се появяват, трябва да вземат предвид индивидуалните характеристики на всеки организъм. Основните признаци на ПМС преди менструацията са разделени на няколко различни групи. Има такива симптоми на предменструален синдром (в групи):

  • Невропсихиатрична: депресия, агресия, раздразнителност и сълзене.
  • Обмен-ендокринна: ​​втрисане, подуване поради нарушен водно-солеви метаболизъм, треска, дискомфорт в гърдата, газове, подуване на корема, задух, замъглено виждане и памет.
  • Вегето-съдови: главоболие, спадане на налягането, гадене, диария, повръщане, замаяност, тахикардия, болка в сърцето.

Говорейки за какви симптоми преди менструацията се проявяват при жените, трябва да се отбележи, че те могат да бъдат разделени на няколко форми. Въпреки това, като правило, те са комбинирани. Така че, ако има забележими психо-вегетативни нарушения, прагът на болката се намалява, а жената е много чувствителна към болка - седмица или няколко дни преди менструацията.

Какви белези на месечна за седмица или няколко дни могат да се наблюдават?

  • могат да се развият панически атаки, неразумна меланхолия и депресия;
  • тревожност, страх, депресия;
  • забравяне, влошаване на концентрацията, промени в настроението;
  • безсъние, повишено или намалено либидо;
  • агресия, замаяност.
  • Има тахикардия, спадане на налягането, болка в сърцето;
  • често уриниране преди менструация, паника.
  • онези, които се характеризират с такава форма, като правило страдат от сърдечни заболявания, проблеми с бъбреците и лошо храносмилане.
  • Температурата се повишава до субфебрилни показатели;
  • постоянно притеснен сънливост, алергични прояви, повръщане.
  • Характеризира се с отрицателна диуреза и задържане на течности в тялото.
  • Има оток на крайниците и лицето, сърбеж по кожата, жажда, наддаване на тегло, болки в долната част на гърба и болки в ставите, главоболие, намалено уриниране, проблеми с храносмилането.
  • мигрена, кардиалгия;
  • гадене и повръщане;
  • тахикардия;
  • висока чувствителност към миризми и звуци.

Приблизително 75% от жените имат повишен съдов модел, хиперостоза. В тази форма, като правило, в семейната история на хипертония, заболявания на храносмилателната система, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Уикипедия и други източници сочат, че всяка дама има ПМС по свой собствен начин и симптомите могат да варират.

Учени, провеждащи серия от изследвания и определящи честотата на симптомите на предменструалния синдром:

В допълнение, PMS може значително да влоши хода на други заболявания:

Какви условия и заболявания могат да бъдат прикрити като ПМС?

За да разберете колко дни започва менструацията, всяка жена трябва да има календар или специална тетрадка и да запише началната дата на периода, колко време продължава периодът й и деня на овулацията (за да се направи това, да се измери базалната температура). Заслужава да се отбележи и проявата на симптомите преди менструацията и благополучието по време на овулацията.

Ако една жена поддържа такива записи за няколко цикъла, тя й помага да установи колко често се появяват симптомите на ПМС. Също така, дневникът ще помогне да се определи дали има забавяне на менструацията и т.н.

За да се установи диагнозата "PMS", лекарят определя наличието на поне 4 от признаците, изброени по-долу:

  • сънливост, безсъние;
  • загуба на внимание и памет;
  • повишен апетит, загуба на апетит;
  • тежка умора, слабост;
  • болка в гърдите;
  • главоболие;
  • подуване;
  • болки в ставите или мускулите;
  • обостряне на хронични заболявания.

Можете също да диагностицирате това състояние, ако се отбележи поне един от тези симптоми:

  • конфликти, плач, нервност и раздразнителност, промени в настроението при жените;
  • безпричинно безпокойство, страх, напрежение;
  • чувство на меланхолия без причина, депресия;
  • депресирано състояние;
  • агресивност.

За да се определи тежестта на ПМС, е важно да се разгледа броят на проявите, тяхната тежест и продължителност:

  • Лека форма - проявява се от 1 до 4 симптома, ако е 1-2 признака, тогава те са значително изразени.
  • Тежка форма - проявява от 2 до 12 признака, ако е 2-5 симптома, тогава те са значително изразени. Понякога те могат да доведат до това, че жената става инвалид за един ден или няколко дни преди менструацията.

Цикличното проявление е основният симптом, който отличава предменструалния синдром от други заболявания. Това е, предменструален синдром, това състояние е, когато започва преди менструация (от 2 до 10 дни) и напълно изчезва след менструация. Но ако психо-вегетативните симптоми изчезнат, тогава физическите усещания понякога се превръщат в болезнени периоди или мигрени в първите дни на цикъла.

