Категория

Популярни Публикации

1 Уплътнения
Кога е по-добре да правите ултразвук на гърдата
2 Болест
Липса на телесно тегло и месечно
3 Хармония
Коремна болка, хормонална, контрацептивна
4 Хармония
Основна температура от А до Z
Image
Основен // Хармония

Основна температура по време на цикъла


Базалната температура е температурата на тялото в покой, когато е възможно да се изчисли състоянието на половите жлези и системата като цяло. Той показва най-ниските температурни стойности, които се отбелязват само в покой. Това помага на много жени да разберат на каква фаза е тя. Правилните измервания и графика по време на цикъла помагат да се определи периода на овулация, когато можете да забременеете или обратно, да се включите в незащитен секс без последствия.

Има три последователни фази на менструалния цикъл:

На всеки етап се отбелязва различно ниво на хормони, което се показва на базалната температура. За да се получат точни данни, е необходимо да се направят точни измервания в ректума, вагинално или в устата.

Правила за измерване

Основните правила за измерване, които са отбелязани на сайта ogrippe.com, се отбелязват, както следва:

  1. Измерва се температурата след събуждане не повече от 30-60 минути.
  2. Продължителността на съня преди измерванията трябва да бъде поне 3 часа. По-кратък период на почивка може да наруши работата.
  3. Направете измервания по едно и също време.
  4. Измерете температурата в легнало положение, не седнете.

Ако измерите температурата по-късно, можете да направите грешка. Записите трябва да бъдат отбелязани по кое време са направени измерванията. На всеки час температурата се повишава с 0.1 градуса.

По време на цикъла използвайте същия термометър, за да получите по-точни данни. По-добре е да се използва цифров термометър, който прави звука в края на измерването. Въпреки това, когато се използва живачен термометър, той трябва да се съхранява в продължение на 5 минути. В същото време рязкото покачване или преместване не е желателно.

Най-добре е измерването да се прави през целия месец, включително месечните дни, за да се направи график.

График на BT

От началото на последната до началото на новата менструация се начертава графика на базалната температура (BT), след което се начертава нова. Граничната линия е периодът на овулация, когато яйцето напуска яйчника. Тя разделя етапите преди и след това. Овулацията настъпва в средата на менструалния цикъл - 12-16 дни.

Средното време на цикъла е 28 дни. Това е периодът от началото на кървенето от предишната менструация до първия ден на кървене от следващия. В някои случаи този срок е удължен до 35 дни. Понякога последната точка от графиката на БТ е 21 дни.

Какво показва графикът на БТ?

  1. Дните на овулация, които ви позволяват да определите кога да се ангажирате в зачеването.
  2. Причини за безплодие, които могат само да идентифицират лекар.
  3. Причини за забавяне или привидно менструален поток.
  4. Идентифицирайте генитални заболявания като ендометрит.

Първа фаза

Първата фаликуларна фаза също се нарича хипотермична, докато лутеалната фаза е хипертермична. От името става ясно, че в първия период телесната температура е малко по-ниска, а във втория - повишена. В фоликуларната фаза се образува фоликула, в който зрее яйцеклетката. Естрогенът се произвежда от яйчниците. Нормалната температура за този период е до 37 ° C. Това е благоприятно за бременността.

Повишените температури през този период са причините, поради които зачеването не се случва. Ако в първата фаза температурата остане на 37 градуса, а базалната температура на 17-ия ден достигне 37,5 градуса, то осеменяването става проблематично, дори ако сперматозоида проникне в женската полова система.

Втора фаза

Трудно е да се открие овулацията. Във втората фаза температурата намалява, а на следващия ден се увеличава с 0,4-0,5 ° С. Така че тя поддържа менструацията. Средно втората фаза продължава 14 дни.

Намаляването на базалната температура по време на имплантацията показва активирането на естроген - хормони, които влияят на температурата в репродуктивната система. Това намаление се наблюдава за няколко часа и след това отново се повишава.

Продължителността на лутеалната фаза може да бъде кратка - 10-12 дни, което показва неговата недостатъчност и невъзможност да се роди плода. По-дългата фаза може да покаже появата на киста в жълтото тяло или началото на бременността. Данните могат да дешифрират само лекар.

Овулацията се случва някъде по средата на цикъла. Понякога може да не се случи изобщо. Неговото присъствие се индикира от повишаване на температурата.

Показатели в първата фаза

В първата фаза преобладават естрогените, които контролират температурата на репродуктивната система. Показателите обикновено са 36,2-36,5 ° С. Ако през този период температурата се повиши до 36,5-36,8 ° С, то това показва недостатъчно ниво на естроген. В този случай гинеколозите предписват хормонална терапия.

Ако повишаването на температурата в фоликуларния период настъпи в рамките на един ден, тогава не трябва да се притеснявате. Няма патологии за такъв период. Отклоненията трябва да се оценяват не по един показател, а по целия график, който се изготвя многократно.

Показатели във втората фаза

Втората фаза може също да бъде маркирана с високи температури. Това показва недостатъчност на естроген. След освобождаването на яйцето от фоликула, температурата се повишава до 37 ° C и повече, което предотвратява зачеването. Марката от 36,8 градуса е много рядка.

Ректалните измервания надвишават показателите в първата фаза с 0,4 градуса. Това се счита за нормално. По-малко значимите различия показват наличието на проблеми, които трябва да бъдат решени.

Тялото на всяка жена е уникално. Той не е задължен да отговаря на точни показатели. Понякога повишена или понижена температура е особеност, а не болест. Методите за измерване също трябва да бъдат разгледани. Разликите от 0,2 градуса са съвсем нормални.

Фактори на въздействие

Необходимо е да се вземат предвид факторите, влияещи върху показателите на БТ. Те са:

  • Консумация на алкохол.
  • Секс преди зазоряване или през нощта.
  • Възпаление на краката.
  • Стрес.
  • Различни заболявания.
  • Спите с подгряваща подложка под електрическото одеяло.

Тези фактори трябва да бъдат отбелязани във вашия бележник, където се поддържа графикът на БТ. Гинеколозите съветват да се извършват ежедневни измервания за най-малко 3 месеца, което ще помогне да се идентифицират по-точни данни и характеристики.

Ако жената иска да установи по-точно деня на овулацията, тогава тя трябва да прави ежедневни измервания и да ги поставя в тетрадка за шест месеца, или по-добре - една година. В този случай трябва да откажете да приемате хормонални медикаменти и контрацептивната спирала. Позволено е да се използва само презерватив.

