Категория

Популярни Публикации

1 Уплътнения
Защо са изобилни периоди. Симптоми и лечение
2 Болест
Причините за болки в долната част на корема по време на и преди овулацията
3 Болест
Колпоскопия за менструация: може ли да се направи?
4 Болест
Лечебните свойства на червената детелина в менопаузата и приливите и отливите
Image
Основен // Болест

Mesjachnie.com


По време на менструацията, повечето жени изпитват не само дискомфорт и общо неразположение, те са измъчвани от ужасни болезнени симптоми в долната част на корема, които дори всички медицински болкоуспокояващи не помагат. Следователно през този период не може да се говори за някаква социална дейност. Представителите на нежния пол се гърчат от болезнени усещания, пият шепи хапчета и чакат тези „ужасни“ дни да свършат. Този подход обаче е фундаментално погрешен. Непоносима болка по време на менструация е ясен симптом на патологични нарушения в организма, които изискват медицинска диагноза и квалифицирано лечение. Затова страдат и чакат, докато всичко изчезне, когато се появят болезнени симптоми, е необходимо да отидете на среща с гинеколог.

Менструални болки - норма или патология?

Това, което е месечно, е процес, при който се актуализира вътрешният слой на матката и отстраняването на мъртвите клетки навън. Това се дължи на интензивното свиване на мускулите, при което е възможно компресиране на нервните окончания и свиване на съдовете. Ето защо има болезнени усещания в долната част на корема, долната част на гърба и сакралната област. По правило тези симптоми се появяват в навечерието на менструацията и могат да продължат първите два дни на кървене. После изчезват без следа. Обикновено по време на критични дни жената може да усети лек дискомфорт и лека болка. Но ако периодите са придружени от силна болка, то вече говори за патология. В медицината тези болезнени прояви се наричат ​​дисменорея. Като правило те са придружени от редица други неприятни симптоми.

Разграничаване между първична и вторична дисменорея. Първично или функционално, като правило, не е свързано с никакви заболявания и нарушения, а е следствие от индивидуалните особености на организма. Най-често се среща при млади момичета, в първите години след първата менструация. В повечето случаи това състояние изчезва след раждането на дете, когато в тялото настъпва кардинална хормонална промяна.

Вторични или придобити, е резултат от патологии в репродуктивните органи и различни заболявания. Най-често това е типично за жени над тридесет години. Болезнените периоди съпътстват замаяност, прекомерно изпотяване, гадене и нарушения на сърдечния ритъм.

Освен това, те компенсират дисменорея, която се наблюдава при жените в продължение на много години, и с увеличаване на интензивността на болката се прави диагноза декомпенсирана дисменорея.

Според интензивността на болката има четири степени на дисменорея. При начална или нулева болезнени симптоми са незначителни и изчезват сами, без да се използват обезболяващи. Втора степен - добавят се и други видове заболявания, освен че се изискват хапчета. На трето - в допълнение към болезнена менструация, жената се измъчва от гадене, световъртеж, втрисане, мигрена, раздразнителност, без обезболяващи просто не може да направи. Четвъртата степен не е просто адски болка, която се появява няколко дни преди менструацията и продължава цялото си време, но също така и тахикардия, повръщане, треска и други неприятни симптоми. В този случай конвенционалните лекарства са просто безсилни. Жената се нуждае от медицинска помощ.

Основните причини за болезнена менструация

Има доста причини, поради които една жена се отскубва от болезнени усещания по време на критични дни. Помислете за най-често срещаните. Ако разгледаме първичната дисменорея, тогава тя може да се развие на фона на неправилното местоположение на матката, в резултат на сраствания и белези, поради ниския праг на болка. Наследствена предразположеност се разглежда и отделно, ако майката се гърчи от болезнена менструация, тогава дъщерята има достатъчно шансове да повтори съдбата на родителя си. В допълнение, авитаминози, дефицит на магнезий, калций, хормонални нарушения (простагландин стимулира активното свиване на матката и вазоконстрикция) допринася за появата на болка.

Сред причините за развитието на вторична дисменорея трябва да се подчертае:

  • ендометриоза;
  • миома на матката;
  • извънматочна бременност;
  • възпалителни процеси в тазовите органи;
  • полипи, кисти.

Трябва обаче да се помни, че това не е пълен списък на причините, които могат да причинят болезнена менструация. Женското тяло е сложно, уникално и много индивидуално. Ето защо, само специалист, на базата на дълбока диагностика, може да установи причината и да предприеме подходящи мерки, които ще помогнат не само за облекчаване на състоянието, но и за премахване на идентифицираната патология.

Как да се намалят болезнените симптоми по време на критични дни

С първична дисменорея можете да подобрите благосъстоянието си у дома. Не забравяйте няколко прости манипулации, докато ги изпълнява, трябва да има значително подобрение в състоянието:

  • масажирайте корема и долната част на гърба с леки кръгови движения по часовниковата стрелка;
  • топъл отпускащ душ;
  • почивка на вашата страна в положение на плода;
  • компрес с морска сол и след топла баня за петнадесет минути;
  • приемането на No-shpy, Ketonala, ибупрофен и валериана;
  • лесен отпускащ чай от лайка, магданоз, инфузии от ягоди;
  • триене на етерични масла от хиперикум, бял равнец, градински чай;
  • с тежко кървене и болка, можете да използвате студ (кубчета лед върху дрехите).

По време на менструация, плуването помага за отпускане на мускулите, но не забравяйте за рисковете, които възникват при плуване на открито. Ето защо е необходимо да бъдете изключително внимателни в това отношение, въпреки че ползите от него са достатъчно големи, защото в процеса има активно производство на ендорфини - хормоните на радостта, които действат по-добре от всеки анестетик.

Но, въпреки тези препоръки, си струва да си припомним, че с интензивна болка е невъзможно да се самолечение, но трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като това състояние може да е викът на тялото за помощ.

Причината за търсене на медицинска помощ

Ако симптомите на болката са прекалено силни, траят повече от два дни, са придружени от диария, гадене, повръщане, замаяност, прекомерна загуба на кръв, след това в никакъв случай не може да се забави. Спешно трябва да отидете на лекар.

Не забравяйте, че има случаи, когато една жена се нуждае от спешна хирургична интервенция, например, по време на извънматочна бременност (проявяваща се с интензивни спазми), забавянето може да струва живота. Затова не трябва да пренебрегваме проблема, а незабавно да се свържем с медицинската институция за съвет, за да преминем навреме на преглед.

Употребата на болкоуспокояващи също е най-добре съгласувана с вашия гинеколог.