Ако усещанията на жената в първата фаза на цикъла са относително добри, тогава е ПМС, а не обострянето на хроничните заболявания - депресия, невроза, фиброкистозна мастопатия.

Ако болката е забелязана непосредствено преди менструацията и по време на менструацията, и се комбинира с кръвните секрети в средата на цикъла, това показва, че най-вероятно гинекологичното заболяване, най-вероятно ендометрит, ендометриоза се развива в организма.

За установяване на формата на ПМС, изследвайте хормоните: естрадиол, пролактин, прогестерон.

Могат да се задават и допълнителни изследователски методи, в зависимост от това кои жалби имат предимство:

  • Ако се тревожите за главоболие, шум в ушите, виене на свят, припадъци, замъглено виждане, е необходимо CT сканиране или ЯМР сканиране, за да изключите органичните мозъчни заболявания.
  • С преобладаването на невропсихиатрични симптоми се извършва ЕЕГ, за да се изключи епилептичният синдром.
  • Ако сте загрижени за оток, количеството урина на ден се променя, тестовете се извършват за диагностициране на бъбреците.
  • В случай на значително набъбване на гърдата трябва да се извърши ултразвуково изследване на гърдата, мамография.

Жените, които страдат от ПМС, се изследват не само от гинеколог, но и от други специалисти: невролози, психиатри, нефролози, ендокринолози, кардиолози, терапевти.

Как да разберем - PMS или бременност?

Тъй като някои от симптомите по време на бременност са много сходни с признаците на ПМС, важно е да се вземат предвид различията, с които могат да се разграничат тези състояния.

След зачеването на хормона прогестеронът расте в женското тяло. В резултат на това, жената може да обърка бременността с ПМС, когато започне да се проявява: болезненост и подуване на гърдата, повръщане, гадене, промени в настроението, болки в гърба, раздразнителност.

Често, отивайки на един или друг тематичен форум, можете да видите аргументите на жените за това как да разграничат PMS от бременността до забавяне. Разбира се, ако месечното започва своевременно, въпросът се отстранява сам по себе си. Въпреки това, дори и бременни жени понякога имат освобождаване от отговорност в дните. Кога трябва да бъде месечно. Разликите в освобождаването преди менструация и по време на бременност са - при бременни жени, те обикновено са по-оскъдни. Но все пак, за да се установи наличието или отсъствието на бременност, е необходимо да се направи тест или да се проведат тестове с мед. институция.

По-долу е дадено сравнение на най-честите признаци на бременност и ПМС.

Тъй като симптомите на тези състояния в действителност са сходни, а в някои случаи е възможна и бременност по време на менструация (поне такова впечатление за жената се оформя, ако настъпи освобождаване), важно е да се действа правилно.

Най-добре е да изчакате, докато започне менструацията. Ако една жена отбележи, че тя вече има забавяне, е необходимо да се проведе тест за бременност, който надеждно определя бременността след закъснение. Тези, които искат незабавно да проверят дали е имало зачеване, можете да направите кръвен тест за hCG (хормон на бременността). Такъв тест на десетия ден след зачеването точно определя бременността.

Най-правилното нещо в такава ситуация е да посетите гинеколог, който ще ви помогне да разберете какво действително има жената - ПМС или бременност с помощта на преглед, ултразвуково сканиране. Понякога възниква и въпросът как да се направи разграничение между бременност и менопауза - в този случай трябва да се консултирате с лекар или да направите тест.

Кога трябва да се свържа със специалист?

Ако болка, раздразнителност, повишена сълзливост при жените, причините за които са свързани с ПМС, значително намаляват качеството на живот и са много изразени, трябва да се консултирате с лекар и да провеждате предписаното лечение. Също така, лекарят може да даде ефективни препоръки как да се облекчат някои неприятни прояви.