Повишаване на температурата като показател за бременност

Всички манипулации се правят в името на зачеването. Повишаването на температурата може да е индикация, че бременността е започнала. Това става ясно, когато има висока температура от времето на овулацията до началото на менструацията (когато трябва да отидат). Тя се издига на 37 ° C или повече градуса и не пада. Този индикатор става недвусмислен, ако в периода преди началото на менструацията и забавянето им се забележи такава висока температура.

Във втората фаза, BT може да бъде висока и при липса на бременност. Тя се издига до нивото от 37 градуса и нагоре и се задържа. Намаляването му се случва в деня преди началото на менструацията. Съответно, ако има забавяне, а БТ е високо, тогава можем да говорим за бременност. Затова трябва да се фокусира не само върху тестове за бременност, но и върху вътрешни показатели на температурата.

Гинеколозите препоръчват да се чака закъснение, така че заболяването на гърдата и високата температура преди менструацията да не бъдат подведени. Тези фактори са нормални преди нормалната менструация. Въпреки това, забавянето в комбинация с такива симптоми може вече да показва началото на бременността.

Промяната на температурата по време на други процеси

За тялото ви трябва да слушате. Може да има ситуация, при която промяната в температурата показва други процеси, като спонтанен аборт. В този случай менструацията е оскъдна, а BT е висока. Трябва да преминете тест за бременност и да посетите гинеколога.

Повишаването на основната температура на 22-ия ден и отсъствието на неговия спад преди или на първия ден от менструацията може да бъде индивидуална характеристика или да посочва възпалителни процеси в организма.

Ако BT попадне на 25-ия ден, това означава предстояща менструация. Всичко в тялото на жената е нормално.

перспектива

Базалната температура, разбира се, може да помогне на жената да определи дните на овулация и дори да разбере предварително, че е бременна, но тези цифри не винаги са недвусмислени. Прогнозата до голяма степен зависи от комбинация от много фактори, а не само от покойната температура на тялото.

Трябва да се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма. Можете да разберете за тях, ако запазите графика на БТ за няколко месеца. Според показателите ще стане ясно, че тя е присъща на специфично женско тяло във всяка фаза и преди менструалния период. Също така, не трябва да се радваме преждевременно по време на бременност, ако БТ е високо преди началото на менструацията.

Различни фактори засягат тялото на жената. Трябва да се вземе под внимание сезонността на годината, която също засяга състоянието на общото здраве. След измерване за шест месеца или година, можете да направите някои заключения. По-добре е да се разгледа графикът с гинеколога, който взема предвид много фактори. Това ще помогне или да заченете дете или да се отървете от проблемите на жените, които им пречат да забременеят.

Графика на базалната температура по време на бременност, нормален и патологичен менструален цикъл

Базалната телесна температура (BTT или BT) е температурата, която се установява след значителна почивка на човек. Неговото измерване ви позволява да получите изчерпателна информация за функциите на тялото на жената - за определяне на овулацията, нивото на половите хормони и тяхното равновесие, както и възможната бременност и вероятността от патологично развитие. Как да се определи BT и да се изгради графика? И възможно ли е по този начин да се определи степента и патологията?

Базалната е температурата, която тялото има в покой. Предпоставка за правилно измерване е предишното почивка от три до шест часа. Следователно, оптимално е да се определят показанията след сън. Въпреки простотата на изследването, този метод напълно отразява хормоналните колебания в тялото на жената, функцията на яйчниците и състоянието на органите на репродуктивната система. Следователно, изграждането на крива от измерената базална температура е първото нещо, което трябва да направите вкъщи, за да определите овулацията и да знаете как и кога е най-добре да планирате бременност.

Същността на метода

През 1950 г. експериментално доказа ролята на половите хормони в образуването на телесна температура при жените. Концентрацията на естрогенния и гестагенния компонент на хормоналния фон се променя през целия цикъл. От нивото на половите хормони зависи от процесите на овулация, образуването на ендометриума (вътрешния слой на матката) във втората фаза. Достатъчно количество от тях е важно за нормалното протичане на бременността, а дефицитът причинява симптоми на заплаха и отлепване на яйцеклетката.

Обикновено повишаването на нивото на естрогенните хормони води до намаляване на метаболитните процеси и съответно в температурата на тазовите органи, което се наблюдава в първата фаза на цикъла. Прогестеронът стимулира центъра за терморегулация, което води до леко увеличение във втората фаза. По кривата на застрояване, това е ясно изразено като увеличение от половината или повече градуса.

Какво можете да научите

За точността на данните се препоръчва провеждане на проучване за три или повече цикъла. С помощта на графиката можете да определите следното:

  • дали настъпва овулация (освобождаване и узряване на яйцето) и в кои дни;
  • за идентифициране на двуфазен цикъл или някакви отклонения;
  • приблизително ниво на естрогенната и прогестинова хормонална фракция;
  • фактор на безплодие;
  • кога ще бъде месечно;
  • дали е възникнала концепция;
  • идентифициране на "безопасно" за интимни отношения дни;
  • подозират възпалителни процеси в матката.

Когато е полезно да се използва методът

Графикът може да бъде построен за всички, например за контрацепция. BT в деня на овулацията ще се увеличи, по това време трябва да се вземат допълнителни мерки за защита срещу бременност. Промяната на BT се възлага за диагностични цели:

  • с проблеми със зачеването;
  • в случай на съмнителна бременност;
  • за да се увеличи вероятността от зачеване.

Как да направим изследванията точни

Важно е да знаете как правилно да измервате и записвате резултата от базалната температура, особено ако е необходимо да се определи овулацията. Всъщност, това е дефиницията на метаболизма и преноса на топлина в тазовите органи. За да се получат най-точните данни, е необходимо да се проведе изследване в ректума. Така можете да коригирате дори и най-малките колебания, които могат да повлияят на резултата и интерпретацията на данните. Препоръчително е също да спазвате правилата:

  • почивка най-малко 3 часа преди измерването;
  • да се въздържат от интимен контакт преди измерване;
  • избягвайте стреса;
  • ограничаване на употребата на пикантни и силно солени храни;
  • наблюдава нормалното функциониране на червата;
  • използвайте един термометър (електронен или живачен).