Като правило, освен спазмолитици, се предписват нестероидни противовъзпалителни средства, хормони, хомеопатия. Въпреки това, тяхната комбинация и дозировка трябва да бъдат строго маркирани от лекаря, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото на пациента.

Причини за силна болка по време на менструация. Как да облекчите състоянието

Нормално месечно идва редовно и трае 3-5 дни. Тези дни жената бързо се уморява, не се чувства добре. Въпреки това, той не причинява твърде много дискомфорт, не пречи на обичайния начин на живот. Някои обаче усещат силна болка в корема. Понякога тя е толкова болезнена, че жената е принудена да се откаже от всичко, да остане у дома, да взема хапчета за болка. Такава болка по време на менструация е признак на патология. Причината могат да бъдат заболявания и хормонални нарушения. Невъзможно е да се толерира и се надява, че неразположението ще премине само по себе си. Трябва да отидем при лекаря.

При менструация болките се считат за патология

Слизестата мембрана на матката (ендометриум) се актуализира редовно, като резултатът се появява месечно. Отстраняването на мъртвия епител от матката се извършва чрез свиване на мускулите. Когато това се случи, компресията на нервните окончания и компресията на кръвоносните съдове, което причинява появата на болезнени усещания в долната част на корема. Болки се дават на сакрума и долната част на гърба. Обикновено те се появяват в навечерието на менструацията и през първите 2 дни след пристигането им.

Болезнена менструация (дисменорея) е патология. В допълнение към болката в долната част на корема и гърба се появяват съпътстващи заболявания с различна тежест. Ако цикълът на жената е редовен, естеството на периодите й съответства на нормата, тогава неприятните симптоми бързо изчезват, без да причиняват особено мъчение. Тежките случаи изискват сериозно лечение.

Видове дисменорея

Има два вида дисменорея:

  1. Първичен (функционален), който не е свързан с никакво заболяване. Обикновено менструацията става болезнена за 1,5-2 години след началото на пубертета, когато цикълът се нормализира, редовно се появява овулация. Често болката по време на менструацията е значително отслабена след първото раждане.
  2. Вторични (придобити), свързани с патологични промени в гениталиите и различни заболявания. Най-често се среща при жени на възраст над 30 години. Обикновено придружени от вегетативно-съдови нарушения (замаяност, прекомерно изпотяване и др.), Както и тахикардия и сърдечна аритмия.

Ако през годините интензивността на болката по време на менструация остане постоянна, тогава тази дисменорея се нарича компенсирана. Ако болката по време на менструация всяка година става по-силна, тогава тя се нарича декомпенсирана.

Степени на дисменорея

Има 4 степени на дисменорея, характеризиращи се с интензивност на болката.

0 градуса. Коремните болки са слаби, болкоуспокояващи не са необходими.

1 степен. Болката е умерена, доста поносима. Естествените съпътстващи симптоми са лека депресия, главоболие, лошо храносмилане. Слабостта може да бъде напълно елиминирана чрез приемане на упойващо средство.

2 градуса. Болката по време на менструация е тежка, придружена от симптоми като гадене, замаяност, втрисане, обща слабост, мигрена, раздразнителност. Продължителността на заболяванията се увеличава. Обезболяващите и успокоителни помагат за подобряване на благосъстоянието.

3 градуса. Силна болка в корема се появява при жена 2-3 дни преди началото на менструацията, продължава до края му. В същото време температурата се повишава, главоболие (до повръщане) е много болезнено, настъпват тахикардия и болки в сърцето. Може да се появи припадък. Жената е напълно неоперативна. Подобряване на състоянието на конвенционалните средства не може.

Допълнение: Болката по време на менструация може да се различава в природата (спазми, теглене, болка, пробождане), да се дава в долната част на гърба, бедрата.

Причини за болезнена менструация

Функционална болка по време на менструация може да възникне в резултат на патологичното местоположение на матката, образуването на сраствания и белези след аборт, повишена чувствителност на тялото на жената към промени, настъпващи в него, и емоционална възбудимост. Наследствеността играе важна роля. Появата на болка може да предизвика недостиг на витамин и липса на магнезий и калций в организма. Заседналият начин на живот също предизвиква прогресивна дисменорея. Допринася за появата на болка по време на менструация и такива фактори като хормонални нарушения в организма. Излишният хормон простагландин предизвиква увеличени контракции на матката, стесняване на кръвоносните съдове.

Появата на първична дисменорея допринася за употребата на вътрематочно устройство. Вторичната дисменорея може да възникне в резултат на патологии като ендометриоза, фиброиди на матката, извънматочна бременност, възпалителни заболявания на таза. Тежка болка по време на менструация, дължаща се на образуването на полипи и кисти в матката.

Видео: Какви са причините за болезнените периоди

Как да се намали болката по време на менструация

Ако болката е умерена, цикълът е редовен, месечните периоди са нормални по обем и продължителност, след това с помощта на някои техники могат да се облекчат болезнените усещания.

Препоръка: В случай на силни болки се препоръчва да посетите лекар и да се уверите, че няма симптоми, които да са асимптоматични. В някои случаи хроничните възпалителни заболявания и дори туморите не могат да се проявят. Симптомите на болката могат да бъдат единственият сигнал за неприятности.

Ако след гинекологичен преглед при жена не е открито никакво заболяване, то у дома, състоянието може да бъде облекчено по следните начини:

  1. Масажирайте коремните мускули по посока на движение по часовниковата стрелка, което ще помогне за облекчаване на напрежението в тях и ще улесни спазмите. Също така е добре да се направи лумбален масаж.
  2. Вземете топъл душ, за да успокоите мускулите и да разширите кръвоносните съдове.
  3. Легнете настрани с краката, прибрани до корема (положение на плода).
  4. Вземете no-shpu за елиминиране на спазъм в матката, кетонал или ибупрофен (имат силен аналгетичен ефект), валериана (като успокоително).
  5. Правете леки упражнения (огъване, въртене на тялото). Добра помощ от болка по време на менструация йога.
  6. Нанесете по време на менструация компреси с морска сол на долната част на корема. Преди менструация и след тях е полезно да се вземат релаксиращи къси (15-20 минути) вани с добавянето на такава сол.
  7. Пийте успокояващ чай от лайка и мента (добавете 1-2 ч.л. мед на 1 чаша чай). Полезно е да се вземе инфузия от магданоз, ягода.
  8. Ако няма алергия, можете да разтриете етеричното масло в кожата на сакрума и долната част на корема. Процедурата се извършва 2 пъти на ден 2 дни преди менструацията и през първите 2-3 дни след началото. Помага за облекчаване на силната болка с месечна смес, съдържаща 50 мл масло от хиперикум, 5 капки равнец и масло от градински чай.
  9. При болка и тежко кървене по долната част на корема, ледът трябва да се нанесе в продължение на 15 минути (върху дрехите, да се постави в торба).

