Категория

Популярни Публикации

1 Климактериум
Вишневски маз в гинекологията: инструкции и препоръки за употреба, тампони с маз, ефективност и обратна връзка
2 Болест
Колоноскопия без анестезия
3 Уплътнения
Забавена менструация и бял разряд: нюансите на женското тяло или причината да бягате при лекаря
4 Хармония
На кой ден след периода може да забременеете
Image
Основен // Уплътнения

Как да изчислим продължителността на менструалния цикъл?


Менструалният цикъл на всяка жена е чисто индивидуален. За някои трае класически 28 дни, за други - 30 или дори 35. Освен това дори едно и също момиче може да има календар за всеки месец. Нека се опитаме да разберем този въпрос и да разберем как правилно да изчислим менструалния цикъл.

Познаването на вашия цикъл е много важно и не само за тези, които искат да забременеят. Това е полезно за определяне на “опасни” и “безопасни” дни, както и за диагностициране на различни смущения и нарушения в женската репродуктивна система.

Как да изчислим продължителността на менструалния цикъл?

Така че, за начало, определяме каква е дължината (продължителността) на един цикъл. Всъщност, това е броят на дните между два периода.

За да разберем по-добре как да изчислим дължината на менструалния цикъл, вземете този пример. Ако предишната ви менструация започна, да речем, на 28 октомври, и следващия път, когато вашият период дойде на 26 ноември, вашият цикъл е 30 дни. В този случай, първият ден от този цикъл е датата 28.10, а последната е 25.11, тъй като 26.11 е вече началото на следващия цикъл.

Трябва да се има предвид, че продължителността на самото кървене изобщо не влияе на изчисляването на дължината на цикъла. Няма значение дали продължителността е 3 месеца, 5 или 7 - схемата за изчисляване на менструалния цикъл, все още остава същата.

Също така, жените често имат въпроса какво да правят, ако периодите им дойдат късно вечерта - предайте това събитие на текущия ден или на следващия. Общоприето сред гинеколозите е, че в такава ситуация следващият ден от цикъла трябва да се счита за първия ден от цикъла.

В допълнение към продължителността, трябва да сте в състояние да изчислите деня на менструалния цикъл. Лекарите предписват някои процедури (поставяне на вътрематочно устройство, ултразвук на придатъците, хормонални тестове) за определен ден от цикъла.

Ако трябва да посетите лекар, например, на третия ден след пристигането на Вашия период, не трябва да пренебрегвате това. И да се изчисли тази дата е много проста, като се фокусира върху описаната по-горе схема. В този пример този ден ще бъде 30 октомври - третия ден след действителното начало на менструацията.

Що се отнася до средната продължителност на менструалния цикъл, както е известно, такава концепция също съществува - тя може да бъде изчислена чрез добавяне на сумата от няколко цикъла и разделянето им на техния брой.

Как да изчислим месечния цикъл

Здравето на жените може да се определи от редовността на менструалния цикъл. Ежемесечно се случва със същата честота - това е един вид "биологичен часовник", който помага да се планира концепция. Как да разберете месечния си цикъл и да го изчислите правилно? Няма нищо сложно за това.

Всички процеси, свързани с репродуктивната функция на женското тяло, се основават на съотношението на половите хормони в кръвта. Менструалният цикъл има три фази:

Продължава от 5 до 20 дни и започва с първия ден на кървене. Характеризира се с интензивен растеж на фоликулите и образуване на яйцеклетка. Естрогенът циркулира в големи количества в кръвта, което води до синтеза на лутеинизиращия хормон. В матката, новия слой на ендометриума расте с ускорени темпове, за да се подготви за приемането на оплодена яйцеклетка.

Фазата отнема не повече от 48 часа. През този период зрелият фоликул избухва и освобождава жълтото тяло. Хипофизната жлеза синтезира хормона лутропин, за да ускори растежа му. В кръвта се натрупва голямо количество прогестерон, което допринася за процеса на оплождане.

Ако зачеването настъпи, тогава жълтото тяло активно стимулира производството на лутеинизиращ хормон. Подхранва оплодената яйцеклетка преди образуването на плацентата. Когато бременността не настъпи, тялото престава да се развива и атрофира. Разхлабеният ендометриум, заедно със замразеното яйце, се отхвърля и отстранява от тялото под формата на менструален поток.

Гинеколозите смятат цикъл за нормален, с продължителност не по-малко от 21 дни и не повече от 35 дни. Средно, тя продължава 28 дни. Причините за удължаване или скъсяване на специфични фази могат да бъдат причинени от хормонални смущения, причинени от стрес, приемане на определени лекарства или остра вирусна инфекция.

изчисление

Как да се изчисли менструалния цикъл, много жени, които планират дете, се интересуват. Менструалният цикъл е период от време, който продължава от началото на един месец до началото на следващия. От кой ден на месечния цикъл на отчитане? В първия ден от цикъла се взема предвид първият ден от кръвообращението, а в последния ден - денят преди началото на последващата менструация.

Преди да изчислите менструалния цикъл, трябва да създадете индивидуален дневник или календар на “критичните” дни. В нея за половин година те записват датите на началото и края на месеца. Ако през този период от време цикълът не е равен по продължителност, то тогава е необходимо да се изчисли средната му стойност. За тази цел сумата от броя на дните на цикъла за 6 месеца се сумира и се разделя на 6.

Например, една жена за 6 месеца е имала следния цикъл: януари - 26 дни, февруари - 28 дни, март - 26 дни, април - 30 дни, май - 27 дни, юни - 26 дни. Разберете количеството дни: 26 + 28 + 26 + 30 + 27 + 26 = 163 Средна продължителност на цикъла: 163/6 = 27 дни.

Сега можете самостоятелно да извършите приблизително изчисление на менструалния цикъл, за да откриете датата на следващата овулация и началото на кървенето. Да вземем за пример: месечното започва на 1 януари, а на 26 януари. Това означава, че времето на цикъла е 25 дни. Менструацията върви със същата честота. Следователно предстоящото освобождаване ще започне на 19 февруари, а овулацията ще настъпи в средата на цикъла - 6-7 февруари.

Защо трябва да се има предвид продължителността на менструалния цикъл? Първо, преброяването на цикъла дава възможност да се определят най-благоприятните дни за зачеване на дете. Ако двойката знае точно периода на началото на овулацията, шансовете за оплождане се увеличават няколко пъти.