Как се изпълнява

Измерването BT може да се стартира във всеки подходящ момент - преди менструация, по време на или след тях. Обикновените препоръки ще ви помогнат да получите най-точния резултат.

  • Къде да се измери. За решаване на гинекологични проблеми е необходимо да се измерва температурата в ректума. Други области не се вписват, резултатът ще бъде предубеден.
  • В кои дни. Необходимо е да се определи температурата през всички дни на менструалния цикъл. За фиксиране на резултатите се използва специален график. Няма нужда да пропускате измервания в критични дни.
  • Какво време. Оптимално провеждане на изследвания в сутринта. Задължително условие - три часа почивка. Не се препоръчва дори разклащане на термометъра преди измерването, особено за да стигнете до тоалетната или просто да излезете от леглото. Ако жената работи през нощта, измерването трябва да се извърши след три часа сън през деня или дори вечер. В таблицата с графики е желателно да се правят бележки за такива промени. Необходимо е да се правят измервания по едно и също време всеки ден с прекъсване от не повече от половин до два часа.
  • Как да се подготвим. Ако едно момиче започне да измерва ректалната температура, тя трябва да се грижи термометърът да лежи близо до леглото й всеки ден, а тя може, без да става от леглото, да извърши изследване.
  • Какви седмици да се измери. За да се получи достоверна информация, е необходимо да се проведе проучване по план за най-малко 10-12 седмици подред (два до три месеца). Дори и при нормална жена, овулацията не се появява всеки месец, особено след 35 години.
  • Кой термометър е по-добър. Счита се, че термометърът с живак е по-точен. Първо трябва да бъде сведен до минимум вечерта, за да не се предприемат допълнителни действия сутринта. Не поставяйте живачен термометър под възглавницата - лесно може да се счупи. Допуска се използването на електронен термометър. По-лесно и по-безопасно е да се борави с нея, но може да бъде малко по-ниско в точността.
  • Как да се определи резултата. По-добре е да записвате показанията веднага, без да разчитате на паметта си. Дневните различия ще бъдат в десетата част от градуса, така че те могат лесно да бъдат объркани. Желателно е да се записват допълнителни фактори, които биха могли да повлияят на резултата. Например, прием на алкохол, преместване, заболяване, нарушение на съня.

Базовите температурни индикатори в идеалния случай

Обикновено кривата прилича на "крила на чайките в полет". Това е фигуративен израз, който лекарите често използват в практиката си. За да може ясно да се проследяват промените в графиката, е необходимо да се спазват няколко условия:

  • започват от първия ден на кървене;
  • дневен график на параметрите;
  • като попълните линията;
  • разберете деня на овулацията;
  • допълнително отбелязва характера на освобождаването;
  • Можете да използвате разработения софтуер за въвеждане на данни.

Точното попълване на графика ще ви помогне да го направите възможно най-информативен. Според мненията на жените, които отдавна практикуват дефинирането на ректалната температура, тя е проста и не изисква специални медицински познания. Възможно е получените показатели да се сравнят с нормата, като се използва следната таблица.

Таблица - Важни стойности в графиката на BT и стандартни опции

Възможни отклонения

Независимо, трудно да се проведе задълбочен анализ на графика на базалната температура, в случай на нарушение на овулацията, тя може да има нестандартна външност. Затова е по-добре да поискате подробен препис на гинеколога, особено ако има някакви проблеми (с бременност, зачеване).

Лекарите и жените трябва да се справят със следните увреждания.

  • По време на критични дни показанията са по-високи. Може да е двойна овулация, но това е рядко явление. Най-често повишаването на ректалната температура над 37 ° C показва бавен възпалителен процес в маточната кухина.
  • Повишени стойности на BT за първите 14 дни. Ако показанието е над 36,6 ° C, тогава нивото на естроген не е достатъчно, за да го намали. В резултат на това яйцето не узрява.
  • След овулацията повишението е гладко, не е остро. Това показва малоценност на яйцето. Тя или няма време да узрее, или й липсва нивото на хормонални емисии за пълноценна овулация.
  • Втората фаза на цикъла е кратка. Обикновено, овулацията трябва да се извърши най-малко 12-14 дни преди началото на менструацията. Съкращаването на периода показва липса на хормонална подкрепа. Дори ако зачеването настъпи по това време (графикът на базалната температура по време на бременност също ще бъде с висок брой), яйцеклетката няма да има достатъчно хормонална подкрепа и ще умре. Надлежно предписаният Duphaston (изкуствен прогестоген) ще помогне за запазване на бременността в такива ситуации. Отзивите на жени, чието „чудо“ се появи в резултат на това лекарство, доказват неговата ефективност.
  • Рязък спад, а след това леко покачване във втората фаза. Такива "ями" са пряко доказателство за внезапната смърт на яйцето.
  • Малка разлика в средните показания на първата и втората фази. Ако има ниска базална температура до края на цикъла след овулацията, най-вероятно причината се крие в недостатъчното производство на прогестерон.
  • Температурата е висока / ниска през целия цикъл. Ако се запази нормалната разлика между средните стойности (0,4-0,6), това може да бъде индивидуална проява на повишена или понижена телесна температура.
  • Пикът на температурата се измества надясно или наляво. Това може да се наблюдава при ранна (например 5-7 дни) или късна овулация (21-23 дни), като ползата от такава овулация може да се прецени по температурния скок. В този случай втората фаза на цикъла ще бъде съкратена или удължена съответно.
  • Изобщо не се издига. Отсъствието на пикове на базалната температура предполага, че циклите без овулация (ановулаторни).
  • На фона на приема на таблетки, съдържащи естроген-гестаген. Няма смисъл да се гради графика, когато се използват хормонални контрацептиви, тъй като те създават ановулаторно състояние в тялото.

Какви промени се регистрират по време на нормална и патологична бременност

При конструирането на криви винаги е от значение въпросът как и кога е възможно да се определи дали е настъпила бременност, от базалната температура. В крайна сметка, проследяване на овулацията, повечето го правят, за да увеличи вероятността от зачеване.

Как се променя основната температура е важно само ако ранните срокове на бременността са в първия триместър. В 2-ри и 3-ти триместър има други диагностични признаци и по-надеждни изследвания. Възможни са следните опции.