Препоръчва се плуване. По време на плуване, мускулите се отпускат, облекчават нервното напрежение. Ендорфините (т. Нар. Хормони на радостта, вещества с анестетично действие) се интензивно произвеждат в тялото.

Видео: Упражнения срещу болка по време на менструация

Кога да отидеш на лекар

Очевидните признаци на сериозни патологии са най-често тежки болки, които продължават дълго време (повече от 2 дни). Освен това болезнените усещания са толкова силни, че жената е принудена да отложи целия си бизнес и да остане у дома. Коремните болки са придружени от диария, гадене и повръщане. Замаяност, главоболие, болки в корема могат да бъдат признаци на прекомерна загуба на кръв и анемия.

Тежка болка в корема се появява по време на извънматочна бременност. В този случай жената изисква спешна операция.

Когато болкоуспокояващи и не-shpa не помогне, болката и размерът на освобождаване от отговорност се засили, консултация с лекар е просто необходимо. Ако обаче, внезапно се появиха силни болки по време на менструация на фона на нарушен цикъл, намаляване на телесното тегло, това може да е признак за тумор. Преглед от гинеколог е спешна нужда.

Лекарства, предписани за дисменорея

В допълнение към спазмолитичните лекарства, лекарят предписва нестероидни противовъзпалителни лекарства, за да елиминира патологичната болка по време на менструация. Те са способни да потискат производството на простагландини, като по този начин намаляват контрактилитета на матката.

За лечение на дисменорея широко се използват орални контрацептиви - нискодозови хормонални лекарства, които предотвратяват образуването на излишък на простагландини. Използват се и растителни препарати на основата на фитоестрогени, които допринасят за подобряване на хормоналния фон, както и хомеопатични лекарства от нехормонално действие (меналгин). Постепенно се натрупват в тялото, те спомагат за регулирането на менструалния цикъл, намаляват болката и подобряват състоянието на нервната система.

Предписани са комплексни препарати, съдържащи витамини, калций, желязо, магнезий, както и растителни екстракти (например времеви фактор). Препоръчително е да започнете да приемате лекарството предварително, преди началото на месеца. Тогава, в момента на тяхното начало, необходимата доза се натрупва в организма, лекарството действа по-ефективно.

Методи за физиотерапия - UHF и електрофореза помагат за намаляване на болката по време на менструация. В този случай процедурата се извършва предварително. Преди началото на менструацията се прилагат специални разтвори (новокаин, натриев бромид) върху корема и се прилагат ултразвукови или електрически импулси. Възниква загряване и анестезия.

Профилактика на дисменорея

За да бъде менструацията по-малко болезнена, препоръчително е да се спре употребата на алкохол в критични дни, за да се избегне стрес, да не се хване, да се движи повече, да се прави йога. Необходимо е да се ограничи използването на захар в наши дни, продукти, които причиняват подуване на червата. Полезно е да се яде шоколад, който стимулира производството на ендорфини, както и продукти, съдържащи калций и магнезий.

Адски болки по време на менструация

Спазми по време на менструация - нещо лошо, но поне добре известно. Затова си струва да се обърне специално внимание на всякакви промени - например, ако доста поносимият дискомфорт обикновено се превръща в истинско страдание. Или болката не ви оставя дори няколко дни след края на менструацията. И накрая, изхвърлянето е необичайно изобилно и продължава необичайно дълго. Каквато и да е промяната, тя показва, че може да има нещо нередно с тялото. "И е невъзможно да се игнорира", заключава Алиса Дук, акушер-гинеколог в клиниката Mount Kisco в Ню Йорк.

За да имате представа за възможни неизправности, прочетете.

Много силна болка и тежко натоварване.

Възможна причина: фиброма на матката. Това е доброкачествен тумор на вътрешната или външната стена на матката. Защо фибромите се появяват, не е напълно изяснен, но проблемът е много често срещан сред жените на възраст 30-40 години. Болката, която нивото Дук описва като "дива", обикновено възниква поради механичното налягане на тумора върху матката или в резултат на възпаление.

Какво да направите: запишете се на среща с вашия гинеколог и говорете за симптомите. Вероятно е лекарят да извърши няколко изследвания, в резултат на което ще стане ясно дали имате фиброма и дали трябва да се отстрани. Последното зависи от много фактори - включително местоположението на тумора и неговия размер (варира от бутони до среден грейпфрут). Тъй като фибромите са чувствителни към нивата на естроген, КОК могат да Ви бъдат предписани като анестетик.

Постоянна болка, която дърпа

Възможна причина: възпалителен процес в тазовите органи, т.е. инфекция на яйчниците, пикочния мехур, матката и / или маточните тръби. Откъде идва възпалението? Е, например, всяка ППИ може да доведе до него в напреднал стадий (припомнете си, че хламидиите и гонореята често са асимптоматични). "Болката е почти постоянна, обикновено без силни атаки, но в същото време много неприятна," - казва Алис. А по време на менструация, в комбинация със спазми, болката от възпаление може да се увеличи.

Какво да направите: незабавно отидете при гинеколога. “Възпалителният процес рядко се превръща в причина за много спешни действия, но не можете да го стартирате”, казва Дюк. - Колкото по-скоро лекарят ви прегледа и определи причината - колкото по-скоро можете да предпишете антибиотици. Ако дълго време пренебрегвате възпалението, това може да доведе до образуване на белези, което в крайна сметка се отразява на способността ви да забременеете.

Остра болка от едната страна

Възможна причина: усукване на яйчниците. “Това се случва, когато явление (например образуването на киста) кара яйчниците да се изкривят, което затруднява протичането на кръвта,” казва Duek. "Това е много силна, почти непоносима болка, която изисква незабавна медицинска помощ." Едно от последствията е изчезването на яйчниковата функция.