Изчисляването на менструалния цикъл също помага:

  • подгответе предварително за началото на менструалния поток (вземете със себе си
  • подложки, предприемат стъпки за притъпяване на симптомите на ПМС);
  • укрепване на контрацептивните мерки по време на „опасни” дни;
  • време, за да обърнете внимание на забавянето на менструацията и да откриете причините за неговото възникване;
  • график благоприятни дни за посещение на гинеколог, ултразвук на малки органи
  • тазова или мамоложка.

Много жени обмислят цикъла, за да определят безопасни дни за незащитен полов акт. Всеки гинеколог ще каже, че този метод на контрацепция не е много ефективен. Всеки организъм е индивидуален, всяка фаза от цикъла върви по различни начини, така че никой не гарантира, че спермата няма да оцелее до началото на овулацията.

Ако жената води дневник на „критични” дни, тогава тя има възможност да забележи постоянния провал на менструалния цикъл и да се запише за консултация с гинеколог. След като установи причините за нарушенията, лекарят ще може да лекува навреме и да предотврати развитието на усложнения.

Как да броим цикъла на менструацията?

Менструалният цикъл и неговата редовност са показателни за здравето на жените. За всяка жена трябва да знаете как да разгледате цикъла на менструацията.

Това е важно по няколко причини:

  • По отношение на хигиената. Знаейки точно, или поне за деня на началото на менструацията, жената може да бъде подготвена да не се намира в неприятно положение.
  • Когато планирате бременност, знаейки точно периода на менструация, е лесно да изчислите периода на овулация и по този начин значително да увеличите шансовете за зачеване.
  • От друга страна, познавайки цикъла на менструацията, можете да изчислите дните, безопасните дни от нежелана бременност.
  • Най-важното е, че познаването на вашия цикъл ще помогне да се открият всякакви нарушения във времето. Така че промените в продължителността или появата на менструация не са във времето симптоми на заболяване.

Какво е това?

Менструацията се отнася до определен период от физиологичния цикъл на жената, при който тялото й се освобождава от неоплодената яйцеклетка и ендометриума. Менструацията е циклична и се повтаря след определен период от време в тялото на жената.

Месечен цикъл

Женският физиологичен цикъл е разделен на следните фази:

  • Менструация или директно периода на кървене от матката.
  • Фоликуларна фаза. Започвайки с менструалната фаза, тя продължава 2 седмици. Образува се нов фоликул, който да узрее ново яйце.
  • Овулацията. Фоликулът узрява, освобождавайки зрял, готов за оплождане яйце.
  • Лутеална фаза. Продължава от 10 до 16 дни. През този период тялото на жените е подготвено за бременност. Много момичета в тази фаза имат предменструален синдром.

Как да броим?

Много момичета се интересуват от това как да преброят цикъла на менструацията? Лесно е да се определи цикъла, особено ако менструалният период протича с еднаква честота и без проблеми.

Началото на цикъла е първият ден, когато започва разтоварването на кръвта. Краят се счита за последния ден преди следващата менструация.

За точното изчисление ще ви помогне да поддържате месечен календар. Препоръчително е да се записва продължителността на менструацията, деня на започване и прекратяване. В днешно време в интернет има много начини и програми "как да се изчисли месечния цикъл" за поддържане на месечния календар. Тези календари ще ви помогнат да изчислите дните, които са благоприятни за зачеването, и в същото време посочват безопасни дни от нежелана бременност.

Проследяването на периода на менструация в продължение на няколко месеца ще помогне за по-точно и правилно определяне на продължителността на цикъла.

Колко време отнема?

Идеалното време за цикъл е 28 дни. Въпреки това, могат да се наблюдават отклонения от приетата норма на цикъл месечно. Менструалният период от 21 до 35 дни също не е отклонение от нормата.

Кога се случва овулацията?

Въпросът за началото на овулацията е много вълнуващ за момичетата, които искат да забременеят. Овулацията е оптималният период за оплождане, тъй като в този момент яйцето напуска фоликула, като чака сперматозоида. И този процес се осъществява приблизително в средата на целия цикъл. Ако оплождането не настъпи, яйцеклетката напуска тялото и жената започва следващата менструация.

Трябва да се вземе предвид активността на спермата, която трае до 5 дни. На тази основа благоприятни дни за зачеване се разглеждат няколко дни преди и след овулацията.

Има индиректни признаци на овулация:

  • изхвърлянията от влагалището варират по консистенция и количество, те стават скъпи и по-изобилни;
  • жената има повишено сексуално желание;
  • има увеличение на базалната телесна температура.

Изчислете благоприятното време за зачеване е съвсем просто. Ето един пример: от продължителността на цикъла, например, 28 дни трябва да вземете две цифри. За да откриете първия благоприятен ден, трябва да извадите 18. Така че десетият ден ще бъде първият благоприятен ден за зачеването. Ако извадим 10 от 28, получаваме номера на последния благоприятен ден, в този случай 18. Така, периодът от 10 до 18 е най-благоприятният момент с висока вероятност да забременеете.

В случай на нестабилен цикъл е необходимо да се избере най-голямата и най-малката стойност и изчислението да се води от тях. Например, най-дългата е 34 дни, а най-кратката е 22. От дългата извадка 10 (34-10 = 24), а от късата 18 (22-18 = 4), т.е. от 4 до 24 дни, има голяма вероятност да забременеете.

Месечна продължителност

Продължителността на менструацията е различна за всяка жена. Дори при една жена менструалният период може да бъде различен, по-кратък или по-дълъг.

Нормата е продължителността на месеца от 3 до 7 дни.

При промяна на продължителността на менструацията цикълът на менструацията се счита за нередовен, което може да означава развитие на отклонения или характеристики на организма.

Причини за нарушение

При всяка фаза на менструация могат да се появят различни нарушения, които могат да причинят различни заболявания, освен стрес и опит при жена.

Жените често имат такъв проблем като неуспех на менструалния цикъл по различни причини:

  • стресови ситуации;
  • прекомерно упражнение;
  • приемане на контрацептивни лекарства;
  • изменението на климата;
  • периода на менопауза и юношеството;
  • период на бременност;
  • след раждане и кърмене;
  • аборт

Много от тези причини говорят за нестабилност на менструалния цикъл, считан за нормален. Също така, трябва да се отбележи, че в много от тези ситуации, например по време на менопаузата, пубертета, кърменето, има шанс да забременеете.