  • С успешно пренасяне. Обикновено, след зачеването, базалната температура се повишава и остава повишена по време на бременността, което е особено забележимо в ранна бременност, когато жените дори забелязват повишаване на телесната температура. Дори и преди закъснението, ще бъде възможно да се знае, че е станало схващане. И абсолютно не е важно колко плода носи една жена: една, близнаци или повече. В края на краищата, кривата показва относителни, а не абсолютни стойности. Ако кривата вече е намаляла, но няма периоди, бременността е малко вероятна - това е неуспех на цикъла.
  • При извънматочна бременност. Графиката влияе на местоположението на яйцеклетката и колко интензивно е жълтото тяло да произвежда прогестерон. Ето защо, ако ембрионът се развива без аномалии, BT по време на извънматочна бременност в ранните стадии ще бъде същата като нормалната.
  • С пропуснат аборт. В навечерието на по-нататъшното развитие на ембриона, внезапно се появява ниска базална температура, която вече не се повишава по време на дадена бременност.
  • С заплахата от спонтанен аборт. Често причината за заплахата е липсата на прогестерон. В този случай базалната температура по време на бременност ще има рецесия или тенденция към намаляване. Ако причината е различна, тогава може да няма промени на графиката. Ако на фона на високата базална температура се появи кърваво изтичане, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар.
  • Стимулиране на овулацията с безплодие. В този случай, изкуствените хормони ще създадат идеална крива на базалната температура преди и след овулацията, включително по време на бременността, ако настъпи оплождане.

Така измерването на ректалната температура е достъпен и прост метод за проследяване на функциите на женското тяло. Този тест за функционална диагностика често помага за изясняване на проблемите на безплодието, различни ендокринни нарушения. Базалната температура по време на бременността преди менструацията обикновено се увеличава и ако не се получи оплождане, тя намалява. Ако следвате всички препоръки, този метод е по-надежден от всеки тест за бременност. Информативно и подходящо за измерване на температурата само до 2 триместър.

Графика на базалната температура: значими индикатори за контрол на цикъла, зачеване и по време на бременност

Измерване на базалната телесна температура (BTT или BT) е домашен диагностичен метод, който ви позволява да получите информация за фазата на менструалния цикъл, сближаването и началото на овулацията, състоянието на хормоналните нива, потвърждава бременността и дава представа за естеството на неговия курс. Използва се и като естествен метод за контрацепция. BT е най-ниската температура, достигната от тялото в състояние на пълноценна почивка, по-специално по време на сън.

Днес измерването на базалната температура и анализът на графиките, получени по време на овулацията в медицинската практика, се използват рядко. Съвременното оборудване, наличието на ултразвук намалява значението на това проучване. Въпреки това, методът е подходящ за самоконтрол, е лесен за използване у дома. Обратната връзка от жените потвърждава това.

На какъв метод се основава

Телесната температура на жената зависи от много фактори, основната от които е промяната в концентрацията на половите хормони по време на менструалния цикъл. Освен това, колебанията могат да се наблюдават дори не по седмици, а по часове и минути.

  • Първата фаза на цикъла. Той е причинен от работата на естроген, под влияние на което яйцеклетката узрява. По време на овулацията нивата на тези хормони, регулирани от лутеинизиращия хормон (LH) и фоликулостимулиращия хормон (FSH), достигат пик. В резултат на това зрялата яйцеклетка напуска фоликула за оплождане. Повишената концентрация на естроген подтиска метаболитните процеси. Съответно температурата в тъканите на тазовите органи намалява.
  • Втората фаза на цикъла. Регулирано от прогестини. След овулацията, концентрацията на тези хормони се увеличава и влияе върху образуването на ендометриума. Прогестеронът е отговорен и за нормалния ход на бременността, за който е получил името "хормон на бременността". Той стимулира процесите на терморегулация, което води до повишена базална температура по време на бременност, преди менструация.

Чрез редовно измерване на базалната температура в продължение на няколко месеца можете да определите как се променят фазите на менструалния цикъл, когато настъпи овулация и най-вероятните дни на зачеване. И също така да разберете дали е станало.

За да направите това, индикаторите на БТ всеки ден се записват в специален график. Можете да го съставите сами или да използвате отделни календари, електронни приложения.

Какво показва базалната температура

Данните BT са информативни не само за пациента, но и за лекарите. С правилна интерпретация на графика на базалната температура може да се определи бременност, както и:

  • относителната концентрация на естроген и гестаген;
  • сближаване и начало на овулацията;
  • отклонения в менструалния цикъл;
  • патология на бременността в 1 триместър:
  • подозирано безплодие;
  • възпалителни процеси в гениталиите.

6 правила за точни резултати

Базалната температура е много чувствителен индикатор, тя може да бъде повлияна от различни фактори. Следователно надеждността на заключенията зависи само от точността на измерванията. За да се постигне това, е необходимо да се подготви за изграждането на графика на БТ. Ето основните препоръки:

  • ограничи секс - няколко часа преди измерването на BTT индикатора;
  • избягвайте натоварвания - физически и емоционални по време на измерването;
  • следват диета - полезно е да се ограничи употребата на солени, мазни, пържени храни;
  • почивка - преди измерването на базалната температура трябва да спи най-малко три часа.

Измерва се базалната температура, за да се определи овулацията, като се спазват следните шест правила.

  1. Честота на измерване. Записвайте показанията на температурата всеки ден по едно и също време, като ги маркирате в специална диаграма (таблица). Измерване BT преди менструация и по време на тях също трябва да се извърши.
  2. Метод. BTT се измерва ректално - в ректума. Оралните и вагинални методи не са стандартни за тази процедура, не дават точни резултати.
  3. Време на деня Процедурата се провежда сутрин. Уверете се, че жената пред нея трябва да бъде в състояние на пълна почивка (за предпочитане - сън) в продължение на поне три часа. Ако е имало нощна смяна по време на работа предишния ден, трябва да се направи забележка, тъй като това може да повлияе на резултата. Безсмислено е да се провежда научноизследователска дейност вечер - тя е неинформативна в този момент. Всяка физическа активност трябва да бъде ограничена. Дори не се препоръчва термометърът да се разклаща преди измерването. Всяка дейност променя показанията на базалната температура, така че процедурата се извършва по време на събуждане и преди да се измъкне от леглото.
  4. Термометър. Измерванията трябва да се извършват от един и същ термометър, без да се променя живакът на електронно и обратно. Най-надеждните показания се дават от живачен термометър. Тя трябва да бъде сведена до минимума предишната нощ, за да не се полагат усилия точно преди процедурата.
  5. Продължителност. Приемливо е, ако жената не овулира всеки месец, особено близо до 40 години. Следователно измерванията трябва да се извършват за дълго време (най-малко 12 седмици). По време на бременността има смисъл да се измери до 2 триместър, при 3 - хормоналния профил „по свое усмотрение“ променя температурата.
  6. Фиксиращи индикатори. Най-добре е да се отбележи резултатът, получен незабавно в графиката: тъй като разликата в изпълнението може да бъде няколко десети от градуса, лесно е да ги забравим или объркаме. Тъй като точките на базалната температура се поставят, се препоръчва да ги свържете един с друг по линии. Също така в графиката трябва да бъдат отбелязани всички фактори, които биха могли да повлияят на промените и точността на данните.