Какво да правите: повикайте линейка. Най-вероятно ще се нуждаете от ултразвук и други изследвания. Когато се потвърждава диагнозата усукване, е необходима незабавна лапароскопска (т.е. с минимално ниво на интервенция) операция, за да се приведе органът в нормално положение. „Понякога с навременна интервенция, яйчниците могат да бъдат спасени. Но ако той вече изглежда неустойчив - ще трябва да бъде отстранен. За щастие, този орган е сдвоен, а производството на естроген и яйчни клетки ще поеме останалия яйчник. "

Тежките спазми, които конвенционалните болкоуспокояващи не помагат

Възможна причина: ендометриозата е заболяване, при което маточните тъкани се преместват в други органи (например в яйчниците или фалопиевите тръби) и се вкореняват там. Според Американския център за акушерство и гинекология, ендометриозата се среща в почти 10% от жените. Но въпросът е, че може да отнеме години, за да се установи правилната диагноза. Преди да се случи това, повечето пациенти смятат, че най-силните болки по време на менструацията са чести и страдат. Освен това те често изпитват дискомфорт по време на секс.

Какво да правите: отново, отидете на лекар и опишете симптомите. Ви се дават няколко теста и проучвания за определяне на възможните възможности за лечение. Тъй като ендометриалните тъкани са чувствителни към хормоналните нива, приемането на хормонални контрацептиви ще помогне за намаляване на болката. Но единственият начин да потвърдите ендометриозата е все още лапароскопията, по време на която лекарят може да се опита да отстрани колкото е възможно повече излишна тъкан.

Тежки спазми след поставяне на вътрематочни средства

Възможна причина: медно (нехормонално) вътрематочно устройство. В рамките на три месеца след инсталирането на това малко Т-образно устройство, болката може да се увеличи, защото спиралите се нуждаят от време, за да „свикнат” в тялото.

Какво да направите: "Ако болката продължи дълго време или изведнъж след дълъг период на нормално функциониране на ВМС, трябва да се регистрирате за ултразвуково сканиране, което ще ви позволи да разберете състоянието на спиралата", съветва Дюк. Лекарят може да провери и коригира позицията на ВМС малко, след което болката трябва да премине.

Непоносима болка по време на менструация

Появата на такъв неприятен симптом като болка по време на менструация може да избие всяко момиче от коловоза на живота. В медицински кръгове болезнените периоди обикновено се наричат ​​алгоменорея или дисменорея.

Дисменорея (алгодисменорея, болезнени периоди) е в някои случаи самостоятелно заболяване или симптом на различна патология и е комбинация от различни болезнени и неприятни усещания от страна на жена по време на нейния период.

По тежест на дисменореята може да се раздели:

  • лека дисменорея - умерена болка по време на менструация, болка в болката, кървене. По правило няма нарушение на общото състояние и увреждането. Обезболяващи с тази степен не се изискват.
  • умерена дисменорея - момичетата показват силна болка, която понякога е непоносима. Налице е неизправност и изчерпване на невропсихичната сфера. Изисква използването на обезболяващи.
  • тежка дисменорея - болката е описана от жените като непоносима, адска. Налице е пълна загуба на ефективност и изчерпване на нервната система. Само анестезия, която се извършва в болнична обстановка, помага.

Според статистиката около 35% от жените страдат от лека дисменорея, умерена - 22%, тежка - 15%, а 28% изобщо нямат болка.

Коремната болка не е единственият симптом на дисменорея, тя може да бъде придружена от много допълнителни прояви:

  • болезненост и дискомфорт в долната част на гърба, перинеума, бедрата;
  • неврологични нарушения: главоболие, замаяност, раздразнителност, безсъние, тревожност, депресия;
  • нарушение на редовността на менструацията;
  • обща слабост, летаргия;
  • гадене, повръщане, диария или запек, подуване, газове, често уриниране;
  • втрисане, субфебрилна температура, силно изпотяване;
  • чувство на тежест в краката ("ватни крака");
  • тежест и болка в сърцето, бързо или бавно сърцебиене, чувство на прекъсване в работата на сърцето.

В зависимост от това, което причинява появата на дисменорея, тя може да бъде разделена на първична и вторична.

Първична дисменорея

Първичната DMR е самостоятелно заболяване, което не е съпроводено със структурни нарушения в органите и системите. По правило се появява в много ранна възраст, след първата менструация (менархе) или няколко години по-късно. В началото момичето дори не обръща внимание на болката, тъй като те са леки и не оказват значително влияние върху ритъма на живота. Други симптоми на дисменорея в ранна възраст са най-често отсъстващи, но при късна диагностика и лечение те могат да се появят на по-късна дата. В зависимост от това първичната дисменорея може да бъде разделена на два етапа:

  • етап на компенсация - инвариантност на симптомите с дълъг период от време;
  • декомпенсирана - дисменорея, характеризираща се с прогресиране на клиничните симптоми.

Въпреки че проблемът с първичната медицина на дисменорея отдавна се сблъсква, но засега няма консенсус по отношение на неговата поява. Въпреки това беше отбелязано, че има някои предпоставки за поява на първична дисменорея, а именно:

  • загуба на тегло, астенично тяло;
  • емоционална лабилност и повишена нервна раздразнителност;
  • хормонални промени (увеличени простагландини, намален прогестерон).

Видове първична дисменорея:

  • адренергичен (симпатичен) тип - характеризиращ се с увеличаване на съдържанието на стрес хормони (адреналин, допамин). При този вид дисменорея на преден план излизат симптоми като главоболие, зачервяване на кожата, бледност на пръстите на ръцете и краката, дължащи се на съдови спазми, повишена температура, запек и сърцебиене;
  • парасимпатичен тип - характеризиращ се с увеличаване на серотонина, простагландините. В челните редици на повръщане, диария, подуване, наддаване на тегло.

Как се диагностицира първичната дисменорея?

  • липсата на анатомични или структурни аномалии в органите и системите, при изследване с всички възможни съвременни методи (ултразвук, гинекологичен преглед, рентгенови методи, лабораторни изследвания) е основният симптом, показващ първична дисменорея;
  • наличието на характерни черти по време на прегледа на пациента - конституцията на тялото, намалено тегло, повишена нервна раздразнителност, вегетативно-съдови нарушения;
  • нарушения на хормоналния статус;
  • характерна история - времето на поява на болка и други симптоми след първия период, връзката им с менструацията.

Лечение на първична дисменорея:

Първична дисменорея е заболяване, което е сравнително добре лечимо. Терапията трябва да бъде всеобхватна и сложна, обикновено се състои от следните моменти:

  • промяна на начина на живот на момичето: избор на оптимален график за работа и почивка, нормализиране на диетата, умерено физическо натоварване, премахване на лошите навици;
  • физиотерапия, масаж;
  • витаминна терапия;
  • хомеопатични лекарства (меналгин);
  • използването на успокоителни на основата на билки (валериана, персен);
  • хормонални контрацептиви за 3-4 месеца, селекцията е индивидуална;
  • използване на обезболяващи средства за силна болка (аналгин, мелоксикам, индометацин, no-spa, diclac).