Как се третира ПМС

За такива прояви се предписва симптоматична терапия. Как за лечение на ПМС, и дали да предпише лекарства за лечение, специалистът определя, като се вземат предвид формата, симптомите, хода на предменструалния синдром. Могат да бъдат предписани следните лечения:

  • При промени в настроението, депресия, раздразнителност предписват сесии за психотерапия, техники за релаксация, седативно лечение.
  • Ако се тревожите за болки в корема, долна част на гърба, главоболие, препоръчва се да се вземат нестероидни противовъзпалителни средства за облекчаване на болния синдром (нимесулидни таблетки, ибупрофен, кетанов и др.).
  • Също така предписани лекарства за лечение на предменструален синдром - диуретици с цел отстраняване на излишната течност и премахване на отоци.
  • Препоръчва се хормонално лечение, ако има неуспех на втората фаза на цикъла, след провеждане на тестове за функционална диагностика, ръководени от резултатите от идентифицираните промени. Предписани са гестагени - медроксипрогестеронов ацетат, Duphaston, те трябва да се приемат от 16-ти до 25-ия ден от менструалния цикъл.
  • Транквилизатори и антидепресанти се предписват на жени, които развиват многобройни невропсихиатрични симптоми преди менструация: агресия, нервност, пристъпи на паника, безсъние и др. Лекарствата трябва да се пият през втората фаза на цикъла, два дни след появата на симптомите.
  • Ако се диагностицира криза или цефалгична форма, Parlodelvo може да бъде назначен за втората фаза на месечния цикъл. Ако пролактинът е повишен, Parlodel трябва да се приема непрекъснато.
  • Ако жената развие оток или цефалгична форма, се предписват анти-простагландинови лекарства (Напросин, Индометацин) във втората фаза на цикъла.
  • Тъй като е възможно да се повишат серотонина и хистамина с PMS, специалистът може да предпише антихистаминово лечение от второ поколение. Необходимо е да се вземе предвид колко дни започват да се появяват симптомите и да започнете да приемате хапчета 2 дни преди очакваното развитие на тези симптоми и да продължите да ги пиете до втория ден от менструацията.
  • За да активирате кръвообращението, прилагайте Ноотропил, Грандаксин, Аминолон за около 3 седмици.
  • В случай на развитие на цефалгични, кризисни и невропсихиатрични форми се предписват лекарства, които нормализират метаболизма на невротрансмитерите в централната нервна система. В рамките на 3 до 6 месеца, трябва да вземете средствата Дифенин, Перитол.
  • Също така, лекарят може да предпише хомеопатични лекарства Mastodinon, Remens, както и витаминно-минерални комплекси - например, витамини за депресия при жените.

Как да улесните състоянието си?

Ако една жена е притеснена за ПМС (понякога погрешно наричана "постменструален синдром"), тя трябва да използва някои препоръки, за да облекчи състоянието.

Препоръчва се употребата на нестероидни противовъзпалителни средства.

Напълно отпуснете се

Трябва да спите толкова дълго, колкото тялото се нуждае от добра почивка. По правило това е 8-10 часа. Много жени, които пишат на всеки тематичен форум, отбелязват, че нормализирането на съня е направило възможно да се намали тежестта на неприятните симптоми. При липса на сън, тревожност, раздразнителност, агресивност може да се развие, имунитетът се влошава. За тези, които имат безсъние, малките вечерни разходки могат да помогнат.

Ароматерапия

При условие, че жената не страда от прояви на алергия, можете да практикувате ароматерапия, избирайки специален състав от ароматни масла. Препоръчва се употребата на лавандула, босилек, градински чай, здравец, роза, хвойна, масло от бергамот. Тя трябва да започне да приема вани с ароматни масла две седмици преди менструацията.

Физическа активност

Всяко разумно натоварване - бягане, танци, йога, бодифлекс и т.н. - има положителен ефект върху тялото.Ако тренирате напълно и редовно, съдържанието на ендорфин в организма нараства. И това позволява да се преодолее депресията и безсънието, за да се намали тежестта на физическите симптоми.

Витамини и минерали

За да се намали тежестта на симптомите, две седмици преди менструацията, трябва да приемате магнезий и витамин В6. Също така се препоръчва да се пият витамини Е и А. Това ще помогне за намаляване на тежестта на редица симптоми: сърцебиене, безсъние, тревожност, умора, раздразнителност.

храна

Важно е да включите в храната възможно най-много зеленчуци и плодове, както и продукти, съдържащи калций и фибри. Необходимо е да се намали количеството консумирано кафе, кола, шоколад, тъй като кофеинът предизвиква тревожност и промени в настроението. Важно е да се намали количеството на мазнините в диетата.

Също така не се препоръчва да се яде говеждо месо, което може да съдържа изкуствен естроген. Трябва да пиете билкови чайове, сокове от лимон и моркови. Алкохолът е по-добре да се изключи или да се ограничи, защото под негово влияние се изчерпват запасите от минерали и витамини, а черният дроб се влошава при употребата на хормони.

Често жените се интересуват от това защо искате сол преди менструацията. Факт е, че флуктуацията на апетита е нормално явление по време на ПМС, а понякога просто трябва да „задоволи изискванията” на организма, за да се чувствате по-добре.