BT индикатори: нормално...

Съществуват относителни норми на базалната температура, според които без помощта на специалист може да се изчисли кой етап от цикъла и дните на най-високата женска плодовитост са включени.

  • Първа фаза (понижаване). Регулирано от естроген. Отчита се за 1-13 дни от цикъла. Веднага след менструацията, индексът на базалната температура намалява до 36.6-36.2 ° С.
  • Овулаторна фаза (колебания). Пикът на естроген, FSH и LH. Продължава до три дни. Ден или два в навечерието на овулацията, BT достига 36.6-36.7 ° С. Базалната температура по време на овулацията се повишава с 0.1-0.4 ° С. След разкъсването на фоликула и освобождаването на яйцето, индексът е 37-37,4 ° С.
  • Втората фаза (увеличаване). Регулиран от прогестерон и отчита 16-28 дни от цикъла. През този период, BT се увеличава, неговите показатели варират в диапазона 37-37,4 ° C.

Няколко дни преди началото на менструацията след овулация нивото на прогестерона намалява бързо и отново се отбелязва ниската базална температура (в рамките на 36.8-36.6 ° С).

... и отклонения

Графиката на базалната температура е вид индикатор за здравето на жената. Отклоненията от нормалните показатели на БТ могат да говорят за следното.

  • Възпаление. Ако повишената базална температура се регистрира преди менструацията и по време на тях, това може да означава възпалителен процес в репродуктивните органи.
  • Липса на втора фаза. Показателите на BT в лутеалната фаза на цикъла под нормата показват дефицит на прогестерони.
  • Индивидуални особености на тялото. Малки отклонения (в десети от степен), които продължават през целия цикъл, могат да бъдат индивидуални прояви на работата на тялото.
  • Овулацията се компенсира. Преместването на BT скача хоризонтално по график (от дясната или лявата страна) показва ранна или късна овулация. Единственият специалист може да прецени успеха му.
  • Двойна овулация. Характеризира се с два пика на повишаване на температурата. Освен това, вторият е възможен в края на втората фаза, насложен върху основната стойност и следователно е трудно да се забележи.

Няма овулация

Ако цикълът е преминал без овулация, има няколко варианта за графики на базалната температура.

  • Висока температура в първата фаза. Когато температурата е над 36,6 ° C през първата половина на цикъла, това означава, че нивото на естроген е понижено. Те не са достатъчни, за да запазят температурата, така че яйцето не може да узрее.
  • Гладка, а не бързо покачване на температурата. Подобна динамика на БТ по време на овулацията показва по-ниско качество на яйцеклетката, поради което фоликулът не се разпада.
  • Внезапно падане и след това треска. Във втората фаза това показва, че яйчната клетка е умряла.
  • Плавни температурни индикатори за целия цикъл. Пълната липса на скок на базалната температура показва липса на овулация.

Стойности по време на бременност

Често жените прибягват до метод за измерване на базалната температура, за да увеличат шансовете за зачеване. Мнозина разчитат на резултатите от BTT, за да определят дали е настъпила бременността и как тя се развива. Този метод е ефективен (включително с двойни и тройни), но само в ранните етапи - от втория триместър, по-модерни и надеждни диагностични методи.

Базалната температура по време на бременност може да има следните показатели.

  • Завършена бременност. Ако настъпи оплождане, след овулацията, докато менструацията се забави, се наблюдава повишаване на базалната температура, което ще продължи да се поддържа на високо ниво. Това се дължи на ефекта на прогестерона. Ако месечното не се появи и стойността на температурата е намаляла, това означава цикличен отказ. Скоростта на базалната температура в началото на бременността в диапазона 37-37,5 ° С.
  • Избледняване на бременността. Ако се установи фактът на зачеването, но има рязък спад на БТ по време на ранна бременност, който след това остава на същото ниво, това показва смъртта на ембриона.
  • Извънматочна бременност. Най-често в ранните стадии такива случаи не засягат базалната температура и графикът съответства на развиваща се бременност.
  • Заплахата от спонтанен аборт. Често дефицитът на прогестерон причинява спонтанен аборт, както е посочено от ниската базална температура, както преди, така и след забавянето. Ако едновременно с това се появи проливането на кръв, трябва да задействате алармата и да потърсите медицинска помощ.

Редица фактори могат да повлияят на графика на базалната температура по време на бременността, така че той трябва да бъде само спомагателен, а не основен метод за наблюдение на здравословното състояние през този период.

Каква е базалната температура и как да я измерим?

Основната температура ви позволява да определите времето на началото на овулацията, ранна бременност, наличието на възпалителни гинекологични патологии. С правилното и редовно измерване, планирането, можете да определите дните, които са най-благоприятни за зачеването, като всяко отклонение показва провал в организма.

Основна температура, която трябва да знаете, за да се определи овулацията

Какво означава базалната температура?

Базална температура (BT) - най-ниската температура на човешкото тяло в покой. Измерванията могат да се правят орално в мишницата, но ректалните стойности са най-точни, когато в ректума е вкаран термометър.

Защо трябва да измервам BT:

  • за определяне на овулацията - методът е подходящ за дълъг, кратък, стандартен и нередовен цикъл;
  • може да определите бременността още преди закъснението;
  • идентифицират възпалителни заболявания на тазовите органи в ранните стадии преди появата на симптомите;
  • за планиране на бременността.

Как да измерим BT?

За да се направи график правилно, за да се избегнат грешки, при измерване на базалната температура е необходимо стриктно да се следва последователността на действията.