Какви са причините за месечните 2 пъти месечно? Прочетете статията за скоростта и патологията, причините за менструация два пъти месечно, влиянието на болестите и други фактори, както и необходимостта да се консултирате с лекар.

Как да ускорим месечното, за да вървим по-бързо? Подробности в статията.

Ако цикълът е нарушен поради репродуктивни проблеми и общото състояние на организма, е необходимо да се консултирате с лекар:

  • промени на хормоналния фон;
  • възпалителни заболявания на женската;
  • рязко намаляване / увеличаване на телесното тегло;
  • наличието на заболявания на сексуалната сфера;
  • хронични заболявания.

Симптомите на нарушение на цикъла ще бъдат:

  • намаляване или увеличаване на прекъсването между периодите;
  • промяна на броя на дните в цикъла във всяка посока;
  • променящия се характер на кървене;
  • пълна липса на менструация за два или повече месеца (с изключение на бременността);
  • появата на кръвното освобождаване между менструацията;
  • продължителността на менструалния период е повече от три седмици или по-малко от три дни.

Ако се появи някой от тези симптоми, трябва да се консултирате с гинеколог за консултация, да се подложите на диагностичен преглед. Медицинският преглед и диагностиката ще помогнат да се установи заболяването и причините за него. След установяване на точна диагноза, лекарят ще предпише курс на лечение.

В случай на еднократно нарушение на цикъла, не се безпокойте много. Отклоненията във всяка посока за не повече от 7 дни не се считат за патология. Съвременният ритъм на живот, стресови ситуации, умора и липса на сън могат да повлияят на характера на менструацията. Трябва да се наблюдава най-малко два месеца. Освен това е необходимо да се спазва естеството на освобождаването, цвета, миризмата.

Като превантивна мярка трябва да посещавате гинеколог 2 пъти годишно.

Съвет 1: Как да се определи дължината на менструалния цикъл

  • как да се изчисли менструалния цикъл
  • как да се удължи живота на менструалния период
  • как да се изчисли менструацията през 2018 година
  • - лимон;
  • - магданоз.
  • как да се изчисли менструалния цикъл през 2018 година
  • - календари.

За жените е важно да следите менструалния цикъл, за да забележите промени в тялото, ако се появят. Въпреки това, ако по някаква причина не знаете кой ден имате в цикъла, има методи, които да ви помогнат да го разберете.

Причини за повишен апетит по време на критични дни

Причината за повишаване на апетита по време на критичните дни е промяна в общия хормонален фон в женското тяло. Няколко дни преди началото на менструацията, нивото на хормона на прогестерона се повишава, тялото се приспособява към възможна бременност и се опитва да направи допълнителни резерви от енергия под формата на телесни мазнини, дори ако жената е на диета. Така промяната в теглото на критичните дни е нормална.

Когато месечното изчерпва, някои от тези запаси изчезват. Въпреки това, ако не контролирате апетита си, теглото, натрупано в наши дни, няма да изчезне напълно. Част от спестяванията остават на стомаха и страни. За да избегнете това, придобийте добър навик да се претеглят преди и след периода. Получените данни трябва да бъдат записани, след което да се сравнят. След като се уверите, че критичните дни забавят процеса на намаляване на теглото или дори допринасят за увеличаване на теглото, вземете го лесно, знаейки, че това е нормален процес. Трябва да се опитате внимателно да контролирате апетита, диетата и калориите, изядени по време на менструацията.

Как да се хранят по време на менструация

Опитайте се да не ядете сладкиши, сладкиши и други висококалорични храни, които съдържат „бързи“ въглехидрати. Техният излишък веднага се отлага в мазнината. Много жени в този период наистина искат да ядат шоколад, в този случай можете да си купите горчив шоколад и да се поглезите с няколко филийки, но не повече. По време на менструацията не трябва да се пият алкохолни напитки, маринати, кисели краставички, пушени меса, семена и ядки. В крайна сметка диетата трябва да бъдат ограничени в рамките на 6-8 дни преди началото на менструацията, тъй като тези продукти увеличават водоснабдяването в организма и този период се характеризира с увеличаване на натрупването на течности. За да намалите количеството на сол в храната, добавете го в минимално количество в готовите ястия.

Препоръчва се използването на нискомаслени млечни продукти, растителни храни, зърнени храни. Бобови растения, варени картофи, ориз - продукти, които съдържат "бавни" въглехидрати, ще бъдат полезни. Морепродукти, черен дроб, риба, говеждо месо, птици, яйца, бобови растения, сушени плодове ще ви помогнат да компенсирате загубата на желязо. Пшеничните трици ще бъдат полезни. Естествена реакция в периода на менструация е подуване. Леки диуретични билки ще помогнат за коригиране на състоянието: босилек, копър, магданоз, целина. Те могат да се използват като подправки. През втората половина на цикъла се препоръчва да се консумират протеинови продукти (постни видове месо и риба, млечни продукти), а количеството въглехидрати в диетата трябва да се намали колкото е възможно повече.

Съвет 9: Как да възстановим менструалния цикъл след аборт

Какъв е цикълът на менструацията и продължителността му

Цикълът на менструацията - физиологичните промени в тялото на жената, продължителността на които се счита, че е от деня на началото на кървенето и началото на следното. Тяхната редовност е отговорна за способността за оплождане.

Продължителност на менструалния цикъл

Продължителността на цикъла зависи от характеристиките на организма и неговата продължителност е чисто индивидуална. През целия живот може да се промени.

Нормалният месечен цикъл продължава 28 дни, но може да достигне до 35 дни. Периодът на менструация продължава 5 дни. Понякога има забавяне. Смята се, че такава липса на кървене при жени до 10 дни не е патология и не изисква медицинско лечение. Но ако запазването на менструацията надвишава този показател, а тестът за бременност е отрицателен, трябва да се консултирате с гинеколог. Той не само ще направи преглед и ще открие причината за липсата на менструация, но и ще ви каже как да изчислите неговия месечен цикъл правилно, защо той може да се промени и каква е неговата средна продължителност.

Какъв фактор влияе върху продължителността?