отдих

Трябва да се опитаме да избегнем стресови ситуации, а не да преуморяваме и да мислим положително. За това се препоръчва да практикувате йога, медитация.

Редовен секс

Сексът също има благоприятен ефект върху здравето - помага за по-добър сън, преодолява стреса, справя се с лошите емоции, укрепва имунната система и увеличава съдържанието на ендорфини. Освен това, в периода преди менструацията, жената често увеличава либидото, което допринася за активен сексуален живот.

Лекарствени билки

С помощта на билкови чайове можете значително да облекчите състоянието на ПМС. Основното нещо - да изберете правилната трева. Чаят може да бъде приготвен от хиперикум, иглика, както и от други билки, които лекарят ще препоръча.

данни

Така, предменструалният синдром е сериозно състояние, което понякога се превръща в бариера за жената до пълноценен живот и работоспособност. Според проучванията, най-често изразените симптоми на ПМС се проявяват при жителите на големите градове и жените, които се занимават с умствена работа.

Въпреки това, с помощта на специалисти, както и практикуването на правилното хранене, редовните упражнения, приемането на витамини и минерали, това състояние може да бъде значително облекчено.

PMS - какво е това? Дешифриране, дефиниране, превод

Здравей, приятелка
PMS е комична абревиатура от доста сериозен проблем, който се наблюдава веднъж месечно за повечето жени от 13 до 50 години. Това означава "предменструален синдром".

Aaaaaaaaa! Значи сте научили тази ужасна тайна!

Няколко дни преди началото на менструалния цикъл, по-голямата част от добитъка на възрастните човешки жени изпитват лека нервност, която злите чичовци наричат ​​псевдонаучен термин. Ако момичето е ядосано, тя е болна от всичко, има работа, съпругът се поколеба, приятелите й изобщо не са и като цяло искам да разруша този жалък и незначителен свят - очевидни симптоми на ПМС. Спасете себе си, кой може, мъже.

PMS е в списъка: жаргон

Научихте откъде произлиза думата PMS с прости думи, нейния превод и смисъл.
Моля, споделете с приятели връзката "Какво е PMS?"

И не забравяйте да се абонирате за най-интересното общество ВКонтакте:

Какво е Мачо?
Мачо (акцент върху "а") е брутален мъж, за когото коли, юници, футбол и бира.

Какво е bulshit?
Bulshit (акцент върху "y") е английска дума, буквално преведена като "бичи глупости". И c.

Какво е anlim?
Anlim (акцент върху "и") е жаргонна дума, която означава "без ограничение". На английски прилагателното е неограничено.

Всичко за ПМС!

Едно заболяване не е болест, инвазия, огнище или инциденти, които се появяват всеки месец за някои момичета и жени. Тайнственият PMS - кой е този звяр и как се контролира?

В тази статия ще разгледаме ICP на части, така че да сте напълно наясно с това циклично събитие.

Такова широко използвано, както в женските, така и в мъжките кръгове, съкращението PMS има доста обширно проучване и описание, но нека започнем от самото начало, а именно как се превежда PMS.

PMS означава предменструален синдром, предменструално заболяване, синдром на предменструалното напрежение или цикличен синдром. Всички тези имена, въпреки че звучат малко по-различно, все още имат само едно съкращение и наименование PMS.

Какво означава ПМС, много не разбират, тъй като не знаят за присъствието му у дома. Това е така, защото не е специфично явление, не се проявява последователно и с определени признаци.

Така че, PMS е сложен набор от признаци и симптоми на промени / нарушения в нормалната жизнена дейност на жената на ниво физиология и психика, които се проявяват циклично, т.е. преди началото на менструацията за 2-10 дни. Това са метаболитни и ендокринни нарушения, вегетативно-съдови от страна на физиологията, също психо-емоционални.

Както вече беше посочено, ПМС няма стабилна проява. Най-често това са комбинирани симптоми и признаци, които освен това могат да имат повишена проява поради влиянието на външни фактори, например стрес или дълъг ход, раждане, заболяване и др.

В края на краищата, какво е ПМС при момичетата? Колко вярно е представянето на този синдром във филми и сериали: продължителна раздразнителност, умствени припадъци, сривове и безкрайни упреци на мъжете?

Психо-емоционалните разстройства характеризират най-очевидните и видими прояви, т.е. :

  • раздразнителност;
  • агресивност;
  • Меланхолия или плач;
  • Тревожност и тревожност;
  • развълнуван;
  • Промени в настроението;
  • Депресия, умора;
  • Депресия.