Правила за измерване:

  1. Вечерта пригответе термометър, свалете го, сложете до леглото, за да можете лесно да го достигнете.
  2. На сутринта, без да ставате от леглото, поставете върха на термометъра 5 cm в ректума.
  3. Измервайте температурата за 5-7 минути, опитайте се да не бъдете нервна, дишате равномерно и спокойно.
  4. Преди измерване на температурата трябва да премине поне 5-7 часа сън.
  5. Необходимо е едновременно да се измери BT, отклоненията се допускат на 1 час нагоре или надолу. Индикаторите записват от първия ден на менструалния цикъл, данните се въвеждат в специален график.

Графика на базалната температура

С правилното планиране, след 3 цикъла можете да научите как да планирате бременност у дома, признаците на възпалителния процес ще бъдат забележими след 1-2 месеца. При гинекологията средните БТ температури се използват за оценка на състоянието на репродуктивната и пикочо-половата система, но често се наблюдават отклонения, причинени не от патологии, а от индивидуални особености на организма.

Как правилно да се създаде графика:

  1. Начертайте 2 линии на лист в клетка, те трябва да излизат от една точка и да са перпендикулярни.
  2. На вертикалната ос за маркиране на температурните индикатори - рисувайте числата от 36, 0 до 37.5, всяка клетка е равна на 0.1 градуса.
  3. На хоризонталната линия трябва да поставите дните от календара.
  4. На ниво от 37 градуса, начертайте червена хоризонтална линия, начертайте вертикална линия между 12-14 часа следобед, тя условно разделя двуфазовия цикъл на I и II периоди.
  5. Всеки ден при пресичане на стойностите на датата и температурата се поставя точка, когато се комбинират, се формира месечна крива на цикъл.
  6. На графиката денят на овулацията е най-високата точка.
  7. Оптималната разлика на индикаторите във фази I и II е 0,4–0,5 единици.
  8. Графиката ясно показва продължителността на цикъла, обикновено 28 дни, лекарите не приемат патологии, ако интервалът между месеците е 21–35 дни. Но дълъг или кратък цикъл може да бъде признак на недостатъчност на яйчниците.

Благодарение на графиката на BT можете да разберете колко добре преминава менструацията.

Декодирането на графика на БТ позволява на жената и, ако е необходимо, на гинеколога, да провери доколко цикълът се развива, ако фоликулите узреят и овулират, ако настъпи бременност.

Как действа индикаторът BT?

Промяната в базалните температурни показатели се влияе от състоянието на хормоналния фон, следователно флуктуацията на стойностите в различните фази на цикъла е нормално явление.

Стойност на BT по дни от цикъла

При измерване на БТ дължината на цикъла също е от значение, идеалната продължителност е 28 дни, но интервалите между месечните периоди от 21 до 35 дни се считат за нормални. Дължината на първата фаза може да бъде различна, но лутеалният период обикновено трябва да бъде винаги 12-14 дни.

Фази на базалната температура

Когато се начертава БТ, се различават няколко вида криви, което позволява да се оцени състоянието на репродуктивната система.

Видове криви:

  1. I - температурни показатели във втората фаза се увеличават с най-малко 0,4 единици, лутеалният период продължава 12-14 дни, стойностите намаляват преди овулацията и менструацията. Такава схема съответства на нормален двуфазов цикъл от 28 дни.
  2. II - лутеалната фаза продължава 12-14 дни, през този период температурата се повишава не повече от 0.2–0.3 градуса, леко намалява преди яйцето да напусне фоликула и преди началото на менструалния поток. Тази крива показва липса на естроген, прогестерон, който често става причина за безплодие, а специалните тестове ще помогнат да се определи нивото на хормоните във всяка фаза на цикъла.
  3. III - повишение от 0.4 градуса се наблюдава само малко преди менструацията, втората фаза продължава 10 или по-малко дни, преди месечната BT да не се понижи. Такава графика показва недостатъчност на лутея, ниско ниво на прогестерон, което е изпълнено с развитие на безплодие, спонтанен аборт и корекция се извършва с помощта на хормонална терапия.
  4. IV - на кривата няма възходи и падения, целият цикъл на ректалната температура е в рамките на 36,1–36,7 градуса, няма овулация, цикълът се счита за ановулаторен. При здрави жени на фертилна възраст, такова отклонение се появява 1-2 пъти в годината, ако по-често е необходимо да се преминат хормонални тестове.
  5. V - кривата на BT изглежда хаотична, покачването и спадането на стойностите се случва независимо от фазата на цикъла. Тази схема показва ниско ниво на естроген, шансовете за забременяване са минимални. Единични скокове на показателите могат да възникнат на фона на стреса, след дълъг полет, с обостряне на хронични заболявания.

Причини за отклонения от нормата

Незначителни колебания в стойностите на БТ възникват по време на стрес, изменение на климата, след полов акт, докато приемате някои лекарства. Силни отклонения на кривата от нормата - признак на ендокринни патологии, възпалителни процеси, като се използва графиката, можете да определите основната причина за безплодието.

Фибромите на матката са една от причините за провал на базалната температура

Защо се появяват отклонения:

  1. Проблеми в лутеалната фаза - заболявания на яйчниците, патология на щитовидната жлеза, хипофиза, ендометриоза, миома на матката, полипи и тумори в гениталиите. Дефицит на прогестерон се среща при възпалителни процеси в матката и придатъците, чернодробни и стомашно-чревни заболявания, след изчерпване на диетите и прекомерно физическо натоварване.
  2. Честите ановулаторни цикли, наблюдавани в юношеството, показват подхода на менопаузата, ендокринните заболявания, патологиите на яйчниците.
  3. Повишаване на температурата преди менструацията до 38 градуса или повече - ендометрит, аднексит, ендометриоза, цистит, чревни инфекции, извънматочна бременност. Допълнителни симптоми - остра болка в долната част на корема, отделяне с примес от гной, дискомфорт по време на изпразването на пикочния мехур, повръщане, слабост.

Измерване на BT е прост и достъпен метод за самодиагностика на репродуктивната система, хормонален фон, позволява да се проследяват нарушения от различен произход в ранните етапи. Незначителни и краткосрочни отклонения от нормата се проявяват под влияние на външни фактори - претоварване, стрес, редовни колебания показват ендокринни и възпалителни заболявания.