Ако цикълът на менструация се е увеличил или, обратно, между кървенето, периодът от време намалява, това може да се дължи на някаква инфекция в гениталиите или патологията. Също така, колко дълго трае цикълът може да бъде повлияно от такива фактори:

  1. Захарен диабет;
  2. Тазови инфекции;
  3. Заболявания с различна етиология;
  4. Затлъстяване или дефицит на телесна маса (по време на анорексия, менструацията изчезва напълно);
  5. Възпаление на придатъците;
  6. Дълги пътувания и пътувания;
  7. Постоянен стрес, истерия и нервоза;
  8. Изменение на климата

Както виждате, фактът, че когато цикълът започва и колко дни трае жената за жените, е силно повлиян от външни фактори и от самия начин на живот. И така, с физически и психологически свръхнапрежения, лоша екология, необичаен климат, освобождаване от отговорност може да се запази. Да не се паникьосва веднага и да тичаш при лекаря. Опитайте се да елиминирате фактора на въздействието, например, отпуснете се, вземете успокоителни или изчакайте аклиматизацията.

Това е важно да се знае! Ако фактори на влияние върху продължителността не са идентифицирани, а между месеците не е дълъг / дълъг, необичайни болезнени усещания се появяват в таза, моля консултирайте се с гинеколог!

Фази на месечния цикъл

Всички жени имат нормален цикъл с няколко фази, които са различни по продължителност. По време на всяко от тях в яйчниците и ендометриума се наблюдават някои промени.

Има такива фази:

  1. Фоликулите. Продължителността е 14-16 дни. В някои случаи може да достигне до три седмици. През този период фоликулите растат и узряват, което се контролира от FSH. Когато един от фоликулите стане доминиращ (размерът му достигне 14 mm), останалите яйца регресират и бавно се срутват. Смята се, че именно в тази фаза се отстранява мъртвият ендометриум, който напуска матката под формата на кървене. След края на менструацията започва развитието на нов слой и преди овулацията ендометриумът може да получи зряло яйце;
  2. Овулаторния. Когато фоликулът е доминиращ, размерът му продължава да расте. Скоро той става готов за овулация и започва постепенното си счупване. В този случай зрялата яйцеклетка се премества в фалопиевата тръба и лутеинизиращият хормон се повишава. Освен това може да има две възможности:
  • Директно оплождане на яйцеклетката от спермата. Бременност. Няма кървене;
  • Зачеването не се осъществи и настъпва смъртта на неоплоденото яйце;
  1. Лутеална (жълта фаза на тялото). Продължителността е 12-16 дни. След разкъсване на узрял фоликул, неговите клетки увеличават количеството на липидите и лутеиновия пигмент. През този период той става жълт на цвят и се развива в жълто тяло, което подготвя матката за зачеване, бременност и плода. Ако оплождането не се осъществи, клетките на жълтото тяло се разрушават и се появява ендометриален оток. Скоро той напуска матката под формата на кървава секреция.

Как да се изчисли продължителността на менструалния цикъл?

Както беше споменато по-рано, продължителността на цикъла е времевият интервал между началото на менструацията и първия ден от следващото кървене на матката при жените. Казано по-просто, колко дни минават между два периода.

Изчислете колко дълго трае цикълът не е трудно. Например, ако последната менструация на една жена е на 28 август, а следващата менструация започва на 26 септември, то продължителността на цикъла й се счита за 30 дни и е нормална. В този пример 28.08 е първият ден, а 25.09 е последният, от 26.09 започва следващият период на менструация.

Трябва да се помни, че продължителността на цикъла не се влияе от това, колко продължително е проследяването (3, 5 или 7 дни). Най-важното, което трябва да запомните е денят, в който са започнали.

Определяне на продължителността на цикъла чрез симптоми

Повечето жени определят началото и края на менструалния цикъл, като обръщат внимание на промените в тялото, благосъстоянието и изхвърлянето. Например, фокусирайки се върху тези симптоми, можете лесно да разпознаете овулацията:

  1. Промяната в количеството и естеството на освобождаването от отговорност (може да бъде изобилна и болезнена);
  2. Повишена базална температура;
  3. Повишено сексуално желание.

Също така не е трудно да се определи края на месечния цикъл, който се изразява в предменструален синдром. Признаците на приближаващата менструация започват около седмица преди края на цикъла и се усещат ясно:

  1. Подуване на гърдите, сенсибилизация на гърдите. Понякога появата на болка, чувствата на "разпространение";
  2. Емоционалност, промени в настроението, плач;
  3. Появата на акне и черни точки на лицето, гърба;
  4. Подуване, подуване;
  5. Главоболие;
  6. Чувство на умора

Възможни нарушения

Продължителността на менструалния цикъл варира през целия живот. След раждането тя става нестабилна, има "скокове" при менструация, а по време на кърмене напълно отсъства. Причината за това нарушение е хормонът пролактин, който е отговорен за производството на кърмата. След прекратяването на кърменето цикълът се възстановява постепенно. Този процес не е патология и не изисква никаква намеса.

Колко дълго продължава цикъла при жените и неговият курс е повлиян от много заболявания. Те могат да бъдат:

  1. Ендометриозата. Наличието на възпалителни ендометриални тъкани;
  2. Algomenoreya. По време на кървене той допринася за появата на болка с различна интензивност. Понякога причинява повръщане;
  3. Тумор, миома на матката;
  4. поликистоза;
  5. Дисменорея. Проявява се под формата на началото на менструацията преди или след датата;
  6. Възпаление на яйчниците;
  7. Олигоменорея. Откриване на оскъдни и рядко срещани;
  8. Аменорея. Месечно отсъства повече от 6 месеца. Възможно е развитието на безплодие.

Лечение на нарушение на продължителността на цикъла

На първо място, гинекологът провежда изследване и се интересува от продължителността на предишния менструален цикъл, наличието на болезнени усещания, тежките секрети, заболявания, включително хронични. Важна роля играят медикаментите. Някои от тях имат силно влияние върху здравето на жените и допринасят за появата на промени в тазовите органи.

За точното определяне на причината за нарушението и за установяване на правилната диагноза на пациента може да се предпише серия от тестове (ултразвук на таза, намазка, кръв и др.). Получените резултати дават възможност да се избере правилния метод на лечение.

Често лекарят предписва хормонално лечение и предписва подходящите лекарства. Те елиминират дисбаланса на хормоните, възстановяват нормалния си баланс и регулират началото на менструацията.