Вторична дисменорея

Вторичната дисменорея е една от проявите на гинекологично заболяване. Статистически, тази патология се среща при 30-35% от жените на възраст над 30 години.

Клиничният ход на вторичната дисменорея:

  • Основният симптом е наличието на тазова болка, в някои случаи болката е толкова ужасна, че напълно лишава жената от нейната способност за работа и се изисква хоспитализация. Болезненост може да настъпи няколко дни преди менструацията и минава с тях или няколко дни по-късно.
  • "Разрушаване" на болки в гърба;
  • нарушение на редовността на менструалния цикъл и менструацията;
  • невропсихиатрични симптоми: депресия, повишен или намален апетит, прекомерна раздразнителност, перверзия на миризми и вкусове;
  • съдови симптоми: изтръпване на ръцете и краката, главоболие, припадък, замаяност;
  • вегетативни симптоми: диария, подуване, зачервяване на кожата, хълцане, повръщане, гадене;
  • метаболитни и ендокринни прояви: сърбеж на кожата, болки и болки в ставите, умора, летаргия.

Причини за възникване на вторична дисменорея:

  • Ендометриозата е доброкачествено гинекологично заболяване, причинено от прекомерна и патологична пролиферация на ендометриалната тъкан на матката извън анатомичните граници на матката. Основните прояви на заболяването включват силна болка в долната част на корема и долната част на гърба и появата на тежък разряд по време на менструация. Тези симптоми, като правило, постепенно изчезват с изтичането на менструацията;
  • Аденомиоза - вид ендометриоза, характеризираща се с ендометриални израстъци в мускулния слой на матката. Проявите са същите като при ендометриозата;
  • фиброми - доброкачествени образувания на мускулния слой на матката. Проявява се под формата на значителна болка, тежка менструация, нарушение на редовността на цикъла. Миомите са често срещана причина за безплодие.
  • дисменорея на фона на адхезивни образувания в матката след наранявания, аборти, изстъргване и операции върху гениталиите;
  • анормално развитие на вътрешните генитални органи (инфантилна матка, хипоплазия на матката);
  • дисменорея на фона на хронични и мудни възпалителни заболявания на женските генитали (ендометрит, салпингит, салпингоофарит).

Диагностика на вторична дисменорея:

  • Цялостен преглед от гинеколог (проучване, гинекологичен преглед);
  • лабораторни методи (намазка и вагинално течение, кръвен тест за инфекциозни агенти на генитални инфекции, общи изследвания на кръв и урина);
  • ултразвукът помага да се визуализира образуването на матката и придатъците;
  • Рентгенови методи (MRI, CT) се използват рядко, само с ниско информативен ултразвук;
  • колпоскопия, хистероскопия, биопсия, ако е необходимо;
  • консултации със сродни специалисти (хирург, онколог, невролог, уролог) по препоръка на гинеколога.

Усложнения на първичната и вторичната дисменорея:

  • психични разстройства на фона на продължителна болка;
  • безплодие;
  • появата на злокачествени новообразувания;
  • преход към неизлечим етап;
  • трайно увреждане, увреждане.

Вторичната дисменорея изисква много сериозен подход към диагностиката и лечението, тъй като съществува висок риск от необратими последствия. Първият момент в лечението е елиминирането на болестта, причиняваща дисменорея, а вторият е облекчаването на болката.

  • нормализиране на начина на живот;
  • лечение на основното заболяване с медикаменти и операция, в зависимост от ситуацията;
  • успокояващи билкови лекарства (валериана, персен);
  • аналгетици и спазмолитици (кетонал, аналгин, бусафон, но-спа, celebrex и др.) под формата на таблетки, капсули, супозитории и инжекции, в зависимост от препоръките на лекаря;
  • витаминна терапия;
  • хормонална терапия (zhanin, femoden, mercilon, jazz) само по строго предписание;
  • физиотерапевтични процедури (масаж, фонофореза, електрофореза и др.).

Превантивни мерки срещу дисменорея

  • Поддържане на здравословен начин на живот: правилно хранене, придържане към работа и почивка, физическа активност, отхвърляне на лошите навици до голяма степен елиминира неблагоприятния фон за развитието на дисменорея;
  • намалена консумация на напитки, които повишават възбудимостта на нервната система (енергия, силно кафе и чай);
  • предотвратяване на развитието на гинекологични възпалителни заболявания чрез извършване на хигиенни процедури, премахване на безразборния секс и, ако е възможно, изоставяне на инструментален аборт;
  • посещение при лекар за профилактични цели поне веднъж годишно, опитване да се извърши ултразвук поне веднъж годишно;
  • своевременно да се консултирате с лекар, ако има някакви смущаващи симптоми.

Първичната дисменорея в повечето случаи има благоприятна прогноза с навременно и качествено лечение.

Вторичната дисменорея е по-сложна от гледна точка на прогнозата и тук всичко зависи от времето за търсене на квалифицирана помощ. Ранното лечение, като правило, е благоприятна прогноза в повечето случаи, с забавяне на лечението, самолечение и получаване на неквалифицирана грижа, рискът от неблагоприятен изход се увеличава многократно.

Адски болки по време на менструация

компетентна терапия решава такива проблеми.

плюс това е причина да бъдем предпазливи:
Тежка, непоносима болка може да показва някои проблеми в тялото. То може да бъде:

→ ендометриоза (пролиферация на вътрешната обвивка на матката);

→ възпаление на тазовите органи;

→ ниски нива на хормона прогестерон;

→ ниски нива на калций в кръвта;

→ спонтанен аборт и др.

Също така причините за менструални болки могат да бъдат стрес и силен емоционален стрес. (C)

ендометриоза (пролиферация на вътрешната обвивка на матката);

→ възпаление на тазовите органи;

→ ниски нива на хормона прогестерон;

→ ниски нива на калций в кръвта;

→ спонтанен аборт и

първо посетете лекар
и за да отмахна болката - легнах на апликатора на Кузнецов преди бременността тези дни - той премахна всички спазми добре (имам малък завой на матката)

след раждането всичко минало само по себе си

→ ендометриоза (пролиферация на вътрешната обвивка на матката);

→ възпаление на тазовите органи;

→ ниски нива на хормона прогестерон;

→ ниски нива на калций в кръвта;

→ спонтанен аборт и др.