Казано по-просто, има нарушение или ясна промяна в обичайното поведение на жената, която може да премине поносимо в лесна форма и може да придобие характер, който пречи на обичайния начин на живот.

Налице е модел в проявите на ПМС: момичетата от по-млада възраст се характеризират с депресия, когато жените от по-възрастна, зряла възраст страдат от пристъпи на агресия.

Физически разстройства се проявяват както при болката на някои части на тялото, така и при чувствителността им, както и при промяната им:

  • Подуване, уголемяване или набъбване на гърдата, както и повишена чувствителност;
  • Специфична болка на корема, гърба, талията, мускулите на тялото;
  • Главоболие, често мигрена с чувствителност на очните ябълки;
  • Замайване, гадене и нестабилно кръвно налягане;
  • Сърцебиене, тахикардия и зачервяване на лицето;
  • Подпухналост на тялото или увеличаване на теглото поради задържане на течности в тялото;
  • Пристрастен към храната, повишен апетит;
  • Остро възприемане на познати миризми;
  • Често уриниране, запек или диария;
  • Повишена жизненост или проявление на летаргия в поведението;
  • Нарушение на съня;
  • Появата на обрив по лицето, акне и др.

Симптоми PMS е много обширна, има повече от 160 знака, а ние прегледахме най-често срещаните и често срещани от тях.

Общо PMS се наблюдава при 80% от жените в детеродна възраст, а честотата на неговите прояви зависи пряко от възрастта.

  • От 19 до 29 години - 20% от случаите на признаци на ПМС;
  • От 29 до 39 години - 45-50% или всеки втори представител на нежния пол;
  • След 40 години - 55% и повече жени, предразположени към предменструален синдром.

Има връзка, както вече споменахме, с външни фактори с това заболяване или нарушено функциониране на тялото. Например, ПМС се случва по-често при жени, които:

  • живеят в големи градове и метрополни райони;
  • занимаващи се с умствена работа, стрес;
  • имат заболявания на нервната и сърдечно-съдовата система;
  • стомашно-чревни проблеми;
  • претърпял раждане, аборт или спонтанен аборт, особено при усложнения;
  • преживели стрес върху психиката, стреса, шока;
  • претърпели инфекциозни заболявания, гинекологична хирургия;
  • имат недостатъчно телесно тегло;
  • показват слаба физическа активност.

Статистиката определя около 5-10% от жените, симптомите на предменструалния синдром, които значително усложняват качествения и обичаен начин на живот, социалното и семейно съществуване, способността за извършване на работа.

Такава диагноза изисква лечение, подтискане на симптомите на ПМС, за рецидив на заболяването е възможно, до необходимостта от хирургична интервенция.

Целта на лечението и превенцията на предменструалния синдром е да се приведат в нормално състояние „дефектните” функции на системите (дехидратация, хипоталамус), както и елиминирането на раздразнителни фактори.

Като възможности за превенция на ПМС са:

  • Правилен начин на живот, т.е.
    1. 1. пълен сън (7-9 часа) и почивка;
    2. 2. балансирано хранене, богато на витамини и минерали;
    3. 3. липсата на лоши навици;
    4. 4. физическа активност.
  • Изключване на вредни, дразнещи и стимулиращи продукти:
    1. 1. кафе, чай, храна, напитки, съдържащи кофеин;
    2. 2. пикантен, солен, пикантен, прекалено сладък;
    3. 3. алкохолни напитки.
  • Диета, която препоръчва да се яде на малки порции няколко пъти на ден, така че стомахът да се справи с него.
  • Изключване на емоционален стрес, особено силни негативни впечатления, стрес и шокови емоции.

PMS лечението се предписва индивидуално само от специалист и може да бъде медикаментозно:

  • антидепресанти;
  • антипсихотици;
  • психотропни лекарства;
  • билкови лекарства;
  • витамини и добавки.

Хормонална - се използва, когато втората фаза на менструалния цикъл очевидно не е постигната. Използвайте хормонална терапия с прогестерон, естроген и др.

Нетрадиционни, фолк - те включват:

  • средства за предотвратяване на PMS;
  • народни средства за премахване и облекчаване на симптомите (инфузии, отвари от билки);
  • масаж, йога, балнеолечение, спа лечение, успокояващи бани, физиотерапия и др.

Както вече разбирате, ПМС не е просто предшественик на ранната менструация, а по-скоро сериозна проява на смущения в работата на женската психика и цялото тяло. Ако сте само на 25-30 години и за щастие не страдате от предменструален синдром, тогава превенцията няма да ви навреди сега. Освен това, нейните методи само ще повлияят положително на вашето здраве и външен вид.

Top