Ако нарушението на цикъла на менструацията е причинено от някакво заболяване, трябва да бъдете контролиран от специалист. Това ще помогне да се избегне развитието на сериозни усложнения.

Каква е продължителността на менструалния цикъл

Типичните функционални промени в женското тяло представляват месечния цикъл. Тя може да бъде представена схематично като интервал от момента на появата на първото кървене до първите дни на следващата менструация. Продължителността на нормалната менструация е чисто индивидуална и зависи от голям брой фактори, но забавянето не трябва да надвишава седем дни, в противен случай (с изключение на бременността) това може да е предшественик на патологиите на репродуктивната система.

Обикновено продължителността на менструалния цикъл е от 21 до 35 дни. Появата на освобождаване по-рано или по-късно от обичайния период не е отклонение, ако цикълът е изместен на 7 дни.

Подобно забавяне на менструацията е свързано с влиянието на голям брой фактори, основният от които е хроничен стрес или екстремни стресови ефекти.

Ако интервалите между периодите са повече от 35 дни, трябва да се консултирате с гинеколог.

В зависимост от симптомите и степента на клиничните прояви, менструацията се проявява по различни начини. При някои жени менструацията може да бъде почти безсимптомна, а в други, напротив, процесът е придружен от мигренозни главоболия, обилни секрети и силни болки в долната част на корема.

Проследяването на менструалния цикъл може да бъде полезно в следните случаи:

  1. 1. За профилактика на гинекологични нарушения. Редовният цикъл е показател за нормално сексуално развитие и репродуктивно здраве. Ако по някаква причина цикълът излезе, това е причина да посетите лекар.
  2. 2. Когато планирате бременност. С помощта на прости методи можете да изчислите приблизителния старт на овулацията.

Така нареченият календарен метод на контрацепция е най-малко безопасен от всички, тъй като времето на начало на овулацията може да се изчисли само приблизително.

Има редица фактори, които могат временно да нарушат редовния цикъл. Тези ефекти са предимно от екзогенна природа (външна среда) и не са екстремни, лесно подлежащи на приспособяване:

Как да се изчисли продължителността на менструалния цикъл: правилата за изчисление

Продължителността на менструалния цикъл е броят на дните на менструалния цикъл. Това не е същото като продължителността на менструацията (броят на дните, които трае менструацията). Началото на менструацията се счита за първия ден от цикъла или началото на нов менструален цикъл.

Типичната продължителност на женския менструален цикъл продължава 28 дни, а периодът на менструацията - от 3 до 5 дни. Разбира се, много от нас разбират, че тези учебници не винаги (ако изобщо) отразяват реалността на отделните ни цикли. Въпреки че за много от нас (около 10%) цикълът продължава 28 дни и е редовен за други жени, менструалният цикъл е по-кратък или по-дълъг и може да се различава с няколко дни всеки месец.

За да изчислите продължителността на менструалния цикъл, трябва да преброите броя на дните от първия ден на менструацията до деня, предхождащ следващата менструация, включително. Този брой не включва първия ден от следващата менструация, тъй като е първият ден от следващия менструален цикъл.

Например, менструацията започва на 3 юни и е продължила 5 дни. Следващата менструация започна на 27 юни.

Продължителността на менструалния цикъл: как да се брои

  • Избройте броя на дните от 3 юни до 26 юни. Те включват първия ден от цикъла (3 юни) и последния ден (26 юни).
  • Първият ден от следващата менструация, 27 юни, не се брои, тъй като започва нов цикъл.
  • Продължителността на този менструален цикъл е 24 дни.

Забележка: продължителността на менструацията (5 дни) не влияе на изчисляването на продължителността на цикъла. Ако менструацията е продължила 4 или 6 дни, цикълът ще продължи 24 дни.

Средната продължителност на менструалния цикъл

Средната продължителност на цикъла, от своя страна, се изчислява чрез добавяне на продължителността на всеки хотелски цикъл t чрез разделяне на общия брой цикли.

Продължителност на менструалния цикъл

Ако жената е здрава, тя няма аномалии в менструалния цикъл. Продължителността на цикъла не може да бъде еднаква за всички. В края на краищата, тялото на жената е чисто индивидуално. Това, което е нормално за един, не е много добро за друг.

Първо, нека изясним, че продължителността на менструалния цикъл и продължителността на самата менструация са две различни неща. Много често жените възприемат менструацията като неприятно събитие и в критични дни поради лошо здраве. Въпреки това, менструацията е естествен физиологичен процес, който позволява на жената да бъде млада и привлекателна за дълго време, а също и да стане майка. Ако бременността не е настъпила, то тогава ендометриумът на матката се отхвърля, което е готово за приемане на оплодена яйцеклетка. След завършване на менструацията хормоналния фон се нормализира. Менструалният цикъл се възобновява от първия ден на менструацията.

Какво представлява менструалният цикъл?

Под менструалния цикъл се предполага физиологично преструктуриране на тялото на жената, което включва неговата репродуктивна система, а именно влагалището, матката и яйчниците. Менструацията започва под влиянието на хормони, които се произвеждат от ендокринните жлези и яйчниците. Менструацията е месечното кървене от женския генитален тракт.

Цикълът се счита за времевия интервал от първия ден на менструацията до първия ден на последващото кървене, който се наблюдава приблизително след един месец.

Продължителността на самата менструация е броят на дните, през които настъпва секрецията на кръв и слуз.

По време на цикъла настъпват промени в репродуктивните органи на жената, които са насочени към подготовка за бременност. Това е узряването на яйцето, подготовката на ендометриума за получаване на ембриона за развитие в матката.

Ако броят на дните на менструацията може леко да се промени, значи значителна промяна в цикъла трябва да предупреди жената. Такова явление може да е признак на заболяването.

Продължителността на цикъла зависи от възрастта на жената, от състоянието на тялото й, от хормоналните нива, от физическия и емоционален стрес. Не бива да се фокусирате върху приятелки или роднини, тъй като е невъзможно всички да се съберат в една рамка.

Време на цикъла

Менструацията започва при момичета на средна възраст от 13 години. Но цикълът е установен, т.е. той става стабилен и редовен не наведнъж, нито изобщо. Отнема известно време, докато менструацията се стабилизира и придобие правилната цикличност. Идеалът е 28-дневен или лунен цикъл. От първия ден на менструацията до първия ден на следващия, минават 28 дни. Но има отклонения в една или друга посока. Нормата се счита за цикъл за 21 дни, а също и за 35 дни. Има цикъл от 45 дни. Но такъв цикъл е изключително рядък и жената е здрава и се чувства чудесно.