Имам същите адски болки. в началото (като тийнейджър) не знаех как да стрелям, патица пострада много, ревеше белуга. постепенно, по опит, намери начин да облекчи болката, стана много по-лесно да живееш))

Той е бил на лекаря няколко пъти, те са казали, че такива черти на тялото: матката е малко извън позиция, нищо ужасно, може би ще мине, когато раждам.

PS мечтаеше, когато настъпи бременността, дори една година почивка за тези болки. Сега ритници

Защо се появяват болки по време на менструация: причини за неразположение

Приблизително 70% от половината от населението на жената има болка по време на менструация. Във всеки случай, дискомфортът има различна интензивност и свързани симптоми. Статията ще помогне да се разбере кога дискомфортът се счита за нормален и когато е необходима диагноза и последващо лечение.

дисменорея

Дисменорея (алгодисменорея, алгоменорея) се характеризира с болезнена менструация, която може да присъства цял ден или целия период на менструация. При някои пациенти неразположението започва няколко дни преди менструацията, но не е симптом на ПМС.

В риск - момичета и жени на възраст от 13 до 45 години. Поради индивидуалните особености на тялото, усещанията се проявяват по различни начини. Чрез тяхното местоположение и допълнителни симптоми, причината за разстройството може да бъде идентифицирана. Но лечението се избира само след цялостен преглед.

Важно е незабавно да се свържете със специалистите, тъй като болезнените контракции в долната част на корема, изтръпването на долната част на гърба може да означава сериозни гинекологични заболявания. И такива нарушения са по-лесни за премахване в ранните етапи на развитие.

Класификация на дисменорея

Има две форми на заболяването: първична (функционална) и вторична (придобита). Ако функционалната форма на нарушението почти никога не се свързва с гинекологични патологии, тогава придобитата дисменорея показва негативни промени в тазовите органи и заболявания не само на репродуктивната система, но и на други органи.

Първична форма

Болест синдром се наблюдава при тийнейджърка през първите три години от менструалния цикъл. Болезнените периоди по своята същност не са опасни и не означават самостоятелно гинекологично заболяване.

Първичната алгоменорея не винаги се появява при първата менструация. Понякога тежки симптоми започват да се появяват само с началото на овулаторни цикли. Тези чувства не засягат представянето и не предизвикват много безпокойство. Отбелязва се следната клинична картина:

  • месечният поток е нормален (леки закъснения);
  • слаби болки, най-често болки, но не режещи;
  • няма нужда да приемате болкоуспокояващи;
  • няма допълнителни симптоми.

Сред причините за болка по време на менструация при първична дисменорея са:

  • аномалии на гениталните органи;
  • хормонални нарушения;
  • повишено производство на простагландини и тромбоксани;
  • неврологични нарушения.

При менструални болки не са единствените оплаквания на пациенти с функционална алгоменорея. Допълнете картината и други проблеми:

  • пролапс на митралната клапа;
  • вегетативна дистония;
  • късогледство;
  • сколиоза;
  • плоско стъпало.

Вторична форма

Диагнозата на вторичната дисменорея най-често се дава на жени на възраст 25-30 години, когато появата на симптом в критични дни се предизвиква от заболявания или патологични промени в структурата на органите на репродуктивната система.

В повечето случаи в риск са неродени жени или момичета, които са прекъсвали бременността няколко пъти. Но след раждането положението често се подобрява и проблемите с менструацията преминават сами.

Придобитата дисменорея има следните характеристики:

  1. Болещите болки преди менструацията на практика не се усещат.
  2. Максималният интензитет пада на втория или третия ден от цикъла.
  3. Систематично се забелязват крампи, липса на стомах.
  4. Изведнъж започва да се дърпа и хленчи по време на физическо натоварване.

Допълнителните симптоми включват:

  • обща слабост и замаяност;
  • главоболие по време на менструация;
  • гадене и повръщане;
  • разхлабени изпражнения;
  • проблеми със сърдечния ритъм;
  • повишено изпотяване;
  • болки в ставите и мускулите на цялото тяло;
  • психо-емоционални проблеми;
  • повишена телесна температура;
  • оскъдни или обилни периоди.

Ако през годините лекият дискомфорт се превърне в много болезнена менструация, тогава болестта се нарича декомпенсирана. При стабилна клинична картина (болка с еднаква интензивност) се компенсира дисменорея.

Когато менструалните болки не са опасни

Болката се счита за нормално физиологично явление в следните ситуации:

  • формирането на женския цикъл (1-2 години след първото кървене);
  • единични болезнени усещания (няколко дни не всеки месец);
  • дискомфорт, причинен от външни фактори.

Сред относително безвредните причини за болка по време на менструация са:

  • лоша диета (липса на витамини);
  • голямо физическо натоварване;
  • емоционално натоварване;
  • намален тонус на матката;
  • неактивен начин на живот;
  • възстановяване след раждане.

Болезнените усещания често изчезват, ако жената подобрява диетата, избягва стресови ситуации и започва да се занимава със спорт. Но това не пречи на обичайния гинекологичен преглед и ултразвук. Тъй като систематичният стрес, постоянната умора често се превръща в основа за развитието на хормонални смущения.

Интензивността и естеството на болката

Неприятните усещания могат да бъдат локализирани навсякъде. Често боли в стомаха, дава на перинеалната зона, задната част и органите, които се намират в таза. По естеството на болката са:

Жените избират различни думи, за да опишат чувствата си. Ако за някого болката по време на менструация е адска, непоносима, зловеща, най-дива, то други, поради високия праг на болка, показват само незначителни пукнатини и изтръпване.

Според тези усещания е много трудно да се определи причината за болката, така че е по-добре да посетите гинеколога.

Степени на дисменорея

Преди да вземете решение какво да правите в случай на болезнени периоди, е необходимо точно да се определи тежестта на алгоменореята:

  1. Нула. Дискомфортът не е ясно изразен, не пречи на ежедневните дейности, леки физически натоварвания. Тя се празнува само в първите дни на цикъла.
  2. Лесно. Има малки разрези, простиращи се в стомаха и долната част на гърба. Съществуват съпътстващи симптоми под формата на депресия, нарушения в храносмилането. Понякога се нуждаят от обезболяващи, но в малки количества.
  3. Средна. Основният симптом е намаляване на ежедневната активност и намаляване на болката у дома с помощта на таблетки. Състоянието понякога се съпровожда от слабост, втрисане, емоционална нестабилност.
  4. Heavy. Обезболяващите не помагат. Ситуацията се влошава преди менструацията. По време на освобождаване, в допълнение към силната болка, настъпва повръщане, както и възможна загуба на съзнание. В редки случаи се изисква спешна хоспитализация.