Оценете тази статия
(2 точки, средно 5.00 от 5)

Базална температура по време на овулацията: как да се измерва и правилно зачертава

Овулацията е ключово събитие в менструалния цикъл на жената. Ако точно определите деня, в който се случи, е възможно не само да планирате зачеването, но и да повлияете леко на пола на бъдещото бебе.

Информация за това кога яйцето напуска яйчника може да се получи чрез различни методи: ултразвуково изследване на яйчниците или определяне на концентрацията на половите хормони по време на цикъла няколко пъти. Но най-простият и свободен метод, който всяка жена е в състояние да извърши у дома, е и продължава да провежда базална термометрия. Внимателен анализ на това как ежедневните промени на базалната температура ще дадат възможност да се изследва работата на яйчниците, да се разбере дали се случва овулация или не, за да се определи бременността преди теста да го покаже.

Същността на метода на базалната термометрия

Ключова роля в управлението на женското тяло играят половите хормони: прогестерон и естроген, пролактин, гонадотропни хормони на хипоталамуса и хипофизната жлеза. Балансът между тях се отразява в различни процеси, включително телесна температура, която се нарича базална.

Базалната температура е най-ниският температурен индикатор, показващ действителната температура на вътрешните органи. Определя се веднага след почивка (обикновено след сън през нощта), преди началото на всяка физическа активност, която ще създаде грешка в измерването. Само отделите с послание към телесните кухини са подходящи за неговото създаване. Това е вагината (тя е свързана с матката), ректума (тя е пряко свързана с дебелите части на червата) и устната кухина, която преминава в орофаринкса.

Задайте нивото на базалния хормон естроген и прогестерон. Те "диктуват" каква трябва да бъде базалната температура в една или друга жена с овулация.

Нормалното количество естроген само по себе си не влияе на температурния индекс. Задачата на този хормон е да предотврати прогестерона да повлияе на терморегулаторния център, разположен в хипоталамуса (това е областта, свързана с мозъка).

През първата половина на цикъла доминира естрогенът. Не позволява базалната температура да се повиши над 37 ° C. По време на периода на овулация, когато повишеното количество естроген влезе в кръвния поток в началото, се наблюдава намаляване на температурния индекс с около 0.3 ° С. Когато яйцето напусне фоликула и на негово място се появи жълто тяло, което произвежда прогестерон, термометърът показва 37 ° C или повече. В същото време графикът на базалната термометрия става като птица с широко отворени крила, чийто клюн символизира деня на овулацията.

Освен това, когато тялото умира (ако зачеването не настъпи) и количеството на прогестерона намалява, температурата спада. По време на менструацията индикаторът се държи при 37 ° C, след това намалява и всичко се повтаря от самото начало.

Ако настъпи бременност, прогестеронът се произвежда нормално все повече и повече, така че температурата не намалява, както преди менструацията, а, напротив, нараства.

Какво ще определи денят на овулацията

Знаейки кой ден ооцитът напуска фоликула, жената може:

  • планирате бременност: след 3-4 месеца набелязване, можете да практикувате сексуален контакт не “приблизително”, като преброите 14 дни от очакваното начало на следващата менструация, но знаете точно деня на овулацията;
  • да планирате пода на бъдещото бебе (методът не е 100%). Ако искате да се роди момче, по-добре е да имате сексуален контакт в деня на овулацията (на този ден базалната температура намалява и вагиналните бели придобиват цвета и консистенцията на суров пилешки протеин). Ако мечтата е да се роди момиче, по-добре е да правите секс 2-3 дни преди очакваната овулация;
  • знаейки, когато се случи овулация, напротив, можете да избягвате зачеването, тъй като няколко дни преди това денят на освобождаване на яйцето и на следващия ден са най-опасните дни;
  • графиката ще покаже дали има хормонални проблеми, възпаление на репродуктивните органи или липса на овулация (ановулация), поради което зачеването не се случва.

В допълнение, изготвянето на графика на базалната термометрия в някои случаи ще определи бременността и без да се купува тест. И ако продължите да го водите и първи път след зачеването, можете да видите навреме заплахата от спонтанен аборт и да вземете необходимите мерки.

Как да провеждаме базална термометрия

Много е важно да знаете как правилно да измервате базалната температура, за да определите овулацията. В края на краищата, тялото на жената е изключително чувствително към минимални промени във външните условия, а единиците, в които се съхранява графикът, са десети от градуса (това е мястото, където флуктуацията с 0.1-0.05 ° C може да бъде важна).

Ето основните правила, при които температурният график ще бъде възможно най-информативен:

  1. Измерванията се извършват или в ректума (оптимално), или вагинално, или в устата (това изисква специален термометър).
  2. Термометърът трябва да се постави на 2-3 cm и да лежи тихо, като се измерва, 5 минути.
  3. Преди да вземете измервания, седнете, въртете се, изправете се, ходете, яжте не е позволено. Дори разклащането на термометъра може да доведе до грешен резултат.
  4. Изберете висококачествен термометър (за предпочитане живак), с който ежедневно да измервате температурата в продължение на 3-4 месеца.
  5. Поставете на масата (рафта) близо до леглото, до която можете да стигнете сутрин, без да ставате, 3 неща: термометър, тетрадка и химикалка. Дори ако започнете да поддържате графика си на компютър - в онлайн или офлайн програми, най-добре е да четете показанията на термометъра и веднага да ги запишете с номера.
  6. Направете измервания всяка сутрин по едно и също време. Плюс или минус 30 минути.
  7. Преди измерванията е необходимо да спите поне 6 часа. Ако ставате през нощта, вземете измервания по-късно, така че да отнеме 6 часа.
  8. Термометрията трябва да се извърши в 5-7 часа сутринта, дори ако можете да спите до обяд. Това се дължи на ежедневните биоритми на хормоните на надбъбречните жлези и хипоталамуса, които влияят на базалната температура.
  9. Точността на измерванията се влияе от пътувания, прием на алкохол, физическо натоварване, сексуални действия. Затова се опитайте по време на базалната термометрия да избегнете тези ситуации колкото е възможно повече, но ако те се случат, отбележете ги в графика. И ако сте болни и се е развила треска, всички измервания за следващите 2 седмици ще бъдат напълно неинформативни.

Кога да започне измерването на базалната температура?

От първия ден на менструацията, т.е. от първия ден на цикъла.

Как да запазите график?