Понякога интервалът между циклите може да бъде само 10 дни. Ако цикълът надхвърли това, освен че условията постоянно се променят, тогава трябва да се консултирате с лекар. Един нестабилен цикъл може да покаже дисфункция на яйчниците.

Цикълът може да бъде значително нарушен по време на продължителна употреба на хормонални контрацептивни хапчета, например, в продължение на 5 години. Възниква инхибиране на функцията на яйчниците и менструацията може да спре. В този случай посещението на лекар е задължително. След спиране на лекарството менструалният цикъл се възобновява.

Фази на менструалния цикъл

Налице е фоликуларна (фоликуларна, пролиферативна) и лутеална фаза (жълто тяло, секреторна фаза). Те се различават в хормоните, които контролират промените в репродуктивните органи на жените. Фоликуларната фаза започва на първия ден от началото на менструацията. Хипофизната жлеза произвежда фоликулостимулиращ хормон (FSH). Ендометриумът, покриващ маточната кухина, се възстановява и разширява. FSH насърчава узряването на доминантния фоликул в яйцеклетката. В средата на цикъла, от около 14 до 16 дни настъпва овулация, т.е. освобождаване на зряло яйце от разкъсания фоликул в фалопиевата тръба.

От момента на овулацията започва втората фаза на цикъла. Хипофизната жлеза активно произвежда LH или лутеинизиращ хормон. Под неговото влияние се образува жълто тяло на мястото на спукване на фоликула. Жълтото тяло произвежда хормон прогестерон, който предизвиква растеж на кръвоносните съдове в ендометриума, неговото подуване и увеличаване на кръвоснабдяването на горния слой на матката. Ако настъпи оплождане, яйцеклетката се прикрепя към лигавицата на матката. Но ако бременността не дойде, след 12-15 дни нивото на хормоните намалява, започва менструацията.

Менструални нарушения

През жизнения цикъл може да се промени. Например, след раждането най-често става нестабилна. По време на кърменето на детето менструацията отсъства, тъй като хормонът пролактин, който е отговорен за производството на мляко, води до неуспех на цикъла. Веднага щом жената спре кърменето, менструацията се възстановява. Това не е патология, това е нормален физиологичен процес.

Но развиващите се заболявания могат също да повлияят на продължителността и хода на цикъла. Например, алгоменорея води до силна болка по време на менструация, която е съпроводена с повръщане и гадене. Такива прояви могат да възникнат при ендометриоза, възпалителни процеси на матката и придатъците.

Дисменореята е постоянно колебание на цикъла. Тя може да започне по-рано или по-късно от датата на падежа. Ако дисменореята е придружена от болка, можем да говорим за алгоменорея. Това състояние често е случаят с поликистозни яйчници, ендометриоза, възпалителни процеси на придатъците.

Олигоменорея е оскъдна и рядка менструация, а аменорея е отсъствието им за половин година. Менструалният цикъл е нарушен, защото функцията на яйчниците е нарушена или процесите в репродуктивните органи на жената протичат много бавно. Олигоменорея се появява на фона на хормонални нарушения и аменорея е характерна за безплодието.

Жените трябва да следват менструалния цикъл за неговата продължителност. Всяко нарушение от негова страна сигнализира за неприятностите в тялото. Навременното насочване към специалист ще помогне да се избегнат неприятни усложнения и да се запази здравето.

Ако искате да забременеете, трябва да знаете фазите на менструалния цикъл.

Всяко момиче рано или късно се сблъсква с понятието "менструален цикъл". Какво е менструация? Какви са фазите на менструалния цикъл, каква е продължителността, считана за нормална и как да се изчисли правилно?

Какво представлява менструалният цикъл?

Какво означава терминът "менструален цикъл"? Това е малък период от време, който започва в първия ден от менструацията и завършва последно. Месечен - естествен процес, който се случва на всяка физически и психологически здрава жена всеки месец, без да броим бъдещите майки и жени по време на кърмене. Ето как работи природата: след еднакъв период от време тялото възстановява възможната си концепция и подготвя всички условия за най-удобен ход на бременността.

Процесът започва от раждането: когато се роди момиче, вече има около 2 милиона яйца в яйчниците, които в крайна сметка умират, оставяйки около 400 хиляди. Броят им намалява до пубертета, когато започва активният пубертет. По време на цикъла остава активно само 1 яйце. Редовен, здрав менструален цикъл е невъзможен без активното участие на мозъчните полукълба и нормалния хормонален фон.

Каква е схемата за започване на менструалния цикъл и как работи той на пример? Правилната и стандартна последователност на всички действия, характерни за нормалния цикъл, се дължи на добре функциониращата работа на придатъците (яйчниците), хипофизата (а именно предния лоб) и хипоталамуса.

Средното време на цикъла е 28 дни, но женското тяло е доста капризно и този процес е индивидуален за всеки. Може да има и индикатори от 21 до 35 дни, които също се смятат за обичайни. Ако цифрите надхвърлят горната рамка - си струва да мислите за здравето си, като се позовавате на лекаря.

Външни прояви на менструалния цикъл

Какви прояви са характерни за менструацията:

  • кървене от съответния цвят и текстура от гениталния тракт;
  • увеличаване на размера и "подуване" на гърдата, възможни са болезнени усещания по време на палпацията;
  • лошо настроение, раздразнителност, нежелание за общуване и дори депресия.

Има и други характерни признаци, но те са напълно индивидуални и не се считат за норма за всички. Нормалният и навременен поток от менструация е гаранция за здравето и желанието на жената да роди и роди дете. Ако имате проблеми с менструацията, продължителността им или изобилието гинеколози препоръчват да не отлагате проблема до по-късно и да потърсите медицинска помощ своевременно.

Продължителността на менструалния цикъл

При нормално протичащ менструален цикъл при здрави жени продължителността на менструацията варира от 3 до 7 дни. Времевата рамка на цикъла се определя само от здравословното състояние на момичето и от протичането на естествени вътрешни физиологични процеси.

Болка в менструалния цикъл

Според статистиката само 25% от всички момичета и жени спокойно и безболезнено издържат на менструация, не приемат обезболяващи и правят обичайни неща. Останалите 75% активно прилагат студени нагреватели, поглъщат таблетки и се мръщят при дискомфорт.