В повечето случаи заболяванията, които причиняват дисменорея, се влошават, така че болката става по-силна. При нулева и лека патология липсват или са в начален стадий на развитие. Средните и тежки степени показват по-сериозни нередности в работата на гениталиите.

Кога да отидеш на лекар

С течение на времето може да започне по-силен дискомфорт. В този случай е необходимо да се консултирате с гинеколог. Особено ако са налице следните симптоми:

  • болезненост започва преди менструацията;
  • продължителността на дискомфорта се увеличава;
  • болките са спазми;
  • дискомфорт се разпространява към други органи (яйчници, пикочен мехур);
  • симптомите са отбелязани във всеки цикъл;
  • телесната температура се повишава.

След като приемате болка хапчета трябва да бъде по-лесно, но само за известно време. Менструалните болки ще продължат да пречат на нормалния живот и работа. Ето защо в интерес на самата жена е да потърси медицинска помощ, така че ситуацията да не се влоши.

диагностика

Само по отношение на болката, естеството на освобождаването и съпътстващите я симптоми е трудно да си поставите диагноза. Затова една жена трябва да отиде в болницата, да каже на лекаря какво е видяла и да опише проблемите си.

След гинекологичен преглед, специалистът ще назначи:

  • пълна кръвна картина и хормони;
  • анализ на урина;
  • ултразвук;
  • инсулти;
  • съдов Доплер.

Обикновено се изисква посещение:

  • невролог;
  • ендокринолог;
  • съдов хирург.

Болните жени се страхуват от такава диагноза. Но колкото по-пълна е картината на анализите и проучванията, толкова по-големи са шансовете за точно обяснение на протичащите процеси.

Какво причинява дисменорея

Причини за силна болка по време на менструация:

  • хормонални проблеми;
  • дефицит на лутеална фаза;
  • ендометриоза;
  • миоми на матката;
  • използване на вътрематочно устройство;
  • последствията от абортите;
  • възпаление на матката и нейните придатъци;
  • инфекциозно заболяване на репродуктивните органи;
  • салпингит;
  • ендометрит;
  • сраствания;
  • разширени вени;
  • травматично разкъсване на маточните връзки;
  • аномалия на матката;
  • генитална туберкулоза.

Как да решите проблема

Лечението на болезнената менструация се основава на причините, които предизвикват дискомфорт в началото на цикъла. Без да се елиминира болестта, болният синдром може временно да се заглуши с хапчета, но със сигурност ще се върне следващия месец с нова сила.

Ако лекарите са установили, че дискомфортът е следствие от хормонални смущения, тогава жената трябва да се подложи на лекарска корекция:

  • Светлина, средна степен - Дюфастон, Утрожестан.
  • Тежка степен - Lindinet 20.

Прочетете за времето, в което Утрожестан преминава в един от нашите статии.

Но хормоните не могат да се приемат без рецепта от лекуващия лекар.

Подобни проблеми се третират и с физиотерапевтични методи, след което се ускоряват възстановителните и компенсаторни функции на организма:

  • азотни, борови вани;
  • галванизация на мозъка;
  • ultratonotherapy;
  • електростимулация на шийката на матката;
  • хелиотерапия.

Физиотерапията е противопоказана, ако пациентът има болка поради възпалителни процеси, неоплазми и други заболявания на половите органи.

Тези жени са разрешени:

  • класически масаж;
  • акупунктура;
  • терапия за консерванти;
  • Апликатор Кузнецов;
  • СПА процедури.
  • йога;
  • гимнастика;
  • физически упражнения;
  • вземане на витаминни комплекси;
  • рецепти на традиционната медицина.

Ужасната и дива болка, изтръпване и спазми изискват специални изстрели за облекчаване на състоянието. Най-вероятно жената е хоспитализирана за диагностични и терапевтични мерки.

Управление на болката според деня на месеца

В повечето случаи дискомфортът се среща само в първия ден от менструацията. В тежки случаи дискомфортът започва дори преди менструацията и спира няколко дни след края на месечното кървене. И тук без медицинска помощ не е достатъчно.

Но у дома момичетата трябва да знаят какво да правят с тежка болка по време на менструация на първия ден. Трябва да действате според вида на усещанията и тяхната интензивност.

  • лекарства за болка (не повече от три таблетки);
  • бутилка за гореща вода на долната част на корема;
  • успокоителни;
  • легло (по-добре е да не ходиш изобщо);
  • релаксиращ масаж;
  • билкови тинктури на базата на мелиса и мента;
  • проветряване на стаята.

Ако по време на менструални спазми не изчезнат след такива действия, тогава е по-добре да се свържете с гинеколог. Възможно е появата на болка, която е опасна за нервната, дихателната и сърдечно-съдовата системи.

Шокът може да се появи рязко и на фона на тежко кървене. Е, ако една жена веднага помоли за помощ. Всъщност в обратна ситуация съществува сериозна заплаха за живота.

Разберете в статията за връзката, какви други хапчета за болка се предписват ежемесечно на гинеколозите.

предотвратяване

  • своевременно посещение при гинеколог;
  • няколко пъти годишно проверяват за инфекциозни болести;
  • не използвайте вътрематочно устройство;
  • избягвайте механични увреждания на маточната лигавица (аборт).

Според жените е ясно, че основното правило за предотвратяване на дисменорея е здравословен начин на живот:

  • добра почивка;
  • оптимално ежедневие;
  • активни разходки на чист въздух (поне два часа на ден);
  • плуване, аеробика;
  • защитен пол;
  • специални диети;
  • използвайте не по-малко от 1,5 литра вода на ден;
  • отказ от цигари и алкохол;
  • изключване на стресови ситуации;
  • билкови чай и ароматерапия.

Има много причини, които причиняват болка, хващане, остри болки на фона на регула. Необходимо е да се елиминира нарушението, а не да се спира болката. Затова направете болничен преглед, за да получите експертен съвет. Те ще помогнат да се отървете от силната болка по време на менструация и да предотвратят появата им в бъдеще.

Тежка болка по време на менструация: причини за спазми

Всеки месец жените имат критични дни. Никой не обича този период, а някои го чакат със страх заради ужасните болки в гърчовете. Има случаи, когато представителят на по-слабия пол е принуден да остане у дома и да се обади на линейка, защото се чувства ужасно. Какво причинява силна болка по време на менструация, как да се предотврати появата им и облекчаване на спазми, ако те вече са се появили, трябва да знаете, за да можете да си помогнете преди посещение на лекар.