Можете да направите това на квадратна хартия, като начертаете 2 линии: отбележете датата на месеца на хоризонталната линия (по абсцисата), вертикално (ос на ординатата) нарисувайте същото, така че всяка клетка да означава 0.1 ° C. Всяка сутрин поставете точка в пресечната точка на индекса на термометъра и желаната дата, свържете точките един с друг. Вечерта температурата не е необходима за измерване. Под хоризонталната линия, оставете място, където ще правите дневни бележки за най-важното и събитията, които са се случили, които биха могли да повлияят на индикаторите. Над резултатите от измерването, от 6 до 12 ден, начертайте хоризонтална линия. Тя се нарича прикриване и се използва за удобство при декодиране на графика от гинеколог.

Също така ви препоръчваме да използвате готовия шаблон на таблицата за базалната температура по-долу, като я запазите на компютъра си и го отпечатате. За да направите това, преместете курсора върху изображението и запазете изображението чрез менюто с десен бутон.

Обърнете внимание! Ако приемате контрацептиви, термометрията не е необходима. Тези лекарства специално изключват овулацията, което ги прави контрацептиви.

Прочетете и други методи за определяне на овулацията в предишната ни статия.

Базовата температурна крива е нормална

Как изглежда графиката на базалната температура по време на овулацията (т.е. с нормален овулаторен цикъл):

  • през първите три дни на менструацията температурата е около 37 ° С;
  • до края на месечните температурни показатели пада, като достига 36,4-36,6 ° C;
  • по-нататък, в рамките на 1-1.5 седмици (в зависимост от продължителността на цикъла), термометрията показва същите цифри - 36.4-36.6 ° C (може да е по-ниска или по-висока, в зависимост от метаболитните процеси в организма). Тя не трябва да бъде една и съща всеки ден, а се колебае леко (т.е. не е направена права линия, а зигзаг). След 6 стойности, свързани с линия на покритие, трябва да бъдат последвани от три дни, когато температурата се повиши с 0.1 ° C или по-висока, а на един от тези дни - по-висока от 0.2 ° C. След 1-2 дни можете да изчакате овулацията;
  • непосредствено преди овулацията, термометърът показва базалната температура по-ниска с 0.5-0.6 ° С, след което рязко се повишава;
  • по време на овулацията, базалната температура е в рамките на 36,4-37 ° C (според други данни, над 37 ° C). Тя трябва да бъде 0.25-0.5 (средно 0.3 ° C) по-висока, отколкото в началото на менструалния цикъл;
  • каква трябва да бъде базалната температура след овулацията зависи от това дали е заченато или не. Ако бременността не настъпи, броят им постепенно намалява до около 0,3 ° С. Най-високата температура се наблюдава на 8-9 дни след освобождаването на зрелия ооцит. Именно в този ден се извършва имплантирането на оплодената ооцит във вътрешната мембрана на матката.

Между средните числа на двете половини на цикъла - преди и след овулацията - температурната разлика трябва да бъде 0.4-0.8 ° C.

Колко време остава базалната температура след овулацията?

Преди началото на менструацията. Обикновено това е 14-16 дни. Ако 16-17 дни вече са минали, а температурният индикатор все още е над 37 ° C, това най-вероятно показва появата на бременност. През този период можете да направите тест (най-важното е, след като овулацията вече е преминала 10-12 дни), можете да определите hCG в кръвта. Проверката на ултразвука и гинеколог все още е неинформативна.

Това са показатели за базалната температура на овулацията, както и преди и след нея. Но не винаги менструалният цикъл изглежда толкова съвършен. Обикновено числата и вида на кривата предизвикват много въпроси за жените.

Високи числа в първата фаза на цикъла

Ако след менструацията стойностите на базалната термометрия са над 37 ° C, това показва недостатъчно количество естроген в кръвта. Обикновено се наблюдава ановулаторен цикъл. И ако вземете 14 дни от следващата менструация, т.е. погледнете фаза 2 (в противен случай не се визуализира), тогава има резки скокове в температурните индикатори, без постепенно да ги увеличавате.

Синдромът е съпроводен с различни неприятни симптоми: горещи вълни, главоболие, сърдечни аритмии и повишено изпотяване. Този тип крива на температурата, заедно с определянето на ниски нива на естроген в кръвта, изисква от лекаря да предпише лекарства - синтетични естрогени.

Дефицит на прогестерон и естроген-прогестерон

Ако след овулацията базалната температура не се повиши, това означава дефицит на прогестерон. Тази ситуация е често срещана причина за ендокринната стерилност. И ако зачеването се случи, тогава има опасност от спонтанен аборт в ранния период, докато плацентата се формира и поема функцията на производство на прогестерон.

Липсата на работа на жълтото тяло (жлеза, която се образува на мястото на открит фоликул) се индикира от намаляване на температурните показатели още 2-10 дни след овулацията. Ако продължителността на 1 фазата на цикъла все още може да варира, втората фаза трябва да бъде същата и средно 14 дни.

Дефицит на прогестерон може също да се приеме с увеличаване на броя до само 0.3 ° С.

Ако вече имате 2-3 цикъла след овулацията - ниска базална температура, обърнете се към този гинеколог с този график. Той ще каже на кои дни от цикъла е необходимо да дарява кръв, за да определи прогестерона и други хормони в него, и въз основа на този анализ ще предпише лечение. Обикновено, назначаването на синтетичен прогестерон ефективно, и в резултат на това, жената забременява и носи детето.

Естроген-прогестеронов дефицит

Това състояние, когато яйчниците не произвеждат достатъчно количество от двата хормона, се посочва от температурния график, който няма значителни колебания (има големи площи с прави линии, а не зигзагове). Това състояние се доказва и от повишаване на температурните показатели само до 0.3 ° С след овулацията.

Ановулаторен цикъл

Ако е вече 16 дни от менструалния цикъл, и няма характерен спад, а след това температурата не се увеличава, най-вероятно няма овулация. Колкото по-възрастна е жената, толкова повече тя има такива цикли.

Въз основа на гореизложеното, базалната термометрия е прост и бюджетен метод за определяне на дните, оптимални за зачеването, както и причините, поради които бременността може да не настъпи. Това отнема само 5-10 минути на сутринта. Без значение каква представа не виждате, това не е причина за паника или самолечение. Свържете се с вашия гинеколог с вашите графици за няколко цикъла и ще Ви бъде предписана диагноза и лечение.

Top