Докторите дори въведоха нов термин, който дава медицинско обозначение на това явление - "алгоменорея". Основният критерий за нормалния ход на процеса е болката, но тя е поносима, без остри и остри болезнени симптоми. Ако през месеца можете спокойно да правите обичайните неща, не се притеснявайте.

Основни фази на цикъла

Всеки месец, през цялата година, женското тяло се възстановява - в него се редуват три основни процеса: фазите на менструалния цикъл. Природата е добре подредена - момичето не трябва да се тревожи за създаването на благоприятни условия за зачеването, а само трябва да изчисли времето на началото на благоприятната фаза. Всичките три периода са логични и всеки изпълнява своята биологична роля. Три фази:

  • първият е фоликуларен;
  • вторият е овулацията;
  • третата е лутеална.

И трите процеса са напълно контролирани от хормоналния баланс. Също така, под контрола на хормоните е както началото, така и края на целия цикъл. Първата фаза - фоликуларната, е най-важната - тя поражда образуването, узряването на яйцето.

Първата фаза - фоликуларна или менструална

Първият ден от менструалния цикъл се характеризира с появата на кървене - менструална течност, която произлиза от гениталния тракт. Това е придружено от незначителни (или обратното) болезнени усещания, които предизвикват болки в долната част на корема. Защо се случва това? По време на предишния цикъл по стените на матката нараства мембрана на слуз, която започва да се отхвърля от организма по време на началото на менструацията.

Освен това, хипофизната жлеза навлиза в работата - желязо, разположено в мозъка. Неговата основна цел е да накара яйчниците да произведат нови яйца, като произвеждат фоликулостимулиращ хормон. По време на този процес фоликулите (малки мехурчета, вътре в които има незряла яйцеклетка) активно узряват вътре в яйчниците. Естроген (хормон) започва да се произвежда след узряване на повечето от тези топки. Хормоналното ниво съответства на ускореното узряване на фоликулите.

Само един мехур - фоликулът става основен, водещ и, в резултат, обвивка за зреенето на яйцето. Паралелно с повишаването на нивото на естрогена, той усърдно кара кръвта към ендометриума и „запушва“ хранителните вещества в лигавицата.

Това се случва така, че в случай на оплождане, ембрионът може да получи всички необходими елементи за по-нататъшно развитие. В допълнение, черупката постепенно се покрива със слуз, която насърчава активното популяризиране на сперматозоидите по протежение на канала към яйцето.

Втората фаза - овулаторен

Има такава концепция "графика балон" - т. Нар. Зрял фоликул, който е готов за овулация. По това време доминиращият фоликул продължава активно да се развива, за да синтезира хормона естрадиол. Фазата на овулация продължава 3 дни, през което хормона лутея се освобождава няколко пъти, което значително се увеличава в кръвта на една жена.

Развитието на доминиращия "балон" е завършено, когато хормонът започне да се освобождава в кръвта. Лутеинизиращият хормон подпомага производството на други ензими и хормони, които впоследствие разрушават стените на лигавицата. Овулацията - всъщност, 5 - 10 мл течност от фоликула, която съдържа освободено зряло яйце.

За благосъстоянието на жените в този период

Втората фаза на цикъла е придружена от напълно различни симптоми:

  • настроението е значително подобрено;
  • повишено либидо - повишено сексуално желание;
  • има желание за работа.

Какво се случва с зряла яйцеклетка по време на тази фаза?

На първо място, фоликуларната стена се разрушава - нейното придвижване в маточната тръба започва с използването на епителни влакна. Настъпва оплождане - яйцеклетката се намира със спермата. Ако бременността не настъпи, яйцеклетката без оплождане умира един ден след освобождаването, а след това просто се разтваря в лигавицата на стените на матката.

Признаци на овулация:

  • сянката и текстурата на вагиналните секрети се променят: те стават течни, белезникави. Понякога те могат да бъдат ивици с кървене;
  • увеличени и подути млечни жлези;
  • базалната температура е по-висока;
  • чести главоболия;
  • болки в долната част на корема и долната част на гърба;
  • повишено сексуално желание.

Има много методи, които определят началото и края на овулацията у дома. Много добре се диагностицира подобен период на ултразвук, проверка на размера на яйчниците и текущото им състояние. Ендометриумът достига дебелина 2 см. Средната продължителност е две седмици. На мястото на яйцето, което напусна везикула, се появява тялото - формация, която активно произвежда естрогени, прогестерон (хормон на бременността) и андроген.

Физиологията на ендометриума се променя, тя променя структурата си, става разхлабена и е готова да приеме оплодена яйцеклетка. Възможно е да се прецени дали една жена е бременна или не през последната фаза - лутеин.

Третата фаза - лутеин или секреторна

Този период е най-важен за всеки, който планира бременност. Клетките на сперматозоидите живеят 5 дни в фалопиевата тръба, което увеличава риска от „падане” върху жива зряла яйцеклетка. Базалната температура се повишава до 38 градуса, а началото на менструацията след зачеването вече няма да бъде.

Две доказани възможности за определяне на бременността са тест, който може да бъде закупен във всяка аптека или интравенозен кръвен тест за нивата на hCG. Всички първични и добре известни признаци на бременност (гадене, замаяност), очакват напред.

Признаци и симптоми на лутеалната фаза

Характерна особеност на лутеалната фаза е отличното благосъстояние на едно момиче, което е бременна, а не на „положение“. Визуалното разграничаване на това състояние е невъзможно, особено на ранен етап. Има един малък момент, който може да помогне да се определи какво се е случило зачатие - малка капка кръв (или няколко) - това е имплантационен разряд, който се случва няколко дни след интимен контакт.

Прогестеронът причинява подуване на млечните жлези и провокира лошо здраве. Често има подуване на корема.

Ако няма бременност, ПМС е позната на много жени - нервност, раздразнителност и лошо здраве. Тя може да бъде придружена от увеличаване на гърдите и лека болка в долната част на корема.

Колко дълго са фазите на цикъла

Ако говорим за продължителността на менструалния цикъл по време, тогава можем да обобщим определен резултат: целият период варира от 21 до 35 дни, втората половина е точно 2 седмици, според проучване. Тя може да стане повече или по-малко в зависимост от възникването на проблемни ситуации или неуспех в хормоналния фон. Ако има нередности в женската репродуктивна система, времето може да се промени. За да се избегне това, се препоръчва редовно да посещавате гинеколог.