Защо болки в долната част на корема

Дисменорея е болка в долната част на корема, която е придружена от менструация. Те възникват поради факта, че в рамките на един месец епителът расте в матката, към която ембрионът ще се прикрепи след оплождане, и ако това не се случи, тялото се освобождава от него чрез кървене. Лекарите установиха, че на първия ден от цикъла е било невъзможно да забременеете.

По време на менструация, жената изпитва лека болест, коремна дискомфорт и умора. Това обаче не я пречи да се придържа към обичайния ритъм на живота. Ако критичните дни са много болезнени и цикълът е нередовен, тогава трябва да се свържете с гинеколог.

Видове болка по време на менструация

Има два вида дисменорея: първична и вторична.

Първичното се случва в рамките на две години от началото на първата менструация в живота на момичето. Тя не е свързана с никакви патологии, а болката е естествена и се дължи на изтласкването на неоплодено яйце от яйчника. Този вид неразположение обикновено изчезва след първото раждане. При първичната дисменорея цикълът не се отклонява, но остава нормален и редовен.

Вторичната, или както се нарича, придобита дисменорея, възниква поради заболявания и промени в гениталиите. Тя се появява по-често при жени на възраст над 30 години и е придружена от сърдечна аритмия, тахикардия и вегетативно-съдови аномалии (прекомерно изпотяване, замаяност).

Ако дискомфортът не се промени през годините, тогава тази дисменорея се нарича компенсирана. Ако болката само нараства с възрастта, тогава, съответно, декомпенсирана.

Сортове на свързани заболявания

В допълнение към болката в гениталната област, менструацията може да бъде придружена от:

  • Дискомфорт в сърцето.
  • Тежко главоболие или мигрена.
  • Бърза умора.
  • Неприятни усещания в областта на очите.
  • Нарушение на съня
  • Скокове на налягане.
  • Раздразнителност и депресивно настроение.
  • Подпухналост.
  • Промени в настроението.
  • Болки в долната част на гърба.
  • Световъртеж, гадене и повръщане.
  • Повишено изпотяване.
  • Болки в гърдите или свръхчувствителност.
  • Запек, диария или други аномалии на храносмилателния тракт.

Тежест на дисменорея

Има 4 вида болка в долната част на корема по време на менструация:

  • Степен 1. Болката не е силна, няма нужда да приемате хапче за болка. Жената води нормален живот.
  • Степен 2. Спазми умерени и поносими. Придружени от разстройства на стомашно-чревния тракт, мигрена и упадък на настроението. Симптомите са лесни за премахване, ако пиете лекарство.
  • Степен 3. Тежко неразположение, придружено от втрисане, главоболие, гадене, слабост, замаяност. Лекарствата могат само да намалят интензивността на болезнените усещания.
  • Степен 4. Интензивна болка се появява няколко дни преди първия ден от цикъла и е придружена от треска, сърдечна болка, главоболие, до повръщане и тахикардия. Момичето е напълно увредено и може да припадне. За съжаление, не е възможно да се облекчи състоянието с импровизирани средства без помощта на лекар.

Причини за менструална болка

Менструалните болки могат да възникнат поради следните фактори.

  • Неправилно подреждане на вътрешните органи, по-специално на матката.
  • Образува сраствания и белези след аборт.
  • Наследственост.
  • Постоянен психо-емоционален стрес.
  • Липса на желязо, калций и магнезий в организма.
  • Хормонални смущения.
  • Бери-бери.
  • Инсталирано вътрематочно устройство.
  • Извънматочна бременност.
  • Заседнал и неактивен начин на живот.
  • Възпаление в таза.
  • Болести като маточни фиброиди, ендометриоза.
  • Образуването на кисти или полипи в матката.
  • Инфекции, предавани по полов път.

Ако усещанията не пречат на нормалната дейност на момичето, тогава не се притеснявайте и направете прибързани заключения. Ако спазмите се намесят много силно и не могат да бъдат толерирани, тогава е необходимо да се консултирате със специалист.

Лечение на дисменорея

Когато лекарствата вече не помагат да се отърват от ужасните симптоми и жената е принудена да се откаже от всичките си задължения за няколко дни всеки месец, тогава изследването на гинеколога е жизненоважно.

Повечето от лекарствата, които лекарят предписва са насочени към намаляване на броя на произведените простагландини и по този начин намаляват контракциите на матката, които причиняват гърчове.

Лекарят може да предпише хормонални средства с ниски дози - орални контрацептиви. Също така, противовъзпалителни нестероидни лекарства и спазмолитици ще имат ефект.

Преди началото на месечния период лекарят предписва комплексни препарати, които включват желязо, калций, магнезий и витамини. Пиенето им предварително е необходимо, така че в началото на цикъла необходимите микроелементи да са се натрупали в тялото и да имат желания ефект.

Електрофорезата и UHF осигуряват анестезия и затопляне. Тези процедури ще помогнат за премахване на болезнените усещания, но те също са по-добре да започнете предварително.

Домашно лечение

Ако менструацията е редовна, болката е поносима и няма нужда от преразглеждане на графика, а след това можете да облекчите състоянието на пациента у дома по следните начини:

  • Легнете за известно време във феталната позиция (отстрани с прибрани крака).
  • Застанете под топъл душ, който отпуска мускулите и разширява кръвоносните съдове.
  • Масажирайте корема с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и масажирайте долната част на гърба.
  • Посетете йога клас или направете малко упражнение у дома (въртене на тялото в различни посоки, на склоновете).
  • Вземете спазмолитично или аналгетично средство.
  • Преди и след менструацията вземете вана с добавка на морска сол за около 20 минути. По време на спазми, прилагайте компреси от него до долната част на корема.
  • 15-минутен компрес от лед ще помогне за облекчаване на напрежението и намаляване на кървенето.
  • Пийте чай от мента и лайка няколко пъти на ден.
  • При липса на противопоказания, разтвор на етерични масла може да се втрие в долната част на корема и сакрума: 5 капки градински чай и бял равнец и 50 ml хиперикум.

За профилактика лекарите съветват да се прави йога и плуване, които отпускат мускулите. Не трябва да се преуморявате, да бъдете много нервни и да пиете алкохол, особено по време и преди менструация. Ограничете консумацията на храни, които причиняват подуване и храни, съдържащи захар. Но шоколадът, напротив, ще помогне за производството на ендорфини. Най-добре е да водят здравословен начин на живот и да се отървете от причините за болка по време на менструация, отколкото да страдате и да лекувате техните последствия в бъдеще.

Top