Цикъл на фазите през деня

И трите фази се характеризират с различно кървене: за някой изобилен, за някой не. Всеки от тях преминава индивидуално, с различни болкови усещания. Но за различните жени фазите имат приблизително еднаква продължителност по дни:

  1. Фоликуларната фаза е с продължителност около 14 дни, първите четири или пет дни от които са менструационни.
  2. Овулаторната фаза започва на 14-15 ден от целия цикъл и продължава само около три дни.
  3. Лутеалната фаза също има продължителност от около две седмици.

Продължителността на първата фаза е различна за всяка жена - това е научно доказан факт. Струва си да разгледаме по-подробно колко време ще продължи тази фаза. Възможно е да се разложи "информацията по информация" благодарение на общата картина на усещанията на момичетата, които те изпитват с началото на менструалния цикъл:

  • обичайният начин на живот е нарушен: не искам да правя нищо, умора, сънливост, сънливост и коремна болка;
  • 3 - 5 ден: здравословното състояние се подобрява, състоянието се стабилизира;
  • седмица: атакува положителни емоции. Депресията отстъпва място на радост, усмивки и повишено желание за работа и интимност;
  • две седмици: тялото се подготвя за овулация;

Втората фаза, както бе споменато по-горе, продължава точно 14 дни. Какво е характерно за 15 - 23 дни? Ако се появи концепция, състоянието се променя леко и може да се появят няколко капки кръв - не струва паника, явлението е безопасно и очаквано.

Причини за менструални нарушения

Може да се случи менструалният цикъл да се загуби и да има няколко причини за това:

  • липса на нормална овулация - ановулация. Какво може да бъде стимулът за това? Онкологични заболявания, образуване на тумори или кисти; чревни и чревни нарушения - булимия, анорексия на нервната основа; проблеми с щитовидната жлеза или болест на Кушинг; PCOS, прекомерно упражнение или овариална недостатъчност;
  • ендометриална хиперплазия или образуване на полип;
  • проблеми на хормоналния фон - нивото на хормоните - регулаторите се променя. Причината за това може да е грешен избор на контрацептиви или вътрематочни устройства. Може би началото на менопаузата, приемането на големи количества лекарства, които имат прогестерон или други хормони;
  • различни възпалителни процеси в матката или гениталните органи, включително венерически заболявания;
  • приемане на антикоагуланти;
  • заболявания на бъбреците и урогениталната система като цяло, червата. Захарен диабет или проблеми с кръвосъсирването.

Нормални показатели

Основният проблем и отклонение от нормата е разликата в броя на дните на средната продължителност на цикъла. Например, ако този месец е 30 дни, а следващият е 21, трябва да се свържете с гинеколог за помощ. Допустим процент отклонения, който може да бъде - до 3 дни. Ако разтоварването трае повече от седмица - това не е норма, особено ако са изобилни. Най-вероятно има патология, която само един лекар може да определи.

Има някои показатели, които се считат за нормално отклонение от нормата:

  • период на пубертета. Тялото на тийнейджър е непредсказуемо и е невъзможно да се определи нещо. Неуспехите са възможни непрекъснато, защото репродуктивната функция само се подобрява. 13 - 15-годишна възраст е нормална възраст за определен цикъл на момиче. Но не забравяйте за индивидуалността!
  • стрес, невроза;
  • прекалено строги диети или глад;
  • менопауза - края на репродуктивната система.

На какво трябва да обръщате внимание?

Във всяка възраст е много важно да се обърне внимание на сигналите, които тялото Ви прави, за да се избегнат сериозни усложнения. Има редица причини, които сочат промени в отрицателната посока:

  • неразбираемото отделяне между периодите трябва да предупреждава жената - това показва възможна болест на пикочно-половата система;
  • нередовен цикъл;
  • твърде много и чести болки в долната част на корема, които продължават дълго време преди и след менструацията;
  • PMS е твърде изразена, силен стрес и невроза;
  • продължителност на менструацията - ако периодът надвишава седмица.

Кръвен тест за хормонални нива по време на менструация

Ако е имало хормонална недостатъчност, се препоръчва спешно да се преминат тестове за идентифициране на техния брой. Защо ви е нужен? Да се ​​научат в ранните стадии на появата на различни патологии, които са опасни за здравето на жените. Клиничните показатели се проверяват при пристигане на подходящите дни от цикъла:

  • LH - цикъл 2 - 5 дни;
  • FSH - 3-5 дни;
  • 6 - 10 - ниво на тестостерон;
  • от ден 20, прогестерон, а понякога и естрадиол.

Какви правила трябва да се спазват преди да се преминат тестовете:

  • не можете да ядете преди сервиране, последното хранене трябва да бъде не по-рано от преди 8 часа;
  • насочването към тестове трябва да бъде издадено от лекар;
  • не се ангажирайте в интимност за 24 часа преди доставката;
  • не приемайте никакви лекарства (консултирайте се с лекар);
  • Не бъдете нервни, не преуморявайте.

Анализът се извършва върху определени хормони, строго за целта.

Защо ми е необходим месечен дневник?

В съвременния свят на джаджи и устройства има много удобни менструални календари. Гинеколозите силно препоръчват на всички млади момичета да използват такива електронни (или не) дневници: то е удобно, просто и много полезно, не можете да се притеснявате за началото на следващия месец - календарът ще ви предупреди за появата на всичките три фази или закъснение.

Дневникът ще ви помогне да научите за всички отклонения от нормата и нарушенията в организма. Можете да изчислите овулацията, края на менструацията. Това е цялостна находка за момичета, планиращи бременност.

Всичко, което трябва да направите: въвеждане на данни в електронното приложение и автоматично ще изчисли всички необходими дати и ще направи важни бележки в бъдеще. Можете да изберете броя на кървене, изобилие, благополучие, неблагоприятни моменти за зачеването и обратно.

заключение

Всяко момиче, което иска и планира да стане майка в бъдеще, трябва да приеме сериозно и отговорно своето женско здраве. Особено внимание трябва да се обърне на менструалния цикъл - неговата продължителност, цвят, мирис и изобилие от изпускане. Ако има някакви отклонения от нормата, не трябва сами да решавате този проблем чрез самолечение.

Top